太极拳试题(附答案)

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太极拳专项课试题

1.武术的作用是_A___。

A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强

2.武术比赛采用 A 计分方法。

A.10分制记分.

B.100分制记分

C.5分制记分

3.武术的比赛场地是 B 。

A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米

4.武术包含 C 内容。

A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.

5.武术的主要器械是 A 。

A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭

6.简化太极拳有 C 式。

A16式B30 C24

7.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮,五个字的谐音是 C 。

A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您

8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是

B 。

A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心

9.饭后 C 再进行运动较为适宜。

A半小时B十分钟 C 1 小时

10运动中和运动后的饮水, 应 B 为原则。

A随意B少量多次C多量多次

11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是C 。

A 独立B海底针C手挥琵琶

12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。

A杨式B陈式C吴式

13.简化太极24式的练习时长是 A 。

A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟

14.马步两脚之间的宽度是 B 。

A随意 B 三脚半长C二脚长

15.武术的步法中____B___是最省力的?

A 马步B歇步C弓步

16. 15.武术的步法中____C___是最费力的?

A 马步B歇步C虚步

17.太极拳中的”太极”有 C 含意?

A很高B很深奥C无穷大

18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B 。

A第一指节B第二指C随意

19武术有 B 主要步法。

A很多B五种C四种

20武术有___B_____主要手法。

A很多B三种C五种

21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。

A.能 B 不能C无严格要求

22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。

A.杨氏太极拳 B.陈氏太极拳 C.孙氏太极拳

23.二十四式简化太极拳分为 C 组。

A.5组 B.7组 C.8组

24.二十四式太极拳第三式为__A______。

A.白鹤亮翅 B.手挥琵琶 C.左右倒卷肱

25.简化太极拳的动作是以 A 的原则。

A.由简入繁,先易后难B.由繁入简,先难后易C.随机性

26.太极拳动作的特点是 A 。

A.柔和、缓慢、圆活、连贯B.舒缓、连贯C.柔和、圆活

27.太极拳动作的运行路线是 C 。

A.如行云流水,连绵不绝B.刚劲有力,连贯自如

C.处处带有弧形,如行云流水,连绵不绝.

28.简化太极拳24式第四式是 C 。

A.左右野马分鬃B.白鹤亮翅C.左右搂膝拗步

29.太极拳有 B 大流派。

A.4 B.5 C.6

30.太极拳运动 A 中枢神经系统功能。

A.能加强 B.不能加强 C.没有影响

31.参与太极拳运动,能加强心血管和呼吸系统功能,改善 B 。

A.消化作用B.改善消化作用与新陈代谢过程C.新陈代谢过程

32.太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张,肢体缺少运动。 A A.能 B.不能 C.没作用

33.长期坚持太极拳运动 B 。

A.不利于防止高血压和血管硬化B.有利于防止高血压和血管硬化

C.对防止高血压和血管硬化无任何作用

34.太极拳常常伴随深长地腹式呼吸,要求做到 B 。

A.呼吸顺畅B.气运丹田C.有节奏的呼吸

35.太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能. A 。

A 能 B.不能 C.无影响

36.太极拳要求力身端正, C ,会使人养成良好的体型,锻炼有力的下肢。A.身体灵活,动作协调B.步伐稳健,身体灵活C.步伐稳健,关节伸曲灵活

37.长期从事太极拳运动能否延缓衰老 B 。

A.不能 B.能 C.对防止衰老无作用

38.太极拳对头部动作的要求: C ,排除杂念,集中注意,眼神视线合理调节。

A.头正颈直,B.表情自然,平静从容

C.头正颈直,虚领顶劲,表情自然,平静从容

39.太极拳对胸背部动作的要求 A 。

A.紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背

40.太极拳对腰背部的动作要求 B 。

A.紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背

41.练习太极拳分为哪几个阶段 C 。

A.基础阶段,熟练阶段B.基础阶段,自如阶段

C.基础阶段,熟练阶段,自如阶段

42.体弱有病者特别是有心脑血管疾病者,能否直接进行太极拳运动 B 。A.能B.必须在医生指导或名师指点下练习C.不能

43.练完太极拳不得马上用餐、饮水,否则会 A 。

A.伤胃 B.伤脾 C.伤肝

44.练拳过程中,出现何种症状,应立即停止太极拳运动 C 。

A.膝关节疼痛、腰疼、头痛、头晕B.心悸心慌、胸闷、气短、出虚汗C.出现A、B中的症状.

45.过于疲劳,过于饥饿时能否练习太极拳 B 。

A.能 B.不能 C.对练拳无影响

46.太极拳有哪几种流派 C 。

A.陈氏、杨氏、吴氏B.杨氏、武氏、孙氏C.陈氏、杨氏、武氏、孙氏、吴氏

47.太极拳对身体各部位的要求是:协调一致,上下肢体节节贯穿,连贯圆活,眼法、手法、步法、身法的角度,高度,方向 B 。

A.连贯有序B.严密相合C.协调一致

48.太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练 B 。

A.只有力量训练B.有C.无身体各方面素质训练

49.人在生气时能否练太极拳 B 。

A.能 B.不能 C.没有影响

50.太极拳对腿部姿势要求 C 。

A.屈膝落胯B.活膝扣足C.屈腿落胯,活膝扣足

51.一般所说的气沉丹田指的是。C

A. 上丹田

B. 中丹田

C.下丹田

52 如何练好太极拳套路?B

A. “刚柔相济”“虚实相生”

B. 有韵味有节律

C. 准确流暢有韵味有节律

53.练太极拳需要热身吗?A

A一般不需要B.不需要C需要

54简化太极拳和传统太极拳的关系是怎样的?B

A.創新

B. 继承

C.改造

55.练太极拳架势高些好还是低些好?A

A. 因人而宜

B. 稍高一点

C. 可以低些

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