项目规则
趣味运动会项目及规则
趣味运动会项目及规则
游戏一：毛毛虫竞技
参赛人数：4人（三男一女）
比赛方法：单项计时赛。
比赛规则：（1）比赛开始前参赛队员必须手提毛毛虫站在起跑线之后。
（2）比赛过程中参赛队员不得越出指定赛道。
（3）比赛过程中道具不可以接触地面拖地前行（接触一次扣2秒）。
（4）比赛过程中队员不得脱离器材（脱离一次扣两秒）。
游戏二：超级障碍赛
参赛人数：4人（2男2女）
比赛方法：组合接力赛
比赛规则：（1）比赛前第一棒队员站立于起跑线后（2）裁判发令后参赛队员依次通过“跨栏”“拱桥”“平衡木”“鲨鱼口”环节后返回起点与第二名队员接力。
（3）参赛队员必须按照次序出场。
游戏三：众星捧月
参赛人数：4人
比赛方法：连续颠球
比赛规则：（1）比赛开始前参赛队员手持道具准备好。
（2）裁判员发令后参赛队员配合利用道具把球连续颠动起来。
（3）球落地计数结束。
规定时间内连续颠次数多为赢。
游戏四：投篮比赛
参赛人数：个人单赛
比赛方法：自投自抢，30秒钟，进球多者赢。
比赛规则：（1）比赛开始前参赛队员在起点准备好。
（2）裁判发令后开始投篮。
（3）自投自抢，回到起点继续投篮。
运动会各项项目及比赛规则
运动会各项项目及比赛规则一、田径项目1. 短跑：包括100米、200米和400米短跑项目。
参赛选手需在起点线出发，沿着直道全力冲刺至终点线。
2. 长跑：包括800米、1500米、5000米和10000米长跑项目。
参赛选手需在起点线出发，按规定的圈数完成比赛。
3. 跳远：参赛选手需从起跳线起跳，通过腾空和着地的动作完成跳远，并以最远距离为成绩。
4. 跳高：参赛选手需从起跳线起跳，通过腾空越过横放在两个立柱之间的横杆，并以最高高度为成绩。
5. 铅球：参赛选手需将铅球投掷出手，并以最远距离为成绩。
6. 推铅球：参赛选手需将铅球推离身体，并以最远距离为成绩。
7. 标枪：参赛选手需将标枪投掷出手，并以最远距离为成绩。
二、游泳项目1. 自由泳：包括50米、100米和200米自由泳项目。
参赛选手需在水中自由游泳，并以最短时间为成绩。
2. 蛙泳：包括50米和100米蛙泳项目。
参赛选手需在水中做蛙泳动作，并以最短时间为成绩。
3. 蝶泳：包括50米和100米蝶泳项目。
参赛选手需在水中做蝶泳动作，并以最短时间为成绩。
4. 仰泳：包括50米和100米仰泳项目。
参赛选手需在水中仰面游泳，并以最短时间为成绩。
三、篮球比赛规则1. 比赛时间：每节10分钟，中场休息5分钟。
2. 球场规格：标准篮球场，场地尺寸为28米×15米。
3. 比赛队伍：每队5名球员上场，每队可有5名替补球员。
4. 比赛规则：比赛开始时，两队球员在各自场地一侧进行跳球，控球权归跳球胜方。
球员可运球、传球、投篮得分。
投篮时，如果球在三分线外进球，得3分；在三分线内进球，得2分。
5. 犯规规则：每名球员累计5次个人犯规将被罚下场，球队累计4次技术犯规将被罚罚球。
6. 常规赛结束：比赛时间结束后，得分多的一方获胜。
四、足球比赛规则1. 比赛时间：每场比赛分为两个45分钟的半场，中场休息15分钟。
2. 球场规格：标准足球场，场地尺寸为105米×68米。
学校趣味运动会比赛项目及规则6篇
学校趣味运动会比赛项目及规则优秀6篇学校趣味运动会比赛项目及规则篇一1、抢收抢种比赛方法：运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。
每个队参赛人数为10名。
比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。
违者为犯规，不记成绩。
2、滚雪球比赛方法：1)每队8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3)跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
比赛规则：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。
全队人员(8人)全部超过起点才算全部到达。
比赛中应绝对服从裁判，按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。
学校趣味运动会比赛项目及规则篇二1、定点投篮活动规则：以中高年段为单位，各班5人参赛，两分钟定点投篮，投中次数多的获胜。
各年段取一、二、三名各一个。
（计6人）2、金玉满筐活动规则：以低中高年段为单位，每班6人参赛，2人一组，每队派一人持小筐站于一米见方的区域内，3—5米远一线后另一人手持20个沙包，戴眼罩，背向小筐。
将沙包投掷于筐中，投完20个沙包，小筐内沙包数量多者获胜。
各年段分两次进行，一次三组，按抽签分组。
各年段取一组获胜。
（计6人）3、接力企鹅搬蛋活动规则：以低中高年段为单位，每班4人参赛。
方法：每人双腿夹球（汽球），以企鹅跑动的动作进行接力，夹球方式不限，中途掉球必须原地捡回，每人往返一次，速度快的一组为胜，各年段取获胜一组。
（计12人）学校趣味运动会比赛项目及规则篇三【项目一】协力竞走【参赛人数】每队4名队员【比赛器材】协力竞走器【比赛方法】比赛开始前，4名队员双脚固定在比赛器材上立于起跑线后(第1名队员握住安全把手，后面的队员将手依次扶在前方队员的肩部)。
游戏项目具体规则
活动项目具体规则游戏一：接歌，由主持人从选定的歌曲里任意挑选一首歌播放，中途暂停，由参赛选手接下去，若能成功接完三句，既能获得获得我们提供的活动奖券。
游戏二：猜词，每组两个人，由参赛者自己选出一类词，参与者一人当扮演者，令一人当猜词者，一分钟内若能猜中五个词即能获得此次活动的纪念品。
获胜一方，再进行吹气球比赛，60秒内吹出最大且未破的气球者获得奖券，另一方获得活动纪念品一份。
游戏三：踩气球，每组安排6到10个人，每个人双脚系两只气球，比赛开始，每个参与者要踩中对方的气球，同时也要保护好自己的气球，能坚持到最后的参与者即获胜，得到活动奖券。
游戏四：吃饼干，参赛者在规定的60秒内吃完三块饼干，规则：参赛者坐在椅子上，将饼干放在眼睛下方，通过面部表情移动饼干位置，最后吃到饼干，若有犯规或是将饼干掉落，将会受到小小的惩罚。
获胜者得到活动奖券，失败者受到惩罚后将会获得活动纪念品一份。
游戏五：吹鸡毛，参赛者在30秒内吹起两根鸡毛，使之不掉落在地，不准用手，或是其他工具，只能用嘴吹气。
获胜者得到活动奖券。
游戏六：摆象棋，参赛者在规定的60秒内将50颗棋子摆成一竖排，其间可以失误，只要60秒到了，三秒不倒，即成功。
获胜者得到活动奖券。
游戏七：放衣架，在规定的60秒内将6个衣架竖直叠放，不倾斜最后能保持六个衣架都保持平衡者即能获胜，获胜者得到活动奖券。
游戏八：过绳子：横拉5根不同高度，不同位置的绳子，由两人一组，每次三到四组，一人作为提示，一人蒙眼闯关。
能不不碰到绳子且走到最后者即能获胜，获胜者得到活动奖券。
游戏九：抢凳子，每组6个人，坚持到最后一人获得奖券。
游戏十：夹玻璃球，参赛者用手中的筷子将其中一个杯中的玻璃球夹到另一个杯中，用时最少的一人获胜，并获得奖品。
游戏十一：歌曲接龙，开始者随意唱一首歌，一上一个人结尾的最后一个字作为下一首歌曲的开头。
坚持到最后的参与者获胜，并获得奖券。
趣味运动会比赛项目及规则
趣味运动会比赛项目及规则趣味运动会竞赛项目及规则1、二人三脚跑竞赛规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每队两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。
站立式起跑，鸣起跑信号后，两人并且起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。
用时最短者获胜。
2、集体造句游戏规则：每队派出8个人，各队分不举行竞赛。
抽签决定竞赛顺序。
游戏开始由第一具队员抽取第一具字，裁判开始计时，第一具队员在预备好的白板上写出第二个字，然后将白板传递给第二个人，依次类推，直到最终一具人写完后，看能否组成完整句子，如别能组成完整句子，最终一人将句子写完整，完成后举起白板，裁判停止计时。
用时最短同时句子通顺的队伍获胜。
3、双腿夹气球接力竞赛规则：每队参赛四人，男女各两名。
所有队伍并且举行竞赛。
将气球放在两膝上方夹住，走到对面终点处，将气球交给对面队友，循环反复至全队结束，双手必须放至躯体两侧，别可用手扶球，如中途气球脱离或爆裂，该队员须回到起点重新开始后接着竞赛。
4、抢凳子游戏游戏规则：每队派出2人，1男1女。
凳子数比人数少一具，把凳子摆放成一具圆圈。
音乐起，所有人环绕凳子走动，等主持人随机喊停，开始抢凳子。
没抢到凳子的人淘汰。
以此类推，每轮减少一具凳子。
直至最终剩下的一人获胜。
5、踩气球游戏办法：每队派出两人为一组，分散在规定的区域内。
每个人四个气球以及橡皮筋，并请大伙儿吹好气后绑在足脖处。
发令后，各方队员在爱护好自个儿的气球别被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。
最终剩下队伍获胜。
游戏规则：①只准踩气球，别得有意踩对方的足。
②别得有意用手推对方。
③被踩爆气球者马上退出竞赛。
④跑出规定区域者视为气球已破，别得再加入竞赛。
⑤在游戏过程中，假如气球别小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆。
6、抛绣球竞赛规则：两人组成一组(男女各一人)。
(1)接球者站于距抛球者3米之外，坐在椅子上用篓子接球；(2)接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，别得计入成绩；接球者只能用双腿夹住篓子接球，同时手别能碰篓子；否则接住的球亦别得记入成绩；(3)抛球者在1分钟内接球，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，举行复赛，直至决出胜负；所有队伍并且举行竞赛。
趣味运动会项目及规则
趣味运动会项目及规则项目一、无敌风火轮（一）参赛人数：不分年龄每队4人，男女可混合参加比赛（二）比赛方法：全队进入“风火轮”准备好后，裁判员发令开始滚动“风火轮”，以“风火轮”整体越过终点线时为比赛结束。
（三）比赛规则：1、如果在滚动“风火轮”过程中，由于“风火轮”出现断裂，裁判员可根据情况予重赛。
2、队员的双脚必须踩（触及）在50厘米宽的“风火轮”内滚动。
（1）如果有队员单脚离开了“风火轮”，则成绩按每人次加2秒。
（2）如果有一名队员双脚离开“风火轮”，则取消比赛成绩。
（四）比赛成绩评定办法：用时少者名次列前，如成绩相同的（1/100秒），则抽签决定名次。
（五）比赛场地与器材：1、无敌风火轮1个（宽50厘米，周长9米的圆圈）：类似坦克履带（横幅布料制成）。
2、场地：起点线和终点线的距离为10米。
（一）参赛人数：每队5人，男女可混合参加比赛（二）比赛方法：各队利用手中的PVC管槽形成渠道，以接力的形式将球从起点运输进入目标桶。
以完成时间长短排名。
（三）比赛规则：1、在运输过程中，球不能停止，不能倒退，不能落地，违规将重新开始比赛。
2、球在运行过程中，任何队员身体的任何部位都不能接触球，当球运输到你的PVC管槽时，该名队员的双脚不能移动，PVC管槽只能是上下调整，不能左右移动，违规将重新开始比赛。
3、PVC管槽不能接触目标桶。
如果是球掉进桶里面反弹出来一样视为违规，需重新开始比赛。
（四）比赛成绩评定办法：用时少者名次列前，如成绩相同的，则抽签决定名次。
（五）比赛场地与器材：1、PVC管槽、接力球、桶2、场地：起点线和终点线的距离为15米。
（一）参赛人数：每队5人，男女混合参加比赛（二）比赛方法：各队所有成员围成一个圆圈，完成移动10个数，以完成时间长短排名。
（三）比赛规则：1、保持棒直立，不允许用手抓，也不允许身体其他部位接触棒。
违规将重新开始比赛。
2、宣布开始后，在保证自己直立棒的不倒的前提下，迅速移动步伐将右手掌心按到相邻的同伴的棒上，保持棒不倒。
趣味项目竞赛规则
趣味项目竞赛规则一、学生组：1、行云流水（“8”字跳绳）每队8名运动员（4男4女），2名队员摇绳，另外6名队员呈一路纵队依次从绳上跳过（跳跃过程中身体绊停跳绳的次数，不计入总次数，重新摇绳后，下一位队员继续进行）。
跑动过程中，6名队员的跑动轨迹须呈“∞”型，且要从2名摇绳队员身后绕过。
各参赛单位按抽签顺序完成2轮，每轮90秒，以6名队员两轮通过的总次数判定成绩，次数多者，名次靠前，若次数相等，则抽签决定名次。
2、强身“毽”“踢”每队8名运动员（4男4女），1男1女组成一组，共4组。
比赛开始，第1组两人对踢，对踢过程中队员可以调整踢（如连续踢），但不可用身体的任何部位接住毽子，且只计完成1次，连续对踢8个不间断。
若中途失误则计数从零开始，直到踢到8个为止。
第1组踢完，将毽子交给第2组队员，以此类推。
第4组踢完8个后，将毽子交到计时裁判手中，停表，用时少者名次列前。
毽子交接的时候只能由上一组踢完的队员交到下一组队员或者计时裁判手中，否则下一组比赛不能继续进行或者比赛计时表不停。
若用时相等，则抽签决定名次。
3、趣味体测（1）努力向上（男）和爱心传递（女）努力向上：参赛人员：6名男生。
参赛者面向单杠站立，跳起，双手正握杠，身体呈直臂悬垂姿势；两臂同时用力向上引体，当下颌超过横杠上缘时，用头顶触碰上方标志球体，还原呈直臂悬垂姿势，计完成1次，以参赛单位6名男生触碰标志球体的次数总和来判定名次，次数多者名次列前。
爱心传递：参赛人员：6名女生。
参赛者2人1组，相对而坐，膝关节屈曲约90°，一名选手双手将排球持于胸前，呈平躺姿势，两肩胛骨贴于垫上。
比赛开始后，做1次仰卧起坐，起身时，将排球手递手传给搭档，搭档双手接球并持球于胸前，迅速平躺并将两肩胛骨贴于垫上，做1次仰卧起坐起身时手递手传球，以此类推。
以1分钟传递球的个数总和来判定名次，次数多者名次列前。
两个项目所获名次累加，数值小者，名次靠前，若相等，则努力向上成绩最好者名次列前，再相等，次好者名次列前，以此类推。
趣味项目游戏规则
(一)、击鼓传花② 进行方式：1、全班同学围成一圈坐下，传递瓶子2 、接到瓶子的人抽取整人牌中的一张，按纸牌上规定的惩罚。
(二)、扔沙包① 游戏规则：将参加游戏的人分两人扔沙包，剩下的人躲沙包。
扔沙包的两位同学再分两组站在场地的两端，躲沙包的站在中间。
两头扔沙包的轮流砸中间躲沙包的人，如被砸中则代替砸中他的人去扔沙包。
如果躲沙包的人接住沙包，则多一条命，下次被砸不用替换。
躲沙包的同学挪移范围不得越到扔沙包的人之后。
② 进行方式：1 、全班平分为两组，挨次经行。
2 、场下同学当裁判(三)、一站到底① 游戏规则：每一个部门出3 男2 女先站成半径一定的圆上保持静止，每一个人手持一根木棒，木棒的一端放在地上，保证木棒竖直。
然后由一工作人员发出开始的指令并开始计时，由各个队伍中的人员自己吹哨，队员听到哨声后，松开手中木棒迅速挪移到与自己相邻的位置保持不动，并保证该位置的木棒竖直不倒。
游戏时间不限，若有队伍的木棒倒地，则此队伍结束此比赛，其他队伍继续。
另有工作人员计算各个团体保证木棒不倒的次数多少，次数相同的可占领同一名次。
评定各个小组名次。
② 进行方式：1、依照游戏一圈到底中的编号为七个小组编号，方便记录2、工作人员进行规则与玩法讲解，并由六位工作人员示范玩法(四)、123 木头人① 游戏规则：主持人叫123，这时候其他人可以行动，要尽快到达终点，当蒙眼的人叫木头人，转过身的时候，他要看到其他人不能动，直至他再次回头蒙眼。
看到动，这个人就出局。
上面的儿歌就是木头人的游戏规则1、一起叫口令: “我们都是木头人，不许说话不许动，不许走路不许笑!” 2 、口令完毕，即将保持静止状态，无论本来是什么姿式，都必须保持不动。
3 、如果有一人先忍不住说话，或者笑，或者行动，则这个人是游戏失败者。
4、然后再开始下一轮木头人游戏(五)、六人七足(两间宿舍同时进行)① 游戏规则：宿舍肩并肩交替站成一排，相邻两人的脚用玻璃绳(或者其他非弹性绳)绑在一起;往返跑一次;1 、比赛开始时不能抢跑，否则犯规2、比赛过程中若绳子脱落则要即将绑起，否则犯规3、比赛时必须完整通过指定地点，否则犯规，犯规不计入成绩② 进行方式：1 、全班分为五组，每组两个女生四个男生。
趣味运动会项目及规则
趣味运动会项目及规则(2)作者：glh 文章来源：本站原创点击数：8762 更新时间：2007-11-281、飞镖比赛:每队4男4女，每人投3镖，记8人总成绩决定名次。
2、双人捆绑腿接力：每队4男4女。
男女搭配组成4对选手，跑道两端各两对选手。
比赛时1男1女将左右脚拴在一起，手持接力棒一同行走或跑，20米后将接力棒交下一对选手，途中掉棒必须拣起。
该比赛采用计时，决定名次。
3、双人背运篮球接力：每队2男2女，男女搭配组成2对选手，跑道两端各1对选手。
比赛时1男1女背夹篮球一同行走或跑，20米后将篮球交下一对选手。
交接区同队选手可以相互帮忙，开始后选手双手必须放在胸前,两名队员不能相互拉手，并不能用手接触球，中途手触球或掉球则必须返回起点重新开始。
该比赛采用计时决定名次。
4、双人头顶（夹）排球接力比赛：每队2男2女，男女搭配组成2对选手，跑道两端各1对选手。
比赛时1男1女头顶排球一同行走或跑，20米后将排球交下一对选手。
交接区同队选手可以相互帮忙，开始后选手双手必须放在背后,两名队员不能相互拉手，开始后不能用手接触球，中途手触球或掉球则必须返回起点重新开始。
该比赛采用计时决定名次。
5、跳绳踢踺子接力比赛：每队4人（至少1名男队员），各2人分别在跑道两端，每人在跑步途中分别在绳、毽所在地原地跳绳累计20个、踢毽10个，选手通过击掌交接。
该比赛采用计时决定名次。
7、双腿夹排球蛙跳接力比赛：每队2男2女并分别在跑道两端，每名队员双腿夹排球蛙跳前进，中途可以停下来用手调整球，中途掉球则必须返回起点重新开始。
8、搬砖过河：每队2男2女分别在跑道两端，每名选手利用3块砖头向前（不允许用滑步），途中选手双脚只能在砖头上，任何一只脚踩地则必须返回起点重新开始，3块砖头全部过线才算完成。
9、前赴后继接力比赛：每队2男2女组成两组分别在跑道两端，利用两块麻袋向前，途中选手双脚只能在麻袋上，任何一只脚踩地则必须返回起点重新开始，两块麻袋全部过线才算完成。
趣味运动会项目及规则
趣味运动会项目及规则一、众人一条心规则：1、参赛者8人为一组（男女各4人），分三组同时进行，要求8人肩搭肩，排成“一”字横排，两手始终在另一个队员的肩上，第2、3人和6、7人之间单腿捆绑在一起。
2、赛距：场地长约20米，正前方20米处放上标志物作为折转标志。
3、从起点起跑，始终保持“一”字横排并绕固定标志物折转回到起点，整个过程中不可出现摔倒和放手的现象（出现以上现象者一次加时10秒），用时最少的队胜出。
参赛人数：每部门选派1组共8人（男女各4人）。
二、滚雪球规则：1.比赛人数及分组：每队10名队员，分为三组依次进行接力比赛标志物2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后计时取名次迅速4.比赛规则：1）每队10人（男女各5人），排成“1”字纵队在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过标志物折转后返回起点，并在折转时与第二位两人手拉手再迅速跑向起点，折转后返回标志物，再拉第三位的手迅速向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2）每组队员从第二位开始起跑时，需要单足着地向前跑，待第三位队员拉上手后，才可将悬空脚着地，第三位接替继续单足着地向前跑，待第三位队员拉上第四位手后，将悬空脚着地继续向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
3）整个过程中人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
4）整个过程中不可出现摔倒和脱手的现象（出现以上现象者一次加时10秒），用时最少的队胜出。
5）全队人员（10人）全部超过起点才算全部到达。
参赛人数：每部门选派1组共10人（男女各5人）三、金球传递规则： 1.比赛人数及分组：每队6名队员（男女各3人），分为三组同时进行接力比赛2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志物3.比赛规则：1）每组第一名队员听发令后运球出发，人运球绕过数个障碍物，跑到折转标志物处折回到起点，将球运给第二名队员，第二名队员同第一名队员一样折转返回起点，将球运给第三名队员……依次类推，直到整个队伍跑完为止。
游戏项目规则
《盛水接力》
方法：赛道两边分别设置水桶和一个大塑料瓶，比赛开始时参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内依次进行盛水接力，中间可设置障碍。
规定时间内，大塑料瓶内水多者获胜。
（注：塑料瓶身内设若干漏点）
参赛人数：待定。
《背球接力赛》
规则：6人分为3组。
2人用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点再回到起点，然后把1个球传给接力的下2位队员，3小组依次接力，先完成一队胜利。
注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规。
需要裁判助手把球再次夹好。
参赛人数：待定。
《摸石过河》
每个选手三块砖头，放在起点线后沿，听到裁判员发出“预备”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员吹哨后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起另外一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。
途中如有脚落地，判为犯规，则从头再来。
参赛人数：待定。
乒乓球接力
整个队伍的每个成员手拿卡纸传递工具。
将球连续传动到下一个队员的卡纸中，并迅速的站到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，知道球安全到达指定的目的地为止，一定时间内传送的球数量多少定胜负，低年级可适当改变规则。
如果球在传递的过程中落地，则有裁判助手捡起从落地处继续传递。
参赛人数：待定。
趣味运动会项目及规则制度法规
趣味运动会项目及规则制度法规
趣味运动会是一种娱乐性和互动性较高的运动活动，它的项目和规则制度可以根据不同的场合和参与人群情况来制定。
以下是一些常见的趣味运动会项目以及常见的规则制度法规：
项目：
1. 麻袋跳：每位参赛选手腿部套上一个大麻袋，用双脚跳行的方式进行比赛。
2. 跳绳接力：每个队伍成员依次进行跳绳，看哪个队伍能最快完成。
3. 果汁传递：队员用勺子将装满果汁的杯子传递给队友，尽量不让果汁洒出来。
4. 老鼠钻洞：选手要从一个小洞里通过，比赛看谁最快通过洞。
5. 纸牌屋：选手使用纸牌搭建房屋，看看谁能搭建出最高的纸牌屋。
规则制度法规：
1. 公平竞争：参赛选手应遵守游戏规则，不得使用任何作弊或违规手段。
2. 安全第一：举办方应确保比赛场地的安全，参赛选手应注意人身安全，避免发生意外。
3. 尊重他人：比赛期间，参赛选手应尊重其他选手和工作人员，遵守公共秩序。
4. 比赛秩序：比赛期间，参赛选手应服从工作人员的指挥和安排，维持比赛秩序。
5. 奖励和惩罚：根据比赛结果，对优胜者进行奖励，对违反规则的选手进行惩罚。
这些项目和规则制度法规都可根据具体情况进行调整和修改，以保证运动会的顺利进行和参与者的安全。
社区趣味运动会比赛项目及规则
社区趣味运动会比赛项目及规则精品文档--------------------------精品文档，可以编辑修改，等待你的下载，管理，教育文档----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------趣味运动会比赛项目及规则一、项目:1、《鲤鱼戏珠》规则:每队5人～一个弹力球、纸篓,纸篓背在背后,～跑到指定地点后将弹力球用力掷向地面～弹力球弹起来后用身后的纸篓接住～接住后往回跑～以此类推完成比赛。
2、海底传月比赛规则:每个队10名队员依次排开排成一列～间距一臂～第一名队员双手举起篮球～其余队员弯下腰～双脚分开～当听到裁判发令后～第一队员将球从胯下传给第二名队员～依次类推～当第十名队员接到球后～持球跑到第一名队员前面依次传球～当第九名队员接到球后～持球跑到第十名队员前面依传球～依次轮换传球～当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束,比赛过程中～第一名队员是不跑动的,～在传球过程中～球落地后～须由传球队员捡球后重新传球。
用时最少的队伍获胜。
3、摸石过河比赛规则:3人一组每人三块垫板～反复移动垫板～脚不能着地～先到终点者视赢。
4、同舟共济:比赛规则:参赛队员站在木板鞋上～在起跑线后站好。
比赛精品文档--------------------------精品文档，可以编辑修改，等待你的下载，管理，教育文档----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------开始～队员协同动作前进～以板尾到达终点线为比赛结束～时间少者为胜。
趣味运动会项目比赛规则
趣味运动会项目比赛规则趣味运动会项目比赛规则1 、乒乓球投准（对抗赛）队员组成：各队限报人数10人（至少三位女运动员）；比赛用具：乒乓球、塑料桶；比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；比赛规则：对抗队抽签决定，每人投三球，以投入对方桶内球多少分胜负。
2、投掷飞镖比赛队员组成：各队限报人数5人（男女不限）；比赛用具：飞镖、靶盘；比赛规则：① 投掷人距投掷点相距2.44米，标心距地面1.73米。
② 每人投掷3次，以投掷飞镖投入区域得分总数为本人得分，累计5人得分为本队总分。
3、自行车慢骑比赛队员组成：男女不限；比赛用具：自行车（参赛者自备）；比赛距离：20米；比赛规则：分组计时比赛, 计时以自行车后轮离开起跑线,前轮压终点线为准,以耗时最长者为胜者，依次排列。
4、双人背部顶球接力队员组成：各队限报12人,六对,其中男女混合两对；比赛用具：排球；比赛距离：20米X6 ；比赛规则：起跑线,终点线,相距20米,各站三对同队队员；接球对跑,先到终点的队获胜。
5、抱球跑接力队员组成：各队限报4人, 其中至少一位女运动员；比赛用具：排球、或篮球；比赛距离：50米X4 ；比赛规则：起跑队员手持三球,跑完50米，交同队队员,先到终点的队获胜。
6、过河接力队伍组成：各队限报4人, 两男两女；比赛用具：三个砖块；比赛距离：10米X4 ；比赛规则：每队两人一组相隔10米，每名运动员利用三个砖块移动到对面，对面运动员利用三个砖块移动回来，四人交替往返完成比赛，中途必须脚踩砖块移动，每次只能移动一块砖块前进，身体任何部位接触地面即为犯规，必须回到起点从新开始。
以各队四名运动员全部完成的时间快慢判定名次。
7、足球射门队伍组成：各队限报人数6人（至少二位女运动员）；比赛用具：足球；比赛距离：10米；比赛规则：六人分别在距离球门10米处射门，球门为：60厘米X 60厘米，每人三次，以六人射入球门的总次数计算成绩。
8、拔河比赛队伍组成：各队限报人数10人（至少三位女运动员）；比赛用具：长绳。
集体项目竞赛规则
集体项目竞赛规则（一）十人十一足1、参赛人数：每队4男6女。
2、比赛方法：比赛距离30米；10个人为一个比赛小组；10人11肢，中间同学的踝关节和旁边俩同学的踝关节以及膝盖部位被绑在一起；从起点向终点跑进；3、比赛规则：比赛过程中，不得解脱绳子；到终点用时少者为优胜；其中，比赛用绳自备4、投档名次：投档团体前6名。
（二）滚雪球1、参赛人数：每队3男3女；2、比赛方法：每队参赛人员纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑，依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
时间短的队胜利。
3、比赛规则：起点与标志物距离30米，全队人员全部超过终点才算全部到达。
参赛人员必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑，否则算犯规。
犯规者必须绕过未绕过的折转标志物才能重新向前跑。
中途掉手算犯规，需在掉手的地方手拉手重新起跑。
4、录取名次：录取团体前6名。
（三）时代列车1、参赛人数：每队3男3女；2、比赛方法：到场地上画两条距离30米的平行线，一条为起点线，另一条为终点线。
各小组在终点站成1列纵队。
把自己的右腿交还给前面的队友抬着，左手乘在前面队友肩上，共同组成列车，第1名队员的双腿着地挥动，已经开始后大家喊着口号蹒跚统一的步伐向终点行进。
用时长的队伍获胜。
3、比赛规则：每1名队员将自己的右腿交与前面的队友抬着，另外左手搭在前面对友的肩上，排成1队。
若比赛中被抬起右腿的队员腿着地，须从落地点重新开始。
4、录取名次：录取团体前6名。
（四）网球投掷科东俄1、参赛人数：每队3男3女；2、比赛方法：每个队员在距离5米外丢掷5网球步入选定塑料桶内，6人以男女交叉接力赛形式展开，在两分钟内击出30个网球，超时算不上。
3、比赛规则：比赛场地为主区篮球场，投掷距离为5米，比赛中出现违规情况减少2个进球，比赛最终按个数多少进行排名。
游园会活动项目及规则
游园会活动项目及规则活动一：玻璃珠夹夹乐游戏规则：将玻璃珠放进脸盆里，学生用筷子将玻璃珠夹到杯子内，不可用手，一分钟内夹出玻璃珠数量多者获胜。
一个脸盆2人同时进行，准备2个脸盆，两组同时进行，每个脸盆内有玻璃珠30个。
游戏道具：脸盆2个，玻璃珠60个，筷子5双，水杯若干个评判方法：获胜者得奖券1张。
负责人数：3人（需计时）活动二：螃蟹跑游戏规则：两人一组，一共两组。
每组人背靠背，手挽手，身体蹲下，扮演螃蟹跑。
最先到达终点的一组为胜。
如果组中任何一个人站起来视为放弃此次比赛。
游戏道具：无。
评判方法：获胜小组两人各得1张奖券，失败小组没有奖券。
负责人数：2人活动三：乒乓球滚滚滚游戏规则：学生拿着乒乓球拍（上面放一个乒乓球），需绕过2张椅子，再从2张椅子上走过，球没掉到地上为胜。
中途球掉了需重新来。
2次机会，可分2组同时进行。
评判方法：成功到达的小朋友获胜，获得奖券1张。
游戏道具：乒乓球拍2块，乒乓球5个，椅子4张。
负责人数：3人注：注意学生安全。
活动四：袋鼠扎球游戏规则：一次4个人比赛。
在起点每个人套在麻袋里面，借助麻袋跳到终点，拿起针扎破指定的气球，扎完后原路返回。
最先返回原点的人获胜，并获得奖励。
评判方法：获胜者得奖券1张，失败者没有奖券。
游戏道具：麻袋4个，气球若干，扎气球的针4个负责人数： 3人活动五：天旋地转游戏规则：参与者2人，右手抓住耳朵，左手从右手与耳朵的空洞穿过并伸直，保持此姿势在原地转5圈。
跑到指定地点，敲响饭盒，先敲响者获胜。
评判方法：先敲响饭盒者得奖券1张。
游戏道具：铁棒及用铁棒能敲出响亮声音的东西，如铁饭盒负责人数：2人活动六：趣味保龄球游戏规则：队员将10个装有沙子的矿泉水瓶按三角形摆放，学生站在3米线处（低年级可站近点），用皮球打2次。
分两组同时进行。
评判方法：击倒5个（含5个）以上得奖券1张。
游戏道具：装满沙子的矿泉水瓶20个，皮球2个负责人数：3人活动七：夹球接力赛游戏规则：三个小组同时进行比赛，每组共三人，各组以一个篮球作为比赛器材，学生将篮球夹在两膝盖间向前蹦走，三人进行接力，先到达终点的小组获胜。
趣味运动会游戏10个项目及规则
趣味运动会游戏10个项目及规则比赛规则一、5人绑腿比赛规则：1、以队为单位参加比赛，每队两组，每组5人。
12个队分成6批比赛，取用时最短的前三名为胜。
2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋。
3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)4、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。
用时少者名次列前。
5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
二、自行车慢骑比赛规则：1、以队为单位参加比赛，每队5人。
6个队分成两批比赛，取三名时间最长者为胜。
2、自行车慢骑比赛场地每个赛道长20米，宽1米。
3、参赛者可自带自行车，车型不限，无自行车的可使用单位准备的自行车。
4、比赛过程中，不允许掉车，掉车即淘汰。
参赛车与自行车不能出赛道，超出赛道即淘汰。
参赛车必须慢骑前进，自行车车轮不能离开地面，不允许后退、原地或前后跳动。
三、拔河比赛规则：1、参赛队员要求：各队限报一组，每队参赛队员14名，参赛队员男女比例是：1：1.3，即1个男子等于1.3个女子。
比赛人数计算以男子作为基数单位。
2、将所有参赛选手分成三组，每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人。
3、比赛实行循环制，三局定胜负时。
4、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。
5、比赛方法：比赛准备时，运动员手持绳直立，比赛预备时，运动员手持绳半蹲，听到比赛信号后身体后倒进行比赛。
6、胜负判定：当中心红绳被拉到一方2m标志线时，即绳子向方移动2m，判断比赛胜负，不限制时间，一直到能判断胜负为止。
四、跳绳比赛规则：1、参赛队员要求：各班组（限报1队），每队参赛队员12人（2人摆绳，10人跳绳）。
2、将所有参赛选手分成三组，每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人。
体育项目的大致规则和安全要领
体育项目的大致规则和安全要领
体育项目的规则和安全要领因项目而异，下面是一些常见体育项目的大致规则和安全要领：
1. 足球:
- 规则：两队各11人，以踢球射门得分。
不能触摸球门内的
球门员，不能有越位犯规。
- 安全要领：着合适的足球鞋，避免用脚尖踢球，正确使用
身体力量，避免危险动作如犯规拉扯等。
2. 篮球:
- 规则：两队各5人，以投球得分。
不能持球移动超过步伐
限制，无法持球时可传球给队友。
- 安全要领：正确使用篮球鞋，避免踩到其他球员的脚或摔倒，避免过度使用肌肉力量导致伤害。
3. 网球:
- 规则：两人或四人分成两组，用球网分隔场地，以将球打
到对方场地而得分。
- 安全要领：正确使用网球鞋，保持正确的击球姿势和技术，适当休息，避免过度疲劳。
4. 游泳:
- 规则：在水中进行竞争，根据不同项目和泳姿以最快速度
游完比赛距离。
- 安全要领：遵守游泳池规定，不在疲劳或无人看护的情况
下游泳，注意保持呼吸顺畅，避免溺水。
5. 田径:
- 规则：包括跑步、跳远、投掷等项目，以最快速度、最远距离或最高高度完成比赛。
- 安全要领：选择正确的运动鞋，正确热身和拉伸，避免过度用力和姿势不正确。
无论进行何种体育运动，参与者应了解和遵守相关的规则，同时注意安全，合理热身和冷却，避免过度劳累和伤害。
集体项目比赛规则
集体项目比赛规则
一~二年级
1、综合运动能力：顺序依次是蛙跳（5个）、哑铃（5个）、深蹲（5个）、跳绳（5个）。
规则：以班级为单位，每人完成4个项目后，去拍第2位同学的手掌，用时最少队获胜。
2、15米单跳双落（跳房子）
规则：以班级为单位，以单跳双落的往返形式完成，用时最少队获胜。
三~四年级
1、赶猪接力
规则：以班级为单位迎面站立，用体操棒去拨动实心球，实心球滚出区域需从滚出的地点重新开始，完成后交对面学生，以此类推，用时最少队获胜。
2、跳绳接力：
规则：以班级为单位迎面站立，跑跳的方式跳到对面，把绳放入指定圈内，和对面同学击掌，以此类推，用时最少队获胜。
五~六年级
1、袋鼠运球
规则：以班级为单位，站在袋子中跳向垒球处，把球拿起放在袋中折回交给下位同学，下位学生把球放回原位，以此类推，用时最少队获胜。
2、障碍接力
规则：以班级为单位，跨过折叠垫，钻过栏架，爬过体操垫，跑过独木桥去拍第二位同学的手，以此类推，用时最少队获胜。
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1、项目名称：穿越电网各位，我们现在需要做一下身份的转换，你现在已经不再是一名学员，而是在对越自卫反击战中爆破队的一名战士，我们用尽所有资源，终于完成了上级交给我们的任务，炸掉敌人的弹药库，不幸的是，被敌人发现了，敌军派出比我军队多10倍的军力前往追赶，所以大家必须迅速撤退，可是在撤退的必经之路上敌人设置了一张高压电网，这张电网的一边是悬崖，一边是峭壁，我们只能成功穿越电网才可以得以生还，在穿越的过程中任何人的身体任何部位，包括头发，衣服，鞋带等不得触碰电网，一旦触碰立即牺牲。
敌军将在20分钟之后到达此处。
所有没有穿越的也将视为牺牲。
目标：所有队员全部安全通过电网。
时间：可根据人员对少来制定，一般为20分钟。
规则：1、项目开始，后任何人任何部位都不能接触电网，一旦触网立即牺牲。
牺牲者站到一边不允许有任何帮助行为。
2、每个洞只能使用一次，不管成功还是失败。
3、每次只准过一人，电网的上下左右（用手势指明位置）均不能通过。
4、不允许直接穿跳过去（教练要加动作说明）。
5、女性需要被抬起通过时尽量保持面部向上。
6、教练将记录一共牺牲的人数，每牺牲一人团队罚做3个俯卧撑，牺牲两人，团队罚做6个俯卧撑，依次累加（处罚的数量也可适当调整）。
教练注意事项：1、在项目开始前将学员把钥匙，手机，帽子，发卡等容易掉逻辑尖锐物品取下和坐垫学员手册圆珠笔等统一标准摆放在一起。
2、让学员把胸牌取下交到教练手里，在项目操作中用胸牌标记已经用过的网洞。
3、注意观察学员的操作，及时制止窜跳的行为。
4、教练要在队员过的时候做好保护工作。
5、控制项目操作进程，做好激励工作，在穿越电网时，发现有人触网，教练先不制止，等穿越者通过后，教练再宣布谁触网。
2、项目名称：信任背摔接下来要做的项目是信任背摔。
何为信任背摔？大家可以看到在我们的面前有一面1.65米的背摔台，接下来大家要做的事，所有的人将从台子上面摔下来。
不要担心，你的伙伴在下面接着你。
这个项目是地上项目中最危险的一个，但是同时又是最安全的一个。
最危险是看起来，最安全是操作起来最安全，当然各位一定要按照我的各项指令来操作才能保证是最安全的。
目标：除严重高血压，心脏病及腰肩盘突出外的伙伴必须顺利通过该项目。
时间：没有限制。
操作流程：课前准备请大家把身上硬物全部取掉（包括手机、钥匙、手表、眼镜、作业、帽子等放在自己正前方半米左右，统一标准以左侧第一位队员为基准摆成一条直线）风采展示接下来要做的项目是信任背摔。
何为信任背摔？大家可以看到在我们的面前有一面1.7米的背摔台，接下来大家要做的是，所有的人这1.7地背摔台上摔下来。
不要担心，所有的伙伴将在下面接着你。
这个项目是所有拓展项目中最危险的一个，但同时又是最安全的一个。
最危险是看起来最危险，最安全是操作起来最安全，当然各位一定要按照我的各项指令来操作才能保证是最安全的。
做好这个项目我们大家需要扮演好四个角色，分别是站在背摔台上的背摔者、站在下方保护的保护者、站在保护者后面的保护者的保护者以及站在垂直面的监督者。
四个角色岗位不同，职责也不相同，在整个项目进行的过程中，此四个角色是不断轮换的，所以请各位熟记四个角色不同的动作要领和职责。
背摔者动作要领将所有学员分成两排，相对而站，请各位和我一样伸出双手，手心相对拇指向上，然后双手向内翻转180度，手心向外拇指向下，双手交叉手十指紧扣，向内翻转置于胸前。
这叫反手结，这样有效控制你的双手在向下摔去时不至于将手打开伤及下面保护你的伙伴，可是这样还不行，所有站在背摔台上的伙伴都将用一条绳子将你的双手捆上。
然后将下颚微收微接反手结，此时两脚跟脚尖靠拢并齐，脚后跟离开背摔台两厘米。
此时教练询问：“相信自己吗？（学员回答）相信团队吗？（学员回答）此时由教练询问：“下面的伙伴准备好了吗？”当听到“一、二、三倒的口令时”两腿绷直、腰部用力、肘部夹紧、下颚微收，向后倒去。
保护者动作要领请大家左脚向前迈出75公分左右，呈左弓步，双脚内侧并拢、双膝交叉顶紧、双手平伸、手心向上，五指并拢至于对方的肩部（手指的两个指节），一只手在内，一只手在外。
腰部挺直、头朝后仰，目视背摔者。
当听到“下面的伙伴准备好吗？”的口令时，所有人员异口同声大声回答“准备好了，请相信，我们一定支持你。
”背摔者倒下后，所有保护人员注意先放脚，慢慢放下。
保护者的保护者职责视情况跳两到四名伙伴分别站在第二和第三组保护者后方，用手扶助保护者的腰部做好保护。
监督者职责由队长或责任心强者担任，负责监督检查所有人员动作是否到位,观察背摔者有没有和保护平面垂直对正，督促所有人员做好保护工作。
安排保护：至少需要五组十名伙伴面对面肩靠肩做好保护。
现在请大家按照我的指令站位。
（靠近背摔台内侧可以安排女士，第五排也可，其他第二、三、四排为比较壮的队员，其余人员站在每排后用手推第二三四排接人的伙伴，监督者接头部。
）操作学员上台后，站在台上，双腿并拢，脚跟悬空两公分，反手结，并放在胸前绑手，检查身体与下方学员是否垂直对正，如非垂直对正，调整。
然后问“相信自己吗？相信团队吗？”自己问“下面的伙伴准备好了吗？”听到“准备好了，请相信我们一定支持你时”高喊“123倒。
”拉绳子，防止倒偏。
在项目当中大家要严肃认真，严禁嬉戏打闹，时刻提醒保护者先放脚后放头。
注意事项1、每次都要强调“双脚并拢、双膝顶紧……头朝后仰”调整队伍。
特别强调头往后仰。
2、每次强调上面的伙伴倒下时身体不要弯曲。
3、对于第一个操作的学员以及较重的学员，在倒下时拉绳子的手要用上力气。
4、检查学员有没有将身上的尖锐物品取下。
5、任何学员操作时都不能放松安全保护。
6、人数较多时，中场休息2—5分钟3 项目名称：孤岛求生我们是一群在大海上探险的探险队员，但是很不幸的是我们突然遇上了一场风暴，全部掉进大海，海水将我们冲到了三个岛屿上，这三个岛分别是珍珠岛，哑人岛，盲人岛。
非常凑巧的是所有的盲人都被冲到了盲人岛，所有的哑人都被冲到了哑人岛，所有的正常人都被冲到了珍珠岛。
那我们的这个项目叫做“孤岛求生”。
规则：1、珍珠岛上的人是健全人，哑人岛上的人是哑巴失去课说话的能力但其他行为能力正常；盲人岛上的人是盲人失去了观看的能力，但其他行为能力正常。
在整个过程中哑人不能说话，盲人不允许把眼罩拿开。
2、在整个过程中，如果违反规则，教练会提醒大家，第一次做口头警告处理，再次违反时需要接受处罚，以岛为单位，违反一次5个俯卧撑，依次累加，在项目结束后将受到处罚。
3、项目开始后，教练将不回答任何问题。
教练注意事项：1、教练需要重复项目名称。
2、时间在珍珠岛的任务书上写着，不要给队员说时间，可以给珍珠岛上一张演算稿纸和笔。
3、根据队员的表现情况安排各岛上的人员，尽量将领导安排在盲人岛上，珍珠岛上的人最少，盲人岛上的人最多，不要将教练认为挺聪明的队员放在珍珠岛上。
4、所有人上岛，在给珍珠岛发完器材和任务书后，大声宣布计时开始。
5、禁止哑人在盲人没有完成第一个任务时动木板。
6、在没有木板的情况下，用坐垫代替木板。
7、及时制止学员在岛与岛之间的跳跃行为。
8、盲人岛上的小桶距离应在两米左右，位置可以不让珍珠岛上的队员能直视到。
9、珍珠岛上的任务书答案教练一定一定要知道，5，12345，21978以免因为不会算出洋相。
器材：1、珍珠岛：四分之一张报纸，一张任务书，珍珠岛上提供圆珠笔和稿纸。
2、哑人岛：一张任务书3、盲人岛：一个羽毛球，一个水桶，一张任务书。
任务书：珍珠岛：任务：1、如果5个捡苹果的人可以在5秒钟内捡起5只苹果，那么一分钟内捡起60只苹果需要多少人呢？2、把提供的报纸挖一个洞,让一名队员从洞中穿过去。
3、数学题：A+B+C+D+E=15 A×B×C×D×E=120 A,B,C,D,E各是几？4、数学题：ABCDE*4=EDCBA A≠B≠C≠D≠E A,B,C,D,E各是几？5、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上。
时间：20分钟。
规则：岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛上。
哑人岛：任务：1、将所有的人集中到珍珠岛。
规则：1、只有哑人可以协助盲人移动。
2、只有哑人可以移动木板。
3、只有盲人完成了盲人的第一个任务后才能移动木板。
4、哑人不得开口说话。
5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
盲人岛任务1、盲人将一个投入水中的一个桶。
2、所有的人集中岛珍珠岛。
规则1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。
2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。
4 项目名称：雷区取水首先需要大家做一个身份的转换，我们现在是一群在上甘岭战役的战士，面对全军缺水的情况，上级首长指示我们去寻找水源，并且将水源取出，、已发现水源，但已被狡猾的敌军在水源四周布满地雷，敌人飞机在25—30分钟后来炸毁该地，所以我们必须在这期间，安全取回淡水。
目标：团队至少要用多种不同的方法将水源取出（跟团队人数相等的次数）规则：1、身体的任何部位不能接触雷区以内的场面，一旦接触，即宣布牺牲，不允许再参加此项目。
2、可以利用的资源：一根粗绳，一根细绳。
3、水源是一口井，代表水源的瓶子只能在井内上下移动，不可以左右移动。
4、绳子不得接触地面。
5、把水往空瓶子里到上少许，然后凌空拿出雷区算成功取水一次，同样的方法只能用一次。
同样的一种方式换不同和方位不算。
教练注意事项：1、不停提醒学员注意安全，危险系数太高的动作一定严加保护。
2、操作前让学员将身上的所有尖锐的物品取下，包括胸卡。
3、提醒在将取水的队员移出雷区时要慢慢放下（进出雷区要小心）4、教练看情况提醒时间，做好激励工作。
5、雷区的半径是1.8----20米，教练注意。
5 项目名称：盲阵团队在所有队员眼睛看不见的情况下，完成教练规定的任务目标：在团队的正前方三米以内有一团杂乱无章的绳子，并且解开绳子上所有的绳解，然后将这条绳子围成一个面积最大的正方形，正方形围好以后，将所有队员平均分布在正方形的四条边上（每条边上人与人之间的距离要均等）。
不能够平均分布的队员需要再在正方形的正中心。
时间：20分钟。
规则：1、在项目操作中在教练没有告诉摘下眼罩之前不允许偷看。
2、由于大家是在看不见的情况下操作，所以教练将会随时陪伴在大家的周围，只要教练不说“停”都将是安全范围.教练注意事项：1、在讲规则和目标前可以先让大家把眼罩戴上（也可以讲完在戴）。
统一：讲完了再戴眼罩。
2、在列队时让大家背对太阳站立。
3、绳子放在一个空旷的地方，四周要有足够的空间。
4、绳子不要搞的太乱，当学员长时间解不开时可帮他解开或让解绳子的但队员暂时去掉眼罩，解开后再戴上，因为这个项目主要不是为了解绳子。
5、在项目中不准离开现场，时刻注意保护好学员的安全。