中学生心理健康教育《发现自我——独一无二的你》教学设计、教案
中学生心理健康教育教案(独一无二的我)
一、中学生心理健康教育教案(独一无二得我)教学目得1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2.了解她人对自己得评价、能客观分析对自己不利得评价、冷静面对过高得评价。
3.明确自我认识得重要意义在于自我完善。
4.培养学生自信心,增强自我发展得能力。
教学重点、难点1.重点:使学生能够正确认识自己、正确评价自己2.难点:使学生能够在正确认识自己得基础更好地完善自己,提高自信心。
教学时数:一课时教学过程活动一:问一问:同学们,听说过上帝造人得故事吗？相传,上帝在造每一个人得时候,就把模子打碎了,每一个人都就是独一无二得。
现实生活中也确就是如此,我们每一个人由于生长得环境,所受得教育程度等诸多因素得不同,致使每一个人也不尽相同,那么“我就是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展示:出示一张照片,来猜猜我就是谁？(猜后请该同学介绍“我得成长经历”)活动二:展示:“我得成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在得照片及相关经历,并就此展开想像。
想一想:未来得我会就是什么样子。
小组内展示照片,互相交流。
师生归结:从这些照片中,我们瞧到了每一个人不同得成长经历及各自得性格特点。
想一想:那么我得所作所为给别人留下了什么印象,别人就是怎样瞧我得呢？说一说:我就是谁(别人眼中得我)先请一名同学模仿班级内另一名同学得语言,行为动作,姿态等,其她同学猜一猜她模仿得就是谁？(如果需要配合,也可以小组内得同学共同来演一演)生猜中后,让表演得同学说一说“为什么要这样模仿×××？您眼中得×××就是一个什么样得人？”(提示生在回答得时候可以举一些生活中得小例子,来说明×××同学得优缺点,性格,气质等。
)问一问:×××同学,您认为她说得有道理吗？谈谈您得瞧法。
(此处24名同学为宜)师生小结:瞧来,正确瞧待自己就是一件很不容易得事,正所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中。
独一无二的我心理健康教案
独⼀⽆⼆的我⼼理健康教案2021-12-10 作为⼀名专为他⼈授业解惑的⼈民教师，可能需要进⾏教案编写⼯作，教案是教学蓝图，可以有效提⾼教学效率。
教案要怎么写呢？以下是⼩编帮⼤家整理的独⼀⽆⼆的我⼼理健康教案，仅供参考，希望能够帮助到⼤家。
⼀、设计理念 ⼼理健康的标准之⼀是个体能正确地认识⾃⼰、悦纳⾃⼰。
让学⽣正确认识⾃我、悦纳⾃我，是⼼理健康教育的重要内容之⼀。
本课主要通过⼀系列的活动让学⽣认识和体会每个⼈都是独⼀⽆⼆的，也就是要让学⽣有⼀个良好的⾃我意识。
⾃我意识是指每个⼈对个体的⾃我认识，它不仅包括对⾃⼰与他⼈相似性的认识，更包括对⾃⼰区别于他⼈的独特性的认识。
只有这样，个体对⾃⼰的认识才是全⾯的、准确的。
⾃我意识是⼼理健康教育的核⼼，它在⼉童青少年成长中起着不可估量的作⽤。
⾃我意识制约着个体的情感、意志、⾏为、和⼈际关系，⾃尊、⾃爱、⾃信是保持⼼理健康、⾛向成功的基本条件。
教学⽬标 ⼆、教学⽬标 ⼆、 （1）通过活动，让每⼀个学⽣都能充分了解⾃⼰的优点。
（2）通过活动，让每⼀个同学都悦纳⾃⼰，相信⾃⼰是很棒的。
（3）培养学⽣的⾃信⼼。
重、难点 三、教学重、难点 三、教学 教学重点：通过活动，让每⼀个学⽣都能充分了解⾃⼰的优点。
教学难点：通过活动，让每⼀个同学都悦纳⾃⼰，相信⾃⼰是很棒的。
四、教具、学具准备 多媒体课件、优点放⼤镜⼯作纸每⼈1张、名⽚每⼈⼀张 五、过程设计 （⼀）谈话导⼊，揭⽰课题 1、请问我们班谁跑得最快？谁的字写得最漂亮？谁最会唱歌？（抽⽣说） 2、为什么⼤家都知道得很清楚呢？那是因为我们每个⼈都有⾃⼰的特点，今天我们就⼀起来认识⾃⼰------独⼀⽆⼆的我。
过渡语： “世上没有两⽚相同的树叶”，同样，世上也没有两个完全相同的⼈。
每⼀个⼈都有⾃⼰的独特之处。
下⾯我们⼀起来欣赏⼀则⼩故事：名叫《⼩胖的⼀家》 PPT展⽰：⼩故事：《⼩胖的⼀家》 （⼆）活动体验 活动⼀：故事与讨论： 1、听故事：《⼩胖的⼀家》 在⼀座⼩⼭村⾥，有⼀户⼈家姓黄，他们⼀家四⼝⼈，各⾃拥有⼀个⼤肚⽪因为他们是村⾥最胖的四个⼈。
探索自我：我爱我,独一无二的我教案心理健康八年级-通用版
我爱我，独一无二的我【活动背景】孩子进入初中阶段，也意味着他们脱离儿童期迈入青春期，这时不仅生理、心理上产生急剧变化，自我意识也急剧增强。
但由于年龄和阅历的限制，他们的自我认识往往会发生偏差，存在片面性、矛盾性、盲从性和不确定性的特点，或是自卑、认为自己不如别人、失去信心，或是盲目自大、对别人不屑一顾。
埃里克森发展心理学关于人生发展的8阶段论认为，青春期的孩子面临自我角色统一的危机。
这一时期的青少年比其他年龄阶段的个体都更加关注自己，只有当他们了解“我是怎样的人”后，才能以“我是这样一个人”的稳定姿态去迎接未来的生活。
为此，让学生通过各种途径全面、发展、客观地认识自我非常重要。
【活动目标】1.初步了解接纳自我的重要性2.对自己进行客观的评价与分析3.学会接纳自我、热爱自我【活动重难点】1、活动重点：学会如何接纳自我2、活动难点：从认识独一无二的自己到学会悦纳自己【活动时间】心理健康课时间【活动对象】初二年级学生【活动方法】游戏、分享【活动准备】每人一张A4纸、一张打印好的表格【活动过程】导入：我们也许羡慕过别人，但未必赏识过自己；我们也许欣赏过别人，但未必接纳过自己。
然而事实是，在我们身上，同样可以找到我们心中所赏识的特点，今天我们就一起来探讨一下——悦纳自我。
活动一：认识自己我们先来做个小活动，举起你的左手，张开五指按压在发下来的白纸上，用右手拿着笔沿左手的边缘临摹自己的手印。
给大家两分钟的时间，画好之后给老师举手示意一下。
（2分钟后）好的，同学们都画好了，那现在和同桌的手印比较一下，你们的手印有什么不同之处？（预设回答：我的比较大/小，我的比较胖/瘦……）由此可见，我们只是临摹的手印都可以看出来差距，更何况我们的手呢？手印的差距可能是由我们主观因素造成的，比如手抖了手滑了，但导致我们手印不同的客观因素只有一个，那就是——（举起老师的左手）我们的手和别人不一样。
师：我们在这世界上能找出完全相同的两只手吗？生：不能。
我是独一无二的 教案心理健康七年级
《我是独一无二的》心理活动课教学设计一、设计理念心理健康的标准之一是个体能正确地认识自己、悦纳自己。
让学生正确认识自我、悦纳自我，是心理健康教育的重要内容之一。
本课主要通过一系列的活动让学生认识和体会每个人都是独一无二的，也就是要让学生有一个良好的自我意识。
自我意识是指每个人对个体的自我认识，它不仅包括对自己与他人相似性的认识，更包括对自己区别于他人的独特性的认识。
只有这样，个体对自己的认识才是全面的、准确的。
自我意识是心理健康教育的核心，它在儿童青少年成长中起着不可估量的作用。
自我意识制约着个体的情感、意志、行为、和人际关系，自尊、自爱、自信是保持心理健康、走向成功的基本条件。
二、教学目标（1）通过活动，让每一个学生都能充分了解自己的优点。
（2）通过活动，让每一个同学都悦纳自己，相信自己是很棒的。
（3）培养学生的自信心。
三、教学重、难点教学重点：通过活动，让每一个学生都能充分了解自己的优点。
教学难点：通过活动，让每一个同学都悦纳自己，相信自己是很棒的。
四、教具、学具准备多媒体课件、独一无二卡和我的身份证卡模板，每组一盒彩笔，一盒印泥，一把剪刀，一瓶胶水、一个胶带，一张白纸。
五、教学过程（一）热身活动：Seven Up每组同学依次坐着说出自己轮到的数字，但是在轮到数字7（7、17、27……）或是数目为7的倍数时（7、14、21、28……），该位同学必须站起来拍手，且不可说出此数字。
说错的同学要进行才艺展示或者接受惩罚。
（二）猜谜语十个好朋友，五个在左，五个在右，你有我有大家有，只会做事不会开口。
学生猜出是双手后，引导学生观察自己手上的指纹，指纹可以辨认我们的身分，让我们独一无二。
让学生继续思考每个人还有哪些独特的地方，由此引出下面的活动。
（三）制作我的身份证卡和独一无二卡目的：发现并欣赏自己的独特性，体验存在感，获得自尊。
人数：10人道具：每人两张卡片（独一无二卡和我的身份证卡），一张白纸，每组一盒彩笔，一盒印泥，一把剪刀，一瓶胶水、一个胶带。
中学生心理健康教育教案独一无二的我
中学生心理健康教育教案独一无二的我一、教学目标：1.了解中学生心理健康教育的重要性和内容。
2.了解自己的个性特点，培养自尊和自信。
3.掌握缓解中学生学习和生活压力的方法。
4.培养中学生的情绪管理能力。
5.了解并运用积极心理学的知识和方法，提高自身的心理素质。
二、教学内容：1.中学生心理健康教育的重要性和内容：（1）什么是心理健康教育？（2）中学生心理健康问题的现状。
（3）心理健康教育的重要性和目标。
2.个性特点的培养：（1）了解自己的个性特点。
（2）培养自尊和自信。
（3）健康的人际关系。
3.缓解学习和生活压力的方法：（1）有效的时间管理。
（2）合理的学习计划。
（3）养成良好的生活习惯。
（4）寻找适合自己的放松方式。
4.情绪管理能力的培养：（1）了解不同情绪。
（2）掌握情绪的调节方法。
（3）培养积极乐观的情绪态度。
5.积极心理学的运用：（1）什么是积极心理学？（2）积极心理学的原理和方法。
（3）运用积极心理学提高自身的心理素质。
三、教学过程：1.导入（10分钟）教师简要介绍中学生心理健康教育的重要性，并与学生讨论他们对心理健康的理解和感受。
2.中学生心理健康教育的重要性和内容（20分钟）教师介绍心理健康教育的重要性和目标，并与学生共同探讨中学生心理健康问题的现状和可能的原因。
3.个性特点的培养（30分钟）教师引导学生进行个性测试，并帮助学生分析自己的个性特点。
教师与学生讨论如何培养自尊和自信，以及如何建立良好的人际关系。
4.缓解学习和生活压力的方法（30分钟）教师介绍学习和生活压力对中学生心理健康的影响，并与学生一起探讨如何缓解压力。
教师引导学生制定有效的时间管理和学习计划，并鼓励学生养成良好的生活习惯。
教师与学生讨论不同的放松方式，并提供一些示例。
5.情绪管理能力的培养（30分钟）教师介绍不同情绪的表现和可能的原因，并与学生一起探讨如何调节情绪。
教师提供情绪管理的方法，并鼓励学生培养积极乐观的情绪态度。
中学生心理健康教育《独一无二的我》教学设计、教案
独一无二的我【活动目标】1. 引导学生客观的认识和发现自我。
2. 学会了解自我的方法。
3. 指导学生准确的表达自我，并悦纳自我。
【活动重难点】重点：帮助学生全面的认识自己，接纳并不完美的自己。
难点：如何客观的认识自我。
因为自我既是认识的主体，又是认识的客体，同时又要使认识具有全面性、正确性。
【活动准备】多媒体课件，活动用纸，录音《我是自然界最伟大的奇迹》，歌曲《和你一样》【活动过程】一、热身活动：认识你的右手伸出你的右手，把它举起来，问大家一个问题——你认识你的右手吗？你了解它吗？现在，我们做一个一分钟头脑风暴的游戏，来检验一下大家对自己右手的认识程度。
说说右手为我们做了哪些事情？它对我们的价值有哪些？学生活动。
好，一分钟结束。
现在，你还觉得非常了解你的右手吗？我们的右手时刻都在为我们效劳，可是一时间我们却想不起它的所有价值，这恐怕是因为我们从来没有在意过它的存在，它对我们就好像是一个熟悉的陌生人。
再想想我们自己，假如我们的面前有一面镜子，面对镜中的自己，你会不会也有一种既熟悉又陌生的感觉呢？我们知道镜子里的人就是自己，但我们又说不清自己到底怎样，因此，我们渴望了解自己，而认识自己，实际上是人一生的课题。
今天，就让我们带着这份好奇，一起来上“独一无二的我”这课吧。
设计意图：通过热身活动，首先能够活跃课堂气氛，使学生轻松快乐地开始上课。
其次，引导学生从外部特征入手，从有形的实体引申到抽象的自我，便于学生理解“自我认识”的概念。
再次，自然呈现出学生对自我的陌生感，唤起学生对探索自我的好奇心，激发出学生学习此课的兴趣。
最后，自然的引出开场白，提出我们本课的主题。
二、认识自我活动1：属于我的形容词我是一个怎样的人呢？我有哪些特点？怎样才能找寻到真正的答案，我们可以以自己为镜，通过回想在生活、学习中，自己说过的话，做过的事，借此客观的发现自己的特点。
规则：下表是一些描述个人特性的形容词，请你将符合自己特性的形容词用红笔标注出来。
中学生心理健康教育《发现自我——独一无二的你》课件设计
1 、能从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。 2 、了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价，冷
静面对过高的评价。 3 、明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4 、培养自信心，增强自我名物理学家和宇宙 学家。肌肉萎缩性侧索硬化症 患者，全身瘫痪，不能发音。 霍金的主要研究领域是宇宙论
和黑洞，
霍金是继牛顿和爱因斯坦之 后最杰出的物理学家之一，被
世人 誉为“宇宙之王”。
2018 年 3 月 14 日，斯蒂芬 · 霍金去世，享年 76 岁，他的骨 灰被安放在伦敦的威斯敏斯特 教堂内，与牛顿和达尔文为邻
。
舞蹈 《千手观音》
• 2005 年春晚，中 国 21 个平均年龄 21 岁的聋哑演员 将舞蹈演绎得惟妙 惟肖，营造出层出 不穷、千变万化震 撼的视觉冲f t 力 ， 赢得了全国观众 " 激动、流泪 " 的评 价。
学会接受自己的缺 点
— — 填写“生命的账单”
我很重要。 我对于我的工作我的事业，是不可或缺的主宰。 我很重要。 我对自己小声说。我还不习惯嘹亮地宣布这一主张，我们在不重要中生活得太久了 。 我很重要。 我重复了一遍。声音放大了一点。我听到自己的心脏在这种呼唤中猛烈地跳动。 我很重要。 我终于大声地对世界这样宣布。片刻之后，我听到山岳和江海传来回声。 是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我 们 的身分可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。 重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。 人们常常从成就事业的角度，断定我们是否重要。但我要说，只要我们在时刻努力着 ，为光明在奋斗着，我们就是无比重要地生活着。 让我们昂起头，对着我们这颗美丽的星球上无数的生灵，响亮地宣布 -我很重要。
中学生心理健康教育《做独一无二的自己》教学设计、教案
《做独一无二的自己》【课程设计】八年级学生身心发展迅速而又不平衡，是经历复杂发展又充满矛盾的时期。
这一时期，自我意识发展的特点是：1.强烈关注自己的外貌和风度；2.深切重视自己的能力和学习成绩；3.强烈关注自己的个性成长；4.有很强的自尊心。
针对这一阶段身心发展特点，引导学生正确地认识自己，愉悦地接纳自我，不断地发展和完善自己。
【教学目标】在心理活动中引导学生认识到每个人都是独一无二的，帮助学生了解自己的三个自我并扮演好生命角色。
【教学重点】探索自我，引导学生做独一无二的自己【教学难点】将本课的收获感悟延伸到生活中去【课前准备】镜子、导学单、音乐【教学过程】一．心理承诺积极参与真诚分享尊重合作保守秘密二．暖身活动“我是谁？”请同学们用一个字或词来形容自己，要求能够凸显自己独特的地方。
引导学生认识到自己是独一无二的。
三．主题活动1. 镜中的我请静静地坐好，拿出小镜子，认真仔细看一看镜子中的人。
他是怎么样的脸型？头发、眉毛、眼睛。
鼻子、嘴巴是怎样的？他是胖的还是瘦的？是笑的还是皱眉的？我外貌的可爱之处我外貌的不尽人意之处引导学生认识“生理自我”2. 我的“心理素描”请坐好，放松，闭上眼睛。
回顾镜中的“我”，慢慢地，思维从“我”的形象深入进去，渐渐走进“我”的内心……在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。
随着我们的成长，生活中的点滴积累起我们对自己的看法，我们的心里从此也有了另一个自己——他比镜中的“我”更有特点，更可爱，也更丰富……你心中的自己是什么样子的呢？性格活泼，多愁善感，爱哭爱笑……每个人都会有自己独特的描述，请我们一起来为自己完成一副“心理素描”吧。
引导学生感受“心理自我”2. 超级模仿秀以小组为单位，每一位同学在小组内模仿本班一位同学的言行举止、衣着打扮等，让本小组的同学猜猜模仿的是班上的哪位同学。
小组完成可上台表演。
引导学生认识“社会自我”3. 探索我的生命角色在学校，我是我是在家里，我是我是在社会，我是我是在，我是我是四、分享收获感悟。
初中心理健康教育《发现自我》公开课教学设计
初中心理健康教育《发现自我》教学设计一、目标确定(一)课标要求与解读课标要求：本节课对应的初中心理健康目标为：帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。
课标解读: 教材要求学生能够正确认识自我、发现自我，接纳不完美的自我，不断地重新调整自我，遇见更好的自己。
(二)教材分析本节课为“山东画报出版社”《心理健康》七年级的内容，主题是：发现自我。
教材要求学生能够正确认识自我、发现自我，接纳不完美的自我，不断地重新调整自我，遇见更好的自己。
(三)学情分析初二的学生虽然已经适应初中生活，但他们对于自我的认识还停留在很简单直观的阶段，再加上这个年龄刚刚步入青春期，身体和心理都会发生许多变化，学生对于自己的变化很难坦然接受、勇敢面对，很容易引发因不自信、自卑而产生的心理问题，这节课就是基于这种学情设计的。
(四)教学目标1.能够正确认识自我、发现自我，接纳不完美的自我。
2.能够不断地调整自我，遇见更好的自己。
(五)教学方法活动体验法、讨论法二、评价设计1.通过交流，找到自己和别人的优点和缺点。
2.通过小组、同桌交流，学会换种思维方式看待自己的缺点,悦纳自己。
3.通过交流、实践，学会发掘潜能，完善自我。
三、教学过程：（一）导入1.课堂约定师：欢迎同学们来到心理课堂。
老师相信大家一定能够积极地参与各种活动，真诚地分享你的感受，用心地倾听他人的发言。
（课件出示：积极地参与真诚地分享用心地倾听）问：你能做到吗？设计意图：让学生明确心理课的规则，通过提问能否做到调动学生的积极性。
2.游戏激趣师：请一位同学为咱们朗读游戏规则，大家一定要听清楚。
（课件出示游戏规则）游戏规则：老师说起立，你就坐下，说坐下，你就起立，说右转你就左转，说左转你就右转，做与老师口令相反的动作。
中学生心理健康教育《发现自我——独一无二的你》教学设计、教案
教学设计教材分析《独一无二的你》是初中一年级《中学生心理健康教育》第八课《真诚的我悦纳自我》的第一课时。
主要向学生展示了认识自我的重要性、我们应该全面客观的认识自我的态度和方法。
并能在学会培养自信心，更好的展现自我。
这堂课是初一新生学习学会认识自我、悦纳自我，也为后面情绪管理、生命教育等课题奠定基础。
教学目的1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2.了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价，冷静面对过高的评价。
3.明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4.培养学生自信心，增强自我发展的能力。
5、培养感恩意识重点、难点1.重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己2.难点：学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。
教学准备：图画纸、印泥、学生照片、生命账单纸教学课时：一课时教学过程活动一：假设情景导入（猜猜他是谁？）同学们在听到上课铃声后，在教室里坐好准备上课，可班里有四位同学迟到了，他们要“报告老师”请求进入教室。
就四位同学报告声里，来听听他们是谁的声音？同学们依次通过声音猜出了是谁。
由此得出，每个人的声音都是世界上独一无二的。
导出本课主题。
出示心理导向（即教学目标）活动二：温馨的六五班问：实际上除了声音是独一无二的的，我们每个人还是哪些地方是独一无二的呢？生：性格、习惯、外貌.....师：我有是个手指头，有时候闲下来的时候就会看看它们，我发现自己的两个无名指的指纹是圈圈样的图案，和其它指头的非常不同。
两个圈圈也不是一样的纹路的。
总之我的十个指纹是不一样。
那你们的一样吗？你和同桌的一样吗？生：当然不一样。
师：指纹是胎儿出生前一个月左右时形成的，后来指纹一直不会变，即使因烫伤而新长在皮肤上仍是原来的指纹。
所以指纹是独一无二的。
问：指纹有哪些用途呢？答：开指纹锁、办理身份证、通关等...... （适当补充）师：老师给大家准备了印泥和画纸，我们每个小组为单位，每个组员都按下印泥，用各自的指纹组成一幅画。
独一无二的我心理健康教育教案
独一无二的我心理健康教育教案一、教育目标：1.了解“独一无二的我”的含义，明白每个人都是独一无二的。
2.认识自己的优点和潜力，树立自信，增强自尊心。
3.学会正确认识自己的缺陷，掌握缺点改进的方法，提高自我管理能力。
4.了解压力来源和理解它的影响，掌握应对压力的方法。
5.学会与他人相处，建立良好的人际关系，提高自我关怀能力。
二、教学内容：1.什么是“独一无二的我”2.了解自己的优点和潜力3.正确认识自己的缺陷4.应对压力的方法5.与他人相处的技巧三、教学过程：1.导入1）引导学生想一想：世界上有几个人?每个人都是什么样的?他们有什么相同之处?最重要的是，每个人有多少个人是完全相同的呢?2）介绍“独一无二的我”这个概念。
每个人都是独一无二的，是一种珍贵的个体，不论你是谁，你的独特性都是无法被复制和替代的。
3）让学生自我介绍。
学生可以交换名字和班级，并简要介绍自己的一些特点和兴趣爱好。
2.主体1）了解自己的优点和潜力A.通过自我介绍，每个人都会发现自己的特点和兴趣，师生互动，提高沟通能力。
B.通过讨论先进的人物和经历，鼓励学生发掘自己的长处。
比如：某电影中的主人公具有坚韧不拔、勇敢无畏、机智灵活、善于合作和富有同情心等特征。
C.通过举例子、讲故事和互动游戏等方法，鼓励学生展现自己的潜力和才华。
比如：某个学生喜欢音乐，可以演奏乐器或唱歌等方式展现自己的才华。
2）认识自己的缺点和不足A.通过讨论先进的人物和他们的缺点，帮助学生认识到自己的缺点，不一定是坏事。
比如：某位著名演员并不擅长演唱，但是通过努力练习，将唱歌变为自己的另一项才能。
B.鼓励学生寻找自己的缺点，并提供改进缺点的方法和技巧。
比如：某个学生可能会担心在公开场合发言，他可以通过练习讲话和提高自信来改善这个问题。
3）应对压力的方法A.让学生了解压力的定义和来源。
比如：考试、竞争、变化、挑战、重大事件等。
B.让学生了解应对压力的方法。
比如：身体运动、呼吸深呼吸、放松技巧、社交技能、沟通技巧等。
独一无二的我教案初中生
独一无二的我教案初中生教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己独特的特点和价值，培养学生的自信心。
2. 培养学生学会欣赏和尊重他人的不同，培养良好的人际关系。
3. 培养学生思考和表达能力，提高写作水平。
教学重点：1. 让学生通过自我观察和反思，认识到自己的独特之处。
2. 培养学生学会欣赏和尊重他人的不同。
教学难点：1. 帮助学生深入理解每个人都有自己的价值和特点。
2. 引导学生如何用恰当的语言表达自己的独特之处。
教学准备：1. PPT课件2. 作文纸3. 彩色笔教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过PPT展示一组图片，图片中的人物都是具有独特特点的人，如残疾人、特长生等。
2. 引导学生观察这些人物，并思考他们为什么被称为独一无二。
二、自我探索（10分钟）1. 教师引导学生思考自己的独特之处，如外貌、性格、兴趣爱好等。
2. 学生用作文纸写下自己的独特之处，可以用词语、短句或图画来表达。
三、分享与交流（10分钟）1. 教师邀请几名学生上台分享自己的独特之处。
2. 其他学生倾听后，用彩色笔在作文纸上为分享者画上相应的图案或标记，表示欣赏和尊重。
四、小组讨论（10分钟）1. 教师将学生分成小组，每个小组讨论以下问题：a. 我们的小组里有哪些独一无二的人？b. 他们为什么独一无二？c. 我们如何欣赏和尊重他们的独特之处？2. 每个小组派代表分享讨论结果。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结今天学到的内容，即每个人都有自己独特的特点和价值。
2. 学生思考如何在生活中运用所学，培养良好的人际关系和自信心。
六、作业布置（5分钟）1. 教师布置作业：写一篇以“独一无二的我”为主题的作文，要求表达自己的独特之处，字数不限。
教学反思：本节课通过引导学生自我探索、分享交流和小组讨论，帮助学生认识到自己的独特之处，并学会欣赏和尊重他人的不同。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，鼓励每个学生表达自己的独特之处。
独一无二的我初中心理教案
独一无二的我初中心理教案课时：1课时年级：初中一年级教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对学习、生活和成长的影响。
2. 培养学生良好的心理素质，提高心理承受能力。
3. 引导学生掌握一些调节心理的方法，学会自我心理调适。
4. 培养学生热爱生活、积极向上的心态。
教学内容：1. 心理健康的基本概念2. 心理健康的重要性3. 初中生常见的心理问题及原因4. 调节心理的方法5. 培养良好的心理素质教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们认为什么是健康？”引导学生思考。
2. 学生回答后，教师总结：健康不仅仅是身体上的健康，还包括心理健康。
二、讲解心理健康的基本概念（10分钟）1. 教师简要介绍心理健康的基本概念，让学生了解心理健康的重要性。
2. 强调心理健康对学习、生活和成长的影响。
三、分析初中生常见的心理问题及原因（15分钟）1. 教师列举初中生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
2. 引导学生分析这些心理问题的原因，如学业压力、人际关系等。
四、讲解调节心理的方法（20分钟）1. 教师介绍一些调节心理的方法，如放松训练、积极思考、寻求支持等。
2. 引导学生学会自我心理调适，提高心理承受能力。
五、培养良好的心理素质（10分钟）1. 教师引导学生树立正确的人生观、价值观，培养积极向上的心态。
2. 强调热爱生活、积极面对困难的重要性。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的主要内容，加深对心理健康重要性的认识。
2. 学生分享自己的收获和感悟，提出自己在心理健康方面的困惑和问题。
3. 教师给予解答和指导，鼓励学生关注心理健康，积极面对生活中的挑战。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对心理健康知识的掌握情况。
2. 课后收集学生的反思日记，分析他们在心理健康方面的收获和改变。
3. 定期与学生交流，了解他们在心理健康方面的实际表现，给予针对性的指导和建议。
七年级上册心理健康教育《发现自我》公开课教学设计
《发现自我》教学设计【设计理念】初中一年级是从小学到中学的过渡阶段，他们的身体会发生着很大的变化，而心理也会随着身体的变化而变化。
他们开始有了自我认知，“我是谁”“我是什么样的人”“我又在别人眼中是个什么样的人”许多的问题不知不觉浮现在他们的脑中，他们更是会为此感觉到迷茫和困惑。
而本节课的教学设计环节旨在帮助他们正确认识到自己，发现自我。
在整节课的过程中也会采用许多新颖有趣味的教学活动环节，使他们对自己的认知更加透彻。
让他们在学习的过程中逐步完善对自我的认知。
【教学目标】1.情感态度与价值观：帮助学生树立积极的自我概念，正确了解到自我，并逐步完善自我。
2.知识能力：了解正确认识自我对自身进步的重要性，能够在同学对自己的评价中发掘自己的优点，坦然面对自己的缺点，合理的提升自我。
3.过程与方法：通过有趣新颖的教学活动，以及学生们的小组合作等方式了解到认识自我的重要性。
【教学设计】一、导入新课1. 热身游戏-猜猜我是谁？师：我们先来玩一个游戏“猜猜我是谁”。
游戏规则：2每个同学在花瓣形纸片上写几个显著特征来描述自己（外貌，性格，兴趣，特长...），组长负责将本组成员写的花瓣形纸片收集起来放到盲盒里。
老师随机抽取一张，请其他同学猜猜这个“我”是谁？2. 揭示课题-发现自我师：除了同学们写下的特征，我们每个人还有很多特征等待我们去发现。
这节心理课，老师将带领大家开启一段发现自我的探索之旅。
3. 引出主线-我的个人档案师：这是一本专属于每个同学的个人档案，首先请在封面写下自己的基本信息：姓名，性别，破壳日，星座。
这节课我们会在发现自我的探索之旅中完善这本档案，你们准备好了吗？【设计理念：通过“猜猜我是谁”的活动引导学生初步认识自我，并思考应该从哪几个方面正确认识自我。
】二、活动一：我眼中的我31.从心理，生理，社会三个方面发现自我师：在心理学上，自我是个体对极其存在状态的认知，包括多个方面：(1)生理状态的认知，指对自己外表和体质状况的观察和认识，包括性别，外貌，健康状况等。
我是独一无二的心理健康教案设计
我是独一无二的心理健康教案设计教案标题：我是独一无二的心理健康教案设计教案目标：1. 帮助学生理解和认识自己的独特性和个人价值。
2. 提供学生发展积极心态和建立健康自尊的工具和策略。
3. 培养学生的情绪管理和应对压力的能力。
4. 促进学生之间的理解、尊重和合作。
教案步骤：引入（5分钟）：1. 向学生解释本节课的主题是心理健康，强调每个人都是独一无二的。
2. 提问学生：你认为什么使你与众不同？你认为每个人都有哪些独特的特点或能力？讨论和认识自我（15分钟）：1. 分组让学生互相交流并分享他们认为自己独特的特点或能力。
2. 鼓励学生思考并讨论他们自己的个人价值和成就。
3. 引导学生认识到每个人都有自己的长处和不同之处，并鼓励他们接受和珍惜自己的独特性。
积极心态和自尊（15分钟）：1. 解释积极心态和自尊的概念，强调它们对心理健康的重要性。
2. 分发工作表，让学生列举自己的优点、成就和目标，并鼓励他们写下积极的自我评价。
3. 学生之间进行小组分享，互相鼓励和肯定。
情绪管理和压力应对（20分钟）：1. 讨论情绪管理的重要性，介绍一些应对压力的方法，如深呼吸、放松技巧和积极应对问题。
2. 展示一些情景，并引导学生讨论如何应对其中的压力和挑战。
3. 分发情绪管理工具包，包括情绪日记和放松练习，鼓励学生在日常生活中使用这些工具。
合作与尊重（15分钟）：1. 强调合作和尊重他人的重要性，以及如何与他人建立积极的关系。
2. 分组让学生参与合作活动，如角色扮演或小组讨论，鼓励他们倾听和尊重他人的观点。
3. 引导学生讨论如何在学校和社区中创造一个支持和尊重他人的环境。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课的主要内容和学到的知识。
2. 强调学生的独一无二性和个人价值，并鼓励他们在日常生活中保持积极心态和尊重他人。
3. 鼓励学生继续探索和发展自己的心理健康。
教案评估：1. 观察学生在小组讨论和合作活动中的参与程度和尊重他人的表现。
发现自我初中教案
发现自我初中教案教学目标：1. 帮助学生认识到每个人都有独特的特点和价值，培养学生的自信心。
2. 引导学生思考自己的兴趣爱好、优点和不足，激发学生自我探索的兴趣。
3. 培养学生积极面对挑战、勇于尝试新事物的态度。
教学重点：1. 帮助学生发现自己的兴趣爱好和优点。
2. 引导学生思考如何克服自己的不足，提升自我能力。
教学难点：1. 引导学生面对自己的不足，接受并努力改进。
2. 激发学生勇于尝试新事物的勇气。
教学准备：1. 教室环境布置，准备白板或黑板，以便记录学生的想法。
2. 准备相关资料，如自我介绍的模板和活动道具。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师以轻松愉快的方式与学生互动，引导学生谈论自己的兴趣爱好。
2. 学生互相分享自己的兴趣爱好，并简要介绍自己的优点和不足。
二、主题活动（20分钟）1. 教师引导学生进行自我探索，思考自己的优点和不足。
2. 学生分组讨论，共同列出每个成员的优点和不足。
3. 每组选出一个代表，将优点和不足写在纸上，贴在教室的墙上。
三、自我介绍（15分钟）1. 教师提供自我介绍的模板，引导学生根据自己的优点和不足，编写自我介绍。
2. 学生轮流上台进行自我介绍，分享自己的特点和价值。
四、反思与总结（5分钟）1. 教师引导学生思考通过本次活动，自己对自我有了哪些新的认识。
2. 学生分享自己的感受和收获，教师进行总结。
五、课后作业（可选）1. 教师布置课后作业，要求学生进一步思考自己的优点和不足，并制定一个提升自我能力的计划。
教学反思：本节课通过引导学生进行自我探索和分享，帮助学生认识到自己的独特之处，培养学生的自信心。
在教学过程中，教师应关注学生的参与程度，鼓励每个学生积极参与讨论和分享。
同时，教师还需关注学生的情感需求，给予鼓励和支持，帮助学生面对自己的不足，激发学生勇于尝试新事物的勇气。
我是独一无二教案初中
我是独一无二教案初中一、教学目标：1. 让学生理解并掌握“独一无二”的含义，能运用这个词组造句。
2. 通过教学，培养学生热爱生活，珍惜生命的情感。
3. 提高学生的口语表达能力，培养学生的合作精神。
二、教学重难点：1. 理解并运用“独一无二”这个词组。
2. 口语表达能力的提高。
三、教学准备：1. 课件。
2. 学生分组，每组选一个组长。
四、教学过程：1. 导入新课：（1）教师出示课件，展示各种独特的生物，如熊猫、企鹅、蝴蝶等。
（2）引导学生观察，这些生物有什么特点？（3）学生回答：这些生物都是独一无二的，没有相同的。
（4）教师总结：独一无二的意思是只有一个，没有相同的。
2. 学习词组：（1）教师出示词组“独一无二”，引导学生读准字音，理解意思。
（2）学生组内讨论，用“独一无二”造句。
（3）教师选取部分学生回答，展示句子。
3. 实践活动：（1）教师引导学生思考：你觉得你自己独一无二的地方在哪里？（2）学生分组讨论，每组选出一个代表回答。
（3）教师总结，鼓励学生珍惜自己的独特性，做最好的自己。
4. 课堂小结：教师引导学生总结本节课所学内容，让学生明白每个人都是独一无二的，要珍惜自己的特点，做最好的自己。
五、课后作业：1. 抄写词组“独一无二”五遍。
2. 运用“独一无二”这个词组写一个句子，明天上课分享。
六、教学反思：通过本节课的教学，学生能理解并掌握“独一无二”这个词组，并能运用它造句。
在实践活动环节，学生通过讨论，发现了自己的独特之处，培养了学生的自信心。
但在口语表达能力方面，部分学生仍有待提高，需要在今后的教学中继续加以练习。
八年级心理健康辅导课《发现自我——我是独一无二的那朵花》公开课教学设计
心理健康辅导课《发现自我——我是独一无二的那朵花》教学设计【活动背景】进入青春期的初中生，正经历着身体发育的第二次高峰期，生理上暴风骤雨般的变化，带来心理的巨大波动，被称为心理断乳期。
这一时期，学生往往感觉自己一下子长大了，有强烈的表现欲和好奇心。
但是这个时期的学生，对事物的认识能力、是非判断能力、行为约束能力等，并不能与生理的迅速发展同步，往往是滞后的。
因此，升入初中后学生心理压力增大，有时感觉没有以前的自己优秀，很在乎别人对自己的评价，开始关注相貌和仪表，有时也很自我，听不进别人的意见，有时很独立，却又常常处于“我是谁”的迷茫与困惑中。
本节课通过活动体验、情境体验等多种形式，帮助这一时期的学生全面认识自我、发展自我、提升自我，从而健康成长。
【活动目标】1、理解自我的概念，知道正确认识自己的重要性，掌握正确认识自己的途径和方法。
2、能全面地进行自我评价，学会正确对待他人的评价，培养学生质疑、探究和在实践中学习的能力。
3、理解独特的“我”的内涵，不断提高自我认识程度，培养实事求是的精神和团队合作的意识，树立正确的人生观、价值观。
【活动方法】热身活动法、讨论分析法、游戏活动法、情景体验法、角色扮演法、绘画法【活动对象】七年级【活动准备】PPT课件、一封信和心灵物语的录制、心理百宝箱、自我评价用纸、百花园底图、征集他人对我的评价、设计自我成长激励卡、准备自己喜欢的花的简笔画和彩笔【活动过程】一、发现自我的热身活动（亮出独一无二的那朵花）师: 欢迎大家来到心育课堂，康老师将与你一起踏上这段美好的心路旅程。
大家准备好了吗？首先让我们大声喊出心育课应遵循的原则：尊重他人，认真倾听，积极分享，保守秘密。
马上进入第一环节，热身活动。
我们大家都看过中央电视台的《中国诗词大会》吧，今天我们就举行一次班级的诗词大会——飞花令。
活动规则:请说出与“花”有关的诗句，小组讨论30秒钟，然后按照随机抽取的小组顺序进行飞花令的比拼，回答正确的小组在小组积分中加二分，特别提醒后面小组所说的诗句不能与前面小组的重复。
心理健康教育《独一无二的你》教学设计
心理健康教育《独一无二的你》教学设计心理健康教育《独一无二的你》教学设计一、活动名称：独一无二的你——每个人都不同二、活动目标：1.通过了解自己的外貌特征、性格、兴趣特长发现每个人都是独一无二的。
2.通过与同学互相评价对方的外形特征、特长等指出对方的独一无二之处。
3.在集体中大胆展示自己的独一无二之处，勇敢做自己，到了小学不要怕自己和别人不一样。
三、活动准备：1.物质准备：一段视频《独一无二的你》、镜子若干。
2.经验准备：事先对每个学生的特征都有一定的了解。
四、活动重点：让每个孩子都知道，自己是独一无二的，不要变得和别的小朋友一样，做自己才是最好的。
五、活动难点：鼓励孩子们接受并大胆表现出来自己的独一无二。
六、活动过程：1.引入话题：通过观看视频《独一无二的你》，询问孩子们知不知道什么是“独一无二”以及是否觉得自己是独一无二的；2.通过观察了解自己的独一无二之处：拿出镜子，让小朋友们每个人都照镜子观察自己，并且老师进行提问，说说自己眼里的自己，并且相互评价自己的外形和他人有什么区别。
3.游戏互动：猜猜ta是谁：让一个小朋友站起来描绘一个人的外形、性格、特长特征，请全班的小朋友猜一猜他（她）描述的是谁，最后由描述的小朋友公布答案，由被描述的小朋友描述一下自己，让两个人进行比较，并且让其他同学进行补充说明他们没有觉察到的自己身上的特别点。
4.通过绘画和语言展现自己的独一无二：让小朋友们每个人都在纸上画出自己觉得自己最与众不同或者最棒的方面，请小朋友间相互观摩和欣赏，并且让他们大声地介绍出来自己的特别之处。
5.抒发活动启发：老师启迪孩子们，每个人都是不一样的，都有各自的长处，即使到了小学，也要勇敢做自己，不要惧怕自己的不一样。
正如世界上没有两片相同的树叶一样，我们每一个人都是独一无二的会发光的星星，正是由于我们的不一样，才汇聚成了这个世界的漫天星河。
七、活动延伸：1.告诉小朋友们在大胆展现自己的同时，也要注意好个人防护。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
教学设计
教材分析
《独一无二的你》是初中一年级《中学生心理健康教育》第八课《真诚的我悦纳自我》的第一课时。
主要向学生展示了认识自我的重要性、我们应该全面客观的认识自我的态度和方法。
并能在学会培养自信心，更好的展现自我。
这堂课是初一新生学习学会认识自我、悦纳自我，也为后面情绪管理、生命教育等课题奠定基础。
教学目的
1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2.了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价，冷静面对过高的评价。
3.明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4.培养学生自信心，增强自我发展的能力。
5、培养感恩意识
重点、难点
1.重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己
2.难点：学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。
教学准备：
图画纸、印泥、学生照片、生命账单纸
教学课时：
一课时
教学过程
活动一：假设情景导入（猜猜他是谁？）
同学们在听到上课铃声后，在教室里坐好准备上课，可班里有四位同学迟到了，他们要“报告老师”请求进入教室。
就四位同学报告声里，来听听他们是谁的声音？
同学们依次通过声音猜出了是谁。
由此得出，每个人的声音都是世界上独一无二的。
导出本课主题。
出示心理导向（即教学目标）
活动二：温馨的六五班
问：实际上除了声音是独一无二的的，我们每个人还是哪些地方是独一无二的呢？
生：性格、习惯、外貌.....
师：我有是个手指头，有时候闲下来的时候就会看看它们，我发现自己的两个无名指的指纹是圈圈样的图案，和其它指头的非常不同。
两个圈圈也不是一样的纹路的。
总之我的十个指纹是不一样。
那你们的一样吗？你和同桌的一样吗？
生：当然不一样。
师：指纹是胎儿出生前一个月左右时形成的，后来指纹一直不会变，即使因烫伤而新长在
皮肤上仍是原来的指纹。
所以指纹是独一无二的。
问：指纹有哪些用途呢？
答：开指纹锁、办理身份证、通关等...... （适当补充）
师：老师给大家准备了印泥和画纸，我们每个小组为单位，每个组员都按下印泥，用各自
的指纹组成一幅画。
展示：找几个小组展示指纹作品，并给予适当评价
总结：虽然我们每个同学的指纹都不一样，但是却能组成一朵朵美丽的鲜花。
就像我们般
的51 位同学，你们都是世界上独一无二的的，可我们却在今天组成了六五班这个温馨的大家庭，让我们感受到了集体的温暖和友爱。
谢谢独一无二的的你们来到我的身边。
活动三：别人眼睛里的我
班里有些同学很擅长模仿或者表演，哪位同学能来模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他同学猜一猜他模仿的是谁？
（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。
问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。
（此处2-3 名同学为宜）
师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身
在此山中。
”要想正确看清自己就需要大家的帮助。
可是，在评价别人或者自己时，往往会出现这样一种现象？
演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？”学生回答：“一个黑点”教师：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。
生活中你们可不要这样啊！”
展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。
想一想：“同学们，你们又看到了什
么？”学生齐答：“一个白点”师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。
”
总结：生活中，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。
大声说出他（她）的优点
在学习了怎评价自己和别人的方法后，现在号召大家都来大声说出同桌的优点吧！
生活动：小组内同桌间先表达，然后写给同桌一封信。
大胆说出他（她）的优点。
展示一些同学的评价，并给予肯定。
教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。
活动四：学会接受自己的缺点
老师手有一些同学的照片。
在投影仪上展示学生的照片，同学们说出它们是谁？
对刚才这些照片的主人公进行提问，问它们对自己满意吗？他们的回答有些一定是满
意或者不满意或者一点点满意等。
在做出评价前，让同学们看一些世界上一个特殊群体的存在
霍金、《千手观音》的演员、海伦凯勒、张海迪的事迹经历
再问学生，对现在的自己满意吗？
师总结：世上没有两片相同的树叶，人类中也没有两个完全相同的个人，每个人都是独一
无二的，即使有残缺，每个人都有自己独特的风格和特点。
我们要正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。
这样我们就能扬起头来，迎接挑战。
那么如何培养自信心呢？
小组讨论学生回答，教室总结出：
①正确认识自己，提高自我评价。
②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。
③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。
④积极与他人交往。
展示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：
在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。
努力成为你自己.一旦发现了自我将没有
痛苦。
——马修·阿诺德
自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。
——海明威
活动五：感恩自己所拥有的
师：十个月的孕育，成长路上的扶持，需要消耗好些人的精力，而他们却默默地承受着：多年
的养育、多年的帮助，又要付出多少心血，而他们却无怨无悔。
他们是谁呢？他们为你做了什么呢？请你完成这份帐单。
（生填写“生命的帐单”并交流分享）
生1：老师在我生病的时候给我补课。
生2：妈妈每天都给我可口的饭菜
生3: 爷爷每天送我上学放学。
师：我们都不是圣人，我们总有缺点，但这些人不会因为我们的这些小缺点而
放弃我们，总给予我们莫大的关爱。
你们想对他们说什么？生：谢谢。
结束语：：孩子们，生命如此来之不易，而我们每一个人以极小的概率，幸运地来到了这个世界，父母给予了我们生命，老师给予我们知识，同学给予我们友爱。
成长路上我们有什么理由就因为我们的一个小缺点而否定了自己？我们要正确认识
自己，评价自己，不断培养自己的自信心，大声说“我是世界上独一无二的的存在”
我很重要。
老师和学生共同朗读（《我很重要》节选）
结束课程。