断舍离人生加减法课程
《断舍离》课件
断舍离的意义和价值
总结词
断舍离的意义在于提高生活质量、减轻压力、节约时 间和空间。
详细描述
断舍离的意义在于通过减少物品的持有量，让人们更加 专注于自己的生活，减少物质对生活的束缚，提高生活 的质量。同时，断舍离还可以减轻人们的压力，因为过 多的物品会增加人们的心理负担。通过断舍离，人们可 以更加高效地管理自己的时间和空间，让生活更加有序 和高效。此外，断舍离还有助于培养人们的审美观和价 值观，让人们更加珍惜物品的价值，从而更加理性地消 费。
《断舍离》ppt课件
目录 Contents
• 断舍离的简介 • 断舍离的核心理念 • 断舍离的实施方法 • 断舍离的案例分享 • 断舍离的启示和思考
01
断舍离的简介
断舍离的定义
总结词
断舍离是一种生活哲学和行为艺术，旨在通过减少物品的持有量，提高生活质 量。
详细描述
断舍离是一种生活方式和哲学，强调通过减少物品的持有量，实现生活空间的 清爽和整洁，从而提升生活的质量。它鼓励人们审视自己的物品，只保留那些 真正需要和喜欢的，舍弃无用和不再需要的物品。
物质欲望。
树立正确人生观
通过断舍离，人们可以更加明确 自己的人生目标和价值观，更好
地规划人生道路。
断舍离对环境保护和资源利用的思考
减少浪费
断舍离鼓励人们减少不必要的消费和购买，从而减少废弃物的产 生和对环境的污染。
循环利用
通过将不再需要的物品进行回收或再利用，人们可以延长物品的使 用寿命，减少资源浪费。
倡导可持续发展
断舍离的理念符合可持续发展的要求，鼓励人们在满足自身需求的 同时，保护地球环境，为后代创造更好的生活条件。
03
断舍离的实施方法
断舍离读书会分享课件
提升人际关系
通过减少杂物和不必要的物品，人们可以 减少物质对人际关系的干扰，从而提升人 际关系的质量。
04
断舍离的生活案例分享
个人经历分享
总结词：个人经历的分享是断舍离读书 会中重要的部分，它可以让听众更好地 理解断舍离的理念，并从中获得启发。
断舍离需要人们自我审视和自我控制，对于培养自我控制力和自我管理 能力有很大的帮助。
断舍离的核心原 则
自我审视
珍惜当下
断舍离要求人们自我审视自己的生活和物 品，了解自己的需求和喜好，从而更好地 决定是否需要持有或丢弃物质 和虚荣，而是关注自己的内心需求和感受， 享受生活中的点滴美好。
职场中的断舍离
详细描述
分享者还提到，通过断舍离，如 何减少工作中的干扰因素，提高 工作效率和创造力。
总结词：职场中的断舍离实践可 以帮助听众理解如何在工作场合 应用断舍离理念，提高工作效率 和创造力。
分享者讲述了在工作中实施断舍 离的经历，如何清理办公桌、电 脑桌面和电子邮件收件箱等。
分享者通过实例展示了实施断舍 离后工作环境的改善和工作效率 的提高。
断舍离在未来的发展趋势
随着环保意识的普及和消费者对可持续发展的关注度提高，断舍离的生活方式将越 来越受到欢迎。
随着科技的进步和社会的发展，断舍离将与数字化、智能化等新兴技术相结合，为 人们提供更加便捷、高效的生活方式。
断舍离将进一步融入人们的日常生活，成为一种普遍的生活态度和价值观，对社会 的可持续发展产生积极的影响。
收纳
将整理好的物品按照一定的规则和顺 序进行存放，以便于查找和使用。
精简生活
01
人生的加减法;ppt
又如遭苏武斥骂的卫律，背叛汉主，甘心供匈 奴驱使，却以耻为荣。他不正是减去了人格与信 念，加上了猥琐卑微，换来了烟云富贵，自此 “乐不思汉”留下骂名千载。 人生的加减法向我们透露了只有加上高洁的情 操，减去心地的腐朽，才能实现人生的价值，正 是加减法的智慧所在。
生活中的加减法
人们常说：“生容易，活容易，生活不容易。” 在我看来，这是悲观的看法。生活就是一道加减 法，是否容易要看运算者加什么，减什么。 受挫的时候，加一点自信，减一点失落。著名 剧作家曹禺曾两次高考失败，依旧写出了《雷雨》 如此优秀的作品；著名教育家、作家海伦· 凯勒双 目失明，又聋又哑，依然闻名于世。受挫，不是 倒霉，而是对优秀者的考验。所以优秀的你不要 沉湎于昨日的悲痛，要像桑兰一样，微笑着“站 起来”
关键词：人生 加法 减法 重点：加进或减去的内容，以及为此所要达到的目的。 关系：增加的同时也在减少，减少的同时也在增加
时也在增加。
分析
（一） “等我真正拥有了一切之时，我才发现，我什么都失去了。” ——《阿育王》台词 正如阿育王在最后才醒悟到的，那些只懂得一味追求的人生，即使得到所想要 的一切，到最后，才发现，失去的远比得到的重要。（得失） （二） 如果生活中的减法是春天里消的冰层，那么加法就是灼灼其华的桃花； 如果生活中的减法是是夏季里落英缤纷的桃瓣，那么加法就是“接天无穷碧， 映日别样红”的荷花；如果生活中的减法是秋季里“已无擎雨盖”的荷花， 那么加法就是犹有傲雪枝的金菊；如果生活中的减法是冬季里比西风更瘦的 残菊，那么加法就是傲雪独立犹有暗香的雪梅。（不点题） （三）溪流在时时刻刻地流淌，它可能会被灼热的太阳蒸发掉许多，也可能会有 滂沱的大雨增加了许多。总之，在它流淌的路程里，溪流总是会增加点，减 少点。这才是溪流的生命。我想，我们人类也会如溪流一样在各自的人生旅 程上也会有许多的加加减减，它们叫做人生的加减法。（为点题而点题）
第九节《断舍离》
第九节《断舍离》人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中第五章前所未有的畅快和解放感——看不见的世界在变化1自动法则：启动自动整理的机制自动整理的机制我们的身体有以自律神经系统为首的，不需要意识作用就能自动调节维持生命所必需的呼吸、代谢、消化、循环等等的机能，令身体状况向更好的方向发展，这种人体的机能又可以叫做体内自动平衡(即恒常性，指的是生物在面临外界条件变化时，也能在一定程度上保持身体的正常状态与机能)，也就是自动化的状态。
这种机能与心理也有着密切的联系。
断舍离与自动化断舍离把身体上的这种自动化系统归为“相”。
彻底地进行断舍离，打造出舒适的生存环境后，自己也就成为完全可以信赖的自己了。
到了这个阶段，人就自然而然地不会再允许房间出现乱糟槽的情况了。
维护住所与生活的舒适有序已经变成了理所当然、自动化的事，而且人自己也不怎么再会因为准备不足而纠结不安了。
所谓断舍离就是训练自己能够信赖的自己。
最终彻底脱离“没法收拾的自己”。
2利用物品不断提升自己不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。
能够放开执念，人才能更有自信。
在最初阶段，觉悟和勇气是必需的。
如果能够放弃的话，就能换来“车到山前必有路”的这种对未来的乐观心态。
这也可以算是一种自我探索。
而最初的入口，就是塞满购物小票和积分卡的钱包、插满了赠品笔的笔筒之类的东西。
存留下的物品是自观的途径断舍离是维持生活状态的工作，也是自我探索的工具。
说起来，它就像是不必去深山老林也能进行的修炼。
试着使用高于自我形象的物品每天都在用的东西非常容易作用于潜意识。
先从日常使用的容器开始，进行意识上的革命吧。
断舍离并非提倡清简的生活其实，断舍离并不是建议人们去过曾经大力提倡的清贫、节约的生活。
虽然就结果来说，你的生活有可能会因为断舍离而变得简单、节约，但断舍离所追求的并非这些本身。
不管是食物还是其他东西，都只买最当季的。
就像我反复强调的一样，断舍离最重要的概念就是当下。
李少红演讲稿分享：人生加减法智慧启示
李少红演讲稿分享：人生加减法智慧启示：亲爱的朋友们，很荣幸能够在这个美好的时刻，与大家分享这次人生加减法智慧启示的演讲，我是演讲者李少红，今天我想和大家一起探讨人生的重要话题，这就是人生的加减法。
没有什么比人生的道路更具有复杂性和不确定性。
我们都希望拥有一条通往成功和幸福的道路，但现实生活却并不总是如此。
有时候，我们似乎失去了方向，似乎没有任何的方法来解决问题，我们需要一种方法来在人生的道路上寻找自己的价值和意义。
什么是人生的加减法？在人生的旅程中，我们每做一件事情，就会产生加减法的效果。
我们需要思考和衡量每一步的代价与收获，以此来决定下一步该怎么走。
通过不断地加减和调整，我们可以在人生中不断地实现自我发展和成长。
首先是加法。
加法让我们获得更多的资源，我们可以积累更多的知识、技能、经验和关系，这些都是助力我们实现目标和梦想的重要资本。
但是我们需要注意的是，加法不是简单的累加，它需要有选择性地去获取和组织资源，同时需要在质量和数量上保持平衡。
我们需要学会如何把有限的时间、能力和精力投入到最有价值的事情上。
其次是减法。
减法是一种真正的艺术，它需要我们认识到不同选择的代价，然后有勇气放弃不必要的事情。
减法能够帮助我们专注于最重要的事情同时消除分散注意力的干扰和微不足道的工作内容。
减法也是一种自我管理的方式，它可以帮助我们更好地管理时间和资源，为高效率和成果做好准备。
在我的职业生涯中，我遇到了很多不同的挑战。
我曾经作为一个模特工作，拍摄一些广告和杂志，但我很快发现这并不是我想要的生活。
当我开始思考我的职业和生活，我意识到需要做出一些选择，这就是减法的过程。
我放弃了模特的工作，并决定成为一名演员和导演。
我不断学习和积累知识，在我的职业生涯中取得了一些成功。
我所分享的这些智慧启示，都是我在不断探索人生时得出的宝贵经验。
在人生的道路上，我们需要寻找自己的定位和方向，我们需要清晰地了解自己的价值观和价值判断标准，因为这是我们在决策过程中必须考虑的重要因素。
绘制你的人生轨迹图——学会做人生加减法(教案)
绘制你的人生轨迹图——学会做人生加减法（教案）一、教学目标1.了解人生规划的重要性。
2.了解人生轨迹图的作用和方法。
3.学会做人生加减法，找到自己的人生定位和行动方向。
二、教学重难点1.如何绘制人生轨迹图。
2.如何做人生加减法。
三、教学方法1.讲授法2.案例分析法3.小组讨论法四、教学内容及过程1.引入老师打印出一张自己的人生轨迹图，讲述自己的经历，引出本课的话题——"学会做人生加减法"。
2.讲解人生轨迹图老师向学生展示人生轨迹图的样例，讲解人生轨迹图的作用、意义以及如何绘制。
人生轨迹图是通过将自己的人生经历转化成时间轴上的点，帮助我们更好地掌握自己的人生经验并确定我们未来的方向。
绘制人生轨迹图的步骤：- 寻找轨迹的起点- 以时间为轴，确定时间节点- 标注重要事件- 将事件连接起来- 总结轨迹意义3.案例分析老师选取几位优秀的人物作为案例，帮助学生更好地理解绘制人生轨迹图的方法和过程，并以此作为启示，引导学生思考自己的人生轨迹。
4.小组讨论将学生分为小组，让他们根据自己的年龄和经历，绘制自己的人生轨迹图。
每个小组选择一名代表，向全班介绍自己的人生轨迹图，交流各自的成长经历和人生感悟。
5.学会做人生加减法通过学习人生轨迹图，学生可以对自己的人生经历进行一次回顾和总结。
老师帮助学生发现自己人生中的加法和减法。
加法可以是：- 每个重要经历都是人生增加一笔财富。
- 学习新技能、结交新人脉等，都可以给人生增加新的机会。
减法可以是：- 选择的错误决策，可以让人生损失宝贵的经历。
- 没有按照计划执行，也可能让机会流失。
老师引导学生思考如何避免减法，如何利用有效的方法进行加法。
六、总结通过本次学习，学生了解到了人生轨迹图的意义和作用，可以绘制自己的人生轨迹图，理清自己的人生历程，找到自己的人生方向。
加减法的思考可以让学生深刻意识到每个决策的重要性，并为自己的未来定立明确目标。
七、作业布置作业要求：根据自己的人生经历，完成人生轨迹图，并分析自己人生经历中的加法和减法。
《断舍离》人生整理术 PPT
你常觉得放在家里不用的东西很多，但想要丢掉的时候却又舍不得吗？
发生这情况的原因，就是你让“物品当主角”了，你虽然拥有 它们，但你却做不了物品的主人。
你既不需要使用它，也无法下决心要把它丢掉。反而让物品爬 到你头上，让它自私地决定自己要占用你的空间。
你才是拥有决定权的人耶~ 你才能决定留它不留。 只有对现在的自己来说最必要、最适合，仍就有存在价值的物 品，才值得被保留。 住家就跟肠道一样，处处堆满废物，就会产生影响心灵的废气， 让自己陷入中毒状态。
想要拥有清净舒爽的空间，必须在物欲、购买欲发作前建立：「断绝带任何用不 到的东西回家」的概念；例如家中已经有无数用不上的环保袋，就不需要大排长 龙去领百货公司的来店礼购物袋，任何带回家的东西都要使用，备品不必存货太 多，否则也只是在家中堆积垃圾。
ห้องสมุดไป่ตู้懂得舍得＞购买收纳 目前所需就够了
随着时代的转变，从日常生活穿的服饰、寝具到家电、生活用品，其实都不断推 陈出新，发展出款式、功能更好的新品；任何的购买、储藏都必须以此时此刻、 用不用得上为核心，否则就算是超级大富翁，住在两百坪的豪宅，还是可能将东 西塞得满满，空间壅塞不堪。
老一辈的人惜物爱物，手打的十斤大棉被也许永远不会烂不会坏，但必会随着岁 月，汗垢尘垢发黄发霉，市面上不断推出的羽绒被、蚕丝被、羊毛被，虽然都有 使用年限，但盖起来轻薄快暖，几年后淘汰更换新款，也比较符合卫生原则。
各式各样的马克杯、玻璃杯，看起来赏心悦目，但是储存的备用品如果太多，子 孙满堂的日子还没来，在家中举办宴会也可能三年一次，平日或搬家时可是会被 这些「哪一天用得上的杯子」，占满储柜的空间，挪移搬动都大不易。
断舍离就是教你切断生活中不需要的物品、舍去不必要的东西、从 对某些事物的执着中离开。
“断舍离”_——生活做减法_心灵更轻松.doc
“断舍离”——生活做减法，心灵更轻松“舍断离”的前世今生这个突然爆红的“新词”其实并不新鲜。
早在2010年，修习瑜伽多年的山下英子从瑜伽行法哲学“断行、舍行、离行”中提炼出“断舍离”的物品管理方法。
当时她以“杂物管理咨询师”这一特殊职业出版了居家收纳书籍，很快她的理念就得到广泛关注和热烈回响，“断舍离”这个词还牛气哄哄的获得当年度日本流行语大奖提名。
山下老师随后将这种思维逻辑拓展到生活的各个领域，并积极参与各种宣传推广活动。
2014年，简休中文版的《断舍离》正式登陆屮国人陆，很快占据畅销图书榜，热度不断延烧，引发都市精英人群的广泛讨论。
所谓的”断舍离”既是一种减法思维：断——断绝不需要的舍——舍去多余的离——脱离执念从最表层的生活物品管理，到人际关系、人生态度，生活的方方面面都能用“断舍离” 的观念进行内省，蝕终丢掉执念、平衡欲望，回归简约自由的精神状态，收获轻松丰沛的人生。
简单的说，“断舍离”就是教你摒弃过多诱惑，将有限的精力投注到切实需求的人事物中，在欲求无限的人生钢丝索上轻盈前行。
人生无法将一切握在手屮，所以我们需要”断舍离”除了少数开挂人士，大多数人的一主都是只能携带一个旅行箱的旅程。
我们可以凭借努力把路上看到的任何东西装进行李箱，比如化妆品、书、钱、戒指、工资卡……可一旦旅行箱塞满，再好的东西也不能带着上路。
此时，“断舍离”能将你从选择障碍症中解救出來，不再纠结。
“断舍离"keyword："我”、“现在”、“需要”传统的物品收纳方法大多是在尽量不减少物品数量的基础上，花费大量吋间、空间、劳力、精力进行整理。
而“断舍离”提出将“我”放在主体位置，以“我，现在，要不要用” 3个词为判断标准，思考当前环境屮“我”与欲望（对事物的强烈向往，包括物品、人际关系、情感需求等）的关系，由此对欲望进行简化、収舍。
一定要澄清：不要误会，“断舍离”不是苦行僧般的生活提起“断舍离”，大家很容易联想到对各种欲望苦苦压抑的严苛人生。
初中班会 读书分享读书交流会《断舍离》课件 (24张PPT)
从信息过多到知行合一
扔掉多余的信息 尽早从头脑的“便秘中解脱出来” 更多的了解看得见的世界，以让自己变得更好
03 从身体开始行动
提高收拾动机
减少物品=只要能彻底的收拾， 就根本不需要整理、收纳了 只集中于一点，把它搞完美， 以此提高动机
一切从扔东西开始
从“怎么看都是垃圾”的东西开始 扔的时候要说对不起、谢谢
让收纳工具里的东西不管任何时候都能立起 来，也就是让物品能自立
想拿什么东西出来，立刻就能拿出来用
04 前所未有的畅快
启动自动整理的机制
身体上的这种自动化系统归为“相” 彻底地进行断舍离，打造出舒适的生存环境
利用物品不断提升自己
物品是自身的投影 存留下的物品是自观的途径 试着使用高于自我形象的物品
人生需要适当做减法
li
离
脱离对物品的执念
• 脱离执念 • 了解自己，爱上自己 • 心情愉悦
doing
doing
being
断+舍 =离
在“断”与“舍”的交替里，脱离对物品的执念， 达到轻松自在（离）的状态
02 从整理头脑开始
以自我为轴心
在考虑物品是否该留下时考虑的主语是我，而 不是物品。也就是说断舍离的主角并不是物品，
把东西送别人时，要说请收下
大中小三分法
厨房里的三分法 食材、烹饪工具、餐具 不断地重复三分法，可以避免整理物品时
所造成的混乱
七五一总量限制原则
看不见的收纳空间只能放满七成 看得见的收纳空间只能放满五成 给别人看的收纳空间只能放满一成
一个动作原则
拿出物品所需要的动作 靠一个动作就能完成
自由、自立、自在法则
而是自己。 物品和自己的关系，思考方式不能是“这东西 还能用，所以要留下来”，而是“我要用，所
好的生活态度：断舍离！当你学会给人生做减法时，就是增值的开始
好的生活态度：断舍离！当你学会给人生做减法时，就是增值的开始“断舍离”是一种好的生活态度，一个人如果能真正做到将那些不必要、不合适的东西，统统断绝、彻底摒弃，ta才能过上一种简单清爽的生活。
其实，“断舍离”的意义不单单如此，它还是一种健康的生活方式，独特的思考法则，更是一场心灵的修行……人，到了一定的年纪，一些不必要的感情，要彻底断掉。
从小玩儿到大的发小，是我们圈子公认的老好人，明明已经和前女友分手了，却还是随叫随到。
作为朋友，我不止一次提醒过他，都是有未婚妻的人了，就不要再和前任藕断丝连，是时候撇清关系了。
谁料，他非但不听，还责怪我过于冷漠和绝情。
在他看来，两人毕竟相处过那么久，多少还是有些感情的，怎么可能说断就断，他无法做到那样绝情。
面对发小的振振有词，我只能摇头苦笑：“夜路走多了，总会遇见鬼的！”后来的很长一段时间里，他都小心翼翼处理着前任和妻子的关系。
可最终，还是被未婚妻撞见了，在一场疯狂的吵闹下，发小又回归了单身汉的生活。
人，如果不想被感情左右，就要在适当的时候学会放手，对于那些不必要存在的关系，就要彻底地断绝干净。
心存侥幸地发小，原以为可以处理好这段纠缠不清的关系，可最终却落得个孤家寡人的下场，两头不讨好。
人，到了一定的年纪，一些错误的友情，要彻底舍弃。
离开自己的家乡，到了一座陌生的城市，刚上班时的我，常常一个人上班，一个人下班，一个人吃饭，一个人逛街，慢慢地，我习惯了这种生活，同时也感到身心困顿。
此时，一个相处还算融洽的同事，主动找我搭讪，约我和他一起出去玩。
一开始，我没好意思拒绝，心想反正自己下班后也没什么事儿干，出去玩儿玩儿还可以结交朋友，便欣然接受了。
在之后的很长一段时间里，我似乎不那么孤独了。
原本，我以为我们的友情，会随着时间的推移有所升华，可相处了解下来，我慢慢发现，我们其实根本就不是一路人。
确切地说，他就是那种两面三刀的人，无论你对他有多仗义，他都只将你看作是闲来无事时的一种生活调剂品，需要帮忙时的一种利用工具。
人生的“加减乘除”法!_人生感悟
人生的“加减乘除”法!_人生感悟
人生就像一场数学题，需要用“加减乘除”法来解决。
在人生
的旅途中，我们会遇到各种各样的挑战和困难，就像数学题中的未
知数一样，需要我们用不同的方法来解决。
首先是加法，人生需要不断地积累和成长。
无论是知识、技能
还是人际关系，都需要我们不断地努力学习和提升自己，才能在人
生的道路上不断向前进。
其次是减法，人生也需要舍弃和放下。
有时候，我们需要舍弃
一些不重要的东西，才能让自己更加轻松和自由。
放下过去的包袱，才能更好地迎接未来的挑战。
再者是乘法，人生需要不断地创造和扩大。
创造力和想象力是
人生中非常重要的一部分，只有不断地创新和尝试，才能让自己的
人生更加丰富多彩。
最后是除法，人生也需要不断地调整和平衡。
人生中会有很多
的选择和抉择，需要我们不断地权衡利弊，找到最适合自己的方向。
总而言之，人生就是一场“加减乘除”的游戏，需要我们不断地思考和努力，才能找到最适合自己的答案。
希望我们都能在人生的道路上，运用好这个“加减乘除”法，过上幸福美满的生活。
数学教学需要“断舍离”
数学教学需要“断舍离”在日本，有一种新兴的生活方式叫做“断舍离”，也就是通过舍弃泛滥的物品，来达到简单清爽的生活目标。
对于数学教学而言，同样也需要进行“断舍离”，将那些过多、过时、过于复杂或无关紧要的内容舍去，让教学变得更加简单而有效。
首先，数学教学需要舍弃那些过多的内容。
在过去，很多老师会把大量的知识灌输给学生，让其“人云亦云”，而而这种方法通常不会让学生真正理解所学内容。
因此，现在有必要删除那些过多的内容，而集中精力让学生理解基本概念和方法。
只有这样，学生才能在未来的学习中，从基础开始掌握学科知识，并能逐步地适应和掌握更高级的内容。
其次，数学教学也需要舍弃那些过时的内容。
在互联网时代，技术和知识迅速变化，而过时的知识往往会使学生陷入困境。
因此，数学教学者应该更新课程内容，并向学生介绍最新的数学技术、方法和工具。
同样，教师应该引导学生从互联网中筛选出对自己有用的数学内容，而不是让学生通过数不清的网络信息去寻找重要的知识点。
第三，数学教学也需要舍弃那些过于复杂的内容。
虽然有时数学问题可以变得非常复杂，但是教师在课堂上应该尽可能地让问题简单化，以便学生能够理解和掌握。
教师在教授新的概念时，同样也不能让学生对于新的知识产生恐惧感。
反之，应该通过易于理解的例子，让学生快速掌握基本概念。
最后，数学教学需要舍弃那些无关紧要的内容。
在教学中，教师必须确保教学出发点与学生的实际需要相符。
以应用数学为例，如果学生学习理论的同时，没有清晰的应用场景，那么对应用数学的学习效果没有太大的帮助。
因此，在教学中，教师应该将重点放在基本概念和实际应用之间的联系上，让学生发现学习数学的乐趣，并与日常生活中的各种场景相对接。
综上所述，数学教育需要“断舍离”，抛弃多余的学科知识、过时的学科知识、复杂的学科知识以及无关紧要的学科知识。
专注于基础概念和基本技能，新技术和新方法，直接运用和实际场景等。
在这样的环境下，学生才能更好地完成数学学习、培养数学思维、积极进行数学实践。
数学教学需要“断舍离”
数学教学需要“断舍离”数学教学是学生在学习过程中最关键的一个学科，也是培养学生逻辑思维、创新思维和问题解决能力的重要途径。
当前的数学教学存在一些问题，需要进行“断舍离”来改进。
当前的数学教学内容过于繁杂。
随着社会的不断进步和知识的不断积累，数学知识的数量也在不断增加。
目前的数学课程内容多样，包括基础知识、应用技巧等，这使得学生在学习过程中容易感到压力重重，难以消化吸收。
我们需要对数学教学内容进行“断舍离”，根据学生的实际需求和能力水平，合理选择和减少教学内容，注重培养学生对数学的兴趣和学习动力。
在数学教学中存在着机械化的教学方式。
传统的数学教学以讲述和机械运算为主，学生缺乏实际动手操作和探索的机会，导致他们对数学的理解浅薄，思维能力不足。
我们需要“断舍离”教学模式，采用更加灵活和多元化的教学方式，例如探究式教学、合作学习等，引导学生主动参与，培养他们的创新思维和解决问题的能力。
数学教学还需要“断舍离”传统的评价方式。
当前的数学评价主要以考试成绩为导向，注重结果而忽视了学生的思维过程和能力培养。
这种评价方式容易导致学生只追求分数，而缺乏对数学的实际理解和应用能力的培养。
我们需要改变评价方式，注重评价学生的思维能力和问题解决能力，例如通过项目作业、课堂表现等多样化的评价方式，给予学生更加全面和多维度的评价。
数学教学还需要“断舍离”传统的教材内容和教学方法。
目前的数学教材往往过于注重理论知识的传授和公式的应用，忽视了对问题的解释和思考能力的培养。
我们需要选用更加贴近学生实际生活和问题的教材内容，注重培养学生的问题意识和解决问题的能力。
教学方法也需要更加灵活多样，注重理论与实践相结合，培养学生的数学思维和解决实际问题的能力。
数学教学需要“断舍离”，减少教学负担和压力，注重培养学生的兴趣和学习动力，改变教学方式和评价方式，培养学生的思维能力和问题解决能力。
只有这样，我们才能更好地培养出具有创新精神和实际应用能力的数学人才。
断舍离教给孩子的五堂课
断舍离教给孩子的五堂课亲子家居规划涉及到方方面面，也关系着家庭中的每一个人。
从我接触到的不下100例的个案咨询中，发现很多问题是有共性的。
今天我们就主要来谈谈，如何面对孩子舍弃物品时“舍不得”的小情绪。
Robin悠家的宝宝房，每件玩具都“居有定所”如果不是家长舍不得丢弃，而是孩子舍不得丢弃，那怎么办呢这个问题我们分两点看，我觉得这是个好事情，孩子对于过去对于物品的留恋，说明他是一个惜物的人，他很重感情，也懂得珍惜，这是值得肯定的。
在开始整理/舍弃之前，对孩子这种正面的东西进行肯定，让他知道这是对的，而不要去否定他，让他觉得有负罪感，或者说会让他在舍弃的时候更加难过。
同时，我们家长还是要引导，因为如果不经历这个舍弃的过程，孩子就可能错过生命中非常重要的五堂课。
第1课学会告别对于孩子来说，世界几乎还是崭新的刚刚开始。
每天说“再见”的人，不久以后真的会再见;收起来暂时看不见的物品，问问妈妈就能找到。
如果有什么消失了以后，再也见不到了，大家设身处地地想一想，他们该有多么恐慌。
所以我非常不建议偷偷地去扔掉孩子的东西，我也不建议偷偷地扔掉家里任何一个人的东西。
是的，告别——是很多孩子还不能想象、不受欢迎的事情。
因为这超出了他们的既有经验。
宝宝房精心设计的灯光，会让孩子对这个空间充满眷恋作为成年人，我们当然知道，人生会经历很多场告别。
包括我们总有一天也要离开孩子。
那么物品也一样，并不是你把物品留在孩子身边，它就不会离开了。
孩子把它遗忘了，或者说不需要它了，其实也是一种离别，但是这种离别是没有完成的离别，让我们一起来把它完成。
这个完成的仪式，就是告别。
既然是仪式，当然有方法。
孩子不再穿的衣服，不要皱巴巴的卷成一团，随便塞在箱子里丢掉。
这样你会有一种负罪感，很多整理半途而废，就是因为这种负罪感。
请把衣服洗干净、修补好，用“手掌法”折叠好，在心里对它表示一下感谢，再整整齐齐地放在干净的纸箱里，像礼物一样送出去。
无论是捐赠、二手卖掉或是送人，都请这样认真对待。
断舍离人生加减法课程
断舍离---人生加减法断：断绝不需要的东西；舍：舍弃多余的废物；离：脱离对物品的执念。
主讲：高荣【课程背景】我们身边的杂物越堆越多，却怎么都，因为“舍不得”、“好可惜”；不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有一天会用到”；想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；……人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中，日本作家山下英子通过参透瑜伽“断行、舍行、离行”的，并由此获得灵感，创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。
其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着，“断舍离”的要点之一在于，要以思考自我真正需求为中心，而不是成为物的附庸。
通过收拾物品来了解自己，整理自己内心混沌，让人生更快乐、幸福。
【课程对象】全员【课程时间】一天（6小时）【课程大纲】前言：快速学习断舍离我们为何需要断舍离？断舍离对中国人的影响断+舍=离看不见的空间收纳方法看得见的空间收纳方法给别人看的空间收纳方法单元一：心灵对接－减削烦恼存养幸福一、为什么不快乐欲望像滚雪球做茧而自缚中国式奔命执幻以为真反认他乡为故乡“以物转我”与“以我转物”二、找到自己的人生宝藏传统文化儒、释、道来解惑战胜眼前的欲望珍宝人人皆有最重要的时光和最重要的人只看我有的学会取悦自己自我管理的8种方法改变心智模式的4种方法单元二：培护心灵－舍弃愚拙存留智慧一、用禅悦心态看世界心态是根本心态对人的影响积极心态的13种方法把“不”字去掉处处放光明二、走路人生枯井成人不自在自在不成人压力变动力绝处可逢生三、修炼君子之道君子与小人恕与仁君子的言行君子如何面对困境。
人生，断舍离，开始做减法扔，扔，扔！
人生，断舍离，开始做减法扔，扔，扔！没用的东西，不需要的东西，不穿的旧衣服，全部扔掉！人，到了一定年龄做断舍离，做减法吧。
怎么做减法，从扔旧衣服开始吧。
上午翻开衣柜，看到里面多少年都不穿的旧衣服静静躺在那里。
基本上都是5年以上，10年以上，甚至还有15年都不穿的旧衣服了。
有人说三年以上不穿的旧衣服就该扔掉了。
而我这些都5年以上不穿的还躺在衣柜里，有点太说不过去了。
从结婚至今搬过五次家，每次搬家或多或少扔过旧衣服，但对于一些比较喜欢或看着还好的衣服就没舍得扔。
总觉得扔掉有点可惜，可送人还没人要。
总寻思留着这些东西，偶尔翻翻看看，还能勾起当年的一些回忆。
可勾起回忆又有何用呢？人离开的时候，什么衣服，什么东西，什么回忆都带不走没用的。
想想我妈妈十多年前去世的时候，我们在整理她妈衣服时候，妈妈一辈子勤俭的不舍得吃不舍得穿，线衣线裤裤头都破旧的不像样子全都留着。
我们足足整理4，5袋子东西扔到垃圾箱里。
那一刻我眼泪哗哗流淌不止。
我老爸前年走的时候也同样。
老爸出殡第二天我和妹妹来到老爸家，刚到楼下就远远看见垃圾箱外面堆着老爸盖过的那些被褥，已被嫂子早早扔到垃圾箱了（老爸和哥嫂住一起）。
当时我眼泪唰一下流出来。
是哭着上楼整理老爸那些东西的。
老爸平时喜欢花十块八块买一些小手串小扇子小陶瓷什么的。
光这些小玩意一大袋子，还有5，6本影集。
我们平时给老爸买的新买羊毛衫线衣线裤他不舍得穿，好几套新线衣线裤整齐放在衣柜里。
而旧线裤旧袜子旧裤头都破得不行也全留的。
我们足足打了六七袋子。
我选了几张老爸的照片和几个平时他特别喜欢的小玩意留做纪念。
其余所有东西全扔到垃圾箱了。
那一刻，我哭得稀里哗啦……人，赤条条来到这个世上，又赤条条地离开这个世界。
人在离开的时候，带不走世上一针一线。
那何不在活着的时候，多享用一些好的东西，对那些没用的东西，已经不需要的东西，已经不穿不用的东西，统统扔掉呢。
因为，终有一天，所有你穿的旧用过的东西，你所有拥有的东西，都会随着你的离开而消失殆尽！人生，断舍离是必须面对的现实。
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加减法舍离---人生断断：断绝不需要的东西；舍：舍弃多余的废物；离：脱离对物品的执念。
主讲：高荣【课程背景】；不断地买新东西，怎么都停“好可惜”我们身边的杂物越堆越多，却怎么都，因为“舍不得”、；想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾”“总有一天会用到万一没有不了手，因为“……”、“很麻烦”、“费时间”；……
人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中，日本作家山下英子通过参透瑜伽“断行、舍行、离行”的，并由此获得灵感，创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。
其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着，“断舍离”的要点之一在于，要以思考自我真正需求为中心，而不是成为物的附庸。
通过收拾物品来了解自己，整理自己内心混沌，让人生更快乐、幸福。
【课程对象】全员
【课程时间】一天（6小时）
【课程大纲】
前言：快速学习断舍离
我们为何需要断舍离？
断舍离对中国人的影响
断+舍=离
看不见的空间收纳方法
看得见的空间收纳方法
给别人看的空间收纳方法
单元一：心灵对接－减削烦恼存养幸福
一、为什么不快乐
欲望像滚雪球
做茧而自缚
中国式奔命
执幻以为真
反认他乡为故乡
“以物转我”与“以我转物”
二、找到自己的人生宝藏
传统文化儒、释、道来解惑
战胜眼前的欲望
珍宝人人皆有
最重要的时光和最重要的人
只看我有的
学会取悦自己
自我管理的8种方法
改变心智模式的4种方法
单元二：培护心灵－舍弃愚拙存留智慧一、用禅悦心态看世界
心态是根本
心态对人的影响
积极心态的13种方法
把“不”字去掉
处处放光明
二、走路人生枯井
成人不自在
自在不成人
压力变动力
绝处可逢生
三、修炼君子之道
君子与小人
恕与仁
君子的言行
君子如何面对困境．。