运动功能与功能性活动评估
肢体活动功能评估标准
肢体活动功能评估标准肢体活动功能评估标准可以根据具体的目的和需要而有所不同。
以下是一些常见的肢体活动功能评估标准，供参考：1. 功能独立性测量（Functional Independence Measure，FIM）：FIM是一种广泛应用于康复医学领域的评估工具，用于评估患者在日常生活活动中的功能独立性程度。
它包括13个项目，涵盖了自我护理、控制排便和排尿、移动、移动距离、沟通等方面的功能。
2. 基本运动功能评估（Basic Motor Ability Assessment，BMAA）：BMAA是一种用于评估肢体基本运动功能的标准。
它包括了一系列测试项目，如平衡、协调、柔韧性、力量和速度等方面的评估。
3. 焦点评定法（Focus Assessment of the Hand，FAH）：FAH是一种用于评估手部功能的标准，特别适用于手部受伤或手术后的康复评估。
它包括了一系列测试项目，如手指活动度、握力、手部协调等方面的评估。
4. 可感知和可动作上肢评估（Assessment of Motor and Process Skills，AMPS）：AMPS是一种综合性的评估工具，用于评估上肢功能。
它通过观察和评估患者在日常生活活动中的运动和过程技能来评估肢体活动功能的表现。
5. 测量运动功能的简化（Measurement of Movement Function，MMF）：MMF是一种用于评估肢体运动功能的简化评估工具，主要用于评估脑卒中患者的运动能力。
它包括了一系列测试项目，如坐立、站立、行走、平衡等方面的评估。
这些评估标准可以根据具体的临床情况和评估目的进行选择和应用。
在使用这些评估工具时，应由经过专业培训和资质认证的医疗人员进行评估和解读结果。
功能性动作筛查的名词解释
功能性动作筛查的名词解释功能性动作筛查（Functional Movement Screening），简称FMS，是一种用于评估个体功能性动作能力和运动模式的测试方法。
它通过一系列的动作检查，旨在发现潜在的运动功能障碍和不平衡，以及预测运动损伤的风险，从而为个体提供个性化的康复训练和运动锻炼计划。
FMS的起源可以追溯到20世纪90年代初，由康复医师和运动科学家共同研发。
他们认识到，运动技能和运动模式的缺陷是造成运动损伤和性能下降的重要原因。
因此，通过对动作进行细致的评估和筛查，可以帮助人们发现并纠正潜在的问题，提高身体的整体功能水平。
FMS包含七个基本动作，分别是深蹲、躯干稳定性、单腿平衡、换腿活动、髋关节灵活性、肩关节动作和扩胸动作。
通过这些动作的评估，FMS能够检测出个体在运动控制、平衡、柔韧性和力量方面存在的问题。
测试者会根据参与者的动作质量和稳定性给出0-3分的评分，最后将得分相加以获得一个综合分数。
FMS的最大优势之一是其简单易行的操作。
只需一些基本的器械和少量的空间，就能够进行全面的运动能力评估。
这对于康复医师、体育教练和健身教练来说是非常方便的。
通过定期进行FMS评估，他们能够全面了解个体的健康状态，制定相应的康复和训练计划。
FMS的另一个重要特点是其可靠性和预测性。
许多研究表明，FMS得分与运动损伤的风险有着密切的关联。
较低的FMS得分意味着个体可能存在运动功能障碍，从而增加了运动损伤的风险。
因此，通过FMS评估，可以及早发现潜在的问题，采取相应的措施来预防运动损伤的发生。
FMS还具有个性化和针对性康复训练的优势。
通过根据每个个体的FMS评估结果制定个性化的训练计划，可以有针对性地改善他们的运动模式和技能。
这种个性化的训练方法往往能够提高运动表现，并减少运动损伤的风险。
尽管FMS在运动医学领域得到广泛应用，但也存在一些争议和限制。
一些研究认为FMS的评分标准不够科学可靠，导致结果的准确性和可重复性存在一定问题。
患者自理能力评估
患者自理能力评估引言概述：患者自理能力评估是医疗机构和医生往往进行的一项重要工作。
通过评估患者的自理能力，医生可以更好地了解患者的生活能力和病情发展，从而制定更合理的治疗方案和康复计划。
本文将从五个方面详细阐述患者自理能力评估的内容。
一、生活活动能力评估1.1 日常生活活动能力评估日常生活活动能力评估主要包括患者的个人卫生、穿着、进食、如厕、洗漱等方面。
医生可以观察患者是否能够独立完成这些基本生活活动，评估患者的自理能力水平。
1.2 社交活动能力评估社交活动能力评估主要考察患者与他人的交流和互动能力。
医生可以观察患者在社交场合中的表现，包括语言交流、情绪表达、社交礼仪等方面，评估患者的社交能力。
1.3 家务活动能力评估家务活动能力评估主要考察患者在家庭生活中的独立能力。
医生可以问询患者是否能够独立完成家务活动，如购物、做饭、清洁等，评估患者的家务能力水平。
二、认知能力评估2.1 记忆力评估记忆力评估主要考察患者的短期记忆和长期记忆能力。
医生可以通过问询患者的个人信息、重要事件等方式，评估患者的记忆力水平。
2.2 注意力评估注意力评估主要考察患者的专注力和集中力。
医生可以通过观察患者的注意力是否容易分散，以及在进行任务时的持续时间等方面，评估患者的注意力水平。
2.3 执行能力评估执行能力评估主要考察患者的思维灵便性和问题解决能力。
医生可以通过给患者一些简单的任务，观察患者的反应和解决问题的能力，评估患者的执行能力水平。
三、运动能力评估3.1 基本运动能力评估基本运动能力评估主要考察患者的基本肢体协调和灵便性。
医生可以观察患者的行走、坐立、站立等动作，评估患者的基本运动能力水平。
3.2 功能性运动能力评估功能性运动能力评估主要考察患者在日常生活中的功能性运动能力，如上下楼梯、开门、拿取物品等。
医生可以观察患者在这些活动中的表现，评估患者的功能性运动能力水平。
3.3 平衡能力评估平衡能力评估主要考察患者的身体平衡和站立稳定性。
FMS功能性运动测试评价方法具体
FMS功能性运动测试评价方法功能性动作模式筛查〔Functional Movement Screen，FMS〕是由美国著名理疗专家和训练学专家Gray Cook和Lee Burton等人研究创新，广泛应用于美国职业运发动运动能力评估中，旨在发现人体根本动作模式障碍或缺陷的一种测试方法。
FMS在国外职业竞技体育中被广泛应用于理疗康复和体能训练领域，在欧洲以各足球队为主，在美国四大联盟〔NBA、NHL、NFL和MLB〕的球队几乎都在应用FMS的测试和训练。
作为对传统测试训练方法的一个有益补充，以此作为检测运发动潜在伤病并进展伤病预防训练的依据，并通过训练提高运发动的竞技能力，延长运发动的运动寿命。
FMS测试通过7个根本动作检测人体运动的对称性、弱链以及局限性，对运动代偿进展跟踪测试，并通过相应的动作训练来解决身体的弱链和局限性，以减少运发动的运动损伤，提高运发动的竞技能力。
FMS 测试在运动医学和体能训练之间架起了一座桥梁，使教练员在身体训练中更为自觉地使用康复知识为运发动安康效劳。
FMS测试方法1、过顶深蹲动作模式测试目的：评价肩、胸椎、髋、膝和踝关节双侧对称性、灵活性和躯干稳定性。
测试方法：〔1〕运发动两脚分开与肩同宽，双手以一样间距握测试杆〔测试杆与地面平行〕〔2〕双臂伸直举杆过顶，慢慢下蹲，尽力保持脚后跟着地。
〔3〕测试允许试三次，如果还是不能完成这个动作，将测试板垫在运发动的脚跟下再进展以上动作测试。
评分标准：3分：测试杆在头的正上方；躯干与小腿平行或与地面垂直；下蹲时大腿低于水平线；保持双膝与双脚方向一致。
2分：脚跟下垫上木板之后按照以上要求完成动作。
1分：脚跟下垫上木板之后还不能按要求完成动作。
0分：测试过程中任何时候，运发动感觉身体*部位出现疼痛。
2、跨栏上步动作模式测试目的：评价髋、膝、踝关节的灵活性和稳定性、身体核心部位的控制能力以及身体两侧在运动中的对称性。
测试方法：〔1〕运发动双脚并拢脚尖接触测试板。
脊髓损伤评定分级
脊髓损伤评定分级一、运动功能评定运动功能评定是评估脊髓损伤患者的重要环节，主要考察患者的肌肉力量、关节活动度和运动能力。
常用的评定方法包括徒手肌力检查（MMT）、关节活动度检查（ROM）和功能性运动能力检查。
徒手肌力检查（MMT）：通过医生手动评估肌肉收缩的力量，以确定肌肉力量的等级。
通常分为0-5级，其中5级表示正常肌力，0级表示无肌肉收缩。
关节活动度检查（ROM）：评估关节在各个方向上的活动范围，以确定是否存在关节僵硬或受限。
常用的测量方法有角度尺测量法和目测法。
功能性运动能力检查：评估患者进行日常生活活动（ADL）的能力，如穿衣、进食、洗澡等。
常用的评定工具有Barthel 指数和功能独立性测量（FIM）。
二、感觉功能评定感觉功能评定用于评估患者的感觉功能，包括痛觉、温觉、触觉和位置觉等。
常用的评定方法有针刺觉和轻触觉检查。
针刺觉检查：使用针状器具刺激皮肤，观察患者是否感觉到刺激及感觉的程度。
轻触觉检查：使用棉签轻触皮肤，观察患者是否能够感知到触碰及感知的程度。
三、日常生活能力评定日常生活能力评定是评估脊髓损伤患者独立生活能力的关键环节，主要考察患者的自我照顾能力、移动能力、交流能力和社会参与能力。
常用的评定工具有Barthel指数和功能独立性测量（FIM）。
四、并发症评定脊髓损伤患者容易出现多种并发症，如肺部感染、泌尿系统感染、压疮等。
并发症的评定是评估患者整体健康状况的重要内容。
应根据患者的具体情况，定期进行相关检查和评估。
五、心理和社会适应性评定脊髓损伤可能导致患者的心理和社会适应性出现问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
因此，心理和社会适应性评定也是脊髓损伤患者评估的重要方面。
应根据患者的具体情况，进行适当的心理评估和干预。
常用的心理评估工具有汉密尔顿焦虑量表和汉密尔顿抑郁量表等。
(完整版)运动功能评定量表
(完整版)运动功能评定量表运动功能评定量表 (完整版)简介运动功能评定量表是一种常用的工具，用于评估个体在特定运动或活动中的能力和功能水平。
通过该量表的使用，我们可以对个体的运动能力进行客观、系统的评估，从而更好地设计个体化的康复或训练计划。
量表内容运动功能评定量表包含以下几个方面的评估项目：1. 基本生活活动：评估个体在日常生活中的基本运动能力，如行走、上下楼梯、坐立转移等。
2. 上肢功能：评估个体的上肢活动能力，如抓握、握持、推拉等。
3. 下肢功能：评估个体的下肢活动能力，如站立、行走、跳跃等。
4. 躯干功能：评估个体的躯干活动能力，如扭转、前屈、平衡等。
5. 运动反应能力：评估个体在对外界刺激做出反应时的速度和准确性。
6. 运动协调能力：评估个体在进行复杂动作时的协调能力，如手眼协调、步伐协调等。
评估方法与标准运动功能评定量表的评估方法可以包括观察、测量和问卷调查等多种方式。
根据每个评估项目的不同，可以采用不同的评定标准。
评定标准通常会根据年龄、性别和特定疾病或伤病等因素进行修正，以确保评估结果的准确性和可比性。
应用领域运动功能评定量表广泛应用于临床康复、体育训练、残疾人辅助评估等领域。
通过评定个体的运动能力，可以为康复治疗、训练计划和辅助设备的选择提供科学依据，帮助个体恢复运动能力，提高生活质量。
总结运动功能评定量表是评估个体运动能力和功能水平的重要工具。
它的应用可以提供定量的评估结果，为康复和训练计划的制定提供科学依据。
在实际使用过程中，我们需要根据具体情况选择合适的评估方法和标准，以确保评估的准确性和有效性。
FMS功能性运动测试评价方法
FMS功能性运动测试评价方法FMS（Functional Movement Screen）功能性运动测试是一种用于评价个体动作能力和运动潜力的测试方法。
它是由美国体育康复师格雷·康博士在1998年首次提出的，并在之后发展完善。
FMS测试通过评估个体在七个基本运动模式上的技术和对称性，来检测和识别潜在的运动功能障碍和损伤风险。
FMS测试包括七个基本的运动模式测试，包括深蹲、肩桥、卧推、活动直腿抬高、旋转换向、下蹲旋转和千鸟运动。
每个运动模式都有具体的评估标准，评分从0到3分不等。
0分表示无法完成动作，3分表示技术优秀、对称性好。
评估结果根据每个动作的分数综合得出。
FMS测试有以下几个主要的优点：1.客观性：FMS测试使用标准化的评分系统，减少了测试者主观因素的影响，结果较为客观。
2.可重复性：FMS测试的操作简单，测试者只需按照指定的要求进行动作即可。
不同测试者或同一个测试者在不同时间进行的测试结果相对稳定，具有较好的可重复性。
3.预测性：FMS测试可以帮助评估个体运动能力的潜力和发展方向，从而提前发现潜在的运动功能障碍和损伤风险。
尽管FMS测试有许多优点，但也存在一些局限性：1.不适用于特定人群：FMS测试主要适用于一般健康人群和适应症群体，对于一些特定的人群，如残疾人士或运动水平较高的运动员，测试结果可能不适用。
2.评估范围局限：FMS测试主要针对基本的运动模式进行评估，对于一些复杂的、特定的运动模式无法进行全面评估。
3.评估结果的解读：FMS测试结果只是一个评估数据，需要结合个体的具体情况进行解读。
评估者需要具备一定的专业知识和临床经验，对结果进行综合判断。
为了提高FMS测试的准确性和可靠性，可以采取以下措施：1.培训评估者：评估者需要接受相应的培训，掌握FMS测试的操作技巧和评估标准，减少评估者主观因素的影响。
2.增加评估项目：可以根据需要增加一些特定的评估项目，对于一些特定的人群或运动需求进行更全面的评估。
fms功能性运动测试
fms功能性运动测试FMS（Functional Movement Screen）是一种功能性运动测试，旨在评估个体的动作控制和功能性运动能力。
通过FMS可以检测出运动员的中枢控制能力、关节活动度、肌肉平衡性以及稳定性等。
这项测试的重要性在于预防运动伤害，提高运动表现，并为训练师提供有针对性的训练方案。
以下是FMS测试的几个主要项目：1.深蹲：这个项目评估了个体的髋关节、膝关节和踝关节的运动范围和稳定性。
运动员需要在双腿平行站立的情况下，尽可能低地蹲下，然后站起来。
测试者会观察运动员的姿势是否准确，动作是否平稳流畅。
2.步行推动：这个项目主要评估躯干的稳定性和臀部肌肉的活动度。
运动员需要进行一个步行推动动作，测试者会观察运动员的动作是否均衡，步伐是否稳定。
3.单腿平衡：这个项目主要评估个体的平衡性。
运动员需要用一条腿站立，并尽可能长时间地保持平衡。
测试者会观察运动员的身体是否保持稳定，是否有抖动或者后退的倾向。
4.肩部稳定性：这个项目主要评估个体的肩关节稳定性。
运动员需要进行一系列的肩关节活动，并测试者会观察运动员的肩关节是否稳定，并且是否有异常的肩部位置。
通过以上几个项目的测试，FMS能够给出一个具体的评估结果，以帮助训练师设计合适的训练计划。
对于测试结果中较低的项目，训练师可以提供具体的锻炼建议，以帮助运动员改善动作控制和功能性运动能力。
FMS不仅可以用于运动员的训练和康复，也可以应用于一般人群的健身和预防运动伤害。
通过测试可以发现个体的运动能力差异，帮助人们了解自己的身体状况，并且提供实际可行的运动改善方案。
总之，FMS是一项非常有益的功能性运动测试，能够评估个体的动作控制和功能性运动能力。
通过测试结果，可以为运动员提供个性化的训练方案，帮助他们提高运动表现和预防运动伤害。
对于一般人群来说，FMS也能够帮助他们了解自身的身体状况，并提供针对性的运动改善方案。
因此，FMS在运动训练和健康管理中具有广泛的应用价值。
运动功能与功能性活动评估
04
运动功能与功能性活动评估的应用
康复治疗
运动功能与功 能性活动评估 在康复治疗中 起到关键作用， 帮助患者恢复 日常生活能力。
通过评估，可 以制定个性化 的康复计划， 提高治疗效果 和患者满意度。
评估结果可以 为康复治疗师 提供反馈，调 整治疗方案， 确保患者得到 最佳的治疗效
果。
运动功能与功 能性活动评估 的应用有助于 降低患者的致 残率，提高生
感谢观看
汇报人：XX
安全性考虑
评估前需了解患者的病史和身体状况，避免因运动而导致的意外伤害。 评估过程中需注意患者的反应和身体状况，及时调整运动强度和方式。 评估后需根据患者的实际情况制定合适的运动计划，确保运动的安全性和有效性。 评估师需具备相关资质和经验，能够正确评估患者的运动功能和功能性活动能力。
个体差异性
不同个体之间的 生理、心理和健 康状况存在差异
体育教育
体育教育：评估 学生的运动功能 和功能性活动能 力，为个性化体 育教学提供依据。
康复治疗：评估 患者的运动功能 和功能性活动能 力，制定康复计 划并监测康复效 果。
运动员选材：评 估运动员的运动 功能和功能性活 动能力，选拔具 有潜力的优秀运 动员。
运动科学研究： 用于研究运动对 人体健康的影响， 探索运动与人体 生理、心理等方 面的关系。
实验法：通过 让患者完成特 定的运动任务， 评估其运动功
能水平。
问卷法：使用 运动功能问卷， 了解患者的主 观感受和运动
功能状况。
评估指标
肌肉力量评估 关节活动度评估 平衡与协调性评估 肌肉耐力评估
评估流程
评估目的：确定患者的运动功能状况，为制定康复计划提供依据
评估内容：关节活动度、肌力、协调性、平衡能力等
【医文章】人体运动功能评定技术及方法
【医⽂章】⼈体运动功能评定技术及⽅法⼈体运动功能评定技术及⽅法作者：王⽟龙，深圳市第⼆⼈民医院康复医学科主任我们每天要穿⾐、吃饭、⾛路、⼯作，要与家⼈、朋友交流，这些都是⽣存所必需具备的能⼒，⽽这些能⼒的表达则离不开良好的运动功能。
当⼈们因为疾病、外伤或其它原因导致上述功能⽆法实现时，可以通过康复的⼿段尽可能地予以恢复。
但是如何准确地评定⼈体的运动功能及其在外界⼲预下恢复的程度则是⼀个相当复杂的问题，⾄今为⽌，凭借现代医学⼿段尚未得到完全的解决。
良好的运动功能不仅需要完整的运动器官，还需要完善的神经⽀配和准确的意志表达。
不同疾病对⼈体运动功能的影响不同，同⼀种疾病对不同个体运动功能的影响不同，同⼀种疾病在发病不同时期对⼈体运动功能的影响不同，甚⾄于同⼀种疾病对同⼀个⼈在不同环境中运动功能的影响也不同。
因此实际⼯作中难以⽤单⼀标准去评定个体运动功能的复杂情况，临床上也就出现了使⽤不同的标准来评定不同疾病对运动功能的影响。
即使这样，有时也难以满⾜临床的需求。
⽬前常见的⼈体运动功能评定⽅法多从⼀般状况评定、神经反射评定、发育评定、机体形态评定、关节活动度评定、肌张⼒评定、肌⼒评定、协调和平衡评定、步态分析以及综合活动能⼒等⽅⾯着⼿，来综合地判断其运动功能。
此外，近年来康复专业技术⼈员对康复评定重要性的认识也在逐步提⾼。
⽆论是为了保障康复治疗的安全，还是出于制定适宜的康复计划的⽬的都需要科学的评定技术，没有全⾯、系统、准确的康复评定，进⾏有质量的康复治疗也就⽆从谈起。
在所有的康复评定技术中，运动功能的评定⽆疑是应⽤最⼴、使⽤频率最⾼的技术，本⽂将就上述问题⼀⼀进⾏相应的论述。
⼀评定的内容 运动功能评定⼀般分为以下两种类型：（⼀）基本评定，评定内容包括⼈体的⼀般情况、关节活动度、肌张⼒、肌⼒、协调、平衡及步态等。
以上内容均是表达⼈体运动功能的基本元素，因此对⼈体运动功能的评定基本围绕上述元素进⾏。
但在描述不同个体、不同疾病或同⼀疾病不同阶段的运动功能时每种元素所起的作⽤不同，甚⾄需要使⽤多种不同的元素加以表达。
功能性动作测试与评价(FMS)
赵焕彬11功能性动作测试简介☐功能性动作测试（FMS) 是由Gray Cook 等设计的一种功能评价方法，是一种革新性的动作模式质量评价系统，它简便易行，仅由7个动作构成，可以广泛用于各种人群的基础运动能力（灵活性和稳定性）评价。
为什么进行功能性动作测试与评价☐提高运动能力，预防运动损伤12✓肩胛骨的稳定性✓胸椎的灵活性✓腰椎的稳定性✓髋关节的灵活性✓膝关节的稳定性✓踝关节的灵活性整合模块，顺利完成动作灵活性 /稳定性最佳体能金字塔有效动作模式运动能力技术/战术测试1：深蹲☐通过完成这一动作可以评价髋、膝和踝关节的双侧均衡性和功能灵活性，以及肩和胸椎的双向性、对称灵活性。
☐反映髋、膝、踝的灵活性和对称性；将棍子举过头顶反映肩关节的灵活性和对称性。
15深蹲操作指南☐ 1.受测者以两脚间距稍宽于肩宽站立，同时双手以相同间距握杆（前臂与杆成90度）；☐ 2.双臂伸直向上举杆过头顶，慢慢下蹲至深蹲位，尽力保持两脚跟着地；☐ 3.保持面向前抬头挺胸，杆保持在头顶以上，允许试三次；☐ 4.如果还是不能完成这个动作，在受测者的两脚跟下各垫5cm厚的板子再完成以上动作。
17深蹲评分☐3分： a杆在双足上方平行或更后；b躯干与胫骨平行或与地面垂直；☐c下蹲保持大腿低于水平线； d保持膝与足2或3趾方向一致。
☐ 2分： a b c d 之一不能达标。
☐ 1分： a b c d 中2-4个不能达标☐ 0分：测试过程中任何时候，受测者感觉身体某部位疼痛，得0分。
18测试2：上跨步☐上跨步测试可以评估髋关节、膝关节和踝关节双侧功能灵活性和稳定性以及动态平衡性。
20上跨步操作指南☐ 1.受测者双脚并拢，脚趾处于栏架下方；☐ 2.调整栏架与受测者胫骨结节（粗隆）同高，双手握杆置于颈后肩上保持水平；☐ 3.受测者缓慢抬起一腿跨过栏杆，以脚跟触地，同时支撑腿保持直立，重心放在支撑腿上，并保持稳定；☐ 4.缓慢恢复到起始姿势，受测者有三次机会完成测试；☐ 5.抬另一侧腿重复以上动作，记录最低得分。
运动功能评定
运动功能评定
运动功能评定是通过对个体运动能力进行综合评估，得出对其运动能力等级的评定结果。
在进行运动功能评定时，一般会考虑以下几个方面的指标：
1. 动作协调能力：动作协调能力是个体在进行各种动作时，通过神经系统对肌肉的控制和调节能力。
评定时可以通过要求个体进行各种协调动作，如倒立行走、跳跃等，观察其动作是否流畅、准确以及运动起来是否协调。
2. 肌肉力量和耐力：肌肉力量是指个体的肌肉产生的力量大小，耐力则是指个体能够持续长时间进行运动的能力。
评定时可以通过要求个体进行一些力量训练，如挺举、俯卧撑等，观察其在不同负荷下的力量表现以及进行耐力训练时的持久性。
3. 灵活性：灵活性是指个体关节的活动幅度和肌肉的伸展性。
评定时可以通过要求个体进行一些柔韧性训练，如坐位体前屈等，观察其关节活动度和肌肉伸展程度。
4. 速度和敏捷性：速度是指个体在单位时间内移动的距离，敏捷性则是指个体在不同运动方向上快速反应和灵活变换动作的能力。
评定时可以通过要求个体进行一些速度和敏捷性训练，如短跑、倒立行走等，观察其速度和动作变换的灵活性。
5. 平衡能力：平衡能力是指个体在静止或运动状态下保持身体平衡的能力。
评定时可以通过要求个体进行一些平衡练习，如单脚站立、倒立行走等，观察其在不同平衡要求下的表现。
在进行运动功能评定时，一般会根据个体的年龄、性别、身体状况等因素进行评定标准的设定，以便更加客观地评估个体的运动能力。
运动功能评定的结果可以帮助个体了解自己的运动能力水平，从而制定合理的运动计划和目标，提高自身的运动能力。
健康评估之运动功能
案例四
某学校学生长期缺乏体育锻炼，在集体运动功能评估中发现大部分学生的心肺功能较弱 ，肌肉力量和柔韧性不足。针对这些问题，学校开展了体育课程和课外锻炼活动，鼓励
学生积极参与运动，提高身体素质。
案例总结与启示
运动功能评估是健康评估的重要组成 部分，对于个人和群体都具有重要意 义。
在日常生活中应该注重运动锻炼，积 极参与各种体育运动和健身活动，提 高身体素质和健康水平。
定期进行评估质量审核
建立质量审核机制，定期对评估结果进行审核和校验，确保评估的 可靠性。
THANKS
感谢观看
详细描述
通过使用体重、体重指数（BMI）等 参数，可以评估个体的力量水平。此 外，还可以通过进行特定的力量测试 ，如俯卧撑、引体向上等，来评估肌 肉力量。
耐力评估
总结词
耐力评估是衡量心肺功能和肌肉持久力的指标。
详细描述
耐力评估通常通过运动试验进行，如跑步、游泳等。通过测量运动过程中的心率、呼吸频率和疲劳程度等参数， 可以评估个体的耐力水平。
注意安全
在评估过程中，应密切关 注受评估者的身体反应， 避免因过度疲劳或其他原 因造成损伤。
记录详细信息
对受评估者在评估过程中 的表现、反应和测试结果 进行详细记录，以便后续 分析。
评估后的总结与建议
整理与分析结果
对评估结果进行整理和分析，找 出受评估者的运动功能特点及存
在的问题。
制定个性化建议
根据评估结果，为受评估者提供个 性化的运动建议，包括运动方式、 强度、频率等。
案例二
王小姐，28岁，因车祸导致下肢骨折，经 过手术治疗后进入康复阶段。在运动功能评 估中，发现王小姐的下肢肌肉萎缩，关节活 动度受限。针对这些问题，康复师制定了个 性化的训练计划，通过力量训练和关节活动
FMS功能性运动测试评价方法(具体)
FMS功能性运动测试评价方法功能性动作模式筛查（Functional Movement Screen，FMS）是由美国著名理疗专家和训练学专家Gray Cook和Lee Burton等人研究创新，广泛应用于美国职业运动员运动能力评估中，旨在发现人体基本动作模式障碍或缺陷的一种测试方法。
FMS在国外职业竞技体育中被广泛应用于理疗康复和体能训练领域，在欧洲以各足球队为主，在美国四大联盟（NBA、NHL、NFL和MLB）的球队几乎都在应用FMS的测试和训练。
作为对传统测试训练方法的一个有益补充，以此作为检测运动员潜在伤病并进行伤病预防训练的依据，并通过训练提高运动员的竞技能力，延长运动员的运动寿命。
FMS测试通过7个基本动作检测人体运动的对称性、弱链以及局限性，对运动代偿进行跟踪测试，并通过相应的动作训练来解决身体的弱链和局限性，以减少运动员的运动损伤，提高运动员的竞技能力。
FMS测试在运动医学和体能训练之间架起了一座桥梁，使教练员在身体训练中更为自觉地使用康复知识为运动员健康服务。
FMS测试方法1、过顶深蹲动作模式测试目的：评价肩、胸椎、髋、膝和踝关节双侧对称性、灵活性和躯干稳定性。
测试方法：（1）运动员两脚分开与肩同宽，双手以相同间距握测试杆（测试杆与地面平行）（2）双臂伸直举杆过顶，慢慢下蹲，尽力保持脚后跟着地。
（3）测试允许试三次，如果还是不能完成这个动作，将测试板垫在运动员的脚跟下再进行以上动作测试。
评分标准：3分：测试杆在头的正上方；躯干与小腿平行或与地面垂直；下蹲时大腿低于水平线；保持双膝与双脚方向一致。
2分：脚跟下垫上木板之后按照以上要求完成动作。
1分：脚跟下垫上木板之后还不能按要求完成动作。
0分：测试过程中任何时候，运动员感觉身体某部位出现疼痛。
2、跨栏上步动作模式测试目的：评价髋、膝、踝关节的灵活性和稳定性、身体核心部位的控制能力以及身体两侧在运动中的对称性。
测试方法：（1）运动员双脚并拢脚尖接触测试板。
功能性动作筛查
功能性动作筛查功能性动作筛查是一种常见于运动领域的测试方法，用于评估个体在日常活动中的功能性动作水平。
通过对个体进行一系列的动作测试，旨在检测出其在力量、柔韧性、平衡、协调等方面的不足，从而帮助他们制定相应的训练计划和改善个体的功能性动作水平。
下面我们来了解一下功能性动作筛查。
功能性动作筛查的前提是个体必须具备基本的运动能力和身体健康水平。
测试者可以是专业的运动训练师、康复医生、体检医生等，他们会根据个体的年龄、性别、体型等因素制定相应的测试计划。
在实施功能性动作筛查时，可以采用多种测试方法和设备。
常见的测试项目包括：俯卧撑、引体向上、深蹲、蹲起、短跑、跳远、纵跳、平衡测试、协调测试等。
测试过程中，测试者会根据个体的表现给予相应的评分，以便对他们的功能性动作水平进行评估。
通过功能性动作筛查，可以发现个体在不同方面的不足之处。
例如，肌肉力量不足的人可能在俯卧撑和引体向上等测试项目中得分较低；缺乏柔韧性的人可能在深蹲和蹲起等测试项目中表现较差；平衡能力差的人可能在平衡测试中失去平衡等。
通过对个体的不足之处进行分析，可以为他们量身定制相应的训练计划，帮助他们提升功能性动作水平。
功能性动作筛查的优点在于可以全面评估个体在日常活动中的运动能力，从而为他们提供相应的训练建议。
同时，测试项目简单易行，测试结果直观可见，便于测试者和被测试者进行沟通和交流。
然而，功能性动作筛查也存在一些局限性。
首先，测试结果受个体主观因素的影响较大，例如个体的意愿、紧张情绪等都可能对测试结果产生影响。
其次，由于测试方法的局限性，功能性动作筛查无法对个体的身体内部情况进行评估，例如心血管功能、肌肉骨骼结构等。
综上所述，功能性动作筛查是一种常用的测试方法，旨在评估个体在日常活动中的功能性动作水平。
通过评估个体在力量、柔韧性、平衡、协调等方面的表现，可以帮助他们制定相应的训练计划和提高功能性动作水平。
然而，功能性动作筛查也存在一些局限性，需要在实施时进行综合考虑。
运动功能与功能性活动评估
运动功能与功能性活动能力评估
主动关节活动度 被动关节活动度
关节活动度
肌张力
浅反射、深反射、发育过程中的反射与反应
反射与反应
肌力
Brunnstrom量表
动作模式
功能性活动
徒手肌力测试MMT
改良Ashworth量表
改良巴氏指数Barthel ADL index 功能性独立量表FIM
1、关节活动度
部位
评估方法 1、初步观察 是否出现不当的协同动作 是否完全缺乏自主性动作 通过触摸感受肌肉张力 2、被动关节活动测试 改良Ashworth 量表 钟摆测试pendulum test 受试者坐在床边，小腿自然下垂 测试时，检查者用手抬起其小腿至完全伸直， 然后松手，然后让小腿在重力和惯性作用下摆动
功能独立性评定量表FIM （Functional Independence Measure）
FIM中的功能水平及评分标准
功能水平
评分标准
得分
完全独立
该活动能在合理的时间内，规范地、安全地完成，无需修改活动，无须辅助设备或用具
7分
有条件独立
在完成该活动中，需要辅助设备或用具；或需要较长的时间；或存在安全方面的顾虑
共同运动
手伸向两膝之间
上肢伸展共同运动 肩胛骨前伸 肩关节内收、内旋 肘关节伸 前臂旋前 腕和手常为伸腕、屈指
共同运动
下肢伸展共同运动 髋关节后伸、内收、内旋 膝关节伸 踝跖屈、内翻 下肢屈曲共同运动 髋关节屈曲、外展、外旋 膝关节屈曲 踝背屈、外翻
分级
上肢
手
下肢
1级
弛缓，无随意运动
弛缓，无随意运动
Brunnstrom偏瘫运动功能评价
分级
儿童运动功能评估报告
儿童运动功能评估报告儿童运动功能评估是一种系统而综合的评估方法，用于了解儿童的运动能力和发展状况。
根据评估结果，可以为儿童提供运动康复训练方案，促进儿童的运动发展和身体健康。
在评估中，我们通常会采用多种评估工具和方法，包括观察、测试、问卷调查等。
以下是对某个儿童的运动功能评估报告的回答：评估对象为男性，年龄为7岁，目前就读于一所小学。
评估目的是了解该儿童的运动能力和问题，以制定针对性的康复训练方案。
首先，通过观察发现该儿童的基本运动技能较为熟练，如跑、跳、爬等。
他的协调性较好，动作灵活。
在捡拾小球、跳远、起身爬升等活动中表现出较高的技能水平。
可以看出，在日常生活中，他的运动能力基本满足年龄和发育水平的要求。
但是，我们也发现了一些问题。
首先，他在进行跳绳和投篮等运动项目中的技能表现较差。
他的跳绳速度较慢，动作不够流畅，投篮准确度不高。
其次，他在平衡能力方面有些欠缺，如单脚站立时容易失去平衡。
此外，他的柔韧性也有待提高，体前屈的角度较小。
根据评估结果，我们制定了相应的康复训练方案。
针对跳绳和投篮技能差的问题，我们将进行有针对性的训练，包括跳绳起跳和节奏训练，以及投篮准确性的练习。
此外，我们将加强他的平衡能力训练，如单脚站立、赤脚走等。
同时，在柔韧性方面，我们将进行定期的体前屈训练。
在训练过程中，我们将采用积极的激励方式，让他保持自信心和积极性。
我们将与他的家长和学校合作，共同努力，监督他的训练情况，营造一个支持和鼓励他的环境。
最后，我们将定期评估升级他的训练计划，以便与他身体发育的变化相适应。
我们相信，在坚持训练和持续努力下，他的运动能力将会显著提高，并且获得更好的运动体验和身体健康。
总结来说，这份儿童运动功能评估报告反映了该儿童的基本运动能力和问题，并制定了相应的康复训练方案。
通过针对性的训练和激励方式，我们期待他能够提高运动技能，改善平衡能力和柔韧性，达到更好的运动发展和身体健康。
疼痛评估中的运动和活动能力评估方法
疼痛评估中的运动和活动能力评估方法在疼痛评估中，除了了解疼痛的程度、性质和特点外，评估患者的运动和活动能力也是非常重要的一部分。
对于确定疼痛对患者生活和工作的影响程度，以及制定相应的康复计划都有着重要的指导意义。
本文将介绍几种常用的运动和活动能力评估方法，旨在为医护人员提供参考。
一、体能评估量表体能评估量表是一种常用的评估运动和活动能力的工具，其通过对患者进行一系列特定的体能测试和问卷调查来评估患者的功能水平。
常见的体能评估量表包括：1. 功能独立性测评（Functional Independence Measure，FIM）：FIM 是一种通用性评估量表，用于评估患者的日常生活活动能力和运动功能，包括床位转移、上厕所、进食等。
通过FIM评估，医护人员可以了解患者在不同功能方面的独立性程度。
2. 蒂南评估量表（Tinetti Performance-Oriented Mobility Assessment，POMA）：POMA是一种常用于评估老年人日常生活能力和平衡能力的评估工具。
通过测试患者的平衡、步态、转体和协调等项目，并根据得分来评估其日常生活自理能力和活动能力。
3. 贝尔独立性标定量表（Barthel Index，BI）：BI是一种广泛应用于评估患者日常生活自理能力和活动能力的量表。
通过对患者进行进食、洗澡、穿衣等活动的评估，医护人员可以了解患者在不同生活自理方面的独立性情况。
二、功能性评估工具除了体能评估量表外，还有一些功能性评估工具也可以用于评估患者的运动和活动能力。
1. 距离测试：距离测试是一种简单有效的评估患者步行能力的方法。
通过要求患者在一定时间内走过一段已知的距离，可以评估其步行速度和稳定性。
同时，也可以通过测量患者在不同距离下出现的疼痛情况，来评估疼痛对患者步行能力的影响程度。
2. 收缩压评估：收缩压评估常用于评估患者腿部血液循环的情况。
通常，医护人员会测量患者踝部和肱部的血压差异，来评估腿部血管功能和活动能力。
运动前评估的主要内容
运动前评估的主要内容
运动前评估是指在进行任何形式的体育运动或者锻炼前所进行的身体状况评估。
它的目的是帮助人们了解自己的身体状况和健康状况，以便能够采取适当的运动和锻炼计划，避免可能的伤害和健康问题。
运动前评估的主要内容可以包括以下几个方面：
1. 健康状况评估：运动前评估的首要任务是评估个体的健康状况，包括身体疾病史、家族疾病史以及当前的身体状况。
通过了解个体的健康状况，可以更好地了解他们是否适合进行特定类型的运动以及是否需要特殊的运动注意事项。
2. 身体组成评估：身体组成评估是评估个体体脂肪、肌肉和骨骼质量的比例。
通过测量体重、身高、体脂肪百分比等指标，可以帮助确定个体的身体组成类型，并为制定适合的锻炼计划提供依据。
3. 功能性评估：功能性评估是评估个体在特定运动或活动中的功能水平和能力。
它可以包括灵敏度、平衡性、柔韧性、力量和耐力等方面的评估。
通过了解个体的功能水平，可以更好地制定个性化的训练计划，以提高运动表现和预防运动损伤。
4. 运动技能评估：运动技能评估是评估个体在特定运动项目中的技
能水平和能力。
它可以包括技术动作的准确性、速度、协调性和敏捷度等方面的评估。
通过了解个体的运动技能，可以为制定适合的训练计划提供指导，以提高运动表现和避免运动损伤。
综上所述，运动前评估的主要内容包括健康状况评估、身体组成评估、功能性评估和运动技能评估。
进行全面的运动前评估可以帮助个体更好地了解自己的身体状况和能力水平，以制定适合的运动和锻炼计划，保障健康和安全。
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发育过程中的反射与反应
不对称性紧张性颈反射 对称性紧张性颈反射 紧张性迷路反射 翻正反应 保护反应 平衡反应
原始反射
• 出生后就具备的运动反射(正常) •
• 大部分的原始反射在1岁以后逐渐消失
• 脑部受损后再次出现，成为病理性反射
原始反射 紧张性颈反射
• 颈部肌肉受牵拉
非对称
穿衣 上下楼梯 （上下一段楼梯，用 手杖也算独立） 洗澡
0=依赖别人 5=需部分帮助 10=自理（系开纽扣、开关拉链、穿脱鞋）
0=不能 5=需帮助（体力或语言指导） 10=自理 0=依赖 5=自理 总分
结果分析
Barthel指数评分结果： 正常总分100分
分值 60分以上 60-40分 能力水平 轻度功能障碍，生活基本自理 中度功能障碍，生活需要帮助
康复治疗效益最大
40-20分 20分以下
重度功能障碍，生活依赖明显 完全残疾，生活完全依赖
生活功能
功能独立性评定量表FIM （Functional Independence Measure）
Ⅰ、自我照料 Ⅱ、括约肌控制 Ⅲ、转移
1、进食 2、修饰 3、洗澡 4、上身穿着 5、下身穿着 6、入厕
Ⅳ、行进
翻正反应
当身体偏离正常姿势时，人体会自发性地出现恢复正常姿势的动作，即头部位 置、头部对躯干位置、四肢对躯干位置等恢复正常的一系列反应。 当一种稳态（姿势）被打破时，身体重新排列获得新的稳态（姿势）的能力。
头翻正反应
躯干对头翻正反应
保护性伸展反应
• 是身体突然被推动失去平衡时， • 上肢伸出防止跌伤的反应。
平衡反应
• 平衡反应是当人体突然受到外界刺激而致重心改变时，四肢和躯干出 现自主性的保护运动，将身体重心恢复到原有稳定状态。 平衡反应： 仰卧和俯卧时的倾斜反应 坐位时的颈、上肢的保护性伸展反应 站位时下肢的跳跃反应
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肌力
级别 0 1
徒手肌力测试MMT
名称
零
标准
无可测知的肌肉收缩 有轻微收缩，但不能引起关节运动
分 级 1级 2级 上肢 弛缓，无随意运动 开始出现共同运动或其成 份,出现联合反应，不一定 引起关节运动 手 弛缓，无随意运动 无主动手指屈曲 下肢 弛缓，无随意运动 最小限度的随意运动开始 出现共同运动或其成份。
3级
痉挛加剧，可随意引起共 同运动，并有一定的关节 运动。
能全指屈曲，钩状 1.随意引起共同运动或其 成份。 抓握，但不能伸展 ，有时可由反向引 2.坐位和立位时，髋、膝 起伸展。 、踝可屈曲。
6级
痉挛基本消失，协调运动正常 或接近正常。
1.能进行各种抓握 ； 2.全范围的伸指； 3.可进行单个指活 动，但比健侧稍差 。
协调运动大致正常。 1.立位髋能外展超过骨盆上提的范 围。 2.坐位，髋可交替地内、外旋、并 伴有踝内、外翻。
功能性活动能力
• • • • • • • • • 双桥运动 健侧翻身 患侧翻身 卧坐转移 坐站转移 转移（床-椅、轮椅-马桶、轮椅-浴盆、轮椅-汽车） 步行 独立 （步行速度\步长） 少量帮助 上下楼梯、不平稳平面步行等 中等量帮助
初期评定 部位 屈 伸 屈 伸 年 左 颈 躯干 上肢 下肢 手 评定者 月 右 日 左
中期评定 年 月 右 日 左
末期评定 年 月 右 日
屈
伸 屈 伸 屈
伸
改良Ashworth痉挛评定量表
标准 0级 Ⅰ级 Ⅰ+ 级 Ⅱ级 Ⅲ级 Ⅳ级 等级 无肌张力增加，被动活动患侧肢体无阻力 肌张力稍增加，被动活动患侧肢体时，在ROM终末端有轻微的阻力 肌张力稍增加，被动活动患侧肢体时，在前1/2ROM中出现轻微卡住 ，后1/2ROM中始终有轻微的阻力 肌张力轻度增加，被动活动患侧肢体时，在大部分ROM内均有阻力 ，但仍可以活动 肌张力中度增加，被动活动患侧肢体时，在整个ROM内均有阻力， 活动较困难 肌张力高度增加，患侧肢体僵硬，阻力很大，被动活动很困难
• •
中到重度
3、反射与反应
•
• • • •
深反射
肱二头肌反射C5-6 肱三头肌反射C7-8 髌腱反射L2-4 跟腱反射L5-S1
等级 0 1+ 2+ 3+ 4+
深反射强度 完全无反射 有肌腱反射，但较减弱 正常反射 反射增强 反射显著增强，出现阵挛
•
• • •
浅反射
跖屈反射S1-2 腹部反射T8-12 肛门反射S4-5
相当正常 肌力的%
0 10 25 50
微缩
2
3
差
可
在减重状态下能作关节全范围运动
能抗重力作关节全范围运动，但不能抗阻力
4 5
良好 正常
能抗重力、抗一定阻力运动 能抗重力、抗充分阻力运动
75 100
• • • • • • • • • •
C5-屈肘肌（肱二头肌，肱肌） C6-伸腕肌（桡侧伸腕长肌和短肌） C7-伸肘肌（肱三头肌） C8-中指屈指肌（固有指屈肌） T1-小指外展肌（小指外展肌） L2-屈髋肌（髂腰肌） L3-伸膝肌（股四头肌） L4-踝背伸肌（胫前肌） L5-长伸趾肌（拇长伸肌） S1-踝跖屈肌（腓肠肌、比目鱼肌）
3、软弱无力flaccidity • 被动活动时，感觉到肢体沉甸甸，不会出现任何反抗的阻力
评估方法 1、初步观察 • 是否出现不当的协同动作 • 是否完全缺乏自主性动作 • 通过触摸感受肌肉张力 2、被动关节活动测试 • 改良Ashworth 量表 • 钟摆测试pendulum test
受试者坐在床边，小腿自然下垂 测试时，检查者用手抬起其小腿至完全伸直， 然后松手，然后让小腿在重力和惯性作用下摆动
影响肌张力的因素：
头与身体的位置 原始张力反应 环境温度 害怕、情绪压力与痛觉 1.若评为0级时,应注明“正常/轻度驰缓/中到重度驰缓” . 用力或健肢过度代偿 2.每次评定时间、室温应尽可能相近. 药物与治疗 （体位摆放、石膏） 膀胱尿液是否胀满 发烧、感染
弛缓性肌张力的分级 级别 轻度 评定标准 肌力下降，肢体放在可下垂的位置并放下，肢 体仅有短暂抗重力的能力，随即落下。能完成 功能性动作 肌力明显下降或消失（MMT）0级或1级，将肢 体放在抗重力肢位，肢体迅速落下，不能维持 规定肢位。不能完成功能性动作。
小便
修饰
用厕
进食
项目
评分标准 0=完全依赖别人（需2人以上帮助或用升降机不能坐） 5=需2人或一个强壮动作娴熟的人帮助 10=需要少量帮助（1人）或语言指导 15=自理 0=不能动 5=在轮椅上独立行动 10=需要1人帮助步行（体力或语言指导） 15=独立步行（可用辅助器）
评定分值
转移 (床椅)
活动 （在病房及其周围， 不包括走远路
大量帮助 依赖
日常生活功能
改良巴氏指数评定表（Barthel ADபைடு நூலகம் Index）
项目 评分标准 评定分值
大便
0=失禁或昏迷 5=偶尔失禁（每周<1次）
10=能控制 0=失禁、昏迷或需他人导尿 5=偶尔失禁（每24h<1次，每周>1次） 10=能控制 0=需帮助 5=独立洗脸、梳头、刷牙、剃须 0=依赖别人 5=需部分帮助 10=自理 0=依赖别人 5=需部分帮助（切面包、抹黄油、夹菜、盛饭） 10=自理
1、关节活动度
部位 肩关节 肘关节 关节活动度测试 屈曲、外展90度、外旋、内旋 屈曲、伸展 主动 AROM 被动PROM
腕关节
指关节
屈曲、伸展
屈曲、伸展
前臂
髋关节 膝关节 踝关节 足
旋前、旋后
屈曲、外展、外旋、内旋 屈曲、伸展 背屈、跖屈 外翻、内翻
• • • •
观察关节活动时是否出现疼痛 观察主动关节活动的模式（协同动作、联合反应） 观察是否出现代偿动作 找出关节活动受限的可能原因，例如疼痛、痉挛或粘连
联合反应
联合反应
身体健侧某一部位进行抗阻运 动或主动运动时，没有运动的 患侧肌群产生的相应的动作。
联合反应
联合反应: Raimiste现象（下肢）
对侧性 联合 反应
同侧性 联合 反应
上 健侧的屈曲——患侧的屈曲 肢 健侧的伸展——患侧的伸展 1、内收、外展、内外旋——呈对称性 如：健侧的外展——患侧的外展 下 健侧的内收——患侧的内收 肢 2、屈伸运动——呈相反性 如：健侧的屈曲——患侧的伸展 健侧的伸展——患侧的屈曲 上肢屈曲-下肢屈曲 下肢伸展-上肢伸展
手
下肢
4级
能侧方抓握及拇指 带动松开，手指能 伴随着的、小范围 的伸展。
开始脱离共同运动的运动。 1.坐位，足跟触地，踝能背屈。 2.坐位，足可向后滑动，使屈膝大 于90°。
5级
1.用手掌抓握，能 握圆柱状及球形物 ，但不熟练。 2.能随意全指伸开 ，但范围大小不等 。
从共同运动到分离运动： 1.立位，髋伸展位能屈膝。 2.立位，膝伸直，足稍后前踏出， 踝能背屈。
共同运动
• 脑卒中后患侧肢体出现一种不可控制的特定运动模式 。 • 当一个关节试图活动时 ,相邻关节和整个肢体都随之活 动。
半随意运动
共同运动
上肢屈肌共同运动
• 肩胛骨内收(回缩)、上提 • 肩关节后伸、外展、外旋 • 肘关节屈曲 • 前臂旋后 • 腕和手指屈曲
手抓同侧腋窝前
共同运动
上肢伸展共同运动
分级
上肢 痉挛开始减弱，出现一些脱离 共同运动模式的运动； 1.手能置于腰后部。 2.上肢前屈90°（肘伸展） 3.屈肘90°，前臂能旋前、旋 后。 痉挛减弱，基本脱离共同运动 ，出现分离运动。 1.上肢外展90°(肘伸展，前 臂旋前)。 2.上肢前平举及上举过头（肘 伸展）。 3.肘伸展位，前臂能旋前，旋 后。