丰富多样的情绪
第六课做情绪的主人-肥西新仓学校

材料:英国科学家法拉第,年轻时体质较差,加上工作紧张,
用脑过度,身体十分虚弱,多方求治也不见效。后来,一位名 医给他进行了检查,没有给他开药方,只送他一句话:“一个 小丑进城,胜过许多名医。”法拉第细细品味这句话,悟出了 其中的奥妙。从此,他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演, 总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假,调剂生活,经常 保持愉快的情绪。久而久之,法拉第的身体逐渐地康复了。 这个材料说明了情绪对身体也有积极的影响.
2.情绪的四大基本类型:
喜、怒、哀、惧
比一比
情绪是丰富多样的,那么人究竟有 多少种情绪呢?据统计,在我国的文 字中与情绪有关的词汇有近千个。 下面同学们思考一下哪些词汇是描 写情绪的,等会儿找同学回答看谁 说的多且准。
在日常生活中,人们的情绪是复杂 多样的。如“明天要进行期末考试, 晚上你的心情怎样?”找同学回答. 这里面就有兴奋和不安、自信和 担忧、跃跃欲试和害怕等不同性质 的情绪。所以说在这四种常见情绪 的基础上,又可以组成很多复杂的 情绪。如悲喜交加、爱恨交织、喜 忧参半等.
3.情绪的产生
同学们讨论一下刚才我们看的一个例子,分析一下小强 情绪产生的原因. (1)小强高兴的原因
(2)小强烦闷的原因
(3)小强愤怒的原因
(4)小强害怕的原因
答案: (1)他在作文竞赛中获得全校第一名
(2)在作文竞赛中没有得到名次
(3)小露同学说的风凉话
(4)他打了小露同学一拳被告到班主任那里
学以致用:
你还能说出情绪对你有哪些影响吗?
例子:1、我平时的成绩不错,可就这次期中考 试考得不好。原因是那天晚上我没休息好,太 紧张以致于翻来覆去睡不着。 2、我其实是一个能说会道的人,但不知怎 么的一到关键时候,我就变得脸红、结结巴巴。 这些都是情绪对人的消极影响,那情绪对人有没 有积极影响呢?
做情绪的主人教案设计参考3篇

做情绪的主人教案设计参考做情绪的主人教案设计参考精选3篇(一)做情绪的主人教案设计参考一、本课的地位和现实意义。
情绪虽说是人的心理活动,但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心安康,有益于个人的智力开展,有利于发挥个人的正常程度;相反,消极、不良的情绪会影响个人的身心安康,抑制个人智力的开展和正常程度的发挥。
且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟,容易冲动且浅薄、强烈、不协调,两极性明显,自我控制才能较差。
因此,指导学生根据自己情绪变化的特点,合理宣泄不良情绪,主动调控情绪,保持积极的、良好的情绪状态,克制消极情绪是当务之急。
二、教学目的:1、情感态度价值观目的:〔1〕、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
〔2〕、合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。
〔3〕、尊重别人,关注别人的感受,适时适当地表达个人的情绪。
2、才能目的:逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的才能,继而可以较理智地调控自己的情绪。
3、知识目的:〔1〕、认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种根本类型。
〔2〕、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。
〔3〕、理解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。
〔4〕、知道情绪调控的一些有效方法。
三、课标要求:〔一〕1、3理解情绪的多样性,学会调节和控制情绪,保持乐观心态。
〔二〕2、3关心和尊重别人,体会“己所不欲,勿施于人”的道理,学会换位考虑,可以与人为善。
〔三〕1、2克制考试焦虑,培养正确的学习观念。
四、教学内容:第一框:丰富多样的情绪情绪万花筒情绪与生活第二框:学会调控情绪情绪是可以调适的排解不良情绪喜怒哀乐,不忘关心别人五、教学时间:两框,三课时六、教学过程:第一课时〔一〕、活动名称:自画像〔题目为“我最快乐、最生气、最害怕和最伤心的各是什么?并画出当时的面部表情”〕步骤:1、同桌检查课前准备情况,并作记录。
丰富多样的情绪教案
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丰富多样的情绪教案丰富多样的情绪教案1【教学目标】●知识与能力:通过本课学习使学生了解情绪的含义和种类,掌握不同的情绪对于人的不同作用。
●过程与方法:通过情境的设置,学生充分参与,让学生在感受中提高对情绪的认识和理解。
●情感态度价值观:通过本课的学习使学生明白情绪的产生以及情绪对一个人的影响,学会调节自己的情绪,做一个乐观快乐的少年。
【教学重点与教学难点】●教学重点:情绪的产生及其种类●教学难点:情绪是一把双刃剑,不同的情绪对于人的影响是不相同的,学会做情绪的主人,在日常生活中正确运用情绪的影响,做一个健康、快乐的少年。
【学生学习情况】青少年尤其是初中学生有着强烈而丰富的情绪反应,因此对于不同学习层次的学生来说有都有较好的学习基础.,且学生的学习兴趣浓厚。
当然本课对学生来说也有一个难点,即如何理解情绪是一把双刃剑。
在日常生活中学会做情绪主人,做一个快乐的人是本课学习的落脚点,也是本课的一个难点。
【设计思路】本节课教学以思想品德新课程的基本理念为依据,创设真实的情境以引导学生积极主动地参与学习,并在教师的保障下对知识形成真正的理解、认识,以及获得对思想品德学科学习的积极体验与情感。
【教学方法】:讲授法、小组讨论法、多媒体演示【课前准备】:搜集资料、划分学习小组等【课时安排】:一课时【教学过程】教学环节教学活动设计意图媒体应用教师活动学生活动情景创设故事导入《快乐的秘诀》聆听感悟故事导入直接简练能够使学生直接进入主题。
优美的轻音乐伴随着故事的讲述活动一发礼物先通过多媒体展示礼物再由教师将事先准备好的礼物向学生发放,通过学生得到礼物以及没有得到礼物的不同表情得出情绪的含义学生的发言要能符合情境的内容说出自己的情绪感受通过创设情境,让学生感受情绪的四个类别。
多媒体显示礼物活动二猜图片展示四幅图片,让学生看分别是什么表情;请学生上台表演.得情绪的四中不同类型.观看、竞答、表演。
学生到讲台上,用肢体语言分别表演了喜、怒、哀、惧这四种情绪;并奖励表演好的同学一个小礼物通过这一活动加深了学生对情绪的理解与掌握。
六年级心理健康课《做情绪的主人》教案
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六年级心理健康课《做情绪的主人》教案六年级心理健康课《做情绪的主人》教案模板(通用5篇)六年级心理健康课《做情绪的主人》教案模板(通用5篇)1一、教学目标:1、明白情绪调节的重要内容2、掌握情绪调节的有效方法,并能用这些方法调节自己的情绪,做情绪的主人。
二、教学重点:情绪调节的有效方法。
三、教学难点:情绪调节的重要内容。
四、教学手段:多媒体五、教学过程:复习提问:情绪可以分为几种?对我们有何影响?我们应该怎么办?(学生回答、教师分析、引入新课)导入新课:情绪分为积极情绪和消极情情绪。
积极情绪对我们有积极结果消极情绪对我们有消极结果。
我们应该培养积极情绪,克服消极情绪,做情绪的主人。
讲授新课:1、出示“完璧归赵”的事例学生分析,教师归纳得出情绪调节的重要内容,并讲解什么是心境。
2、出示材料――你知道"塞翁失马"、"卧薪尝胆"、"徐悲鸿和奔马图"的故事吗?请问塞翁、勾践和徐悲鸿分别用的是何种情绪调节法?学生讲述故事并分析,教师归纳得出:塞翁用的是认识改变法——改变对引起不良情绪的事物的看法,以改变我们的不良情绪。
要学会换个角度看问题,换位思考。
勾践用的是意志控制法——俗话说"乐极生悲",过喜或过忧都不足取,所以我们要学会用意志控制自己的情绪,不使自己失态,贻误大事。
徐悲鸿用的是情绪升华法——将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来,从而振作精神,激励我们奋发向上。
3、经验交流:我是用什么方法来调节情绪,保持良好心情的。
学生分组讨论后请几位学生在全班进行交流。
课堂小结:一、情绪调节的重要内容——要让情绪的表达合乎常理,合乎常情,并控制在一定的程度和范围内,克服不良情绪,保持乐观、开朗的心境。
二、情绪调节的有效方式1、注意转移法2、合理发泄法3、认识改变法4、能力排除法5、意志控制法6、情绪升华法六年级心理健康课《做情绪的主人》教案模板(通用5篇)2 【教学目标】懂得喜怒哀乐是人之常情,悦纳自己的情绪。
儿童情绪情感的特点

儿童情绪情感的特点1.情绪表达丰富多样儿童的情绪表达丰富多样,包括喜怒哀乐等各种情绪。
他们往往比成年人更容易被情绪所主导,情绪反应更加直接和强烈。
例如,当儿童感到高兴时,他们会表现出热情洋溢、笑声连连;当感到悲伤时,他们可能会痛哭失声;当感到恼怒时,他们可能会大发雷霆。
儿童的情绪表达往往是纯真而直接的。
2.情绪变化频繁儿童的情绪变化频繁,往往由于对外界刺激的反应较为敏感,所以情绪状态容易发生变化。
他们可能会在短时间内从高兴转变为悲伤,或从恐惧转变为愉悦,情绪变化快速且不稳定。
这种特点是儿童在认知和情感发展上的表现,也是其不成熟的一个体现。
3.情绪容易受他人影响儿童的情绪情感容易受他人影响。
他们常常会模仿大人的情绪表达和情感体验,尤其是与亲密关系的大人之间的情绪。
例如,当他们看到大人们紧张和焦虑时,他们也会感到紧张和焦虑;当他们看到大人们开心和放松时,他们也会感到开心和放松。
此外,儿童对同伴的情绪也具有高度的敏感性,他们常常会受同伴的情绪影响而产生相同或类似的情绪。
4.情绪情感缺乏调适能力儿童在情绪情感方面缺乏调适能力。
由于儿童的情绪控制能力和表达技巧尚未完全发展,所以他们往往会因为情绪无法得到有效地调适而产生一些问题。
例如,他们可能会因为一点小事而大发脾气,或者因为加班导致父母无法陪伴而感到孤独和失落。
他们在处理负面情绪时,往往缺乏恰当的方式和方法。
5.情绪情感易受成长环境影响儿童的情绪情感容易受到成长环境的影响。
良好的家庭环境和教养方式有利于儿童情绪情感的健康发展,而不良的成长环境会对其产生负面影响。
例如,情感疏离、冷漠的家庭环境可能导致儿童情感孤单和焦虑,而亲密和支持性的家庭环境则有助于其情感的健康发展。
总的来说,儿童情绪情感的特点是表达丰富多样、变化频繁、易受他人影响、调适能力不强和容易受成长环境影响。
了解这些特点对于教育和引导儿童情绪情感的发展非常重要,有助于培养他们积极健康的情绪情感态度。
丰富多彩的情绪-PPT课件
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你真讨厌!
在成长的历程 中,当我们遇到令 人气愤的事情时, 会感到愤怒
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1 、情绪的含义:
情绪是人的心理活动的重要表现, 它产生于人的内心需要是否得到满足。
8
大家学习辛苦了,还是要坚持
继续保持安静
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2、情绪的基本类型
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喜
哀民生之多艰兮
怒
草木皆兵
哀
漫卷诗书喜欲狂
惧
怒发冲冠
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情绪大比拼
1、全班四个小组,分别为——“喜”队、 “怒”队、“哀”队、“惧”队。
②情绪影响人的活动效率;
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万一考不 好,怎么
办?
真的! 明天就要 考试了
考
试
这么容
后
易的题
目,刚才
怎么没
想起来
③情绪影响人的能力的发挥。
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情绪的作用
情绪对正常水 平发挥的影响
情绪对身体 健康的影响
积 极 提高个人的活 作 动效率和能力 用
充实人体力和 精力,促使我 们健康成长
使人感到难受,抑
2、各队围绕自己的主题,集思广益,说出有 关这个情绪的成语及词语,看哪一组说出的 多。
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惧
哀
怒
喜
人的红+绿情绪(喜悦在+惊这讶)四—惊种喜 基 本情绪的基础上,可以组 红+蓝 (喜悦+悲伤)—悲喜交加
蓝+黄 (悲哀+愤怒)—悲愤
合成很多喜忧复参半杂——情红+绪蓝(。喜+忧)
恼羞成怒 ——黄+绿( 怒+惧) 红+蓝+黄+绿 ——百感交集
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•
故事一:美国作家卡森,曾患了一种致残的脊椎病,医生预言,他存活的可能性只有1/500。可是,卡森经常阅读幽默小说,看滑稽电影。每大笑一次,他就觉得病痛减轻很多,浑身舒服一阵,他坚持这种"笑疗",病情逐渐好转,几年后竟然恢复了健康。
丰富多样的情绪
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丰富多样的情绪新课指南知识与技能:认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型;理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用;知道人的基本情绪种类并了解不同情绪的外在表现;懂得情绪的产生和变化的原因,了解积极情绪与消极情绪带来的不同后果。
能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因,把握情绪的多样性;辨别分析不同情绪可能带来的不同后果,克服考试焦虑,增强自我调适、自我控制能力,学会调节和控制情绪,能够合理宣泄情绪。
过程与方法:通过本单元的主题探究活动和“情趣小报”中设立“辩论角”进行辩论,来理解调适情绪与注重生活情趣二者之间的关系,可以促进我们融会贯通地去运用,更牢固地掌握第六课的相关内容,可以使我们充分了解本单元两课之间的密切的逻辑联系;通过换位思考“己所不欲,勿施于人”的道理,能够与人为善。
情感、态度与价值观:懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。
教材解读精华要义情景导入你一定有过这样的经历:上午的时候兴高采烈,看什么都顺眼,可到了下午,不知怎么的,情绪一落千丈,觉得自己什么事都不顺心。
可你知道吗?有人因为这种情绪变化差点儿与诺贝尔奖擦肩而过,留下终生遗憾!有一天,德国著名的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病,疼痛难忍,情绪很坏。
他拿起一位不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下,觉得满纸都是奇谈怪论,顺手就把这篇论文丢进了纸篓。
几天以后,他的牙痛好了,情绪也好多了,那篇论文中的一些奇谈怪论又在他的脑海中闪现。
于是,他急忙从纸篓里把它捡出来重读一遍,结果发现这篇论文很有科学价值。
他马上给一份科学杂志写信,加以推荐。
这篇论文发表后轰动了学术界,该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。
想想看,如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转,结果会怎样呢?知识详解知识点1 情绪万花筒情绪是我们最熟悉、体会最深的一种心理活动,它对我们的生活的影响也很大。
丰富多彩的情绪教案
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丰富多彩的情绪政治教案丰富多彩的情绪政治教案一、链接新课标新课标对本内容的要求是:“品德教育要以学生为本,必须遵循学生身心开展规律,尊重学生生命成长的需要,还必须遵循学生思想品德形成与开展的规律,提供条件,创设气氛,积极引导学生自主开展”:“理解情绪的多样性,学会调节和控制情绪,保持乐观心态”;注重教材的心理学根底,注重学生的认知开展特点,在教学中引导学生于活动中体验、探究、感悟;在合作和分享中丰富、扩展自己的经历;激发他们内心对真善美理想的向往和追求,积极主动地以自己为认知对象,以自己的生活、以身边的环境为课堂,去正视人生、体验人生、探究人生;进步学生参与社会生活、进展道德修养、有效调控情绪等方面的才能。
二、教学总体设想及根据本课主要的目的要求是让学生理解情绪的多样性,明白不同的情绪有不同的作用。
我在教学中采用了探究式教学法,通过设置“观察漫画,分析^p 问题”、“联络生活,谈谈感想”、“游戏激趣,探究感悟”、“探究交流,激活思维”等生动、直观的情境活动来充分调动学生的学习兴趣,使学生在才能上、情感上获得成功的体验,建立自信心。
同时,在设计课堂提问时,遵循学生的认知、心理规律,充分表达了学生的自主、合作、探究的学习方式。
在教学中让学生联络生活实际举出一些详细例子,使他们实在感受到情绪的多样性及不同情绪的不同作用;通过对小丽遇到问题的探究、考虑,不断获取成功的体验,学会运用辩证考虑问题的方法。
三、本教案的特色和风格采用“连环案例”教学形式,即老师根据课程标准提出的教学要求自行编写一个具有故事情节环环相扣的教学案例,再把案例分成一个个小故事,每一段小故事又设置一定的任务,通过开展积极主动的讨论和研究活动,从而发现问题、提出问题直至解决问题的学习活动方式。
四、教学目的通过教学使学生明白情绪是人的心理活动的“窗口”,喜、怒、裒、惧是情绪的四种根本类型;不同的情绪会给个人或社会带来不同的后果。
进步情绪调节才能和社会交往才能。
丰富多样的情绪
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“丰富多样的情绪”说课稿枞阳县钱铺初中瞿珍贵我主要从教材、教法和流程三个方面对本课的教学设计进行说明。
一、说教材:(一)内容简析:青少年犹如东升的旭日,朝气蓬勃、充满活力,初中生特别是七年级学生的情绪不稳定、自控力差,所以启发引导学生正确掌握身心变化的特点,理智调节情绪,保持乐观心态,对于学生的健康成长,具有重要的意义,这是初中阶段个人身心发展的关键时期。
因此,今天说课的内容就是帮助学生理解情绪的多样化,引导学生做好情绪的主人,顺利度过这一特殊的“心理冲突期”,形成乐观向上的心态,培养健康全面的人格。
这一框内容由两部分组成:第一目是“情绪万花筒”;第二目是“情绪与生活”。
教材的内容是循序渐进、由浅入深合理安排的。
教材的处理:根据新课标要求的,初中学生拥有充满快乐和情趣的青春生活,以及学生的认知水平和心理特点,我们对教材内容进行了科学设计。
以认知发展为主线,情意发展为内容,交往互动为形式,以学生“学”为主,老师组织和帮助,主要通过情景设置,让学生自己思考、自主合作、主动探究、讨论学习,最终在老师的引导下得出正确结论,完成教学目标。
(二)说教学目标:1、知识与技能认识情绪的丰富多样性,知道情绪的四种基本类型,理解情绪的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。
2、过程与方法通过学习提高学生对情绪的了解和把握,使学生对自己和他人的情绪表现有比较正确的表现和评价。
3、情感态度价值观使学生逐步体会到个人的不同情绪表现与遭遇的不同事情和所处的不同情境有关。
懂得适时适当地表达自己的情绪。
(三)重点、难点:教学重点:(1)情绪的丰富多样性,情绪的四种基本类型。
(2)理解情绪对人产生的不同作用。
教学难点:理解情绪的含义、对人产生的不同作用。
因为对不同的情绪,每个人都有不同的感受和体验,但要具体解释什么是情绪却太抽象,所以需要教师的点拨和指导。
而且情绪是因人而异的,每个人的自控能力不同,不可能让人人都理智控制情绪。
七年级政治上册第三单元 过富有情趣的生活教案人教版

中考思想品德复习课教案(三)一、复习内容:七年级上册第三单元过富有情趣的生活二、知识脉络:过富有情趣的生活三、课标要求:1、理解情绪的多样性,学会调节和控制情绪,保持乐观心态。
2、陶冶情操,形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
3、关心和尊重他人,体会“己所不欲,勿施于人”的道理,学会换位思考,能够与人为善。
4、正确认识从众心理和好奇心,发展独立思考和自我控制能力,杜绝不良嗜好,养成良好行为习惯。
5、正确对待学习压力,克服考试焦虑,培养正确的学习观念。
四、考点梳理:第六课做情绪的主人1、丰富多样的情绪(1)情绪万花筒:情绪是复杂多样的,通常我们把情绪分为四大类:喜、怒、哀、惧。
在这种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪。
(2)情绪与生活:情绪会对人产生作用,影响着人们的行为,影响着人们的生活。
积极作用:情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长。
消极作用:情绪也会使人感到难受,抵制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至某某的事情。
2、学会调控情绪(1)情绪是可以调节的:情绪与个人的态度紧密相连的。
一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。
我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
理智对情绪的调节十分重要。
(2)排解不良情绪:情绪需要调控。
调控情绪的具体方法有很多,比如,注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。
(3)喜怒哀乐,不忘关心他人:表面上,情绪似乎是个人的情感,实际上,人的情感具有相通性和感染性,一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。
我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。
我们应对别人情绪给予更多的关心,尝试去共享彼此的各种情绪,我们相互的感情会更加深厚。
第七课品味生活1、情趣与兴趣(1)情趣源于兴趣:情趣是以兴趣为基础产生的,是通过兴趣表现出来的。
高雅的情趣体现对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
《丰富多样的情绪》教案

《丰富多样的情绪》教案一、教学目标:1. 让学生了解和认识情绪的多样性,包括喜、怒、哀、乐等基本情绪,以及焦虑、紧张、害羞等复杂情绪。
2. 帮助学生理解和掌握情绪的产生原因,以及情绪对个体行为和心理的影响。
3. 培养学生认识和理解自己的情绪,学会调节和管理情绪,以便更好地适应生活和学习。
二、教学重点与难点:1. 教学重点:让学生了解情绪的多样性,掌握情绪的产生原因,学会调节和管理情绪。
2. 教学难点:帮助学生理解和掌握复杂情绪的产生原因,以及如何调节和管理情绪。
三、教学方法:1. 讲授法:讲解情绪的种类、产生原因和影响。
2. 案例分析法:分析具体案例,让学生理解情绪的多样性和影响。
3. 小组讨论法:分组讨论如何调节和管理情绪,分享彼此的经验和方法。
四、教学准备:1. 教材:《心理学导论》或相关教材。
2. 案例材料:挑选一些有关情绪的案例,用于分析和讨论。
3. 投影仪或白板:用于展示案例和重点内容。
五、教学过程:1. 导入:简要介绍情绪的定义和重要性,激发学生的兴趣。
2. 讲解情绪的种类:介绍喜、怒、哀、乐等基本情绪,以及焦虑、紧张、害羞等复杂情绪。
3. 分析情绪的产生原因:讲解情绪产生的生理、心理和社会因素。
4. 情绪的影响:探讨情绪对个体行为、思维和心理健康的影响。
5. 案例分析:展示一些情绪案例,让学生分组讨论,分析案例中的情绪种类、产生原因和影响。
6. 小组讨论:让学生分享自己调节和管理情绪的方法,讨论如何应对不同情绪。
7. 总结与反思:总结本节课的主要内容,强调情绪调节和管理的重要性,鼓励学生在日常生活中积极应对情绪。
六、教学拓展:1. 引入情绪相关的心理学理论,如情绪认知理论、情绪调节理论等,帮助学生深入了解情绪。
2. 探讨情绪与社会交往的关系,如何通过情绪表达建立和维护人际关系。
3. 分析情绪与心理健康的关系,了解情绪调节对心理健康的重要性。
七、实践练习:1. 设计一些情绪调节的实践活动,如冥想、深呼吸、情绪日记等,让学生亲身体验并学会调节情绪。
七年级政治上册 第六课 做情绪的主人 丰富多样的情绪教案 新人教版-新人教版初中七年级上册政治教案

经研究表明,C型性格的人最容易患癌症,他们因此被称为癌症性格。他们的特征是:喜欢抑制烦恼、绝望或悲痛情绪的个性;害怕竞争,逃避,企图以姑息的办法来达到虚假和谐的个性;表面上处处牺牲自己来为别人打算,但是内心又有所不甘;遇到困难,当时并不出击,到最后却作困兽犹斗。
3、情感、态度、价值观
使学生逐步体会到个人的喜、怒、哀、惧等情绪表现与遭遇的不同事情和所处的不同情境有关。情绪是丰富多样的,是个人心理活动的一种正常表现,懂得适时适当地表达自己的情绪。
制订依据
教
材
分
析
情绪虽说是人的心理活动,但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康,有益于个人的智力发展,有利于发挥个人的正常水平;相反,消极、不良的情绪会影响个人的身心健康,抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。
(请同学们各自体会一下自己生活中是否有这种感受。)
教师举例:11世纪,人们做了一个实验:将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养,所不同的是,其中一只小羊旁边拴着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下,逐渐瘦弱,不久就死了;另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。
时时能看到狼的小羊在整个实验过程中,时刻处于紧X、焦虑、恐惧中,这些都是消极的情绪状态,对生物机体有重大的影响。小羊的死是和不良情绪相联系的。
致病原因:凡是表面逆来顺受、毫无怨言,内心却怨气冲天、痛苦挣扎的人,在折磨久了之后,不仅会在体内产生一系列的化学变化,而且会破坏人体的免役功能,最后会任癌细胞生长繁殖。
(3)情绪对理智和正常水平的影响
人在良好的情绪状态下,有正常的理智,容易发挥出自己的正常水平。在消极情绪状态下,会使人的判断和分析能力下降,容易失去理智和自制力,做出许多不理智的举动。化学家奥斯特瓦尔德的例子可以说明这个问题。
第六课做情绪的主人教学设计教案完整版
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第六课做情绪的主人教学设计教案Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】第三单元过富有情趣的生活第六课做情绪的主人一、本课的地位和现实意义。
情绪虽说是人的心理活动,但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康,有益于个人的智力发展,有利于发挥个人的正常水平;相反,消极、不良的情绪会影响个人的身心健康,抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。
且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟,容易冲动且肤浅、强烈、不协调,两极性明显,自我控制能力较差。
因此,指导学生根据自己情绪变化的特点,合理宣泄不良情绪,主动调控情绪,保持积极的、良好的情绪状态,克服消极情绪是当务之急。
二、教学目标:1、情感态度价值观目标:(1)、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
(2)、合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。
(3)、尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标:逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标:(1)、认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
(2)、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。
(3)、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。
(4)、知道情绪调控的一些有效方法。
三、课标要求:(一)1、3理解情绪的多样性,学会调节和控制情绪,保持乐观心态。
(二)2、3关心和尊重他人,体会“己所不欲,勿施于人”的道理,学会换位思考,能够与人为善。
(三)1、2克服考试焦虑,培养正确的学习观念。
四、教学内容:第一框:丰富多样的情绪情绪万花筒情绪与生活第二框:学会调控情绪情绪是可以调适的排解不良情绪喜怒哀乐,不忘关心他人五、教学时间:两框,三课时六、教学过程:第一课时(一)、活动名称:自画像(题目为“我最高兴、最生气、最害怕和最伤心的各是什么?并画出当时的面部表情”)步骤:1、同桌检查课前准备情况,并作记录。
政治人教版七年级上册61第六课_第一框丰富多样的情绪课件(共35张ppt)
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刚才比赛得分最 多的那组同学, 你们现在感到
刚才比赛得分最 少的那组同学,你 们现在感到
各小组的成绩在
你追我赶时,你
们感到
h
13
自己最喜欢 的书被同学 撕烂了,你 感到
一个人走 在空无一人 的巷子,你 感到
这个故事说明了什么?
h
16
牙疼发作 牙不疼了
情绪差 情绪好
判断错 判断对
h
17
3、情绪的作用是什么?
情绪就像“神奇果”,情绪不同则行 为结果不同,它会对人产生神奇的作 用。有时,它会使人精神焕发,干劲 倍增;有时,它会使人无精打采,萎 靡不振。情绪影响着人的行为,影响 着我们的生活。
h
18
h
19h31源自课堂小结: 基本类型:喜、怒、哀、俱
丰 富 多 样
情绪万花筒
产生不同情绪的原因:遭遇 不同的事情、处于不同的情 境中
的
情绪具有神奇作用
情 绪 情绪与生活
情绪对人的
积极影响
双
刃
情绪对人的消极影响 剑
h
32
今天学的是情绪,有喜有忧有哀惧。 情绪犹如双刃剑,它的作用很神奇。 积极情绪能治病,消极情绪损身体。 乐观情绪要切记,潇洒你我比一比。
害怕 恐惧 紧张 惊讶
h
8
1、情绪的基本类型有哪些?
喜
怒
哀
惧
h
9
惧
哀
怒
喜
在这四红种+蓝 基(喜本悦+悲情伤)绪—悲的喜交基加
础上,蓝可+黄 以(悲组哀+愤合怒)成—悲很愤 多 复杂的情绪。 红+绿 (喜悦+担忧)—喜忧参半
我们每个人都有丰富多样的情绪
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4月29日,金华市中级法院以故意杀人罪判 处徐力有期徒刑15年,后改判12年。
中科院心理所王极盛教授认为,徐力 属于激情性杀人。这种杀人没有预谋,很 大程度上是受情绪左右。
请你运用《做情绪的主人》这一课的知 识谈谈小强的改变说明了什么?
①小强前后情绪的改变产生了不同后果,说明 情绪影响着人们的行为,影响着人们的生活, 情绪犹如双刃剑,既可能对人产生积极影响, 又可能对人产生消极影响。
②小强通过学习成功地调适了自己的情绪,说 明情绪是可以调适的,我们应学会调节和控制 情绪。
事说:“我的腿受过伤,一长一短,有人
叫我‘何瘸子’,我回答:是啊,我这一
辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短走
的更稳当。”
自我解嘲法
冼星海在国难当头时,满腔激愤,于是他 把自己对帝国主义者的憎恨和脑海中的音 乐灵感结合起来,写成了撼人心魄的 《黄 河大合唱》振奋起全中国人的民族精神。
情绪升华法
阅读材料,思考并回答问题
2、排解不良情绪
一 注意转移法
二 合理发泄法
三 理智控制法
1 与同学发生矛盾,我会从对方角度去 考虑问题。
2 我不开心时会找朋友去打球或看电影。 3 当遇到困难时,我会告诫自己“世界上
没有什么不可克服的困难”。 4 当我心情郁闷的时候,会选择去郊游。 5 当我受到委屈时,会痛快地哭一场。
有一次,革命老前辈何长工讲起他的往
语文课件:/kejian/yuw en/ 数学课件:/kejian/shuxue/
英语课件:/kejian/ying yu/ 美术课件:/kejian/me ishu/
人的200种情绪

人的200种情绪情绪是人类对外界刺激的中枢系统和神经系统反应的表现。
是人类心理活动的基本形式之一,表现为不同的情感状态。
人类的情绪是多种多样的,有喜悦、愤怒、恐惧、悲伤等等,而把情绪分类总结成200种并非易事。
然而,我将尝试以简体中文写出一些常见的情绪,希望能帮到您。
1.喜悦:快乐、幸福、满足、欣喜、舒适、笑容、快乐。
2.愤怒:生气、烦躁、不满、暴怒、恼火、愤慨、愤恨。
3.恐惧:害怕、担心、紧张、惊恐、威胁、不安、战栗。
4.悲伤:伤心、痛苦、失望、沮丧、哀伤、心碎、悲哀。
5.平静:冷静、稳定、宁静、安详、镇定、静谧、平和。
6.厌恶:厌烦、反感、嫌弃、讨厌、恶心、蔑视、憎恶。
7.羞愧:害羞、尴尬、不好意思、自卑、窘迫、难堪、狼狈。
8.吃惊:惊讶、惊奇、震惊、诧异、意外、愕然、惊愕。
9.紧张:紧张、焦虑、不安、担忧、压力、紧绷、忐忑。
10.悲喜交加:复杂、矛盾、无奈、不知所措、心烦意乱、难过欣慰、喜怒无常。
11.欢喜若狂:狂喜、兴奋、痴迷、癫狂、高兴、欢快。
12.忧心忡忡:担心、忧伤、患得患失、忧虑、苦恼、郁闷、愁容。
13.崩溃:崩溃、崩离、绝望、垮掉、奄奄一息、瓦解、颓废。
14.曙光:重见光明、找到出路、希望、拥有信心、看到希望、豁然开朗、解脱。
15.幸灾乐祸:幸灾乐祸、心怀鬼胎、暗笑、窃笑、坏笑、心怀不轨、得意洋洋。
16.狂喜:狂喜、发狂、失态、疯狂、乱七八糟、狂笑、异常兴奋。
17.失控:失控、失常、无法控制、暴走、失手、失语、丧失理智。
18.绝望:绝望、自暴自弃、绝望无助、毫无希望、绝望崩溃、放弃一切、失去信心。
19.惊讶:惊讶、吃惊、诧异、出乎意料、惊奇、吃一惊、大惊小怪。
20.迷茫:迷茫、困惑、迷失、无助、惑、不知所措、困扰。
这些情绪只是从人常见的一些情绪中总结出来的,世界上的情绪千千万万,多种多样。
人类情绪的复杂性是无法简单归纳的,每个人在特定的环境下会有不同的情绪反应,因此情绪的表达和体验是多方面、多因素共同作用的结果。
内蒙古鄂尔多斯市康巴什新区第二中学七年级政治上册 6.1丰富多样的情绪课件 新人教版
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这两个故事共同说明了什么?
情绪对人的巨大作用
我国古代就有"怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺.恐 伤肾"之说,这生动地说明了情绪对身心可能产生 的负面影响,现代心理学和医学的研究也表明,情 绪状况直接影响人的身体健康,比如,临床发现,急 躁易怒、孤僻爱生闷气的人。易患高血压病,沉 默抑郁、多愁善感的人,容易生肺病,许多研究 也证实,性情急躁和心脏病的发病率较高相关, 长期的压力往往和消化性溃疡有很大关系,此外, 过分紧张会导致应激时间过长,降低免疫系统功 能,增加患各种病的可能,由此可见,不良情绪 往往是健康的大敌,而良好、乐观的情绪则是健 康的重要一环。
愤怒、气恼、怒不可遏、七窍生烟、怒发冲冠、 怒目而视、不满、生气、咬牙切齿、拍案而起
悲痛欲绝、伤心不已、悲哀、心痛、凄凉、 忧郁、伤感、泪流满面、难过、失望悲伤
害怕、心悸、大惊失色、仓皇、手足无措、 草木皆兵、不寒而粟、面无人色、提心吊胆
当时的情绪表现 产生该情绪的原因
(1)得到自己喜欢的礼物
(高兴) (感谢别人的关怀 )
• 依据课标中的“认识自我”部分的要求“适应环境的 能力,形成乐观向上的精神状态,”专门设计这一课 旨在通过本框的学习让学生认识人类情绪的多样性, 树立正常的心态,理解个人产生各种各样的情绪都是 正常的现象,从而引导学生发展良好的情绪品质,帮 助学生健全人格,保持健康的心态。
• 通过平时的观察,我发现学生的心理发展还很不成熟,表现在 情绪方面也是如此。他们的年龄特点决定了他们的情绪容易冲 动、易变、肤浅、强烈、不协调、两极性比较少明显,情绪表 现很不稳定,自我控制能力比较差。
情景渲染
创设情景 情景体验 感知情绪 情景分析 拓展思维 回顾总结 情景渲染
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〈丰富多样的情绪》说课教案 各析驚法位析、学法分析选择程分课题效果富多五个部》。
加说课5、说教材(一)使用的教材:人教版《思想品德》七年级(上册)第六课第一框《丰富多样的情(二)在教材中的地位及作用:情绪虽说是人的心理活动,但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人勺身心健康,有益于个人的智力发展,有利于发挥个人勺正常水 平;相反,消极、不良的情绪会影卩响个人的身心健康,抑制个人智力的发展和正常水平的发挥 且初中 生的情绪表现又是很不稳定不成熟容翩冲动且浅强烈、1 学生根据自己情绪变化的特点,合理宣泄不良情绪,主动调控服消极情绪是当务之急。
(三)教学目标1、知识目标认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒 哀、,惧是情绪的四种基本类型;理解情绪对于个人亍 为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。
2、能力目标通过本节课的学习,使学生知道生活中要较理智地调控自己的情绪。
3、情感态度价值观目标通过学习,使学生懂得良好的情绪有助于形成健全人格。
要保持积极乐观的情绪状态。
(四)教学重点 情绪的基本类型;了解情绪对人会产生不同的作用。
(五)、教学难点 情绪的含义、说教法 活动一体验教学模式24就是通过情感体验式,讨论探究式等教学方法,通过教师创设情境、再现情境、 扩展情境,让学生参与活动,在活动中认识自我,调试自我,展示自我。
目的:“把 学生学习的基本自由还给学生,解放他们的头脑,使他们能想;解放他们的双手,使他 们能做;解放他们的眼睛,使他们能看;解放他们的嘴,使他们能说”,让学生在活动 中得到 知识。
、说学法本着“把课堂交给学生”的新理念,采用表演、小组竞赛、讨论、自主合作探究式学 习等学习方式目的:体现学生的主体作用,让学生通过活动、情境、体验这三步的学习 方法,层层入,从感性认识上升到理性认识,在实践中能根据个人情绪变化的特点,主 动调控情绪。
四、说教学过程(一)、导入新课绪》US 极Ml 因态指导操作过程:教师设置情绪情境提问如遇你下试取得了你会1成绩的感会有怎样的感觉呢?如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。
你会有怎样的感觉呢?如果你的考试成绩不是很理想。
你会有怎样的感觉呢?如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话。
你会有怎样的感觉呢?5如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。
你会有怎样的感觉呢?6如果你的亲人患了重病。
你会有怎样的感觉呢?在日常生活中,我们所表现出来的这种高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等心理体=帰?,”的我们才有都在“的身心健&设导问句新课?!设计意图:由问题入手,弓I起学习兴趣。
(二)、讲授新课活动一:身边的故事一演绎场操作过程:出示〈〈小切的故事》,情景一:早晨起床时,小红发现自己长出了青春痘情景二上学了,遇到同学夸奖她的衣服漂亮;情景三:上课了,老师公布了考试成绩,听到自己的成绩很低,而且老师要找家长;情景四:下课了,同学又因为小事和她吵架。
让同学用表情把小红在四个情景中的不同情绪表演出来,等学生表演结束后提问:这两位同学的表演你看懂了吗?哪些又不太象?为什么?教师小结:情绪是人心理世界的外在反应,是人内心世界的窗口,初步了解情绪的含义。
设计意图:通过学生现场表演,体验个人情绪的丰富多样性,帮助学生初步了解情绪的产生及含义。
链接与拓展:提问:故事中主人公在几个情景中所表现出的不同情绪能用几个合适图片的小脸谱来表示吗?出示喜怒哀,惧图片提问通过看这几畐图片,你!不胃能用一个字来概舌出图片表示的情绪?从而引出情绪的基本类型:喜、怒、哀、惧。
i=r设计意图:激发学生学习兴趣,引入情绪的分类活动二:竞赛场:情绪词语接龙操作过程:全班分成四组,要求一组代表一种情绪;且每说一个词汇小组成绩加一分。
但记住千万不能翻字典,否则视为作弊,成绩倒扣)。
设计意图:为了让学生们对四种情绪有一个更深的了解,同时可充分发挥个人的记忆力, 懂得知识积累的重要性;还可体现同学们的合作精神、团队精神以及集体荣誉感等。
链接与拓展:提问:1、得分最多与得分最少的那组同学,你们现在各是什么样的情绪?2在比赛的过程中,各小组的成绩你追我赶时,你们的心情是什么样的?设计意图:深化学生对情绪多样性的认识,了解情绪是随着情境变化而变的,学会管理自己的情了师彩的生不同的词汇二个不题的情绪卅活情绪的表现有程度差别,丰富的情绪构成绪25活动三:他俩差在哪?操作过程:老师引导学生看教材62页插图,听老师讲《宁宁与明明的故事》,讲完后设问题:他俩差在哪儿呢?设计意图:体验情绪对正常能力水平发挥的不同的影响。
链接与拓展:一吐为快让同学谈自己的亲身经历:我们的生活中,是否也有过因为情绪影响正常水平发挥的经历呢?设计意图:通过现身说法,深化学生对情绪积极和消极情绪的认识,坚定他们克服不良情绪的决心 r」"靡―影」行会使人响人焕发」有活动四:杯弓蛇影的故事。
操作过程出示杯弓蛇影的故事设问题从乐广的朋友前后的变化,你能寻出什么结论?从这个故事中,你是否对情绪又有了一定的认识?设计意图:体验情绪对人身体健康的消极和积极影响链接与拓展:猜一猜:猴子的实验中的哪一只猴子先死?为什么?设计意图:深化学生对情绪对身体健康的认识。
极牖'情另一方刃剑情绪也会使充感的体受響响促韶体健成长这是情情的消极影响)。
活动五:三言两语操作过程:老师还有一个问题想请大家帮忙解答一下。
出示:在喜怒哀,惧四种情中喜是只有积极的影响,而没有消极的影响,怒哀,惧则只有消极的影响而没有积极的影响?你认为这种说法正确吗?为什么?教师适时出示《范进中举》的故事帮助学生得出正确结论设计意图:客观地认识不管是哪一种情绪,都要把握好分寸,把握好度(教师小结):这节课我们主要一起探讨了情绪的四种基本类型,情绪对人的积极影响和消极影响。
现在大家都知道了积极情绪比消极情绪好,那么我们在以后的生活中一定要保持乐观、愉快的心情,尽量避免各种消极情绪对我们的影响。
教师寄语:你不能决定生命的长度,但你可以决定它的宽度;你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能决定容颜,但你可以改变气质;你不能控制他人,但你可以掌握自己;你不能预知明天,但你可以利用今天;你不能样样顺心,但你可以事事尽心。
结束:动画歌曲《光阴的故事》板书设计: 丰富多样的情绪情绪万花筒情绪的基本类型情绪与生活1、情绪的积极影响2、情绪的消极影响五、说效果预测通过表演、竞赛、听故事、看故事等活动,组织学生参与到活动中来,通过活动1的多交好的调动学生的积极性,让学生参与活动,亲身体验,再加上老师有针对性的引导,应该能够交好地实现预定的三个维度的教学目标说课到此结束,真诚地感谢各位领导、老师的关心和支持,恳请各位批评指正。
《学会调控情绪》说课稿各位评委、老师们: 用午—和板调设计六个*教材分析勺课堂析、构法运、说教材26 (一)教材分析《学会调控情绪》是人教版七年级上册第三单元第六课的第二框题。
从全课内容来看, 本框内容既是第六课的教学重点,主要解决怎样调控不良情绪,着力介绍调节情绪的方法。
指导学生正确认识!绪,把握自己情绪的特点,学会合理的宣泄与调控自己的情绪,保寺积极、乐观勺情绪状态。
同时也是对第一二单元的拓展,又为后面学习第七课和第四单元的内容做好铺垫,起I承上启下的作用。
(二)教学目标情感与态度价值观目标:合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重情人他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。
知识目标:了解青少年时期情绪容易波动、不稳定的特点;明白情绪需要个人主动调控的道理;知道情绪调控的一些有效方法。
能力目标:逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适,自我控制的能力,能够较理智地调控自已的情绪。
【理论依据】:依据《初中思想品德课程标准》中“成长中的我”中“自我认识”部分: 理解踰的多样生,学会调节情绪和控制情绪,保持乐观的心人;依据正处于青春期学生的心地特征和认知结构以及我校初一学生的具体学情。
(三)教学重难点1、教学重点俪不良情绪,喜怒哀乐不忘关心他人【理论依据】:依据七年级思想品德课《课程标准》和根据本课的教学目标来确定的。
初一学生情绪丰富而强烈不稳定、难自控,很容易产生各种不良情绪,这不仅会危害他们的身心健康, 还会影响他们的学习与生活。
因此,指导学生根据自己个人勺情绪变化的特点,合理宣泄情绪,主动调控情绪,保持积极乐观的情绪,克服消极情绪,是当务之急。
2教学难点喜怒哀乐不忘关心他人【理论依据】:依据七年级思想品德课《课程标准》和根据初一学生的思维特点和认知水平:初一学生心理发展还很不成熟、阅历水平、思维能力有限,在发泄情绪时往往不太会顾及他人的感受,因此引导学生发泄不良情绪时要记得关心他人、尊重他人是有一定难度的。
所以,喜怒哀乐不忘关心他人既是重点,也是难点。
、学情分析进入初中阶段后,学生的生活圈相对以前不断扩大,接触到的人和事也不断的增多,学生人际交往的圈子也不断的扩大。
{是七年级学生情绪+年级学生情绪具有易冲动易变、不稳定、不协调、不成熟的特点。
针对初一学生情绪发展的这些特点,指导学生正确认识情绪,了解自己情绪的特点,懂I情绪是可以调控的,情绪与个人的态度有关,学会合理的宣泄与调控自己的情绪,保持积极、乐观的情绪状态,对形成健康心理和健全人格都具有重要意义。
、说教法在教学的过程中,我将采用以下几种方法来教学:1、活动教学法:让学生在学习中活动,在活动中学习。
在活动中创设情境,激发学生兴趣,触动学生心灵,体现教师的主导作用和学生的主体作用,达到教与学的统一。
2启发式教学法:通过问题来引领学生思考、讨论,解决问题,促进学生对知识理解和掌握。
3小组合作教学法:以学习小组为单位讨论交流,以培养学生的合作精神,激发自主学习的极积性。
【理论依据】:一是依据新课程理念:课程理念强调,教师是学生学习的合作者、引导者、参与者教学过程是师生互动共同学习的互动过程。
因此,让学生在轻松和谐的思品学习环境中发现问题解决问题并达成师生、生生间的情感沟通有利J于学生良好个性勺发展,有利于学生素质的全面发展,有利于课堂教学效率真正地提高。
二是依据七年级学生的具体学情。
四、说学法在指导学生学习的过程中,我将引导学生采用以下几种方法去学习:得知r—「合学习充分发挥作体合作的精神,引导学生—提高272问题讨论法:通过讨论、各抒己见,共同探讨,力深所学知识的理解,培养学生分析问题解决问题的能力。
这是教育教学理论的要求。
3角色扮演法:运用角色扮演,提高学生学习兴趣,增强学生感性认识。
【理论依据】:依据新课程强调“以学生发展为本”的理念,强调师生互动,把课堂还给学生,让学生在自主合作、探究中学习,体现教师为主导学生为主体’的教学理念;依据七年级学生的具体学情。