个人礼仪之坐姿

精品课件
第四种：前伸后屈式
身体的重心垂直向下，
双膝并拢左脚前伸右脚后
屈或右脚前伸左脚后屈，
双手虎口相交轻握放在左
腿上，更换脚位时手可不
必更换，挺胸直腰面带微
笑。
精品课件
第五种：双腿斜挂式
先将左脚向左踏出
45度，然后将右腿抬起放
在左腿上，大腿和膝盖紧
密重叠，重叠后的双腿没
有任何空隙，犹如一条直
线，双手虎口相交轻握放
在右腿上。
精品课件
女士良好坐姿的要求
1、女士坐姿要求两膝不分开。即使想跷腿，两腿也要合并。 2、和长辈一起入座或同时入座的时候，要分清尊次，一定要请对方
先入座。一般讲究左进左出。 3、不要在别人面前就座时出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。 4、一般要坐椅面的2/3就比较合乎礼节了。在正式场合需要就座时
体态礼仪
之坐姿
精品课件
文雅的坐姿，不仅给人以沉 着、稳重、冷静的感觉，而且也 是展现自己气质和风度的重要形 式。
精品课件
女士坐姿
❖ 第一种：标准坐姿 ❖ 第二种：双腿斜放式 ❖ 第三种：双腿交叉式 ❖ 第四种：前伸后屈式 ❖ 第五种：双腿斜挂式
精品课件
精品课件
第一种：标准坐姿
❖ 身体的重心垂直向下 ❖ 大腿和小腿双腿并拢 ❖ 双手虎口成90度角， ❖ 相交轻握放在左腿上 ❖ 挺胸直腰面带微笑。
祝您成功！
女士：容貌+气质
.男士：风度+学识
精品课件
精品课件
第二种：双腿斜放式
身体的重心垂直向下， 双腿并拢大腿和小腿成90 度角，平行斜放于一侧， 双手虎口相交轻握放在腿 上，挺胸直腰面带微笑。
精品课件
第三种：双腿交叉式
身体的重心垂直向下，
双腿并拢大腿和小腿成
90度角，平行斜放于一
侧，双脚在脚踝处交叉，
双手虎口相交轻握放在
腿Fra Baidu bibliotek，挺胸直腰面带微
笑。
，通常不应当把上身完全倚靠着椅背。 5、抖腿、大幅度翘二郎腿都是很不礼貌的动作。
精品课件
精品课件
男士坐姿要求
¨ 一个有风度的男人，基本的坐姿应该是上体挺直、 肩平头正、目光平和的，坐立的时候还要注意双腿分开 的放宽置度。不要超过肩膀精的品宽课件度，两脚保持平行，两手自然
男士坐姿禁忌
¨ ①、双脚纠缠座位下方部位，容易让人判断为那是由不 ¨ 自信引起的局促不安。 ¨ ②、绝对不要把双腿分开伸得很长，那样不仅仅让人产 ¨ 生这个人没有教养的想法，还会让人产生这个人对我带 ¨ 有满不在乎态度的想法。 ¨ ③、不要翘二郎腿，并双手扣住膝盖不停晃动脚尖，这 ¨ 是一种傲慢无礼的表现 ¨ ④、坐立和起立的时候一定要保持一种平稳的速度，否 ¨ 则会把座位弄响，引来别人的白眼。 ¨ ⑤、避免把背部很舒适地靠在椅子上，让整个人陷在座 ¨ 位当中，那样会给人惫懒的感觉。 ¨ ⑥、千万不要坐立不安左右晃动，这样会给人感觉缺乏 ¨ 个人修养。 精品课件