身体各部位测量方法具体介绍

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人体测量的基本方法

人体测量的基本方法人体测量是一项用于获取有关身体各部位尺寸和形态的数据的科学方法。

这些数据可以用于许多不同的领域，例如医学、人体工程学、体育科学等。

以下是关于人体测量的10种基本方法的详细描述。

1. 身高测量：身高是人体测量的最基本指标之一。

最常用的方法是使用身高计，被测试者站立在一个平台上，使头部与身体的其他部位对齐，并读取准确的身高数据。

2. 体重测量：体重是人体测量的另一个重要指标。

常用的方法是使用体重秤，被测试者裸体或穿着轻便服装，站在秤上，读取准确的体重数据。

3. 腰围测量：腰围是一个重要的身体测量指标，用于评估体型和健康风险。

测量时，使用一个软尺或带尺测量最突出的腹部位置的周长。

4. 臀围测量：臀围是测量臀部周围的尺寸。

使用一个软尺或带尺测量最突出的臀部位置的周长。

5. 肱骨长度测量：肱骨长度是评估上肢骨骼生长的重要指标。

测量时，从肘部内侧到肩峰（肩关节的最高点）的距离。

6. 大腿骨长度测量：大腿骨长度用于评估下肢骨骼生长。

测量时，从髋关节的最高点到胫骨下端（踝关节骨头）的距离。

7. 身体比例测量：身体比例测量用于评估身体各部位的比例关系。

胸围与腰围的比例，腿长与躯干长度的比例等。

8. 胸围测量：胸围是测量胸部周围的尺寸。

使用一个软尺或带尺测量最突出的胸部位置的周长。

9. 肌肉力量测量：肌肉力量测量用于评估肌肉力量和功能。

常见的方法包括使用动态测力仪、手握式力量计等。

10. 体脂测量：体脂测量用于评估身体的脂肪含量。

有多种方法可以测量体脂，包括皮褶厚度法、电阻法、超声波测量法等。

以上是关于人体测量的10种基本方法的详细描述。

这些方法可以提供有关身体各部分尺寸和形态的重要信息，有助于评估身体健康状况、制定合理的锻炼计划和改善个人形体，对于医学、健康管理和运动训练等领域具有重要的应用价值。

图文讲解身体各部位测量方法

图文讲解身体各部位测量方法
身高：赤脚，双腿并拢，直立，以头顶为上界线，到达地面的垂直距离即为身高。

胸围：在胸部最丰盈处，用皮尺绕过腋下水平围绕胸部一周，量出尺寸。

松紧度以皮尺能自由水平转圈为宜。

肩宽：从后背测量表面左右两肩外侧点到点的长度，测出尺寸即为肩宽。

臂长：直立，双手自然下垂，肩点到手腕处，即为臂长。

腰围：直立，不收腹，保持呼吸平稳，双手自然下垂，皮尺围绕腰最细部（髋骨上、肋骨下最窄的部位），水平测量一周，腰围。

（其中空间以能放入一根手指为宜）臀围：直立，两臂自然下垂，绕殿最丰盈处水平旋测一圈，即为臀围。

（松紧度以皮尺能水平转动为宜）。

裤长：胯骨最高点到脚跟的垂直距离。

人体测量

人体测量——肢体长度的测量1、上肢长度的测量上肢长：病人坐位或立位，上肢在体侧自然下垂，肘关节伸展，前臂旋后，腕关节中立位。

从肩峰外侧端到桡骨茎突或中指尖的距离。

上臂长：体位同上。

从肩峰外侧端到肱骨外上髁的距离。

前臂长：体位同上。

从肱骨外上髁到桡骨茎突或尺骨鹰嘴到尺骨茎突的距离。

手长：将手置于手指伸展位。

从桡骨茎突与尺骨茎突的连线起始点开始到中指指尖的距离。

2、下肢长度的测量下肢长：仰卧位，骨盆水平，下肢伸展，置髋关节于中立位。

测量从髂前上棘到内踝的最短距离，也可测量从股骨大转子到外踝的距离。

大腿长：体位同上，测量从股骨大转子到膝关节外侧关节间隙的距离。

小腿长：体位同上，测量从膝关节外侧间隙到外踝的距离或股骨外上髁到外踝的距离。

足长：将踝关节放置中立位，测量从足跟末端到第二趾末端的距离。

3、残肢断端的长度上臂残端长度：测量从腋窝前缘到残肢末端的距离。

前臂残端长度：测量从尺骨鹰嘴沿尺骨到残肢末端的距离。

大腿残端长：测量从坐骨结节沿大腿后面到残肢末端的距离。

小腿残端长：测量从膝关节外侧关节间隙到残肢末端的距离。

人体测量——肢体围度的测量•常用皮尺测量肢体的围度（或周径），以了解患肢肌肉有无萎缩、肿胀和肥大。

•方法：用皮尺以适当的松紧度测量肢体围度，用同样方法在同一水平测量健侧围度，记录两侧数值并进行比较。

•测量时注意皮尺与肢体纵轴垂直，松紧适度。

四肢围度的测量•上臂围度：分别取肘关节用力屈曲和伸展体位，测量上臂中部、肱二头肌最大膨隆处围度。

•前臂围度：前臂体侧自然下垂，分别测量前臂近侧端最大膨隆处和远端最细处围度。

•大腿围度：下肢稍外展，膝关节伸展位。

测髌骨上方10cm处或髌上6、8、10、12cm处的围度，记录时注明部位。

•小腿围度：下肢稍外展、膝伸展位。

测量小腿最粗处和内、外踝上方最细处的围度。

残肢断端围度的测量•残肢断端围度的测量是为了判断断端的浮肿状态和判定与假肢接受腔的合适程度。

尽量做到每周测量一次。

人体尺寸测量部位及方法

人体尺寸测量部位及方法1．胸围：通过两胸高点水平测量胸部最丰满处的围度尺寸。

2．腰围：通过前、后腰围线中心点水平测量腰部最细处的围度尺寸。

3．腹围：测量腹部最丰满处水平一周的围度尺寸。

4．臀围：水平测量臀部最丰满处的围度尺寸。

5．臂根围：通过前后腋点、臂根底点及肩端点测量手臂与躯干交界线的长度尺寸。

6．上臂围：上臂最丰满处水平一周的围度尺寸。

7．手腕围：手腕处一周的围度尺寸。

8．手掌围：五指自然伸直，手掌摊开，手掌最宽处一周的围度尺寸。

9．头围：通过额头中央，耳朵上方及后脑突出处一周的围度尺寸。

10．颈根围：通过前、后颈围中心点及左、右肩颈点，颈根处的围度尺寸。

11．肩宽：从左肩端点自然通过后背上部至右肩端点的距离。

12．后背宽：后背左、右后腋点之间的距离。

13．前胸宽：前胸左、右前腋点之间的距离。

14．乳间距：前胸左、右胸高点之间的距离。

15．背长：从颈围后中心点（BNP）自然通过后背至腰围线的距离。

16．后长：从肩颈点（SNP）自然通过后背至腰围线的距离。

17．前胸长：从肩颈点（SNP）自然通过胸部至腰围线的距离。

18．胸高位：从肩颈点（SNP）至胸高点（BP）的距离。

19．腰臀距：腰围线至臀围线的距离。

20．臂长：自肩端点（SP）沿手臂通过肘部至手根点或袖口线的距离。

21．总体高：人的总身高，即从头顶点至脚后跟点的距离。

22．身高：除掉头长以外的体高。

23．衣长：自颈围后中心点（BNP）自然通过背部至衣长线的距离。

24．裤长：腰围线至外踝点或裤脚口线的侧面距离。

25．裙长：A，腰围线至所需裙长线的侧前距离。

B（连衣裙），自颈围后中心点（BNP）至所需裙长线的距离。

肢体围度和长度的测定

2、下肢长度测量
（患者仰卧位，骨盆摆正，如存在一侧畸形，则健侧
下肢应放在与患侧下肢相同的位置上）
①整体长度：相对长度为脐至内踝尖的距离，绝对长度为髂前上棘到内踝尖。正常人两侧误差 <1cm。 ②股骨长度：相对长度为髂前上棘到股骨外侧髁的长度，绝对长度是股骨大转子顶点到膝关节外侧平面的距离。 ③胫骨长度：为胫骨平台内侧上缘到内踝尖的距离。 ④腓骨长度：为腓骨小头到外踝尖的距离。
肢体围度和长度的测定
定义
利用客观的测量器具评定肢体长度和围度的方法。
Hale Waihona Puke 适应症与禁忌症适应症所有受检者禁忌症肢体骨折未固定者不宜进行长度测量；肢体的开放性损伤局部不宜进行围度测量者；
设备与用具
皮尺、电子测量尺及其他测量设备
肢体长度的测量
1、上肢长度（受检者取站立位或坐位）
①整体长度：相对长度为第7颈椎棘突至中指尖的长度，绝对长度为肩峰至中指尖的长度。 ②上臂长度：相对长度为肩峰到尺骨鹰嘴的距离，绝对长度为肩峰到肱骨外上髁的距离。 ③前臂长度：相对长度为肱骨内上髁到尺骨茎突的距离，绝对长度为尺骨鹰嘴到尺骨茎突或桡骨小头到桡骨茎突的距离。
注意事项
1．测量时，应充分裸露患者被测量的部位。 2．使用标准皮尺，同一体位，同一测量部位，先测健侧，后测患侧，以便于比较。 3．测量女性的躯体围度时，须先征得被测对象的同意，并须有女医护人员在场或女家属陪同。
谢谢！
3．肢体围度（周径）测量
（1）上肢围度测量患者坐位或站立位，双上肢在体侧自然下垂。 ①上臂围度：用皮尺绕肱二头肌肌腹或上臂最隆起处一周，其结果即为上臂周径，一般在用力屈肘时和上肢下垂放松时各测量1次。 ②前臂围度：用皮尺在前臂最粗处测量。

下肢长的基本测点

下肢长的基本测点肢长是指人体四肢的长度，包括上肢和下肢。

它是衡量人体身材比例的重要指标之一。

下面将介绍一些常用的测量肢长的方法。

1. 身高测量法身高是测量肢长的最基本指标。

通常使用身高测量尺来测量，被测者直立站立，双脚并拢，脚跟、臀部、肩背和后枕部紧贴垂直墙壁，头部保持水平，然后使用尺子从头顶到脚跟的最低点测量身高。

2. 上肢测量法上肢包括手臂和手掌。

手臂长度是指肩关节到手腕关节的距离，可以用软尺或测量尺来测量。

手掌长度是指掌心最突出部位到手腕关节的距离，也可以用软尺或测量尺来测量。

3. 下肢测量法下肢包括大腿、小腿和脚部。

大腿长度是指髋关节到膝盖的距离，可以用软尺或测量尺来测量。

小腿长度是指膝盖到脚踝的距离，也可以用软尺或测量尺来测量。

脚部长度是指脚跟到脚尖的距离，可以用软尺或测量尺来测量。

4. 上肢比例测量法上肢比例是指上肢长度占总身高的比例。

通常使用上肢比例尺来测量，被测者直立站立，双手自然垂放，上肢比例尺的标尺部分放在头顶，根据标尺上的刻度读取上肢比例。

5. 下肢比例测量法下肢比例是指下肢长度占总身高的比例。

通常使用下肢比例尺来测量，被测者直立站立，双脚并拢，下肢比例尺的标尺部分放在地面，根据标尺上的刻度读取下肢比例。

6. 肢长比例的影响因素肢长比例受到遗传和环境因素的影响。

遗传因素决定了个体的基本身材比例，而环境因素如营养、锻炼等则可以影响肢长的发育。

7. 肢长与身材的关系人体的身材比例对于美观和健康都有重要影响。

肢长过短或过长都可能导致身材比例失衡，给人一种不协调的感觉。

因此，合理的肢长比例是一个健康和美观身材的重要因素。

总结起来，测量肢长是衡量人体身材比例的重要指标之一。

通过身高测量法、上肢测量法和下肢测量法可以得到具体的肢长数据。

肢长比例的影响因素包括遗传和环境因素。

合理的肢长比例对于身材美观和健康都是非常重要的。

身体形态测量规范(标准版)

身体形态测量规范一、周径测量【目的】通过四肢、躯干周径测量，可评定肿胀程度、肌萎缩程度、肌肉收缩功能、呼吸状态及截肢后残端的成熟度。

【方法】（一）脱掉衣服，暴露被测部位。

（二）将卷尺平放在被测标志上，与长轴垂直围绕一周，松紧度合适。

（三）测量体位和标志如下。

1、四肢周径测量：（1）上臂：①体位：上肢自然下垂，先测伸肘位，后测屈肘位。

②标志：肱二头肌最大膨隆处。

（2）前臂：①体位：前臂在体侧自然下垂。

②标志：最大周径在近侧最大膨隆处，最小周径在远端最细处。

（3）大腿：①体位：下肢稍外展，膝关节伸展。

②标志：髌骨上缘向上5cm划一标点。

（4）小腿：①体位：下肢稍外展，膝关节伸展。

②标志：最大周径，测腓肠肌最大膨隆处，最小周径，内外踝上最细处。

（5）手指：采用不同直径的指轮，如NO112.5mm，NO4233mm。

相邻指轮直径差0.5mm。

将合适的指轮套在肿胀指节上，记录编号。

2、躯干周径测量：（1）胸围：①体位：坐或立位，上肢垂于体侧，平静呼吸及深呼吸各测一次。

②标志：乳头或肩胛骨下缘的下平线。

（2）腹围：①体位：坐或立位，上肢在体侧自然下垂。

②标志：第12肋端及髂前上棘的中点最细处。

测量前排空大小便。

（3）臀围：①体位：立位，上肢在体侧自然下垂。

②标志：大转子与髂前上棘连线中间臀部最粗部位。

3、截肢残端周径测量：（1）上臂：从腋窝每隔2.5cm测量一次，直至断端。

（2）前臂：从尺骨鹰嘴向下每隔2.5cm测量一次,直至断端。

（3）大腿：从坐骨结节向下每隔5cm测量一次，直至断端。

（4）小腿：从膝关节外侧间隙向下每隔5cm测量一次，直至断端。

二、肢长测量【目的】判断骨盆倾斜、腰椎侧弯原因，肘、髋、膝关节挛缩，假性延长和假性挛缩。

【方法】（一）上肢测量。

患者坐位或立位，二臂垂于体侧，伸展前臂旋后，腕关节中立位。

（二）下肢测量。

仰卧位，骨盆呈水平位，下肢伸展，髋关节中立位。

（三）暴露被测部位，用卷尺按标志测二点间长度。

人体主要部位的测量与放松量

人体主要部位的测量与放松量1 衣长：以人体一侧肩颈点为测量起点，软尺经过胸部最丰满处，往下量至所需要的长度，通常衣长至少在胸围线以下，可以在腰2. 肩宽：（40cm女男）以人体肩骨外端（肩端点）为测量起点，软尺经过后颈点（上至下第七个颈椎骨），弧量至另一侧肩端点。

它的放松量为0~4cm，通常夏装放0~1cm,春秋装放1~2cm，冬装放2~4cm，而女性净肩宽占人体总高的%，而男性净肩宽占人体总高的25%。

围线至臀围线之间，最长可以至足底。

3. 袖长：以人体一侧肩端点为测量起点，软尺沿着手臂外缘往下量至所需长度，通常短袖（半袖）长度为肘关节以上，中袖长度为肘关节至手腕之间，长袖长度为手腕上下一些位置。

而人体的手臂净长约占人体总高的43%。

其中上臂净长约占人体总高的%，前臂净长为人体总高的%，手掌净长约占人体总高的%。

若装垫肩，则袖长还应再加上一个实数垫肩厚度，通常薄料再加上1个自然垫肩厚度，而中厚面料再加上个自然垫肩厚度，厚度面料加上个自然垫肩厚度。

4. 背长：以人体后背后颈点为测量起点，软尺往下量至腰部最细处。

它能提供腰节长的参考数据。

通常女性的净背长为人体总高的%，而男性为%5. 前腰节长：以人体一侧肩颈点为测量起点，软尺经过胸部最高处，往下量至腰部最细处。

而女性的前腰节长是以后腰节长来确定的，通常前腰节等于后腰节长为平胸体，前腰节比后腰节长~为正常体，前腰节比后腰节长1~为挺胸体。

而男性前腰节长等于后背长加上内衣厚度（0~1cm），其中加0为夏装，加为春秋装，加1cm为冬装。

6. 后腰节长：以人体一侧肩颈点为测量起点，软尺经过肩胛部位往下量至中腰最细处。

女性的后腰节长=净背长+后基本直开领深（~2cm）+内衣厚度（0~1cm），其中0cm为夏装，为春秋装，1cm为冬装。

而男性后腰节长是以前腰节长来确定的，通常后腰节比前腰节长~2cm为平胸体，后腰节比前腰节长~3cm为正常体，后腰节比前腰节长~5cm为驼背体。

肢体长度测量[整理版]

上肢：1、自肩峰至肱骨外上髁为上臂长度。

2、自肱骨外上髁至桡骨茎突尖端为前臂长度。

3、自肩峰至桡骨茎突尖端或中指尖端为上肢长度。

下肢1、尺量法：患者平卧，骨盆摆正，两下肢对称位置。

自髂前上棘到胫骨内踝下缘的距离（称为真性长度）或自脐到胫骨内踝下缘的距离（相对长度）2、垫高法：患者站立，在较短的一侧脚下垫一定厚度的小木板若干块，直到骨盆得到端正，两侧髂前上棘在同一水平线上，测量木板厚度，即为下肢缩短长度。

肢体周径的测量大腿围髌骨上10厘米小腿围髌骨下10厘米前臂肱骨外上髁5厘米颈椎活动范围：头伸直，下颌内收（视线水平）为中立位1前屈约45度2后伸约45度3左右侧弯各约45度4左右旋转各约45度腰骶椎活动范围：下肢伸直躯干直立为中立位1前屈：站立位，两下肢自然伸直，检查者两手固定骨盆，患者向前弯腰，两上肢下垂。

45-90度2后伸：约30度3左右侧弯各约30度4左右旋转：固定骨盆，各约45度髋关节：患者仰卧，两下肢自然伸直，髌骨、足趾向上为中立位。

1屈曲：固定骨盆，膝关节屈曲，使髋关节屈曲，正常可达到125度2后伸：俯卧位，检查者一手按压患者臀部，一手握小腿下端，使膝关节屈曲90度，而后用力上提，使髋关节过伸约达20-40度。

3内收：仰卧位，固定骨盆，使下肢伸直，小腿自中立位内收约30度4外展：仰卧位，固定骨盆，使下肢伸直，小腿自中立位外展约45度5旋转：内旋约45度，外旋约45度（1）伸直位旋转：仰卧位，下肢伸直，髌骨、脚尖向上，检查者双手放在大腿下部或膝部旋转大腿，髌骨或脚尖自中立位指向内侧或外侧的角度，即为内、外旋角度。

（2）屈曲位旋转：仰卧位，髋、膝关节各屈曲90度，以小腿作旋转，小腿所指向的方向和度数即为髋关节内、外旋转的角度。

膝关节检查法畸形正常膝关节最多仅有5度过伸，大腿和小腿不在同一个轴线上，小腿向外偏斜约8度。

1、外翻畸形，小腿向外侧偏斜10度以上。

2、内翻畸形，小腿向内侧偏斜形成角度。

体格测量的方法与步骤

体格测量的方法与步骤
体格测量是通过对人体各部位的长度、宽度、围度和重量等指标的测量，来评估个体生长发育、营养状况和身体成分等方面的情况。

以下是一些常见的体格测量方法和步骤：
1. 身高和体重测量：身高和体重是最基本的体格测量指标，可以使用身高尺和体重秤进行测量。

2. 腰围和臀围测量：腰围和臀围是评估身体脂肪分布的重要指标，可以使用卷尺进行测量。

3. 皮褶厚度测量：皮褶厚度是评估身体脂肪含量的重要指标，可以使用皮褶卡尺进行测量。

4. 身体成分分析：身体成分分析可以通过测量身体的电阻抗或生物电阻抗来评估身体脂肪、肌肉和水分的含量。

5. 身体姿态评估：身体姿态评估可以通过观察身体的姿势和动作来评估身体的平衡、稳定性和灵活性。

在进行体格测量时，需要注意以下几点：
1. 测量前应让被测者排空大小便，脱去厚重的衣服和鞋子。

2. 测量时应让被测者站立或平卧，保持放松状态。

3. 测量仪器应保持清洁、准确，并按照正确的方法进行操作。

4. 测量结果应记录准确，并根据需要进行分析和评估。

总之，体格测量是评估个体身体状况的重要方法之一，需要按照
正确的方法和步骤进行操作，以确保测量结果的准确性和可靠性。

人体部位测量

1.上裆：由腰部右侧胯骨上端，向上4厘米，量至大腿根。

2.总体高：代表服装“号”，由头部顶点垂直量至脚根。

3.胸围：代表上衣类服装“型”，在衬衫外，沿腋下，通过胸部最丰满处，平衡围量一周，按需要加放尺寸。

4.衣长：由前身左侧脖根处，通过胸部最高点，量对需长度，一般量至手的虎口。

5.领大：沿喉骨下围量一周，按需要加放尺寸。

6.腰节：一般体型可按总体高算出。

遇到特殊体型时，就需要量取前后的腰节尺寸（在腰部最细处，围一条皮尺成水平），分别量取前后腰节的尺寸。

7.裤长：由腰部左侧胯骨上端，向上4厘米往下量至脚跟减3厘米。

8.腰围：代表裤子类服装“型”。

在单裤外沿腰间最细处围量一周，按需要加放尺寸。

9.臀围：沿臀部最丰满处平衡围量一周，按需要加放松度。

10.肩宽：由后背左肩骨外端顶点量至右肩骨外端顶点（软尺在后背中央贴紧后脖根略成弧形）。

款式需要夸张时，肩可适当放宽。

灯笼袖款可适当改窄。

11.袖长：由左肩骨外端顶点量至手的虎口，按需要增减长度。

12.袖口：围量手腕一周，再按需要加放尺寸，还可根据款式的不同用胸围比例法计算。

人体各部位尺寸测量方法

人体各部位尺寸测量方法才裁缝417篇原创内容公众号人体净体尺寸测量，是定制或自制服装时必备技能，需要注意的是，测量位置和打版位置需要相对应，否则将产生较大误差。

各类型服装的尺寸测量方法，点击文末“阅读原文”查看。

内容来自网络，原文略有修改，代表本公众号观点。

测量前准备：尽量保持身上的穿着单薄，不要穿太多或太厚的衣服，以免产生太大的误差。

最好能找到第二个人帮忙测量，提高准确性。

1.衣长位置从颈椎点垂直向下测量：①短款服装，测量到腰部（腰底部位置）。

②常规长度单衣，测量到臀部最高处。

③偏长款外套，测量到大腿中上部。

2.胸围经过胸高点，沿胸廓水平围量一圈的长度。

3.下胸围沿着乳房下围，绕过身体一周，所得尺寸就是下胸围尺寸。

4.腰围经过腰部最细处水平围量一周的长度。

5.臀围臀部最丰满处水平围量一周的长度。

6.直裆深坐在椅子上的状态下，伸展姿势，从腰部到椅子的座面垂直测量。

7.肩宽从左肩端点通过颈椎点量至右肩端点的距离，或按照左右肩端点间距测量，不同测量方法对于不同打版方法。

8.后背宽背部两后腋窝点之间的距离9.前胸宽胸部两前腋窝点之间的距离10.臂长从肩端点向下量，经过肘关节至腕关节的距离11.上臂长从肩端点向下量至肘关节的距离12.袖窿弧长（AH值）从肩端点经过腋下围量一圈的长度13.领围在喉骨突出的地方，沿脖子测量一圈。

14.前腰节长身体正面从肩颈点经乳峰点到垂直腰线的体表实长（测量时可先用一根细绳固定腰线位置）。

15.后腰节长身体背面从肩颈点顺背部垂直量至腰围线的距离16.胸高点从肩颈点到乳峰点的体表实长（橙色线为胸高线）17.乳距两乳峰点之间的水平距离18.臂围上臂最粗处，水平围量一周的长度。

19.肘围肘关节水平围量一周的长度20.腕围过腕关节凸起点围量一周的长度21.大腿根围在大腿根部，水平围量一周的长度22.膝围过膝盖中点，水平测量一圈的长度23.踝围在踝骨上部最细处，水平测量一圈的长度干货技能，建议收藏！正文完才裁缝服装纸样课程和缝制工艺课程。

人体体格测量

相接触，躯干自然挺立，头部正直；
两眼平视前方，耳屏上缘与两眼眶下缘最低点呈水平面位；
4）测试人员站在受试者右侧； 5）将水平面板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头
顶。 6）记录：测试人员读数时双眼应与压板平面等高；
记录以cm 为单位，精确到小数点后一位（0.1cm）； 7）测量结束：计数完毕，立即将水平板轻轻推至安全高度，以防碰坏、伤人。
2、测试方法
➢被测者姿势：受试者自然站立，两肩放松。双臂下垂并适度张开，双腿并拢，两腿均匀负重，臀部放松，目视前方。 ➢测量定位：臀部的最高点（最大围，GL）；股骨大粗隆水平。
注意保持水平
带尺围绕臀部的松紧度应适宜，带尺轻轻贴住皮肤，使皮肤不产生明显凹陷。
记录以厘米为单位，精确到小数点后1位。前后两次测量误差
腹部（脐旁）皮褶厚度。
测量者用左手拇指及食指将距脐右侧1 cm 处的皮肤和皮下组织沿着与正中线平行方向捏起，用皮褶计测量距拇指约1 cm处的皮褶根部厚度。
2）被测者的姿势：在清晨未进食的条件下，被测者自然站立，保持自然呼吸状态，勿用力挺胸或收腹。
➢ 3）测量者站位：在被测者的前方或右前方。
4）测量定位（任选一种）： ➢ 第一种方法：腰围的水平位置为脐线； ➢ 第二种方法：肋弓下缘和髂前上嵴连线中点，
左右两侧各定一个测量点，测量时软尺应通过两个测量点，水平围绕一周。 5）读数要求：在被测者呼气末期读数。以 “cm”为单位，读至0.1 cm。两次测量之间的误差不超过1 cm。
5）向气袖内充气，边充气边听诊，待肱动脉搏动声消失，水银柱再升高20～30 mmHg 后，然后以恒定速率(2～6 mmHg/s) 缓慢放气，双眼观察汞柱下降，平视汞柱表面，根据听诊结果读出血压值。获取舒张压读数后快速放气至零。在放气过程中仔细听取柯氏音，观察柯氏音第Ⅰ时相(第Ⅰ音) 和第Ⅴ时相(消失音)。收缩压读数取柯氏音第Ⅰ音，舒张压读数取柯氏音第Ⅴ音。

四肢围度的测量方法

四肢围度的测量方法概述：四肢围度的测量是一种常见的体测方法，用来评估人体四肢的肌肉发达程度、脂肪堆积情况以及水肿程度。

它可用于体能训练、康复治疗、体型管理等方面。

本文将介绍几种常用的四肢围度测量方法。

一、测量工具：1. 软尺：软尺是最常用的测量工具，它具有柔软、可伸缩的特点，适合用于测量曲线较多的部位，如臀围、大腿围等。

2. 卷尺：卷尺是一种刚性测量工具，适合用于测量直线部位，如上臂围、小腿围等。

二、测量部位：1. 上臂围：将卷尺水平地围绕上臂最粗处，记录测量值。

2. 大腿围：将卷尺水平地围绕大腿最粗处，记录测量值。

3. 小腿围：将卷尺水平地围绕小腿最粗处，记录测量值。

4. 臀围：将软尺水平地围绕臀部最丰满处，记录测量值。

三、测量方法：1. 确定测量部位：根据需要测量的部位，选择合适的测量工具。

2. 测量前准备：被测者应松弛放松，保持站立或坐姿，肌肉自然放松。

3. 测量操作：用选定的测量工具围绕测量部位，尽量保持水平而不过紧或松弛，记录测量值。

4. 重复测量：为了减小误差，建议进行多次测量，并取平均值作为最终结果。

四、测量注意事项：1. 测量时应尽量避免测量部位有皱褶、松弛或过紧。

2. 测量时要确保测量工具平直并与皮肤紧密贴合。

3. 为了减小误差，建议在同一时间、同一条件下进行测量。

4. 测量前后要确保被测者的体位、肌肉状态等保持一致，避免因肌肉紧张或松弛导致测量结果的差异。

五、测量结果分析：1. 上臂围、大腿围、小腿围等围度较大的人，可能表示该部位的肌肉发达程度较高。

2. 臀围较大的人，可能表示该部位脂肪积累较多。

3. 四肢围度差异较大的人，可能表示肌肉发达不均衡或脂肪分布不均衡。

六、应用领域：1. 体能训练：通过定期测量四肢围度，可以评估训练效果，调整训练计划。

2. 康复治疗：四肢围度测量可以用于评估康复患者的肌肉恢复情况，指导康复训练。

3. 体型管理：通过四肢围度的测量，可以了解身体各部位的肌肉发达情况，帮助制定个人的体型管理计划。

身体10个维度数据的测量方法

既然是定制，那无论是服装还是我们的身体，第一步必定都是“量”，才能进一步剪裁或雕塑。

女人的身体曲线是一个有机的整体，需要身体各个部位围度的高度配合才能达到最完美。

下面给出的10个测量数据就是完美身体曲线的比例标准，赶快拿皮尺量一量吧。

1 上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5∶8，符合“黄金分割”定律。

2 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3 腰围：在正常情况下，量腰的最细部位，腰围比胸围小20厘米。

4 臀围：臀部最大位置，臀围比胸围大4厘米。

5 肩宽：两肩峰之间的距离，肩宽等于胸围的一半减4厘米。

6 大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下，大腿围比腰围小10厘米。

7 小腿围：在小腿最丰满处，小腿围比大腿围小20厘米。

8 足颈围：在足颈的最细部位，足颈围比小腿围小10厘米。

9 上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部，上臂围等于大腿围的一半。

10 颈围：在颈的中部最细处，颈围与小腿围相等。

测量解读
测量后，如果你符合上述标准，那要恭喜你拥有完美曲线。

但是大部分的中国女人因为肩宽、腰围、臀围和腿围这四个围度配合不默契，而属于三种最没有曲线的体型——我们用A、V、H三个英文字母来形象表示，快来看看它们各自的特征。

A体型——上窄下宽呈塔状，下半身过宽，肩部相对于臀围显得过窄。

V体型——上粗下细的苹果体型，肩背部脂肪厚实，臀围和腰围没有明显围度差，是典型的上半身肥胖。

H体型——上下等围的水桶身材，腰部完全没有曲线感。

人体的一些长度知识点总结

人体的一些长度知识点总结一、人体长度的测量方法1. 身高的测量身高是人体长度的一个重要指标，直接反映了一个人的整体身材。

测量身高一般采用身高仪进行，被测试者站立在身高仪上，仪器会自动记录身高值。

此外，还可以采用激光测距仪等精确测量工具进行测量。

2. 四肢长度的测量四肢长度包括上肢长度和下肢长度两部分。

上肢长度的测量通常采用直尺或软尺测量手指尖至肩胛骨间的距离，下肢长度则是从髂前上棘到地面的距离。

3. 躯干长度的测量躯干长度是指颈椎至骶骨的长度，也就是我们通常所说的躯干长度。

测量方法类似于身高的测量，可以采用身高仪等工具进行测量。

二、人体长度与身体健康的关系1. 身高与健康身高是人体的重要指标之一，它受到遗传、营养、环境等多种因素的影响。

一般来说，身高与整体健康状况有一定的相关性。

较高的身高通常意味着更好的健康状况，而身高不足可能与生长发育问题或者营养不良有关。

2. 四肢长度与身体健康四肢长度也反映了个体的健康状况。

较长的上肢和下肢通常是身体健康的表现，反之则可能是因为遗传或者疾病因素导致的生长发育问题。

3. 躯干长度与身体健康躯干长度与躯干形态和身体比例有关，它也可能受到骨骼发育、营养状况等因素的影响。

躯干过长或过短可能会影响身体的平衡和姿态，从而对健康造成影响。

三、不同人群之间的长度差异1. 性别差异男性一般比女性身高和四肢长度都要长一些，这主要是由于遗传和荷尔蒙等因素导致的。

在不同阶段的生长发育中，男性和女性的身体长度差异也会随着年龄的增长而逐渐增大。

2. 种族差异不同种族之间的身体长度存在一定的差异，一般来说，东亚人群的身高和四肢长度普遍较为矮小，而欧洲人群和非洲人群则相对较高。

3. 地域差异地域差异也会对身体长度产生影响，一般来说，生活在高原地区的人群较其它地区的人群身体长度要相对矮小一些，这可能与高原地区的气候和生活环境有关。

四、人体长度的临床应用1. 生长发育评估通过测量身高、四肢长度和躯干长度等指标，医生可以对一个人的生长发育状况进行评估，及早发现生长发育问题，并给予相应的干预和治疗措施。

人体尺寸测量方法

人体尺寸测量方法
1.身高测量法：立正站立，双脚平放地面，两臂自然下垂，头部、肩部、背部、臀部、膝盖和脚跟尽量接触墙壁，用测量尺量出头顶最高点到地面的距离即为身高。

2.体重测量法：使用体重秤，一般是脱掉鞋子，穿着轻便的衣服，再站在秤上，秤会直接测出体重。

3.腰围测量法：在肚脐下方，水平放置尺子，紧贴皮肤固定，然后站直，深呼吸并松弛身体，再读出尺子上的数字即为腰围尺寸。

4.臀围测量法：站立，双脚并拢，保持平衡。

将尺子水平固定在臀部最突出的地方，读出尺子上的数字即为臀围尺寸。

5.胸围测量法：立正站立，双臂垂直放在身体两侧，将尺子水平放在最丰满的部位上，读出尺子上的数字即为胸围尺寸。

6.肩宽测量法：双臂垂直放在身体两侧，头部朝前，使用尺子测量两侧肩头最宽处的距离，读出尺子上的数字即为肩宽尺寸。