体操课教案9
体操教案(精选5篇
体操教案(精选5篇教案名称：体操基本动作训练一、教学内容1. 教材章节：体操基本动作训练2. 详细内容：(1) 学习并掌握基本的体操动作，如跳跃、翻滚、平衡等；(2) 学习基本的体操技巧，如手翻、空翻等；(3) 学习基本的体操组合动作，提高身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握基本的体操动作和技巧；2. 学生能够在实践中灵活运用所学的体操动作和技巧；3. 提高学生的身体协调性、灵活性和团队合作能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：体操技巧动作的掌握和运用；2. 教学重点：基本体操动作的准确性和熟练度。
四、教具与学具准备1. 教具：体操器材、音乐播放设备；2. 学具：体操服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入：引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意身体协调性和灵活性；2. 基本动作学习：教师示范并讲解基本体操动作，学生跟随教师学习并练习；3. 技巧动作学习：教师示范并讲解基本的体操技巧动作，学生跟随教师学习并尝试；4. 组合动作训练：教师设计体操组合动作，学生分组进行练习；5. 实践演练：学生进行体操表演，展示所学的动作和技巧；六、板书设计1. 板书体操基本动作训练；2. 板书内容：基本动作、技巧动作、组合动作。
七、作业设计1. 作业题目：请学生根据所学的体操动作和技巧，设计一个体操组合动作，并练习拍摄视频；2. 答案：学生完成的体操组合动作视频。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：学生可以自主学习更多的体操动作和技巧，参加体操比赛或表演等活动，提高自己的体操水平。
重点和难点解析一、教学内容重点和难点解析：在教学内容中，需要重点关注的是学生对基本体操动作和技巧的掌握。
基本体操动作包括跳跃、翻滚、平衡等，这些动作是体操训练的基础，对于提高学生的身体协调性和灵活性至关重要。
而体操技巧动作如手翻、空翻等，则具有一定的难度，需要学生通过反复练习才能掌握。
因此，在教学过程中，教师需要重点关注学生对这些动作的准确性和熟练度的掌握。
第9课 基本体操《希望风帆》体转运动-科学版二年级教案
第9课基本体操《希望风帆》体转运动-科学版二年级教案一、教学目标1.了解体转运动的基本概念；2.学习科学版二年级课本中的基本体操《希望风帆》；3.练习希望风帆体转运动，培养学生的协调性、灵活性和体能。
二、教材分析本节课教材为科学版二年级《体育》，内容为基本体操《希望风帆》体转运动。
基本体操是体操运动的基础，它包括体位、形体、姿势、动作、呼吸等方面的训练，是提高学生体能和身体素质的重要途径之一。
希望风帆体转运动是基本体操的一种，它主要包括“上臂挥动”、“肩部协调运动”和“双脚协调运动”三个部分。
三、教学重难点1.教学重点：体转运动的基本概念和希望风帆体转运动的动作要领。
2.教学难点：如何培养学生协调运动的能力，以及如何正确地完成希望风帆体转运动的动作。
四、教学过程1. 热身练习（5分钟）进行适当的身体热身运动，如：腿部伸展、臂部挥动等，以增强身体柔韧性。
2. 基本概念讲解（5分钟）详细介绍体转运动的定义和基本特点，其中包括协调性、灵活性和身体控制能力的培养。
3. 希望风帆体转运动讲解（10分钟）介绍希望风帆体转运动的动作要领，详细讲解三个部分的动作流程和注意事项。
4. 希望风帆体转运动练习（20分钟）学生自主练习希望风帆体转运动，老师在旁边指导和纠正动作。
5. 体验总结（10分钟）让一些学生上前体验并分享自己的感悟和体验，激发学生的运动热情和兴趣。
6. 课堂小结（5分钟）对本节课的内容进行总结归纳，并概述下节课要学习的内容。
五、教学评价通过此次课程的教学，可以有效地提高学生的体能和身体素质，让学生体验到运动的乐趣和收获。
同时还能培养学生的团队精神和协作意识，促进学生的身心健康发展。
一年级体育上册 第九课各种姿势的走教案
各种姿势的走第 9 课时学习阶段：水平一学习目标：模仿实际生活中的跑和走学习内容：各种姿势的走学习步骤：一、模仿活动、充分体验教师活动：1、组织学生集队2、鼓励学生大胆想象，大胆体验，不断模仿。
3、鼓励学生大胆尝试“小老师”学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、听音乐按在老师的提示下大胆想象、体验不同动物的“走”。
3、人人争做“小老师”，积极大胆模仿动作。
组织：五路纵队、自由分散在规定的场地内* * * * * * ** * * * * * ** * * * * * ** * * * * * ** * * * * * *二、比比学学，掌握基本体操重点：各种人物形象的走教师活动：1、讲解示范整理运动完整与分解动作，及时提示各个环节的要点。
2、根据本节操的特点分成三段进行教学3、鼓励学生学习、表演、点评。
4、组织学生柔韧放松。
学生活动：1、认真观看教师示范，了解完整动作。
2、听口令随示范模仿分解动作，着重体验下肢的脚步变化。
3、复习游戏：小兔采蘑菇4、随老师口令体验完整动作，并从口令节奏的变化中熟练动作。
5、大胆表演，大胆点评，用举手的方式表示你觉得做得最好的同学。
6、按老师要求听音乐柔韧放松。
7、大胆地说一说学到了什么，这一节课的心情怎么样，及时把信息反馈给老师。
组织：五路纵队、分五小组游戏* * * * * * ** * * * * * ** * * * * * ** * * * * * ** * * * * * *场地器材：操场、录音机课后小结：二个班级的课基本上采用了一样的授课环节，但每个班级在授课时采用的形式和方法是不同的，这几节课收获最大的是学生在模仿中很乐于表现自己，特别是评价表演的过程，都想上来做一做小老师，都想得到老师和同学的肯定，积极性很高，短短的四十分钟不仅主动地模仿了各种动物形象的走，还模仿了八种不同人物形象的走，而且学生的想象力也非常好，这节课上，我所做的事就是鼓励他们，为他们提出要求，为他们创设表演的环境，而所要学习的全部由学生自己想象，自己尝试，学习的效果非常好。
第九套广播体操——青春的活力教案
1-3
1导入情景
2：小组组织自评
3归还器材
师生再见
学生成四例横队练习
场地器材
操场
负荷
1：密度：32%
2：平均心率：125—130次/分
课后记录
课后作业
1：制定广播操练习计划
2跳绳练习，恢复体力
第3课教师
教学内容
青春的活力：腰部运动，全身运动，踢腿运动
重点：学生能了解4——6节运动路线
难点：节奏感和协调性性
课后记录
课后作业
1：练习广播操
2跳绳练习，
第5课教师
青春的活力：复习1——8节
重点：学生能了解这套操的内涵
难点：节奏感和协调性性
1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏
2：80%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作青春的活力并能很好的掌握动作节奏
3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观
2教师巡视点拨
3分组评定练习效果
四例横队练习
情景结束
放松及课后评价
1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松
2：能客观评价
1：闭好双眼，展开丰富想象
2能自评互评
3师生再见
1-3
1导入情景
2：小组组织自评
3归还器材
师生再见
学生成四例横队练习
场地器材
操场
负荷
1：密度：32%
2：平均心率：125—130次/分
第九套广播体操——青春的活力教案
第一课教师
教师个人修改意见
教学内容
青春的活力：预备姿势，热身运动
重点：学生能了解这套操的内涵
难点：节奏感和协调性性
准备部分：
体操教案(精选5篇
体操教案(精选5篇教案一：基本体操动作一、教学内容1. 教材：高中体育与健康教材2. 章节：第三单元基本体操动作3. 详细内容：包括队列队形、徒手操、轻器械操、健身操等基本体操动作。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握基本体操动作；2. 学生能够协调配合，完成集体操动作；3. 学生通过练习，提高身体柔韧性和协调性。
三、教学难点与重点1. 教学难点：基本体操动作的准确性、协调性；2. 教学重点：队列队形的变化、集体操动作的配合。
四、教具与学具准备1. 教具：录音机、音乐带、轻器械；2. 学具：学生自带小板凳。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范基本体操动作，引导学生跟随模仿；2. 讲解与示范：教师讲解基本体操动作的要领，并示范动作；3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导；4. 集体操练习：全班同学集体练习，教师指挥；六、板书设计1. 基本体操动作要领；2. 队列队形变化；3. 集体操动作配合。
七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，练习基本体操动作，并尝试指挥队列队形变化；2. 答案：学生能够独立完成基本体操动作，熟练指挥队列队形变化。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课学生掌握基本体操动作的情况，以及队列队形变化的指挥能力；2. 拓展延伸：下一节课将进行轻器械操的学习，请学生提前了解相关内容。
教案二：轻器械体操一、教学内容1. 教材：高中体育与健康教材2. 章节：第四单元轻器械体操3. 详细内容：包括哑铃操、实心球操、跳绳操等轻器械体操动作。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握轻器械体操动作；2. 学生能够协调配合，完成集体操动作；3. 学生通过练习，提高身体力量和协调性。
三、教学难点与重点1. 教学难点：轻器械体操动作的准确性、协调性；2. 教学重点：轻器械的使用方法、集体操动作的配合。
四、教具与学具准备1. 教具：哑铃、实心球、跳绳；2. 学具：学生自带小板凳。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范轻器械体操动作，引导学生跟随模仿；2. 讲解与示范：教师讲解轻器械体操动作的要领，并示范动作；3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导；4. 集体操练习：全班同学集体练习，教师指挥；六、板书设计1. 轻器械体操动作要领；2. 轻器械的使用方法；3. 集体操动作配合。
(完整版)体操教学教案
(完整版)体操教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，章节为第四单元的“基本体操动作”。
具体内容包括：原地踏步、齐步走、正步走、跑步、跳跃等基本体操动作，以及队形变换和队列纪律。
二、教学目标1. 让学生掌握基本体操动作的要领，提高动作的准确性和协调性。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
三、教学难点与重点重点：基本体操动作的掌握和运用。
难点：队形变换和队列纪律的遵守。
四、教具与学具准备教具：录音机、扩音器、口哨、小红旗。
学具：学生自带的水杯、毛巾。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，以调动学生的积极性，预防运动损伤。
2. 基本体操动作教学（10分钟）：分别教授原地踏步、齐步走、正步走、跑步、跳跃等基本体操动作，强调动作要领，让学生分组练习。
3. 队形变换教学（10分钟）：教授队形变换的方法和队列纪律，让学生分组练习，加强团队合作意识。
4. 实践演练（10分钟）：将全班学生分成四个小组，每个小组分别进行基本体操动作和队形变换的演练，教师巡回指导。
六、板书设计板书内容：基本体操动作要领、队形变换方法、队列纪律。
七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家长演示所学的基本体操动作，并请家长签字确认。
2. 答案：学生能准确地完成基本体操动作，家长签字。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：在本节课中，学生对基本体操动作的掌握情况较好，但在队形变换和队列纪律方面仍有待提高。
在今后的教学中，应加强对学生的队形变换和队列纪律训练，提高学生的团队协作能力。
拓展延伸：可以组织学生参加校内外的基本体操比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
同时，还可以邀请专业教练来校进行讲座，让学生了解更多关于基本体操的知识。
重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，章节为第四单元的“基本体操动作”。
体育公开课优质教案第九套广播体操
体育公开课优质教案第九套广播体操一、教学内容本节课主要教授第九套广播体操。
教学内容包括教材第三章“广播体操”的第三节“第九套广播体操”。
详细内容包括：预备节、第一节四肢运动、第二节肩部运动、第三节扩胸运动、第四节体转运动、第五节腹背运动、第六节腰部运动、第七节腿部运动、第八节跳跃运动以及第九节整理运动。
二、教学目标1. 让学生掌握第九套广播体操的动作要领，达到熟练程度。
2. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：第九套广播体操的动作要领，特别是四肢运动、肩部运动和腰部运动。
教学重点：广播体操的节奏、动作协调性和准确性。
四、教具与学具准备1. 教具：音乐播放设备、扩音器、体操示范视频。
2. 学具：体操垫、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引导学生进入体育课堂氛围。
2. 示范讲解（10分钟）播放第九套广播体操示范视频，教师同步讲解动作要领，让学生初步了解广播体操。
3. 分步骤教学（10分钟）（1）预备节：站立，双脚并拢，双手自然下垂。
（2）四肢运动：双手叉腰，双脚原地踏步。
（3）肩部运动：双手自然下垂，进行前后摆动。
（4）扩胸运动：双手交叉抱于胸前，进行前后摆动。
（5）体转运动：双手叉腰，进行左右转体。
（6）腹背运动：双脚开立，进行弯腰、挺身动作。
（7）腰部运动：双脚并拢，进行腰部旋转。
（8）腿部运动：双脚开立，进行踢腿动作。
（9）跳跃运动：双脚并拢，进行跳跃动作。
（10）整理运动：站立，双手自然下垂，进行深呼吸。
4. 随堂练习（10分钟）学生跟随教师一起练习第九套广播体操，教师逐一纠正动作。
5. 团队协作练习（10分钟）学生分成若干小组，进行第九套广播体操的团队协作练习，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 第九套广播体操2. 内容：广播体操动作要领及步骤七、作业设计1. 作业题目：第九套广播体操全套动作练习。
90后初中体育课体操教案
90后初中体育课体操教案年级：初一年级教材内容：1. 热身活动：慢跑、关节活动2. 基本体操动作：队列队形变化、体操基本动作（包括跳步、踏步、跳跃等）3. 体操技巧：简单的徒手体操动作（如手翻、倒立等）4. 游戏活动：集体游戏教学目标：1. 了解体操的基本知识和技能，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
教学重点与难点：重点：体操基本动作的掌握、体操技巧的学习难点：动作的准确性、协调性、团队合作教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 组织学生集合，进行慢跑，围绕操场2圈。
2. 进行关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等，每个部位活动1分钟。
二、基本部分（25分钟）1. 队列队形变化：学生按照老师的口令，进行各种队列队形的变换，如前进、后退、左转、右转等。
2. 体操基本动作：老师示范并讲解各种基本动作的要领，学生跟随老师一起练习，包括跳步、踏步、跳跃等。
3. 体操技巧：老师示范简单的徒手体操动作，如手翻、倒立等，并进行讲解。
学生分组练习，老师个别指导。
三、提高部分（15分钟）1. 学生分组进行体操动作的练习，每个小组选择一个动作进行展示，其他小组进行观摩和学习。
2. 集体游戏：组织学生进行集体游戏，如“捉迷藏”、“接力跑”等，增强学生的团队合作意识。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的拉伸放松，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 老师对本次课程进行小结，强调动作的准确性、协调性和团队合作的重要性。
教学反思：通过本次教学，发现学生在体操基本动作的掌握上还存在一些问题，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的动作准确性。
同时，要加强学生的团队合作意识，培养良好的锻炼习惯。
小学生广播体操舞动青春第8、9节教案
3、扩胸运动
（先伸左脚，第一个八拍，前四拍也是两拍一动，后四拍一拍一动）
（提左膝，头左转90度）
4、踢腿运动
5、体侧运动
6、体转运动
7、腹背运动
二、学习跳跃运动15
动作要领：
预备姿势：直立
第一个八拍
1-左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）
2-跳成并立，两臂还原（拳变掌）
2、学生跟着教师一起喊口令模仿练习2次
3、教师喊稍缓口令1*8拍，在拍点停顿，教师纠正错误动作
4、学生四人一组练习，教师巡回指导
5、教师不示范喊口令，学生自主完成完整动作
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
3、教师对优秀学生进行激励，对学生进行肯定
难点及易犯错误：
5-8右脚开始踏步，同时两臂向下，还原成直立
示图：
第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五个八拍
1-2两臂侧举（掌心向下）
3-4右脚向侧一步，同时身体左转45°，两臂前举击掌
5-6体前屈，同时两手（指）交叉相握经膝部至踝前
7-8上体抬起，同时两臂上举（两手指相握，掌心向上）
第六个八拍
1-4左臂上举，右臂经前至下举（稍低头，掌心向后）（下颚对手）
教师：课的类型：
班级
人数
时间
教学内容
1、复习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动和腹背运动，
2、学习跳跃运动和整理运动。
教
学
目
标
1、运动参与目标：通过教学，学生能积极参与运动，体验运动乐趣，认识到广播操的健身、健心作用。
体操课教案
体操课教案课程名称：体操课课时数：1课时适用年龄：6-8岁课程目标：1. 培养学生热爱体操运动的兴趣和意识。
2. 培养学生的协调能力、灵活性、平衡能力和力量。
3. 提高学生的体操技能水平。
教学重点：1. 基本体操动作的正确掌握和操作。
2. 注意力的集中和身体的协调。
教学准备：1. 体操垫、跳跃箱、横杆等体操器械。
2. 适合学生们的体操服装和鞋子。
课程内容和教学步骤：步骤一：热身运动（10分钟）- 引导学生进行全身热身运动，包括站立活动、小跑、摆臂等，为接下来的课程做好准备。
步骤二：体操基本动作训练（20分钟）- 介绍基本的体操动作，如站立、弓步、平衡和跳跃等。
- 演示并让学生跟随动作进行训练，注意纠正学生的动作错误。
- 通过不断重复练习，让学生掌握基本动作的技术要领。
步骤三：体操器械训练（20分钟）- 针对课堂配备的体操器械，如跳跃箱、横杆等，进行相应的训练。
- 按照学生的能力和技术水平，分别进行不同难度的动作操作。
- 强调安全意识，确保学生在器械训练中做到小心谨慎。
步骤四：活动总结（10分钟）- 教师与学生们一起回顾本节课所学的内容，并对他们的表现给予鼓励和肯定。
- 提醒学生进行适当的舒缓运动，防止肌肉酸痛。
教学延伸：1. 鼓励学生参加体操比赛或表演，增加他们的自信心和展示能力。
2. 鼓励学生自由发挥，创造自己的体操动作，培养创造力和想象力。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度和表现情况。
2. 评估学生在动作技术上的掌握程度，是否具备基本的体操技能。
3. 鼓励学生间相互协作和交流，培养团队意识。
注意事项：1. 确保课堂环境安全，学生在体操器械训练时要注意自己的动作和姿势。
2. 根据学生的实际情况，选取适合不同能力水平的体操动作。
3. 关注学生的身体状况，如果有不适或受伤情况，及时做出处理。
第九套广播体操教案完整版
第九套广播体操教案完整版．)(完整版第九套广播体操教案第九套广播体操预备节和第一节教学内容、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身教健心作用、技能目标：通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动，提高学生的调性，发展目生的灵敏素质、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型提高学生思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质上下肢的协调配重动作与节奏的协调统难课的部教学内教师活学生活时、体委整队，了解学、了解学生情一、课堂常规情、体委整队、师生问好、向老师问、向学生问报告人数、检查服装认真听老师讲本课教师宣布本课教学内容、宣布本课内、安排见习生、安排见习二、准备活、安排见习、在老师的口令提下，认真模仿老师动绕田径场慢10在口令的提示下、认真做好各个部三、徒手体动领学生做徒手操的徒手示范要正确动作幅x x x x x x x x x x、头部运要、体转运x x x x x x x x x x、扩胸运x x x x x x x x x x 4、弓步压腿x x x x x x x x x x6、徒手操的顺序应由5△、活动膝关节上至下部 6、活动手腕、踝关节钟认真听老师讲解游戏 1 、原地纵跳7、则三、游戏：听数抱团集中注意力听老师口学生沿圆圈逆时游戏方法：、2分令，迅速反应，动作与针跑，教师突然喊出一个数、讲解游戏的规则1”4“、”2字，例如“。
学生老师的口令相同听到数字后，2立即与邻近的、下达口令，观察注同伴按老师所喊出的数字意不够集中的学生抱成一团1、教师讲解动作技术、认真听老师宣布本课一、学习第九套广播体操预1 1节：要求与方法。
教学内容备节和第拍 1、预备节原地踏步（830 、×2）预备姿势，两脚立正，认真听老师讲解模仿2 动作 2手臂垂直于体侧，抬头挺、教师进行分解动作胸，眼看前方；口令至原地教学、认真听，观察易犯踏步时，半握拳；第一拍左脚向下踏步，右腿抬起误，及时纠正老师提的错误，积极参与到膝盖向前，脚尖离10-1、重点讲解示范易纠正错误鼓育运动中错误公分同时左臂前摆至体中线，右臂后摆学生积极参与运于第一拍动作相同方向按老师的分组进行习，互帮互学，掌握、第一节：伸展运动、把学生分成四个第一拍，左脚向侧组自主练习教师步，与肩同宽，同时，两回指xxxxxxxxxxx9侧平举，头左 xxxxxxxxxxx第二拍，右脚并于左脚，时半蹲，双臂曲臂于胸前xxxxxxxxxxx 含胸低第三拍手臂xxxxxxxxxxx同时抬头挺出至侧上举第四拍，眼看前上5-臂落下还原至体拍，动作同，方向相5 、放松组织：成体操队、放松结小学生自要求：充分放、小）学生教师评）教师评部、师生再见，下、师生再见，下3)第九套广播体操教案(完整版第九套广播体操第二、三节教学内容、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、1教学健心作用。
第三套高中广播体操《放飞理想》全套教案1-9
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第5次课）教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
××××××××2、师生问好。
××××××××3、宣布本课的内容和任务。
○○○○○○○○4、安排见习生活动○○○○○○○○组织方法△二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍⑦、侧压腿，4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍⑨、手腕踝关节，4×8拍三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操（一）动作名称：预备节（8拍×4）（二）教学任务：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
预备节（8拍×4）预备姿势：直立。
第一个八拍：1-4两臂经侧至上举，稍抬头。
5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。
7-8保持6的姿势。
第二个八拍：1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。
3-4直立，同时手臂经前至上举。
5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点：两臂曲直分明。
摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。
(完整版)体操教学教案
(完整版)体操教学教案完整版体操教学教案引言本教案旨在提供一份完整的体操教学教案，帮助教练和学生更好地理解和实践体操技巧。
目标本教案的目标是：- 培养学生对体操的兴趣与爱好；- 提高学生的身体协调性和柔韧性；- 培养学生的动作技巧和表演能力；教学内容本教案包括以下教学内容：1. 热身运动- 进行简单的拉伸运动，以准备身体；- 进行有氧运动，提高心肺功能；2. 基础技巧训练- 分解和练基础技巧，如平衡、倒立等；- 强化基础技巧的稳定性和流畅性；3. 高难度技巧训练- 研究和练高难度的体操技巧，如翻筋斗、后空翻等；- 提供适当的辅助措施，保证学生的安全；4. 创意表演- 引导学生进行创意表演，展示所学的体操技巧；- 鼓励学生发挥想象力，展现个性和才华；教学方法本教案使用以下教学方法：1. 示范教学教练员进行示范，让学生明确动作要领；2. 分组练将学生分成小组进行练，提高学生之间的互动和合作；3. 个别辅导针对学生个体差异，进行个别辅导，帮助学生克服困难；教学评估本教案采用以下教学评估方法：1. 观察记录通过观察学生的表现，记录学生在技巧和表演方面的进步；2. 反馈讨论与学生进行讨论，了解他们对教学内容和方法的理解和感受；3. 成果展示鼓励学生在教学结束时展示自己所学的技巧和表演成果；结论通过本教案的实施，希望能够培养学生对体操的兴趣和热爱，提高他们的身体素质和技能水平，并激发他们的创造力和表演能力。
同时，教练员也应不断反思和改进教学方法，以提高教学效果。
第9课 基本体操《希望风帆》体转运动-科学版二年级教案
第9课基本体操《希望风帆》体转运动-科学版二年级教案本课程简介：本课程将介绍一种基本体操，即《希望风帆》体转运动。
该体操适合二年级的儿童练习，有助于增强身体协调性和灵活性，同时培养他们的团队精神和信心。
1. 学习目标•学习《希望风帆》体转运动的基本动作和技巧；•提高身体协调性和灵活性；•培养团队合作精神和信心。
2. 教学计划•第一部分：热身运动（5分钟）•第二部分：介绍《希望风帆》体转运动（15分钟）•第三部分：学习基本动作和技巧（20分钟）•第四部分：练习团队合作（15分钟）•第五部分：冷却运动（5分钟）第一部分：热身运动在开始体操前，首先进行热身运动。
这可以帮助身体更好地适应运动，减少受伤的风险。
热身运动建议包括以下几个动作：1.轻松走路：在体操场地内走路，轻松摆动手臂，放松身体。
2.向前俯身：脚站立，向前弯腰尽量触碰脚趾，保持5秒钟，重复2-3次。
3.扭腰动作：双脚分开和肩同宽，双手握成拳，前后移动上半身，左右扭动腰部，每次重复10次。
4.摆臂运动：腿直立，在身体两侧向上举手，先向一侧摆动3-5次，再向另一侧摆动3-5次。
第二部分：介绍《希望风帆》体转运动向学生介绍《希望风帆》体转运动，让他们知道体操的名称和意义。
可以通过视频或图片的形式展示。
这样可以吸引他们的兴趣，也能够帮助他们理解体操的动作与意义。
第三部分：学习基本动作和技巧在第二部分完后，让学生开始学习《希望风帆》体转运动的基本动作和技巧。
这个过程需要教师的示范和指导。
可以先通过讲解的方式，将体操的基本动作告诉学生，然后再在学生模仿时进行指导。
1.首先，两脚平行站立，抬头挺胸，抬起手臂（与肩同宽）并张开手掌。
2.接着，慢慢将右臂向身体后方绕过去，同时左臂向身体前方伸展。
3.进行下一次动作前，反过来练习一次，右臂向身体前方伸展，同时左臂向身体后面绕过去。
4.练习5-10次以后，让学生进行简单的跑步或其他的健身运动，以便身体更好地适应这种运动方式。
体操教案（精选12篇）
体操教案体操教案（精选12篇）作为一名优秀的教育工作者，有必要进行细致的教案准备工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
那要怎么写好教案呢？下面是小编收集整理的体操教案，欢迎大家分享。
体操教案篇1【活动目标】1、引导幼儿学习架桥的基本动作，发展幼儿的手臂、腰部、腿部的力量。
2、体验趣味形体操的乐趣，并乐于参与到活动中去。
【活动准备】纸球、威震天图片、小椅子、轻松的图片【重难点】重点：学习架桥的基本动作。
难点：保持架桥的动作，坚持到最后。
【活动过程】1、热身环节：绕手腕、开肩、体前屈2、导入环节（1）儿歌（咒语）的导入师：前一段时间我们一起观看了《变形金刚》，里面的汽车人很勇敢，打败了坏人威震天，那今天老师将带着小朋友们一起变身为汽车人，一起去打到威震天。
先来看看老师是怎么念咒语，变成汽车人的。
（我是变形汽车人，两手撑地做前轮，两脚架高当后轮，直腿收腹不抬头，准备出发打坏人。
）师：你们想不想来变一变呀！那我们要先学会念咒语哦！准备好了吗？（师幼学念两遍）（2）集中练习架桥动作师：有没有小朋友想先来变一变汽车人的。
（个别1-2，老师和孩子面对面正侧面示范）其他幼儿一起念咒语和配班老师一起念。
分散练习架桥动作师：找一个好朋友，一个小朋友先来变汽车人，另一个念咒语。
成功后两个人交换一下哦。
（老师个别指导：腿要并拢伸直，屁股不翘，收腹，抬起头。
）3、“打倒威震天”游戏师：小朋友们都变形成功了，那开着你们的汽车回来吧!师：幼儿分两队，（8人一组）先来变成汽车人，另一对从车底下钻过去，拿起战斗武器，作战了。
（用沙包来打）。
师：接下来我们就要做好准备，今天我们要打到的坏人是威震天师：变成功后请另一批来。
——锻炼幼儿手臂、腰部、腿部的柔韧性，同时也锻炼幼儿的忍耐性，有利于幼儿身体健康。
4、放松环节师：听着轻音乐给幼儿捏肩、腰、腿，放松一下。
换不同部位，给幼儿做放松活动。
体操教案篇2教学目标：1.初步了解眼睛的结构，知道眼睛的功能。
武术健身操《英雄少年》教案第九节
8拍：并步直立：右脚落地，两臂下落至身体两侧，目视前方。
第二个八拍同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
四、教师领做（慢拍）
五、教师跟音乐练习
六、纠正错误动作
组织：学生成六列横队站立（广播体操队形）
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要求：学生动作迅速、精神饱满，做到快、静、齐。
1次
5分钟
小
准备部分
一、热身跑
学生围着田径场慢跑两圈
二、徒手操（共十节）
1、头部运动（4×8拍）
2、肩绕环（4×8拍）
3、扩胸＋振臂（4×8拍）
4、体转运动（4×8拍）
4拍：屈膝下按：重心下降，双掌向下按至腹部前方，两腿屈膝，目视前方。
5拍：提膝侧展：重心上提，提左膝，两臂向上抬至身体两侧，稍高于肩，目视前方。
体育与健康七年级上人教新课标9《广播体操-青春的活力》教案
3分组评定练习效果
学生成四例横队练习
情景结束
放松及课后评价
1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松
2：能客观评价
1：闭好双眼，展开丰富想象
2能自评互评
3师生再见
1评
3归还器材
师生再见
学生成四例横队练习
场地器材
操场
负荷
1：密度：32%
2：平均心率：125—130次/分
广播体操教案
教学内容
青春的活力：全身运动，跑跳运动，
重点：学生能了解7——8节运动路线
难点：节奏感和协调性性
教学目标
1：学生能了解4——6节动作路线，并能注意动作节奏
2：80%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动，并能很好的掌握动作节奏
3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观
4学生练习密度为5-8次/人
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织要求及预感
情景导入
1：课堂常规
2明确学习目标
建立良好的师生关系和学习氛围
1；体育委员整队
2：师生问好
3：见习生随堂听课，
1：指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
检查服装，安排见习生
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情景展开
课后记录
课后作业
1：练习广播操
2跳绳练习，恢复体力
3接受教师指导，提高表现力
5——9
1教师讲解全身运动的基本动作
2教师巡视点拨
3分组评定练习效果
四例横队练习
初中九年级体操教练教案
初中九年级体操教练教案一、训练目标：1. 提高学生的身体素质，培养他们良好的运动习惯和团队合作精神。
2. 掌握基本的体操动作，提高学生的动作质量及协调性。
3. 培养学生的竞技体操能力，为学校体操比赛做准备。
二、训练时间：每周两次，每次90分钟三、训练内容：1. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。
2. 基本体操动作训练：包括跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等，以提高学生的身体素质和基本运动能力。
3. 竞技体操动作训练：包括男子团体操、女子团体操、个人操等，以提高学生的竞技能力。
4. 素质训练：包括力量、速度、耐力、柔韧性的训练，以提高学生的综合身体素质。
5. 技巧训练：包括翻转、跳跃、平衡等，以提高学生的动作质量和协调性。
6. 比赛实践：组织学生参加校内外体操比赛，提高他们的竞技水平和心理素质。
四、训练方法：1. 示范法：教练示范动作，学生跟随模仿，以纠正动作不规范的地方。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教练进行个别指导，帮助他们改正。
3. 反馈法：教练对学生的训练效果进行评价，给予鼓励或提出改进意见。
4. 比赛法：组织学生参加比赛，提高他们的竞技水平和心理素质。
五、训练要求：1. 学生需穿着合适的运动服装和鞋子，以保证训练效果和安全。
2. 学生应遵守训练纪律，听从教练指挥，积极参与训练。
3. 教练应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在训练中得到提高。
4. 训练过程中，教练应确保学生安全，预防运动损伤。
六、训练评价：1. 每学期进行一次体能测试，评估学生的训练效果。
2. 参加校内外体操比赛的成绩，作为评价学生竞技水平的重要依据。
3. 学生训练过程中的表现，如态度、团队精神等，也将纳入评价体系。
通过以上训练，我们希望学生能够在体操运动中得到锻炼，提高身体素质，培养良好的运动习惯和团队合作精神，为他们的健康成长奠定基础。
第九套广播体操全身运动教案
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕校环形路慢跑1圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
1、体委整队，了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示 下，认真模仿老师动作
第九套广播体操全身运动教案
班级:主备:杨苏敏上课教师：
教学内容
学习第九套广播体操全身运动
教
学
目
标
1、认知目标:让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习全身运动、跳跃运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。
3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型. 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质.
4、按老师的分组进行练习,互帮互学，掌握动作
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课的
部分
教学内容
组织教法与要求
时间安排
练习次数
基
本
部
分
三、技巧：
经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
动作要领：直角坐开始，上体后倒，屈髋举腿，左手在肩上撑垫，右臂侧伸（掌心向上），头左屈。后滚至肩时，右腿向后主动用脚背触垫，左腿向后上方伸出。同时左手稍撑垫并转头，经右肩向后滚翻。接着右膝跪垫，两手向前撑垫，上体抬起成跪撑平衡。
班级人数：课次：九
教
学
内
容
1、双杠：挂臂屈伸上
2、技巧：经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
教
学
目
标
1、学习挂臂屈伸上，使学生基本掌握动作技术要领。
2、学习经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡，使学生基本掌握动作技术领。
3、培养学生团结协作精神，以及组织性、纪律性。
课的部分
教学内容
组织教法与要求
时间安排
练习次数
准
备
部
分
一、教学常规
1、体育班长整队，向老师报告人数。
2、师生问好，宣布教学内容。
3、检查服装，安排见习生。
二、准备活动
1、绕外场地慢跑两圈
2、徒手操
A、扩胸运动
B、振臂运动
C、体转运动
D、体侧运动
E、腹背运动
F、下肢运动
三、身体素质练习
1、柔韧素质练习
A、压肩、跪压脚踝
B、压腿
C、下桥
组织：
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2、两人一组相互抖动双臂放松。
七、教师点评
组织：
要求：快速完成，强调动作的规范性。
要求：放松充分，两人一组积极放松。
6
3
预计生理负荷与练习密度
课后记载
脉
搏
曲
线
全课平均心率
课中最高心率
心率指数
练习密度
场地器材
授课
时间
教研
组长
动作规格：滚翻节奏好，左腿后举膝高于头。
保护与帮
助：保护者跪在练习者的左侧方，一手托其左腿，另一手扶其左肩。
四、双杠：挂臂屈伸上
动作要领：由前摆成屈体挂臂撑开始，
两腿向前上方快速送出，紧接着制动
腿，同时上体急振，两臂用力压杠，
使上体抬起，上成支撑。保持髋微屈，然后两腿顺势向前上稍伸。
动作规格：成支撑后髋平于肩，脚高
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要求：集合迅速，精神饱满，口号响亮，要静、快、齐。
组织：
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求：伸展充分，动作到位。
组织：
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求：伸展充分，拉伸幅度由小到大，动作到位。
强调动作姿态，伸直腿，绷脚尖，动力性拉伸与静力性拉伸结合。
5、在帮助下完整练习。
常见错误与纠正方法：
1、滚不正，转头方向不明确，控腿不足，撑手换手
不及时，用上述手法纠正。
组织
x x x x x x x x x x x x
教法：
1、教师先示范，后讲解动作要领以及保护于帮助
的方法。
2、学会摆腿、蹬地、翻臀成屈体挂臂撑。
3、臂摆动屈伸上成分腿坐。
4、保护下直接做。
常见错误与纠正方法：
1、向前上送腿、制动腿和上体急振两臂用力压杠的
配合不好，教法3纠正。
2、送腿方向忽高忽低，应指明向握点前上45度送
腿，强调动作要领。Leabharlann 30357至
8
课的部分
教学内容
组织教法与要求
时间安排
练习次数
结
束
部
分
五、素质练习
1、仰卧两头起
2、俯撑背起
3、俯撑击掌
六、整理运动
1、慢跑两圈放松。
于头。
保护与帮助：保护者站在杠侧，一手
托大腿，一手托腰，帮助上成支撑。
后摆时，一手及时换至腹前，防止塌
肩前下落。
组织：
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教法：
1、教师先示范，后讲解动作要领以及保护于帮助
的方法。
2、直角坐，做后倒举腿、翻臀、头向左屈的练习；
3、经单肩后滚翻成跪撑；
4、头侧屈与后举腿同向，即头向左侧，左腿后举，右腿跪撑。