仪表、举止和谈吐礼仪

仪表、举止和谈吐礼仪

上仪表礼仪

一、化妆礼仪

选择适当的化妆品和与自己气质、脸型、年龄等特点相符的化妆方法，选择适当的发型来增添自己的魅力。①化妆的浓、淡要视时间、场合而定；②不要在公共场所化妆；③不要在男士面前化妆；④不要非议他人的化妆；⑤不要借用他人的化妆品；⑥男士不要过分化妆。

二、服饰礼仪

（一）服饰礼仪的原则

1.时间原则时间包括每年春夏秋冬四个季节的交替，也包括每一天的早间、日间和晚间三个时间段，以及不同时期、时代，这就要求穿衣各不相同，需要人们着装时做到"随时更衣"。一般，男士有一套质地上乘的深色西装或中山装足以包打天下，而女士的着装则要随时间而变换。白天工作时，女士应穿着正式套装，以体现专业性；晚上出席鸡尾酒会就须多加一些修饰，要穿得华丽一些，如换一双高跟鞋，戴上有光泽的佩饰，围一条漂亮的丝巾；服装的选择还要适合季节气候特点，保持与潮流趋势同步。

2.地点原则在不同的地点进行的活动内容不一，着装也要有所变化。

在自己家里接待客人，可以穿着舒适但整洁的休闲服；

如果是去公司或单位拜访，穿职业套装会显得专业；外出时要顾及当地的传统和风俗习惯；去教堂或寺庙等场所，不能穿过露或过短的服装。

3.场合原则衣着要与场合相协调、相适应，可获得视觉与心理上的和谐感。试想一下，如果在严肃的办公室里，女职员穿一套很随意的休闲装，穿一双拖鞋送文件，将是一种什么样的情景?

职业女性在衣着穿戴上不宜太华丽、太美艳，否则难免会被认为是"花瓶"。特别是营销人员的服装通常要求高雅、整齐、端庄、大方，以中性颜色为主，不突出体形的线条。

（二）正装的色彩

非正式场合所穿的便装色彩上要求不高，往往可以听任自便。而正式场合穿着的正装，其色彩却有规可循。

1.服装搭配的基本色彩正装的色彩一般应为单色、深色，并且应当无图案。最标准的套装色彩是蓝色、灰色，衬衫的色彩最佳为白色，皮鞋、袜子、公文包的色彩宜为深色，并以黑色为常见。

2.服装搭配的三色原则三色原则是选择正装色彩的基本原则。它的含义，是要求正装的色彩在总体上应当以少为宜，最好将其控制在三种色彩之内。这样做，有助于保持正装庄

重、保守的总体风格，并使正装在色彩上显得规范、简洁、和谐。正装的色彩若超出三种色彩，一般都会给人以繁杂、低俗之感。

3.服装色彩与形体的关系一般来讲，身体较胖的人适宜穿深色的衣服，这样会给人以苗条的感觉。身体较瘦的人适宜穿浅色的衣服，这样会给人以丰满的感觉。大花型的面料有扩张的效果，这会使瘦人看上去丰满些；穿小花型的面料使人显得苗条。

（三）不恰当的着装

1.过分时髦型现代女性热爱流行的时装是很正常的现象，即使你不去刻意追求流行，流行也会左右着你。有些女性几近盲目地追求时髦。一个成功的职业女性对于流行的选择必须有正确的判断力，同时要切记：在办公室中，主要表现工作能力而非赶时髦的能力。

2.过分暴露型夏天的时候，许多职业女性不够注重自己的身份，穿起颇为性感的服装。这样你的才能和智慧便会被埋没，甚至还会被看成轻浮。因此，再热的天气，也要注意自己仪表的整洁、大方。

3.过分正式型这个现象也是常见的，其主要原因可以说是没有适合的服装。

4.过分潇洒型最典型的样子就是一件随随便便的T恤或罩衫，配上一条泛白的“破”牛仔裤，丝毫不顾及办公室的原则和体制。

5.过分可爱型在服装市场上有许多可爱俏丽的款式，也不适合工作中穿着。这样会给人轻浮、不稳重的感觉。

（四）如何用服饰弥补身材缺陷

A型：这种款式上衣为紧身式，裙子为宽松式，属于上紧下松。这种适合上半身有优势，下半身没优势的人，腿型不好看的人适合这种款式的服装。

Y型：这种款式的服装的裙子多为紧身式，以筒式为主，属于上松下紧。适合上半身没有优势，下半身有优势的人。

×型：这种款式的上衣多为宽松式，裙子多为喇叭式，有意识地突出腰部的纤细。它属于上下宽松卡腰的服装，适合上下半身都没有优势，但腰细的人。

H型：这种款式的上衣较为宽松，裙子多为筒式，这样上衣与下裙给人以直上直下一体感，适合上下身比较匀称或身材苗条的人。

（五）西装西装，被认为是男士的脸面，起源于欧洲，目前是全世界最流行的一种服装，也是商界男士在正式场合着装的首选。要想使自己穿的西装真正合意，就需要在西装的选择、穿法等方面多费心思。

1.西装的选择

面料：一般情况下，毛料应为西装首选的面料。纯毛、纯羊绒的面料以及高比例含毛的毛涤混纺面料，皆可用做西装的面料。

色彩：色彩必须显得庄重、正统。适合于男士在商务交往中所穿的西装的色彩，理当首推藏蓝色，在世界各地藏蓝色的西装往往是每一位商界男士首选必备的。此外，还可选择灰色和棕色的西装。

图案：商界男士的西装，一般以无图案为好。惟一例外的是，商界男士可选择以“牙签

呢”缝制的竖条纹的西装，以条纹细密者为佳。

款式：常见的款式有两种。其一，单件西装，即一件与裤子不配套的西装上衣，仅适合于非正式场合。商界男士在正式的商务交往中所穿的西装，必须是西装套装。所谓的西装套装是指上衣与裤子成套，其面料、色彩、款式一致，风格上相互呼应的西装。通常，西装套装又有两件套与三件套之分。传统上，三件套西装比两件套西装更显得正规一些。商界男士在参与高层的商务活动时，以穿三件套的西装为好。其二，单排扣的西装上衣，最常见的有一粒纽扣、两粒纽扣、三粒纽扣等三种。

尺寸：穿西装务必大小合身、宽松适度。不管是过大还是过小、过肥还是过瘦，都是有损个人形象的。

2.西装的穿着礼仪

（1）要拆除衣袖上的商标西装刚在我国流行时，人们往往有一种误解，以为袖口的标签是用于标示服装的品牌及档次，所以往往有人炫耀性地保留下来以至于贻笑大方。

（2）要熨烫平整要使西装平整而挺括、线条笔直，除了定期干洗，还要在每次穿之前认真烫平。

（3）纽扣单排扣有一粒扣、双粒扣、三粒扣之别。在非正式场合，一般不扣。在正式和半正式场合，要将实际纽扣即单粒扣、双粒扣的第一粒，三粒扣的中间一粒扣上；双排扣有四粒扣和六粒扣之别，上面的两粒或四粒都是样扣，不必扣上。

（4）衬衫长袖衬衫的下摆必须塞在裤里，袖口必须扣上，不可卷起。着短袖衬衫时，一般也应将下摆塞在裤里。衬衫的袖子应比西装上衣的袖子长出1厘米；衬衫的领子一定要硬挺平整，要高出西装领口1-2 cm，白领露出部分与袖口露出部分呼应。

（5）领带领带以丝质的为上乘，领带的花色以斜条图案最多。领带的长度以大箭头下垂到皮带扣处为宜，穿羊毛衫时，领带应放在羊毛衫内。领带夹应佩戴在衬衫的第3粒和第4粒纽扣之间。西装上衣系上扣子以后，领带夹不应被看到。

简而言之，穿西装有八忌：一忌西裤过短（标准西裤长度为裤长盖住皮鞋）；二忌衬衫放在西裤外。三忌不扣衬衫扣。四忌领带太短，太松。五忌西服袖子长于衬衫袖子。六忌西服的衣裤袋内鼓鼓囊囊。七忌西服配便鞋（休闲鞋、球鞋、旅游鞋、凉鞋）。八忌西服上装两扣都扣上。

三、配饰礼仪

在社交活动中，人们除了要注意服装的选择外，还要根据不同场合的要求佩戴戒指、耳环、项链、胸针等饰品。

1.戒指戒指一般只戴在左手，而且最好仅戴一枚，至多戴两枚，戴两枚戒指时，可戴在左手两个相连的手指上，也可戴在两只手对应的手指上。戒指的佩戴可以说是一种沉默的语言，往往暗示佩戴者的婚姻和择偶状况。戒指戴在中指上，表示已有了意中人，正处在恋爱之中；戴在无名指上，表示已订婚或结婚；戴在小手指上，则暗示自己是一位独身者；如果把戒指带在食指上，表示无偶或求婚。有的人手上戴了好几个戒指，炫耀财富，这是不可取的。