营养和美容的关系

营养和美容的关系

爱美之心,人皆有之,现在不但女人们爱美,男人也开始注意自己的容貌,各种男士护肤产品竟相摆在货柜上,男士也开始出现在美容院,做整容手术的也不乏男士.

我们花了很大的经历来护理我们的皮肤.有一点我们没有注意到,有些人用同样的产品,为什么没有相同效果,

这是一个课题,就象鱼要吃东西才可以长大,而离开了水,再吃也不会长,而且活不了.

我们知道皮肤是我们身体一个重要的呼吸器官.器官营养主要是从血液中来的,而血液中的营养是从饮食中来.有句话说的好.美丽女人吃出来.说明饮食对我们的皮肤有重要的影响.

这就是营养和美容的关系.呵呵,身体里没有,皮肤有只是暂时的,因为水没有源头,很容易干涸,我们看见一个很漂亮的美女可能几年后,她的美丽消失了,不是她不用护肤品.而是身体出现问题.

中医认为,肺与大肠互成表里,开窍于鼻,其华在皮毛.就是说肺和大肠功能健全,皮肤才会好.所以润肺的食物都是有利于美容,肺属金,白色食物润肺,白菜.白萝卜,莲花白.白木耳.藕等.

维生素C对抵抗上呼吸道感染有很大帮助,所以护肤品几乎都有维生素C,维生素C是合成胶元蛋白必须,胶元蛋白流失造成皮肤松弛,皱纹.维生素E对细胞膜抵抗自由基有帮助,细胞年轻,人就年轻.维生素E,对激素影响很大,荷尔蒙失调就用维生素E为主要调理.类胡萝卜素对上皮组织抵抗自由基有帮助,气管.支气管,肺泡表面都是上皮组织.

蛋白质是细胞合成必须物质,而且所有的酶.抗体.激素都是蛋白质.

钙对美容没有直接作用,但是缺乏钙会出现失眠.多梦,紧张.易怒.抑郁.痛经等症状,这些症状间接影响我们的皮肤.

锌是200多种镁合成必须,而且蛋白和核酸的合成离不开锌,而且我们的味蕾和锌有关,吃东西香,就必须有锌.

铁是血红蛋白合成必须,如果缺乏铁,血液携氧能力下降,组织.器官.细胞缺乏能量容易衰老.

维生素B族是所有蛋白.脂肪.碳水化合物代谢必须.就好比汽车的火花塞,公路上的红绿灯.没有就会出事.维生素B族主要有7种

纤维素对治疗便秘有很大作用,我们不要忽视便秘对皮肤的影响.由于肠道温度在38度左右,肠道中的东西很容易变质,就象食物在夏天没有冰箱一样,变质东西如果没有及时排出,会被肠道吸收,这些毒素比病毒更加可怕,大量消耗我们体内的维生素C.E等,造成皮肤各种症状.所以便秘是美容的天敌.美女们应该不是长一个豆豆就紧张,而是一天不大便,就要紧张!

另外五行相克相生,内脏的相互影响也是一样的.我们不能只对肺和大肠保护,其他器官也能间接影响皮肤.所以营养对美容太重要了!

不重视营养的人可以说不会美丽!

所以建议爱美的女士和男士们,在你们关注护肤的同时,看看营养,对你们美丽有很大帮助呀!

最后祝所有爱好美容的朋友们越来越美丽!