常见疾病的预防和护理
健康护理指南常见疾病的预防与治疗方法
健康护理指南常见疾病的预防与治疗方法健康护理指南：常见疾病的预防与治疗方法健康是人们追求的重要目标之一，但在现代生活中，我们无法完全避免遭遇各种疾病。
针对常见疾病，掌握预防和治疗方法是至关重要的。
本文将介绍一些常见疾病的预防与治疗方法，旨在为您提供健康护理指南。
一、感冒与流感感冒和流感是常见的呼吸道感染疾病。
预防感冒和流感的最有效方式是注重个人卫生。
保持良好的手卫生习惯，经常洗手，并避免接触患者。
此外，接种流感疫苗是降低流感感染风险的重要手段。
对于感冒和流感的治疗，主要采取对症治疗方法，如休息、保持充足的水分摄入、适量服用退烧药物等。
对于高风险人群，如老人和慢性疾病患者，及时就医并按医生建议进行治疗非常重要。
二、糖尿病糖尿病是一种代谢紊乱性疾病，严重影响人们的生活质量。
预防糖尿病的关键在于合理的饮食和锻炼习惯。
均衡膳食、减少高糖高脂食物的摄入，以及定期参与适度的体育运动，有助于降低糖尿病的发病风险。
治疗糖尿病的方法多种多样，通常包括药物治疗和生活方式管理。
对于一型糖尿病患者，胰岛素注射是必要的。
而对于二型糖尿病患者，口服降糖药物及控制饮食、锻炼等生活方式干预是常见的治疗手段。
三、高血压高血压是一种常见的慢性病，会增加心血管疾病的风险。
预防高血压的关键是养成良好的生活习惯。
保持正常体重、限制钠盐摄入、适量进行体育锻炼以及避免过度饮酒，都有助于预防高血压的发生。
治疗高血压的方法包括药物治疗和生活方式干预。
药物治疗需要遵从医生的建议，并坚持规定的用药时间和剂量。
此外，改善生活方式同样重要，如戒烟、控制饮食、增加体力活动等。
四、心脏病心脏病包括冠心病、心肌梗塞等一系列心血管疾病。
预防心脏病的关键是保持良好的生活习惯。
均衡饮食、限制饱和脂肪摄入、戒烟、限制酒精摄入以及规律锻炼，都能减少心脏病的发病风险。
对于治疗心脏病，医生通常会根据患者的病情制定个体化的治疗方案。
药物治疗、介入手术以及心脏搭桥手术等都是常见的治疗方法。
医疗护理科普知识范文
医疗护理科普知识范文随着科技的发展，人们的生活水平不断提高，健康意识也逐渐增强。
在追求健康生活的过程中，医疗护理作为保障人民健康的重要手段，越来越受到人们的关注。
然而，由于缺乏必要的医疗护理知识，人们在面对疾病和健康问题时往往感到困惑和无助。
因此，普及医疗护理知识，提高人们的健康素养，已成为当务之急。
本文将从以下几个方面介绍医疗护理科普知识，帮助大家更好地了解和掌握医疗护理的基本常识。
一、常见疾病的预防与护理1. 感冒：感冒是日常生活中最常见的疾病之一，预防感冒的关键是加强体质，提高免疫力。
平时应注意保暖，避免受凉；多喝水，保持呼吸道湿润；勤洗手，预防病毒感染。
感冒期间，应注意休息，保持室内空气流通，适当使用感冒药。
2. 高血压：高血压是导致心脑血管疾病的重要因素，预防高血压要从饮食、运动、心理等多方面入手。
应低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果；适量运动，保持体重；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
3. 糖尿病：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，预防糖尿病要养成良好的生活习惯。
合理膳食，控制热量摄入；适量运动，提高胰岛素敏感性；定期检查血糖，及时发现和治疗。
二、家庭急救知识1. 心脏骤停：心脏骤停是导致猝死的主要原因，学会心肺复苏（CPR）是家庭急救的重要技能。
当发现有人心脏骤停时，应立即拨打120，同时进行心肺复苏，按压频率为100-120次/分钟，深度为5-6厘米。
2. 骨折：骨折发生后，应立即用夹板固定骨折部位，避免移动。
同时，用冰袋敷在骨折部位，减轻肿胀和疼痛。
在等待救护车到来的过程中，要保持冷静，安抚患者情绪。
3. 烧伤：烧伤发生后，应立即用冷水冲洗烧伤部位，降低温度。
然后用干净的布料覆盖烧伤处，避免感染。
不要自行涂抹药膏或酱油等，以免加重病情。
三、合理用药常识1. 遵医嘱：用药时应严格按照医生的处方和用药说明进行，不要擅自增减药量或更换药物。
2. 了解药物副作用：用药前应了解药物的副作用，如有不适，应及时就诊。
中年人常见疾病的预防与护理
中年人常见疾病的预防与护理随着社会的发展和人们生活水平的提高，中年人常见疾病日益增多。
这些疾病给人们的健康和生活带来了极大的影响，因此，中年人应该注意健康问题，并采取预防和护理措施来保持身体健康。
本文将从饮食、锻炼、心理健康以及健康检查等方面，详细介绍中年人常见疾病的预防与护理。
一、饮食的预防与护理中年人常见疾病的预防与护理中，饮食是至关重要的一环。
中年人在日常饮食中应该注重均衡营养的摄入。
首先，应增加蔬菜、水果的摄入量，以补充维生素和矿物质。
其次，应减少高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物摄入，尤其是油炸、烧烤等不健康的食物。
此外，适量饮用牛奶、豆浆、茶水等可提供多种营养的饮品，对身体健康也有益处。
需要注意的是，中年人应该控制饮食的摄入量，避免过度饮食导致肥胖问题。
二、锻炼的预防与护理中年人常见疾病的预防与护理中，适度的锻炼对维持身体健康至关重要。
中年人可以选择适合自己的运动方式来进行锻炼。
例如，散步、跑步、游泳、太极等有氧运动可以提高心肺功能，增强体质。
力量训练也很重要，可以选择举重、健身房器械等方式来增强肌肉力量。
此外，中年人应该注意适量休息，避免过度疲劳，以免对身体造成损害。
三、心理健康的预防与护理中年人常见疾病的预防与护理不仅仅是生理层面的，心理健康同样重要。
中年人常常面临工作压力、家庭责任等诸多压力，应重视自己的心理健康问题。
可以选择一些适合自己的放松方式，如阅读、听音乐、旅游等，来减轻压力和疲劳。
此外，也可以倾诉于亲友，寻求心理咨询师的帮助，以保持良好的心理状态。
四、健康检查的预防与护理中年人常见疾病的预防与护理中，定期的健康检查是必不可少的。
中年人应该每年进行一次全面的体检，以及根据实际情况进行一些特定的检查，如血压、血脂、血糖等。
通过及时发现可能存在的疾病，可以采取相应的治疗和护理措施，避免疾病的进一步发展。
总结起来，中年人常见疾病的预防与护理是一个综合性的工作，需要中年人自身的重视和努力。
常见疾病护理常规
常见疾病护理常规一、心脑血管疾病的护理常规1.高血压：定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，保持心情舒畅，限制食盐和摄入高脂高糖食物，进行适量的体育锻炼，定期复查血压指标。
2.冠心病：定期进行心电图检查，密切观察心电图变化，遵医嘱规范用药，控制血脂和血压指标，避免劳累和精神紧张，戒烟限酒，保持良好的生活方式。
二、呼吸系统疾病的护理常规1.支气管哮喘：避免接触刺激性物质，保持室内环境清洁通风，戒烟限酒，注意饮食，定期参加锻炼，按时服用药物，如吸入器使用等。
2.慢性阻塞性肺疾病（COPD）：落实氧疗，保持呼吸道通畅，每日定时清洁口腔、鼻腔，定期进行肺功能检查，控制感染源，合理应用抗生素等。
三、消化系统疾病的护理常规1.胃溃疡：饮食要清淡，忌辛辣刺激食物，经常进食，防止空腹，避免劳累和紧张、精神刺激等，定期复查胃镜，按时服药。
2.腹泻：保持充足的水分摄入，定期检查大便性状和颜色，注意清洁卫生，特别是饮食、饮水的卫生，定期缓解便秘，保持肛周清洁。
四、泌尿系统疾病的护理常规1.尿路感染：加强个人卫生习惯，保持阴道和外阴干燥清洁，避免肥皂、洗涤液等对阴道和外阴粘膜的刺激，保持规律排尿，大量饮水，避免尿滞留。
2.肾炎：提供适当的休息环境，保持尿液通畅，定期进行尿常规检查，避免接触感染源，限制蛋白质摄入，注意饮食搭配。
五、免疫系统疾病的护理常规1.类风湿性关节炎：适当锻炼关节，通过物理疗法缓解疼痛和消肿，定期复查血沉、CRP等指标，遵医嘱服用药物，控制病情，调整饮食，注意保暖。
2.系统性红斑狼疮：适当休息，避免日晒，保持良好心情，遵医嘱服用药物，避免感染，定期复查炎症指标等。
综上所述，对于常见疾病的护理常规，主要包括定期复查相关指标，规范用药，保持良好的生活方式，注意饮食搭配，避免刺激性物质的接触等。
护士需要根据具体疾病的特点和患者的具体情况，制定个性化的护理计划，确保患者能够获得有效的治疗和护理。
护理学中的常见疾病与护理方案
护理学中的常见疾病与护理方案护理学是一门研究疾病防治、护理干预以及健康管理的学科。
在护理实践中，护理人员需要面对各种各样的疾病，因此了解常见疾病以及相应的护理方案是非常重要的。
本文将介绍护理学中的常见疾病，并探讨合适的护理方案。
一、高血压高血压是指动脉压力持续升高，达到一定程度，进而引起一系列心血管疾病的慢性疾病。
护理人员在护理高血压患者时，可以从以下几个方面进行干预：1. 定期监测血压：护理人员应定期测量患者的血压，掌握其病情变化。
2. 促进健康生活方式：教育患者合理饮食、适量运动、控制体重，避免不良生活习惯。
3. 提供药物管理：确保患者按时服用处方药物，并及时记录药物剂量和副作用。
4. 心理支持：帮助患者缓解压力和焦虑，提供积极的心理支持。
二、糖尿病糖尿病是由于胰岛功能不全或胰岛素作用障碍引起的一类代谢性疾病。
在护理糖尿病患者时，护理人员应注意以下几点：1. 血糖监测：定期检测患者的血糖水平，根据监测结果调整饮食和胰岛素注射剂量。
2. 饮食指导：为患者提供合理的饮食指导，控制碳水化合物的摄入，平衡营养。
3. 药物管理：监督患者按时服用口服降糖药物或胰岛素，并记录剂量和副作用。
4. 健康教育：向患者提供关于糖尿病管理、并发症预防和生活方式的教育，增强其自我管理能力。
三、冠心病冠心病是由冠状动脉供血障碍或心肌缺血导致的一种心脏疾病。
护理人员在护理冠心病患者时，可以采取以下护理措施：1. 监测心电图和血压：定期监测心电图和血压，及时判断患者的病情。
2. 饮食管理：指导患者控制高脂、高盐饮食，增加膳食纤维摄入。
3. 健康教育：教育患者关于预防冠心病的知识，如戒烟戒酒、避免过度劳累等。
4. 心理支持：提供情绪支持，帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪。
四、中风中风是指由于脑血管破裂或者脑血流突然阻断导致的一类急性疾病。
护理人员在护理中风患者时，需要注意以下几个方面：1. 定期神经检查：进行神经系统评估，包括瞳孔反应、肢体活动度等指标。
护士在社区护理中的常见疾病预防和健康宣教内容
冠心病患者护理案例
总结词
冠心病患者的社区护理需要关注患者的病情状况和自身认知情况，通过健康宣教和护理措施，帮助患者控制病情 ，减少复发风险。
详细描述
冠心病患者的社区护理实践包括定期监测患者情况，评估患者情况，提供个性化的饮食、运动和药物治疗建议， 以及开展冠心病防治的健康宣教活动，提高患者的认知水平和自我管理能力。
适量运动
每周至少进行150分 钟的中等强度有氧运 动，如快走、游泳或 骑自行车。
控制体重
保持健康的体重指数 （BMI），避免肥胖 。
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入 有助于降低冠心病风 险。
02
健康宣教内容
健康饮食宣教
总结词
提倡均衡饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入。
详细描述
护士应向社区居民宣传合理搭配食物，保证膳食纤维、维生素和矿物质的摄入 ，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入，以预防高血压、糖尿病、肥胖等疾病 。
定期检测血压
建议至少每年检测一次血压， 及早发现高血压。
适量运动
每周至少进行150分钟的中等 强度有氧运动，如快走、游泳 或骑自行车。
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入有助于降 低血压。
糖尿病预防
保持健康饮食
控制糖分和淀粉类食物的摄入，增加 蔬菜、水果和全谷物的摄入。
02
适量运动
每周至少进行150分钟的中等强度有 氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
糖尿病患者护理案例
总结词
糖尿病患者的社区护理需要关注患者的血糖控制和自身认知情况，通过健康宣教和护理措施，帮助患 者控制血糖，减少并发症的发生。
详细描述
糖尿病患者的社区护理实践包括定期监测患者血糖情况，评估患者情况，提供个性化的饮食、运动和 药物治疗建议，以及开展糖尿病防治的健康宣教活动，提高患者的认知水平和自我管理能力。
常见病护理如何应对常见病的护理问题
常见病护理如何应对常见病的护理问题在日常生活中，我们常常会遇到一些常见病，如感冒、发烧、腹泻等。
对于这些常见病的护理问题，正确的护理方法和应对策略非常重要。
本文将探讨如何应对常见病的护理问题，以确保患者能够得到适当的照顾和康复。
一、感冒的护理问题感冒是最常见的疾病之一，它通常表现为鼻塞、咳嗽、喉咙痛等症状。
针对感冒的护理问题，我们可以采取以下措施：1. 保持休息：感冒患者需要充分休息，尽量避免过度劳累，以保持充足的精力应对疾病。
2. 保持通风：保持室内环境的通风，有助于减少细菌和病毒的传播，降低感染风险。
3. 注意保暖：感冒患者应该保持身体温暖，穿着合适的衣物，避免受凉。
4. 多饮水：感冒会导致体内水分的流失，因此患者需要多饮水，保持良好的水分平衡。
二、发烧的护理问题发烧是身体免疫系统对抗病菌或病毒感染的一种常见反应。
在处理发烧的护理问题时，我们应该：1. 观察体温：及时测量患者的体温，并记录下来，以便后续的医疗干预。
2. 适当降温：使用适量的退烧药物或物理方法，如擦身、温水擦浴等，来缓解患者的发热症状。
3. 补充水分：发烧会加速体内水分的流失，因此患者需要多饮水，保持良好的水分平衡。
4. 保持环境清洁：保持患者周围环境的清洁卫生，减少细菌和病毒的传播。
三、腹泻的护理问题腹泻是由于肠道病原体感染、饮食不当或药物反应等引起的一种常见病症。
针对腹泻的护理问题，我们可以采取以下措施：1. 保持水分摄入：腹泻会导致频繁的水分丧失，因此患者需要增加水分的摄入，防止脱水的发生。
2. 适当进食：腹泻后的患者需要适当进食，选择易消化、富含营养的食物，如米粥、面包、果汁等。
3. 注意卫生习惯：腹泻患者和照顾者应注意勤洗手，保持个人卫生，减少细菌和病毒的传播。
4. 监测病情：密切观察患者病情的变化，如频繁腹泻、腹痛加重等，及时就医并进行相应的处理。
综上所述，对于常见病护理问题，我们需要根据具体病情采取相应的护理措施。
医院护士工作中常见疾病的护理教程
医院护士工作中常见疾病的护理教程作为医院护士，我们经常面对各种各样的疾病和病人。
在工作中，我们需要掌握一些基本的护理技巧，以便更好地照顾病人。
本文将介绍一些医院护士工作中常见的疾病，并提供相应的护理教程。
1. 呼吸系统疾病呼吸系统疾病包括感冒、肺炎、哮喘等。
对于这些疾病，护士需要密切关注病人的呼吸状况，及时观察病情变化。
同时，护士还需要帮助病人保持舒适的环境，如提供足够的氧气和合适的温度。
此外，护士还应指导病人正确使用雾化器和吸氧设备，并定期清洁和消毒这些设备。
2. 心血管疾病心血管疾病是医院中常见的疾病，如高血压、心脏病等。
护士在护理这类病人时，需要监测病人的血压、心率和心电图等指标。
同时，护士还应指导病人进行合理的运动和饮食，以控制病情。
在紧急情况下，护士还需要掌握心肺复苏技巧，以保证病人的生命安全。
3. 消化系统疾病消化系统疾病包括胃炎、肠炎、胃溃疡等。
对于这些疾病，护士需要关注病人的饮食和排便情况。
护士应指导病人选择易消化的食物，避免辛辣和油腻食物。
在病人出现腹泻或便秘时，护士应及时记录排便情况，并采取相应的护理措施，如给予适当的药物和饮食调理。
4. 泌尿系统疾病泌尿系统疾病包括尿路感染、肾结石等。
护士在护理这类病人时，需要密切关注病人的尿量和尿液性状。
护士还应帮助病人保持良好的个人卫生，定期更换尿布或导尿管。
在病人出现尿潴留或尿频时，护士应及时记录相关情况，并与医生沟通，以便及时采取措施。
5. 神经系统疾病神经系统疾病包括中风、帕金森病等。
对于这些疾病，护士需要密切观察病人的神经功能，如意识、语言和运动能力。
护士还应帮助病人进行功能锻炼，如康复训练和物理治疗。
在病人出现意识丧失或抽搐时，护士应及时采取急救措施，并通知医生进行进一步处理。
总之，医院护士工作中常见的疾病有很多，每一种疾病都需要护士采取相应的护理措施。
在实践中，护士还应不断学习和更新知识，提高自己的护理水平。
只有不断提升自己的专业素养，才能更好地为病人提供优质的护理服务。
儿童常见疾病的预防与护理
儿童常见疾病的预防与护理在儿童的成长过程中，他们常常会面临各种各样的健康问题。
为了确保他们健康成长，我们需要重视儿童常见疾病的预防与护理。
本文将介绍一些常见儿童疾病，并提供相关的预防和护理方法，帮助家长更好地照顾孩子的健康。
一、感冒和流感感冒和流感是儿童最常见的疾病之一。
为了预防感冒和流感，家长需要注意以下几点：1. 注重儿童的个人卫生习惯，教育他们勤洗手、咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。
2. 避免儿童与患感冒和流感的人密切接触，尤其是出现症状明显的人。
3. 保持室内通风，避免过度拥挤，减少交叉感染的机会。
对于已经感染感冒和流感的儿童，家长可以采取以下护理措施：1. 给孩子提供足够的休息和睡眠时间，帮助他们恢复体力。
2. 适量补充维生素C、锌等营养物质，增强免疫力。
3. 饮食上以清淡易消化的食物为主，避免食用刺激性食物。
4. 给予充足的水分，帮助孩子保持水分平衡。
二、腹泻腹泻是儿童常见的肠道疾病，导致水分和电解质的丢失。
为了预防腹泻，可以采取以下方法：1. 让孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触污染物。
2. 确保孩子的饮食安全，避免生吃海鲜、疫区食品等潜在食源性致病菌的摄入。
3. 保证饮食的多样性，提供足够的膳食纤维和益生菌，有利于肠道健康。
对于腹泻的护理，家长应该：1. 及时给予孩子足够的水分和盐分，预防脱水。
2. 为孩子提供清淡易消化的食物，避免给予油腻和刺激性食物。
3. 观察孩子的情况变化，如果症状恶化或持续时间过长，及时就医。
三、过敏性疾病过敏性疾病包括过敏性鼻炎、哮喘等，儿童易患此类疾病。
预防过敏性疾病的方法如下：1. 提供儿童健康的生活环境，避免室内空气污染和尘螨等过敏原的接触。
2. 避免给儿童过度使用消毒剂和化学物品，以免引发过敏。
3. 保持室内干燥，避免潮湿环境导致霉菌滋生。
对于已经患有过敏性疾病的儿童，家长应该：1. 帮助孩子保持远离过敏原的环境。
2. 定期带孩子去医院进行复诊和治疗。
护理中的四个常见疾病预防措施你了解吗
护理中的四个常见疾病预防措施你了解吗在医疗护理领域，预防疾病是非常重要的一项任务。
针对不同的疾病，我们需要采取相应的预防措施，以保障护理对象的身体健康。
今天,我们将介绍护理中的四个常见疾病预防措施，分别是感染性疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病和消化系统疾病的预防。
感染性疾病的预防感染性疾病是影响护理对象健康的常见问题。
为了防止感染性疾病的传播，护理人员需要采取以下预防措施：1. 保持良好的手卫生。
护理人员应经常洗手，并正确使用洗手液或者洗手消毒剂。
在与护理对象进行接触前后，务必洗手，以减少细菌和病毒的传播。
2. 穿戴个人防护设备。
在护理过程中，护理人员应根据需要佩戴口罩、手套和隔离衣等防护设备。
这能有效防止感染性疾病的传播，保护护理对象的健康。
3. 确保洁净环境。
保持病房或护理场所的清洁和卫生是预防感染性疾病的关键。
护理人员应定期清洁、消毒和通风，以减少细菌和病毒的滋生。
心血管疾病的预防心血管疾病是导致护理对象健康问题的主要因素之一。
为了预防心血管疾病的发生，护理人员需要注意以下几点：1. 保持健康的饮食习惯。
膳食中应包括蔬菜、水果、全谷物和低脂肪食品。
同时，要避免高盐、高糖和高脂肪的食物摄入，以控制血压和血脂的水平。
2. 定期进行体育锻炼。
适度的体育锻炼能够增强心血管功能，促进血液循环，减轻心脏负担。
护理人员可以鼓励护理对象逐渐增加体育锻炼的时间和强度。
3. 控制吸烟和饮酒。
吸烟和饮酒是导致心血管疾病发生的重要风险因素。
护理人员可以提供相关的健康教育，帮助护理对象戒烟和限制饮酒，以改善他们的生活方式。
呼吸系统疾病的预防呼吸系统疾病包括感冒、哮喘和肺炎等，在护理中常见。
以下措施可以帮助护理人员预防呼吸系统疾病的发生：1. 加强室内通风。
通风可以减少空气中的有害物质和致病菌，减少呼吸系统感染的几率。
护理人员应确保病房或护理场所的通风良好，避免过度拥挤。
2. 锻炼身体，增强抵抗力。
体育锻炼可以提高身体免疫力，减少呼吸系统感染的风险。
常见疾病护理常规
常见疾病护理常规常见疾病是指人们日常生活中较为普遍发生的疾病，例如感冒、发烧、高血压等。
对于这些疾病，正确的护理常规是非常重要的。
本文将探讨常见疾病的护理常规，帮助读者更好地了解并预防这些疾病。
一、感冒的护理常规感冒是常见的呼吸道传染病，症状包括咳嗽、鼻塞、流涕等。
以下是感冒的护理常规：1. 休息：感冒时，休息是最重要的。
合理安排时间休息，保持充足的睡眠，有助于增强身体免疫力。
2. 药物治疗：根据症状的轻重，可选用一些常用的感冒药物，如退烧药、止咳药等。
但使用药物需遵循医生建议，不可滥用。
3. 饮食调理：多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等。
避免辛辣刺激性食物，以免加重症状。
二、发热的护理常规发热是身体常见的症状之一，可能由感染、药物反应等多种原因引起。
以下是发热的护理常规：1. 体温监测：及时测量体温，掌握发热的程度，可通过体温计、额温枪等工具来实施。
2. 补充水分：发热时，身体会大量出汗，容易导致脱水。
因此，需要及时补充水分，可以多喝水、喝一些温开水或者适量的盐水来补充。
3. 着装：发热时，可以适量减少衣物覆盖，保持室内通风，并保持室内环境的适宜温度。
三、高血压的护理常规高血压是一种常见的慢性病，容易造成心脑血管系统疾病的发生。
以下是高血压的护理常规：1. 合理膳食：低盐、低脂、低糖的饮食是高血压患者的首选。
均衡饮食，多摄入蔬菜水果，并适量限制咖啡因摄入。
2. 定期测量血压：高血压患者需要定期检测血压，以了解血压的波动情况，及时调整治疗方案。
3. 管理情绪：情绪波动会影响血压的稳定，患者需要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和忧虑。
四、糖尿病的护理常规糖尿病是一种慢性疾病，人体胰岛细胞功能异常引起血糖升高。
以下是糖尿病的护理常规：1. 进食控制：病人需要控制饮食，低脂、低糖、高纤维的饮食是首选。
饭后额外活动有助于控制血糖。
2. 定期监测血糖：糖尿病患者需要定期监测血糖，掌握自己的血糖水平。
常见疾病的生活护理技巧
合理安排饮食
保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷类 食物，避免高脂、高糖食物。
进行康复训练
在医生或康复师的指导下进行康复训练，提 高肌肉力量和平衡能力。
老年痴呆症患者家庭关爱与陪伴
提供安全舒适的环境
确保家居环境安全，避免患者接触到危险物 品或摔倒。
营造舒适的睡眠环境
保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床 上用品。
避免刺激性物质
减少咖啡因、尼古丁和酒精等刺激性物质的 摄入。
放松身心
入睡前进行深呼吸、温水泡脚、听轻柔音乐 等放松身心的活动。
帕金森病日常生活辅助技巧
穿着宽松舒适
选择透气、柔软、宽松的衣服，避免穿着过 紧或带有复杂扣件的衣物。
调整家居环境
02
保持室内空气流通，避 免长时间处于密闭环境 中。
03
加强锻炼，提高身体免 疫力，注意气候变化， 及时增减衣物。
04
流感高发季节前接种流 感疫苗，降低感染风险 。
咳嗽、咳痰缓解方法
01
02
03
04
多喝水，保持呼吸道湿润，有 助于痰液排出。
使用加湿器或在浴室吸入蒸汽 ，缓解咳嗽症状。
遵循医生建议使用止咳药或祛 痰药，注意观察药物副作用。
进行关节功能锻炼
增强关节周围肌肉的力量 和柔韧性。
骨质疏松预防及营养补充策略
预防策略
增加骨密度检查频率，及时发现并治疗骨 质疏松；保持健康的生活方式，如戒烟、
限酒、适当锻炼等。
药物治疗
根据医生建议，使用抗骨质疏松药物进行 治疗。
营养补充
增加钙质和维生素D的摄入，如牛奶、豆 制品、海鱼等食物；适当补充镁、锌等微 量元素也有助于骨骼健康。
家庭健康护理手册：常见疾病的预防与治疗指南!
家庭健康护理手册：常见疾病的预防与治疗指南！1. 引言1.1 概述家庭健康是每个人关心的重要议题。
随着现代生活方式的改变和环境影响的增加，我们面临着越来越多的健康问题和常见疾病的风险。
因此，了解常见疾病的预防与治疗方法，并掌握正确的家庭健康护理指南是至关重要的。
本手册旨在提供关于常见疾病预防与治疗以及家庭健康护理的综合指南。
我们将详细介绍高血压、糖尿病和心脏病等常见疾病，包括其起因、相关危险因素以及预防措施和最新治疗方法。
同时，我们还将给出一份家庭健康护理指南，介绍如何通过饮食健康、日常运动和定期体检来保持良好的身体状态。
这些简单而实用的指南将有效帮助您和您的家人远离许多慢性疾病。
此外，在紧急情况下及时采取适当的急救措施非常重要。
在本手册的最后一部分，我们将提供关于创伤处理、急救技能培训以及常见药物的介绍和正确使用方法。
1.2 文章结构本手册总共分为5个部分，结构如下：引言：介绍文章的概况、目的和内容安排。
常见疾病的预防与治疗：详细介绍高血压、糖尿病和心脏病等常见疾病，包括其起因、相关危险因素以及预防措施和最新治疗方法。
家庭健康护理指南：给出饮食健康、日常运动和定期体检等方面的指南，帮助您和家人保持良好的身体状态。
急救措施与常见药品应用指南：介绍在紧急情况下应采取的适当急救措施，并说明常用药物的正确使用方法。
结论与展望：总结了主要观点和建议，并提出了未来发展方向以及如何提升家庭健康护理水平的思考。
1.3 目的本手册编写旨在为普通家庭提供一份全面而实用的家庭健康护理手册，以帮助他们预防常见疾病并正确处理紧急情况。
通过了解常见疾病的预防与治疗方法，掌握正确的家庭健康护理指南，每个人都可以更好地保护自己和家人的健康。
我们希望本手册能成为每个家庭必备的健康指南，并为未来提升家庭健康护理水平提供思考和启示。
以上为“1. 引言”部分内容。
2. 常见疾病的预防与治疗2.1 高血压高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，可能会导致严重并发症，如心脏病和中风。
各种常见病的护理
各种常见病的护理以下是一些常见疾病的护理方法：1.感冒：-保持充足的休息和睡眠，以帮助加快康复。
-多喝水，以保持身体水分，并帮助稀释粘稠的黏液。
-吃易消化的食物，如汤和水果，以提供足够的营养。
-避免吸烟和接触烟雾，以减少刺激和加重症状。
-使用温热的盐水漱口，以舒缓喉咙痛和缓解堵塞的鼻子。
-避免接触他人，以减少传播病毒的机会。
2.高血压：-控制体重，减少肥胖对血压的负面影响。
-减少钠的摄入，降低盐的使用量，以防止水钠潴留。
-增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，以获得丰富的维生素和矿物质。
-减少饮酒和咖啡因的摄入，以保持血压稳定。
-避免高胆固醇的食物，如红肉和加工食品。
-定期锻炼身体，加强心血管功能。
3.糖尿病：-控制饮食，减少食物中的糖分和碳水化合物的摄入。
-定期测量血糖，以确保血糖水平在正常范围内。
-规律进餐，保持稳定的血糖水平。
-定期锻炼，以提高血糖代谢和心血管功能。
-积极管理并控制与糖尿病相关的并发症。
-定期检查并遵循医生的建议，使用必要的药物治疗。
4.心脏病：-遵循低盐、低脂饮食，以防止血压升高和动脉堵塞。
-规律运动，但要根据医生的建议选择适合的活动。
-不吸烟，避免二手烟，以保护心脏健康。
-控制体重，减少过度肥胖对心脏的负面影响。
-定期检测血压和胆固醇水平，以及定期进行心电图和心脏超声检查。
-遵循医生的处方，定期服用药物治疗。
5.骨折：-在骨折发生后立即寻求医疗救助。
-根据医生的建议，使用石膏或手术固定骨折部位。
保持稳定，以促进骨的愈合。
-使用拐杖、轮椅或其他辅助器具，以减轻患处的压力。
-饮食中增加富含钙和维生素D的食物，以促进骨骼健康。
-定期进行康复训练，以帮助恢复肌肉力量和关节灵活性。
-遵循医生的检查和治疗计划，以确保适当的康复和骨折愈合。
常见疾病的发生与护理,意外伤害的预防与护理
5、带婴幼儿就医
（1）出现疑难病症、需要到权威医院就诊时，应事先 了解家庭附近的一级、二级、三级医院的地址和路线、 有关专家或专业门诊的时间和就诊情况。
（2）准备工作 （3）熟悉看病的程序 （4）每次就诊时应带全上次患病过程的就诊记录 （5）婴幼儿是否有某些药物过敏史及时告诉医生
清新，经常开窗保持空气流通。 3）酒精擦浴 4）用温水降温时不要擦胸腹部，用酒精时也不能溅入
眼睛里。擦浴后，一定要擦干皮肤，防止再度感冒。
2、婴幼儿的皮肤护理
（1）婴幼儿湿疹的预防与护理 1）原因：大多数是婴幼儿已有先天性过敏体质，再遇到敏感物
质（又称过敏原）刺激诱发而成。容易引起婴幼儿敏感的过敏 原大多是食物，也包括化学物。母乳喂养有助于预防湿疹 2）表现：湿疹表现主要是瘙痒，形态有多种。如红肿、脱皮、 破损，发疹部位常见于面颊部、颈部、腋下、腹股沟或全身关 节屈位凹陷处。湿疹对婴幼儿的健康影响很大，除了积极的治 疗外，家庭护理也很重要。 3）预防和护理的方法 婴幼儿的衣服宜用纯棉制品，并要宽松、透气，保持皮肤干燥， 避免粗糙的衣服边角造成机械性摩擦，禁用化纤和羊毛织物。 操作课中做详细介绍
三、儿童疾病危重症状
1、哭声变化、尖声哭叫、哭声无力或哭不出声 2、喂奶困难、吃奶量不及平时一半、不吃奶，呛奶及吸吮
能力差 3、阵发性嚎叫不安，伴面色苍白 4、发热或体温不升、惊厥 5、嗜睡或不易唤醒、应该醒着的时候总想睡觉及拍足底时，
醒来很迟，而且不能保持觉醒状态 6、皮肤青紫 7、粪便带血、色鲜红或暗红，量多少不等
8、呼吸异常 数呼吸次数判断有无肺炎 正常呼吸频率30-40次/分，新生儿较快而不规则 呼吸次数增快是肺炎的早期表现 数呼吸次数的方法:可以在测儿童脉搏的同时观察儿童腹部的起伏情况，
护理常见病护理常规
护理常见病护理常规一、感冒护理常规感冒是由于病毒感染引起的一种常见的呼吸道传染病。
常见的护理常规包括：1.休息：患者应保持充足的休息，减少活动，以促进身体的恢复和免疫功能。
2.饮食：饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，注重补充维生素C 和水分，避免食用辛辣、油腻和冷饮。
3.保持室内通风：保持室内空气流通，避免积尘和细菌滋生，有助于减轻症状和提高病情恢复速度。
4.出汗疗法：通过适当运动、穿着适合的衣物，促进身体的排汗，帮助排除体内毒素，缓解症状。
5.合理用药：按医嘱使用退热、清热、止咳、润喉等药物，遵循药物使用方法和剂量，避免滥用抗生素。
6.加强个人卫生：勤洗手，咳嗽时用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免交叉感染，保持环境的清洁和卫生。
二、高血压护理常规高血压是一种以动脉血压持续或者间歇性升高为主要特点的疾病。
常见的护理常规包括：1.饮食调理：低盐饮食，减少对钠盐的摄入，多食用新鲜蔬菜水果和高纤维食物，限制饮酒和咖啡因的摄入。
2.生活方式调整：戒烟限酒，避免精神紧张和压力过大，保持良好的心态，合理安排工作和休息时间。
3.适量运动：根据医生的建议，适当参加有氧运动，例如快走、游泳等，有助于降低血压和改善心血管功能。
4.定期测量血压：对于高血压患者来说，需要定期测量血压，了解自己的血压情况，并根据医生的建议进行调整和管理。
5.定期复诊：遵医嘱定期复诊，检查肾功能、心脏功能、血脂水平等，及时调整用药和治疗方案。
6.药物治疗：按医嘱规律使用抗高血压药物，不可随意减量或停药，如出现不适或不良反应应及时就医。
糖尿病是由于胰岛素分泌不足或者胰岛素作用阻滞引起的慢性代谢性疾病。
常见的护理常规包括：1.饮食调理：合理安排膳食结构，低脂、低糖、高蛋白的饮食模式，避免暴饮暴食和长时间空腹。
2.注意血糖监测：定时监测和记录血糖水平，根据监测结果和医生的建议进行调整饮食和用药。
3.合理用药：按医嘱规律使用降糖药物或胰岛素，避免滥用和停药。
幼儿园家庭健康教育常见疾病预防与护理方案
幼儿园家庭健康教育常见疾病预防与护理方案幼儿园是孩子们学习和成长的第一个社会环境，家庭健康教育在幼儿园中扮演着重要的角色。
常见疾病的预防与护理方案是家庭健康教育中的一项重要内容，它可以帮助家长了解常见疾病的病因、预防措施和护理方法，保证幼儿的健康成长。
下面是一些常见疾病的预防与护理方案。
1.上呼吸道感染：上呼吸道感染是幼儿最常见的疾病之一、预防措施包括：-保持室内空气清新，定期通风换气；-增强孩子的体质，经常锻炼并均衡饮食；-学会正确的洗手方法，特别是在接触到垃圾、动物或外出后；-避免和感染上呼吸道疾病的人密切接触；-倡导咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻，并用纸巾或手帕进行覆盖。
2.肠道感染：肠道感染主要通过食物、水源或接触传播，预防措施包括：-确保食物安全，尽量避免给孩子吃生的或未处理的食物；-给孩子常洗手的习惯，特别是使用厕所前后；-定期消毒玩具和用具。
3.手足口病：手足口病是由肠道病毒引起的传染病，特点是手、脚、口腔内出现水疱。
预防措施包括：-经常洗手，特别是在接触到污染物后；-避免与患有手足口病的人接触；-增加孩子的抵抗力，保持良好的生活习惯和营养均衡的饮食；-定期清洁室内环境，消毒玩具和用具。
4.气管炎：气管炎是幼儿常见的呼吸系统疾病之一，症状包括咳嗽、发热、呼吸急促等。
预防措施包括：-定期通风换气，保持室内空气清新；-避免给孩子吃辛辣、刺激性的食物；-注意保暖，避免受凉；-避免让孩子接触到烟雾和有害气体。
5.结膜炎：结膜炎是幼儿常见的眼部疾病，症状包括眼红、眼睛灼热、畏光等。
-经常洗手和保持眼部卫生；-避免与感染结膜炎的人分享毛巾、枕头等私人用品；-注意避免孩子用手揉眼睛。
6.腹泻：腹泻是幼儿常见的胃肠道疾病，症状包括腹痛、腹泻、恶心等。
预防措施包括：-确保饮用水的安全性，避免给孩子喝未煮沸的水；-经常洗手，并教给孩子正确的洗手方法；-维持良好的生活习惯，如定期锻炼、充足的睡眠、健康的饮食。
以上是常见疾病的预防与护理方案，希望能为幼儿园家庭健康教育提供一些参考和指导。
内科疾病常见的预防与护理方法
内科疾病常见的预防与护理方法内科疾病是指发生在人体内脏器官上的疾病，包括心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等。
预防和护理是内科疾病管理中的重要环节，能够降低疾病风险、减少复发、提高患者生活质量。
本文将介绍一些常见的内科疾病预防和护理方法，帮助读者更好地应对内科健康问题。
一、心血管疾病的预防与护理心血管疾病是指心脏和血管相关疾病，如高血压、冠心病、心力衰竭等。
以下是预防和护理心血管疾病的方法：1. 饮食控制：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，注重膳食均衡，多食用新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。
2. 适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以降低血压、促进循环系统健康。
3. 戒烟限酒：吸烟和酗酒是心血管疾病的危险因素，应尽量戒烟并限制酒精摄入。
4. 控制体重：超重和肥胖会增加心血管疾病的风险，保持适当的体重对心脏健康至关重要。
5. 管理压力：长期的压力会对心脏造成负担，因此要学会应对压力，适当休息和放松。
二、呼吸系统疾病的预防与护理呼吸系统疾病包括慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘、肺炎等，以下是预防和护理呼吸系统疾病的方法：1. 定期锻炼：有氧运动可以增强肺部功能，改善呼吸效率，可选择适合自己的有氧运动进行锻炼。
2. 注意空气质量：避免吸入有害气体和粉尘，戴口罩、减少户外活动等措施都可以有效保护呼吸系统。
3. 预防感染：保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触病原体，尽量远离患有传染性呼吸道疾病人群。
4. 均衡饮食：合理摄入富含维生素C、维生素D和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、海鱼、蔬菜等，有助于提高免疫力。
5. 定期就诊：定期进行呼吸系统相关检查，如肺功能检测、胸部X 射线等，及早发现并治疗潜在问题。
三、消化系统疾病的预防与护理消化系统疾病包括胃炎、胃溃疡、脂肪肝等，以下是预防和护理消化系统疾病的方法：1. 饮食良好：避免暴饮暴食，不吃过多辛辣、油腻食物，适量饮食并多吃粗纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类。
护理中的疾病预防措施
护理中的疾病预防措施在护理中，疾病预防措施是非常重要的。
通过采取适当的预防措施，护理人员可以减少疾病的传播和感染风险，提供更优质的护理服务。
本文将介绍在护理中常见的一些疾病预防措施，并讨论它们的应用和重要性。
1. 手部卫生手部卫生是护理中最基本也是最重要的预防措施之一。
护理人员应经常洗手，特别是在接触患者之前和之后。
使用肥皂和温水进行彻底的清洁，并使用干净的纸巾或者手干器擦干双手。
如果没有洗手设施，可以使用含酒精的手消毒剂。
手部卫生可以有效地预防细菌和病毒的传播。
2. 感染控制措施在护理中，采取正确的感染控制措施可以有效地防止医院内部疾病的传播。
这些措施包括佩戴适当的防护物品，如手套、口罩和护目镜，正确处理和处理感染性废物，保持病房干净卫生，并定期消毒物品和设备。
通过遵循这些措施，护理人员可以减少感染的风险，保护自己和患者的安全。
3. 预防性接种预防性接种是防止某些疾病传播的重要手段。
在护理中，护理人员应定期接种疫苗，特别是常见的传染病疫苗，如流感、乙肝和水痘。
接种疫苗可以增强免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力，减少患病的风险。
4. 健康教育健康教育是预防疾病的重要环节。
护理人员可以向患者和他们的家人提供有关健康和卫生的知识，如正确的手部卫生、咳嗽和打喷嚏的礼仪、饮食平衡和运动等。
通过健康教育，护理人员可以提高患者对疾病预防的意识，并帮助他们采取适当的预防措施。
5. 环境清洁保持环境清洁和卫生是预防疾病传播的关键。
护理人员应保持病房和工作区域的干净，定期清洁地板、床单和其他物品。
使用适当的清洁剂和消毒剂可以有效地杀死病毒、细菌和真菌，减少感染的风险。
综上所述，护理中的疾病预防措施是非常重要的。
通过遵循正确的卫生习惯，采取适当的感染控制措施，接种疫苗，进行健康教育和保持环境清洁，护理人员可以减少疾病的传播和感染风险，提供更安全和高质量的护理服务。
在护理实践中，护理人员应始终关注疾病预防，并努力营造一个安全和健康的环境。
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常用医学检查指标解读（三） 肾功
• 血清尿素氮（） • 成人 3.2-7.1 • 婴儿、儿童1.86.5 • 血肌酐 • 男 59104 • 女4584
9
常用医学检查指标解读（四） 其他
• 血糖
• 空腹 成人 3.96.1
•
儿童 3.35.5
• 餐后2小时 <7.8
• 总胆固醇<5.2
• 凝血酶原时间 1216秒
26
病症的自我治疗（十二） 血脂异常
• 通常指血浆中胆固醇和（或）甘油三脂（）升高 • 护理 • 1、医学营养治疗 • 2、增加有规律的体力活动，控制体重 • 3、戒烟、限盐限酒、禁烈性酒
27
病症的自我治疗（十三） 缺铁性贫血
• 表现
1、一般情况
乏力、困倦、活动耐力减退是最早和最常见症状
2、皮肤黏膜
常见疾病的预防和护理
目录
• 常用医学检查指标解读 • 常见病症的自我治疗
2
常用医学检查指标解读（一） 血常规
• 红细胞计数（）
• 新生儿 （ 6.07.0）*1012
• 婴 儿 （5.27.0）*1012
• 儿 童 （4.25.2）*1012
• 成人男 （4.05.5）*1012
3
•
女 （3.55.0）*1012
• 腹痛
• 神经痛
• 三叉神经痛，坐骨神经痛，肋间神经痛
• 颈肩痛
• 腰腿痛
• 关节痛
14
常见病症的自我治疗（二）
• 处理：
疼痛
• 1.先找病因，对症治疗、
• 2.初感疼痛者不轻易用药
• 3.解热镇痛要不超过5天
• 4.口服药为主
• 5.餐后服用或与食物同服
15
常见病症的自我治疗（三）
• 定义：
结膜和甲床苍白，皮肤干燥萎缩，毛发干燥，指 甲扁平、反甲或脆裂
视疲劳
• 视物时出现视物障碍，且有眼部紧张感及压迫感等不 适
• 诱因
• 视器官缺陷，社会环境，过度用眼及心理情绪
• 建议：睡眠充足，合理食疗；阅读或工作时坐姿端正， 光线明暗适中；避免长时间近距离接触视频终端；保 持眼部湿润；及时就诊眼科；做好疾病防治工作
16
常见病症的自我治疗（四）
• 病因
沙眼
• 病原性沙眼衣原体
10
常见病症的自我治疗（一） 发热
• 定义： • 人体体温升高，超过正常范围； • 当直肠温度超过37.6℃ • 口温超过37.3℃， • 腋下超过37℃， • 昼夜件波动超过1℃
11
常见病症的自我治疗（一）
• 指标
发热
• 低 热：37.438℃
• 中 热：38.139℃
• 高 热：39.141℃
• 病因： • 胃肠功能紊乱，缺乏锌铁维生素，微循环障碍。免疫
功能低下，精神紧张，，睡眠不足，肠道寄生虫，局 部创伤等诱发 • 表现： • 多发生于口腔非角化区 • 有自愈性，病程7—10天
21
常见病症的自我治疗（八） 消化不良
• 指一组慢性或复发性上腹疼痛或不适（上腹饱胀，早 饱烧灼感，食欲缺乏，，恶心，呕吐等）
• 血小板计数（） • （100300）*10 9
6
常用医学检查指标解读（二） 肝功
• 碱性磷酸酶（）
• 女性 112岁 <500
•
> 15岁 40150
• 男性 112岁 <500
•
1215 岁 <750
•
大于25岁 40150
7
常用医学检查指标解读（二） 肝功
• 总胆红素（） • 新生儿 • 0-1天 34103µ • 12 天 103171µ • 3-5 天 68137µ • 成人 • 3.4-17.1µ
• 超高热：41℃以上
12
常见病症的自我治疗（一） 发热
• 处理 • 物理降温 • 38.5以上可口服退热药
• 建议 ： • 两个月内婴儿禁止使用任何退热化学药。儿童体温达
到39℃经物理降温无效时，可以适当服用退烧药
13
常见病症的自我治疗（二）
• 头痛
疼痛
• 原发性头痛，继发性头痛，颅神经痛
• 牙痛
• 表现：
• 大便干结，排便费力，排出困难和排不干净；或同时
出现下腹部膨胀感、腹痛、恶心、呕吐、食欲减退、
口臭、口苦、全身无力、头晕、头痛等感觉，有时在
小腹左侧可摸到包块及发生痉挛的肠管
24
病症的自我治疗（十一） 高血压•分类分类收缩压
正常血压
<120
正常高值
120~139
高血压
≥140和/或
1级高血压（轻度） 140~159和/或
• 治疗： • 按需服药 • 少食多餐，进餐时不要摄入过多的液体
22
见病症的自我治疗（九）
腹泻
• 指一日内排便超过3次，或粪便中脂肪含量增多，或 带有未消化的食物，粘液或脓血。
• 护理：补充水电解质
•
微生物疗法
•
23
病症的自我治疗（十）
• 定义
便秘
• 大便过于干燥，排便困难，便次<3次/周。或比以前 减少；一般成人2日或儿童4日以上不排大便者为便 秘，长期便秘者为习惯性便秘
• 表现： 多为双眼
• 急性期：畏光，流泪，异物感，较多粘液或脓性分泌 物
• 慢性期：无明显不适，仅眼痒，异物感，干燥和烧灼 感
17
常见病症的自我治疗（五）
• 病因
上感
• 鼻病毒，腺病毒（热感冒）埃可病毒和柯萨奇病毒 （胃肠型感冒）
• 传播途径
• 直接接触，分泌物传染
18
常见病症的自我治疗（五） 上感
常用医学检查指标解读（一） 血常规
• 血红蛋白（） • 男性 120160 • 女性 110150 • 新生儿 170200
4
常用医学检查指标解读（一）
血常规
• 白细胞（）
•成 人
（4.010）*10 9
• 新生儿
（1520）*10 9
• 6个月2岁 （1112）*10 9
5
常用医学检查指标解读（一） 血常规
• 表现： • 全身畏寒，疲乏， • 小儿可伴有高烧， • 鼻腔及鼻甲粘膜充血流鼻涕， • 打喷嚏，咽喉肿痛 • 白细胞计数仍正常或偏低 •
19
常见病症的自我治疗（六） 流感
• 病因 • 流感病毒（甲、乙、丙及变异型等） • 传播途径 • 飞沫传播（极易造成大流行）
20
常见病症的自我治疗（七） 口腔溃疡
2级高血压（中度） 160~179和/或
3级高血压（重度） ≥180和/或
单纯收缩压高血压 ≥140和
舒张压 <80 80~89 ≥90 90~99 90~99 ≥110 <90
25
病症的自我治疗（十一） 高血压
• 护理 • 1.控制体重 • 2.限盐摄入 6 • 3补充钾盐 • 4.减少脂肪摄入 减少食用油摄入（<25） • 5.增加运动 • 6.减少精神压力，保持心态平和 • 7.送医：出现胸闷。气短、运动耐力下降