禁烟宣传展板内容

每抽一支烟会吸入几十亿个颗粒物质，其中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物质，这就是烟毒。长期吸烟的人，吸入的烟毒就会粘附气管壁和肺泡上，气管壁和肺泡表层清扫有害物质的肺纤毛就会发生粘连、脱落，肺泡中吞噬有害的吞噬细胞减少、病变，肺部排泄功能下降，细菌、毒物寄生，摄氧能力下降、二氧化碳滞留肺成了藏污纳垢的地方。久而久之，人的肺就会由深红色变成模糊的灰色，最终变成黑色。一些几十年的老烟枪，烟毒沉积在肺上，就像烤糊的锅灰一样。

众所周知,酒的主要成分是乙醇，人体能够分解乙醇主要是因为有一种叫乙醇脱氢酶和

C2QL3E酶的存在，而这两种酶在体内的产生是有限的，如果长期喝酒就导致酶减少，乙醇这时就会形成乙醛，沉积在人体的毛细血管壁、消化道、膀胱等部位。医学证明：乙醛具有麻醉的作用，表现有头疼、嗜睡、神志不清及对心、脑、肝、肾损害，如果长期以往得不到清除会导致慢性中毒，表现有体重减轻、贫血、视听幻觉、智力减退和精神障碍等，并且还能导致酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病。

因酒误事、喝酒伤身，交际、应酬人士痛苦多，现如今做生意、谈合作，哪一样能离得开酒场应酬？酒量小自然成了应酬人士的最大心病，每次应酬之前都提心吊胆，生怕喝醉不讨好，要是真喝醉了，也办不成事，耽误生意、影响前途，还冷落了朋友，自己脸上也没面子。第二天还头疼、头晕，很难受。酒后醒来很受罪，与其如此还不如按实际，适量喝个礼仪酒。

近年来，长期饮酒造成的脂肪肝与酒精肝发病率频繁。很多急症患者都是来自社会各阶层的精英，社会的中坚力量，这些人每天都是应酬不断，有时候甚至一天三顿酒，想推都推不掉。据卫生部统计数据显示，长期过量饮酒极其容易对

身体的肝脏、肾、胃等健康造成了伤害，比如酒精肝、脂肪肝、肝硬化……就是这么形成的，饮酒对身体造成的伤害真

是有苦难言！

抽烟看似与优生优育无关，但深受其害的夫妻都知道，为什么他们的孩子个头矮小，为什么他们的孩子智力发育迟缓，为什么他们的孩子健康状况不佳……抽烟造成的惨剧已经令所有抽烟喝酒的家庭伤透了心。其实长期吸烟，抽烟，导致很多有害物质破坏睾丸间质细胞，精子质量下降、数量减少、常常出现畸形精子，严重影响后代健康。所以，育

前保健已成了准爸爸们的必修课，清毒戒烟、排除多年烟毒，杜绝带毒精子，孕育健康子女，是每个准父母必须重视

的。

“饭后一支烟，赛过活神仙”。当您快乐吞云吐雾的时候，可知烟中的烟毒正慢慢侵袭您的身体，夺走你的健康。医学

统计表明，吸烟5年，患肺癌等不治癌症的概率将比常人高出30%；吸烟十年，患肺癌等不治癌症的概率将比常人高出

70%；吸烟20年以上，仅有3%的“老烟枪”能避免肺癌等治病癌症的折磨；吸烟已成了烟民生命的最大威胁手，很多烟民

晚年急症频发，一发作便无法控制，尤其是咽炎、肺癌、气管炎等疾病，烟毒已经把许多老烟枪推上了不归路。

那就让我们从现在开始做起：

我们改变不了环境,但我们可以改变自已.

我们改变不了事实,但我们可以改变态度.

我们改变不了过去,但我们可以改变现在.

我们不能控制别人,但我们可以把握自已.

我们不能预知明天,但我们可以把握今天.

我们不能左右天气,但我们可以改变心情.

我们不能选择容貌,但我们可以展现笑容.

我们不去选择烟酒,但我们照样可以交际.

在卫生部发布的2006年中国“吸烟与健康”报告中，我们看到这样的数据：2002年我国15岁以上人群吸烟

率为35.8%，其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。由此估计，吸烟者约为 3.5亿，占世界烟民的三分之一。此外，我国吸烟人群有年轻化的趋势。我国既是烟草生产大国，也是烟草消费大国。我国的烟草产量相当于其他7个最大烟草生产国的总和。我国每年销售的香烟高达 1.6万亿支，国人消费的香烟约占世界三分之一。如果

将与吸烟有关的各种疾病所致的死亡均统计在内，目前每年约有100万人因此死亡。

目前全世界共有烟民11亿，估算我国有7亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据WHO(世界卫生组织)统计，每年死于吸烟有关疾病的人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人，而我国将占200万人。据美国疾病防治中心公布的一份研究报告显示：1997年至2001年美国平均有25万名男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡，据估计吸烟使美国成年人的寿命平均减少14年。在因吸烟而死亡的成年人中39.8%的人死于癌症，34.7%的人死于血管性疾病，25.5%

的人死于呼吸道疾病。据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的资料分析，吸烟造成

的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和

子宫内膜癌等等。吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。

为此联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的一种瘟疫。

烟越吸越短，你的生命也会逐渐枯萎。为了你自己及家人朋友的健康，请不要吸烟！

青少年为什么想吸烟？

青少年憧憬成人的形象和地位，以吸烟来表示自己成长，或是代表成熟感及魅力。有些青年会因好奇而尝试吸烟，青少年往往以为自己有无限青春，无惧疾病和死亡。药理学家说，烟草中的尼古丁会刺激中枢神经，兼具多重药理作用，有成瘾性。心理学家则认为，吸烟是一种习惯，不断练习而累积的行为。其实不管是「成瘾」

还是「习惯」，烟在不知不觉中都会影响吸烟者的情绪、吸烟者的思考，进而「控制」了吸烟者的生活。

香烟的成分及其所引起的疾病

据研究，香烟及其燃烧后产生的烟雾中，含有四千多种有害物质，就医学的观点来看，可分为四大类：

（a）一氧化碳（carbon monooxide）：一氧化碳在香烟烟雾中的浓度约400ppm，与红血球的结合力为氧和红血球结合力量的约二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。心脏是人体中一个需氧量相当大的器官，假如心脏缺氧，就会引发心绞痛（需解释疾病），严重的话会导致死亡。

（b）尼古丁（nicotine）：当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。