喝中药时间和计量都很有讲头,老中医告诉您中药吃多长时间可以停
喝中药时间和计量都很有讲头，老中医告诉您中药吃多长时间可以停
很多患者都不明白，舒筋健腰丸为什么要服用那么长时间、为什么腰腿症状消失后，
医师还建议再服用舒筋健腰丸一段时间……希望这篇文章能够解答一点你的疑惑。
文章整理于中国家庭报
很多人问，吃中药吃到什么时候才能停？是不是真的要按疗程服用？这要看这个中药
是做什么的，如果是去火的，治疗急性炎症的，上火的症状减轻或者炎症消失了，就
要马上停，一般不超过3天；如果是补养的，可以时间长一点，但是未必次次都吃够
剂量。
去火药类似西医的消炎药，都是应急的，上火的症状比如牙龈肿，嗓子疼，大便干，
或者是各种痘、疮红肿热痛，都可以用去火药，一旦吃药之后原来的大便干燥好转了
甚至开始泻肚了，这个时候就要停药了，因为腹泻本身就已经在去火。或者因为上火，鼻子出血了，这个时候的去火药也可以停，或者减量，因为流鼻血就是身体自己的去
火方式，此时就不要用去火药助力了。
之所以如此，因为火是身体功能亢奋导致的，过于亢奋就要消耗身体，所以要去火。
但是如果火去过了，去火药吃得太久了，就要伤及身体的功能，就是中医讲的“克伐
阳气”。之所以说3天，因为一般的上火，3天就可以解决了，如果仍旧未解决，可
能你原本就不是上火，这就更需要调整治疗方向。
如果是补养药，服用的时间可能会长一点，因为中医的补药不是“给人鱼”，而是“授人渔”，意思是，不是送人家一条现成的鱼，而是教给别人钓鱼的办法，之后就
可以自己钓鱼吃了，学钓鱼自然比拿到现成的鱼需要时间。
吃补养药一般要至少吃到症状改善，比如原来手脚冰凉的情况减轻了，这个时候可以
酌减，可以减到治疗量的一半或者三分之一，但最好不停药，等到所有症状都明显好
转了再停，或者改成隔天或者3天吃一次，这样的目的类似“扶上马，送一程”，毕
竟药物是培养你自身的功能，这个功能培养或者恢复起来之后，还需要一定巩固时间，这个巩固也是对体质的改变。
舒筋健腰丸专注腰椎间盘突出，专药专治腰椎间盘突出引发的腰疼、腿麻、腰腿痛。
具有补益肝肾、强健筋骨、驱风除湿、活络止痛的功效。从某种角度说可以归为补养药，服用舒筋健腰丸一段时间，腰腿疼痛麻木的症状改善后，医师还建议再服用一段
时间，也是出于目的，巩固自身体质，严防疾病复发。
西药治疗有时候讲究“周期”“疗程”，之所以有这么严格，因为很多西药是针对细
菌病毒的，因为细菌病毒有它们的生命周期，药物要针对此才能杀死。中药一般是针
对人的，是治人的，特别是补药，这个周期就没有那么精细，也不会特别快，会因人
而异。但无论中医还是西医，吃药的目的都是为了最终不吃药，所以即便是补药，在
服用的同时还应该通过锻炼或者其他生活调理方式，帮助自己尽快具备不吃药的本事，如果一边吃着药，一边仍旧按照错误生活方式行事，在每天的生活中还在给健康找麻烦，很可能吃进去的药就被抵消了，这样的话，药的服用时间就会更长，直到你彻底
改善生活方式为止。
24小时中的最佳饮食时间
24小时中的最佳饮食时间 6：00一天中的第一杯水 经过了一整夜的眨眼，身体已经开始缺水，起床后喝一杯水（250毫升左右），既可以补充身体消耗的水分，还可以帮助肾脏和肝脏排毒。至于喝什么水最好？专家建议最好喝白开水。水的温度也有讲究，夏天最好与室温同步，冬天则喝温水，过冷、过热的水都不适宜早上喝。 7：00营养早餐时间 早餐是大脑活动的能量来源，如果不吃早餐，人体内就没有足够的血糖供消耗，人上午会没精打采、感到疲劳、注意力不集中。不吃早餐还容易导致肥胖，同时患糖尿病和心血管疾病的几率也会增加。 理想的早餐包括以下几种食物： 谷类或薯类食品：您可以选择全麦面包、玉米、红薯、薏米粥、粳米粥或八宝粥等。 肉、鱼、蛋类：能够供应您所需的蛋白质、矿物质和维生素，可以选择煮鸡蛋、卧鸡蛋、煎鱼、炖牛肉、炖鸡肉等。 奶类或豆类食品：可以提供优质蛋白质和钙，一杯牛奶或豆浆都是不错的选择。 蔬菜：主要提供维生素和纤维素，早上吃一份青菜就可以了。 9：00喝第二杯水 从清晨到上班的过程，时间是很紧张的，身体容易出现脱水现象，此时喝白开水最好。 10：00吃水果时间到 到了这个时间，早餐的能量已经损失了一部分，补充一些水果是不错的选择。例如香蕉、猕猴桃、苹果、葡萄、橘子等。 吃水果的最佳时间是餐后2小时或餐前1小时，但需要提醒的是，
早晨空腹最好不吃水果，因为空腹吃水果容易刺激胃部，还会降低早餐的营养并影响消化。 11：00喝第三杯水 这个时间段喝杯水或者果汁，有助于补充体液。 12：00午餐时间到 这个时间段是人体所剩能量的最低点，一份营养均衡的午餐非常重要。 午餐该如何科学选择呢？如果您选择面食，建议您食用加了蔬菜和肉的热汤面，避免吃炒面或方便面；如选择其它主食的话，建议您选择加了杂粮的米饭；荤菜以鱼肉、鸡肉为主，少吃红肉；午餐还要保证进食200克左右的蔬菜。 14：00喝杯提神饮料 这个时间段人们会产生疲劳感，补充一杯清茶或者一杯咖啡是不错的选择。 16：00喝标果汁 这个时间段是人体中葡萄糖量的最低点，喝一杯果汁可以让你精力充沛。 18：00喝第四杯水 19：00晚餐时间到 晚餐建议您尽量少吃一些，此时多吃容易千万脂肪大量沉积。晚餐应保证2种以上的蔬菜；主食可以少吃些，最好吃一些粗粮；可以适当吃些海鲜和禽肉。 21：00睡前夜宵 这里说的夜宵可不是那些小吃，而是香蕉、牛奶或酸奶，其作用是促进睡眠。
喝中药时间和计量都很有讲头,老中医告诉您中药吃多长时间可以停
喝中药时间和计量都很有讲头，老中医告诉您中药吃多长时间可以停 很多患者都不明白，舒筋健腰丸为什么要服用那么长时间、为什么腰腿症状消失后， 医师还建议再服用舒筋健腰丸一段时间……希望这篇文章能够解答一点你的疑惑。 文章整理于中国家庭报 很多人问，吃中药吃到什么时候才能停？是不是真的要按疗程服用？这要看这个中药 是做什么的，如果是去火的，治疗急性炎症的，上火的症状减轻或者炎症消失了，就 要马上停，一般不超过3天；如果是补养的，可以时间长一点，但是未必次次都吃够 剂量。 去火药类似西医的消炎药，都是应急的，上火的症状比如牙龈肿，嗓子疼，大便干， 或者是各种痘、疮红肿热痛，都可以用去火药，一旦吃药之后原来的大便干燥好转了 甚至开始泻肚了，这个时候就要停药了，因为腹泻本身就已经在去火。或者因为上火，鼻子出血了，这个时候的去火药也可以停，或者减量，因为流鼻血就是身体自己的去 火方式，此时就不要用去火药助力了。 之所以如此，因为火是身体功能亢奋导致的，过于亢奋就要消耗身体，所以要去火。 但是如果火去过了，去火药吃得太久了，就要伤及身体的功能，就是中医讲的“克伐 阳气”。之所以说3天，因为一般的上火，3天就可以解决了，如果仍旧未解决，可 能你原本就不是上火，这就更需要调整治疗方向。 如果是补养药，服用的时间可能会长一点，因为中医的补药不是“给人鱼”，而是“授人渔”，意思是，不是送人家一条现成的鱼，而是教给别人钓鱼的办法，之后就 可以自己钓鱼吃了，学钓鱼自然比拿到现成的鱼需要时间。 吃补养药一般要至少吃到症状改善，比如原来手脚冰凉的情况减轻了，这个时候可以 酌减，可以减到治疗量的一半或者三分之一，但最好不停药，等到所有症状都明显好 转了再停，或者改成隔天或者3天吃一次，这样的目的类似“扶上马，送一程”，毕 竟药物是培养你自身的功能，这个功能培养或者恢复起来之后，还需要一定巩固时间，这个巩固也是对体质的改变。 舒筋健腰丸专注腰椎间盘突出，专药专治腰椎间盘突出引发的腰疼、腿麻、腰腿痛。 具有补益肝肾、强健筋骨、驱风除湿、活络止痛的功效。从某种角度说可以归为补养药，服用舒筋健腰丸一段时间，腰腿疼痛麻木的症状改善后，医师还建议再服用一段 时间，也是出于目的，巩固自身体质，严防疾病复发。
中药给药时间的原则
中药给药时间的原则 2 中药给药时间的原则： 1、重视给药时间给药时间应与人体内部活动的节律相一致。即阳药用于阳长时，阴药用于阴长时。升药用在升时，降药用于降时。如选用扶阳益气、温中散寒、行气和血、消肿散结等治则或方药时，应选定在早晨或上午服用，以借天时阳旺，人体阳气随之充盛之势扶阳抑阴，而祛除病邪。同理，凡需借助阴气祛邪的病证，在选用滋阴补血、收敛固涩、重镇安神、定惊熄风、清热解毒等治则或方药时宜在傍晚或午后阴长之时服用。同时，由于时辰不同，人体阴阳气血盛衰也不同，病情轻重自然亦有所别，加甚缓解，均有一定的规律。因此，要重视给药时间，把握住时机，在天之阳气旺的白昼治疗三阳经病，以借阳经主时的天之阳旺，使正胜邪退而使病愈。同样，在天之阴气旺盛的黑夜治疗三阴经病，也是借阴经主时的天之阴旺，使正复邪去而达病愈。这样的给药时间，既可增强药物的治疗作用，又可减少毒副反应。 护理上也应重视给药时间的原则。 （1）根据疾病的部位确定给药时间：在《神农本草经》序录中记载：“病在胸膈以上者，先食而后服药；病在心腹以下，先服药而后食之；病在四肢血脉者，宜空腹而在旦；病在骨髓者，宜饱满而在夜。”指出了疾病部位不同，服药时间也应有别。如治疗上焦疾病的，宜在饭后服药；治疗下焦疾病的，则宜在饭前服药。而病在骨髓、四肢者，宜在夜间吃饱饭后和在早晨空腹服药。 （2）《千金方》中指出：“凡作汤药不可避晨夜时日吉凶，觉病须臾，即宜便治，不等早晚，则易愈矣”“下痢诸不差，用乌梅黄连蜜丸日三夜二”“疟疾寒热日再三发，恒山甘草汤相去如人行五里一服”。以上论述，说明疾病一旦发生，就应该立即按医嘱给病人服药，以达药到病除早康复目的。同时指出了要根据病证不同，确定给药的次数。 （3）根据病情确定给药时间：根据病情需要，选定最佳的给药时间，以利药物尽快发挥预防和治疗作用，减少毒副反应。 1）一般疾病口服给药分一日2-3次，于早、晚或早、中、晚，饭后0.5-1小时给药。 2）危重病证应及时给药，并应选择能最快发挥疗效的给药途径。 3）解表药，若病情许可，应于中午前阳分时间给药，以顺应阳气升浮，助药力祛邪外出。 4）治咽喉疾病，给药可不拘时多次频服，缓缓咽下，使药液能与病变部位充分接触。 5）平喘药，应在哮喘发作前2小时给药。
日常喝中药不能吃什么食物
日常喝中药不能吃什么食物 很多人都很关心喝中药不能吃什么食物，多数中药都是很苦的，很多人喜欢一喝完中药就吃一些可口的食物，可是喝中药的时候吃有很多禁忌的，所以最好不要随便乱吃东西为好，现在我们一起认真来认识一下喝中药不能吃什么呢？ 1、白萝卜是通气的食物 白萝卜是通气的食物，如果你正在吃温补的中药或是补品，最好是不要吃白萝卜，这样会让你的补药降低疗效，正在服用温补药的人喝中药不能吃白萝卜。中医认为如果吃的是一些助消化或是治气胀的中药，吃萝卜是没有问题的，不过体质偏寒的人是不适合吃白萝卜的。 2、辣椒、胡椒等刺激性食物 吃辣椒是一件很刺激的事情，平时吃辣椒就会引起长或或是口干，或是胃痛的情况，在喝中药的时候其实是应该吃的尽量清淡一些的，少盐少辣椒，同时 也要避免吃胡椒、咖喱、烟酒或是芥末等刺激性的食物。因为吃一些刺激性的食物的时候，会让人们的身体出现热的现象，降低一些清热去火的药物的效果。像是在 吃黄连、黄岑、大黄或是金银花、连翘等食物的时候都是不适合吃辛辣刺激性的食物的。 3、冰凉的食物 吃药的时候最好不要吃一些刺激性的食物，其实除了辛辣的食物之外，冰凉的食物也是不适宜吃的，因为人们的身体只能是在气血正常的时候才能运作的，吃冰凉食物的时候所有人，冰冷的食物会打乱人们身体里消化系统的运作速度的，这样的话不管是吃中药还是吃食物都是会影响消化吸收的速度的，长时间也会导致身体的代谢不来国内的，在吃中药的时候最好是不要吃一些冰凉的瓜果蔬菜。 4、糯米、豆类等不宜消化的食物 喝中药不能吃什么呢，其实糯米也是一种不能吃的东西，因为糯米是不怎么容易消化的食物，在吃健脾胃的中药的时候最好是不要吃一些难以消化的食物，因为这样会加重肠胃的负担，让你呵的中药效果没有那么好了。 5、芒果等容易导致过敏的食物 芒果很多人吃了都会过敏的，虽然芒果中含有不少的营养，但是过敏的人或是在吃治疗肌肤疾病的人最好不要吃芒果为好。主要是因为芒果是发物，容易让气喘、皮肤炎症或是过敏的人复发病情，同时还应该尽量的避免荔枝、花生还有海产品等食物。 喝中药不能吃什么呢？以上的五类食物其实真的是在喝中药的时候不宜吃的，煎药服药虽然有很多讲究，但是终究是为了病情赶紧好转，所以最好忍受一下才行。
吃中药的最佳时间及最佳温度
吃中药的最佳时间及最佳温度 吃中药的最佳时间 现在，越来越多的人开始信赖中药的疗效，去药店买药也总会被推荐中成药。但中药也是一把双刃剑，用得合理可以防治疾病，反之可能会影响身体健康。中药不像西药，只需分时、分量，它在煎煮方法、服法、用量、服用时间、服用温度等方面都有讲究。下面为大家介绍吃中药最佳的五个阶段，请大家认真阅读。 吃中药的最佳时间一：睡前 一般来说在睡前服用安神药和治遗尿症药物是最佳的时间，中医认为睡前服药能使药效及时发挥作用。 吃中药的最佳时间二：饭前 中医认为饭前服药易使药力得到发挥，从部位上看，它比较适宜于治疗人体下部的疾病。东晋时期着名医药学家葛洪说：未食内虚，令毒势易行。多用于实证疾病，特别是积滞、瘀血、水湿等病证。 吃中药的最佳时间三：顿服 顿服一般适宜于病情比较急的患者，也就是煎好后立即服下，称为顿服，取急病急治之意。目前，一般的高热性疾病、传染性疾病、小儿急症等亦采用顿服法。 吃中药的最佳时间四：昼夜服 一些急、慢性病可昼夜服药，才能让药效持续发挥治疗作用。对于慢性疾病患者来说，大多会认为这种服药方法比较麻烦，不易做到，但是急、重证就必须这样做。正如丹波元坚在《药治通义》中所说：
世人服药，多只日间服之，往往夜间不服，致药力不相接续，药不胜病，而冬日夜永，尤非所宜。 中医专家提醒，想要中药发挥最佳药效，需要注意用药时间，不同类型的药物服药时间也不尽相同，如想达到最佳中药的效果，也要细细区分哦。 那么中药什么温度吃最好呢？吃中药的最佳温度，一起来看看。 吃中药的最佳温度 趁热喝是大部分人喝汤药的习惯。其实，喝汤药不一定要趁热。 一般的中药汤剂应该温服，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃～40℃时再喝，特别是对胃肠道有刺激性的药物，如瓜蒌仁、乳香等，温服和胃益脾，能减轻刺激。 丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等，应该热服，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。 对于感冒清热颗粒等颗粒状清热类中成药，通常会含有一些清温解表的成分，水温过热也会影响药效。因此，对于这类颗粒状中成药，应当用60℃～70℃的水冲开，等水温降至40℃左右时再服用。
熬中药多长时间最好
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 熬中药多长时间最好 导语：中药大家应该都不陌生，很多人都喝过，味道不是很好，可是中药却比西药来的好，虽然熬制有点麻烦，但是为了健康的身体，还是有很多人选择中 中药大家应该都不陌生，很多人都喝过，味道不是很好，可是中药却比西药来的好，虽然熬制有点麻烦，但是为了健康的身体，还是有很多人选择中药的，其实不同的中药熬制的时间也是有区别的，中药的类型有很多，下面就带大家来了解一下熬中药多长时间最好呢。 中药究竟要煎多少时间要根据每贴药的性能而定。例如：调理、滋补药，即补养身体的药。这类药物多系植物的根茎、果实，动物的甲壳类，如党参、黄芪、白术、地黄、金樱子、女贞子、龟板、鳖甲、鹿角、牡蛎等厚重之品。其特征是坚硬厚实，滋腻性强，药物内含有大量的营养物质，煎药的目的就是要煎取之些有效成分，故要久煎，否则就达不到这个。而且，中药放完水后，不要立即煎煮，应先浸泡20～30分钟，使药物湿润变软，质介破裂，有效成分就会尽可能被煎出。煎药的时间为：头汁煮沸后半小时至三刻钟，二汁煮沸后半小时左右，以消灭白芯为度。 煎药的时间应根据药的性质及作用来定。如滋补药其性厚实，滋腻性浊，会有大量营养物质不易煎透，故时间宜长。头汁一般水沸后煎40～60分钟，二汁水沸后再煎30分钟。又如发汗解表药，其性散发，含挥发油多，不宜久煎。头汁水沸后煎10～15分钟，二汁水沸后再煎5～10分钟即可。一般治疗用药头汁水沸后煎30分钟，二汁水沸后再煎20分钟即可。煎煮药时应该把锅盖盖好。但头汁和二汁一般不少于400～500毫升（约一小碗）。 大家在熬制中药的时候要注意药和水的比例，大火烧开，小火慢熬，常识分享，对您有帮助可购买打赏
吃石斛的最佳时间
吃石斛的最佳时间 石斛是古今名药，列为“九大仙草”之首。那么，这一味药什么时候吃才能得到最好的药效呢？下面就由我来给大家说道说道。 一、上午的八点左右 首先是上午的八点左右，在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上金钗石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳。这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收最好的时候，但是不要在饭后直接服用石斛，这样会把消化系统折腾坏的。 二、下午的一点半左右 第二个黄金时间是在下午的一点半左右，根据你的身体习惯不一样，看你什么时候可以抽出时间进行午休，午休结束以后的时候非常
适合服用石斛，可以为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会，最佳时间段是在饭后的一个半小时，你如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，有所变化。一般情况下，如果你刚刚好运动过或者是休息过，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的这一个时间非常适合服用。如果你有喝下午茶的习惯，那么下午茶就喝石斛茶是非常不错的选择。 三、晚上的七点左右 第三个黄金时间是在晚上的七点左右，最佳的选择是在晚饭之后，散步一小时以后，综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间，也是石斛能够吸收比较好的时间段，尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有浮肿的可能性。 这几个时间段都是服用石斛的最佳时间，你如果能够注意到具体的时间，在最佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效。
人体的十大最佳时间
人体的十大最佳时间 1. 刷牙的最佳时间 饭后 3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时, 口腔的细菌开始分解食物残渣, 其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。 2. 饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐 1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶, 这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐 , 干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。 3. 喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙, 中老年人睡觉前饮用, 可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时, 牛奶有催眠作用。 4. 吃水果的最佳时间 吃水果的最佳时间是饭前 1小时。因为水果属生食, 吃生食后再吃熟食, 体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。 5. 晒太阳的最佳时间 上午 8时至 10时和下午 4时至 7时, 是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线 A 光束为主,可使人体产生维生素 D ,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。 6. 美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在 24点至次日凌晨 6点最为旺盛, 因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效
7. 散步的最佳时间 饭后 45分钟至 60分钟,以每小时 4.8公里的速度散步 20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。 8. 洗澡的最佳时间 每天晚上睡觉前来一个温水浴 (35℃~45℃ ,能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快, 帮助你安然入睡。 9. 睡眠的最佳时间 午睡最好从 13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以 22点至 23点上床为佳, 因为人的深睡时间在 24点至次日凌晨 3点,而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。 10. 锻炼的最佳时间 傍晚锻炼最为有益。原因是:人类的体力发挥或身体的适应能力,均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时,人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感,全身协调能力最强,尤其是心律与血压都较平稳 ,最适宜锻炼。 附:人体 24小时使用手册 1∶ 00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。 2∶ 00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。 3∶ 00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。 4∶ 00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。 5∶ 00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。
身体保健几个最佳时间段
身体保健几个最佳时间段 每个人都有自己的“生物钟”，如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响，因此，要尽可能提倡顺应人体内部规律的生物钟养生法。所以要想做到白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡。 要做到以下几点： 最佳起床时间：早晨5、 6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。 最佳饮水时间：起床后饮水既可补充一夜消耗的水分，又可稀释血液，有洗涤肠胃、防止血栓形成的作用，餐前1小时喝一杯水，有助于消化液的分泌，促进食欲；睡前饮水，可冲淡血液，使循环通畅。 最佳工作时间：上午10时至下午3时工作效率最高。一般而言，上午适于脑力劳动，下午适于体力劳动。 最佳午休时间：人脑的活动能力在下午1时左右为低落，故此时午睡最佳。 最佳锻炼时间：一般下午4时以后，是进行体育锻炼的最佳时间，这时人体耐力上升，肌肉温度高，血液黏滞性最小，关节最灵活。 最佳减肥时间：饭后1小时左右，缓速步行20分钟，有利于消耗热量，以利减肥。 最佳刷牙时间：应在饭后3分钟内进行，因此时口腔内细菌分解食物残渣所产生的酸性物质，会腐蚀和溶解人的牙釉质，此时刷牙效果最好。 最佳吃水果时间：饭前1小时吃水果有益无害，饭后2小时吃水果其营养成分最易被吸收。 最佳喝牛奶时间：牛奶中含有一种成分，具有催眠、镇静作用，因此睡前喝一杯牛奶，既可补充营养，又有助于睡眠。 希望每一位朋友都能调整好自己的“生物钟”，健健康康、快快乐乐的过好每一天，让自己的生活变得更加得美好 一天最佳运动时间 上午6：00-9：00 适宜：跑步、散步、射箭、投掷、航海、冲浪、划船及踢足球。 理由：因为此时间段人体体温较低，关节和肌肉最为僵硬，所以最宜做一些强度较小、而又需要有耐力的运动。另外，由于心率和身体被唤醒的程度此时也最低，所以，是从事一些需要双手稳定性较好的运动，如射箭、投掷等的大好时机，如果你是一个职业运动员，此时间段用于技巧训练也是最佳。 下午3：00-6：00 适宜：网球、排球、举重和消耗脂肪的有氧运动。 理由：这是锻炼的最佳时机。因为此时体温上升，肌肉的力量和弹性开始达到顶点。下午3：
人体十大最佳的时间
人体十大最佳的“黄金时间” 什么时候吃饭最好？什么时候睡觉最好？什么时候刷牙最好呢？这种种的养生问题答案在哪里呢？今天口腔、营养、睡眠、运动等学科专家联合告诉大家几条人体的最佳黄金时间。希望朋友们记住，一定会对你的养生保健有很大的帮助。 最佳刷牙时间 饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，可以防止蛀牙，具有重要的作用。 最佳喝茶时间 用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 喝茶要注意 1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。 2.忌品茶饮烫茶，最好56℃以下。 3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染
最佳喝奶时间 睡前。中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶还有催眠作用。 小贴士：牛奶无需煮沸 通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。 最佳吃水果时间 饭前1小时。水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。 水果大多属寒性，更宜在下午吃 有些人习惯起床就吃水果，其实水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。 最佳晒太阳时间 上午8-10时和下午4-7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 晒太阳时要注意 晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。·
什么季节喝中药最好
什么季节喝中药最好 中药这是我们的国家文化重要的一部分，对于我们的影响那是非常的巨大，在我们的生活中，中药起到了非常大的作用，不仅可以治病救人，而且还能帮助人们调理身体，美容养颜，总的来说，中药那是非常的棒，不过重要虽然很好，但是中药怎么喝有着很大的讲究，怎么喝。时候时候喝对身体好都有着严格的规定，那么你知道什么季节喝中药最好吗？ 一、中药什么季节喝最好 春季服药效果最好，春季是生发的的季节，阳气初升，人体的气血也处于旺盛期，是中医治疗疾病的最佳季节。不过一般除了夏天，其他季节都很好。夏天太热了，而中药需要热饮，会比较不舒服。 二、中药哪个时间点喝效果最好
1.饭前服 一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。 2.空腹服 又称平旦服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。 3.饭后服
一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，应该在饭后服药，可使药性上行。对胃肠有刺激的药物，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。 不同于西药对于时间和季节的要求比较的少，中药因为采自自然，因此对于季节的变化要求很大，不过从上面的文章中我们可以看到什么季节喝中药最好的答案那就是春季，春季是万物复苏的季节，因此喝中药能够让自己的身体感受到生的机能，帮助身体变得更加的强壮。
药品到底应该什么时间服用最佳
药品到底应该什么时间服用最佳? 人体的各个器官都有各自的生物钟，它的生理和病理变化与昼夜节律波动现象有关，根据生物节律巧妙地安排最佳服药时间，选择“良辰吉时”进行服药，可以使药物发挥最好的作用。 1 滋补药为了更有利于吸收，此类药适宜在早晨空腹时或晚上临睡前服用。但有消化不良症者除外。 2 铁剂贫血患者补充血剂，晚上7时服用疗郊最好，此时比早上7时服用在血液中的浓度增加4倍。 3 钙剂人体的血钙水平在午夜至清晨最低，所以在临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。 4 维生素类适宜在两餐之间服用，更有利于吸收，如果是用维生索K来止血，则应及时用服。 5 胃药胃动力药宜饭前服用，碱性药物宜饭后服，保护胃黏膜的药宜饭前服用，抗酸药宜睡前加服一次。(因夜里胃酸分泌有一个高峰期) 6 抗生素适宜在饭后服用，抗生素药物排泄较快，为了维持药物在血液中的浓度，最好在每隔6小时服药1次。 7 抗过敏药赛庚啶在早上7时左右服用，能使药效维持15 17小时，而晚上7时服用，只能维持6—8小时。 8 止喘药由于引起气管痉挛的体内乙酰胆碱及组织胺反应的敏感时间为晚上12时到凌晨2时之间，所以哮喘病患者易于凌晨发病，因此睡前给予稍大剂量的抗胆碱药物可减轻和预防哮喘的发作。 9 止痛药由于人体在上午11时一12时之间对痛觉最敏感，此时服用止痛药最有效，吗啡和杜冷丁则应在晚上9时使用，镇痛效果好。 10 降血压药根据人体生物钟的节律，需服1日3次的降压药，宜分别于早上7时、下午3时和晚上7时服用。而早晚次的用药量比下午用量要适当少些。晚上临睡前不宜服用降压药，以防血压过低和心动过缓，致脑血栓形成。新一代的降压药大都是1天1次，适宜于早上服用。 11 降糖药糖尿病患者在凌晨对胰岛素的用量小，效果好，此时服药最佳。 12 降胆固醇药由于人体内的胆固醇和其它血脂的产生晚上会增加，因此，高胆因醇患者宜在吃晚饭时服用降胆固醇的药物。 13 助消化药可以根据各种药物的药理作用，分别安排在饭前或饭后服用，饭前服用可以促进消化液的分泌，饭后服用可使之与食物充分混合，帮助消化。 14 激素类药由于人体肾上腺皮激素的分泌高峰在上午7 时左右，所以每天上午7时一次性给药疗效最佳。 15 催眠药、驱虫药、避孕药，一般宜在晚上临睡前半小时服用。16 中药补益药、健胃药和对胃肠刺激性较强的药物等宜在饭后服用。驱虫药和泻下药则空腹服用效果好。安神类中药应在睡前服用，大多数中药应乘温服下，清热中药最发放凉后服用，发汗药则须加热服用以助其疗效。 药物的服用时间 1 需空腹服用的药物（清晨）或半空腹服用的药物 1.1 驱虫药氯硝柳胺、四氯乙烯、奥克太尔、左旋咪唑（饭后1小时）。 1.2 盐类泻药硫酸钠、硫酸镁。 1.3 止泻药洛哌丁胺（或饭前半小时）。 1.4 食物可减少吸收的药物青霉胺、利福平、利福定、利福喷丁、苯唑西林、氨苄西林、头孢氨苄、头孢拉定、头孢克洛、头孢克肟、头孢来星、四环素、交沙霉素、粘菌素、呋喃妥因、诺氟沙星、八厘麻毒素、阿司咪唑。 1.5 其他血管舒缓素（易被消化酶破坏）、胃康宁片（两餐间）、去甲斑蟊素、苯丁酸氮芥（早饭前1小时或晚饭后2小时）、福康宁（或饭后服）、五加参精糖浆（早晚用温开水送服）、北芪精（清晨或睡前服）、福寿仙。 2 需饭前服用的药物（饭前0.5~1小时） 2.1 苦味健胃药龙胆、大黄等的制剂。 2.2 收敛吸附药鞣酸蛋白（或空腹服）、思密达（食管炎患者宜于饭后）、药用炭、碱式碳酸铋。 2.3 胃壁保护及抗酸药丽珠得乐（枸橼酸铋钾颗粒剂）（三餐前半小时和睡前）、胃舒平（三餐前1小时和睡前）、碳酸氢钠、枸橼酸铋钾（三餐前半小时和睡前）、胶体果胶铋（三餐前半小时和睡前）、硫糖铝（三餐前1小时和睡前）、雷尼替丁（早晚饭前顿服150mg或每晚顿服300mg）、哌仑西平（早晚餐前1.5小时）米索前列醇（三餐前半小时和睡前）、胃膜素（三餐前1小时和睡前半小时）、丙谷胺（三餐前15分钟）、胃丙胺片（饭前及睡前嚼碎服）、三硅酸镁、碳酸钙。 2.4 胃肠解痉及止吐药丙胺太林、贝那替秦、阿托品、山莨菪碱、甲氧氯普胺、多潘立酮、托烷司琼（饭前1小时或早上起床后）。 2.5 利胆药羟甲香豆素、环羟氧醛酸、肝胆能、。 2.6 肠道抗感染药磺胺脒、酞磺醋胺。 2.7 肠用丸剂包肠溶衣的丸剂药物。 2.8 人参制剂、鹿茸精等以及其他一些对胃无刺激的滋补性药物中药滋补制剂。 2.9 降糖药胰岛素（餐前30分钟）、中性胰岛素、单组分人胰岛素（餐前20分钟）、低精蛋白胰岛素（每日早餐前半小时）、珠蛋白锌胰岛素（同前）、精蛋白锌胰岛素（同前）、特慢胰岛素锌（同前）、半慢胰岛素锌（餐前半小时，一日两次）、慢胰岛素锌（餐前半小时，一日1-2次）、口服降糖药一般情况下餐前服用（每天一次者，早餐前服用；每天两次者，早晚餐
中医观点：良好的作息时间表
良好的作息时间表 以中医观点而言，一天二十四小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的功能，说明如下： 早上9-11： 是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。 11-13： 是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。 13-15： 是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。 15-17： 是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿。 17-19： 是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。 19-21： 是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。 21-23： 是人体免疫系统（淋巴）休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。 23-1： 是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。 1-3： 是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。 3-5： 是肺脏的排毒时间，依照中医筋脉循行理论，此时正是肺经运行时期，排毒活动正好开始。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约五点就要起床。 5-7： 是大肠的时间要排便、排废弃物，因此最晚早上七点之前要排便。 7-9： 是小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 胃脏负责热量消化，提供一天体力能量，若未吃早餐又未排便，此时小肠就会吸收大肠内的东西（粪便）对身体不利。 肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作，帮助身体清除废物，清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果，常常造成它们的功能紊乱、效率降低，最后引起负荷过重的现象，而产生各种病变。时间疗
服药最佳时间的选择
服药最佳时间的选择 以下推荐吃药最佳时间的选择，希望以此为患者用药有所帮助 【摘要】：吃药是什么时候最好？这是很有讲究的，不同的药物在选择吃药时间也不尽相同，科学地掌握吃药时间可以大大提高药物疗效，同时可以减少不必要的毒副作用。 关键字：吃药 什么是合理用药？大多数人都知道用药要合理，但具体怎样才合理呢？在正确的时间，以正确的剂量、正确的药物，通过正确的途径治疗正确的疾病，就是合理用药。 然而事实上，很多人往往习惯性地只注重服用剂量，却很少会注意具体的服用时间。病有百种千样，药有五花八门，如果都按照千篇一律的规定时间服药，很难使药物发挥其最佳效果。 所以，接下来的问题是：如何选择最佳时间吃药时间？ 我们要科学地掌握吃药时间 一、把握好吃药时间间隔 我们到医院看病取药，内服药袋背面都会写着服药时间说明：每日一次、两次、三次或四次，这些，你都理解吗？ 每日一次： 每日清晨或晚上一次，并保持在每天的同一时间服药。但某些药物要在特定的时间服用，如地塞米松或强的松，应在早晨餐后服用，可增加疗效和减少不良反应；吡啶类降压药也应该在早晨服用，可以减少高血压患者在早上发生心血管事件的概率。 每日两次： 每日早晨、晚上各一次，相隔约12小时。但也有特例，如抗抑郁药黛安神（黛力新），服药时间应是早上和中午，因该药下午四点以后服用会影响睡眠。 每日三次： 也许大家普遍认为每日三次的服药时间就是围着三顿饭转，于是每日准时在三餐前服药。错!“一日三次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的，意思是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度(血液中药物的浓度)，达到治疗的效果。如果把三次服药时间都安排在白天，会造成白天血药浓度过高，给人体带来危险；而夜晚又达不到治疗浓度。应当是每日早、午、晚各１次，相隔约８小时。 另外，有些药不能和其他药同时服用。例如活菌制剂(代表药物：治疗腹泻的妈咪爱、金双歧、促菌生、思连康等)不能和抗生素同服，因为抗生素会将活菌破坏，降低其活性，所以要隔开4个小
最全药品服用时间
最全药品服用时间 服药说明：空腹餐前1小时或餐后2小时服用；饭前15-60分钟服用；饭后15-30分钟服用；餐中进餐少许后服药，药服完后可继续用餐；晨服早上服（早餐前或早餐后）；睡前睡前15-30分钟服用。 一、需要空腹服用的药物 1、空腹可增加药物的吸收 （1）治疗骨质疏松药物：阿仑膦酸钠、氯膦酸二钠、雷奈酸锶等 （2）增强免疫力的药：细菌溶解产物、匹多莫德等 （3）抗菌药物：罗红霉素、诺氟沙星、氨苄西林等 （4）抗结核药：利福平、异烟肼。 （5）降血压药：卡托普利、培哚普利。 （6）免疫抑制剂：吗替麦考酚酯、他克莫司。 （7）解毒药：青霉胺。 （8）作用于循环系统的药物：胰激肽原酶。 （9）抗乙肝病毒药：恩替卡韦。 （10）影响脑血管药物：丁苯酞。 （11）利胆药：丁二磺酸腺苷蛋氨酸。 （12）终止早孕药：米非司酮、米索前列醇。 （13）抗凝血药：舒洛地特。
（14）甲状腺激素药：左甲状腺素钠。 （15）辅助治疗药：角鲨烯。 2、空腹有利于发挥作用 （1）抗血吸虫药：吡喹酮。 （2）驱蛔虫药：驱蛔灵、左旋咪唑。 （3）盐类泻药：硫酸镁。 （4）止泻药：洛哌丁胺。 二、需饭前服用的药物 1、降糖药 （1）磺脲类胰岛素促泌剂：如格列齐特、格列吡嗪、格列 喹酮等应餐前30min服用，至作用最强时间与进食后血糖升高水平时间相一致，从而起到有效的降糖作用。而格列美脲起效快，可以在早餐前即服，不必在餐前半小时服。非磺脲类胰岛素促泌剂如瑞格列奈、那格列奈起效快,作用时间短暂，餐前半小时可能引起低血糖，故应在饭前15分钟服用或进 餐前即服。 （2）胰岛素增敏剂：如罗格列酮、吡格列酮等，该类药的 药理作用为增加外周骨络肌、肝脏、脂肪组织对胰岛素的敏感性，服药与进食无关。由于此类降糖药作用时间较长，每日仅需服药一次，早餐前空腹服药效果好。 （3）DPP-4抑制剂：如西格列汀、维格列汀、沙格列汀和 阿格列汀等，该类药物的服用方式为一天一次，与进食时间
吃饭养生最佳时间表
吃饭养生最佳时间表早餐7：00午餐12:30 导读:吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发…… 吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病，下面给大家推荐一个吃饭的最佳时间表，让你吃得健康，一起来看看。 早餐7：00。 清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等;动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等;还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果。如果再加上一两种坚果，那就更完美了。 加餐10：30。 上午10点半左右，人体新陈代谢速度变快，大部分人往往会隐隐感到有些饿了，这个时间需要吃个加餐补充能量，特别是学生、上班族等用脑一族，有助于集中精力、保持高效的学习工作状态。加餐不拘一格，可以吃一个黄瓜或西红柿，还可以喝半杯牛奶、1小瓶酸奶、两三块豆腐干或者一小把坚果。值得注意的是，加餐后，午饭就要根据胃口酌情减量。 午餐12：30。 中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。完美午餐最好遵循三个搭配原则：一是粗细搭配，适当吃些小米、全麦、燕麦等，有助于预防便秘;二是干稀搭配，除了干粮外，最好喝些滋润的汤粥类;三是颜色搭配，最好吃够五种颜色，比如白色的米面，红色的西红柿、肉类，绿色的蔬菜，黄色的大豆、胡萝卜，黑色的黑米、黑豆、黑芝麻等。 下午茶15：30。 午饭和晚饭的间隔时间较长，到了下午16点左右，体内葡萄糖含量已经降低。提前吃点下午茶，可避免思维变缓，防止出现烦躁、焦虑等不良情绪。下午茶要像正餐那样搭配，最好挑选2~3种具有互补作用，可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品(饼干、面包干)，配一种奶制品，或一个时令水果，饮料以白开水和清茶为宜。 晚餐18：30。 晚饭最好安排在18点至19点中间，如果吃得太晚，过不了一会儿就该睡觉了。食物消化不完就睡，不仅睡眠质量不佳，还会增加胃肠负担，也容易诱发肥胖，导致多种慢性病。晚饭要吃得清淡，不能肥甘厚味，适当吃些肌纤维短、好消化的瘦肉、蛋类都可以，少吃肥肉;晚餐还要保证食物多样性，多吃蔬菜和粗粮，有助于摄入更多膳食纤维，增加胃肠动力;控制食量也很重要，饭后半小时适当锻炼，可以避免脂肪堆积。 夜宵21：00。 糖尿病患者和晚上还要进行脑力工作的人可以适当吃些夜宵，但必须谨慎选择食物和控制食量，否则弊大于利，除了消化系统，心脑血管也会受到损害。吃夜宵的时间应该安排在睡觉前两个小时，21点左右比较合适。夜宵进食量要少，尽量别超正餐的一半。食物选择上，以低脂肪、易消化的食物为宜，容易消化的面包片、清淡的粥类比较好。 需要提醒的是，除了正常的一日三餐外，其余三餐应根据自己的实际情况进行选择。
中药服用时间
中药服用时间 服用中药应根据不同的病情、病位、病性和药物的特点来决定不同的服用方法，一天服用三次一般在早中晚服用为佳。服用时间和方法你可以根据下面的情况选择： 服药时间 1.饭前服：一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药，因为在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。 2.饭后服：一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，在饭后服用，可使药性上行。对胃肠有刺激作用的药，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。毒性较大的药，也宜在饭后服用，避免因吸收太快而发生副作用。 3.餐间服：即在两餐之间服药，避免食物对药物的影响，治疗脾胃病的药宜餐间服。 4.空腹服：具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也亦如此，以增强药效。
5.睡前服：一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物，以及有积滞、胸膈病等，服药后宜仰卧；有头、口、耳病等，服药后宜去枕而卧；有左右两肋病症时，服药后应按药性的升降作用选择睡姿，如药性升发，应择健侧卧，如药性沉降，应择患侧卧。 6.隔夜服：主要是指驱虫药，睡前服1次，第二天早晨空腹再服用1次，以便将虫杀死排出体外。 值得注意的是，急性重病应不拘时间尽快服药或频服（每隔1-2小时服一次），慢性病则要按时服药。 总之，服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。以尽量发挥药物的预防、治疗作用，减少不良反应为原则。 服用方法 中药一般服法是一付汤药每天分两次温服，早、晚各服1次，或一天3次，分早、中、晚各服1次，但根据病情，有的一天只服一次，有的一天需服几次，有的又可以煎汤来代替茶饮。具体服用方法介绍如下： 1.温服：一般药物均宜温服，药煎好后放一会儿，待其不冷不热时服。如平和补益药物。 2.热服：凡伤风感冒的药，宜趁热服下，以达到发汗目的；祛寒通血脉的药也如此，以利于祛寒活血。 3.冷服：在药液冷却后服。一般是指解毒药、止吐药、清热药，均应冷服。
中药补药饭前还是饭后吃
中药补药饭前还是饭后吃 那么中药补药饭前还是饭后吃呢?下面是有中药是饭前吃好还是饭后吃好分析，欢迎参阅。 中药是饭前吃好还是饭后吃好中药什么时候吃要根据药物的性质和治疗部位决定。 中药饭前吃还是饭后吃是根据药物的性质和治疗部位决定的。 比如补益药，和胃药，一般建议饭前吃，而活血破瘀药或者攻下的药物，治疗关节疼痛，对胃有刺激的药物，一般建议饭后服用。 饭前空腹吃中药的好处具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。 用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。 具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。 不能空腹食用中药人体胸膈以上的疾病不能空腹食用。 这些疾病饭后服药能使药性上行。 而且中医认为：上部的疾病，如耳、目、口、鼻等五官疾病都宜采取先食后服药。 饭后吃中药的好处一般在饭后15～30分钟内服药。 健胃药及对胃肠道有刺激的药物，宜饭后服用，这样可减少药物对胃肠黏膜的损害;毒性较大的药物，也宜在饭后服用，以避免毒性药物吸收太快而发生不良反应。
吃中药的最佳时间睡前什么时候吃中药好?一般来说在睡前服用安神药和治遗尿症药物是最佳的时间，中医认为：睡前服药能使药效及时发挥作用。 饭前中医认为饭前服药易使药力得到发挥，从部位上看，它比较适宜于治疗人体下部的疾病。 东晋时期著名医药学家葛洪说：“未食内虚，令毒势易行。 多用于实证疾病，特别是积滞、瘀血、水湿等病证。 顿服顿服一般适宜于病情比较急的患者，也就是煎好后立即服下，称为顿服，取急病急治之意。 目前，一般的高热性疾病、传染性疾病、小儿急症等亦采用顿服法。 昼夜服中药什么时候吃最好?一些急、慢性病可昼夜服药，才能让药效持续发挥治疗作用。 对于慢性疾病患者来说，大多会认为这种服药方法比较麻烦，不易做到，但是急、重证就必须这样做。 正如丹波元坚在《药治通义》中所说：“世人服药，多只日间服之，往往夜间不服，致药力不相接续，药不胜病，而冬日夜永，尤非所宜。 饭后适用于人体上部的疾病。 中医传统认为：上部的疾病，如耳、目、口、鼻、五官等疾病都宜采取先食后服药方法，能使药性留连于上。 我国第一部药物学专著《神农本草经》即说：“病在胸膈以上者宜
中药服用时间
与药物作用有关，如胃病可能饭前或饭后 服中药和中成药应择时 选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果，对中药更是如此。故择时服药应交代。 ⒈清晨宜服祛除阳分气分之邪的药、补阳药（指补肾阳药）、行水利湿药、催吐药。 ⒉清晨至午前宜服温阳补气的药物。 ⒊午前宜服升提外透的药益气升阳药、发汗解表药。 ⒋午后或入夜宜服泻下药。泻下药不宜在午前服用。 ⒌入夜宜服滋养阴血的药物、清泄阴分伏火的药物。 ⒍睡前空腹宜服安神类中药、驱虫药和泻下药。 ⒎饭后宜服有辛辣刺激性药祛风祛湿、止痛消炎、解毒等、治胃病中药； ⒏滋补物或者健胃的中药早饭前30～60分钟、睡前30分钟空腹各服1次，以利于药吸收。 ⒐治疗慢性病的中成药应固定早、晚或早、中午、晚服用，保持体内有稳定的药物浓度。 ⒑调经药宜在行经前5日左右开始服用。 ⒒中药通常需一天口服3次。病情缓和者可每日口服2次；而病情较重、较急者，可根据医师的指示，每隔4小时左右服药一次，夜晚也不停止，以使药力持续，有利于更快地缓解症状、减轻病情。 总之，药物口服可经过胃肠吸收而作用于全身，或留在胃肠道行效于胃肠局部。口服是最安全方便的用药法，也是最常用的方法，要使药品发挥应有的作用，正确掌握药物的服用方法及服用时间是必要的。 中药汤剂的十种服用方法 1.冷服：在药液冷却后服。解毒药、止吐药、清热药均宜冷服。 2.温服：药煎好后放一会，待其不冷不热时服。凡平和补益药均宜温服。 3.热服：在药液比较热时服用。凡解表药宜趁热服下，以达到发汗的目的，祛寒、通血脉的药也宜热服。 4.餐前服：一般在饭前30～60分钟服药。用于治疗肝肾虚症和肠胃病，以及腰以下疾病的药均宜餐前服，因为在胃空状态下，药性容易下达，药液能直接与消化道粘膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。 5.餐后服：一般在饭后15～30分钟服药。用于心肺胸膈、胃脘以上的病症，或因对消化道有刺激作用的药，或毒性较大的药，均宜在饭后服用，以免吸收太快而发生副作用。 6.餐间服：即在两餐之间服药，避免食物对药物的影响，治疗脾胃病的药宜餐间服。 7.空腹服：凡滋补类汤药，宜早晨空腹用，以利充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。 8.睡前服：一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物，以及有积滞、胸膈病等，服药后宜仰卧；有头、口、耳病等，服药后宜去枕而卧；有左右两肋病症时，服药后应按药性的升降作用选择睡姿，如药性升发，应择健侧卧，如药性沉降，应择患侧卧。 9.隔夜服：主要是指驱虫药，睡前服1次，第二天早晨空腹再服用1次，以便将虫杀死排出体外。 10.冲服：沉香、木香等贵重药物或芳香药，久煎影响药力，有时要冲服，即先将药物置入杯中，趁热将汤药冲入，温浸片刻再服。肉桂、藏红花等热水浸泡后即可服用，以免久煎使药物的有效成分挥发。 反冲力