哀伤辅导团辅方案

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哀伤辅导团辅方案

哀伤辅导团辅方案一、方案背景近年来，随着社会节奏的加快，人们面临着越来越多的压力和挑战，导致心理问题逐渐凸显。

哀伤是人们在面对亲人、朋友离世或其他重大变故时产生的情绪反应，若不及时进行疏导，可能会对个体的心理健康产生严重影响。

因此，开展哀伤辅导团体辅导活动，帮助人们正确面对哀伤，恢复心理平衡，显得尤为重要。

二、活动目标1.帮助参与者认识到哀伤的正常性，学会面对和接纳自己的情绪。

2.提供一个安全、支持的环境，让参与者能够分享自己的经历，释放情感。

3.学习哀伤辅导的基本技巧，提高自我调适能力。

三、活动时间与地点1.时间：为期两天，共计16个小时。

2.地点：安静、舒适的会议室或心理咨询室。

四、活动流程第一天：1.开场介绍：简要介绍活动背景、目标，以及活动流程。

2.破冰游戏：通过轻松的游戏，让参与者彼此熟悉，打破陌生感。

3.哀伤认知：邀请专家讲解哀伤的正常表现、发展阶段及应对策略。

4.小组讨论：分组讨论自己的哀伤经历，分享感受，互相支持。

5.情感宣泄：通过绘画、音乐、写作等方式，帮助参与者表达和释放情感。

第二天：1.起床冥想：通过冥想，帮助参与者调整心态，迎接新的一天。

2.心理测试：进行哀伤程度评估，了解自己的心理状态。

3.哀伤辅导技巧：邀请心理咨询师分享哀伤辅导的基本技巧，如倾听、同理心、引导等。

4.角色扮演：模拟哀伤辅导场景，让参与者亲身实践，提高辅导能力。

5.团体分享：分享哀伤辅导过程中的感悟，互相鼓励，建立友谊。

五、活动准备1.场地布置：确保场地安静、舒适，提供足够的座位、茶水等。

2.材料准备：准备绘画、音乐、写作等工具，以及心理测试问卷。

3.人员邀请：邀请专家、心理咨询师、志愿者等参与活动。

4.宣传推广：通过线上线下渠道，宣传本次活动，吸引更多参与者。

六、活动评估1.参与者满意度调查：通过问卷调查，了解参与者对活动的满意度。

2.心理健康评估：在活动结束后，对参与者的心理健康进行评估，了解活动效果。

解决哀伤辅导中常见问题的方法与建议

解决哀伤辅导中常见问题的方法与建议哀伤是人们在面对失去、挫折、痛苦等负面情绪时常常会经历的一种心理状态。

对于那些经历了重大损失或创伤的个体来说，哀伤可能会变得尤为沉重和持久。

因此，解决哀伤辅导中常见问题的方法和建议至关重要。

本文将探讨几个常见问题，并提供一些专业性强的解决方案。

首先，让我们来讨论哀伤辅导中常见的问题之一：情绪管理。

在经历失去亲人、朋友或爱人等重要人物后，人们常常会陷入深深的悲伤之中。

情绪管理的关键在于接受自己的情绪，并找到合适的方式来表达和释放它们。

在辅导过程中，心理专家可以帮助个体认识到哀伤是一种正常的情绪反应，并教授他们一些情绪调节的技巧，例如深呼吸、冥想或写日记等。

此外，建立一个健康的支持系统也是情绪管理的关键。

与家人、朋友或专业辅导师保持沟通，分享自己的感受和困惑，可以帮助个体更好地应对哀伤。

其次，我们来谈谈另一个常见问题：自我认同和自尊。

在经历失去或挫折后，个体可能会对自己的价值和能力产生怀疑。

在哀伤辅导中，心理专家可以帮助个体重新建立积极的自我认同，并提高自尊。

这可以通过帮助他们回顾过去的成就和经历，重新发现自己的优点和潜力来实现。

此外，心理专家还可以引导个体制定目标和计划，鼓励他们朝着自己想要的方向发展。

通过这些方法，个体可以逐渐恢复自信和自尊，重建自我认同。

第三个常见问题是：社交障碍。

哀伤可能导致个体与他人的关系变得紧张或疏远。

在哀伤辅导中，心理专家可以帮助个体重新建立社交联系，并提供一些社交技巧。

例如，他们可以鼓励个体参与社交活动，与他人分享自己的感受和经历。

此外，心理专家还可以教授个体一些积极的沟通技巧，例如倾听、表达感激和理解他人的观点。

通过这些方法，个体可以逐渐克服社交障碍，重新建立健康的人际关系。

最后，我们来讨论一个与哀伤辅导相关的重要问题：复原力的培养。

复原力是个体在面对困难和挫折时恢复和适应的能力。

在哀伤辅导中，心理专家可以帮助个体培养复原力，使他们能够更好地应对挑战和压力。

扫落失落及悲伤-儿童团辅方案

扫落失落及悲伤-儿童团辅方案一、领导者须知带领失落与悲伤团体的领导员应该要先检视自己过去的失落、悲伤经验，真诚地反省及面对自己的感受与信念，才有可能对团体的反应更开放，并减少负面影响团体成员的可能性。

（一）主要任务：呈现对失落经验的正向健康观念。

以正确的态度呈现事实。

以符合儿童发展阶段及其可了解的方式呈现。

创造安全开放的团体气氛。

（二）基本态度与要点提供明确、清楚、简短的叙述。

诚实及关爱。

花时间听孩子的讨论。

在儿童参与每项活动前，先描述清楚活动内容。

让儿童知道在团体中，没有错误的答案。

让儿童自由感受及表达各种可能的情绪。

回顾儿童在每次活动及每次团体的学习。

从儿童的参与态度与反应中，观察了解儿童的个别悲伤阶段与特殊需求。

二、团体成员的筛选Morganett（1997）建议适合与不适合参加儿童失落团体的指标如下：（一）适合人选正在经历失落、悲伤经验者。

在学校社交及学业上未表现极端的适应不良。

有困难悲伤（如过度谈论哀伤或表现如无事发生）。

呈现忧郁现象。

（二）不适合团体者，可能需要个别帮助的情况有怪异行为：如自我伤害、残害动物、自杀意图等。

常有恐慌反应，或对失落经验仍在震惊反应阶段。

表现严重违反社会常规的偏差行为。

退缩、拒绝与其他儿童互动。

拒绝上学。

三、团体目标团体旨在帮助儿童学习失落与悲伤是生命中的某些必然层面。

拥有开放安全的情境去抒发揭露自己的感受与想法。

获得正确的讯息以建立健康的态度面对失落、悲伤经验。

学习新的适应技巧，重新面对生活。

四、团体进行时间：约两个小时。

可依年龄做修正调整五、团体成员：六至十人，以八到十二岁为对象六、团体带领人：两人，一人为主要领导员，负责团体活动的进行，一人为辅助催化员，协助处理儿童的情况以利团体的进行。

七、团体模式：（一）以八个单元为一循环，主题订定如下：认识彼此，失落是什么失落类型知多少失落的感受面对改变的调适失落的阶段特别回忆告别失落珍重再见（二）领导员于每次团体前预习团体进行内容。

中学班级哀伤辅导实例及思考_陈滢

31中小学心理健康教育2014年第12期（总第251期）〔关键词〕哀伤辅导；中学生；团体心理辅导一、哀伤辅导基础知识简介（一）哀伤的一般反应哀伤是人们面对失落所产生的一种正常而自然的情绪反应，正常的哀伤反应包括以下几个方面。

1.生理方面：胃部空虚、胸部有压迫感、喉咙紧、对声音敏感、呼吸急促、有窒息感、肌肉无力、口干。

2.认知方面：困惑，沉迷于思念，感觉死者仍然存在。

3.感觉方面：悲哀、愤怒、罪恶与自责、焦虑、孤独、疲惫、无助、震惊、麻木。

4.行为方面：失眠，食欲障碍，心不在焉，社会功能退缩，梦到逝去的人，避免提起逝去的人，叹气，坐立不安，哭泣，旧地重游，随身携带、珍藏遗物。

与正常的哀伤反应相比，病态的哀伤反应更加激烈，自己无法摆脱痛苦。

病态的哀伤反应包括：严重、持续或无法控制的情绪、行为、负面想法、生理困扰与人际冲突；出现异常的精神症状；自伤或伤人；滥用酒精或药物；日常功能显著地持续下降等。

出现这些状况的师生，需要到专业机构进行一对一的咨询或治疗。

中小学心理教师需要用专业所学进行辨别区分，明确自己可以开展工作的界限，对病态哀伤反应人群及时提出转介意见。

（二）哀伤经历的阶段弗洛伊德认为，哀伤是对失去过去（客体）的一种纪念方式。

哀伤及其过程涉及到思想、情绪、行为和躯体感觉的整体过程，它对于重建心理平衡、恢复自我功能非常重要。

哀伤是一种循环的、非线性的过程。

研究哀伤的学者认为，完整的哀伤会反复经历以下阶段。

1.否认事实：处于震惊状态当中，不相信事情真的会发生在自己身上，不想去看、去听、去接触。

2.满腔愤怒：将内心的挫折投射到外界，想要找个对象为整件事情负责，归罪于他人、机构、社会，也可能归罪于自己。

3.讨价还价：摆荡于承认事实与拒绝事实之间、企图修改事实，减少损害、寻求弥补，向外界、甚至命运之神讨回公道。

4.陷入忧郁：发现既成事实无法改变，但心理上还无法接受，陷入无助、无奈中，准备开始面对与处理。

5.接纳事实：接纳失落为人生必要且不容否认的一部分，从失落当中得到成长与学习，找到失落的正面意义。

校园危机干预中的哀伤辅导

校园危机干预中的哀伤辅导作者：康鑫淳来源：《东方教育》2016年第04期摘要：危机干预是高校学生工作者面临的一项重点与难点问题。

对于在校学生自杀或意外死亡危机干预的对象主要是其所在班级同学，干预的一项重要内容就是哀伤辅导。

本文从哀伤的概念、哀伤经历阶段，详细阐述哀伤辅导的目标、程序及相关建议。

关键词：危机干预；哀伤；哀伤辅导；程序；建议近年来，偶有发生在校学生自杀或意外身亡事件，当此类事件发生后，除了安葬死者，更为重要的是对当事人进行相应的哀伤辅导工作，即如何安慰当事人，帮助他们渡过危机。

本文根据青少年心理健康相关知识，阐述如何正确进行哀伤辅导。

一、哀伤及哀伤辅导概念（一）哀伤的概念哀伤是任何人在失去所爱或所依恋的对象（主要指亲人）时所面临的境况，这境况既是一个状态，也是一个过程，其中包括了悲伤与哀悼的反应。

哀伤的反应是复杂的，不仅涉及简单的情绪反应，还会涉及其他更多的认知、行为与生理反应。

在以上这些哀伤反应中有些是属于正常范围的，而有些哀伤反应则会延迟出现、压抑、过度强烈或持续过久，变成未完成的、慢性化哀伤，影响正常的生活与学习。

（二）哀伤辅导的概念哀伤辅导是针对当事人在生活中受到外在打击而导致的创伤进行的辅导。

辅导的目的是在合理的时间内，引发当事人正常的悲伤情绪，并健康完成悲伤过程，从而增进重新开始正常生活的能力。

倘若创伤结果没有得到很好地解决，则可能会造成心理疾病，影响当事人的正常生活和人际交往等。

二、哀伤经历的阶段哀伤及其过程涉及情绪、认知、行为和生理的整体过程，它对于重建心理平衡、恢复自我功能非常重要。

哀伤是一种循环的、非线性的过程。

研究哀伤的学者认为，完整的哀伤过程会反复经历以下五个阶段。

1.否认事实：当事件发生一段时间后，当事人仍处在震惊、恐慌的状态，始终不愿意相信这类事件会发生在自己身上，内心排斥这个事实，不愿意去听、去看、去接触外界。

2.充满愤怒：在经历了否认事实的阶段后，当事人试图将内心所受的挫折投射到外界，希望找一个可以对该事件负责的对象，把整个事件的过错归罪于这个对象，这个对象可以是他人、机构、社会，也可能是自己。

哀伤辅导方法的使用要点与注意事项

哀伤辅导方法的使用要点与注意事项引言：在生活中，每个人都会经历各种各样的挫折和失落，这些困难和痛苦会给人们带来巨大的心理压力和哀伤。

因此，学习和掌握一些哀伤辅导方法对于帮助他人或自己度过困难时期至关重要。

本文将介绍一些哀伤辅导的方法和技巧，并提供使用要点和注意事项。

一、倾听与沟通哀伤辅导的核心是倾听和沟通。

当一个人经历困难时，他们往往需要有人倾听他们的痛苦和情感。

作为辅导者，我们需要给予对方足够的时间和空间，让他们表达自己的感受。

在倾听的过程中，我们应该保持专注和耐心，不要打断对方的发言，也不要急于给出解决方案。

通过倾听和沟通，我们可以帮助对方理清思绪，释放情绪，并找到解决问题的路径。

二、情绪管理在哀伤辅导中，情绪管理是一个重要的技巧。

当一个人处于哀伤状态时，情绪可能非常不稳定，他们可能会感到愤怒、焦虑、沮丧等。

作为辅导者，我们需要帮助对方认识到这些情绪，并提供一些情绪管理的技巧。

例如，呼吸练习、放松技巧和身体运动等都可以帮助减轻情绪压力。

另外，我们还可以鼓励对方寻找一些能够转移注意力的活动，如阅读、写作、绘画等，以帮助他们缓解情绪。

三、培养积极心态在哀伤辅导中，培养积极心态是非常重要的。

当一个人陷入困境时，他们可能会感到绝望和无助，这时我们需要帮助他们重新找到希望和动力。

我们可以鼓励对方思考过去的成功经历，并提醒他们这只是一时的困难，未来仍然有很多机会和可能。

此外，我们还可以帮助对方制定一些具体的目标和计划，以帮助他们重建信心和前进的动力。

四、建立支持系统在哀伤辅导中，建立支持系统是非常重要的。

人们往往需要有人陪伴和支持他们度过困难时期。

作为辅导者，我们可以帮助对方建立支持系统，例如鼓励他们与家人、朋友或专业机构寻求帮助。

此外，我们还可以提供一些资源和信息，以帮助对方更好地获得支持和帮助。

五、自我照顾在提供哀伤辅导时，我们也需要关注自己的心理健康。

辅导工作本身可能会给我们带来一定的压力和负担，因此我们需要学会自我照顾。

初三班级团体哀伤辅导

活动设计 ■【活动背景】危机指个体由于遇到重大而无法克服的外部刺激时产生的高度紧张或严重的痛苦状态［1］。

包含两层含义，一是指突发性公共事件，如地震、水灾、空难、疾病暴发等；二是指人所处的紧急危机状态，即当个体遭遇重大问题或变化发生时，感到难以解决、难以把握，正常的生活受到干扰。

伴随着内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，心理失衡。

黄某，女，就读于某中学初三（1）班，走读生。

2020年12月5日，校方接到家长关于黄某周六晚离家未归的报告，建议报警。

根据进一步了解，得知黄某离家出走的原因是与其姐姐起了争执。

三天来，学校及公安部门全力寻找。

直到12月8日下午，才发现黄某已在某村围堤外一鱼塘不幸身亡，原因仍然在进一步调查之中。

9日上午，应校方要求，对黄某所在班级学生进行哀伤辅导，实施心理危机干预。

【危机分析判断】1.危机发生的原因：密友及亲密接触的同学突然死亡，属于典型的社会心理因素导致的校园心理危机。

2.危机所处时期与阶段：根据危机发生的时间，可初步判定为冲击期（震惊期）的立即反应阶段。

【危机干预对策】危机干预对策围绕“对谁实施干预”“需要达到怎样的干预目标”“为达到这一目标将采取何种技术与形式”“后续学生心理动态评估如何”等四大核心问题展开。

1.确定危机干预对象和形式此次心理危机由于黄某的突发意外身亡而导致，因此可以确定实施微观心理危机干预的对象是黄某所在班级的全体学生。

根据危机所处的冲击期（震惊期）的立即反应阶段的特点，且干预对象的人数较多，均属于同一班级，因此确定采取团体辅导形式。

后续则根据事件的影响和扩散程度，对其他班级选择进行生命教育的主题班会或团体心理辅导作为补充。

2.确定危机干预目标危机干预的目的在于积极预防、及时控制和减缓突发事件的心理社会影响，从而促进个人或群体心理健康重建，维护社会稳定，保障人们的心理健康［2］。

不幸事件已经发生，所以当前危机干预的重点主要落在及时控制和减缓事件的心理社会影响两方面：（1）及时控制和减缓突发事件的心理社会影响，稳定学生心理状态。

班级哀伤团体辅导报告一例

班级哀伤团体辅导报告一例作者：黄金芬来源：《学校教育研究》2020年第22期摘要：我校高一女生因重病住院，后因治疗无效死亡，其班级同学在得知消息后出现不同程度的情绪困扰，心理辅导室在得知情况后，计划和实施对该班级全体学生的哀伤辅导，给予学生支持，帮助他们了解事情的经过，宣泄负面情绪，学习和发展适合的应对方式，重新建立情感联结，本文详细介绍了整个辅导的背景、依据和过程。

关键词：团体心理辅导;哀伤处理;情绪调节;亲人离世;身心简快积极疗法;一、哀伤辅导的目标1.增加丧失的现实感2.协助当事人处理已表达的或潜在的情感3.协助当事人克服丧失后再适应过程中的障碍4.鼓励当事人向逝者告别，以健康的方式重新将情感投入到新的关系里，继续有效的生活，此次的辅导，给予支持，帮助每位学生了解事情的经过，宣泄负面情绪，学习和发展适合的应对方式，重新建立情感联络。

二、设计思路1.辅导对象分析我校高一某班女生（为保护当事人，所有文中叫小A）因为身患白血病，在广州求治过程去世，当天下午家属联系到班主任，得知消息的同学和班主任都很自责，给班上的同学在心理上造成很大的冲击，异常情绪在班上班级中妳慢，班主任反映班上的同学这几天情绪比较低沉，学习状态不怎么好，尤其是小A生前的好友，室友，表现出较为明显的情绪低落。

班主任和有些同学觉得很愧疚，在军训的时候该生曾经昏倒两次，但是没有引起足够的重视，之前没有关注到小A同学，如果早点知道的话可能早点知道病情，一些同学觉得如果早点知道，是不是会给予更多的帮助，为其分担一些痛苦。

随后的一两天班上情绪不是很好，根据班级学生的反应，制定针对本班级的实施专业性的哀伤辅导。

2.材料准备背景音乐、纸巾、留言纸、笔、打火机、焚烧纸张器具3.辅导内容分析及指导（1）知识要点觉察和正常化自已哀伤的情绪;冥想;情绪宣泄;完成与过世同学未竟事务;学会珍惜生命;告别逝者：自我照顾（2）重点及难点分析同学的离世，都会给人的生活带来影响，使人出现不适应，属于正常的心理应激反应，直接劝说可能效果不大，应从心理支持入手，本辅导课利用团体动力营造和推动信任，接纳、理解、支持的团体氛围，运用认知疗法、放松疗法、简快身心积极疗法等治疗方法帮助学生缩短这个时间去适应，调整认知观念，重建信心。

朋辈哀伤辅导与关怀--心理委员危机干预专题培训

〔关键词〕朋辈辅导；心理委员；活动设计〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B〔文章编号〕1671-2684（2020）04-0028-04【活动理念】朋辈心理辅导是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供一种类似于心理咨询的帮助。

不少心理学理论为朋辈心理辅导提供了理论支撑。

如行为理论认为，人们行为发生变化不是因为科学性的事实依据，而是因为最亲近的、最信任的朋辈的主观意见，朋辈的行为变化为其行为变化提供了最有说服力的示范。

社会学习理论认为，人们的行为都会受到他人的影响，会去学习和模仿他人以达到自己期望的目标。

人本主义心理学的创立者罗杰斯（C·R·Rogers）认为，辅导的成功并非依赖辅导者技巧的高低，而是依赖辅导者是否具有某种态度。

良好的气氛有助于来访者与朋辈辅导员之间建立信任关系，消除来访者紧张的情绪和隔膜的意识。

由于朋辈间具有非常多的相似性，非常容易建立良好的咨询氛围，这成为朋辈心理辅导的显著优势。

其虽不及专业心理辅导专业，但却能产生专业心理辅导所不及的效果。

香港学者陈维梁将哀伤定义为：任何人在失去所爱或所依恋的对象（主要指亲人）时所面临的境况，这种境况既是一个状态，也是一个过程，其中包括了悲伤与哀悼的反应。

哀伤作为人类面临失落的本能反应，在任何人的人生历程中都不可避免。

哀伤辅导的目标是鼓励生者向逝去的人物告别，在辅导者的陪伴与帮助下体认失落的现实感，处理己表达的或潜在的情感，克服失落后再适应过程中的障碍，最终能以健康的方式坦然地重新将情感投注在新的关系中。

哀伤辅导是一种特殊情况下的心理辅导，也是一项专业性强的工作。

心理委员（等同朋辈心理辅导员角色）虽不一定能独立完成整个哀伤辅导，但在经过培训后，以同伴身份去陪伴和帮助丧失者体认悲伤的痛苦，能给予丧失者危机后的事后关怀，这在学校危机干预工作中有着极大作用。

本课尝试对心理委员进行哀伤辅导培训，希望探索一个有效的方式，使心理委员在危机事件后，能为同伴提供有效的哀伤辅导和关怀陪伴，同时认识并接纳自身可能出现的情绪问题，化解危机。

哀伤辅导的基本知识和方法

整理课件
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抑郁症是导致自杀的最主要原因是完全可以治疗好的！
早发现、早转介、早治疗是关键！
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三、哀伤心理辅导的方法
哀伤心理辅导是处理丧失的重要途径，协助当事人在合理的时间内，引发正常的哀伤，以健全地完成哀伤任务。
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悲痛是所有感情中最高尚的 ——它是人们能给予亲人的最后的
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抑郁症主要特征
三低症状:
情绪低落兴趣减退活动减少
晨重夜轻症状持续二周以上社会功能明显受损
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青少年抑郁症
症状接近成人，除情绪低落外，还可出现许多行为问题，自杀行为明显增多，约20%青少年抑郁者有药物滥用现象。
整理课件
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如何诊断抑郁症？
症状标准：以心境低落为主，并至少有下列 4项兴趣丧失，无愉快感（儿童可易激惹，暗暗流泪,心里空空的）精力减退或疲乏感精神运动性迟滞或激越（不只是自我主观感觉到的坐立不安或
仪式活动在生活中的意义用仪式活动处理丧失、完成健康的分离
追悼是表示对死者的怀念和尊重，也表示一个结束用仪式活动引导新的出发
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四、哀伤辅导的实例
1、丧亲学生的个别辅导 2、班级的团体辅导
整理课件
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小组讨论并分享
整理课件
ห้องสมุดไป่ตู้
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班上同学或老师不幸死亡时，如何进行班级辅导？
注意焦点，即只有哭泣是不够的，要了解哭泣的意义；
不宜在哀伤时做重大的决定；重要节日时的支持。
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避免套话
你要做个勇敢的男孩…… 生活是为了活下去…… 一切很快就会结束…… 你会站起来的…… 一切将在一年内过去…… 你会变好的…… 我很遗憾……

班级减压与哀伤团体辅导方案

6-2.將自我照顧卡分散置於地面，請同學選取一張在哀傷的時候最需要的卡片。請同學寫下來所選取的自我照顧卡對自己的提醒，與承諾在這段哀傷時期，願意如何自我照顧。四人一組分享所畫的與所說的內容，與拿到的自我照顧卡內容，及自我照顧卡對自己的提醒，與承諾。
6-3老師總結：
【指導語】：死亡永遠是最令人困惑的一個人生問題，活生生的一個人何以就成了冷冰冰的屍體，喪失了那一口氣，人就完全走了樣子。他所愛的人的靈魂到那裡去了?人倘若平時從沒有思考過這些問題，不先具有一個自己所相信的生死觀、宗教觀，那麼在面臨死亡的剎那是會非常慌亂的。先有一個穩定的信仰和家人之間對生命的共識，當死亡發生時，藉著已經有的對死亡的理解和信念，才能在認知上平安接受親人亡故的事實，也能由其中獲得很大的安慰。．
班級哀傷團體輔導方案
（二）：冥想與製作禮物
目標
協助學生覺察與宣洩對同班同學（老師）意外身故的哀傷與失落情緒，並能逐步完成哀傷的歷程
時間
約80分鐘
準備材料
收錄放音機輕柔音樂各式藝術媒材
班級輔導流程
5.行動方案：
5-1教師播放背景音樂，以緩慢溫暖的音調帶領學生進入冥想，引導學生感受自己的情緒及狀態，並再次強調經歷過一段時間，身體反應以及情緒感受會有所不同，並加以正常化、普遍化。
4-2中間下課時間鼓勵同學想玩的話可以去玩。（兒童與青少年的哀傷是進進出出的，他們也能
在一陣哀傷後開始玩耍，而獨處時又會湧出深層的哀痛）
5.行動計劃：預告下一次班級輔導將製作送給○○同學（老師）的最後紀念品，請同學帶工具與材料來。
班級減壓與哀傷團體輔導方案
張麗鳳小港高中生涯規劃科教師
高市學生心理諮商中心諮商心理師兼督導彰化師大輔導與諮商系博士
親愛的朋友或家人死亡是人生最沉重最困難的功課之一，它的第一個挑戰是「分離」且是永別，第二個挑戰是「理解」，因為我們都會要一個回答------所愛的人到那裡去了?死亡究竟是怎麼一回事?人需要在心裡給自己一個答案，第三個挑戰是「活下去」，活一個沒有他的日子；死亡的離別是在人世的關係上突然中斷，除了藉著照片與回憶以外，就不再能夠直接見到或接觸到他的音容了，在離別的過程裡，人需要充分的表達對亡者的感謝、欣賞、抱歉，並能夠肯定的道別，有些時候相愛的人有很多話存在心中，在活著的時候並沒有充分的表達，倘若在臨終的一刻，在死別的剎那未能把握機會說出來，將是極大的遺憾，因此送終是一件極重要的事情，在可能的範圍之內，希望能夠在親人闔眼之前見上最後一面，表達心中所有未能吐露的語言，萬一不及送終，也要在親友死亡之後最靠近的時間裡，奔赴親人床邊，將胸中的千言萬語做一表達，才能了無遺憾的送所愛的人上路。

班级同学丧失后的哀伤团体辅导策略

班级同学丧失后的哀伤团体辅导策略
冯日平
【期刊名称】《中小学心理健康教育》
【年(卷),期】2022()25
【摘要】针对班级学生丧失引发的哀伤反应:想法上的不可接受、情绪上的悲伤、行为上的注意力不集中与失眠,以Worden任务取向哀伤辅导模式为依据,设计并实施哀伤团体辅导。

具体的流程是:面对哀伤,接受事实;体验哀伤,整理感受;表达哀伤,重新适应;走出哀伤,建立希望。

辅导后追踪发现,该班学生能适应日常学习与生活,恢复到正常心理健康水平。

反思:辅导前要有系统性思维,需要借助团队力量;辅导中要注重情绪接纳,敏感捕捉重点学生;辅导后要持续提供必要的心理支持。

【总页数】3页(P61-63)
【作者】冯日平
【作者单位】浙江省温州市平阳县第二职业学校
【正文语种】中文
【中图分类】G44
【相关文献】
1.天使,再见!——一例校园突发事件后的团体哀伤辅导
2.班级团体辅导在90后高职新生入学适应教育中的探索——以顺德职业技术学院为例
3.初三班级团体哀伤辅导
4.高校00后新生班级建设团体辅导方案设计
5.后疫情时代班级团体心理的“微辅导”策略
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哀伤辅导1

哀伤辅导1哀伤辅导1 哀伤辅导的概念哀伤：广义的哀伤是指因为任何的丧失而引发得哀伤情绪体验。

狭义的哀伤是指人在失去所爱或所依附的对象(主要指亲人)时所面临的境况,这境况既是一种状态,也是一个过程。

哀伤辅导：是协助人们在合理时间内,引发正常的悲伤,并健康地完成悲伤任务,以增进重新开始正常生活的能力。

2 哀伤理论2.1哀伤过程假设弗洛伊德最早对哀伤的过程提出自己的观点，他认为，当旧有的联结由于逝者离世而消失时，如果心力从关系中被抽离释放出来的话，过度性精神投入的过程便会开始。

生者的情感会随着投入重温与逝者有关的每一个记忆，并持续地发现逝者不再存在这一现实而产生波动与抽离。

随着时日的过去，这些经过不断投入和抽离的经历会逐渐转移到新的对象身上，直到生者的哀伤最终可以画上休止符。

他还进一步推测，如果这一过程遇到异常的外在或内在干扰，当事人仍然停留在某种与逝者矛盾或被内疚支配的关系下，生者的精力难以转移，因而形成延迟、夸大或病理性的悲伤。

2.2依恋理论很多学者将依恋理论用于研究哀伤，研究发现：安全型的个人能毫无困难地接近与依恋相关的记忆，叙述也前后一致。

他们对亲人的去世感到悲伤但不会因此被完全压垮。

不安全-冷漠型的个人对他人缺乏信任感，有某种强迫性的自立，这一类型的个人往往在亲人丧亡后压抑或逃避和依恋关系有关的情绪。

不安全-专注型的个人表现得比较情绪化，他们沉溺于丧失亲人的悲痛中，不能建设性地应对与依恋相关的情绪。

而不安全-恐惧型的个人对他人和自身都缺乏信任感，以往的创伤损害了他们以至他们不能正常地思考和谈论丧失依恋，前后的叙述也不一致。

2.3创伤理论哀伤与创伤研究有重合的部分。

Zisook等人仔细研究了大量丧偶者的研究数据，他们发现如果配偶是自然死亡的，有约10%的居丧者出现创伤后应激障碍症状，主要表现为反复的侵入性记忆（如噩梦、闪回、侵入性记忆）和保护性反应（如情感麻木、健忘症、认知回避等）；而死于意外事故或自杀身亡的，有超过三分之一居丧者的表现符合PTSD诊断标准。

哀伤辅导的基本知识和方法资料课件

案例二：青少年丧失亲人后的哀伤辅导
• 总结词：引导青少年面对现实，促进心理成长
案例二：青少年丧失亲人后的哀伤辅导
详细描述了解青少年的认知和情感发展特点，引导他们面对现实。
通过分享、讨论等方式帮助青少年表达内心感受，释放情绪。
案例二：青少年丧失亲人后的哀伤辅导
• 提供心理支持，帮助他们理解死亡的意义，促进心理成长。
调整方案
根据辅导对象的反馈和表现，及时调整辅导方案，以确保效果最大化。
评估与反馈
收集反馈
向辅导对象了解他们对哀伤辅导的感受和评价，以及他们在辅导过程中的表现。
评估效果
总结与改进
总结哀伤辅导的经验和不足，为今后的工作提供参考和借鉴，同时针对不足之处进行改进和完善。
根据预先设定的评估标准，对哀伤辅导的效果进行客观评价。
。
通过心理咨询、团体辅导等方式帮助成年人处理哀伤情绪。
03
案例三：成年人丧失亲人后的哀伤辅导
• 提供实际帮助，如安排葬礼、处理遗产等事务性工作，减轻成年人的负担。
案例三：成年人丧失亲人后的哀伤辅导
注意事项
1
2
尊重成年人的个体差异，避免过度干涉其情感表达和应对方式。
3
注意防止成年人出现长期哀伤反应或心理问题，及时给予关注和干预。
提供安全感，让儿童感受到亲人虽然离开，但爱和关心仍然存在。
案例一：儿童丧失亲人后的哀伤辅导
• 通过游戏、绘画等活动帮助儿童表达情感，逐步接受亲人离去的事实。
案例一：儿童丧失亲人后的哀伤辅导
注意事项避免隐瞒或过度解释死亡，尊重儿童的情绪反应。
鼓励家长与孩子共同参与哀伤辅导，给予孩子足够的关爱与陪伴。
02

哀伤班级辅导

哀伤班级团体辅导方案对象：哀伤班级28人目的：释放情绪，坦然面对，消除消极因素，积极面对自己的生活，接受生命教育过程：阶段一：(1) 热身：咨询师和全班同学围成一个圆圈做游戏（咨询师示范）：“我是个宝宝，你喜欢我吗？”“乖，乖，我喜欢你，去玩吧！”（2）分组：以“我喜欢你”自然分成四组，咨询师分布到各组中阶段二：生命的到来（小组活动）1、目标：了解生命的起始，体验母亲怀孕时的辛苦；2、具体活动：（1）冥想：自我生命诞生的过程；抱西瓜，学孕妇走路（围绕小组一圈）；（2）分享刚刚“怀孕”的体会，至少说出两种母亲怀孕时的辛苦，表达此刻想对母亲说的话。

阶段三：生命中的麻烦（小组活动）1、目标：体验残疾人生命中的困难，学会珍惜自己的生命。

2、具体活动：（1）盲行：带眼罩在房间内行走一圈（有人陪伴，尽量不出声，不做身体接触）；（2）体验活动，分享盲行的感觉。

阶段四：面对死亡（小组活动）1、目标：正确面对自杀事件，处理负性情绪。

2、具体活动：（1）事件回顾：对该事件正面描述，班级少了一位同学，***同学经过周密准备后结束了自己的生命。

（2）每个同学发一张卡片：你通过什么方式，什么时候知道***同学不在了，当时的感受是什么？并分享。

（3）回忆：和***同学学习、生活接触中发生的事，充分宣泄悲伤情绪（若情绪长时间无法控制者由另一咨询师带出团体单独处理）。

（4）告别：对她说，写下留言给她（放入留言箱）。

（5）写下祝福的话语送给她的父母（放入留言箱）。

（6）阶段结语：发生了这样的事，对我们都形成了一定的影响，此刻我们最想对自己说点什么？（积极引导）阶段五：结束（回归团体）（1）班级再次形成一个闭合的圆圈，班主任融入其中，咨询师退出。

（2）每个人手上发一张彩色信纸（附有双面胶），让同学把信纸贴在右侧同学（或老师）的背上，然后用彩色的笔写下自己的祝福，完成后再转向左侧的同学，写下自己的祝福（回去后再看别人送给自己的祝福）。

班级哀伤团体辅导方案

一直与你朝夕相处的○○○同学突然因为△△事件而意外过世了，原来以为可以一起长大、永远在一起的朋友突然消失了，过去你与○○○同学相处的点点滴滴还历历在目，你们一起在教室读书上课、在操场运动追逐、一起玩游戏、一起打球、一起做扫地工作、一起吃午餐、一起聊天…..，听到这个令人心痛的消息可能对你生活、学习、情绪上带来很大的影响，在情绪方面你可能曾感到震惊、不敢相信，甚至有罪恶感、恐惧、愤怒、痛苦、沮丧等情绪，这些情绪都是自然而正常的，请你接纳这些情绪，让这些情绪自然流露，如此可以让自己较顺利的走过悲伤，恢复正常的生活。
4-2中间下课时间鼓励同学想玩的话可以去玩。（儿童与青少年的哀伤是进进出出的，他们也能在一阵哀伤后开始玩耍，而独处时又会涌出深层的哀痛）
5.行动计划：预告下一次班级辅导将制作送给○○○的最后纪念品，请同学带工具与材料来。
班级哀伤团体辅导方案
（二）：冥想与制作礼物
目标
协助学生觉察与宣泄对同班同学意外身故的哀伤与失落情绪，并能逐步完成哀伤的历程
班级辅导流程
5.行动计划：
5-1播放「继续走下去」动画，引导：○○○过世了但他仍在原地挥手祝福大家，有一天大家将在天上相会。请同学写「继续走下去」的学习单，并请同学彼此分享。
6.重新出发：
6-1发下第一次班级辅导的情绪脸谱，请同学将目前还存在的情绪以铅笔圈起来。
6-2.将自我照顾卡分散置于地面，请同学选取一张在哀伤的时候最需要的卡片。请同学写下来所选取的自我照顾卡对自己的提醒，与承诺在这段哀伤时期，愿意如何自我照顾。四人一组分享所画的与所说的内容，与拿到的自我照顾卡内容，及自我照顾卡对自己的提醒，与承诺。
我们很难完全忘怀已逝去的亲爱同学，因曾在生命中如此珍视对方，也无法完全在心中撤回曾投注的一切，所以我们需要足够的了解、接纳、同理、支持，才能够去经验痛苦、寂寞、害怕、愤怒、愧疚和悲哀，才可以在我们的心灵深处知道并感觉到所发生的事，且表达出这些情绪，也才可以混合这种种一起去处理，这样我们才不会被这些情绪压倒，当我们为逝去的朋友哀悼时并不是要切断、放弃与逝者的关系，而是要为对逝去朋友的思念和回忆，在情感生命中找一个适当的处所，使我们可以持续保有对逝去朋友的想念和回忆，所以找到自己适合的方式「好好说再见」是必须的，能在心中真正的与亡者平安的道别、祝福、说再见是非常重要的事情，相信的人生旅途，同时也找到一种方式让自己可以有效的在世上继续生活下去。

哀伤辅导

• 哀伤辅导对儿童青少年来说，陪伴和建立起新的安全性联结非常重要。他们在成年、特别是建立家庭以后，哀伤重现并再次处理是正常的。所以，对儿童及时的哀伤辅哀更多是预防性的策略，协助他们能顺利完成自己的发展任务，并对他们成年后更有能力完成哀伤处理有重要意义。
一些特殊的情况需要请专业人员
• 抑郁 • 过度愤怒、敌对
所以儿童很少谈论也避免谈论他们的失落。
儿童青少年的哀伤
• 儿童对死亡的很可能无法适度的处理哀伤，而在以后的生活中出现抑郁、或在成年后无法与人建立亲密关系；由于儿童自我建构尚未完成、客体关系发展尚未成熟，往往用退行来应对哀伤，去寻求替代物(替代客体）。
儿童青少年的哀伤
• 儿童的哀伤处理，不能生硬地用成人的方
哀伤辅导的原则和程序
• • • • • • • • 帮助当事人界定并表达情感帮助当事人在失去逝者的情况下活下去将感情从逝者身上转移（爱、安全）允许时间去哀伤阐明正常的哀伤行为持续的支持检查防卫和适应方式界定病态行为并转介
儿童青少年哀伤辅导的特殊性
• 因灾难性事件而突然出现的死亡或丧失，会引发儿童过度的反应，年龄稍大的回经历片断性闪影、梦魇、强烈的情绪和躯体症状。 • 一些青少年会寻求解释：“这是为什么？”如找不到答案可能产生冲动行为。
• 角色扮演
• 认知重建
• 写信
• 绘画
• 回忆录
• 引导想象
仪式活动在哀伤辅导中的作用
• 仪式活动在生活中的意义 • 用仪式活动处理丧失、完成健康的分离追悼是表示对死者的怀念和尊重，也表示一个结束 • 用仪式活动引导新的出发 • 个别辅导中的仪式活动 • 班级辅导中的仪式活动 • “空椅子”在仪式活动中的应用（有一定的危险性）

六安一中哀伤辅导方案

六安一中高二选修（2）班哀伤辅导方案涂涛一、辅导背景六安一中老师、2015“六安最牛高考班”班主任陈盛，于2017年2月17日凌晨3时零5分因肝癌晚期医治无效与世长辞，正怒放的生命从此被定格。

噩耗传来，家人扼腕啜泣、同事悲叹不已、学生泣不成声。

从此，六安一中的课堂上，那位被誉为“民主、温和、风趣”的好老师再难见到。

他的离去给他所带班级的学生造成的极大的心灵冲击，很多同学出现了一些情绪和行为的反应：感到悲伤、愤怒、不敢置信、内疚、回避谈论班主任的离去、上课气氛沉默压抑、一些同学反映难以集中精力、常常私下哭泣、食欲下降和连日失眠等。

六安一中心灵驿站在了解该情况后，决定对该班进行哀伤辅导。

二、辅导目标协助该班同学向班主任告别，协助他们宣泄哀伤与失落情绪，逐步完成哀伤的历程，促进他们重新投入到现实生活中来。

三、辅导时间约40分钟。

四、辅导过程（一）导入简单自我介绍。

今天这节课是一节特别的心理健康课，因为你们的好班主任、我们的好同事好兄弟陈老师离开了我们，他的离开给家人、同事以及你们留下了无尽的遗憾和哀痛。

很多人都出现了各种各样的情绪和行为的反应：感到悲伤、愤怒、不敢置信、内疚、回避谈论班主任的离去、还有一些同学难以集中精力、常常私下哭泣、食欲下降和连日失眠等。

因此，这节课的目的是带领大家正视班主任的离去，完成哀伤历程，重新投入到学习中去。

（二）还原现场以冥想引导同学进入这意外事件的氛围中，并同理学生可能有的情绪，与身心反应，加以正常化、普遍化。

【指导语】：现在，请同学们找一个最舒服的姿势，闭上你的眼睛，慢慢的吸气、吐气，调整你的呼吸。

时间回到你刚听到意外消息的那一刻，当时你正在做什么呢？感觉一下你当时的心情，是震惊、害怕、悲伤，还是有其它的感觉？那时候的你，脑中想到的是什么？你的身体有什么不一样的反应？是心跳加快、呼吸急促、还是喘不过气？请你细细的去体会它，并且接纳它，不用感到害怕，这些都是正常的。

在面临这样重大的事件任何人都会有些反应，虽然每个人的反应不尽相同，但这都是正常的，请你不用担心或害怕。