三年级体育课教案1、50米快速跑 2、俯卧撑×2 3、游戏(贴膏药) 全国通用
三年级体育教案-50米快速跑全国通用
50米快速跑1教材分析跑是人类的基本活动能力之一,也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术。
它包括快速跑、耐久跑、障碍跑等。
而快速跑是小学体育课程的重要组成部分,它强度大,时间短,要以最快的速度跑完全程。
通过快速跑练习,能有效训练学生身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质;促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展,提高学生快速奔跑的能力。
2学情分析本课的教学对象是三年级学生,他们模仿能力强,思维活跃,学习积极性高。
但情绪很不稳定,容易激动、自我约束能力差。
针对学生的年龄与心理特点,主要采用创设情境与游戏的结合来培养他们的学习兴趣,在游戏比赛中学习和掌握一些简单的技术动作和技能,提高身体的基本活动能力,使学生感受到运动的乐趣,从而为终身体育奠定基础。
3教学过程3.1第一学时3.1.1教学目标1、运动参与目标:能说出快速跑的动作要领。
2、运动技能目标:掌握快速跑的动作技术,体会快速跑时上下肢的协调配合。
3、身体健康目标:发展灵敏、速度和协调能力等身体素质。
4、心理健康与社会适应目标:增强安全意识,培养学生团结互助、敢于竞争、不怕困难的意志品质。
3.1.2学时重点起动快、后蹬快速有力3.1.3学时难点上下肢协调配合3.1.4教学活动活动1【导入】准备部分一、课堂常规教师:1、宣布课的内容,重难点,要求。
2、强调安全。
3、检查整理服装,安排见习生,准备上课。
学生:1、体委集合整队,报告人数。
2、师生问好。
二、热身活动游戏:谁的反应快教师:1、组织游戏进行。
2、监督反应慢的学生做下蹲。
学生:积极练习,大胆模仿。
活动2【活动】基本部分一、快速启动练习1、器械:用报纸卷成的棒2、方法:两人一组,每人持一根棒,以站立式起跑姿势相对错肩站立,间隔1-2米,均将棒立于体前;听到发令声后,快速启动去抓对方的棒。
教师:1、教师讲解示范动作方法。
2、设疑:怎样才能迅速抓到别人的棒 ?3、强调安全,巡回指导。
学生:1、分组练习、积极思考讨论。
三年级体育《50米快速跑》教案
《50米快速跑》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周4.宣布课内容。
5.安排见习生。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、50米快速跑（一）起跑练习（二）50米加速跑练习（三）50米追逐跑练习二、游戏：“击鼓传花”方法：将旧报纸压成球为“花”。
音乐响就开始1.教师先示范一次50米快速跑的完整动作，帮助学生建立完整的动作表象,然后站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领和要点的讲解。
2.教师让学生采用站立式起跑，进行起跑练习。
3.教师让学生采用站立式起跑，听到口令后向前加速跑50米。
教法：让学生先放松跑，然后全程跑。
4.教师让学生按体操队形成四列横队站好，每列横队为一组。
一组和二组结队、三组和四组结队练习50米追逐跑。
教法：让一组和二组先跑，三组和四组后跑（见图4）。
1.教师给学生讲解游戏方法和要求，然后让学生围成一圈开始游戏活动。
1.学生认真观察教师的示范动作，仔细听教师的讲解，建立50米快速跑的动作表象。
2.学生自由组合成组，由小组长发令，进行起跑练习。
要求：起跑时反应要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。
3.学生采用站立式起跑，听到口令后向前加速跑50米。
要求：跑成直线，上下肢配合协调，动作自然放松。
4.学生成四列横队站好。
各组间隔5米，一组和二组同时起跑，看看二组里有没有同学能追上或超越一组同学的。
三组和四组的练习方法同前两组一样。
体育与健康人教3～4年级全一册50米快速跑教学设计
5、认真听讲，按照教师的要求进行练习。
6、认真听教师讲解游戏规则，按教师方法进行练习。
图3、
图4、
☆
O O X X
O O X X
图5、
xx
x x
身
心
放
松
1、放松操
2、本课小结
3、宣布下课，师生再见。
1、示范、引导进行放松
2、总结、表扬鼓励。
3布置收器材
1、在音乐中，学生在教师的带领下进行放松。
5、练习：听信号进行快速跑
6、游戏：沙包比准接力比赛。
3、组织学生进行自主学习、展示，教师巡回指导（图3）。
4、组织学生进行30米中速跑练习（图4）。
5、在站立式起跑的基础上，听各种信号进行20米快速跑练习（图4）。
6、讲解示范游戏方法、规则，组织学生进行游戏活动。（图5）。
3、以小组的形式进行思考、探讨、练习。
2、学生自评，互评。组织：X X XO O O
O X O X O
X O O O
☆
5
器材
沙包：40粒彩带：21根音响1台
勤奋好学的良好品质。
重点
原地摆臂时以肩为轴，两臂前后自然、用力摆动。
难点
摆臂蹬腿配合，跑得自然、协调。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织活动
时间
导入与热身
1、课堂常规
2、热身跑
3、徒手操
1、师生问好，宣布本课内容。
2、带领学生绕篮球场边线、端线、三分线慢跑学生进行练习。
3、带领学生做徒手操。
1、按要求集合
1、认真听教师讲解游戏方法、注意事项，按照规则进行游戏，认真思考回答教师的提问。
小学体育课50米快速跑教案
2 .游戏：击鼓传花
1、学习50米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。
2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。
3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。
运动负荷 教法、学法、要求及组织
教材
内容
1 . 50米快速跑
教学 目标
结构 、课堂常规 时间 1. 2. 3. 4. 体委整队，报告人数 师生问好 教师介绍本节课教学内 容，提出要求 检查服装，安排见习生 1-2 分钟 、组织：四列横队 二、教法与学法: 教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求, 激发学生学习兴趣。
提示学生口袋、胸前不能有坚硬物 品，女生取下头上配饰，确保练习安全。
要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。
课的
课的内容
起做。
③传“花”只准传，不许扔或抛
结束部分一、瑜伽放松
二、集合、总结
三、宣布下课。
四、师生再见。
1 3-4
分钟
-、组织：四列横队。
:■、教法与学法：
1•师生听音乐由老师带领做瑜伽放松练习。
2•师生共同回顾本节课内容。
场本课所需器材要求
地播放器1台
与花球1个鼓1个眼罩1个
全课密度
30 %
全课平均
心率124-132 次/分。
三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]
![三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]](https://img.taocdn.com/s3/m/5af0d05da55177232f60ddccda38376bae1fe041.png)
三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]第一篇：三年级体育课——50米快速跑教案三年级体育课——50米快速跑学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.学习内容：50米快速跑学习步骤：一情景导入教师活动：1.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.二合作探究、掌握技能重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。
原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。
并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。
看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx三放松练习教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。
并组织练习。
学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。
组织：场地器材：田径场以片，小换物体若干个第二篇：50米快速跑教案50米快速跑教案（水平二）科目：体育教师马锦尧年级：四年级一、教学目标：认知目标：使学生明确50米加速跑的技术要领。
技能目标：通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作，20%的学生基本掌握。
情感目标：培养学生顽强拼搏，不怕苦不怕累的意志品质。
三年级50米快速跑教案
三年级50米快速跑教案教案标题：三年级50米快速跑教案教案目标：1. 学生能够理解并掌握50米快速跑的基本技巧和要领。
2. 学生能够在50米快速跑中提高速度和灵活性。
3. 学生能够通过50米快速跑培养团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 培养学生的跑步技巧和速度。
2. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 跑道或者足够平坦的运动场地。
2. 标志物（如锥子）。
3. 计时器。
4. 学生运动服装和运动鞋。
教学步骤：引入活动（5分钟）：1. 介绍本节课的主题和目标：今天我们将学习和练习50米快速跑的技巧，提高我们的速度和灵活性。
2. 引导学生回顾之前学过的跑步姿势和技巧，如正确的起跑姿势、手臂摆动等。
技术指导（20分钟）：1. 示范正确的起跑姿势和手臂摆动，要求学生模仿。
2. 将学生分成小组，每个小组站在起点线上，进行起跑练习。
教师可以逐个小组进行指导和纠正。
3. 强调重心的控制和脚步的灵活运用，帮助学生提高速度和稳定性。
4. 引导学生进行简单的跑步训练，如加速奔跑、变向跑等，以提高学生的速度和灵活性。
练习活动（20分钟）：1. 将学生分成两个小组，每个小组站在起点线上。
2. 设立终点线，距离为50米。
3. 让学生进行小组比赛，看哪个小组能够最快速地完成50米跑。
4. 教师记录每个小组的成绩，并给予肯定和鼓励。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课所学的50米快速跑的技巧和要领。
2. 强调练习的重要性，鼓励学生在日常生活中多进行运动锻炼。
3. 结束本节课，鼓励学生继续努力提高自己的速度和灵活性。
教学延伸：1. 可以组织学生参加校内或校际的田径比赛，让他们有机会将所学的技巧应用到实际比赛中。
2. 可以引导学生进行简单的自我训练，如每天跑步锻炼一段时间，以提高自己的速度和耐力。
教学评估：1. 观察学生在练习活动中的表现，包括姿势、速度和灵活性。
2. 记录学生的成绩，看哪个小组完成50米跑的时间最短。
3. 对学生的表现给予积极的反馈和鼓励。
小学体育与健康50米快速跑教案
小学体育与健康50米快速跑教案一、教案背景体育是学校教育中不可或缺的一部分，它对学生的身体和心理健康发展至关重要。
为了培养学生的体质和锻炼其身体素质，小学体育课程中常常涉及各种体育项目，其中包括快速跑。
快速跑不仅可以提高学生的爆发力和速度，还能培养学生的勇气、毅力和竞争意识。
本教案旨在教授小学生50米快速跑的技巧和训练方法，以激发他们对运动的兴趣和热爱，并提高他们的身体素质。
二、教学目标1. 知识目标：掌握50米快速跑的姿势、起跑动作和跑步技巧。
2. 技能目标：正确起跑，保持平衡和稳定的动作，加快速度。
3. 情感目标：培养学生对运动的兴趣和热爱，提高竞争意识和团队合作精神。
三、教学内容1. 热身运动：包括拉伸、跳绳等活动，以准备学生的肌肉和关节。
2. 技术训练：教授正确的起跑姿势，包括两脚间距、重心位置和手臂摆动等。
3. 实践训练：让学生进行反复的起跑练习和50米快速跑。
四、教学步骤1. 热身运动（10分钟）a. 教师带领学生进行全身拉伸和关节活动，以预防运动伤害。
b. 让学生进行几分钟的跳绳活动，以提高心肺功能和协调能力。
2. 技术训练（10分钟）a. 教师示范正确的起跑姿势，解释两脚间距、重心位置和手臂摆动的重要性。
b. 让学生进行模仿练习，观察和纠正他们的姿势和动作。
c. 给予学生宝贵的反馈和指导，帮助他们逐步掌握正确的起跑姿势。
3. 实践训练（20分钟）a. 安排学生进行起跑练习，让他们站在起跑线上，多次进行起跑动作练习。
b. 指导学生如何加快起跑速度，保持平衡和稳定的动作，并在终点处减速。
4. 比赛和总结（10分钟）a. 安排学生进行50米快速跑比赛，观察他们的跑步姿势和速度。
b. 鼓励学生相互加油鼓劲，树立良好的竞争精神和团队合作精神。
c. 跑完比赛后，进行总结和评价，鼓励学生积极参与体育锻炼，并提供改进建议。
五、教学评价1. 观察学生的姿势和动作是否正确，是否能保持平衡和稳定。
2. 统计学生完成50米跑所用的时间，并与之前的记录进行对比。
三年级体育课50米快速跑教案范例
培养学生竞技精神
促进学生身心健康
50米快速跑是一项全身性的运动，可 以锻炼学生的肌肉、骨骼和心肺功能 ，促进学生身心健康。
50米快速跑作为竞技项目，可以培养 学生的竞技精神和团队协作能力。
教学目标与要求
掌握正确的起跑和冲刺姿势
01
学生能够熟练掌握起跑和冲刺的正确姿势，包括身体前倾、手
臂后摆、膝盖弯曲等动作要领。
发现违规行为，将取消比赛成绩。
03
计时与排名
比赛采用电子计时设备计时，精确到百分之一秒。按照到达终点的先后
顺序排名，时间越短排名越前。如果出现成绩相等的情况，则以千分之
一秒的成绩为准进行排名。
05
学生自主练习与团队协作
自主练习：分组进行50米快速跑练习
01
02
03
04
学生按照体能水平分成若干小 组，每组4-6人。
03
训练方法与技巧
爆发力训练：起跑瞬间的力量爆发
爆发式俯卧撑
让学生在起跑线前做爆发式俯卧 撑，迅速推地起身，模拟起跑时
的爆发动作。
阻力跑
使用橡皮筋或阻力带，一端固定 在起跑线后，另一端套在学生腰 部，让学生在阻力作用下进行起
跑练习，提高爆发力。
起跑反应练习
利用发令枪声或口令，训练学生 的反应速度和起跑瞬间的爆发力
每组学生在操场上选定一条 50米的直道作为跑道。
学生轮流担任发令员和计时员 ，确保比赛的公正性。
每组学生依次进行50米快速 跑，记录每次的成绩，以便后
续分析和提高。
团队协作：小组内成员互相帮助、共同进步
01
小组内成员互相观察和 分析跑步动作，提出改 进意见。
02
鼓励小组内成员分享自 己的跑步技巧和经验， 促进共同进步。
三年级体育课50米快速短跑优秀教学设计
三年级体育课50米快速短跑优秀教学
设计
教学目标：
1、初步学会50米快速跑的动作，形成正确跑的姿势，体会快速反应、自然放松的感觉。
2、发展协调、速度素质,增强下肢力量。
3、体验体育活动中身体疲劳时的心理感受，树立“我能跑得快”的信心和勇气。
4、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。
重点难点：
1、自然放松
2、对快速跑活动有兴趣。
教学实践:
教师活动
1、教师活动: 创设情景，激发学生练习快速跑的兴趣。
2、组织学生用站立式起跑的方法进行短距离的快速跑练习。
3、组织学生体验50米快速跑全程练习。
4、组织学生交流50米快速跑的感受。
学生活动
1．提高快速跑的练习兴趣，树立我可以跑得更快的信心。
2．用站立式起跑进行短距离快速跑。
3．体验全程50米快速跑。
4．交流50米快速跑的感受，区别与30米快速跑的不同
教学要点:
50米快速跑与30米快速跑不同，需要更持久的速度耐力，本课以体验为主，让学生明白50米快速跑的不同。
教与学的设想：
通过一些快速跑的游戏，激发学生活动的欲望、冲动，引导学生能在安全的前提下，进行游戏活动。
评价：
关心态度: 积极参与
思考判断: 了解快速跑在游戏中的作用
技能: 跑得自然
教学资源：体操垫
安全小贴士：
1、活动时尽量避免相向或交叉奔跑也不要推、绊、拉他人。
2、注意活动器具是否对自身及他人有伤害。
《50米快速跑》教案（精选4篇）
《50米快速跑》教案（精选4篇）《50米快速跑》篇1本课教材1、30米快速跑2、游戏：春播秋收课的类型新授课教学目标1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。
重点与难点重点：激发运动兴趣，发展快速跑的能力。
难点：在游戏中培养学生的合作创新能力。
课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动一2’课堂常规：1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容组织：教法：教师讲课内容、要求。
学法：学生在教师指定地点站队，学生听讲。
要求：动作快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
二2’队列练习：1、稍息、立正2、原地踏步走组织：四列横队教法：1、教师讲解要求2、教师口令开始练习。
学法：1、学生听口令进行练习。
2、随时指导、纠正动作。
要求：注意力集中，队伍整齐，摆臂有力。
三4’韵律操：1、踏步运动2、头部运动3、肩部运动4、扩胸运动5、体侧运动6、体转运动7、跳跃运动8、整理运动组织：教法：1、教师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法：师生听音乐一起进行热身运动。
要求：动作优美、舒展，协调有节奏。
四16’30米快速跑、发令学生的培养教师：1、引导学生进入正规的练习。
2、选出几个发令比较的好的学生进行发令。
教师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴，积极前后摆动，放松而有力；起跑后慢慢腾腾，摆动腿向高摆动，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。
提出问题：下面你来体会一下究竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？学法：1、由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。
小学三年级上册体育教学 50米快速跑
峄城区小学体育【课时】备课专用1.走跑游戏：走和跑约200～300米。
2.热身操：①伸展运动；②体侧运动；③踢腿运动；④全身运动；⑤跳跃运动。
3.诱导练习：①蹲踞式起跑蹬摆练习；②走或慢跑做撞线动作随语言引导2．对学生的表现给予肯定并表扬3．营造良好氛围1．练习认真，感受动感节奏。
2．融入练习，积极表现。
3．体验运动乐趣。
4×8组织方法：●四路纵队绕场曲线走和跑；▲范，韵律感强认真练习，听从指挥，活而不乱；动作有力、协调、到位；上下肢协调配合基本部分28 分钟一、学习50米全程跑1.复习途中跑技术～合作跑①3人牵手跑②2～4人并列同步跑动作方法：牵手或并列跑，都以1教师讲解、示范快速跑的动作方法，使学生建立完整的思维认知；1、注意观察教师示范动作，精心琢磨，细心体会，建立认知；2、学会分析动作：合作跑、并列同步跑的核心是否是齐心协力、互助合作？3、思考：如何跑得更快？3—4次组织：2～4人一组练习合作跑、并列同步跑；●3～5人一组进行50米教学比赛。
动作正确步子一致。
半蹲式起跑开始，同出左(右)脚，同步并列高抬大腿，用各自眼睛的余光环顾同伴，随时调整步频、步幅、速度，达到互补互学，默契配合，乐在其中的目的。
2.学习终点冲刺撞线跑动作方法：约距终点15～20米时，加大上体前倾角度，积极摆臂，高抬大腿，增大步幅，约最后1～1.5米时，快速以胸撞线跑过终点二、50米快速跑教学比赛2～3人一组手拉手中速跑20～30米×3次；●2～4人一组并列同步跑20～30米×3次；●听口令冲刺撞线20～30米×2次；1、采用往返跑或一定距离的学生认真听讲。
有序练习。
1、快速跑要注视着固定目标，跑成直线；3次2-32～3人一组手拉手中速跑20～30米×3次；●2～4人一组并列同步跑20～30米×3次；●听口令冲刺撞线20～30米×2次；组织形式：●跑步时按正确动作方法练习；做的冲刺时不减速动作方法: 迎面跑的形式进行学练；2、放手引导学生自主练习的意识，让小组长带领、组织进行教学比赛，教师巡视指导；2、认真体会动作，努力跑完全程。
小学体育教案50米快速跑
小学体育教案50米快速跑教案标题：小学体育教案-50米快速跑教学目标：1. 学生能够正确理解和执行50米快速跑的动作要领。
2. 学生能够提高自己的速度和爆发力，并在比赛中取得好成绩。
3. 学生能够了解运动员在比赛中的注意事项和技巧。
教学准备：1. 足够的运动场地，确保安全。
2. 跑道标记和起跑线。
3. 计时器。
4. 学生的体育服装和运动鞋。
教学步骤：引入活动：1. 引导学生回顾上一节课所学的热身运动，例如跳绳、拉伸等。
2. 引导学生思考并讨论什么是快速跑，为什么快速跑在体育比赛中很重要。
示范和讲解：1. 介绍50米快速跑的起跑姿势和动作要领，包括蹲下、手掌平放在起跑线上、头部保持平稳等。
2. 示范正确的50米快速跑动作，强调腿部的爆发力和手臂的协调运动。
3. 解释如何正确使用呼吸来提高跑步速度和耐力。
练习和巩固：1. 将学生分成小组，每个小组选择一名队员进行示范。
2. 学生按照示范者的动作要领进行练习。
3. 教师巡视和指导学生的动作，纠正他们可能存在的错误。
比赛和评价：1. 组织50米快速跑比赛，每个学生都有机会参与。
2. 使用计时器记录每个学生的成绩，并与之前的成绩进行比较。
3. 鼓励学生互相观摩和学习，提供积极的反馈和建议。
总结：1. 回顾本节课所学的50米快速跑的动作要领和技巧。
2. 强调坚持练习和努力的重要性，只有通过不断的练习才能提高自己的速度和成绩。
3. 鼓励学生在日常生活中运动，保持良好的身体素质。
拓展活动：1. 邀请专业运动员或教练员来学校进行讲座，分享他们的训练经验和技巧。
2. 组织学校内部或校际的50米快速跑比赛，激发学生的竞争意识和运动热情。
教学提示：1. 确保学生在进行50米快速跑时有足够的热身和准备活动。
2. 鼓励学生在跑步过程中保持正确的姿势和呼吸方式。
3. 督促学生尊重规则和竞争对手，在比赛中展现出良好的体育道德和团队精神。
通用版体育与健康三年级《50米快速跑》教学设计
通用版体育与健康三年级《50米快速跑》教学设计一. 教材分析《50米快速跑》是小学三年级体育课程中的一个重要内容。
本节课通过学习50米快速跑的基本技巧，培养学生的爆发力、速度和协调性，提高他们的运动能力。
教材内容主要包括起跑技巧、跑步姿势、步频和步幅等方面的知识。
二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，善于模仿和接受新鲜事物。
但在体育方面，部分学生可能对50米快速跑的技术动作掌握不够熟练，因此在教学过程中需要关注学生的个体差异，因材施教。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握50米快速跑的基本技巧和训练方法。
2.技能目标：培养学生正确的起跑姿势、跑步姿势，提高步频和步幅，使学生能在50米距离内快速跑完全程。
3.情感目标：培养学生热爱体育运动，增强团队协作意识，树立自信心。
四. 教学重难点1.教学重点：起跑技巧、跑步姿势、步频和步幅的调整。
2.教学难点：起跑爆发力、跑步姿势的协调性以及步频和步幅的优化。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示正确的技术动作，让学生直观地了解和模仿。
2.练习法：分组练习，让学生在实际操作中掌握技术动作。
3.游戏法：设计相关游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力。
4.反馈法：教师对学生的动作进行点评，指出不足之处，指导学生改进。
六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场地，保证安全、平整、无障碍。
2.器材准备：计时器、标志杆、口哨、教学课件等。
3.教学服装：教师和学生穿着运动服、运动鞋。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以幽默、生动的语言引起学生的兴趣，简要介绍50米快速跑的重要性。
然后学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，为正式练习做好准备。
2.呈现（10分钟）教师通过课件或实物展示，让学生了解50米快速跑的基本技巧，包括起跑姿势、跑步姿势、步频和步幅等。
同时，教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3.操练（15分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
三年级体育50米快速跑
执教教师：班级：人数：课次：第课次
教学内容
50米快速跑
教学重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调
教学难点：蹬摆协调，跑得自然
教学
目标
1、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
2、通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。
练习密度：40%
平均心率：120-130次/分
最高心率：180次/分
安全
保障
措施
1、课前检查练习场地
2、组织教学时强调安全事项
3、课中关注全体学生
课后作业
课后
反思
三、在教师带领下随音乐做韵律操
要求：动作协调有力，摆腿有力、有节奏感。
1次
2-3圈
1次
2分钟
3分钟
3分钟
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
强度
学习
提高
部分
一、50米快速跑
（多媒体展示）
动作要领：预备动作前脚异侧臂在前，起跑两脚用力蹬地，反应快；起跑后，上体保持适当前倾，并随跑速的逐渐加快而逐渐抬起；途中跑后蹬充分，积极前摆，动作协调、舒展。
1、教师讲解示范
2、组织学生练习并巡回指导、纠错
3、50米快速跑比赛
三、体能小游戏：快快来抱团
（一）教学活动
1、教师讲解游戏方法以及规则并示范游戏方法。
2、学生认真听讲游戏规则
3、学生练习比赛
（二）组织措施
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三年级体育课50米快速跑教案
三年级体育课教案50米快速跑剑阁普安教师：陈拂君【教学目标】1.培养学生跑的正确姿势，开展学生快速奔跑的能力；2.培养学生的创新意识，学会合作意识，体验小组活动过程中的愉悦心情。
【教学重点】跑的自然、协调，身体平稳。
【教学难点】正确的摆臂姿势和脚着地的局部。
【教学过程】一.课堂常规1.体育委员整队集合，清点人数，检查服装；2.宣布本课任务。
二.准备局部〔5分钟〕1.原地左〔右〕转2.原地踏步走与齐步走互换3.原地由四列横队变成八列横队4.成八列横队散开5.自编徒手操一套三.根本局部〔24分钟〕1.体操队形半面向左〔右〕转：成菱形，示范者站在尖角，便于示范动作。
2.原地摆臂练习：教师讲解示范，有节奏的指挥练习。
快速跑a.教师讲解示范b.每四人一组练习〔采用站立式起跑〕练习中注意观察学生动作，并随时纠正错误的跑步方式。
4.游戏：巜黄河.长江》方法：分男女两组互换，在30米的距离间追逐，把枯燥、死板的单独跑步形式变成游戏，培养了学生的爱国主义精神，还激发了学生锻练的激情。
四.结束局部〔6分钟〕1.成一路纵队蛇形走〔配上节奏较慢的轻音乐〕；2.分男女成内外圈站，手拉手舞蹈步放松〔男、女生方向相反〕；3.小结，下课。
课后作业原地高抬跑：两手叉腰、两手平举、过度到双手自然摆臂进行练习。
课后反思本课在巜体育与健康课程标准》的教学理念指导下，以活泼多样的形式来指导学生练习，不仅注重学生的自我创新，更注重学生思想品德的培养，使学生在亨受快乐体育的同时，培养了积极进取、拼搏向上的精神。
但教学中运用信息技术的手段还远远不够，今后只能利用室内课来弥补这一点，在教学中不断改革创新。
三年级体育课教案1、50米快速跑,2、俯卧撑×2,3、游戏(贴膏药),,全国通用-体育课俯卧撑
三年级体育课教案1、50米快速跑,2、俯卧撑×2,3、游戏（贴膏药）,,全国通用:体育课俯卧撑三年级体育课教案时间第二周第二节年级三年级授课教师课型一课时教学内容 1、50米快速跑 2、俯卧撑×2 3、游戏（贴膏药）教学目标 1、通过本节课的学习培养学生快速奔跑能力 2、通过俯卧撑练习锻炼学生的手臂力量 3、通过游戏培养学生快速反应能力和奔跑能力重难点 1、蹬摆协调跑的自然 2做俯卧撑的时候手臂弯曲到位腰不下塌 2、快速反应并摆脱追击课时顺序教学内容教学组织教师活动学生活动次数课时强度开始部分一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装 2、宣布课的内容和任务组织：××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队体操队型 1、教师语言要清晰 2、教师讲解课堂要求和任务 1、学生站成四列横队 2、学生认真听讲 3、学生精神饱满15小准备部分二、准备活动： 1、热身跑一圈（400M） 2、原地徒手操头部运动扩胸运动振臂运动体转运动俯背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动手脚腕运动组织：××× 组织：××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师语言要清晰 2、教师讲解原地徒手操的动作和要求 3、师生一同练习 1、充分活动开 2、学生认真听讲动作方法和要领 3、师生一同练习 4、动作一致精神饱满110中基本部分三、50米快速跑四、俯卧撑×2(男×20个）(女×15个）五、游戏(贴膏药）组织：××××× ◎ ××××× 组织：××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 组织：××××× ××××× ◎ ××××× ×××××1、教师讲解动作要求和方法2、教师做完整的正确的示范3、教师个别指导4、找好学生做示范5、教师讲解游戏方法和规则 1、学生认真听动作要领和方法 2、学生练习 3、分组练习4、动作一致精神饱满 5、学生认真听讲游戏方法和规则6、学生进行游戏 2 2125中结束部分一、放松；二、小结；三、下课组织：××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师带领学生放松 2、教师总结本次课的情况 3、宣布下课 1、认真跟随老师进行放松 2、认真听讲情绪饱满1 5 小场地器材 1、田径场 2、标志物12个教学回顾。
三年级50米快速跑教案
三年级50米快速跑教案内容主题1.50米快速跑重点难点1、后蹬有力，加快步频2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力教学目标1、通过让50米短跑的练习，发展快速跑与合作跑的能力。
2、提高速度素质。
3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次数时间强度开始部分（8′）1、课堂常规2、整队，报告人树3、宣布本课的教学内容4、热身游戏“找伙伴”（喊数抱团2′），教师带领学生绕场地慢跑，然后分别喊1、2、3等数字让学生自己找伙伴抱成一团。
目的：充分热身，调节气氛5、韵律操（3′）6、跑的专门性辅助练习（3′）①前后摆臂动作②高抬腿（碰手）1、组织队伍2、导入，我国哪位田径运动员最让同学们印象最深——刘翔，引出教学内容——快速跑3、讲解游戏规则，带领学生游戏4、原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。
5、原地高抬腿跑要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，1、集合队伍2、明确本课的学习动作3、认真听游戏规则，积极参与游戏4、认真听讲解、组织：组织：组织：115030″3′30″3′中中③完整高抬腿蹬摆协调。
7.教师讲解、提问、示范，巡视、辅导纠错仔细看动作师范，听着教师的口令练习动作5.学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习50基本部1、加快步频的小步跑练习（6′）步频练习：设置2—3米间隔的标志线，让学生以最快的速度跑过要求：两脚落点必须在标志物之间，不可跨越标志物2、加快步频的小步跑接快速跑30米练习（6′）提示积极抬腿，有力后蹬，加快步频1.讲解、练习，启发诱导2、组织学生进行练习3、随时指出错误动作并加以纠正1、将学生分4小组2、讲解与示范动作3、组织学生开始练习4、安排学生进行1、听讲解，看示范2、分四大组进行轮流进行步频的练习1、按要求快速排队2、看示范，明确动作要求3、四人一排听口令进行练习4、注重摆臂和腿后蹬以及加快组织：组织：436′6′中强分（28′）基 本 部 分（28′）3、快乐追逐跑（8′） 每组每次安排两位学生，一人在前一人在后，前后间隔1—2米追逐，前者领先过终点线为胜，后者在对方过终点线前拍到其肩部为胜4、有趣的双人牵棒接力赛（8′） 将学生男女组合分成两队即甲组和乙组，听到发令后，第一组两名同学出发，跑到自己这组前面的一个“审判官”前与他石头、剪刀、布，赢了才自我展示1、讲解游戏规则和要求2、组织学生开始游戏 3、提示学生注意安全4、及时表扬表现优秀的学生1、讲解游戏规则和要求2、组织学生开始游戏3、提示学生要遵守游戏规则步频的动作 5、积极学习技能，认真掌握正确跑的技术1、积极参与练习2、不可推、打对方3、注意安全1、听明白游戏的方法与要求2、积极参与游戏组织：组织：2 28′8′强中可以返回本队，输了一把继续和“审判官”玩下去，直到赢为止才可返回。
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时间第二周第二节年级三年
级
授课
教师
课型一课时
教学
内容
1、50米快速跑
2、俯卧撑×2
3、游戏（贴膏药）
教学目标1、通过本节课的学习，培养学生快速奔跑能力
2、通过俯卧撑练习，锻炼学生的手臂力量
3、通过游戏，培养学生快速反应能力和奔跑能力
重难点1、蹬摆协调，跑的自然 2，做俯卧撑的时候手臂弯曲到位，腰不下塌
2、快速反应，并摆脱追击
课时顺序教学内容教学组织教师活动学生活动
次
数
课
时
强
度
开始部分一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装
2、宣布课的
内容和任务
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队型
1、教师语言
要清晰
2、教师讲解
课堂要求和
任务
1、学生站成
四列横队
2、学生认真
听讲
3、学生精神
饱满
1 5 小
准备部分二、准备活
动：
1、热身跑一
圈（400M）
2、原地徒手
操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手脚腕运动
组织：
×××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、教师语言
要清晰
2、教师讲解
原地徒手操
的动作和要
求
3、师生一同
练习
1、充分活动
开
2、学生认真
听讲动作方
法和要领
3、师生一同
练习
4、动作一致
精神饱满
1 10 中。