专注力培训心得体会
孩子专注力感悟心得体会(3篇)
第1篇自从成为了一名家长，我深刻体会到了培养孩子专注力的重要性。
专注力，这个看似简单的词汇，却对孩子的成长和发展有着不可忽视的影响。
在这个过程中，我经历了困惑、尝试、反思和成长，以下是我对孩子专注力的一些感悟心得体会。
一、专注力是孩子学习的基石在孩子的成长过程中，我发现专注力是孩子学习的基础。
一个专注的孩子，能够更好地吸收知识，提高学习效率。
反之，一个注意力分散的孩子，学习效果往往不尽如人意。
以下是我对孩子专注力的一些感悟：1. 专注力有助于孩子形成良好的学习习惯。
当孩子专注于学习时，他们会自觉地去整理笔记、认真听讲、主动思考。
这些良好的学习习惯，将伴随孩子一生。
2. 专注力有助于提高孩子的学习效率。
在课堂上，专注的孩子能够紧跟老师的思路，抓住重点，提高学习效果。
而在课外，专注的孩子能够高效地完成作业，为后续学习腾出更多时间。
3. 专注力有助于培养孩子的自我管理能力。
专注的孩子懂得如何控制自己的情绪，抵制外界干扰，专注于当下的任务。
这种自我管理能力，对孩子未来的学习和生活具有重要意义。
二、培养孩子专注力的方法1. 创造良好的学习环境。
为孩子提供一个安静、整洁、舒适的学习环境，有助于孩子集中注意力。
同时，家长要避免在孩子学习时频繁打扰，以免影响孩子的专注力。
2. 设定合理的学习目标。
家长要根据孩子的实际情况，设定合理的学习目标。
目标过高或过低，都会影响孩子的专注力。
在孩子实现目标的过程中，家长要给予适当的鼓励和表扬，增强孩子的自信心。
3. 培养孩子的兴趣爱好。
兴趣爱好是孩子专注力的源泉。
家长要关注孩子的兴趣所在，鼓励他们参与各类活动，从而提高孩子的专注力。
4. 适当进行注意力训练。
通过一些注意力训练游戏，如数独、拼图等，可以锻炼孩子的专注力。
此外，家长还可以引导孩子进行冥想、深呼吸等放松训练，帮助孩子调整心态，提高专注力。
5. 家长以身作则。
家长要时刻关注自己的行为，为孩子树立良好的榜样。
当家长专注于工作、学习时，孩子也会受到感染，提高自己的专注力。
教师专注力培训心得体会
作为一名教师，我深知专注力在教育教学工作中的重要性。
然而，在繁忙的工作中，我们常常因为各种原因而分心，影响了教学效果。
为了提高自己的专注力，我参加了学校组织的教师专注力培训。
这次培训让我受益匪浅，以下是我的一些心得体会。
一、认识专注力的重要性通过培训，我了解到专注力是教师必备的基本素质之一。
专注力强的教师能够更好地把握课堂，关注每一位学生的需求，提高教学质量。
同时，专注力也是教师自我提升的关键。
只有专注于自己的教育教学工作，才能不断提高自己的教育教学水平。
二、掌握提高专注力的方法1. 确立目标。
在开始工作之前，明确自己的目标，有助于提高专注力。
我会在每天上课前，为自己设定一个具体的教学目标，确保在课堂上能够集中精力，完成教学任务。
2. 管理好时间。
合理安排时间，避免时间上的冲突，有助于提高专注力。
我尝试使用番茄工作法，将工作时间分为25分钟的工作和5分钟的休息，确保在课堂上保持高效。
3. 排除干扰。
在课堂上，尽量减少外界干扰，如关闭手机、远离噪音等。
此外，我还学会了在课堂上使用一些技巧，如让学生回答问题、设置悬念等，以吸引学生的注意力。
4. 保持良好的心态。
保持积极乐观的心态，有助于提高专注力。
在面对困难时，我学会了调整自己的心态，相信自己能够克服困难。
5. 学会放松。
长时间的工作会让人感到疲惫，学会放松有助于提高专注力。
我会在课间休息时，进行简单的运动，如散步、深呼吸等，以缓解疲劳。
三、运用专注力提升教学效果1. 提高课堂效率。
通过提高专注力，我能够更好地把握课堂，关注每一位学生的需求，从而提高课堂效率。
2. 培养学生专注力。
在教学中，我注重培养学生的专注力，让他们学会在课堂上集中注意力。
例如，在课堂提问时，我会让学生认真听讲，回答问题时做到准确、简洁。
3. 促进教师成长。
专注力强的教师能够更好地反思自己的教育教学工作，发现不足之处，从而不断提高自己的教育教学水平。
四、总结通过这次教师专注力培训，我深刻认识到专注力在教育教学工作中的重要性。
专注力培训心得体会doc
专注力培训心得体会篇一：赵鸿升专注力心得体会听专注力讲座学习心得前几日在实验二小幼儿园校长和老师们精心的安排下，我们所有的家长和老师都接受了一次非常好的精神教育，曹教授讲孩子专注力的培养，让我受益匪浅。
对孩子的教育是每一位家长和老师共同专注的问题，怎样才能把孩子教育好呢？把孩子教育成国家一个优秀的人才是每位家长和老师共同的心愿、通过这次学习让我的观念改变很多,想让孩子有一个好的前途,必须培养孩子的专注力。
疼孩子不是孩子要什么就给什么，一味地溺爱并不利于孩子的成长。
孩子是显示器，父母就是主机。
家长要以身作则，身教胜于言教。
父母就是孩子的第一任老师，孩子有问题，根源在于家长。
父母对事和问题的处理，直接影响到孩子。
一定要给孩子做个好榜样、要疼爱妈妈、崇拜父亲、热爱老师、学会独立、在孩子面前我们家长所说所做的要全部是正能量，不能给孩子负面的影响。
我们要从小培养孩子自理和自立的能力，一些小的事情和问题让他自己来做、自己来处理、这样才能把孩子培养成一个优秀的人才。
孩子是幼苗,家长是土壤,老师是雨露。
家长一定要给孩子制造一个好的学习环境。
孩子都有自己的兴趣和爱好,家长尽量不打扰他,让他也有自己的小天地。
把孩子比喻成商品，而我们的家长就是生产商，每个生产商都想让自己生产的商品是最好的，但是也不是一件容易的事，应该从一点一滴做起：1、从小培养孩子的专注力（注意力）2、让孩子远离物质生活（手机、电脑、游戏等）3、让孩子远离垃圾食品4、家长要时刻知道孩子在想什么及时和孩子沟通5、孩子是自己的，尽量自己带自己养 6 不要对孩子百依百顺，如果长期依着孩子顺着孩子，孩子的各种能力都会退化，依赖性太强。
当然孩子的专注力也不可能是一蹴而就，可能需要一个比较漫长的过程，但对孩子的未来来说却打下了一个坚实的基础。
家长想让孩子长大成为什么样的人，从小就要让他知道。
孩子忠孝、诚实、专注、创新、是每个父母和老师的期望，从小培养孩子做人做事，让孩子长大后做一个善良、爱国、为国家奉献的人。
孩子注意力的培训心得体会简短 怎样培养孩子注意力培训心得体会精选5篇-最新
孩子注意力的培训心得体会简短怎样培养孩子注意力培训心得体会精选5篇关于孩子注意力的培训心得体会简短篇一1.执着、坚韧、勤奋，你拥有金子般宝贵的学习品质。
在老师的印象中，你是一个极有前途的学生；在同学的心中，是当之无愧的学习委员。
这学期的数学竞赛中，你以优秀的成绩获得了校三等奖；你的小报制作以独特的风格荣获校二等奖。
然而，纵是辉煌，也已成为昨天的历史；明天的灿烂，还要你今天去打造。
先人说，最后微笑的人，才是最美的人。
2.记得李嘉成说过，其实每个人都可以有高远的梦想。
区别只在于当你失败时，能否从自怨自艾的心境中走出来；当你成功时，能否在此基础上继续前进。
记得期中考试，你考得非常出色，这说明你要潜在的能力；在竞赛中却一落千丈，这是在告诉你还没有夯实基础。
在我看来，你是一个极有前途的学生，我尤其希望你能正视自己的弱点，找到与同学的距离，为了你美好的未来，从现在起努力拼搏吧！3.聪明是上天给你的财富，荣誉是你努力的结果。
总以为在学习上会有质的飞跃，但诱人的金苹果却喜欢和你捉迷藏——成功就是那么擦肩而过！也许你还要学会思考，还要勇于钻研，还要发奋努力，还要具有一颗永远高飞的心。
另外，老师还特别希望你能大声地说话。
4.不懈的努力，执着的追求，你终于迎来了学习的春天。
当你在庆贺成功时，是否想到还要夯实基础，是否看到了那些失去了的分数？是否想过“天外有天，人外有人”?你是一个勤奋、上进、懂事的学生，我相信你一定会以一种良好的心态面对学习中的“阴晴圆缺”。
同时，老师还希望你能多和老师交流，多关心班级，多参加体育锻炼，争取做一个全面发展的好学生。
5. “认真”、“踏实”是你的本色。
在日常行为中，你尊师爱友，讲公德，守纪律，是个文明学生。
在学习上，你刻苦钻研，积极动脑，是同学们学习的榜样。
但成功的道路上不可能永远是鲜花和掌声，老师希望你能在学习上再接再厉，超越自我，抵御学习中的“风寒”，在全年级中再创辉煌。
6.应该说，你是我们班里比较聪明的学生，头脑灵活，思维敏捷，学好功课大有潜力。
专注力培训心得体会7篇
专注力培训心得体会7篇专注力培训心得体会1一个人能集中注意力专注做一件事，会事半功倍，但我从来没想过如何才能做到专注，听韩老师的课后真的是茅塞顿开。
我每天都在听的韩老师讲课，有时如果不能专注，一遍听完一知半解，还要再听一到二遍才能消化。
下面结合主题课学习总结一下自己在培养孩子的专注力方面的做法。
1、注重亲子陪伴，多和孩子玩游戏，孩子幼儿园期间喜欢玩拼图，拼图数量从少到多，拼的也越来越快。
喜欢塑胶画、美少女涂色画、大富翁等，最近又喜欢上下跳棋、围棋、挑棒、打牌等。
我还算有耐心，只要有时间都陪孩子玩。
不过在玩具的选择上也有做的不好的时候，曾自作主张的在网上给孩子买过拼图玩具，孩子有畏难情绪不感兴趣搁置一边。
2、给孩子一个安静的学习环境。
家里有孩子专门写作业的地方，孩子基本上能在课堂上记得到作业回家按时写，偶尔有点出入，有时老师也会忘了告诉学生作业发在家长群里，所以现在还属于陪伴期，帮助孩子建立良好的学习习惯。
我也有做的不好的时候，孩子背课文的时候，第一眼容易把某个字读错，我指出后仍然纠正不过来，会不顾孩子的感受在孩子读中打断她纠正。
已经引起孩子的反抗，这也是对孩子专注力的一种破坏。
3、培养孩子的阅读来强化孩子的专注力。
一直很重视孩子阅读能力的培养，现在还在阅读陪伴期，在互动阅读中，孩子遇到不认识的字会停下来问我，结束时我会告诉她不认识的那个字可以先空着不读，或者通过前一个字联想到这个字读什么，这样阅读中不会打断停下来影响理解。
现在孩子再读书有读错的时候，毕竟只是那个少数的由于孩子第一印象记错的字，任由她读完不会再打断。
做的不好的地方就是在读一些带拼音的读物中，听到孩子读错，爱提示她注意看拼音，总觉得字上面有拼音不应该读错。
这也是在破坏着孩子读书的专注力。
4、培养孩子做事的完整性。
每天都要发生的也是在着手培养的事情，晚上写作业、检查、整理书包三个步骤，写作业时专注力还可以，偶尔用上计时器，强化她写作业效率高的信心，基本没有拖拉现象，但是写完作业后总是不爱检查，或是做完作业后东西还没有收拾，就开始转移注意力去玩，需要我提醒督促，整理完书包后放固定地方不至于上学时慌乱。
专注力培训讲座心得体会
随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，信息量也越来越大。
在这个信息爆炸的时代，专注力的重要性不言而喻。
近期，我有幸参加了一场关于专注力培训的讲座，通过这次讲座，我对专注力有了更深入的了解，也对如何提升自己的专注力有了新的认识。
以下是我对这次讲座的心得体会。
一、讲座内容概述讲座由我国著名心理学家、专注力研究专家主讲。
讲座主要围绕以下几个方面展开：1. 专注力的定义与重要性2. 专注力缺失的原因分析3. 提升专注力的方法与技巧4. 专注力训练在生活中的应用二、心得体会1. 专注力的定义与重要性在讲座中，专家详细介绍了专注力的定义。
专注力是指个体在某一特定任务上集中注意力、持续关注的能力。
它不仅影响着我们的学习、工作和生活，还与我们的心理健康密切相关。
专注力强的人，往往能够更好地应对压力，保持良好的情绪状态。
通过讲座，我深刻认识到专注力的重要性。
在当今社会，我们面临着各种诱惑和干扰，如手机、网络等，这些因素都会分散我们的注意力。
如果我们无法有效地集中精力，就会导致工作效率低下，甚至影响到身心健康。
2. 专注力缺失的原因分析讲座中，专家分析了专注力缺失的原因，主要包括以下几点：（1）注意力分散：生活中各种干扰因素太多，使我们难以集中精力；（2）目标不明确：缺乏明确的目标，导致我们在完成任务时容易分心；（3）缺乏自律：无法抵制诱惑，容易陷入拖延症；（4）情绪波动：情绪波动过大，容易使我们失去专注力。
通过分析原因，我意识到自己在日常生活中也存在这些问题。
要想提升专注力，首先要从根源上解决问题。
3. 提升专注力的方法与技巧讲座中，专家为我们提供了许多提升专注力的方法与技巧，以下是一些重点：（1）合理安排时间：制定合理的时间表，将任务分解成小块，逐步完成；（2）培养自律：养成良好的生活习惯，抵制诱惑，提高自律能力；（3）专注力训练：通过冥想、深呼吸等方法，提高专注力；（4）优化环境：创造一个有利于专注的环境，减少干扰因素；（5）明确目标：设定清晰的目标，使自己在完成任务时有明确的方向。
专注力培训心得体会教师
作为一名教师，我深知专注力对于学生学习和成长的重要性。
在当今社会，信息爆炸，学生面临的学习任务越来越多，而专注力不足则成为影响他们学习效果的重要因素。
为了提高学生的专注力，我参加了一次专注力培训，通过这次培训，我对专注力有了更深入的了解，也收获了许多实用的方法和技巧。
以下是我对这次培训的心得体会。
一、专注力的重要性1. 提高学习效率专注力是提高学习效率的关键。
当学生能够集中注意力，专注于学习任务时，他们能够更好地吸收知识，提高学习效果。
反之，如果学生注意力分散，容易分心，那么学习效果必然受到影响。
2. 培养良好习惯专注力是良好习惯的基石。
在日常生活中，学生需要具备专注力才能养成良好的学习、生活和行为习惯。
例如，专注力可以帮助学生按时完成作业，合理安排时间，提高自律能力。
3. 促进身心健康专注力有助于学生保持身心健康。
当学生专注于学习、生活和兴趣爱好时，他们能够减轻压力，缓解焦虑，提高心理健康水平。
同时，专注力还可以帮助学生养成良好的运动习惯，提高身体素质。
二、专注力培训内容1. 专注力理论基础培训首先介绍了专注力的理论基础，包括专注力的定义、分类、影响因素等。
通过学习，我了解到专注力是一种心理资源，可以分为注意力、注意广度和注意分配等不同类型。
2. 专注力训练方法培训中，讲师分享了多种专注力训练方法，如正念练习、番茄工作法、定时休息法等。
这些方法可以帮助学生提高专注力，克服分心。
3. 专注力培养策略培训还介绍了专注力培养策略，包括营造良好的学习环境、合理安排学习任务、培养良好的生活习惯等。
这些策略有助于学生从多个方面提高专注力。
4. 专注力在教育教学中的应用培训最后探讨了专注力在教育教学中的应用，包括如何设计教学活动、如何引导学生集中注意力等。
这对我今后的教学工作具有重要的指导意义。
三、培训心得体会1. 提高自身专注力通过培训，我认识到自身在专注力方面存在不足，如容易被外界干扰、注意力不集中等。
专注力教学培训心得体会
随着社会的发展，人们对教育的重视程度越来越高，尤其是对儿童专注力的培养。
作为一名教育工作者，我有幸参加了专注力教学培训，通过这次培训，我对专注力教学有了更深入的了解，以下是我的一些心得体会。
一、专注力的重要性在培训过程中，专家们强调了专注力在儿童成长过程中的重要性。
专注力是指个体在某一任务上集中注意力的能力，它是儿童学习、生活和未来发展的基础。
良好的专注力可以使儿童在课堂上专心听讲，提高学习效率；在生活中能够独立完成任务，培养良好的习惯；在未来的人生道路上，具备较强的自我管理能力和竞争力。
二、专注力教学的方法1. 游戏化教学在培训中，我们了解到游戏化教学是培养儿童专注力的有效方法。
通过设计有趣的、富有挑战性的游戏，激发儿童的兴趣，让他们在游戏中不知不觉地提高专注力。
例如，可以设计一些拼图、迷宫、记忆力游戏等，让儿童在游戏中锻炼专注力。
2. 限时训练限时训练是一种常见的专注力训练方法。
通过设定时间限制，让儿童在规定时间内完成任务，培养他们的时间观念和专注力。
例如，可以让儿童在5分钟内完成10道数学题，或者阅读一篇短文，以此来提高他们的专注力。
3. 模仿学习模仿是儿童学习的重要方式。
在专注力教学中，教师可以引导学生观察其他同学的专注状态，学习他们的专注技巧。
例如，在课堂上，教师可以提醒学生注意观察专注力好的同学，学习他们的坐姿、眼神等。
4. 亲子互动亲子互动是培养儿童专注力的有效途径。
家长可以通过与孩子一起做游戏、讲故事等方式，引导孩子集中注意力。
同时，家长要关注孩子的情绪变化，及时给予鼓励和支持，帮助孩子建立自信心。
三、专注力教学的实施策略1. 营造良好的学习氛围在教学中，教师要注意营造良好的学习氛围，让儿童在轻松愉快的氛围中提高专注力。
例如，教室布置要简洁、温馨，减少干扰因素；课堂活动要丰富多彩，激发儿童的兴趣。
2. 培养良好的学习习惯良好的学习习惯是提高专注力的关键。
教师要从日常教学入手，培养儿童的时间观念、自律意识等。
2024年专注力培训心得体会范本(三篇)
2024年专注力培训心得体会范本作为一个在2024年参加专注力培训的学员, 我在这次培训中收获了很多, 不仅对自己的专注力有了深入的认识, 还学会了一些提升专注力的方法和技巧。
以下是我对这次培训的心得体会。
首先, 我认识到专注力对于提高工作效率和解决问题的重要性。
在过去的工作中, 我经常发现自己很难集中精力完成任务, 总是容易分心和被其他事情干扰。
通过这次培训, 我明白了专注力是一个可以训练和提升的能力, 只有通过锻炼和实践, 才能逐渐提高自己的专注力水平。
在接下来的工作中, 我会更加注重培养和保持专注力, 以提高工作效率和质量。
其次, 我学会了一些提升专注力的方法和技巧。
在培训中, 导师给我们介绍了一些有效的专注力训练方法, 例如番茄工作法、目标设定和时间管理等。
我发现这些方法在实践中确实很有效, 可以帮助我更好地集中注意力, 提高工作和学习效率。
我将会在以后的工作和学习中积极应用这些方法, 并逐渐形成良好的专注力习惯。
另外, 我还在培训中认识到了一些分散注意力的障碍因素。
例如, 社交媒体和其他电子设备的过度使用, 经常会影响我们的专注力。
在培训中, 导师强调了克制使用电子设备的重要性, 并向我们介绍了一些限制使用的方法。
我将会在今后的生活中注意控制电子设备的使用时间, 并保持良好的专注力习惯。
最后, 我还注意到了身体健康与专注力的关系。
在培训中, 导师强调了良好的生活习惯对专注力和工作效率的重要性。
例如, 充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动等, 都可以对专注力的提升起到积极的作用。
我将会在以后的生活中更加注重保持身体健康, 以提高自己的专注力水平。
通过这次专注力培训, 我对专注力有了更深入的认识, 也学会了一些提升专注力的方法和技巧。
我相信, 只要在日常生活中坚持实践和锻炼, 我一定能够逐渐提高自己的专注力水平, 并在工作和学习中取得更好的成绩。
谢谢培训机构和导师们的指导和帮助！2024年专注力培训心得体会范本（二）2024年, 我决定系统地进行专注力培训, 并将其作为一项长期的学习计划。
专注力学习心得参考
专注力学习心得参考从一些事情上得到感悟后，就很有必要写一篇心得体会，这样可以记录大家的思想活动。
那么心得体会到底应该怎么写呢?下面给大家带来专注力学习心得，希望大家喜欢!专注力学习心得1听完专注力培养这一课，让我不免和让孩子做时间的主人，这一课联系起来。
一个拥有良好专注的人，他一定是非常自律，能够严格管理好自己时间的人。
现在是多媒体的时代，一个人不能有效管理自己的人，总会被QQ,微信，以及各种网络媒体将时间分割的支离破碎，大大降低做事的效率。
听完这课后，结合华哲的情况，我谈谈自己的感受：1、以前也一直知道专注力对一个孩子的学习起着决定性的作用，一年级的时候，我也犯了很多家长常犯的错误，孩子在做作业的时候，我在旁边，一看到他有错误的地方就急着去纠正他，简直就像一个监工，所以孩子的专注力一次又一次的被我破坏。
后来学习了家庭教育之后才恍然大悟，原来我在做多么愚蠢的事情啊。
现在只要孩子做作业，如果我在旁边，我们都会相互约定，各自做各自的.事情，不相互的打扰，如果有问题也等到这一项作业全部完成后再向妈妈请教。
所有，从二年级到三年级，华哲一个非常大的变化就是现在放学基本都能自己独立的去完成作业。
记得二年级的时候我还非常焦虑地向韩老师请教过，华哲回家不肯做作业我该怎么办呢?2、和所有其他的小朋友一样，华哲非常的喜欢玩拼装，所以暑假的时候我专门利用拼装提高华哲专注力的持续时间。
例如那时候我们在拼一个日本的机器人，大大小小零件上千个，当时我拿到的时候也有点发愁，这么多他能有耐心拼好吗?因为这个礼物是华哲舅舅去日本旅游的时候给他带回来的，所以可能他也倍感珍惜。
开始的时候我和华哲说：怎么样，想挑战吗?儿子看看模型，心里也没有底说：我试试吧。
我说：说吧，需要我提供怎么样的帮助呢?儿子想了想说：老妈，你就在我旁边，我拼不下去的时候问你。
我举起手和儿子击掌，说：没问题啊。
然后，在接下来的几个星期当中，儿子沉迷于他的模型中。
专注力培训心得体会
专注力培训心得体会一、背景介绍我是一名在职职场人士，工作十年以来，一直觉得自己的注意力集中能力不够强，总是容易分心，导致工作效率低下。
为了改善这一情况，我报名参加了一次专注力培训课程，并在课程结束后进行了一段时间的实践和总结，下面是我在这次专注力培训中的心得体会。
二、专注力培训课程介绍这次专注力培训课程是由一家专门致力于提高员工专注力的培训机构提供的，课程内容涵盖了专注力的定义、影响专注力的因素、提高专注力的方法和技巧等。
课程采用了理论和实践相结合的方式，通过讲解和案例分析，帮助学员深刻理解专注力的重要性和提高专注力的途径。
三、专注力培训心得体会1. 了解专注力的定义和重要性在专注力培训的第一堂课上，我们首先了解了专注力的定义和重要性。
专注力是指个体在进行特定任务时，意识集中在特定目标上的心理状态。
而专注力的重要性在于它是高效工作和学习的基础，只有具备了良好的专注力，我们才能更好地完成工作任务，提高工作效率。
2. 分析影响专注力的因素在课程的第二部分，老师通过案例分析，帮助我们分析了影响专注力的因素。
这些因素包括外在因素和内在因素。
外在因素主要是指外界环境的影响，比如噪音、干扰、人际关系等；而内在因素则是指个体自身心理状态的影响，比如压力、情绪、意志力等。
通过深刻理解这些因素，我逐渐认识到自己专注力不足的原因，可以有针对性地进行改善。
3. 学习提高专注力的方法和技巧在专注力培训的最后一部分，老师为我们介绍了提高专注力的方法和技巧。
这些方法和技巧既包括了理论知识，也包括了实际操作。
比如，老师教会了我们如何通过心理暗示和自我调节来提高专注力；同时，还教会了我们一些呼吸法、冥想法和放松法，帮助我们更好地驱散干扰，保持专注。
四、专注力培训课程实践总结在专注力培训结束后的一段时间内，我积极地运用了所学到的方法和技巧，并总结了以下几点实践体会。
1. 确立目标和计划在实践中，我发现确立目标和制定计划是提高专注力的第一步。
2024年专注力培训心得体会例文(2篇)
2024年专注力培训心得体会例文专注力是一个人在工作、学习或其他任务中集中注意力的能力。
在当今信息爆炸的时代，我们常常面临各种干扰和诱惑，很难保持自己的专注力。
为了提高自己的专注力，我参加了专注力培训课程，并从中获得了一些心得体会。
首先，专注力的培养需要有一个良好的心态。
专注力是一种技能，它需要时间和努力来培养和锻炼。
在培训课程中，老师强调了专注力的重要性，并引导我们从内心深处明确自己的目标。
只有明确了自己的目标，才能更好地投入到任务中，并保持专注。
我意识到，只有积极的心态才能帮助我克服困难和诱惑，进而提高专注力。
其次，培养专注力需要培养自律能力。
自律是专注力的基础，只有具备了自律能力，我们才能更好地掌控自己的思维和行为。
在培训课程中，老师引导我们制定合理的计划，按照计划执行，并时刻监督自己的行为。
通过坚持执行计划，我逐渐培养了自己的自律能力，并在实践中提高了我的专注力。
我意识到，只有主动掌控自己的行为，才能更好地保持专注。
此外，培养专注力需要创造良好的学习和工作环境。
环境对专注力的影响不可忽视，不同的环境会影响我们的思维和注意力。
在培训课程中，老师告诉我们，在学习或工作时，选择一个安静、整洁、舒适的环境并保持清晰的思维是非常重要的。
我在实践中体会到了环境对专注力的影响，只有在一个没有太多干扰的环境中，我才能更好地集中注意力，从而提高专注力。
另外，培养专注力需要学会管理时间。
在当今快节奏的社会，时间管理是提高专注力的关键。
在培训课程中，老师教给我们一些时间管理的方法和技巧。
我学会了合理分配时间、制定优先级、制定详细的计划等时间管理技巧，并在实践中不断改进。
通过良好的时间管理，我能够更好地组织自己的学习和工作，从而提高专注力。
此外，培养专注力还需要锻炼自己的思维能力。
思维是专注力的基础，只有具备了灵活、敏捷的思维能力，我们才能更好地集中注意力。
在培训课程中，老师提供了一些思维训练的方法和习题，帮助我们开拓思维，提高注意力。
2024年专注力培训心得体会范文(三篇)
2024年专注力培训心得体会范文近年来，随着科技的迅猛发展，我们的生活变得越来越便利，但同时也面临着越来越多的干扰和诱惑。
在这个信息爆炸的时代，保持专注力成为了一项很大的挑战。
为了提升自己的专注力，我参加了2024年的专注力培训。
在这次培训中，我深刻领悟到了专注力的重要性，同时学到了一些提升专注力的方法和技巧，下面就是我在培训中的心得体会。
首先，专注力的重要性不言而喻。
作为一项认知能力，专注力对于我们的学习、工作和生活都至关重要。
在学习方面，只有拥有良好的专注力，我们才能更加集中注意力，更快地掌握知识，提高学习效率。
在工作方面，专注力帮助我们更好地完成任务，避免粗心和马虎，提高工作质量。
在生活方面，专注力让我们更深入地感受生活的美好，更好地与他人沟通交流。
可以说，专注力是我们成功的基石，没有它，我们很难取得好的成绩和进步。
其次，在培训中我学到了一些提升专注力的方法和技巧。
例如，控制自己的思维。
培训中，导师告诉我们，专注力的核心是控制自己的思维。
因为思维的流动是我们注意力不稳定的主要原因，所以只有控制住我们的思维，才能提高专注力。
为了做到这一点，我们可以采取一些方法，比如通过冥想来训练自己的思维集中，通过规划时间来避免分心等。
此外，培训中还介绍了一些增强专注力的技巧，比如时间管理、设定目标、建立良好的学习环境等。
这些方法和技巧都对我产生了很大的启发，我相信只要坚持运用，一定能够有效提升自己的专注力。
最后，我在培训中还得到了一些启示。
培训中，导师分享了一些成功案例，这些案例让我深刻认识到专注力对于个人发展的重要性。
无论是科学家、企业家还是艺术家，所有成功的人都具备出色的专注力。
比如爱因斯坦，他在研究相对论时全神贯注，一心一意地追求自己的目标。
又比如乔布斯，他在设计苹果产品时非常注重细节，几乎达到了痴迷的程度。
这些成功案例告诉我们，只有拥有强大的专注力，才能在竞争激烈的社会中脱颖而出。
总的来说，2024年的专注力培训是一次非常有价值的学习经历。
如何提升专注力培训心得
提升专注力是许多人在学习、工作和生活中都面临的重要挑战。
以下是一些关于如何提升专注力的培训心得：
1.设定明确的目标：在开始工作或学习之前，明确自己的目标，并确保自己理
解任务的要求和目的。
这有助于将注意力集中在你所需完成的具体任务上，减少分散注意力的干扰。
2.创造良好的环境：为了保持专注，你需要一个安静、整洁和舒适的工作环境。
消除潜在的干扰因素，例如关闭社交媒体、手机等，让你更容易专注于当前任务。
3.分解任务：将复杂的任务分解为更小、更具可操作性的子任务。
这样做有助
于你更好地组织思维，集中注意力，并逐步完成任务。
4.练习冥想：冥想是一种训练专注力的有效方法。
通过定期进行冥想练习，你
可以提高自己的专注度和情绪管理能力。
5.合理安排时间：制定一个时间表或日程安排，合理分配工作和休息时间。
确
保在学习或工作之间留出足够的休息时间，让你的大脑得到放松和恢复。
6.练习自我监控：在完成任务的过程中，定期检查自己的专注程度。
如果你发
现自己开始分心，不要过于自责，而是采取措施重新集中注意力。
7.培养兴趣：如果你对当前任务充满兴趣，你自然会更加专注。
努力找到让你
感兴趣的点，并尝试将任务与你的兴趣相结合。
8.寻求反馈：与他人交流并寻求反馈，了解自己在学习或工作中表现如何。
这
可以帮助你发现自己的不足之处，并制定改进计划。
总之，提升专注力需要长期的实践和坚持。
通过运用上述方法，你可以逐渐提高自己的专注力水平，更好地应对各种挑战和任务。
培养专注力心得体会及感悟(精选15篇)
培养专注力心得体会及感悟（精选15篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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专注力培训心得体会(2篇)
专注力培训心得体会专注力是指个体在特定任务中能够集中注意力并持续注意的能力。
在当今信息爆炸的时代，人们往往会分散注意力，无法专注于一个任务。
在工作和学习中，缺乏专注力会影响效率和质量。
因此，提高专注力已经成为许多人关注和追求的目标。
为了提升自己的专注力，我参加了一期专注力培训课程，以下是我在培训中的心得体会。
首先，在培训开始之前，老师告诉我们专注力的重要性以及培养专注力的好处。
我深以为然，一个拥有良好专注力的人，能够更加高效地完成任务，提升工作和学习效果。
同时，他们能够更好地抵御外界干扰和压力，保持内心的平静和稳定。
因此，我决定全力以赴地参加培训，争取充分掌握培训中教授的技巧和方法。
在培训的第一节课中，老师教给我们了一些基本的专注力训练方法。
首先，他强调了环境的重要性。
一个安静、整洁、没有干扰的环境对提高专注力至关重要。
为了保证自己的学习效果，我排除干扰物，创造了一个专注的学习环境。
其次，老师还介绍了冥想的方法。
通过冥想，能够让思绪平静下来，杂念渐渐消散。
我学会了闭上眼睛，深呼吸，专注于自己的呼吸和身体感觉，这样能够快速恢复专注力。
此外，老师还教授了一些身体训练的方法，如呼吸法、放松法等，这些方法都能够帮助我保持专注力，改善学习和工作效率。
在培训的过程中，老师还教给我们一些专注力训练的小游戏。
这些小游戏是通过挑战我们的观察力和忍耐力来培养专注力的。
例如，老师让我们观察一张图片，然后将图片收起来，让我们回忆图片中的细节。
这个游戏需要我们在短时间内保持高度专注，并全力去观察和记忆。
通过这些小游戏的实际操作，我深刻认识到在细节观察和记忆方面我的专注力还有待提高。
这些小游戏不仅培养了我对细节的敏感度，同时也锻炼了我的忍耐力和毅力。
培训的最后一节课是关于工作和学习中的专注力的训练。
老师告诉我们，专注力是需要长期训练和坚持的。
在面对学习或工作的时候，我们往往会被其他事情所干扰，容易分心。
为了提高专注力，老师给我们提了几个建议。
专注力培训心得体会
专注力培训心得体会专注力培训心得体会「篇一」注意力是智力的重要组成部分。
如果学习时学生注意力分散，心不在焉，就很难集中在一定的学习对象上，导致视而不见、听而不闻的现象发生，培养他们的注意力是尤为重要。
因此，在教学中我们应该采取多种方法来培养他们的注意力，努力提高课堂教学效果。
一、教师首先提高自身的素质和修养水平。
课堂教学应当是有激情的，教师自身语言简洁风趣，学生会受到感染，注意力会很快集中，积极进入问题情境，投身到学习中来。
二、引发兴趣，让学生愿学、乐学。
小学低年级学生的特点是活泼好动，他们的注意力最长只能坚持十几分钟左右，兴趣是最好的老师，只要是在做自己感兴趣的事情，谁都会很投入，很专心，小学生更是如此。
在生活中我们常常会看到那些喜欢做小动作、东张西望的孩子在做某些事情的时候，总是心不在焉或应付了事，而在游戏、比赛中，他们的注意力往往又高度集中，兴趣极高，接受知识轻松，处于主动学习状态。
因此，我们应该注意在教学过程中根据小学生的年龄特点，利用直观教学手段，吸引学生的注意力，把培养孩子广泛兴趣与培养注意力结合起来，如：在西安经开一小的老师在上课时设计的课件“青蛙跳”认读生字词时，青蛙跳一次学生也跳一次，同时读出字词。
还有“小小领读员”(默契的同学在哪里?默契的同学在这里。
)“师小声，生大声，师大声，生小声”、“邮递员送信“等游戏的开展都能吸引学生的注意力。
教师要调控教学节奏，创设良好的课堂氛围，当发现学生疲倦时，穿插一些趣味性的东西，让学生唱一唱，动一动，加快节奏，增加密度或增添一、二个小游或进行表演比赛。
这样，歌曲、表演、游戏等教学活动此起彼伏，高潮迭起，扣人心弦，促进学生集中注意力。
三、教学方法手段灵活多样新颖，让孩子爱学。
在一节课的开始，学生的兴奋点有时还停留在上节课的内容或课间所从事的活动中。
为了将学生分散的注意力吸引到特定的教学任务和活动之中，使学生的思维尽快达到最佳水平，教师的态度要和蔼可亲，幽默风趣、声情并茂、讲做结合，这样才能调动学生的听课兴趣，才有助于学生对所学知识的注意。
专注力培训心得体会
专注力培训心得体会专注力培训心得体会篇5标题：提升专注力的实践之路——一次深入的专注力培训心得体会专注力，这个词在过去几年里一直是我生活中的一个关键词。
作为一名教育者，我深感其重要性，并致力于专注力培训的研究和实践。
而今，我希望通过分享我的经历和思考，激发更多人对专注力的关注，为我们共同的职业领域注入新的活力。
过去的两年里，我参与了一项专注于儿童专注力的研究。
我负责组织并实施了一系列专注于提升儿童专注力的培训课程。
这让我有了深入理解和体验专注力的奥秘，以及探索提升专注力的方法和策略。
首先，我明白了专注力并非天生的，而是可以通过训练和培养提升的。
每个人，无论年龄大小，都有巨大的专注力潜力。
例如，我们可以通过良好的环境设置、清晰的步骤和目标设定，以及有效的注意力练习，来提升儿童的专注力。
在实践中，我发现视觉注意力训练和听觉注意力训练是两种最有效的训练方法。
例如，通过设计有趣的视觉卡片，我们可以通过观察和识别，训练儿童的视觉注意力。
而在听觉注意力训练方面，我们可以通过引导儿童倾听并理解各种声音，如音乐、噪音等，来训练他们的听觉注意力。
然而，实施这些策略并不总是一帆如意的。
例如，有时候，我们可能会遇到儿童对训练的反感，或者环境干扰使得训练效果不佳。
这就需要我们作为教育者，以耐心和理解去面对和解决问题。
总的来说，专注力培训不仅是对儿童的训练，也是对我们自身的训练。
它帮助我们理解并提升自身的注意力能力，更好地应对生活中的各种挑战。
我坚信，通过不断的实践和学习，我们可以不断提升儿童的专注力，同时也提升我们自己的专注力。
这是我在专注力培训旅程中的最大收获和宝贵经验。
2024年专注力培训心得体会样本(2篇)
2024年专注力培训心得体会样本周日有幸聆听了____教授的专注力培训讲座，上午通过训练报数开始，于老师间进行了训练，下午从理论到实践进行了讲解。
通过上午的训练，虽然只是简单的报数，看似单调无聊至极，但一上午下来，从中学到了很多，也领悟了很多。
任何看似简单的事情，如果没有全身心的投入，都不可能干好。
以报数为例，模拟时候没有计时，没有比赛，没有目标，只是简单的报数，结果从整队到报数完毕，中间闹了很多笑话，有的人注意力不集中，导致错误数字出现；有的人动作拖沓，导致反应迟缓，本应随口而出的数字，结果用时很多，只有三十几人的队伍，报完数竟用去十四秒多。
当重新调整了方法，每个队之间展开竞争，计时报数，看哪个队用时最短，此时有了目标，大部分人集中了注意力，用时越来越少；当每个队的成绩有奖罚分明时，一个队便成了一个具有向心力的大团队，此时一荣俱荣，一败俱败；虽然受惩罚的只是队长，但是要为荣誉而战，所以大家的训练非常认真，出谋划策，献言献计，各展所长，各尽己能，目的只有一个--勇争第一。
心中的目标明确了，专注力自然跟着提高，效果可想而知。
下午的理论讲座，通过大量图片对比，联系到具体实践，谈到了现在中学生存在的几个弊端，尤其是成绩较差的学生，总结起来应该是如下几点：1、胸中无目标。
很多学生没有学习目标，所以也就少了学习动力，学习懒散，作业不能按时完成，即便勉强完成，也只是应付差事，仿佛作业是给家长或给老师完成的。
对于这类学生，要帮助他们确立目标，并非目标越高远越好，而要根据学生的实际，既要有长远规划，又要有短期目标，学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。
培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。
2、懒惰成性。
现在的学生多数是独生子女，家长溺爱，自己娇惯，很多家庭许多个成人围着一个孩子转，养成了孩子的惰性，上课懒得张口，作业懒得动手，体育课也懒得活动，常常三五个人聚成一堆，或谈天说地，或____赏景。
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专注力培训心得体会
【篇一：《如何培养孩子的专注力》学习体会】
《如何培养孩子的专注力》学习体会
《如何培养孩子的专注力》学习体会一个人能集中注意力专注做
一件事，会事半功倍，但我从来没想过如何才能做到专注，听韩老
师的课后真的是茅塞顿开。
我每天都在听的韩老师讲课，有时如果
不能专注，一遍听完一知半解，还要再听一到二遍才能消化。
下面
结合主题课学习总结一下自己在培养孩子的专注力方面的做法。
1、注重亲子陪伴，多和孩子玩游戏，孩子幼儿园期间喜欢玩拼图，拼
图数量从少到多，拼的也越来越快。
喜欢塑胶画、美少女涂色画、
大富翁等，最近又喜欢上下跳棋、围棋、挑棒、打牌等。
我还算有
耐心，只要有时间都陪孩子玩。
不过在玩具的选择上也有做的不好
的时候，曾自作主张的在网上给孩子买过拼图玩具，孩子有畏难情
绪不感兴趣搁置一边。
2、给孩子一个安静的学习环境。
家里有孩子专门写作业的地方，孩
子基本上能在课堂上记得到作业回家按时写，偶尔有点出入，有时
老师也会忘了告诉学生作业发在家长群里，所以现在还属于陪伴期，帮助孩子建立良好的学习习惯。
我也有做的不好的时候，孩子背课
文的时候，第一眼容易把某个字读错，我指出后仍然纠正不过来，
会不顾孩子的感受在孩子读中打断她纠正。
已经引起孩子的反抗，
这也是对孩子专注力的一种破坏。
3、培养孩子的阅读来强化孩子
的专注力。
一直很重视孩子阅读能力的培养，现在还在阅读陪伴期，在互动阅读中，孩子遇到不认识的字会停下来问我，结束时我会告
诉她不认识的那个字可以先空着不读，或者通过前一个字联想到这
个字读什么，这样阅读中不会打断停下来影响理解。
现在孩子再读
书有读错的时候，毕竟只是那个少数的由于孩子第一印象记错的字，任由她读完不会再打断。
做的不好的地方就是在读一些带拼音的读
物中，听到孩子读错，爱提示她注意看拼音，总觉得字上面有拼音
不应该读错。
这也是在破坏着孩子读书的专注力。
4、培养孩子做
事的完整性。
每天都要发生的也是在着手培养的事情，晚上写作业、检查、整理书包三个步骤，写作业时专注力还可以，偶尔用上计时器，强化她写作业效率高的信心，基本没有拖拉现象，但是写完作
业后总是不爱检查，或是做完作业后东西还没有收拾，就开始转移
注意力去玩，需要我提醒督促，整理完书包后放固定地方不至于上
学时慌乱。
翘宝很乖巧，老师反映上课能集中注意力听讲，在家里也喜欢玩老师和学生的游戏，爱模仿着老师，我想如果她上课时不认真听她模仿不了的。
孩子与人交流时的目光游离、不能专注看人的眼睛，而且有肢体乱动，这方面我有注意到，做过目光专注的训练，还在慢慢培养中。
韩老师讲的注意力训练游戏有很多，网上浏览一下真的很多，慢慢筛选适合孩子的再说。
【篇二：如何培养学生学习的注意力——学习心得】如何培养学生学习的注意力
------- 西安学习心得体会
注意力是智力的重要组成部分。
如果学习时学生注意力分散，心不在焉，就很难集中在一定的学习对象上，导致视而不见、听而不闻的现象发生，培养他们的注意力是尤为重要。
因此，在教学中我们应该采取多种方法来培养他们的注意力，努力提高课堂教学效果。
一、教师首先提高自身的素质和修养水平。
课堂教学应当是有激情的，教师自身语言简洁风趣，学生会受到感染，注意力会很快集中，积极进入问题情境，投身到学习中来。
二、引发兴趣，让学生愿学、乐学。
小学低年级学生的特点是活泼好动，他们的注意力最长只能坚持十几分钟左右，兴趣是最好的老师，只要是在做自己感兴趣的事情，谁都会很投入，很专心，小学生更是如此。
在生活中我们常常会看到那些喜欢做小动作、东张西望的孩子在做某些事情的时候，总是心不在焉或应付了事，而在游戏、比赛中，他们的注意力往往又高度集中，兴趣极高，接受知识轻松，处于主动学习状态。
因此，我们应该注意在教学过程中根据小学生的年龄特点，利用直观教学手段，吸引学生的注意力，把培养孩子广泛兴趣与培养注意力结合起来，如：在西安经开一小的老师在上课时设计的课件“青蛙跳”认读生字词时，青蛙跳一次学生也跳一次，同时读出字词。
还有“小
小领读员”（默契的同学在哪里？默契的同学在这里。
）“师小声，生大声，师大声，生小声”、“邮递员送信“等游戏的开展都能吸引学生的注意力。
教师要调控教学节奏，创设良好的课堂氛围，当发现学生疲倦时，穿插一些趣味性的东西，让学生唱一唱，动一动，加快节奏，增加密度或增添一、二个小游或进行表演比赛。
这样，歌曲、表演、游戏等教学活动此起彼伏，高潮迭起，扣人心弦，促进学生集中注意力。
三、教学方法手段灵活多样新颖，让孩子爱学。
在一节课的开始，学生的兴奋点有时还停留在上节课的内容或课间
所从事的活动中。
为了将学生分散的注意力吸引到特定的教学任务
和活动之中，使学生的思维尽快达到最佳水平，教师的态度要和蔼
可亲，幽默风趣、声情并茂、讲做结合，这样才能调动学生的听课
兴趣，才有助于学生对所学知识的注意。
良好的开端是成功的一半，课堂提问是组织课堂教学的重要手段，是实施启发式教学的一个重
要环节。
在引入新课时，我们只要引用一些学生熟悉、比较直观的
事例，化抽象为具体，化深奥为简明，并通过巧妙地设疑提问，就
能把学生的注意力紧紧钳住，启迪他们的思维、开发他们的智力。
实践证明，游戏引入法、直观引入法等都是行之有效的好方法。
在
唤起学生无意注意和有意注意的同时，刺激大脑兴奋中枢，使学生
处于兴奋状态，迅速进入角色，主动参与课堂活动。
四、经常鼓励，让孩子乐学
“鸟儿要奋飞，老师的鼓励是翅膀；花儿要浇灌，老师的微笑是甘露。
”大人都喜欢听表扬的话，何况孩子，如果想让孩子在注意力集
中方面有所进步，那么仔细观察孩子在学习中注意力集中的点滴进
步吧，及时予以鼓励。
孩子是夸出来的，所以教学中要多夸夸孩子们。
五、养成好习惯，让孩子勤学。
小学低年级阶段是儿童形成各种习惯的最佳时期。
在这一阶段重视
培养良好的学习习惯，不仅直接影响学生的学习成绩，在一定程度
上还影响其能力、性格的发展。
良好的学习习惯并不能简单地理解
为只要求学生上课坐好、举手发言等外在的形式，更重要的是要逐
步引导学生独立思考、敢于提问、认真倾听别人的意见、乐于表达
自己的想法等内在的学习品质。
为了进一步培养学生的良好学习习惯，就应充分地关注学生良好学习习惯的养成。
总之，在课堂上，
教师一方面通过课堂教学内容和活动来吸引学生的注意力；另一方
面对注意力集中困难的学生多一些关注，通过适时的提醒帮学生维
持注意力；教师还应该结合课堂学习内容组织一些专门的训练注意
力的活动，促进学生注意品质的提高。
【篇三：专注力培训体会】
专注力培训体会
10月14日曹教授在学校对我们进行了专注力培训。
上午在体育馆
对我们进行实践训练，主要是报数练习；下午在阶梯教室进行了理
论学习。
通过本次培训使自己了解了专注力的相关知识，提升了自
己理论水平，有利于更好地开展教育教学工作。
一、专注力知识
专注力又叫专心，一个人的心理活动在必要时间内，充分指向并集
中于当时应该指向和集中对象的注意状态。
人在专注时，有明显的
外部表现，如凝视，倾听，甚至会出现屏息现象。
要有敏锐的眼光，关注孩子的脸部表情。
良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制
力的集合。
孩子具有一定责任感，养成善始善终做完每一件事的良
好习惯，专注力自然得到了发展。
二、提高了自己的团队合作意识，责任意识，充分发挥自己的潜能
，也使得报数的时间不断缩短，从最初的14秒多到最终的9秒多。
当然在这一过程中，每一位成员都要铭记自己的责任，认真履行好
自己的责任，不要因为自己的不当行为，而使队长和副队长承担责任。
每位成员要聚精会神地做事情，充分发挥了自己的潜能，树立
自信，相信自己会做好。
三、教师要专注，要自信、要快乐、要有一颗感恩的心。
曹教授认为：一个孩子学习成绩的优劣，很大程度上取决于他是否能在课堂
上很专心的听讲。
怎样才能让孩子专心听讲、有效学习呢？教师在
教学实践中必须从孩子专注力的培养和训练做起，否则一切的学习
只能事倍功半，甚至徒劳无功。
曹教授主张：训练改变命运，专注成就未来。
不仅孩子的专注力需
要训练，孩子的观察力、记忆力、学习力、创造力、亲和力、意志
力和思辨力也需要训练，孩子的坐姿、站姿、行走姿势以及吃饭、
睡觉、刷牙、洗脸、入厕、待人接物等更需要训练。
只有训练才能
把孩子的行为固化下来。
孩子的行为被固化后才能形成习惯，孩子
才能变得优秀起来，并且才会在当今社会中获得成功。
总之，在以后的教学实践中教师要对对学生有耐心和爱心，自身充
满激情活力，灵活地运用多种方法，不断提高学生的专注力，从而
提高他们的学习效率。
2012.10。