洗手的重要性

洗手的重要性

手是人体接触细菌最多的部位，因此不洗手细菌会很容易传播，对你和你的家人的健康造成威胁。细菌如何在我们日常的细微之处传播，如何养成良好的洗手习惯以防细菌传播。阅读下文，你将得到答案。

定期洗手是必要的，可以使手保持干净、远离细菌。手是身体最经常接触细菌（微生物）的部分。如果你用脏手吃东西，你将很可能会生病。有很多疾病都是通过脏手传播的，所以洗干净手是非常必要的。至少用大约15到20秒洗手,这样所有的灰尘和污垢粒子就能完全清除。

细菌不仅引起感染，同时把疾病从一个家庭成员传到另一个家庭成员。因此洗手去除细菌是有必要的。如果你想要你和你的家人健康你应该养成吸手的习惯。这个习惯真的很好，能让每个人都舒适健康。一些常见的问题例如，感冒、腹泻、流感等都是由细菌引起的。没有人希望得这些病。沾满细菌的手可以把细菌传到嘴巴、眼睛、鼻子、身体等，因此成为许多疾病的来源，破坏你的健康。

一、细菌如何进入我们的身体？

你接触细菌的方式有很多，如果你不洗干净手你将易于疾病，也会使使你的家人不健康。这里是一些最常见的细菌传播方式：

如果你是工人，在污垢和尘埃粒子里你将接触细菌。虽然你的手看上去干净，但当通过显微镜观察你会发现，有成千上万肉眼看不到的细菌。

握手可以将细菌从你的手到其他的人。如果你的手很脏，你会把细菌传给别人，如果他不吃饭前不洗手，他将可能生病。这是一个常见的方式，应该小心。

如果你患有感冒和咳嗽，当你打喷嚏使用手帕捂住口鼻。因为病菌会波及你周围的人。让他们也感冒。

你甚至可以从一个人感染了细菌生病如果你接触他们。这就是为什么它是说,一个人应该远离生病的人或者你也将收到细菌和生病。

受污染的食物是细菌的重要来源。孩子们大多着迷于外面卖的垃圾食品。他们喜欢垃圾食品的味道,但忘了其中有很多细菌。尘埃颗粒粘在食物上而孩子买来就吃。所以避免吃开放的食物，因为它包含大量的细菌，对你的健康，尤其是孩子们的健康有害。

喝遮盖的很好的清洁的水。如果你家里使用一个净水器水中将没有细菌，另一件你能做的就是把饮用水煮沸，这样能杀死细菌，然后你可以晾凉饮用。

所以这些都是细菌进入我们的身体的主要方式，细菌会使免疫系统变得薄弱，使我们生病。

二、养成良好的洗手习惯

洗手是一种非常好的习惯，父母必须努力养成这样的习惯，同时也让孩子养成这样的习惯。

1．每次拿食物前正确地洗手，无论是你的早餐、午餐还是晚餐。

2 . 饭后洗手

3. 在你烹饪食物前，你应该好好洗手，以免细菌通过烹饪过程传播。

4. 在做任何特殊活动前必须正确洗手，用肥皂或洗手液洗，这样可以清除细菌保持手的干净卫生。