走出消极情绪的误区主题班会精品课件 公开课一等奖课件PPT

行为
作业马虎、拖拉 不理同学、尖刻 躲避老师
不敢告诉父母
大胆说时间：
1、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来 缓解与消除不良情绪的？你的快乐秘诀 是什么？
2、请同学们提出自己在学习、朋友交往和 生活中难以克服的不良情绪，请其他同 学帮助。
调节情绪常用的方法：
1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延 迟发作。
2、转移回避：听音乐，做别的事。 3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。 4、幽默解嘲：如“刚才我的音量调得太高了。” 5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。 6、理解宽容：如“他这是为了我好。” 7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。 8、调整目标：如“按我目前的水平，先要争取 达
到70分。” 9、改变认识：如“我并不笨，只是潜力还没有 发
当中，心理素质非常好，是非常重要的。
高考总分:711分 毕业学校:北京八中 语文139分 数学140分 英语141分 理综291分
报考高校： 北京大学光华管理学院
北京市理科状元杨蕙心
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báxiāo kuíjìchī mèi wǎng liǎng 魃魈魁鬾魑魅魍魉
yòu shuāng ruòzhuó 又双叒叕
huǒ yán yàn yì
附赠 中高考状元学习方法
前言
高考状元是一个特殊的群体，在许多 人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目 的星星那样遥不可及。但实际上他们和我 们每一个同学都一样平凡而普通，但他们 有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处 就是在学习方面有一些独到的个性，又有 着一些共性，而这些对在校的同学尤其是 将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。
心理活动课
快乐永相随
——走出消极情绪的误区
执教人：轧村中学 胡钢
事情、想法、情绪、行为
事情：语文测验成绩比上次下降10分。 想法：成绩不可以下降。 情绪：难过伤心。 行为：上课没精神。
想法
是我太笨了
情绪
悲观、自责
同学幸灾乐祸 讨厌、恼怒
老师对我没好Hale Waihona Puke Baidu害怕、紧张 感
父母对我失望 内疚、不安
果加上20分的加分，她的成绩应该是 692。”吴老师说，何旋考出好成绩的秘 诀是心态好。“她很自信，也很有爱心。 考试结束后，她还问我怎么给边远地区
的学校捐书”。
班主任： 我觉得何旋今天取得这样的成绩， 我觉得，很重要的是，何旋是土生土长的北京 二中的学生，二中的教育理念是综合培养学生 的素质和能力。我觉得何旋，她取得今天这么 好的成绩，一个来源于她的扎实的学习上的基 础，还有一个非常重要的，我觉得特别想提的， 何旋是一个特别充满自信，充满阳光的这样一 个女孩子。在我印象当中，何旋是一个最爱笑 的，而且她的笑特别感染人的。所以我觉得她 很阳光，而且充满自信，这是她突出的这样一 个特点。所以我觉得，这是她今天取得好成绩
青 春 风 采
高考总分：
692分(含20分加分) 语文131分 数学145分 英语141分 文综255分
毕业学校：北京二中 报考高校：
北京大学光华管理学 院
北京市文科状元 阳光女孩--何旋
来自北京二中，高考成绩672分，还有20 分加分。“何旋给人最深的印象就是她 的笑声，远远的就能听见她的笑声。” 班主任吴京梅说，何旋是个阳光女孩。 “她是学校的摄影记者，非常外向，如
挥出来。”
如果有一天醒来，当我被悲伤、自怜、失 败的情绪包围时，我将这样与之对抗：
沮丧时，我······ 悲伤时，我······ 病痛时，我······ 恐惧时，我······ 自卑时，我······ 不安时，我······
如果有一天醒来，当我被悲伤、自怜、失 败的情绪包围时，我将这样与之对抗：
沮丧时，我 引歌高唱 悲伤时，我 开怀大笑 病痛时，我 努力工作 恐惧时，我 勇往直前 自卑时，我 换上新装 不安时，我 寻找快乐 ······
送你一句话：
天空虽有云，但乌云的上面，永远 会有太阳在照耀着。
语文
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多数，因此用三个相同部件的 重叠来给“众多”的词义特点 造字。
这种字书写麻烦，结构不但难 看，更重要的是，不符合汉字 左右布局的主流结构，因此， 有些被其他字所替代，有些被 废弃不用，成为死字。被替代 的有： 羴——膻 掱——扒 鱻——鲜 姦——奸 犇——奔 麤——粗
一撇一捺都是故事 现在全世界各地 到处有中国字 黄皮肤的人骄傲地把头抬起 我们中国的汉字 一平一仄谱写成诗