注意力训练圈字游戏1
(完整版)注意力训练小游戏
注意力训练小游戏—-—-----——舒尔特方格法舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简略的训练法，普遍利用于飞翔员航天员的训练，也是广大学生的有效训练法,此法保持一段时间就会觉得有很显明的提高。
该心理训练系统适用于 1 — 12 年级学生及成年人，在家可自制“舒尔特方格”几十张,由家长主持，每日坚持对学生进行 5 分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平,从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，自然而然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成绩的目的。
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格(注意：方格必定是要这个尺寸的)，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ― 25 的共 25 个数字。
训练时，请求被测者用手指按 1 ― 25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声.舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳固性，而且用这套图表保持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。
应用这种方式的时侯，家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。
从１开端，边念边指出相应的数字,直到２５为止。
同时诵读出声，施测者一旁记载所用时光。
数完 25 个数字所用光阴越短，注意力水平越高。
以 12 ―― 14 岁年龄组为例，能到达 16 ＂以上为优良，学习成就应是名列前茅， 26 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 36 ＂则问题较大,测验会呈现不合格现象。
18 岁及以上成年人最好可到达 8 ＂的程度， 20 ＂为中等程度。
练习的时间越长,看表所需的时间会越短。
随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。
每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
培养孩子注意力十个小游戏
培养孩子注意力十个小游戏1、数字速算游戏方法：随便写两个数字，一个在上面，一个在下面。
例如2和7，把它们加起来，两数之和写在上面数字的旁边，并把原来上面的那个数写在下面那个数的旁边。
如此不断进行。
当两数之和大于10时，则记个位数。
规定用1分钟时间，时间一到就立即停止书写，看看自己1分钟能写多少组。
每天可以玩3次，坚持一个月即可见相当不错的效果。
如下图所示2、圈字游戏方法：家长随意写下有很多很多的数的数表，然后让孩子把表中指定的数字全部打圈。
例如：圈出所有的7：359156936982452365023665253622602369500907472002582058205820581242563514252123......也可以让孩子从指定的一篇文章中圈出指定的汉字，如：圈出所有的“的”字。
3、复述数字游戏就是出一组数字，如5473869，让学生重复它，可以从七位数字开始，当他感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。
每天只能升位一次。
可以将这个游戏每天玩10分钟左右，坚持一个月即可见相当不错的效果。
方法：准备一张白纸，用7分钟时间，写完1—300这一系列数字。
测验前先练习一下，感到书写流利很有把握后就开始，注意掌握时间，越接近结束速度会越慢，稍放慢就会写不完。
一般写199时每个数不到一秒钟，后面的三位数字书写每个要超过一秒钟，另外换行书写也需花时间。
要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。
测验要求：(1)能看出所写的字,不至于过分潦草。
(2)写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。
(3)到规定时间，如写不完必须停笔。
结果评定，家长将测验情况记录,留与以后的测验作比较。
5、听口令小游戏方法：发号口令，让孩子用手指出口令要求的内容。
例如说：“鼻子。
”孩子指鼻子。
说：“耳朵。
”孩子指向耳朵。
可以以五个口令或十个口令为一轮，每一轮全部指对，则给予孩子一定的积分奖励，激发他们的积极性。
如何培养孩子的专注力30个专注力训练小游戏
如何培养孩子的专注力30个专注力训练小游戏培养孩子的专注力是父母所关注的一个重要问题。
专注力是一个人解决问题和完成任务的关键能力，对孩子的学习、生活和发展都有着重要的影响。
下面提供了30个专注力训练小游戏，帮助家长培养孩子的专注力。
一、注意力训练1.观察图案：拿出一张有许多不同形状的纸，让孩子仔细观察其中的图案，然后闭上眼睛，让孩子回忆并描述所看到的图案。
2.找茬游戏：选择两幅非常相似的图画，要求孩子在有限的时间内找出不同的地方。
逐渐增加难度，提高孩子的观察力和集中注意力。
3.数字排序：写下一串数字，要求孩子在最短时间内按照大小顺序排列。
逐渐增加数字的数量，提高孩子的观察力和注意力。
4.音乐游戏：放一首乐曲，要求孩子仔细聆听，在结束后回忆并复述曲调。
5.星座迷宫：找到一本星座图谱，让孩子通过观察图谱上的星座连线，找出正确的星座迷宫路径。
二、空间感知训练6.拼图游戏：让孩子拼一些难度适中的拼图，要求孩子集中注意力、观察形状和颜色等。
7.迷宫游戏：给孩子一个迷宫图，要求孩子找到出口。
逐渐增加迷宫的难度，提高孩子的空间感知能力。
8.旅行指南：给孩子一份旅行指南，要求他们按照指南的描述，找到正确的地点。
9.建筑砌块：给孩子一些小砌块，让他们用创意建造一些简单的建筑。
10.数字字谜：用数字组合成一些简单的图案或字母，让孩子根据数字提示还原出正确的图案或字母。
三、思维训练11.故事复述：让孩子听一段故事，并要求他们回忆和复述所听到的故事情节。
12.密码破解：给孩子一段简单的密码，让他们根据密码提示猜测出正确的答案。
13.画面翻转：给孩子一个画面，要求他们通过翻转或重组画面的部分来形成新的图案。
14.数字消消乐：给孩子一些数字卡片，要求他们通过加减法来消除相同的数字卡片。
15.纸牌游戏：给孩子发一副纸牌，让他们通过不同的游戏规则来锻炼思维能力。
四、创意训练16.绘画挑战：给孩子一些绘画任务，要求他们在规定的时间内完成，并发挥自己的想象力和创造力。
小学生注意力训练题
小学生注意力训练题训练目的：提高注意力和视觉分辨能力1）找出下面字母行的字母”w”,并用圆圈把字母”w”圈出来r t y w t y h t u e x w I y g s x I u w o r e u d h l o w u e x c v t r sy w t u e c s x h w d t u e w m u e c t e h t w c h n x y u e t c v u nt w q s e h c x I t p b q w y e t x c I j k e r t h w c r e e u g w r y ta z e h t w c I l p q u d u n v w h t u y e o u e c w v h m f g w s x2）把字母行中的u和v找出来,并画上线，例如:udhrtudvhv Hertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliw JiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbeHiejgehunveuvbnimehygyyenunesievbeynjxiwgheg Gheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu3）用最快的速度画出下列数字中重复的三个数字，并记录总共的个数。
例如：5986446668321283666 记录:（ 2 ）对2466642366246667838987666428666235555667389776668866210666554896667436552089666265466628788774466622117743554记录: 共有（）对4）从下面的数字行中把所有的7117圈出来7171 1717 7117 1771 7711 1177 1717 1771 71711771 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 17177117 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1177 17177171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 7171 17171771 1717 1177 1717 7171 1717 7171 7711 11775）在1秒钟观看一组数字,然后再重复说一遍第一关：五位数：47826 73147 88477 68588 77513 32264第二关：六位数：984432 973921 904856 703875 879650第三关：七位数：7363924 7489593 7762649 9506070 8789437第四关：八位数：47829404 38987511 76334456 89125463第五关：九位数：389875198 971405128 8873142556）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来bbqbbbbqbbbbbqbbbbqbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbqbbb 共( )个CCCCDCCCCDCCCCDCCCCDCCCDCCCDCCCDCCCCCDCCCCCDCCCDCCCC 共( )个YYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYY 共( )个正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正五正正五正共( )个又又又叉又又又叉又又又又叉又又又叉又又又叉又又又叉又叉又又又叉共( )个少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少共( )个6）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来日日日目日日日目日日日日目日日日目日日日日目日日日目日日目目目共( )个圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆国共( )个888888988898889888988889888889888889888988898888898898 共( )个66669666966966666966666966669666696669666696669666696 共( )个55556555565565555655556556556565555565555655556555655 共( )个YTTTYTTTYTTTTYYTTTTTTYTTTYTTTYTTTYYTTTYYTTTYTTTTYTTTT 共( )个WVWWWVWWWVWWWVWWWVWWWVWWWWWVWWWWWVWWWWVWWWV WWWWVWW 共( )个人人人人八人人人八人人八人人八人人人人八人人人八人人人人八人共( )个六六立六六立六六六立六六六六立六六六六立六六六六立六六六立六六共( )个儿儿儿几儿儿儿几儿儿儿几儿几几儿儿儿儿几儿几儿儿儿儿几儿儿几儿共( )个亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏弓弓弓亏弓共( )个少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少共( )个大太大大大大大太大大大大太大大大太大大大太大大大太大共( )个友友友支友友支友友友友支友友友支友友支友支友友共( )个1.2. 第二关听写训练题 1.2.1. 词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 1.2.2. 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长. 乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长. 第二组: 甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈. 2. 针对孩子注意力训练集锦 2.1.按顺序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。
培训中午醒脑游戏1分钟
培训中午醒脑游戏1分钟
培训中午醒脑游戏1分钟
培训中午醒脑游戏1分钟
1、萝卜蹲。
目的：中午或者下午比较困乏时，活动提神，活跃气氛。
步骤：萝卜蹲完苹果蹲，大家应该都知道。
讨论：可以简单让员工分享感受，以活跃气氛为主。
2、硬币组合。
游戏目的：破冰。
游戏步骤：看男女人数定义出男女的价格，比如男孩多男孩定义为5毛，女孩比较少定义为1元，然后所有人围成一个圈顺一个方向跑起来，当主持喊出一个数字时，参与人必须迅速的组合成这个数字。
如，主持说3元，那可以是3个女生或6个男生或1个女生四个男生等。
3、进化论。
目的：破冰。
游戏规则：小鸡到孔雀到人到神（名称可自行设定，不断进化）。
游戏步骤：
1、所有的人都是先从小鸡开始进化（用石头、剪刀、布）赢的进化到孔雀。
2、只能是同个级别的进行PK，如孔雀与孔雀PK，赢的进化为人，而输的退化为小鸡。
3、最后剩下的三个级别中单一的队员进行惩罚。
提升幼儿注意力的游戏教学法
提升幼儿注意力的游戏教学法一、注意力训练游戏1.猜谜语让孩子围坐成一圈，教师说出一个谜语，孩子们要集中注意力思考答案。
在规定时间内，谁先猜出答案，谁就获得一个小奖品。
这个游戏可以锻炼孩子们的注意力、思维能力和团队合作精神。
2.传声筒将孩子们分成几个小组，每组排成一列，第一个孩子听到教师的问题后，用耳语告诉第二个孩子，依次类推，直到一个孩子回答问题。
这个游戏可以培养孩子们的注意力、倾听能力和表达能力。
3.猜手势孩子们围坐成一圈，教师做出一个手势，孩子们要集中注意力观察，然后猜出教师所表达的意思。
这个游戏可以锻炼孩子们的观察力和注意力。
二、注意力培养游戏1.拼图游戏准备一些拼图，让孩子们在规定时间内完成拼图任务。
这个游戏可以培养孩子们的耐心、观察力和注意力。
2.贴纸游戏准备一些贴纸，让孩子们在规定时间内将贴纸贴到指定的位置。
这个游戏可以锻炼孩子们的注意力、精细动作和空间感知能力。
3.猜数字教师将一些数字卡片藏在教室的各个角落，孩子们要在规定时间内找到这些数字卡片，并按照顺序排列。
这个游戏可以培养孩子们的注意力、观察力和记忆力。
三、注意力维持游戏1.故事接龙孩子们围坐成一圈，教师开始讲一个故事，每个孩子都要接着讲述下一个情节。
这个游戏可以锻炼孩子们的想象力、表达力和注意力。
2.情景剧表演将孩子们分成几个小组，每组根据教师给出的主题进行情景剧表演。
这个游戏可以培养孩子们的创造力、合作精神和注意力。
3.猜谜语接力孩子们分成几个小组，每组轮流猜谜语。
在规定时间内，哪个小组猜对的谜语最多，哪个小组获胜。
这个游戏可以锻炼孩子们的注意力、思维能力和团队协作能力。
四、注意事项1.游戏难度要适中，避免过于简单或困难，以免影响孩子们的兴趣和注意力。
2.游戏过程中，教师要密切关注孩子们的反应，适时调整游戏难度和节奏。
3.鼓励孩子们积极参与游戏，培养他们的自信心和团队精神。
提升幼儿注意力的游戏教学法在带娃的日子里，我发现孩子们对游戏有着天生的热爱，而游戏正是培养他们注意力的绝佳途径。
注意力训练方法（大全）
注意力训练方法（大全）注意力训练方法(大全)孩子注意力集中时间不长,找了些训练方法,坚持训练了一段时间,效果还不错,与大家分享.一、预备动作：深呼吸放松目的：放松全身，同时可训练集中注意力。
方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。
同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。
但要注意一点，不要憋气。
一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。
步骤：1.坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。
2.做深呼吸5-10分钟。
开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念：“呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”，“静下心来……”）3.收功。
慢慢的数5下，睁开眼睛。
二、舒尔特表”训练法：我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。
这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！21 12 7 1 206 15 17 3 1819 4 8 25 1324 2 22 10 59 14 11 23 1610 22 13 1 156 21 17 24 1816 4 8 25 1911 12 2 9 520 14 23 3 7三、注意力训练题初一至初三训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显第一关注意力训练题训练目的:提高注意力和细心态度训练方法: ②用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。
儿童少年80个专注力训练小游戏
《儿童少年80个专注力训练小游戏》1. 记忆卡片目的: 增强记忆力和专注力。
材料: 成对的记忆卡片。
玩法: 将卡片面朝下排列，孩子们轮流翻两张卡片寻找配对。
效果: 训练记忆力和专注细节。
2. 颜色猜猜乐目的: 增进颜色识别和注意力。
材料: 彩色卡片或物体。
玩法: 展示一种颜色，让孩子找到相同颜色的物品。
效果: 提高颜色辨识能力和专注力。
3. 手影游戏目的: 增强创造力和专注力。
材料: 光源和平滑墙面。
玩法: 用手做出各种影子图形。
效果: 激发想象力和集中注意力。
4. 安静时间目的: 练习静坐和内心专注。
材料: 计时器。
玩法: 定时让孩子安静地坐着，不做任何动作。
效果: 增强自我控制和内在专注力。
5. 快速数数目的: 提高反应速度和专注力。
材料: 一组物品。
玩法: 快速展示物品，让孩子计算数量。
效果: 提升计数能力和注意力集中。
6. 迷宫挑战目的: 提高解决问题能力和专注力。
材料: 迷宫图纸。
玩法: 让孩子完成迷宫。
效果: 增强逻辑思维和持续专注。
7. 故事接龙目的: 增进语言能力和注意力。
材料: 无需特殊材料。
玩法: 每个孩子轮流添加故事情节。
效果: 提升记忆力和创造性思维。
8. 拼图游戏目的: 增强空间认知和专注力。
材料: 拼图。
玩法: 完成拼图挑战。
效果: 培养耐心和对细节的关注。
9. 跟随指令目的: 增强听力理解和执行指令的能力。
材料: 一系列口头指令。
玩法: 发出指令，让孩子们跟随做。
效果: 提升听从指令的能力和集中注意力。
10. 字母找寻目的: 提升字母识别和专注力。
材料: 字母卡片或书籍。
玩法: 从一堆字母中找出特定字母。
效果: 增强字母识别和专注细节。
11.音乐椅子目的: 提升反应速度和注意力集中。
材料: 椅子（比参与人数少一个）和音乐播放器。
玩法: 音乐播放时孩子围着椅子走，音乐停止时迅速找椅子坐下。
效果: 培养快速反应能力和对音乐的专注。
12.时间竞赛目的: 提高时间感和专注力。
注意力训练方法
共()个
共()个
共()个
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四、注意力训练
活动准备：测试注意力表格，4份大米掺和绿豆，8个矿泉水瓶（4个盛水），4个线团若干小针
活动方案：
4、听觉注意训练，提高学生注意的快速性和准确性。
一．注意转移的训练
改善学生注意转移的品质可以通过提高他们的自我控制能力来实现。具体做法如下:
如，按以下规则给小学生出两道题。
第一题，写两个数，一个在上，一个在下。例如4和2，然后把它们加起来，把和的个位数写在右边的上方，而把左边上面的那个数移到下面，连续这样做……
46066280
24606628
第二题，起始的两个数与上题相同，然后把两个数的和的个位数写在右边的下面，把左边下面的数移到上面，连续这样做……
游戏1：听报数字，要求学生听完后立即报出来。
6位数：452389，756436，267522，423791
7位数：2984348，6845971，2875634，8925674
8位数：38462175，52768429，29851673，48926871
游戏2：听报数字，要求学生听完后立即倒背出来。示例：教师说301，学生说103。从3位数开始，逐渐提高。452，389，756，436，267，522，423，791，3846，2175，5276，8429，2985，1673，4892，6871，29843，48684，59712，87563，48925，67429。
划数字训练的评分方法是计算划对、划错和漏划三种数据。全部划对的数字的总和称为粗分，划错的加上二分之一漏划的称为失误。粗分减去失误称为净分。用公式表示为：
9种提高注意力的小游戏
9种提高注意力小游戏1、玩纸片游戏。
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的图片，随意排列于桌上，如从左到右选取一张要记住的图片，让她盯住这张图片，然后把三张图片倒扣在桌上，由家长随意更换三张图片的位置，然后，让她报出所选出的那张在哪儿。
如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。
随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加图片的数量，变换图片的位置的次数和提高变换图片位置的。
2、萝卜蹲。
可以训练注意力的敏捷性。
将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。
老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。
”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。
喊另一组，前一组的孩子要快速站起。
未按口令动作的孩子算失败。
（也可以由孩子来发令）3、大小西瓜。
可破除思维的定式和思维惯性。
小朋友站成圈。
老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。
4、反口令游戏。
可破除思维的定式和思维惯性。
家长说一个口令，孩子按照发口令做动作。
例如说：向前一步走，那孩子就做向后一步退。
5、圈字游戏，可训练视觉的注意力。
很多很多的数的数表，然后让孩子把下列数字7全部打圈。
例如：907472002582058205820581242563514252123......6、摸纽扣。
可训练触觉注意力。
找一堆二眼和四眼的纽扣，让孩子蒙上眼睛将纽扣分分类，可以让他们在触摸纽扣的同时，训练注意力。
7、找不同，一幅图片上，有长耳朵动物，比如兔子等，有短耳朵动物，比如熊猫等，长耳朵和短耳朵动物各两三种。
让儿童找出长耳朵动物，再找出短耳朵动物。
这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子……目标：不遗漏地完成分类，分类需要注意事物不同的特性。
给儿童做的分类游戏须特征分明、要求单一，使他的注意力容易集中到需要观察的地方。
8、一模一样和孩子面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子模仿着做，比一比谁正确、速度快。
专注力训练
思考讨论： 1、通过这节课的学习，你有什么 收获和体会？ 2、你有哪些更好的方法来集中注 意力？
谢谢指导！
游戏规则： 十个同学围成一圈。口诀“N只青蛙 跳下水，N个咚”，可从一组中任何一个 人开始，每人念一个字下蹲一次，依次 “一”“只”“青”“蛙”“跳”“下 ”“水”，“咚”。 “两”“只”“青”“蛙”“跳”“下 ”“水”，“咚”“咚”。 循环下去，有几只青蛙就“咚”几声。
——注意力训练 马鞍山实验学校 贺燕
训练3：一心二用
活动方法： 边做简单的四则运算，边听故事。 12+23+34+45= 25X7+40÷8= (12+25-7)X8= 7+17+27+37= 114 180 240 88
训练3：一心二用
活动方法： 边听故事，边做简单的四则运算。
1、王宁约好李刚在商场电梯口见面。是？否？ 2、王宁的手机正好没有带在身边。 是？否？ 3、王宁和朋友买了条牛仔裤。 是？否？ 4、王宁逛完商店就直接回家了。 是？否？ 5、最后王宁请李刚吃了一顿。 是？否？
说一说： 同学们什么时候注意力容易分散？
1、生理状况。比如营养不良、睡眠不足等； 2、情绪因素； 3、兴趣、爱好； 4、外界环境的干扰； 5、自控能力较差 ……
训练1：观察
自强不息 止于至善 不断向前追求，达到最吸； 2、闭上双眼； 3、听老师播放的钟表滴答声。
专注力训练小游戏
专注力训练小游戏注意力训练非常有用。
XXX的训练目的是提高学生的研究能力，使他们能够专心听讲、认真写作业，考试时不会粗心大意，从而提高研究成绩。
训练要求每天训练10分钟，放学后在家里写作业前进行，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果会很明显。
在第一关中，有两个训练方法。
第一个是数字传真，家长会读出一串数字，孩子需要凭记忆写下来。
例如，家长读出“”，孩子需要在纸上写下这个数字。
第二个是听字训练，家长会读出一篇短文，孩子需要在听到一个“一”字时，在纸上打一个“√”，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
第二关是听写训练题。
其中，词语思维训练要求孩子在听到电器时举起右手，在听到研究用品时举起左手。
找差异训练要求孩子快速找出乙句中与甲句不同的地方。
最后是按顺序找数字的训练方法。
这个训练方法要求孩子按顺序找出一串数字中的数字。
我国年轻的数学家XXX和XXX小时候采用快速做题的方法，严格训练自己集中注意力。
这里介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序填入（见下表），然后以最快的速度从1数到25，同时计时。
研究表明，7-8岁儿童按顺序找每张表上的数字的时间是30-50秒，平均为40-42秒；正常成年人看一张表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
可以自己制作几张这样的训练表，每天训练一次，相信注意力水平会逐步提高。
玩扑克游戏可以锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5，选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后让孩子报出梅花2在哪里。
如猜对了，就胜，两人轮流做游戏。
随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量、变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
注意力稳定性训练
注意力稳定性训练(1）划消符号练习划消纸可由家长事先准备好，如下图：（60个数字）第一步：出示划消纸，让孩子划去纸上所有的“8”。
划消数量从30个起，逐渐增加到上百个。
第二步：换一张划消纸，要求孩子划去“8”，但“3”前面的“8”不划（此要求可灵活操作，如让孩子划去“7”，“1”前面的“7”或“3”后面的“7”不划，等等）。
在做练习时，要求每一步两分钟完成，做几行算几行，一次做3张左右，统计平均数，若有进步则给予奖励。
2）速写练习5分钟写字记时赛。
算出平均每分钟写多少个字，做好记录，每天坚持10分钟，记录1个月，看进步了多少。
3）看电视动画片或听故事磁带要求看或听两三句，马上能说出主要内容。
若有困难可以事先做铺垫，比如说：这个故事是讲小猫钓鱼的，开始小猫怎样钓？后来听妈妈怎么说，又怎样钓？孩子听清后再放。
4）听口令行动和孩子一起玩球类或堆积木等游戏，一次10分钟。
在这10分钟活动中家长不接受孩子的与游戏无关的其它要求，如喝水、上厕所、脱衣服等。
活动开始：家长要求孩子一令一动，如，从筐中拣起球——双手抱在胸前——向那棵树跑去，绕一圈返回——拍10下——转一圈——向空中抛3次并接住——放回筐中。
这中间即不延误，又不中断，孩子中途如遇轻微难题，就会分心或终止该活动。
因此，家长要注意鼓励和暗中帮助。
一般注意力短暂的孩子都有迫不及待之举，故此，家长在发口令前要故意让孩子等待几秒钟后再进行。
注意力训练可随时随地进行，但应尽量减少环境中无关刺激的干扰，要在孩子情绪愉快的情况下进行。
训练内容一定要从儿童感兴趣的活动入手，如，骑车、搭积木、拼插、摆弄汽车等，但基本要求是一样的。
训练的内容及方法：一、注意力广度训练1、大小相同的弹珠摆放在桌子上，然后用盖子把弹珠盖上。
不让孩子看到。
这时告诉孩子弹珠的总数量，然后家长在很短的时间内出示一些弹珠，让孩子说出这些数目，并记录下回答次数和成功次数。
2、用五秒钟看一些东西，如书桌上的东西、橱窗内的东西，然后闭上眼睛说出这些东西的名称，越具体越好。
儿童少年100个专注力训练小游戏
儿童少年100个专注力训练小游戏1.数字迷宫：给孩子一个数字迷宫图表，让他们按照指定的顺序找到数字。
目标是帮助孩子们在迷宫中专注并集中注意力。
2.图形拼图：提供一些彩色几何图形，要求孩子们根据提供的模板进行拼图。
这个游戏可以帮助孩子们提高观察力和专注力。
3.记忆游戏：展示一组物品，然后让孩子们闭上眼睛，移除一个或多个物品。
孩子们需要回忆并指出被移除的物品。
逐渐增加难度以提高他们的记忆和专注力。
4.音乐狂想曲：播放一段音乐，然后要求孩子们专注地聆听并尝试记住曲调和节奏。
之后停止音乐，让孩子们尝试重现刚才听到的曲调和节奏。
5.建立塔：使用木块或积木让孩子们建立一个尽可能高的塔，要求他们集中注意力以保持塔的平衡和稳定。
6.视觉追踪：展示一系列快速移动的图像，孩子们需要专注地追踪其中一个图像的移动路径。
这有助于锻炼他们的注意力和目视追踪能力。
7.动物分类：给孩子们一组动物图片，要求他们按照特定的分类标准将这些动物分组。
这个任务需要他们专注观察和比较不同的特征。
8.拼字游戏：给孩子们一些字母卡片，让他们根据提供的单词或图像拼出相应的单词。
这有助于提高孩子们的注意力和拼写能力。
9.反转图像：展示一个图像，然后要求孩子们专注地描述图像的细节。
接下来，将图像翻转并要求孩子们再次描述翻转后的图像。
这个游戏有助于他们培养观察和专注的能力。
10.数字序列：给孩子们一串数字，要求他们按照从小到大或从大到小的顺序进行排列。
这个任务可以帮助他们培养注意力和逻辑思维能力。
11.反向计数：要求孩子们从一个大数开始，倒数到零。
他们需要专注地跟踪倒数过程中的数字。
12.图像绘制：给孩子们一张空白纸和一支铅笔，要求他们仔细观察并绘制一幅复杂的图像，如一朵花或一只动物。
这个任务需要他们专注于细节和形状。
13.关键词搜寻：给孩子们一段文字，并告诉他们要找出其中的关键词。
这个游戏可以帮助他们提高阅读理解和专注力。
14.手指瑜伽：引导孩子们进行简单的手指瑜伽动作，要求他们专注于动作的姿势和流程。
一年级数学课堂小游戏
适合一年级孩子玩得注意力训练游戏1.1. 第一关听课不走神题训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。
1.1.1. 数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：687151.1.2. 听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。
这一天早晨，它醒了。
那两个老鸟都找食物去了。
一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。
这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
1.2. 第二关听写训练题1.2.1. 词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑1.2.2. 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的和雨露,自由自在地成长. 乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的和雨露,自由自在地生长.第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.2. 针对孩子注意力训练集锦2.1. 按顺序找数字我国年轻的数学家乐、广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。
提高专注力游戏重复话加词
提高专注力游戏重复话加词提高专注力游戏有以下几个：一、重复话加词小朋友站成圈。
老师指定一个孩子当排头，说“西瓜”，第二个要添加一个字，接着第二个孩子说：“小西瓜”，第三个孩子接着在添加一个字，比如说：“大小西瓜”，以此类推，下一个孩子要在添加一个字。
二、高个矮个学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。
“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。
然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。
没有立即做出正确动作算失败。
家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。
三、抓耳抓鼻小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。
当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。
接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。
这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。
四、手指爬梯孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。
孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。
五、对旗语准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。
如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。
老师先介绍每种旗子代表的动作。
然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。
要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。
如此反复练习。
小孩子可以逐渐增加旗子的数量。
注意力训练题
第一关注意力训练题?训练目的:提高注意力和细心态度?训练方法:②用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。
?③用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。
?④用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。
?4??21164??02140115第二关考试不粗心题?训练目的:训练注意力和思维能力?训练方法:找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来? PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP共(????)个?55655共(????)个?33833共(????)个?71777共(????)个47444共(????)个?89999共(????)个第三关听觉注意训练，提高学生注意的快速性和准确性。
?游戏1：听报数字，要求学生听完后立即报出来。
?6位数：452389，756436，267522，423791?7位数：2984348，6845971，2875634，8925674?8位数：，，，?游戏2：听报数字，要求学生听完后立即倒背出来。
示例：教师说301，学生说103。
从3位数开始，逐渐提高。
452，389，756，436，267，522，423，791，3846，2175，5276，8429，2985，1673，4892，6871，29843，48684，59712，87563，48925，67429。
?游戏3：听报词语训练，要求学生听完后立即报出来。
?词语：碧绿的草地、快乐和悲哀、暗淡和明亮、爱慕和嫌弃?臭泊枫桥听晚钟，桃花潭边诗友情，江边送别情意深?倒报词语：? 愉快，照顾，吝啬鬼，取经人，凤辣子，执法者，?巾帼英雄，勇于探索，津津有味，沟通心灵，训练注意?阳光心语室，夏天的昆虫，生活的太阳，先下手为强。
五、注意力训练方法（一）?一．注意转移的训练?改善学生注意转移的品质可以通过提高他们的自我控制能力来实现。
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圈字游戏
从一组数字中用圆圈圈起某一数字后面的数字，反复练习，可以有效地训练记忆力。
请把6后面第一个数字全部打圈。
359156936982452365023665253622602369500
907472002582058205820581242563514252123
456879854254845855678457845784585478744
551223424221249563275621489632589631470
258965412301894531269870258930545105789
125420248521356779201021548105423635421
048657173279870907081728904217890135406
546879887892702346598727602485976278732
758582890709170960874756515629561545656
787943463216164620741852963596246897122
132152165213221324868974563541205206206
024895375684502189745123034658778965412
387807871729875787419986763543021512934
596760988763543251724327098765436789087
741849057695849284649221248749214159282
488457295752648984095969628599258559365
295413358778964312557968312549755123565
945641236346647596969524452596300255263
055252066306630525635539518234754676326
215443896765478522148565248858322565378
295635259593965295662292274471743585004
所用时间：答对数目：第几次训练：
答题人：监督人：训练日期：
只要帮助不要说教
1、先表扬，后批评，注意情绪变化，注重后果教育，训练时间隔要短，并注重过程。
2、语言交待任务要落实到细处，能具体操作。
不喜欢的事-----奖励------喜欢的事，不认真重做并延迟满足。
3、经常做优点自查、记录、及时表扬。
强化、增强自信。
做心理暗示性放松，闭眼作物体的空间想象和描述。
我很棒------任之初
语文英语口算闭目圈数子找数字。