小学生自我保护安全常识教育材料

小学生自我保护安全常识教育材料
小学生自我保护安全常识教育材料

小学生自我保护安全常识教育材料

1、遭骗。孩子独自在家,有位认识或不认识的叔叔来敲门。决

不要为任何陌生人开门。哪怕他说有什么紧急情况,或者说他是警察,或者说是你爸爸或妈妈让他来接你等等。但也不要门铃响了而不理会,因为小偷有时会按门铃试探是否有人在家。你可以隔着门说,你妈妈在睡觉,而你打不开门,让他过一会再来。然后,给家长或邻居打电话求助。

2、遭遇抢劫。如果在路上遭坏人抢劫,不要冒失地与他硬拼,

可先把随身带的钱物给他,并尽量记清坏人的身材、面貌、口音和衣着特征,争取安全脱身,然后迅速报案,或者找附近的大人帮忙。

3、遭遇绑架。如果遭坏人绑架,要沉着冷静。要发挥自己的聪

明才智,先保护自己不受伤害,再想办法给家人或警方报信,还可以在沿途抛下书包里的文具,书籍以及随身所穿的鞋、帽等,给家人或警方留下线索。

4、遇见陌生人。在家遇生人,不要轻易开门。如不速之客来访

时,要先查明身份再开门。如果不能确定身份,就打电话向父母询问,或求助邻居。

5、不要接受陌生人食品,不接受陌生人的邀请去看展览、拍电

影、做广告等,更不能到陌生人家里去玩。

6、如遇问路者,可以告之大概方向,但不能应其要求带其前往。

一旦发现有陌生人尾随或是不停纠缠,应迅速走向人多的地方,或是寻找街头民警的帮助。

7、溺水和房屋倒塌后自救。不管游泳水平怎样,都要先憋气,

用手捏着鼻子,避免呛水。及时甩掉鞋子和口袋里的重物,顺着水流

边漂边游,游向岸边。估计附近有人时要边拍水边呼救,被救时自己

要尽量放松,不可紧紧拽住救援者。遇到房屋倒塌后,要警惕房屋的

再次倒塌,在有空气进入的地方寻找出口。

8、迷路。一个人在街或外地迷路走失,身边没有熟识的人时。应告诉一个可靠的人或者警察,你走丢了,找不到妈妈了。如果是在

购物中心,找最近的收银员。切莫随便找一个大人告诉他你走丢了。

9、被跟踪。当你回家时,发现有人在后面跟着你。应穿过马路或者走另一条路,以避免与尾随者接触。如果这个陌生人仍然跟着

你,或者他强迫你跟他走,你要大声尖叫并跑向附近有人群的地方。

如果这时你家里没人,也不要往家里跑。

10、家里失火。夜间,家里的人都已入睡,突然你发现家里失火

了。要大声呼救,并叫醒其他人。然后沿安全通道迅速离开房子,

到达安全地带。如果屋里充满了烟,应尽量让身体贴近地面爬出屋外,

贴近地面的空气中烟的含量最少。如果你住在楼上,又不能从窗户逃

生,那么就打开窗户,用床单之类显眼的物体向楼外的人发信号,等

待救援。

11、室内有人昏迷。你发现家中的大人躺着一动不动,甚至当你

叫他时他仍然不醒。应立即给医院打电话。如果你不知道医院的电

话号码,可以打120帮忙,也可以大声呼叫,让邻居帮忙。

12、自己受创伤。你独自在家时不慎被利器划伤自己。如果伤

口流血不止,应马上用干净布,例如毛巾等,将伤口包紧。包紧的程

度应能止住流血。然后,给家长或者邻居打电话请求帮助。

13、有人溺水。有人不小心掉入水中,并且他不会游泳。你切莫跳入水中企图救他,而应该将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西

扔给他,让他抱住并坚持住,然后,跑去叫人帮助。或者找一根树枝,

抓住一头,你趴在岸边地上,让他抓住树枝的另一端,将他拉向岸边。

切记!你必须肚皮向下趴在岸边,以避免落水者把你也拉入水中。

14、马路车多。应当在人行道上行走。横过马路时,应走人行

横道,并按交通灯指示行走。不闯红灯,不横冲直撞乱穿过马路。

小学生安全自护小常识

小学生安全自护小常识 一、马路上应注意的交通安全 1、在马路上要靠边走,走在中间会妨碍车辆的通行,还有被撞的危险。 2、走路时,不要边走边玩,也不要边走边看书。 3、如果是几个人一道走,要排好队靠边走,队伍应竖排,不要横着走,以免妨碍别人走路。 4、不要在马路上打闹、游戏、滑旱冰,容易出危险。 5、下雨天特别要注意前后的车辆,最好穿黄色的雨衣、雨鞋、雨伞等雨具,以引起驾驶员的注意。打雨伞时,雨伞不要挡住视线。更不能把雨伞当作对攻的玩具,以免刺伤人。 6、未满12岁的儿童不能在马路上骑车。 二、乘坐汽车时应注意的安全 1、不要将头、手伸出窗外。 2、不要把空罐头或其它垃圾扔出窗外,这样会污染环境,还会打到行人或是其它车辆,发生危险。 3、在车上不要到处乱跑,以防汽车刹车时,撞到硬物上。 4、上下车时要从右边,因为左边可能有车开过来。 5、下车时,先要确定后边没有车子来,才可以下车。 三、放学或双休日,选择活动场所活动时,应注意的问题 1、应到没有车辆通行的场地如公园、广场等地方去玩。 2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。 3、不要在离河太近的地方玩,以防掉进河里。 4、不要到小河塘里去游泳。 5、不要在马路上玩耍,既危险,又会妨碍交通。 四、过马路时应注意的安全

1、过马路时要注意观察交通信号灯的变化。红灯亮时,不能过马路;绿灯亮时,也要看清左右确实没有车来,才可以过马路;如果马路过了一半时,信号变了,要赶快过马路。 2、有时红灯亮的时候,汽车还在离路口很远的地方,这时也不能过马路。因为看起来车离得很远,可是,一眨眼的功夫,它就会开到你的跟前。 3、路口一般不止有一个信号灯,应该看哪一处的呢?应该看要穿过的马路对面的那盏信号灯。 4、出巷子口或绿化丛时,不要突然跑过去,因为可能会有车子正好路过。 5、不要图省事,从隔离护栏下、斑马线以外的马路上过马路。 五、人在高处极其危险,应杜绝以下几种不良行为 1、墙头又高又窄,不要到上面去。 2、没有建好的高楼,缺乏保险措施,不要爬上去玩。 3、不要爬树,这种行为既不爱护树木,很细的树枝又承受不了你的身体重量。 4、不要在楼梯上打闹,很容易摔下来。 5、不要蹲在窗沿上擦玻璃,也不要把身体伸出窗外,很容易从楼上摔下来。 6、不要坐在楼房走廊的栏杆上,不能在楼房走廊或窗户边追逐、奔跑,以免发生意外。 7、不能爬阳台,更不能从一处阳台攀越到另一处阳台上。 六、外出活动应注意的安全事项 1、和家人上街时,不要一个人乱跑。 2、集体外出时,如果有事,一定要跟领队老师请假、打招呼。 3、集合时,看看你前后左右的人有没有到。 4、上街时,要跟紧大人,不要东张西望。 5、如果发现自己掉队了,不要惊慌。可以站在原地,等家长或老师来找你;也可到当地的管理处,请工作人员在广播里播放“寻人启示”;切不可跟陌生人走,当心碰上骗子。 七、在日常生活中如何避免烫伤呢?

小学生自救自护常识教育教案

小学生自救自护常识教育教案 小学生自救自护常识教育教案篇一:自护自救安全教育课教案 自护自救安全教育课教案 一、课题:自护、自救安全教育 二、教学内容:学习一些家居安全、交通安全、消防安全等知识。 三、教学目标:通过学习有关安全知识,使学生树立自护、自救观念,形成自护、自救的意识,使学生安全、健康成长。 四、教学时数:一课时 五、教学过程: 谈话引入: 同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,否则很容易发生危险,酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么: (一)、用电安全 随着生活水平的不断提高,生活中用电的地方越来越多了。因此,我们有必要掌握一些基本的用电常识。 1) 认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断电源。 2) 不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器。 3) 电器使用完毕后应拔掉电源插头。 4) 使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。 5) 发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手直接救人。

(二)、煤气安全 1) 燃气器具在工作时,人不能长时间离开,以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭,造成煤气大量泄露而发生火灾。 2) 使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等),应充分保证室内的通风,保持足够的氧气,防止煤气中毒。 (三)、游泳安全 1、游泳需要经过体格检查。 2、要慎重选择游泳场所。 3、下 水前要做准备运动。 4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游 泳。 5、水下情况不明时,不要跳水。 6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。 (四)、交通安全 1、行走时怎样注意交通安全 1) 在道路上行走,要走人行道,没有人行道的道路,要靠路边 行走。 2) 集体外出时,要有组织、有秩序地列队行走。 3) 在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。 4) 穿越马路时,要遵守交通规则,做到“绿灯行,红灯停”。 2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶,未满十二岁的儿童不准骑自行车上街。

自护自救安全教育内容(五)女生如何自我保护

自护自救安全教育内容(二)——女生如何自我保护 一、独自一人或少数几人在外,遇事先要冷静,不可乱了方寸。 1、无论在家或住校,最好不要一个人出门,更不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树林等偏僻的地方去看书、复习或散步。 3、衣着不要太暴露。 4、提高警惕性,防范以恶意出现的坏人,也要警惕以“善意”出现的“好心人”。 5、如果在街头看到有小偷或坏人,要冷静机智,等到自身安全后再报警去管,不要太直接,以免受到恶人伤害。 6、最重要的是女孩子一个人千万不要在外面喝酒,喝醉酒是最容易出事了! 二、对待朋友或陌生人,热情的你要谨记:善良也需要理智。 1、如果你曾经上网聊天,不要去见网友。非见不可的话,要说明实情征求父母同意,最好由家长陪同,避免不必要的意外发生。 2、如果很久没联系的朋友或同学突然找你,要先通过其他朋友了解他(她)的近况,不要轻易借钱或跟他(她)出去。 3、主动跟你搭话的陌生男子,不要理他,肯定不是什么好东西。 4、在生疏的地方问路时,不要独自跟着愿意带路的人走。 5、不要跟人去各种酒吧、歌舞厅等娱乐场所,自己一人也不要去。 6、不要贪图小便宜,对熟人(不专指亲戚)异常的殷勤要小心。 三、信任你的父母和老师,主动找他们谈心事,是个好办法。 1、与父母闹别扭时,千万不可赌气离家出走! 2、遇事要理智、冷静!要争取主动与父母或老师沟通,这才是解决问题的上策。

3、遇到不能解决的事情,最好的方法是找家长、老师,他们可能看上去很严格,但他们是有责任关心你成长的人,他们一定会保护你、帮助你。 4、初涉人世的少女,遇到不能解决的事情,最好不要求助你的同龄人,哪怕是无话不谈、彼此信任的同龄人,因为他们和你一样未成年,一样缺乏人生阅历和处世经验,他们的方法和建议可能会导致相反的结果,最后受损害的人还是你。还是告诉家人吧。 5、不要独自到异性家里(包括异性朋友或老师)。 四、不要用错误去掩盖错误,那样会让小事情变成大事情。 1、万一自己真的做错了什么,不要怕。如果害怕让人拿作把柄,屈从他的威胁,听从他的摆布,那是被动的下下策!明智的方法是主动和家长、老师去说。 2、只要你认识错误,你想理清这些错误的局面,那么请记住,不管错到哪一步,大人一定会赞赏你的坦诚,理解你接受你的。 3、当然,聪明又天真的你,也不能平白无故地为自己想一些不一定发生在自己身上的事。保持良好的心态,从容地面对社会,面对人生;要知道,你正在成长,需要更好地保护。 4、当你能坚强独立去面对一切的时候,你就能看清这个世界充满了真、善、美,你也能明察并打败那些假、恶、丑了 五、遇到不法侵害时,应如何应对? 1.警方的提醒:手肘是身体最有力的部位。距离够近,就善用手肘! 2.假如歹徒向你要皮夹或钱包,不要递给他,而是将皮夹或钱包往远处丢去。歹徒很可能对财物比对你有兴趣,他会去拿皮夹或钱包,这是你逃跑的机会。往反方向拼命跑! 3. 假如你被丢进车子的后车厢:把车后灯踢破,将你的手从洞中伸出去,用力挥手,驾驶人看不到你,但是其他人看得到。这个方法救过无数人命。 4. 假如歹徒有枪而你并没有受到他的控制,一定要跑!一百次中,只有四次歹徒会袭击逃跑的目标;即使他攻击你,大多不会是致命的部位,要跑!

《安全自护、自救教育》主题班会教案

《安全自护、自救教育》主题班会教案 班会主题:自护、自救安全教育 教学内容:学习一些家居安全、交通安全、消防安全等知识。 教学要求:通过学习有关安全知识,使学生树立自护、自救观念,形成自护、自救的意识,使学生安全、健康成长。 教学课时:一课时 教学过程: 一、谈话引入: 同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,在学校里学习,有老师的关怀,看起来似乎并不存在什么危险。但是,在学习和生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,否则很容易发生危险,酿成事故。同时,我们应该学习一些安全知识,知道自护,避免不安全情形出现,发生安全事故时,懂得自救,减轻伤害。 二、家居安全 1.用电安全 随着生活水平的不断提高,生活中用电的地方越来越多了。因此,我们有必要掌握一些基本的用电常识。 (1)认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断电源。 (2)不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器。 (3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。

(4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。 (5)发现有人触电,要设法及时关断电源,或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手直接救人。 2.安全使用煤气 (1)燃气器具在工作时,人不能长时间离开,以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭,造成煤气大量泄露而发生火灾、爆炸等。 (2)使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等),应充分保证室内的通风,保持足够的氧气,防止煤气中毒。 三、防溺水 1.不在没有成人陪同的情况下到泳池、河流、湖泊、水库、池塘等地方游泳,禁止同学间私自结伴游泳。 2.游泳要慎重选择游泳场所,需要经过体格检查,下水前要做准备运动,最好穿戴必要的救生设备。 3.饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 4.水下情况不明时,不要跳水。 6.发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。 四、交通安全 1.行走时怎样注意交通安全 (1)在道路上行走,要走人行道,没有人行道的道路,要*路边行走。

小学生安全自救常识

小学生安全自救常识集团文件版本号:(M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988)

小学生安全自救常识 一、防火自救常识: 1、不要因好奇而玩火。 2、及时关掉屋内电器。 3、一旦发生火灾,立即打“119”火警电话并告之详细地址。如果没有电话,就扯开嗓子高喊:“着火啦!”,同时迅速逃离火场,并求助大人帮助救火。 4、平日在家里、学校,应熟悉周围环境,熟悉疏散通道;到陌生环境中,也应首先了解安全门的位置和疏散通道。 6、学校里发生火灾时,一定要按照老师的指挥顺序下楼,千万不能恐慌拥挤。 7、记住,不要再回室内抢救火海中的心爱东西,生命才是最宝贵的! 8、一旦身受火灾危胁,千万不要惊慌失措,要冷静地确定自己所处位置,根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势,不要盲目采取行动。 9、身处平房的,如果门的周围火势不大,应迅速离开火场。反之,则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出),或者采取保护措施(如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。 10、身处楼房的,发现火情不要盲目打开门窗,否则有可能引火入室。 11、身处楼房的,不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生,这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗,隔断火路,等待救援。有条件的,可以不断向门窗上浇水降温,以延缓火势蔓延 12、在失火的楼房内,逃生不可使用电梯,应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。 13、因火势太猛,必须从楼房内逃生的,可以从二层处跳下,但要选择不坚硬的地面,同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲,然后再顺窗滑下,要尽量缩小下落高度,做到双脚先落地。 14、在有把握的情况下、可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来)一头系在窗框上,然后顺绳索滑落到地面。 15、逃生时。尽量采取保护措施,如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。 16、如身上衣物着火,可以迅速脱掉衣物,或者就地滚动,以身体压灭火焰,还可以跳进附近的水池、小河中,将身上的火熄灭,总之要尽量减少身体烧伤面积,减轻烧伤程度。 17、火灾发生时,常会产生对人体有毒有害的气体,所以要预防烟毒,应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛,避免有毒有害烟气侵害。 二、安全用电常识: l.认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断总电源。

中小学女生如何正确与人交往和自我保护分析

中小学女生如何正确与人交往和自我保护 中小学这个年龄阶段是“花季、雨季”,是一个敏感多是的季节,也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大,在神秘困惑中关注着自身的变化,蓦然间,发现自己少了儿时的稚气,多了几分成熟;少了童年的欢乐,添了几多烦恼;少了些许盲目,多了几层思索.......花季女孩快乐多多,烦恼也多多。我希望大家能够了解自己,增加快乐,减少烦恼,顺利度过花季。 一、心理特征 青春期男、女生由于生理的变化,也会引起心理的一些变化。青春期带来了哪些变化呢: v 讲究打扮,留意谁在看自己 v 喜欢看描写爱情的电影和小说 v 爱去看高年级男生打球 v 喜欢上网和陌生人聊天 v 喜欢向异性朋友发短信 v 有打不完的电话 v 在特别的日子喜欢给人送礼物 v 爱把抽屉和日记加锁 生理——体态变化 心理——关注异性 行为——注重打扮、关心情爱话题 在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化 青春期“困惑”有许多,如:

2“最近我的心情很烦躁,觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三嘱咐我过马路要小心?我越来越听不进父母的唠唠叨叨,他们太不了解我。” 2“不知为什么,我现在总爱打扮自己,希望引起别人的注意。老师老是来制止我,让我不要过分打扮,我很生气,难道爱美之心有错吗?” 2“我有时很高兴,有时又觉得没有意思,不知怎么回事。” 2“当我遇到困难时,常想:为什么自己要长大?还是小时候那样该多好,整天无忧无虑多快活。” 2“我常常搞不清楚自己是怎样一个人,有时觉得自己很能干,也敢想敢干;而有时候又觉得自己什么都不行,甚至不敢发表自己的意见。” 2“不知不觉开始注意起异性同学,并想在他面前表现好些,可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同性面前又表现出对异性同性的不屑一顾。究竟应该怎样与异性同性相处呢?” 刚刚步入花季的我们,要面对许多的困惑,许多的难题:不知道应该以何种之态出现在公众面前,才能得到别人的承认与喜爱;与父母的关系出现裂痕,与父母的关系在疏远;不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位;不知应如何是自己变得坚强;不知如何控制自己的情绪,不要感情用事;。。。。。。困惑的事情太多太多。所有这些,都是步入青春期的信号,是心理开始走向成熟的必然。我们应该感到高兴。 二、如何促使青春期健康成长?(使自己真正成为一个阳光女孩) 青少年要树立远大理想,培养自己的健全人格;要发扬思维敏捷,对新生事物敏感、勇敢、热情、有朝气、积极向上等优点;培养健康的心理状态,

幼自救自护常识教育

莎车县第六双语幼儿园自救自护常识教育一、自身安全 (一)教育幼儿不要轻信陌生人 1、要经常对幼儿讲一些深入浅出的道理,让他们认识到社会上既有好人也有坏人,而坏人脸上并没有“我是坏人”的字样,也没有像电影里坏人的那种形象。要教育幼儿,如果大人不在身边,有陌生人前来领你,或同你去公园玩,或说同你到父母那里去时,不要相信陌生人的话,不要跟陌生人走,不要吃陌生人的东西。如果遇到陌生人硬拉你走,要大声叫喊周围的叔叔阿姨。 2、让幼儿知道自己的家庭住址、家长的姓名和工作单位,并反复念叨,牢牢记住,做到准确无误。另外还要告诉幼儿自己家附近有什么明显的标记,有哪几路公共汽车可以到达,万一迷路,就比较容易找到自己的父母,也可以及时安全回家。 3告诉幼儿,如果遇到陌生人跟踪你,就应跑到就近的商店找大人求救,也可以找巡警帮助,或者随便找一户人家,在门口假装大声叫:“爸、妈,我回来了”,坏人就会吓跑了。(二)把住身体入口处 在幼儿园,有很多吸引幼儿的玩具,比如:小木珠、胶粒等插塑玩具。教师要教育幼儿不要把这些玩具放在嘴里,并告诉他们由此产生的后果:这些东西会误入食道、气管而

造成窒息。 (三)学会保护自己的眼睛 1、让幼儿学会防止眼外伤。幼儿期的孩子小肌肉发育还不完善,手上的控制能力较差,如果用剪刀或玩木棍,很容易不慎刺伤眼睛,教师应事先进行安全教育,锻炼幼儿的自我保护能力。 2、教育幼儿不用脏手或脏手帕擦眼睛,要教育他们玩沙时不要用沙去撒别人。如果将沙、泥等撒入别人眼内,一时取不出来的话,沙子在眼内磨擦,会擦伤眼膜,从而损伤眼睛。 3、眼病传染季节,要教育幼儿少到或不到公共场所去,也不要到亲朋好友家串门,并每天给幼儿滴1"2次氯霉素滴眼液,预防眼病传染。 4、注意正确的读写姿势 (1)看书时做到肩不耸、头不歪、背要直、书和身体距离一尺。 (2)因家里都是成人的桌椅,在家时注意调节桌椅的高度,使双腿不悬空,大腿保持水平,可在下面加个垫子。如桌子太高,可在椅子上加坐垫。 (3)注意采光,看书写字半小时后应远眺一会儿。 (四)学会保护牙齿 要让孩子懂得牙齿是不能接受刺激物的,吃过冷、过热、过硬的食物会引起牙齿酸痛,并使牙釉发生损伤。另外,要

小学生安全自我保护知识问答

小学生安全自我保护知识问答 一、体育活动应注意什么? 1、剧烈活动后半小时左右才可以吃饭,饭后一小时才可以做剧烈活动。 2、由于活动时出汗多,所以需要补充水,但喝水时一定要注意量少次数多,不能一将喝水过多,最好喝淡盐开水。 3、剧烈活动后不能马上停下来。 4、剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。 5、恶劣天气(大风、雾天、气温过高或过低)不宜活动。 二、遇到火灾怎么办? 1、平房着水 (1)马上报火警“119”。 (2)迅速选用适当的灭火办法将火扑灭。 (3)如果火势很猛,要迅速用湿毛巾捂住口、鼻跑到屋外。 2、楼房着火 (1)楼房着火,要迅速用湿毛巾捂住口、鼻从楼道撤离,千万不能乘坐电梯。 (2)绝对不能从楼上往下跳。如果在危急的情况下,需要从楼上跳下时,要选择窗口或阳台,而且必须将结实的绳子紧拴在固定的地方慢慢地爬下来。如果找不到绳子,可以用结实的被单代用。

三、在学校遇到地震怎么办? 1、如果是正在上课时发生地震,正确的办法就是就近躲藏。靠墙的同学紧靠墙根蹲下,中间的同学马上钻到课桌底下,闭眼趴下(闭眼的目的是避免玻璃破碎后或其它杂物伤害眼睛)。等主震过后,在老师的带领下,有秩序地迅速跑出教室,如室外有危房或高楼,就不要出来。 2、如果在课间时发生地震、不要慌乱,不要急于跑回教室,应就地找比较安全的地方闭眼趴下(课桌下、承重墙角墙根下,厕所承重墙角等)。 3、如果学校是楼房,地震发生时一定不要慌忙拥挤往楼下跑,或从窗口往楼下跳,应就地闭眼趴下。 切记住:不要急忙跑回家,要听从老师的指挥。 四、食物中毒怎么办? 1、如果食物中毒的人情况比较严重,一定要马送到医院治疗。 2、如果不能马上送医院或中毒情况较轻,也要赶紧采取措施,如用催吐法将吃进胃肠里的毒物很快清除掉。 催吐法——中毒的人自己用手指、筷子或汤匙桶、压迫、刺激舌根,引起呕吐,或多渴温开水催吐。

小学生自救自护安全常识50条

小学生自救自护安全常识50条1.如果受到不法分子行凶或侵害时,要及时避让和逃离,并大声向其他人呼救。条件许可时自己或告知他人迅速拨打公安110报警。 2.拨打110报警电话,要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、事情。 3.路上遇到不法分子抢劫、敲诈和勒索时,要保持冷静,不要害怕,尽量说好话,说明自己没带钱,避免跟他们争吵。如果他们继续坚持要钱,就跟他们说回家取钱,趁机跑掉,并向你认识的人求助。如果还不行,就拖住别的大人大声喊“救命”。 4.如果一个人遭挟持,不要反抗,不要“硬碰硬”,可以给钱,但要记住对方的相貌特征,事后向公安机关报案。千万不要拉住欲跑的持刀歹徒不放,这样容易造成歹徒狗急跳墙,持刀伤人。 5.为防范歹徒抢劫或勒索,应尽量和同学结伴上学、回家,或由家长接送。平时穿着打扮要朴素,不穿名牌、不高消费,不在外人面前炫耀自家富有,避免引起问题少年或不法分子的注意。 6.独自在家时,应及时把门关锁好。如果听到有人敲门,要通过门镜辨认来人。对不认识的人,不要开门。而且可以像父母在家一样,喊爸爸妈妈,说有不认识的人来敲门,把坏人吓跑。 7.遇到陌生人在门前不肯离去,坚持要进入室内的情况,可以声称要打电话报警,或者到阳台、窗口高声呼救,向邻居、行人求救,以震慑迫使其离去。 8.有的坏人冒充邮递员、推销员、检修工人等,骗开了门,入室

抢劫或作其他坏事。要留心观察,记住陌生人的身高、面相、衣着等,以便必要时报警。或将自己的房门反锁后,给父母、邻居或者给110打电话报警。 9.在学校规定的时间内到校,放学后按时离开学校直接回家,不要在教室、校园内逗留,也不要在街头游逛。 10.不带刀、金属棒、尖锐器具等进校园,学具小刀用完后妥善放在学具盒内,不得放在衣袋里,更不准当玩具玩。 11.学生在校期间不得无故离开校园。如因看病等特殊情况,必须向班主任请假,得到批准后,方可离校。同时,要在门卫室进行登记。 12.学生上课要遵守纪律,听从老师指挥。特别是体育课、活动课等,应在老师的指导下使用体育器材。 13.身体有特殊情况不宜参加体育课(体育活动)的,要事先向班主任和体育老师讲清楚,请假。有疾病要及时向老师报告或通知家长。 14.短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。不然学生间相互绊倒,就可能严重受伤。 15.跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。 16.在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学在器械旁站立保护。 17.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。 18.参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规

初中女生自我保护

初中女生如何提高自我保护意识 同学们:大家下午好! 你们拥有阳光般灿烂的笑容,怀有远大宏伟的理想,富有美丽的梦幻和丰富的情感,但你们的身心尚未成熟、社会经验不足,在面对侵害行为时,往往因处于被动地位而受到侵害。因此,我们必须加强自我保护。面对一些突发的事故和侵害,我们应该积极争取社会、学校和家庭等方面的保护;如果这些保护不能及时到位,我们就要尽自己所能,用智慧和法律保护自己的合法权益。 女生最易受伤害 因为未成年少女如含苞欲放的花蕾,最容易成为“色狼”攻击的对象,又加上青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到好奇又迷茫,女生很喜欢与一些同龄男生出去玩,女生有时也经不起诱惑,在与异性交往时,容易被外表所迷惑,容易被人利用或深陷其中而不能自拔。又加上女生自我防护意识本身就很薄弱,在遇到一些紧急情况时往往手忙脚乱,不知所措,在行为上会让冲动支配自己,更多的是给自己纯洁的心灵带来创伤,其后果是不堪想象的。 案例一:某记者采访全国各地60家医院妇产科,发现最少一家一年发现4个少女孕妇,最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16—18岁,也有14岁以下的。其中12—14岁52人,12岁以下13人,有3例10岁的。更重要的是,还有15个少女妈妈,最少只有11岁,最大的16岁。已经出生的15个婴儿中,只有12个活下来。 案例二:有一个初中女生到妇科看病,大夫告诉她怀孕了,这个女孩并没

有什么惊讶的反应,等出了诊室,3个背书包的男生在等她,这个女孩很骄傲地对他们说,大夫说我怀孕了,3个男生竟然异口同声地说,啊!怀孕了,那就生了吧。北京同仁医院洪宝瑟教授给记者介绍了这个发生在该医院的事后感慨地说,这3个男生,看不出哪一位是当事人,说明他们把这个当成游戏了。 案例三:记者还了解到,丰台区一个女学生与男友同居,怀孕后在家把孩子生下来后从窗子外扔了出去,这属于人命关天的事,她最终受到了法律的制裁。 案例四:2011年10月14日凌晨,朝阳县某镇学校发生一起入室强奸案,一名男青年钻进初三女生宿舍后,将3名女学生凌辱后逃走。遗憾的是,那位男青年在作案时,宿舍里有9名女生,但没有一个人大喊呼救。 案例五:某女生与第二任男友吵架,打电话给前任男友并到前任男友家,前任男友要求发生性关系,某女不从,惨遭杀害。这位17岁的高二女生,是最美好的年华,4天后家人找到了尸体。 案例六:2009年3月10日,14岁的女初中生在校门口被两名陌生女子强行带走,作为“生日礼物”送给28岁的宋某发生性关系,接着又是被轮奸。当时思思她还穿着校服,在校活泼,成绩好,品德好。后来思思经历了这件事情后,原本活泼开朗的她变得不爱说话,别说学习了,她连活下去的勇气也没有了。 案例七:沁阳的两个恶棍,在2008年12月3日晚,守在学生回家的路上,将一名15岁女生绑架后,胶带捂口鼻,直接塞进车里,则加大油门把车开到偏僻地段,用围巾勒脖子的方法将女生杀死,再侮辱尸体,还向受害

学生自我保护常识

学生自我保护常识-预防侵害的基本方法 熟记求救的电话号码和常备电话号码: 1、匪警:110; 2、火警:119; 4、交通事故:122 5、电话号码查询台:114; 6、父亲、母亲及其他重要亲属单位或手机电话; 7、学校、班主任电话; 1.义正辞严,当场制止。当你受到坏人的侵害时,要勇敢地斗争反抗,当面制止,绝不能让对方觉得你可欺。你可以大喝一声:住手!想干什么?","耍什么流氓?"从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。 2.处于险境,紧急求援。当自己无法摆脱坏人的挑衅、纠缠、侮辱和围困时,立即通过呼喊、打电话、递条子等适当办法发出信号,以求老师、家长及群众前来解救。3.虚张声势,巧妙周旋。当自己处于不利的情况下,可故意张扬有自己的亲友或同学已经出现或就在附近,以壮声

势;或以巧妙的办法迷惑对方,拖延时间,稳住对方,等待并抓住有利时机,不让坏人的企图得逞。 4.主动避开,脱离危险。明知坏人是针对你而来,你又无法制服他时,应主动避开,让坏人扑空,脱离危险,转移到安全的地带。 5.诉诸法律,报告公安。受到严重的侵害、遇到突发事件、或意识到问题是严重的,家长和校方无法解决.应果断地报告公安部门,如巡警、派出所。 6.心明眼亮.记牢特点。遇到坏人侵害你时,你一定要看清记牢对方是几个人,他们大致的年龄和身高,尤其要记清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特征,以便事发之后报告和确认。凡是能作为证据的,尽可能多的记住,并注意保护好作案现场。 7.堂堂正正,不贪不占。不贪图享受,不追求吃喝玩乐,不受利诱,不占别人的小便宜。因为"吃人家的嘴短,拿人家的手软",往往是贪点小便宜的人容易上坏人的当。8.遵纪守法,消除隐患。平日不和不三不四的人交往,如已经结交坏人做朋友或发现朋友干坏事时,应立即彻底摆脱同他们的联系,避免被拉下水和被害。不给坏人在自己身上打主意的机会,不留下让坏人侵害自己的隐患。

女生青春期生理及自我保护教育讲座

我的青春我做主 ——女生青春期生理及自我保护教育讲座 青春期,文学家称之为“人生的花季”;社会学家称之为“多事之秋”;犯罪心理学家称之为“最危险的年龄”。该怎样渡过这人生的黄金时期呢 今天我就和在座的各位女同学一起探讨女生青春期生理知识及保护方面的问题,看看如何来把握我们的青春,做青春的主人。 一、青春期生理特征及应对窍门 女生青春期的年龄范围确定在10岁—20岁左右,是由儿童到成人的过渡时期,第一表现为生长突增,第二表现为第二性征发育,月经出现。 经前紧张症及痛经现象,都是正常的生理反应,不用紧张,只要转移注意力,饮食清淡,即可缓解。当然,如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。 经期人体抵抗力下降,很容易引起细菌感染,所以要特别注意经期个人卫生。 首先,要注意选择使用质量有保证的卫生用品,卫生巾像护舒宝、苏菲等,不要使用廉价的无质量保证的产品。 其次,勤洗热水澡,不能洗冷水澡,注意保护身体清洁、卫生,不洗盆浴。注意不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。 第三,注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。 第四,增强体质,提高抵抗力。多吃鸡蛋、水果、蔬菜等,不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等,保持肠道畅通。

第五,适当控制运动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动,保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节。 另外就是青春痘,青少年中有60%左右会有青春痘。青春痘并不影响健康。出现青春痘不可抓挠,挤捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。多吃一些富含纤维素的食品,不吃有刺激性作用的食物。选择清淡的饮食,保证充足的睡眠、保持乐观的情绪。经常保持皮肤清洁。睡前用温水洗脸,不涂油脂性化妆品,以免阻塞毛孔,加重症状。 二、青春期心理特征及应对窍门 随着生理的逐步成熟,步入青春期的你们,可能会开始关注异性,对异性产生好感,这些都是较为正常的心理反映。这时,我们应该学会保护自己,懂得更多的生理与心理知识,而不是盲目的放纵自己的情感。否则就会严重干扰学习。我们要把眼光放得远一点,要用理智战胜自己的感情。 跟异性同学相处要群体交往,不要单独相处,同时注意交情不能太深,要浅交。因为距离能产生美。 作为女生,我们要学会自我保护,树立正确的人生观。注意心理卫生,保持健康的心态。要能充分认识自己,树立自信心。 当有人向你表示好感,或你对异性萌生情感时,可采取: ①转移法:把精力转移到学习上去,用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情。 ②冷处理法:逐步疏远彼此的关系,以冷却灼热的感情。 ③搁置法:即中止情感,使双方的心扉不向对方开启,而保持着纯洁的、珍贵的友谊。 我们女同学要自珍自重自爱,要注意举止言谈的细节,不要被甜言蜜语,利诱所蒙蔽。上学、离校时尽量和同学结伴而行。对他人恶意的纠缠,不必害怕,应尽

小学生自救自护安全小常识40条

小学生自救自护安全小常识40条 1、发生火灾时,最佳选择——捂住口鼻,低姿逃出 2、如果你发现屋里有很浓的煤气味,首先应做——关闭煤气打开窗户 3、如果你在炒菜时油锅起火,首先正确的处理方法——马上盖上锅盖 4、如果你遇到大火灾时,首先应做——逃离现场打119 报警 5、如果你在家里看到电线起火了,首先应做——关闭总电源 6、如果汽油着火,首先正确的处理方法——用沙土覆盖,隔绝空气 7、离开家、教室前,要取掉所有充电器,拔掉所有电源插头 8、要留意消防器材的安置地点和使用方法,熟悉建筑物内的安全通道 9、当你在学校里遗失贵重物品时,要及时向老师或学校保卫部门汇报 10、不要在公共场所显露自己的钱物 11、在公共场所,如商场、公交车、地铁等,尤其是上下车时要注意保管好钱物 12、用湿手开关电器或用湿布擦拭电器容易触电 13、抢救触电者,要先采取切断电源,对触电者施行心肺复苏 14、打雷时不可以放风筝 15、为防止雷击,雷雨天应迅速切断各类电器的电源 16、外出遇到雷雨时要寻找可靠的避雷场所,如装有避雷装置的建筑物下 17、当好朋友叫你帮他殴打某人时,正确处理是——劝说好友不要打架 18、如果遇到抢劫事件,正确的处理是——设法逃离报警 19、如果与同学发生摩擦时,不正确的处理是——互不相让,大打出手 20、如果你或者你的朋友被人欺负,不正确的处理是——设法报复对方 21、如果你单独在家,陌生人敲门,正确的做法是——不开门,及时联系家长 22、不要到水库等地方游泳。看到未成年人在江河里游泳,应劝阻 23、当你发现受骗后,应该报告派出所2 24、如果外出遇到交通事故,拨打电话号码——110 25、公交车厢内壁上挂有一个红色的好像小铁锤的东西,它的用途——紧急出口的使用工具 26、过马路时,最重要的是——看清红绿灯及路面情况,走斑马线 27、12 岁以下的少年禁止在马路上骑车或学骑车 28、乘出租车或轿车前排座位时,最重要的是——系好安全带 29、乘车时,应该注意头和手臂及上身都不能伸出窗外 30、在上下楼梯时要有秩序,千万不要拥挤。

女生青春期生理及自我保护教育讲座定稿版

女生青春期生理及自我 保护教育讲座精编 W O R D版 IBM system office room 【A0816H-A0912AAAHH-GX8Q8-GNTHHJ8】

我的青春我做主 ——女生青春期生理及自我保护教育讲座青春期,文学家称之为“人生的花季”;社会学家称之为“多事之秋”;犯罪心理学家称之为“最危险的年龄”。该怎样渡过这人生的黄金时期呢? 今天我就和在座的各位女同学一起探讨女生青春期生理知识及保护方面的问题,看看如何来把握我们的青春,做青春的主人。 一、青春期生理特征及应对窍门 女生青春期的年龄范围确定在10岁—20岁左右,是由儿童到成人的过渡时期,第一表现为生长突增,第二表现为第二性征发育,月经出现。 经前紧张症及痛经现象,都是正常的生理反应,不用紧张,只要转移注意力,饮食清淡,即可缓解。当然,如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。 经期人体抵抗力下降,很容易引起细菌感染,所以要特别注意经期个人卫生。 首先,要注意选择使用质量有保证的卫生用品,卫生巾像护舒宝、苏菲等,不要使用廉价的无质量保证的产品。 其次,勤洗热水澡,不能洗冷水澡,注意保护身体清洁、卫生,不洗盆浴。注意不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。 第三,注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。

第四,增强体质,提高抵抗力。多吃鸡蛋、水果、蔬菜等,不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等,保持肠道畅通。 第五,适当控制运动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动,保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节。 另外就是青春痘,青少年中有60%左右会有青春痘。青春痘并不影响健康。出现青春痘不可抓挠,挤捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。多吃一些富含纤维素的食品,不吃有刺激性作用的食物。选择清淡的饮食,保证充足的睡眠、保持乐观的情绪。经常保持皮肤清洁。睡前用温水洗脸,不涂油脂性化妆品,以免阻塞毛孔,加重症状。 二、青春期心理特征及应对窍门 随着生理的逐步成熟,步入青春期的你们,可能会开始关注异性,对异性产生好感,这些都是较为正常的心理反映。这时,我们应该学会保护自己,懂得更多的生理与心理知识,而不是盲目的放纵自己的情感。否则就会严重干扰学习。我们要把眼光放得远一点,要用理智战胜自己的感情。 跟异性同学相处要群体交往,不要单独相处,同时注意交情不能太深,要浅交。因为距离能产生美。 作为女生,我们要学会自我保护,树立正确的人生观。注意心理卫生,保持健康的心态。要能充分认识自己,树立自信心。 当有人向你表示好感,或你对异性萌生情感时,可采取: ①转移法:把精力转移到学习上去,用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情。 ②冷处理法:逐步疏远彼此的关系,以冷却灼热的感情。

居家自救自护小常识教案

居家自救自护小常识教案 一、教学目标: 通过学习一些家居安全、交通安全、消防安全等安全知识,使学生树立自救、自护观念,形成自护、自救的意识,使学生安全、健康成长。我班开展了“居家自救自护小常识”的主题班队会活动。 二、会前准备 玩具电话一个、电视模型一个、电插头一个,一盆水和毛巾一条,黄瓜一条。 三、班会过程: 1学习防触电知识 讨论:有什么情况可能发生触电危险?发生触电应怎么办?怎么防止触电事情发生?出了事打什么电话求救? (1)认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断电源。 (2)不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器。 (3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。 (4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。 (5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手直接救人。 2、防中毒知识抢答竞赛 比赛规则:本题为单项选择题,答对加10分,答错倒扣10分 1)独自一人在上学途中,下面做法错误的是( ) A.不答应陌生人的要给他带路 B.不吃陌生人的食物,不喝陌生人的饮料 C.不随便接受陌生人的礼物 D.乘坐火车时,对面的陌生人热情的请你喝他 带的饮料,你接过后,说声”谢谢”再喝. 2)未开启的罐头及真空包装的袋装食品,如果外包装发生膨胀现象,你的判断是( )

A.食品装的太多了 B.食品已经变质不能吃了 C.食品发酵但可以吃 3)吸毒和艾滋病有关吗( ) A.吸毒是一种违法行为,但是吸毒与艾滋病无关 B.吸毒者会危害自己的健康和生命,也危害家庭和社会 C.共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径,因此要 拒绝毒品没,珍爱生命 4)痢疾的传播途径是()。 A.经口传染 B.经血液传染 C.蚊虫叮咬 3学习防坏人破坏知识 讨论: 如果你遇到这种情况办? 应该怎么做? 怎么防止此类事情发生? 出了事自己处理不了应打什么电话求救? 4学习防火知识——安全使用煤气 (1)燃气器具在工作时,人不能长时间离开,以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭,造成煤气大量泄露而发生火灾。 (2)使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等),应充分保证室内的通风,保持足够的氧气,防止煤气中毒。 5 巩固训练 1)匪警、火警、急救中心电话各是什么? 遇坏人打110,着火打119,急救中心120。2 遇到火情,危险情况时,要保持镇静,迅速采取有效措施。 注意事项: 防火:不要在易燃物品(棉织物、柴草堆、木板堆、柴油汽油库等)附近玩火、放鞭炮。注意(液化气)灶的合理使用,用完电熨斗、电炉后应立即拔出插头。

小学生自护自救安全知识

小学生自护自救安全知识 小学生自护自救安全知识一、日常生活中怎样注意饮食卫生? 1、养成吃东西以前洗手的习惯,才能减少“病从口入”的可能。 2、生吃瓜果要洗净。 3、不随便吃野菜、野果,避免中毒,确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。 5、不购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。 6、不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。 二、课间活动应当注意什么? 1、室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。 2、活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 3、活动的方式要简便易行,如做做操等。 4、活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。 三、游泳时应注意什么? 1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、

中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。 2、要慎重选择游泳场所,不要到江河湖海去游泳。 3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 5、水下情况不明时,不要跳水。 6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。 四、游戏时如何保证安全? 1、要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区;不要进人枯井、地窖,防空设施;要避开变压器、高压电线;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险,稍有不慎,就会造成伤亡事故。 2、要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏,不要模仿电影、电视中的危险镜头,例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大,容易造成预料不到的恶果。 3、游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳,发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏,天黑视线不好,人的反应能力也降低了。容易发生危险。 五、活动如何防止中暑呢? 1、喝水。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是

女生青春期和自我保护教育讲座.定稿

认识自我、保护自我,做幸福女生 ——女生青春期和自我保护教育讲座 亲爱的女同学们: 大家好! 从你们的表情,我看到了好奇、羞涩,也看到了期待,想必聪明的你们一定猜到了今天讲座的内容吧。说实话,老师对你们即喜欢又羡慕:因为你们青春、活泼、阳光、有梦想,像一朵含苞待放的花儿一样美丽,但也因此很脆弱、很敏感,对自我认知不够全面、科学,对青春期的一些变化懵懵懂懂,也缺乏自我保护的意识和能力。 今天,我坐在这里,说实话,我既不是健康专家,也不是情感专家,我只是以一个过来人、一个成熟女性、一个母亲的身份,与大家谈谈有关“青春期”的话题,希望能给各位的生活带来一些帮助。 在说之前,我想特别申明一点,同学们不用觉得尴尬、不自然,了解这些知识并不是无耻、下流的表现,相反,对这方面的无知才会显得愚昧。所以,我想说的是:这是一个严肃的话题,在这里我们都是女性,我希望氛围是安全的,不要互相取笑,同学们要以严肃的态度对待,没什么好笑的,实在忍不住可以微笑一下,但不要大笑,能做到吗? 一、什么是青春期? 简单地说,女性青春期的年龄范围大约在10岁--20岁左右。是一个人由儿童到成人的过渡时期。对女性而言,就是由一个女孩向女人转变的阶段。这段时期,我们逐渐由童年过渡到成年;这段时期,我们的全身各器官、各系统的形态结构和生理机能会发生很大的变化。其中,以性器官和第二性征的发育为主要标志。 二、女生青春期的生理特征 1、乳房发育: 女孩10岁左右,乳房开始发育,随着青春期进展,乳房逐渐发育增大,要经过4~5年后(15岁左右)基本成型,变得丰满隆起。 2、月经初潮: 这是女孩进入青春期的重要标志之一。 在坐的同学们应该大部分有了每月一次的经期,不知大家用什么代号来暗指这几天?(“大姨妈”、“倒霉”“二姑”“不对劲”……)觉得来月经是一件非常痛苦的事,那是因为我们的母亲在教育我们的时候,说这几天怎么怎么样,要注意这样要小心那样,无意中把消极的情绪传达给了我们,而在西方,有些母亲知道女儿有了月经,会买礼物为女儿庆祝,也就说是把高兴,积极的情绪传达给女儿,因为在他们看来,这是女儿走向成熟的一个良好开始,是一件好事。 我国青少年女生平均首次月经年龄是13.5岁。什么是月经,月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱,血液从体内排出的现象,每月一次,叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期,一般为28-30天,提前或延后7天仍属正常范围,如果短于21天或高出40天,那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼,一是经前紧张症,二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常,如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等,这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正常的生理反应,不用紧张,不用治疗,也不影响学习,只要转移注意力,避免精神紧张,清淡饮食,即可缓解症状。 痛经也是大部分女孩会碰到的,不严重者不需治疗,可以热敷小腹部,注意保暖,不吃生、冷、辛辣的刺激性食物,症状自然会缓解。当然,如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。 伴随着月经的,还会有白带。可能我们已经发现,我们的内裤不像小时那样干净了,

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