太极拳试题附答案
太极门考试题库及答案
太极门考试题库及答案一、选择题1. 太极拳的起源可以追溯到哪个朝代？A. 唐朝B. 宋朝C. 明朝D. 清朝答案：D2. 太极拳的主要特点是什么？A. 快速有力B. 缓慢柔和C. 跳跃翻腾D. 刚猛激烈答案：B3. 太极拳的“太极”二字，其含义是什么？A. 宇宙的起源B. 阴阳的平衡C. 力量的象征D. 速度的极致答案：B4. 以下哪个不是太极拳的基本动作？A. 揽雀尾B. 云手C. 踢腿D. 野马分鬃答案：C5. 太极拳的练习对以下哪项没有帮助？A. 增强体力B. 改善平衡C. 促进睡眠D. 增加体重答案：D二、填空题6. 太极拳的练习强调“以柔克刚”，其哲学基础来源于古代的________思想。
答案：道家7. 太极拳的练习过程中，呼吸应该与动作________。
答案：协调一致8. 太极拳的练习可以提高人体的________系统功能。
答案：循环9. 太极拳中的“推手”是一种________的练习方式。
答案：对抗性10. 太极拳的练习可以增强人体的________能力。
答案：自我防御三、简答题11. 简述太极拳的练习对身心健康的益处。
答案：太极拳的练习对身心健康有多方面的益处。
首先，它是一种低冲击的运动，适合各个年龄段的人群，特别是对于老年人来说，可以提高关节的灵活性和肌肉的柔韧性。
其次，太极拳的动作缓慢而连贯，有助于调节呼吸，放松身心，减少压力。
此外，太极拳的练习还可以提高身体的协调性和平衡感，预防跌倒。
长期练习太极拳，还可以增强免疫力，改善心血管健康。
12. 描述太极拳中“松”的概念及其在练习中的重要性。
答案：在太极拳中，“松”是指身体和精神的放松状态。
它要求练习者在动作中保持肌肉的松弛，避免紧张和僵硬。
“松”的概念在太极拳的练习中至关重要，因为它有助于练习者更好地控制身体，使动作更加流畅和自然。
同时，“松”也有助于提高练习者的意识和专注力，使练习者能够更好地感受和理解太极拳的内在哲学和精神。
太极拳试卷
太极拳试卷一、概念题。
1. 太极拳——是结合中国古代的养生术、导引术、戚继光的三十二势长拳以及古代的“阴阳”学说和“太极”等理论编成的一种拳术。
2. 上步——后脚前进一步或前脚前移半步。
3. 碾脚——脚跟作轴，脚尖外展或内扣；或以脚前掌作轴，脚跟外展。
4. 舍己从人——就是在面临对手进攻时，不是以己之力去对抗对方之力，而是顺着看对手的来力，加上弧线和螺旋运动化去对手的劲，在对手失主平衡的时候，用我的劲把对手发出去。
这件特殊的借力打力的战术原则就是太极拳的舍己从人。
5. 太极拳的推手——是一种对抗性运动，双方互相缠绕划圈，采用十三势的技法，最能体现“舍己从人”的原则。
6. “体松”——是指在练拳时，身体肌肉处于一种放松状态，使身体自然舒展，不得用僵力。
7. “心静”——是指练拳时要排除一切杂念，注意力要集中。
8. 缓慢柔和——缓慢柔和也是太极拳的运动特点。
缓慢还需要连贯，即动作连绵不断，而柔的前提是要放松，在此基础上，使两臂的姿势及运动路线都得保持弧形。
9. 搬拦捶——手臂不可伸直，搬（压）拳和拦掌动作要有明显的弧度，不可直来直往；身体转动与两臂动作要配合恰当。
10. 搂膝拗步——一掌经耳旁向前推出，另一掌按于胯旁，掌心向下，两腿呈弓步，臂不可直，手高不过眼，低不过肩。
搂膝不可低头弯腰，也不可用力后撑和伸直臂肘；前推和下搂须上下协调一致，身体须平衡稳定，不偏不倚。
二、填空。
1. 太极拳最早起源于明末清初河南温县陈家沟，由陈王廷所创，故称为陈式太极拳，迄今已有近300年的历史。
2. 有后人将陈式太极拳发展成现在流传较广的陈、杨、吴、孙、武等各式太极拳。
3. 从20世纪50年代起，先后编写二十四式简化太极拳，四十八式太极拳，后又编写了太极拳与太极剑各式的竞赛套路。
4.5. 长期进行----------可有效地促进-------------------的灵活、协调、有效地支配动作，使练习者心情舒畅、忘我怡神。
初中太极考试题及答案
初中太极考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 太极的发源地是哪里？A. 北京B. 河南C. 河北D. 山西答案：B2. 太极拳的创始人是？A. 张三丰B. 王重阳C. 李时珍D. 孙思邈答案：A3. 太极拳的基本动作包括哪些？A. 掤、捋、挤、按B. 踢、打、摔、拿C. 推、拉、转、扭D. 跳、跑、翻、滚答案：A4. 太极拳中“以柔克刚”的含义是什么？A. 用柔软的物体去克制坚硬的物体B. 用柔和的态度去克制刚硬的态度C. 用柔和的力道去克制刚硬的力道D. 用柔和的策略去克制刚硬的策略5. 太极拳的练习原则是什么？A. 快速、准确、有力B. 慢速、准确、有力C. 快速、准确、柔和D. 慢速、准确、柔和答案：D6. 太极拳的练习目的是什么？A. 增强力量B. 增强速度C. 增强耐力D. 增强身心健康答案：D7. 太极拳的练习环境应该是怎样的？A. 喧闹的B. 嘈杂的C. 宁静的D. 混乱的答案：C8. 太极拳的练习时间应该是怎样的？A. 早晨B. 中午C. 晚上D. 任何时间答案：D9. 太极拳的练习服装应该是怎样的？B. 紧身的C. 随意的D. 正式的答案：A10. 太极拳的练习过程中应该保持怎样的心态？A. 急躁B. 放松C. 紧张D. 焦虑答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 太极拳的练习应该遵循“______”的原则。
答案：慢、柔、圆、匀2. 太极拳的练习过程中，呼吸应该与动作______。
答案：协调一致3. 太极拳的练习可以增强人体的______系统。
答案：免疫系统4. 太极拳的练习可以提高人体的______能力。
答案：平衡5. 太极拳的练习可以促进人体的______循环。
答案：血液循环6. 太极拳的练习可以改善人体的______状态。
答案：精神状态7. 太极拳的练习可以增强人体的______能力。
答案：协调8. 太极拳的练习可以提高人体的______水平。
答案：柔韧9. 太极拳的练习可以增强人体的______能力。
太极试题及答案
太极试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 太极的发源地是？A. 北京B. 上海C. 河南D. 河北答案：C2. 太极的创立者是？A. 张三丰B. 李四光C. 王五D. 赵六答案：A3. 以下哪个不是太极的基本动作？A. 起势B. 推手C. 踢腿D. 云手答案：C4. 太极的练习可以带来哪些好处？A. 增强心肺功能B. 提高身体柔韧性C. 促进心理健康D. 所有以上答案：D5. 太极的练习需要哪些基本条件？A. 合适的场地B. 良好的心态C. 专业的教练D. 所有以上答案：D二、填空题（每题2分，共10分）1. 太极的练习要求_________，_________，_________。
答案：心静，体松，气顺2. 太极的练习过程中，呼吸要_________，_________。
答案：深长，均匀3. 太极的练习可以提高人体的_________和_________。
答案：协调性，平衡性4. 太极的练习适合_________和_________。
答案：各个年龄层，各种体质5. 太极的练习可以_________，_________，_________。
答案：缓解压力，增强体质，延缓衰老三、简答题（每题5分，共20分）1. 请简述太极的起源和发展历程。
答案：太极起源于中国，最早可追溯到宋代，由张三丰创立。
它是一种内外兼修的武术，融合了道家的哲学思想，强调阴阳平衡和天人合一。
随着时间的推移，太极逐渐发展成为一套完整的健身体系，不仅在中国，也在世界各地广泛传播。
2. 太极的练习有哪些基本原则？答案：太极的练习遵循以下原则：心静体松，动作柔和，呼吸自然，内外合一，动静结合，刚柔相济。
3. 太极的练习对身心健康有哪些积极影响？答案：太极的练习可以提高身体的柔韧性和协调性，增强肌肉力量和关节灵活性，改善心血管健康，降低血压和胆固醇水平，缓解压力和焦虑，提高睡眠质量，促进心理健康。
4. 如何正确学习太极？答案：正确学习太极需要找到专业的教练进行指导，遵循正确的练习方法，持之以恒地练习，同时注意调整呼吸和心态，以达到最佳的练习效果。
《太极拳初级》章节测试题完整答案
《太极拳初级》章节测试题完整答案第一章测试1【判断题】(10分)武举制自隋代开始实行。
(错)A.对B.错2【判断题】(10分)民国时期，武术被称为“武艺”。
(错)A.错B.对3【判断题】(10分)武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
(对)A.对B.错太极拳源于武当。
(错)A.错B.对5【判断题】(10分)武德是一个历史范畴，随着现代社会法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡。
(错)A.错B.对6【多选题】(10分)太极拳运动的特征有：(ABCD)A.娱乐B.防身C.健身D.养生太极拳运动的特点是：(ABC)A.适应性B.全面性C.安全性8【多选题】(10分)以下属于武术运动四要素的是：(ACDE )A.眼法B.腿法C.身法D.手法E.步法9【多选题】(10分)下列属于武术运动中四击的是：(ABCD ) A.摔B.拿C.踢D.打E.靠10【多选题】(10分)古代对武术的别称有：(ABC)A.技击B.武艺C.拳勇D.拳击第二章测试1【判断题】(10分)太极拳基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功。
(B)A.错B.对2【判断题】(10分)勾手是太极拳基本手型之一，其动作要求是五指捏拢，必须直腕。
(A)A.错B.对3【判断题】(10分)“桥手”是太极拳的一种步型方法。
(A)A.错B.对4【判断题】(10分)太极拳具有健身、修身、防身等多种功能。
(B)A.错B.对5【判断题】(10分)太极拳讲究发声呼喝，以助威势、劲力及形象。
(A)A.错B.对6【单选题】(10分)(B)有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。
A.长拳B.太极拳C.南拳D.形意拳7【单选题】(10分)正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿属于(D)腿法。
A.跳跃B.扫转性腿法C.屈伸性腿法D.直摆性腿法8【单选题】(10分)蹬腿、弹腿、侧揣腿属于(C)腿法。
A.扫转性腿法B.直摆性腿法C.屈伸性腿法D.跳跃9【单选题】(10分)前扫腿、后扫腿属于(D)腿法。
太极拳500问
太极拳500问1．练太极拳为什么不能自专自用？答：自专自用就是不学习别人的先进，仅凭自己有限的理解水平，固执的去看别人和自己，导致到情不通，理不通。
2,练太极拳为什么不能专求力和专求重？答：专求力会导致圆转不活，专求重会导致凝滞不灵。
3,练太极拳是否可用力？答：要用意不用力.4,劲和力怎样别？答：全身肢的筋皮；肉骨；松开；伸拔；拉长而产生的弹簧劲就是掤劲，它在柔时有弹性，在刚时有韧劲。
而力是鼓劲的，努责的，强为的，滞重的。
也是人类在自然生活中，举重拿重物而养成的固有的力。
5,力和劲的内在质量怎样分别？答：劲是有弹性和韧性的，是在练拳中有方向又无方向的。
劲可以随着动作的变化而改变方向的，而力，除是努责，鼓劲的拙力僵劲外，它在运动作中是不会改变方向的。
6,力如果使过大对人体有没有危害？答：因为是努责强为的力，使力过大，超过自身的限度，会伤及自身。
7,掤劲在太级拳中站什么位置？答：掤劲以内意贯注即是内劲，它是太极拳的总劲，总纲，是练太极拳的核心，是统帅。
8,掤劲在练太级拳中充分展现会出现什么样的情况？答：练拳者的精神充沛不充沛，内在的意气动荡不动荡，都跟掤劲有着极大的关系。
9,有了掤劲，练太级拳能发挥些什么？答：有了掤劲，两膊才能相系，两腿才能自然相随，太极拳的威力才能发挥的淋漓尽致。
10,有了掤劲，如果进行推手运动能发挥什么？答：有了掤劲，如果进行推手较技，就会叫他即来他不的不来，挥之他去他不的不去的主动地位。
11，练拳有句话叫着什么可有，什么不可丢？答：练拳时僵劲拙力不可有，掤劲时刻不可丢。
12,练拳者在身法上应注意什么？答：不可挺胸，收腹，突臀，耸肩和哈腰驼背。
13，练拳不注意身法会造成什么后果？答：会导致气滞不通，甚至气血逆上，全身拘谨，意气不能回归丹田，双脚似浮萍草，飘而无定。
14，练拳时全身肢应当做些什么？答：要全身放松，立身中正，脊柱竖直，松腰，敛臀，圆档，开胯，保持中正不偏，不倚，虚心实腹，上虚下实等。
太极拳专项课试题(参考答案见本文档评论)
太极拳专项课试题1.武术的作用是＿＿＿＿。
A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强2.武术比赛采用计分方法。
A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分3.武术的比赛场地是。
A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米4.武术包含内容。
A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.5.武术的主要器械是。
A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭6.简化太极拳有式。
A16式B30 C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是。
A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是。
A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后再进行运动较为适宜。
A半小时B十分钟 C 1 小时10运动中和运动后的饮水, 应为原则。
A随意B少量多次C多量多次11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是。
A 独立B海底针C手挥琵琶12.太极拳有多种流派,在河南的是。
A杨式B陈式C吴式13.简化太极24式的练习时长是。
A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14.马步两脚之间的宽度是。
A随意 B 三脚半长C二脚长15.武术的步法中_______是最省力的?A 马步B歇步C弓步16. 15.武术的步法中_______是最费力的?A 马步B歇步C虚步17.太极拳中的”太极”有含意?A很高B很深奥C无穷大18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放。
A第一指节B第二指C随意19武术有主要步法。
A很多B五种C四种20武术有________主要手法。
A很多B三种C五种21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉_______.。
A.能 B 不能C无严格要求22.简化太极拳是在的基础上发展起来的。
A．杨氏太极拳 B.陈氏太极拳 C.孙氏太极拳23.二十四式简化太极拳分为组。
A．5组 B.7组 C.8组24.二十四式太极拳第三式为________。
大学生太极考试题及答案
大学生太极考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 太极拳的发源地是哪里？A. 河北省B. 河南省C. 山西省D. 四川省答案：B2. 太极拳的创立者是？A. 张三丰B. 李四丰C. 王五丰D. 赵六丰答案：A3. 太极拳的核心理念是什么？A. 刚柔并济B. 以柔克刚C. 以刚克柔D. 刚柔相克答案：B4. 太极拳的练习中，以下哪个动作不属于基本动作？A. 云手B. 揽雀尾C. 单鞭D. 侧踢答案：D5. 太极拳的练习中，以下哪个呼吸方式是错误的？A. 深长细匀B. 短促急促C. 腹式呼吸D. 鼻吸口呼答案：B6. 太极拳的练习中，以下哪个动作不属于太极拳的八法？A. 掤B. 捋C. 挤D. 踢答案：D7. 太极拳的练习中，以下哪个动作不属于太极拳的五步？A. 进B. 退C. 顾D. 转答案：D8. 太极拳的练习中，以下哪个动作不属于太极拳的十三势？A. 掤、捋、挤、按B. 采、挒、肘、靠C. 进、退、顾、盼、定D. 左、右、前、后、中答案：D9. 太极拳的练习中，以下哪个动作不属于太极拳的四正手？A. 掤B. 捋C. 挤D. 靠答案：D10. 太极拳的练习中，以下哪个动作不属于太极拳的四隅手？A. 采B. 挒C. 肘D. 靠答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 太极拳的练习中，以下哪些因素是正确的？A. 动作要准确B. 呼吸要自然C. 速度要快D. 力量要大答案：AB12. 太极拳的练习中，以下哪些因素是正确的？A. 动作要连贯B. 呼吸要协调C. 速度要慢D. 力量要小答案：ABC13. 太极拳的练习中，以下哪些因素是正确的？A. 动作要柔和B. 呼吸要深长C. 速度要快D. 力量要大答案：AB14. 太极拳的练习中，以下哪些因素是正确的？A. 动作要连贯B. 呼吸要协调C. 速度要慢D. 力量要小答案：ABC15. 太极拳的练习中，以下哪些因素是正确的？A. 动作要准确B. 呼吸要自然C. 速度要快D. 力量要大答案：AB三、判断题（每题2分，共20分）16. 太极拳是一种内外兼修的武术。
太极拳理论测试试题库167道题
(2 分)1.《国家学生体质健康标准》各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为( )分。
*A.100分B.90分C.150分D.120分(2 分)2.《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级：( )分及以上为优秀。
A.100分*B.90分C.80分D.85分(2 分)3.《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级：( )分为良好。
（河南理工大学根据学校实际情况，对分数有所调整，按调整后成绩答题）A.90-100分*B.75-90分C.70-80分D.80-90分(2 分)4.《国家学生体质健康标准》测试成绩达到( )及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选。
A.优秀B.及格*C.良好D.满分(2 分)5.普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占( )之和进行评定。
6成绩达不到 50分者按肄业处理。
*A.50%B.20%,；80%60%；C.40%．D.30%；70%(2 分)6.普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩达不到( )分者按肄业处理。
A.60B.75*C.50D.59(2 分)7.大一、大二体质健康立定跳项目中男生及格成绩是( )cm？A.210*B.208C.209D.215？大一、大二体质健康立定跳项目中女生及格成绩是( )cm (2 分)8. A.150 *B.151C.155D.149？)9.大一、大二体质健康体前屈项目中女生及格成绩是 ( )cm(2 分 A.6.1 *B.6.0C.6.2D.5.8？(2 分 ( )cm)10.大一、大二体质健康体前屈项目中男生及格成绩是 A.3.5 B.3.6*C.3.7D.4.0秒？( )米项目中男生及格成绩是50,大一、大二体质健康)11.分(2A.9.0B.9.3C.9.2*D.9.1(2 分)12.大一、大二体质健康50,米项目中女生及格成绩是( )秒？A.10B.10.1C.10.2*D.10.3分·秒？)13.大一、大二体质健康耐力跑项目中男生及格成绩是( )(2 分A.4'22B.4'27*C.4'32D.4'52分·秒？大一、大二体质耐力跑项目中女生及格成绩是(2 分)14.( ) A.4'22 B.4'27*C.4'34D.4'42毫升？( )(2 分)15.大一、大二体质健康肺活量项目中男生及格成绩是A.2000*B.3100C.3200D.2050大一、大二体质健康肺活量项目中女生及格成绩是分(2 )16.( )毫升？*A.2000B.3100C.3200D.2050(2 分)17.大一、大二体质健康引体向上项目中男生及格成绩是( )个？A.6*B.10C.11D.8个？大一、大二体质健康仰卧起坐项目中女生及格成绩是分)18.( )(2 *A.26B.27C.25D.28( )之和构成。
大学生太极拳专项课试题与标答
大学生太极拳专项课试题与标答太极拳专项课试题1.武术的作用是＿＿＿＿。
A强身健体,娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强2.武术比赛采用计分方法。
A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分3.武术的比赛场地是。
A.长12米宽6米B.长14米宽8米C.长9米宽9米4.武术包含内容。
A击剑B摔跤C拳术,器械,对练,散打和其它.5.武术的主要器械是。
A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭6.简化太极拳有式。
A16式B30C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是。
A中国欢迎您B首都欢迎你C北京欢迎您8.太极拳动作特点是处处带有形,练习时也对身体和心理有要求,正确答案是A正形体紧注意B弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后再进行运动较为适宜。
A半小时B十分钟C1小时10运动中和运动后的饮水,应为原则A随意B少量多次C多量多次11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是。
A独立B海底针C手挥琵琶12.太极拳有多种流派,在河南的是。
A杨式B陈式C吴式13.简化太极24式的练习时长是A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14.马步两脚之间的宽度是。
A随意B三脚半长C二脚长15.武术的步法中_______是最省力的A马步B歇步C弓步16.15.武术的步法中_______是最费力的A马步B歇步C虚步17.太极拳中的”太极”有含意A很高B很深奥C无穷大18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的。
A第一指节B第二指C随意19武术有A很多B五种C四种20武术有________主要手法。
A很多B三种C五种21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉_______.。
A.能B不能C无严格要求22.简化太极拳是在A．杨氏太极拳B.陈氏太极拳C.孙氏太极拳23.二十四式简化太极拳分为A．5组B.7组C.8组24.二十四式太极拳第三式为________。
太极拳“高考”试题，还没有人能得满分
太极拳“高考”试题，还没有人能得满分太极华藏太极拳理论试题（总分100，选择题50分，判断题50分）一、选择题（一题5分）1. 下列对武术描述正确的是( )。
A 功夫，两个字，一横一竖B 武术就是杀人技C 止戈为武，拥有消停战事、维护和平的实力2、下列哪个不属于“五式太极拳”（）。
A 陈式太极拳B 杨式太极拳C 吴式太极拳D 雷式太极拳3、太极拳平时练习时应注意不能做出下列哪项（）。
A 眼神平视B 处处见弧C 抬头挺胸D 手脚相随4、下列关于太极拳的说法不正确的是（）。
A 太极拳始终处于运动中B 太极拳是对立统一的肌肉运动C 太极拳主张一切从主观出发5、练太极对肢体运动有要求，下列哪项不正确（）。
A 坐腕坚拳B 欲右先左C 开肩要耸抬6、太极拳的来源综合吸收了哪代名家拳法（）。
A 明B 清C 宋D 唐7、练习太极拳既动之后，用意去指导每一个动作，下列对动作描述不符合的是（）A 正确B 圆活C 完成8、哪国航天局最先选择中国的太极拳作为宇航员的训练项目（）。
A日本 B美国 C 德国9、伟人邓小平题写了“太极拳好”赠给哪国太极拳爱好者（）。
A英国 B韩国 C 日本10、练习太极拳的时候，要练的非常宁静，说法不正确的是（）A 保持肃静B 心神合一C 闭目养神二、判断题（正确划√ 错误划×，一题5分）1、太极拳早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“十三势”、“软手”。
（）2、在运动中，要求静心用意、以动作引导意识、动作与呼吸紧密配合。
（）3、太极拳在健身方面埋根于传统医学，又符合现代科学。
（）4、55势金鸡独立，必须一条腿站稳，一只手向上推，一只手自然下垂。
（）5、太极拳最早起源于明末清初河南温县陈家沟，由陈王廷所创，故称为陈式太极拳，迄今已有近400年的历史。
（）6、练习太极拳应在水边、阳光充足、有风之处为好。
（）7、太极拳发劲的时候，有点像甩鞭子时的鞭梢劲，“啪”地那么一下，短、脆、弹抖（）8、练习太极拳速度越快，活动量越大，越能起到锻炼的效果。
太极门考试题库及答案解析
太极门考试题库及答案解析一、选择题1. 太极拳的起源可以追溯到哪个朝代？A. 唐朝B. 宋朝C. 明朝D. 清朝答案：C2. 太极拳的“太极”一词最早出现在以下哪部著作中？A. 《道德经》B. 《易经》C. 《黄帝内经》D. 《庄子》答案：B3. 太极拳的练习中，以下哪项不是太极拳的基本要求？A. 心静体松B. 呼吸自然C. 动作迅速D. 动作连贯答案：C4. 太极拳的“八法”指的是什么？A. 八种拳法B. 八种步法C. 八种手法D. 八种身法答案：C5. 下列哪位不是太极拳的著名流派创始人？A. 杨露禅B. 陈发科C. 孙禄堂D. 黄飞鸿答案：D二、填空题6. 太极拳的练习过程中，要求做到“三调”，即调身、调息、________。
答案：调心7. 太极拳的“五步”包括：前进、后退、左顾、右盼和_______。
答案：中定8. 太极拳的“十三势”包括：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、_______。
答案：定9. 太极拳的“三才”指的是天、地、_______。
答案：人10. 太极拳的“四象”是指：青龙、白虎、朱雀、_______。
答案：玄武三、简答题11. 简述太极拳的“内外兼修”原则。
答案：太极拳的“内外兼修”原则是指在练习太极拳时，不仅要注重外在动作的准确和流畅，还要注重内在精神的修养和呼吸的协调。
通过内外的和谐统一，达到身心合一，促进身心健康。
12. 太极拳的“以柔克刚”是如何体现的？答案：太极拳的“以柔克刚”体现在太极拳的动作中，通过柔和、缓慢、连贯的动作，以及对力量的巧妙运用，来化解对手的刚猛攻击。
这种以柔克刚的策略，不仅是一种武术技巧，也是一种生活哲学。
13. 太极拳的“四两拨千斤”是什么意思？答案：“四两拨千斤”是太极拳中的一种理念，意指通过巧妙的技巧和力量的合理分配，用很小的力量就能引导或控制很大的力量。
这体现了太极拳中以柔克刚、以静制动的哲学思想。
四、论述题14. 论述太极拳在现代社会中的意义和价值。
太极拳知识
太极拳知识第 1 题：1.太极拳演变出了许多的流派，下列哪个不属于“五式太极拳”（）。
单项选择 A 陈式太极拳B 孙式太极拳C 赵式太极拳D 孙式太极拳选择结果（×）正确答案 C第 2 题：太极拳在下列哪处场所练习最好（）。
单项选择 A 水边树荫处B 旷地阴湿处C 太阳下D沙滩上选择结果（×）正确答案 A第 3 题：太极拳运动是对立统一的矛盾运动。
判断题正确（?）错误（×）选择结果（×）正确答案 A第 4 题：太极拳早期曾称为“长拳”、“棉圈”、“十三势”、“软手”。
判断题正确（?）错误（×）选择结果（×）正确答案 A第 5 题：练拳为何时好（）。
单项选择 A 子时B 寅时C 未时D 辰时选择结果（×）正确答案 B第 6 题：练拳前应当（）。
单项选择 A 饱腹B 空腹C 穿宽松衣D 着装没要求选择结果（×）正确答案 C第 7 题：下列哪个不能构成太极拳锻炼方法上密切结合的整体性和内外合一性（）。
单项选择 A 意识B 眼神C 呼吸D 精神选择结果（×）正确答案 D第 8 题：太极拳的基本标准不包括下列哪一项（）。
单项选择 A 特殊的技击性B 突出的整理性C 良好的状态性D 动作的连续性选择结果（×）正确答案 C第 9 题：练拳之后应当注意（）。
单项选择 A 要随而安坐B 要立即进食C 勿受风吹D 可随意走动选择结果（×）正确答案 C第 10 题：练太极拳时有时会生怠学之意，哪种情况不大可能（）。
单项选择 A 长期练习后B 初学一二月时C 结婚蜜月时D 初学二三月时选择结果（×）正确答案 A第 11 题：初学太极拳往往会出现什么问题（）。
单项选择 A 精神状态佳B 思想很专一C 顾此失彼D 动作连贯选择结果（×）正确答案 C第 12 题：太极拳不能蛮练，平时练习应注意不能做出下列哪项（）。
陈氏太极拳考试题目及答案
陈氏太极拳考试题目及答案一、选择题1. 陈氏太极拳的创始人是（）。
A. 陈王廷B. 陈长兴C. 陈发科D. 陈照丕答案：A2. 陈氏太极拳的发源地是（）。
A. 河北省永年县B. 河南省温县陈家沟C. 山西省平遥县D. 陕西省华阴县答案：B3. 陈氏太极拳的拳法特点不包括（）。
A. 刚柔并济B. 快慢相间C. 动静结合D. 直线运动答案：D4. 陈氏太极拳中，“缠丝劲”是指（）。
A. 身体各部位的旋转运动B. 手臂的螺旋运动C. 腿部的螺旋运动D. 身体的直线运动答案：B5. 陈氏太极拳的“五步”包括（）。
A. 进、退、顾、盼、定B. 进、退、顾、盼、转C. 进、退、顾、盼、停D. 进、退、顾、盼、跳答案：A二、填空题1. 陈氏太极拳的“十三势”包括：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、______。
答案：定2. 陈氏太极拳的练习过程中，要求“意、气、形”三者合一，其中“意”指的是______。
答案：意念3. 陈氏太极拳的“三节”是指：梢节、中节、______。
答案：根节4. 陈氏太极拳的“四梢”是指：发为血梢、舌为肉梢、齿为骨梢、______。
答案：甲为筋梢5. 陈氏太极拳的“六合”包括：内三合和外三合，其中内三合是指：心与意合、意与气合、______。
答案：气与力合三、简答题1. 简述陈氏太极拳的“四两拨千斤”原理。
答案：陈氏太极拳的“四两拨千斤”原理是指通过运用小的力量引导和改变对方的力量方向，达到以柔克刚、以小胜大的效果。
在实际运用中，太极拳练习者通过听劲、化劲、发劲等技巧，利用对方的力量和动作，以较小的力量控制或击败对方。
2. 描述陈氏太极拳的“松”与“紧”的关系。
答案：陈氏太极拳中的“松”与“紧”是相辅相成的关系。
“松”是指身体各部位的放松，包括肌肉、关节和精神的放松，有助于气血流通和内劲的发挥。
“紧”则是指在发力或防守时，身体某些部位的瞬间紧张，以产生强大的爆发力。
在练习过程中，需要在“松”与“紧”之间找到平衡，以达到最佳的攻防效果。
太极拳期末考试试题样本【范本模板】
太极拳期末考试试题样本一、选择题1拳是一种柔和。
缓慢。
轻灵的拳术 CA.长拳 B。
南拳 C.太极拳 D.形意拳2伸屈性腿法有 BA.单拍脚 B。
侧踹 C。
里合腿 D。
正踢腿3属于步法的有 BA。
马步 B。
退步 C.仆步 D。
虚步4 D拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术A.太极拳B.形意拳 C。
长拳 D。
南拳5器械种类很多.分为长器械.短器械。
双器械.软器械.其中属于短器械的是 DA。
枪 B。
棍 C。
鞭 D。
剑6武术运动中”眼法"要求做到 BA.眼随势注 B。
眼随手动 C.形断意连 D.势断气连7提膝勾手亮掌这一动作通常运用 A 呼吸方法A。
托 B.聚 C。
提 D。
沉8对练分为徒手对练。
器械对练和 DA.对刺剑 B。
双刀进枪 C。
散打 D.徒手与器械对练9下面拳术属于二类拳的是 BA。
螳螂拳 B。
通背拳 C.八卦掌 D.八极拳10武术套路运动和搏斗运动都从 A 作为它的中心内容A。
技击 B.娱乐 C.健身 D。
演练11武术套路中趣伸性腿法有 AA.3 种 B。
4 种 C。
5 种 D。
6 种12长拳演练中讲究的”六合”是 D 六个部位的配合A.手。
肘.肩。
颈.膝。
腰B.头.肩。
手。
腰。
脚.腿C.颈。
肘.膝.腿.脚。
胯D.手。
肘。
肩.胯.脚.膝13练习法分为哪几种 DA.集体.分组.双人。
分队.练习B.分组.分队.分排。
单人.练习C.单人。
双人。
分队。
集体。
练习 D。
单人。
双人。
分组。
集体。
练习14武术最初作为 B 训练手段A。
搏斗 B。
军事 C.健身 D。
娱乐15在正规竞赛中.长拳.剑术.刀术。
枪术。
棍术套路成年组演练时间不少于 BA.1分10秒 B。
1分20秒 C。
1 分 D。
1分30秒16竞赛场地四周内沿应标明 C 宽的白色边线A。
3 厘米 B。
4 厘米 C.5 厘米 D。
10 厘米17竞赛套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退等 C 运动变化规律编成的A。
相互 B。
连接 C.矛盾 D.相向18个人竞赛项目场地长为 B 米宽为米A。
四十二式太极拳理论考试题
四十二式太极拳理论考试题选择题答案1、作为修炼，太极拳有两大目的:(1)积极防身，(2)_B_____。
BA修身养性B健体养性C增强体质D增强机体免疫力2、太极拳理论赋汇了太极拳图理论，动作讲阴阳，讲____B__，讲矛盾的转换。
BA柔和B虚实C缓慢D圆活3、太极拳的形成取材于古代哲学，中医经络理论和阴阳五行理论，___C___。
CA古代心理学B古代哲学C拳术 D养生功法4、太极拳包容了许多文化，内含了许多思想，不仅是一种运动，不仅是一种思维方式，不仅是 ___C___。
C A一种拳术 B一种套路 C一种文化 D一种思想的体现5、太极拳从整体上要求静心、体松，这种静心用力使人体_B_____BA关节更加灵活 B大脑皮层处在最适宜的兴奋状态、C思维更加敏锐 D肢体更加舒展6、太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍，因此，做完以后会使我们感到舒服。
一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力，而且__D____。
DA使人感到轻松 B使人感到愉快C使人肌肉得到很好的收缩 D使肌肉内密集的微血管网畅通7、圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体溶为一体，使全身各__A____得到均匀的运动。
A A关节 B血管 C 韧带 D肌肉8、太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练__C____。
A手 B腿 C身D骨骼 C9、太极拳健身总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强了身体___C___。
CA承受力 B抵抗力 C免疫能力D适应能力10、太极拳是一种把民族元素源远流长的__C____、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身治病，增强了体质和延年益寿的体育运动。
A武术动作 B攻防动作 C拳术 D拳种 C 11、太极拳将中医经络学说理论融于拳术中，以___C___有机地同导引、吐纳结合起来，使理论和动作密切结合，形成“内外合一”的功效。
A手、身、眼、法、步 B手、眼、法、身、步 C C手、眼、身、法、步 D 手、身、法、眼、步12、太极拳对人体精、气、_C_____有调养作用。
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太极拳专项课试题
1.武术的作用是＿A＿＿＿。
A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强
2.武术比赛采用 A 计分方法。
A.10分制记分.
B.100分制记分
C.5分制记分
3.武术的比赛场地是 B 。
A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米
4.武术包含 C 内容。
A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.
5.武术的主要器械是 A 。
A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭
6.简化太极拳有 C 式。
A16式B30 C24
7.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是 C 。
A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您
8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是
B 。
A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心
9.饭后 C 再进行运动较为适宜。
A半小时B十分钟 C 1 小时
10运动中和运动后的饮水, 应 B 为原则。
A随意B少量多次C多量多次
11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是C 。
A 独立B海底针C手挥琵琶
12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。
A杨式B陈式C吴式
13.简化太极24式的练习时长是 A 。
A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟
14.马步两脚之间的宽度是 B 。
A随意 B 三脚半长C二脚长
15.武术的步法中____B___是最省力的?
A 马步B歇步C弓步
16. 15.武术的步法中____C___是最费力的?
A 马步B歇步C虚步
17.太极拳中的”太极”有 C 含意?
A很高B很深奥C无穷大
18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B 。
A第一指节B第二指C随意
19武术有 B 主要步法。
A很多B五种C四种
20武术有___B_____主要手法。
A很多B三种C五种
21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。
A.能 B 不能C无严格要求
22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。
A．杨氏太极拳 B.陈氏太极拳 C.孙氏太极拳
23.二十四式简化太极拳分为 C 组。
A．5组 B.7组 C.8组
24.二十四式太极拳第三式为__A______。
A．白鹤亮翅 B.手挥琵琶 C.左右倒卷肱
25.简化太极拳的动作是以 A 的原则。
A．由简入繁，先易后难B．由繁入简，先难后易C．随机性
26.太极拳动作的特点是 A 。
A．柔和、缓慢、圆活、连贯B．舒缓、连贯C．柔和、圆活27.太极拳动作的运行路线是 C 。
A．如行云流水，连绵不绝B．刚劲有力，连贯自如
C．处处带有弧形，如行云流水，连绵不绝.
28.简化太极拳24式第四式是 C 。
A．左右野马分鬃B．白鹤亮翅C．左右搂膝拗步
29.太极拳有 B 大流派。
A．4 B.5 C.6
30.太极拳运动 A 中枢神经系统功能。
A．能加强 B.不能加强 C.没有影响
31.参与太极拳运动，能加强心血管和呼吸系统功能，改善 B 。
A．消化作用B．改善消化作用与新陈代谢过程C．新陈代谢过程32.太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张，肢体缺少运动。
A A．能 B.不能 C.没作用
33.长期坚持太极拳运动 B 。
A．不利于防止高血压和血管硬化B．有利于防止高血压和血管硬化C．对防止高血压和血管硬化无任何作用
34．太极拳常常伴随深长地腹式呼吸，要求做到 B 。
A．呼吸顺畅B．气运丹田C．有节奏的呼吸
35.太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能. A 。
A 能 B.不能 C.无影响
36.太极拳要求力身端正， C ，会使人养成良好的体型，锻炼有力的下肢。
A．身体灵活，动作协调B．步伐稳健，身体灵活C．步伐稳健，关节伸曲灵活
37.长期从事太极拳运动能否延缓衰老 B 。
A．不能 B.能 C.对防止衰老无作用
38.太极拳对头部动作的要求： C ，排除杂念，集中注意，眼神视线合理
调节。
A．头正颈直，B．表情自然，平静从容
C．头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容
39.太极拳对胸背部动作的要求 A 。
A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背
40.太极拳对腰背部的动作要求 B 。
A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背
41.练习太极拳分为哪几个阶段 C 。
．基础阶段，自如阶段B ．基础阶段，熟练阶段A．
C．基础阶段，熟练阶段，自如阶段
42.体弱有病者特别是有心脑血管疾病者，能否直接进行太极拳运动 B 。
A．能B．必须在医生指导或名师指点下练习C．不能
43．练完太极拳不得马上用餐、饮水，否则会 A 。
A．伤胃 B.伤脾 C.伤肝
44.练拳过程中，出现何种症状，应立即停止太极拳运动 C 。
A．膝关节疼痛、腰疼、头痛、头晕B．心悸心慌、胸闷、气短、出虚汗C．出现A、B中的症状.
45.过于疲劳，过于饥饿时能否练习太极拳 B 。
A．能 B.不能 C.对练拳无影响
46.太极拳有哪几种流派 C 。
A．陈氏、杨氏、吴氏B．杨氏、武氏、孙氏C．陈氏、杨氏、武氏、孙氏、吴氏
47.太极拳对身体各部位的要求是：协调一致，上下肢体节节贯穿，连贯圆活，眼法、手法、步法、身法的角度，高度，方向 B 。
A．连贯有序B．严密相合C．协调一致
48.太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练 B 。
A．只有力量训练B．有C．无身体各方面素质训练
49.人在生气时能否练太极拳 B 。
A．能 B.不能 C.没有影响
50.太极拳对腿部姿势要求 C 。
A．屈膝落胯B．活膝扣足C．屈腿落胯，活膝扣足
51.一般所说的气沉丹田指的是。
C
A. 上丹田
B. 中丹田
C.下丹田
B52 如何练好太极拳套路？A. “刚柔相济”“虚实相生” B. 有韵味有节律
C. 准确流暢有韵味有节律
53.练太极拳需要热身吗？A
CB.A需要一般不需要不需要
B54简化太极拳和传统太极拳的关系是怎样的？A.創新 B. 继承
C.改造
55.练太极拳架势高些好还是低些好？A
可以低些C. 稍高一点B. 因人而宜 A.
56能同时练两种或多种太极拳式子吗？A
A. 最好不要
B. 能C不能
57.武术的手形“钩”的要求是？A
A. 四指会和大母指压腕
B. 四指会和大母指
C. 随意
B
的重心在？武术的步法中‘虚步'人58A. 在前脚 B.在后脚 C.在中间59.弓步'的要求是？B
武术的步法中‘
A 前弓后箭 B. 前膝垂直于脚尖大腿平地后脚伸直 C.随意
60.以健身为目的练习太极拳套路时还要有技击意识吗？A
自己看着办C. 可有可无B. 必须有A.。