中学生心理健康教育《发现自我——独一无二的你》教学设计、教案

教学设计

教材分析

《独一无二的你》是初中一年级《中学生心理健康教育》第八课《真诚的我悦纳自我》的第一课时。主要向学生展示了认识自我的重要性、我们应该全面客观的认识自我的态度和方法。并能在学会培养自信心，更好的展现自我。这堂课是初一新生学习学会认识自我、悦纳自我，也为后面情绪管理、生命教育等课题奠定基础。

教学目的

1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

2.了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价，冷静面对过高的评价。

3.明确自我认识的重要意义在于自我完善。

4.培养学生自信心，增强自我发展的能力。

5、培养感恩意识

重点、难点

1.重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己

2.难点：学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。

教学准备：

图画纸、印泥、学生照片、生命账单纸

教学课时：

一课时

教学过程

活动一：假设情景导入（猜猜他是谁？）

同学们在听到上课铃声后，在教室里坐好准备上课，可班里有四位同学迟到了，他们要“报告老师”请求进入教室。就四位同学报告声里，来听听他们是谁的声音？

同学们依次通过声音猜出了是谁。由此得出，每个人的声音都是世界上独一无二的。导出本课主题。

出示心理导向（即教学目标）

活动二：温馨的六五班

问：实际上除了声音是独一无二的的，我们每个人还是哪些地方是独一无二的呢？

生：性格、习惯、外貌.....

师：我有是个手指头，有时候闲下来的时候就会看看它们，我发现自己的两个无名指的指纹是圈圈样的图案，和其它指头的非常不同。两个圈圈也不是一样的纹路的。总之我的十个指纹是不一样。那你们的一样吗？你和同桌的一样吗？

生：当然不一样。

师：指纹是胎儿出生前一个月左右时形成的，后来指纹一直不会变，即使因烫伤而新长在

皮肤上仍是原来的指纹。所以指纹是独一无二的。

问：指纹有哪些用途呢？

答：开指纹锁、办理身份证、通关等...... （适当补充）

师：老师给大家准备了印泥和画纸，我们每个小组为单位，每个组员都按下印泥，用各自

的指纹组成一幅画。

展示：找几个小组展示指纹作品，并给予适当评价

总结：虽然我们每个同学的指纹都不一样，但是却能组成一朵朵美丽的鲜花。就像我们般

的51 位同学，你们都是世界上独一无二的的，可我们却在今天组成了六五班这个温馨的大家庭，让我们感受到了集体的温暖和友爱。

谢谢独一无二的的你们来到我的身边。

活动三：别人眼睛里的我

班里有些同学很擅长模仿或者表演，哪位同学能来模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他同学猜一猜他模仿的是谁？

（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-3 名同学为宜）

师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身

在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。

可是，在评价别人或者自己时，往往会出现这样一种现象？

演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。

教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？”学生回答：“一个黑点”教师：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。想一想：“同学们，你们又看到了什

么？”学生齐答：“一个白点”师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”

总结：生活中，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。

大声说出他（她）的优点

在学习了怎评价自己和别人的方法后，现在号召大家都来大声说出同桌的优点吧！

生活动：小组内同桌间先表达，然后写给同桌一封信。大胆说出他（她）的优点。

展示一些同学的评价，并给予肯定。

教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。

活动四：学会接受自己的缺点

老师手有一些同学的照片。在投影仪上展示学生的照片，同学们说出它们是谁？

对刚才这些照片的主人公进行提问，问它们对自己满意吗？他们的回答有些一定是满

意或者不满意或者一点点满意等。

在做出评价前，让同学们看一些世界上一个特殊群体的存在

霍金、《千手观音》的演员、海伦凯勒、张海迪的事迹经历

再问学生，对现在的自己满意吗？

师总结：世上没有两片相同的树叶，人类中也没有两个完全相同的个人，每个人都是独一

无二的，即使有残缺，每个人都有自己独特的风格和特点。我们要正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。那么如何培养自信心呢？

小组讨论学生回答，教室总结出：

①正确认识自己，提高自我评价。

②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。

③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。

④积极与他人交往。

展示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：

在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。努力成为你自己.一旦发现了自我将没有

痛苦。——马修·阿诺德

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

活动五：感恩自己所拥有的

师：十个月的孕育，成长路上的扶持，需要消耗好些人的精力，而他们却默默地承受着：多年