心理健康课：勾勒我的生命线
我的生命线 教案
我的生命线1选题背景随着生存环境的变化,中学生漠视生命甚至自虐、自杀、伤人事件时有发生。
通过这节心理课,让学生感知生命的美好与珍贵,产生热爱生命,珍爱生命的积极情感,学会自我调节的方法,并且积极规划自己的人生。
2教学目标1.认识到生命是独特的,是多彩的,是不可重复的,是一次的,因此感受到生命的可贵,增强热爱生命的积极性。
2.知道如何运用实际行动珍爱生命,规划自己的人生,以积极的心态面对生活。
3.学会自我调节的方法,并且在实际生活中运用。
3教学重难点1.引导学生认识到生命中的困难是可以通过多种方法克服的。
2.掌握规划自己人生的能力,增强热爱生命的积极性。
4课前准备1.6人分为一组,围桌而坐。
2.水木年华《生命的意义》作为开场音乐,轻柔音乐作为背景。
3.视频《生命的起源》4.与学生人数相符的A4纸5.每组一盒水彩笔,尺子5教学过程5.1我的生命线课前约定——我们的约定师:欢迎大家来到今天的心理班会课,在开始今天的活动之前,首先老师有几点约定。
第一:一次只有一个声音,希望大家能够尊重自己同时尊重他人,学会倾听。
第二:真诚,在我们的心理课堂上,答案没有对错,只要是你心底真正的想法都会得到同伴的认同。
第三:肯定,在小组活动时,希望我们能够给予同伴一份支持和肯定。
教学活动1【导入】观看视频——生命的起源教师引导:看完了这一段视频,同学们有怎样的感悟呢?学生回答教师总结:生命是一段很奇妙的旅程,从小小的受精卵到成型的婴儿,同时我想大家也可以感受到生命的形成是来之不易的,成千上万的精子中只有一个可以通过长途跋涉最终找到卵子,形成受精卵。
受精卵要在妈妈的肚子里呆上十个月才能形成健康的婴儿!然而这仅仅只是开始,面对大千世界,我们没有疾病的困扰,没有遭遇意外,能够在这个世界上幸福的生活着,这是一件多么不容易又值得庆幸的事情!是的,所以今天老师要带领大家感悟生命,规划人生,这就是今天我们心理课的课题:《我的生命线》2【活动】绘制我的生命线——我的当下1.活动规则:(1)静心回忆对自己有重大影响的时间,尊重自己内心的感受(2)认真全面的考虑自己将来可能遇到的困难(3)必须是自己的真实想法(4)尽量标明时间2.绘制“生命线”(1)将A4纸横放,用绿色笔从左至右画一条长长的横线,然后给这条线最右端加上一个线头,让它成为一条有方向的线条。
生命教育我的生命线教案高中心理健康
设计意图：让学生去回想生命中令人愉悦的事件，提高对生命的满意度和幸福感，激发学生积极生活的内在动力。
设计意图：通过观看动画片“象之背”，感受生命中的遗憾，提高对生命的重视。
设计意图：鼓励学生直面生命的缺憾，引导学生积极的思维和态度诠释生命事件
学生分享（2分钟）
师：在你的分享中我能够感受到你的情感变化以及你在接纳自己情绪的力量。再次感谢你的信任。
四、生命的礼物（12分钟）
在刚才大家都写下了自己向上和向下的生命线，现在请同学们把这些箭头按照顺序连起来，看一下会形成什么样子，有什么特点。
生：心电图、股票一样、起起落落......
师：是的，生命就像电影一样跌宕起伏。可惜我们没有时光机，过去也不会重来。但我们的生命还在延续，等待我们去探索和发现。在第一个环节同学们写下那些令自己感受到开心快乐的事件，其实这就是生命赠与我们的礼物。接下来请同学们在左上角区域，写出三件以上你认为生命赠与你的礼物，这些礼物可以是一种能力，外在的或者内在的。在这里呢我也想和大家分享生命赠与我的礼物。第一个呢我很感恩生命赠与我一个健康的身体，能够让我尽情去体验这个世界的美好的风景；第二个礼物是我能够去实现自己的价值。就像现在一样，我站在讲台上和大家一起探讨生命，在帮助别人的时候感知自己的存在；第三个礼物是我有感知幸福的能力。因为这个礼物总能够让我在细微处感到快乐和内心的平和。
设计意图：启发学生主动发现生命中自己所拥有的一切，为生命赋能，享受生命。
师：在这么多人面前去分享令自己不开心的经历其实是一件非常艰难的事情。但是如果你能够鼓起勇气去面对它，也许能够让我们更加释然。
学生分享（3分钟）
生命一线——绘制自己的生命线 教案
生命一线——绘制自己的生命线【主题】：生涯规划——提升主观幸福感，提高生涯成熟度。
【设计背景】：1、新高考改革背景下，对学生开展生涯教育是迫在眉睫的需求，然相当一部分学生在面临人生的重要选择与重大事件时，在心理上还是现实上都存在准备不够、认识不足的问题，即生涯成熟度较低。
2、高中生自我意识得到了一定程度的发展，但是大部分人还无法做到对自己的全然接纳。
在认识自我和接纳自我的基础上，选择和确定未来生活的道路，是高中学生生活中的一个重要任务。
3、对自我的探索和对未来的思考往往涉及到学生内心的深处，在课堂中引入音乐、绘画等元素，能够有效降低防御，引起学生共鸣，思考与表达真实的自我，增强课堂效果。
【教学目标】：1、引导学生认识并接纳自己，在人生的高峰体验中获得心理资源，学习从谷底经验（消极事件）中汲取积极意义，进而提升主观幸福感。
2、引导学生思考自己的未来可能发生的重大事件，初步树立生涯规划意识，提高学生生涯成熟度。
【学时重点】：1、引导学生从谷底经验中汲取积极意义。
2、引导学生思考未来可能发生的重大事件，初步树立生涯规划意识，提高生涯成熟度。
【学时难点】：帮助学生理解和接纳过去生命中的消极事件，增强自我认可。
帮助学生初步树立生涯规划的意识，促使其开始初步思考自己的人生，引导学生为生命中即将发生的重大事件做准备，提升生涯成熟度。
【课时】：一课时。
【教学活动】：导入：热身游戏“生命抓与逃”1、教师介绍游戏规则，示范并组织同学们做好准备。
2、教师念史蒂芬霍金的文章《生命的意义》（节选），同学们听到“生命”一词时就立刻抓逃手指。
教师归纳：我们今天的关键词是什么？学生答：“生命”。
教师：对，今天我们探讨的主题就是生命。
我们的生命历程，像一条不断延伸的路线，通向每个人的未来，这就是我们的生命之线。
通过紧张的游戏互动来热场，并降低同学们内心防御。
同时，利用关键词“生命”的反复出现、反复暗示，锚定今天课堂的关键点，为接下来的深入思考自己的人生做铺垫。
小学生命教育优秀教案——我的生命线
四川省藏区中小学校生命教育省级骨干教师培训课例教案（小学1-6 年级）我的生命线【学情分析】民族地区的学生，尤其是偏远农牧区学生，由于环境地域的限制，信息来源不足，对外界的了解认知非常少，对人生未来生活的规划思路较窄，比较因袭传统生活方式。
【设计意图】生涯规划教育是生命教育的重要内容之一。
从小学高段开始生涯规划的启蒙教育有着重要意义。
本课旨在通过画“生命线”这一活动，让小学生初步感知生命的历程，体会过去生命时光的精彩，认识到未来生命时光漫长而重要，从而让学生初步学习人生目标规划，引导学生过有意义的生活，形成积极的人生态度，即初步的生涯辅导教育。
【教学目标】1、引导学生感知、思考自己的人生历程，认识到未来生命历程需要认真规划；2、指导学生初步学习制定人生目标和规划；3、激发学生实现美好人生目标，追求有意义生活的行为动机。
【教学重、难点】认识到规划生命的重要性, 初步学习如何制定人生目标和规划。
【教学准备】教师事先画好自己的“生命线” 、彩色粉笔、小故事【课时建议】本课建议安排1——2 课时。
（如果两个课时，建议一课时内容为回顾过去，确定人生目标。
游戏可用抓住逃跑，来感受珍惜过去的时光。
二课时内容为展望未来，制定人生规划）【教学过程】一、活动导入——开门见山，提出主题师：同学们在上学时途中都发生了哪些事情呢？（学生举例）师：刚才同学们谈到的从家到学校上学路上发生的事，这些事有开心的，也有悲伤的，路程有平坦的，也有坎坷的。
其实这段距离就如同我们每一个人的生命历程一样，也是一条不断延伸的路线，通向未来的人生。
那么我们自己的生命线在哪儿呢？下面就一起来做一个有趣的活动——画出自己的生命线。
活动一：漂流瓶老师拿出准备好的瓶子，请同学们在一张小纸片上写下自己的一个人生愿望，投入瓶中。
一生抽读一个愿望，大家猜是谁的愿望，并说说猜的理由。
按：这一游戏的目的一是活跃气氛，更重要的是为后面学生理清自己未来目标做个铺垫，降低难度。
心理课教案勾勒我的生命线
心理课教案勾勒我的生命线XXX初一年级心理健康课认识自我:课题勾勒我的生命线主备人：XXX授课教师:XXX授课班级：1-18只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人只有超人的推理，却不了解自己，是个迷茫的生命线是你我都有的东西，人手一份，不多不少。
人间设计理念有多少条性命，就有多少条生命线。
生命线就是每人生命走过的路线。
教认知目标让学生明白生命是有限的，应该学会规划人生。
学目态度和情感目标了解人从生到死的心理历程。
能力或问题解决目标通过勾勒自己的生命线，发现自己成长的足迹。
标讲授重点经由过程画生命线让学生从过去汲取经历和教训，并为未来做好合理规划。
教学难点如何在生命线中呈现可能影响自己的童年早起事件，合理的规划以后的生命线。
教学流程1、导入：在开始我们今天的主题之前，我想先带领大家做个冥想活动，大家知道什么是冥想吗？请想像自己坐着车去机场，你的车停在了机场的入口。
你下了车，走进大厅。
四下张望，你看到了值机柜台，你走到台前，入手下手管理登机手续。
换好登机牌，托运行李后，你又通过了安检，坐在候机室里等待登机。
广播开始播放你搭乘的航班即将起飞，于是你跟着人群陆续登机。
进入机舱，你将座位卡交给空服人员，她将你带到了座位。
机舱满座后，空中小姐亲切地提示乘客系上安全带，关闭手机。
飞机缓缓起飞了，你感觉很开心，因为美好的旅行就此开始了。
飞机在万米的高空平稳地前行翱翔。
突然，机身发抖，像个咯血的肺结核病人一样连续抖动，颠簸如此厉害。
广播里传来机长的声音。
他通知大家说飞机发生了严重的机械故障，正在紧急排除。
但为了预防最危急的情况，现在将由乘务小姐分发纸笔，你有什么最后的遗言要向家人交代，请留在纸上。
一切要尽快，乘务小姐会在三分钟后收取大家的纸条，然后统一密闭在特制的匣子里，这样即便飞机坠毁，遗言也可完整保存下来。
乘务员小姐托着盘子走过来，惨白的面颊上，职业性的微笑已被僵硬的抽搐所代替。
我的生命线[1]
![我的生命线[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/7f68368a0b1c59eef9c7b42a.png)
我的生命线【活动背景】《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010~2020年）》首次提出要重视生命教育，生命教育不是知识教育，也不是一般的道德教育，学生需要有足够的体验和情感卷入才能真正理解自己应该珍惜、爱护、尊重自己和他人的生命，让有限的生命变得有质量、有意义。
中学生正处于人生观和价值观塑形的过程中，在这一阶段通过“忆往昔、思未来”的方式梳理个人生命历程对他们来说是个难得的内观时刻，同辈群体之间的交流分享会让他们认识到彼此更加真实的一面，拉近彼此之间的心理距离，同时更好地看清自己的生命价值。
【活动对象】中学生【活动目标】1.激发学生对生活、生命的热情。
2.敢于面对已发生的往事和未来会发生的重大事件。
3.为未来目标理想的实现积蓄能量。
【活动准备】1.每人一张空白A4纸2.每个小组2盒彩色水笔【活动过程】导入：同学们好，今天我有幸能够和大家一起来探讨这节课的话题，这节课与其他课有所不同，这节课需要我们调频到一个不同的状态，是一种内观、内省、觉察的心态，这节课特别需要大家彼此之间的尊重、信任和接纳，不需要任何评价性的眼光和言语，如果真的有，我们也不必过分在意，照顾自己的感受更重要。
这节课我们要探讨的话题与生命相关。
说到这儿，有些同学已经充满好奇，首先，我们来看一下这节课需要用到的道具——每人一张空白A4纸，每个小组有两盒彩色水笔，还需要大家协助准备的是放松而敬重的心态。
如果你准备好了，就可以拿起这张白纸，看着它，感受下它带给我们的感觉，想一想，我们每个人的生命在什么时刻像这张纸一样纯白无瑕，没有经过任何的涂鸦渲染呢？对，我听到了，有人说，是我们婴幼儿的时刻，那会儿我们才出生，还没有受到周围环境的影响，光洁如新。
到了现在，我们走过了十几年的岁月，每个人的纸上都或多或少留下了不同的痕迹，今天，我们就来梳理一下我们每个人独一无二的生命痕迹，也就是我们的个性生命线。
一、建立长度，审视生命首先，我建议大家横向使用它，请每位同学在这张纸的中央偏上方，写上个人的名字，这张纸也就标记上了自己的记号，这是我的生命线，不是别人的；另外，在名字的后方，标记一下今天的具体日期。
我的生命线(教学设计)2023-2024学年心理健康六年级
我的生命线（教学设计）一、教学目标1. 让学生了解生命的价值和意义，认识到每个人的生命都是独特的，需要珍惜和保护。
2. 培养学生热爱生活，积极向上的心态，提高心理素质。
3. 引导学生学会自我调适，增强抗压能力，形成良好的心理品质。
4. 培养学生关爱他人，学会与人沟通，提升人际关系。
二、教学内容1. 生命的定义与价值2. 生命线的象征意义3. 生命中的重要元素：家庭、朋友、兴趣爱好等4. 如何珍爱生命，提升生活质量5. 自我调适技巧，抗压能力提升6. 关爱他人，人际沟通技巧三、教学重点与难点1. 重点：让学生认识到生命的价值和意义，学会珍爱生命，提升生活质量。
2. 难点：培养学生自我调适，抗压能力提升，以及关爱他人，学会与人沟通。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、生命线模板2. 学具：笔记本、彩色笔、生命线绘制模板五、教学过程1. 导入：通过PPT展示生命的定义与价值，引导学生思考生命的意义。
2. 讲授：讲解生命线的象征意义，让学生认识到生命线的独特性。
3. 实践：让学生绘制属于自己的生命线，思考生命中的重要元素。
4. 讨论：分组讨论如何珍爱生命，提升生活质量，引导学生分享自己的心得。
5. 指导：教授自我调适技巧，抗压能力提升的方法。
6. 练习：让学生演练关爱他人，学会与人沟通的技巧。
7. 总结：回顾本节课的内容，强调生命的价值和意义。
六、板书设计1. 生命的价值和意义2. 生命线的象征意义3. 珍爱生命，提升生活质量4. 自我调适技巧，抗压能力提升5. 关爱他人，学会与人沟通七、作业设计1. 绘制属于自己的生命线，并写一篇关于生命线的感悟。
2. 总结本节课学到的自我调适技巧，抗压能力提升的方法，以及在生活中的应用。
3. 思考如何将关爱他人，学会与人沟通的原则运用到实际生活中。
八、课后反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的实际情况进行总结，找出不足之处，为下一节课的教学做好准备。
心理健康课：勾勒我的生命线共18页
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❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
心理健康在使用得当时很 少遇到 抵抗。 ——塞 ·约翰 逊 2、权力会使人渐渐失去温厚善良的美 德。— —伯克
3、最大限度地行使权力总是令人反感 ；权力 不易确 定之处 始终存 在着危 险。— —塞·约翰逊 4、权力会奴化一切。——塔西佗
5、虽然权力是一头固执的熊，可是金 子可以 拉着它 的鼻子 走。— —莎士 比
高中心理健康教育全一册《生涯起步走》：绘制我的生命线教学设计
高中心理健康教育全一册《生涯起步走》：绘制我的生命线教学设计
一、训练主题分析
（一）训练意图
心理学对青少年时期的研究显示,一个人的兴趣爱好从14岁开始趋于稳定,而对于职业的喜好和价值观也正是在高中阶段变得现实和具体，高中是学生探索自己人生方向的一个重要的准备阶段。
对每一位高中生来说,高考毕业后的去向，无疑是其人生中的一次重大抉择。
那如何做出正确的选择就成为了人生中的一大难题。
如果在刚进入高中阶段时，就为自己做好职业生涯规划，更好的认清自己，合理规划人生，选择正确的人生方向，那么在高中阶段就能充分发挥其个人的潜质和优势，避免偏差，节省大量精力，走上成功的捷径。
因此,指导高中生制定出切实可行的职业生涯规划对其发展有着积极意义。
本次课是湖北省普通高中实验教科书《心理健康教育》5.1《生涯起步走》
（二）训练目标
⒈认知与技能目标：学会感知，思考自己的人生历程，认识到未来生命历程需要认真
规划，初步学会制定人生目标和规划。
⒉方法与过程：通过绘制自己的生命线，学会制定人生目标和规划。
⒊情感态度目标：树立学生进行生涯规划的意识。
（三）重点难点
1、重点：了解生涯规划的重要性,主动树立人生目标;
2、难点：生命线的绘制。
二、教学器具：白纸，彩笔t。
我的生命线 教案 心理健康
我的生命线——心理健康一、教学目标1. 让学生了解心理健康的概念及其重要性。
2. 培养学生积极面对生活困境的心态，提高心理素质。
3. 引导学生掌握一些调节情绪的方法，促进身心健康发展。
二、教学内容1. 心理健康的定义与重要性2. 生活困境与心理素质3. 调节情绪的方法三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念、重要性和调节情绪的方法。
2. 案例分析法：分析生活中遇到的困境和应对策略。
3. 小组讨论法：分组讨论如何面对困境和调节情绪。
4. 实践演练法：引导学生实际操作调节情绪的方法。
四、教学准备1. 教案、教材、多媒体设备2. 相关案例材料3. 情绪调节工具（如心情卡片、情绪脸谱等）五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考心理健康的重要性，引入主题。
2. 讲解：介绍心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。
3. 案例分析：分析生活中遇到的困境和应对策略，让学生认识到心理素质的重要性。
4. 小组讨论：分组讨论如何面对困境和调节情绪，分享各自的感悟和经验。
5. 实践演练：引导学生实际操作调节情绪的方法，如深呼吸、情绪脸谱等。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调心理健康的重要性。
7. 作业布置：让学生课后总结自己在生活中遇到的心理困境，思考如何调节情绪。
8. 课后反思：教师对课堂教学进行反思，总结优点和不足，为下一节课做好准备。
六、教学评估1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、小组讨论等。
2. 学生理解度：通过提问、作业和课后反馈了解学生对心理健康概念和情绪调节方法的理解程度。
3. 学生实践能力：评估学生在实践演练中运用情绪调节工具的能力。
七、教学拓展1. 邀请心理健康专家进行讲座，增加学生对心理健康专业知识的了解。
2. 组织心理健康知识竞赛，激发学生学习心理健康的兴趣。
3. 开展心理健康主题活动，如心理剧、心理漫画等，提升学生的心理素质。
八、教学反馈1. 学生反馈：收集学生对课堂教学的反馈，了解他们的需求和建议。
最新【高中心理健康教育教师资格证面试真题(一)】
高中心理健康面试考题一、考题预测二、考题解析【教学过程】(一)热身活动：生命花开1.规则介绍(1)请同学们1-6循环报数。
将学生分成6组。
(2)请每组的同学选定一种花朵名作为自己的组名。
从任意一组开始，以自己的组名开始说出口号，之后再喊出任意另外一组组名。
比如本小组名为“迎春花”，场内另外一组组名为“牡丹”，从本组开始则说：“迎春花开，迎春花开，迎春花开后牡丹开。
”说的时候要伴随蹲起的动作，被叫到的牡丹组要重复口号，之后再选定场内另外一组的名称，，被叫到的小组反应要迅速。
题目来源于考生回忆2.分享交流师：大家在游戏过程中有什么感受?生1：和大家在一起做游戏，很愉快。
生2：我全程都全神贯注的，有机会在一起玩，我很享受这个时光。
师：大家在刚才的游戏中都很享受，感觉很愉快，我看见大家都笑颜如花，同学们脸上的笑容比口中讲诉的花朵绽放还要美。
今天我们一起感悟生命，让生命之花灿烂开放。
(二)主题活动一：生命百花园1.规则介绍在生命的百花园中开放着各种独特的花朵，如果让你选择一种花来比喻，你会选择哪一种呢?为什么?每种花都有它最美的绽放的花期，请各组选定一种花，用你们喜欢的形式(如吟诗、歌唱、情景演绎、造型等)把你们小组认为的生命最美的一刻表现出来。
2.交流讨论师：如果让你选择一种花来比喻，你会选择哪一种呢?为什么?生1：我会选择桃花，因为桃花是早春的花，代表春天来了，迎来了新的生机和希望。
我觉得生命就是充满希望的。
生2：我选择梅花，梅花象征坚韧不拔，百折不挠，我认为生命就应该像梅花一样傲骨铮铮，自强不息。
师：请各组用自己独特的方式展示生命最美的一刻。
组1：手牵着手摆出花开后的造型。
组2：《题百叶桃花》韩愈(唐)百叶双桃晚更红，窥窗映竹见珍珑。
应知吏侍归天上，故伴仙郎宿禁中。
教师小结：各个小组都用自己的独特方式展现了生命的美好和精彩。
(三)主题活动二：画画我的生命线1.规则介绍(1)请同学们拿出一张白纸，横放。
心理课教案 勾勒我的生命线
你要把它留给谁？给你亲爱的朋友？还是给你的父母？
你的生命是否有什么未完成的？或是有什么愿望没有实现？
又有什么遗憾吗？
机内冒出类似爆炸后的浓烟，机身开始向下坠。现在你离死亡越来越近，过去的回忆在你的脑海里闪现。你还有什么想对谁说？
2、勾勒生命线
请备好一张洁白的纸。
还请备一枝红黑水笔。须一枝较鲜艳，一枝较暗淡。要用颜色区分心情。
将纸横放。
在纸的上半部分用黑笔写下你的名字和生命线，构成XXX的生命线。
然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。
请你在线条的左侧，写上“0”这个数字，在线条右方，箭头旁边，写上你自己预计能活到的岁数。
完成了过去时，我们进入将来…
在你的坐标线上，把你这一生想做的事，都标出来。如果有可能尽量把时间注明。视它们带给你的快乐和期待的程度，标在线的上方。
当然，在将来的生涯中，还有挫折和困难，不妨一一用黑笔将它们在生命线的下方大略勾勒出来，这样我们的生命线才称得上完整。
分享：
看看你的生命线的右面，是不是你在逃避做和你的能力相匹配的事业？你有没有在说服自己降低标准，你是不是以为这样是对自己负责，殊不知不把生命的能量发挥到极致，才是对自己最大的不负责任。你没有给自己的潜能一个正常发挥的渠道，它怀才不遇，你就没有幸福可言。很多献身于自己事业的人，虽然未必个个都能成功，但他们乐此不疲，就是找到了和自己的能力相对应的领域，在这个探索的过程中，他们收获了由衷的快乐。如果你始终在逃避，躲开挑战，做比你已经具备的能力要低的事情，表面上看起来，你减低了风险，让自己处在一个安全系数更高的避风港里，但你却把自己最宝贵的能量束缚了起来，捆绑着它，监视着它，禁锢着它。它所具备的动力无以释放，只得变成苦恼的源泉。所以大家要把你真正想做的写在你的
高中心理健康教育南师大版《勾勒生命线》教学设计
《勾勒生命线》
目标：帮助梳理过去，规划未来，找到奋斗的目标。
教师准备：多媒体课件
学生准备：纸、笔
一．导入——冥想活动
(1)让学生冥想飞机失事时自己的状态和想法。
(2)请学生分享自己得感受和想法。
(3)教师做总结并导入与生命相关话题。
二．教学设计
（一）勾勒生命线
（1）请学生准备好一张白纸，两支笔，一支颜色鲜艳，一支黑色；
（2）在纸上写上“某某某的生命线”；
（3）在纸的中间画一条直线，左端写上0，右端写上自己认为可以活到的年龄；（4）在线上找到目前的年龄坐标点，将生命线分为过去和将来两部分；
（5）静静回想，将过去积极意义事件用鲜艳的笔写在过去时段上方，消极意义的事件用黑色的笔写在下方；
（6）请学生认真审视自己的过去，教师从积极面加以引导和总结；
（7）请学生认真思考，在未来时段上方用鲜艳的笔写下自己以后想做的事情，自己的目标及时间规划，在下方用黑色的笔写上可能遇到的意外以及对策；（8）请学生认真想象未来的生活实现的情景。
（二）生命目标行动
（1）请学生提取自己生命线上最近的生命目标；
（2）思考自己实现该目标得已有条件和一些计划并写下来；
（3）思考自己实现该目标的主要障碍以及能想到的对策并写下来。
（三）课堂总结
（1）介绍“具体化”心理技术和手段；
（2）鼓励学生完成自己的近期目标，落实行动；
（3）激励学生憧憬未来，好好学习积累资本，为实现未来的各个目标加油努力。
三．结束课堂
学生放松：南征北战——《我的天空》。
8.1我的生命线 心理健康 PPT课件
LOGO
我的生命线
生命的进化
我们通过一个小活动来体验进化的过程。
❖每位同学从蛋开始，蛋进化成鸡，鸡进化成原 始人，原始人进化成咸蛋超人。 1.蛋——蹲在地上不可移动。 2.鸡——以蹲姿来回跳动，一手放在头顶当鸡冠。 3.原始人——驼背走路。 4.咸蛋超人——高举右手摆出超人的姿势。
活动思考
LOGO
愿你们都能积极地探 索自我，正确认识自己 的价值。
❖同学们都经过了几次猜拳才变成咸蛋超人 的？在这个过程中,你有哪些进化的技巧和 经验？当你在进化过程中遇到挫折时，感 觉如何？后来又做了些什么？
❖在进化的过程中，我们经过猜拳的挑战， 慢慢地进化成咸蛋超人。在你的成长历程 中，都经过了哪些挑战才成长为现在的自 己呢？
我的生命曲线
上学
BNU 赛客 USA 之家 UCB
成家 立业
环游世界
出生
爷爷 高 去世 二
24岁
过去的生命曲线Βιβλιοθήκη 和此时此刻的你有什么关系吗？ 生命是一个连续的过程，你希望接下来的生命曲线是什么走向？ 过去和现在的生命对于未来有什么影响？ 生命曲线给你什么启示？
总结提升
回顾你的成长历程，你对今天的自己又有了怎样的认识和 理解？过去点点滴滴的阅历和经历、认识世界的方式和角度、 对自己的认识和思考让我们发展成为今天的自己。
6心灵游戏之我的生命线 PPT
小
学
04 6 7 岁岁 岁 岁
10岁 13岁 14岁
17岁
11岁
15岁
18岁
20岁 21岁
开家
26
24
27
岁
祖 母家离 去庭乡 世变
上音 乐课 五音 不全 出丑
早恋 成绩 下滑
考到 班级 倒数
长会 总是 表扬 不到 我
失 恋
失
恋
故
名次
大家有疑问的，可以询问和交流 可以互相讨论下，但要小声
我的生命线(5分钟)
2年 730天 睡觉 486天 交通、吃饭、杂事 334天 周末 10个月的时间 5个月
63年 42年 34年 26年 13年
再仔细看看，在这些发生的事件中，有多少次可能是你的机会？
来自哈佛的一项调查……
再仔细看看，在这些发生的事件中，有多少事件可能是你的机会
请你把对你有着重大影响的事件用笔标出来。
0
16
如果你觉得是件快乐的事或让你满意，你就用鲜艳的笔来写，并要写在 生命线具体岁数的上方。越快乐就取点标注得越高， 如果那件事给 你带去了伤痛或打击，你就在生命线具体岁数下方，用暗淡的颜色把 它记录下来。 写在生命线的下方，越痛苦的事情，越在生命线的相 应下方很深的陷落处留下记载。 最后可以用线将每一个事件连接起来，
我的生命线
在纸的中部，从左至右画一道长长的横线 然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。 最右边写上你的年龄。
17 现在的年龄
预测的死亡年龄
我的生命线
在你的坐标线上，把你这一生想干的事（比如高考、 考上哪所大学，大学里要获得哪些资质，或者干什么样的 事情、什么时候结婚、什么时候挣多少钱、什么时候住什 么样的别墅、职业生涯、个人情趣等等）都可以标出来。
五年级上册心理健康教育教案-生命线的故事
五年级上册心理健康教育教案-生命线的故事五年级上册心理健康教育教案-生命线的故事一、教学目标1.了解什么是生命线，以及生命线的作用和意义。
2.掌握生命线的故事，反思自己的人生，增强自我认识和自信心。
3.感悟生命的可贵，珍惜生命，正确对待人生。
二、教学重点1.理解生命线的意义和作用。
2.掌握生命线的故事及其寓意。
3.反思自己的人生，增强自我认识和自信心。
三、教学难点1.如何让学生理解生命线的深层含义。
2.如何引导学生从生命线的故事中反思自己的人生。
四、教学方法1.课堂讲授法。
2.让学生自主阅读生命线的故事，并进行讨论。
3.通过PPT、视频等多媒体展示方式进行教学。
五、教学过程1.导入通过问题导入：你知道自己的生命线在哪里吗？引导学生思考自己的人生，珍惜生命，正确对待人生。
2.讲解生命线的意义和作用生命线是手掌上的一条线，起点在拇指和食指之间，沿着手掌向下延伸，在手掌底部结束。
研究发现，生命线的长度和人的健康、寿命有关。
人生命线的长短、形状、颜色、纹路等多种因素，都会影响人的寿命和健康。
3.生命线的故事在这里，老师为大家讲述一则生命线的故事：一个男孩跑到老师的面前，向她炫耀道：“老师，我有一条很长的生命线。
”老师没有理会他，只是让他回到座位上。
洛夫教授曾经说过：“生命线很长是好事，但并不是最重要的。
关键是你的手掌上必须有条勇气线。
”于是，老师让这个男孩回去找自己的生命线和勇气线。
男孩回来后，展示给老师看：“我找到我的勇气线了！”结果，老师看到的不是勇气线，而是短短的一条线，但这条线却从生命线的起点一直延伸到手掌底部。
老师笑着说：“这才是真正的生命线！”通过生命线的故事，教育学生要珍惜生命、充满勇气。
4.生命线的寓意通过PPT或其他形式把生命线的寓意展示给学生：生命线的起点在拇指和食指之间，寓意着每个人都是以双手抓住命运的，通过自己的努力才能把控自己的人生。
生命线的终点在手掌底部，寓意着人生最终要回归到大自然。
心理健康课：勾勒我的生命线PPT课件
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