女性的永保青春汤
女人7种抗衰老葆青春秘方
女人7种抗衰老葆青春秘方永葆青春容颜是每个女人梦想，抗衰老可谓是女人一生的事业。
尽管人总是不能抵抗时间的流逝，每个人都要面对衰老的挑战。
如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，一些超级抗衰老偏方，和大家一起分享，只要持之以恒，相信一定会有效果的！第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。
每天一碗养颜粥原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。
制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。
用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。
用这两次的黄芪药水去熬粥即可。
（黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。
它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。
而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。
）以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。
第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效！学婴儿式简单舌头操首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。
首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
操练方法如下：1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。
2.坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。
首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
3.嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。
五款中医抗衰老药膳 永葆青春容颜
五款中医抗衰老药膳 永葆青春容颜爱美是女人的天性，偏偏“岁月催人老”，衰老成为了女性美容的天敌，抗衰老是女性必修的课程，很多女性会选择通过护肤品来抗衰老，但是护肤品只是起到外在作用，要想抗衰要外养内调，这样效果才能达到最佳。
那女性抗衰老吃什么内调最有效呢?下面小编给女性朋友们介绍几款中医药膳，超有效抗衰老，让你越吃越年轻，永葆青春容颜。
一、灵芝炖猪蹄 取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、味精、葱段、猪油、姜片、盐等。
将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。
锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
二、银杞明目粥 取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。
银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。
待粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮熟，再放入调料和茉莉花，即可食用。
爱美是女人的天性，偏偏“岁月催人老”，衰老成为了女性美容的天敌，抗衰老是女性必修的课程，很多女性会选择通过护肤品来抗衰老，但是护肤品只是起到外在作用，要想抗衰要外养内调，这样效果才能达到最佳。
那女性抗衰老吃什么内调最有效呢?下面小编给女性朋友们介绍几款中医药膳，超有效抗衰老，让你越吃越年轻，永葆青春容颜。
一、灵芝炖猪蹄 取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、味精、葱段、猪油、姜片、盐等。
将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。
锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
二、银杞明目粥 取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。
银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。
待粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮熟，再放入调料和茉莉花，即可食用。
爱美是女人的天性，偏偏“岁月催人老”，衰老成为了女性美容的天敌，抗衰老是女性必修的课程，很多女性会选择通过护肤品来抗衰老，但是护肤品只是起到外在作用，要想抗衰要外养内调，这样效果才能达到最佳。
几款美容养颜汤 吃出女人美丽健康的肌肤
几款美容养颜汤吃出女人美丽健康的肌肤
*导读：追求美丽，永葆青春是每个爱美女性的毕生梦想。
现代女人由于压力过大，生活不规律，导致内外失衡，让人感觉暗淡失色。
……
这无疑不是把每个女人的美给扼杀了，所以女人都需要多喝美容养颜汤，从里到外调理身体，吃出美丽健康的肌肤。
那么对于女人来说，美容养颜汤有哪些呢?
下面推荐几款养颜美容汤。
银耳椰子土鸡汤
材料：土鸡1只、椰子1个、干银耳40克、红枣12枚、羹3片、盐适量；
做法：
1、椰子去皮，取椰水、椰肉；
2、鸡宰杀，洗净，氽烫后备用；
3、银耳温水泡发，洗净去蒂备用；
4、鸡入锅，加热水，大火煮沸，改中火煮45分钟，放入银耳、红枣、姜片再煮45分钟，加盐即可。
功效：银耳椰子土鸡汤富含棕榈酸、油酸、月挂酸等油类物质，能纤体美容，健脾胃，是女性朋友美容瘦身的必备食疗养生汤。
四款汤水令人容光焕发
四款汤水令人容光焕发作者：吕雪萱来源：《现代养生·上半月》2021年第10期喝对养生美人汤，健康美丽自然来，4款美容养颜汤水，让你吃出健康体质，养出嫩白美肌！天冬三白汤肌肤美白药材：白芍10克，白术10克，白茯苓10克，天冬10克，甘草10克。
做法：所有药材三碗水煮成一碗水。
每日服用一剂即可。
有句老话叫“一白遮三丑”，白皙的皮肤是许多女性终其一生追逐的目标，美白更是许多美容产品的主力宣传。
然而，选择美白产品要特别谨慎，避免买到为求美白效果而掺杂了水银或类固醇成分的不良产品。
爱美的女性们，不妨参考这个内服的美白方子，有助于调和五脏，美白润肤，而且还有延缓衰老的功效。
三花养颜茶改善毛孔粗大药材：金银花15克，蒲公英10克，菊花10克。
做法：置入滚水泡开20分钟即可饮用，可以翻泡。
长期食用高热量高糖分和冰凉的食品或饮品，都是造成皮肤老化，毛孔粗大的主要原因。
虽然很多人使用镭射、针剂来治疗毛孔粗大的问题，但使用不得当反而得不偿失。
平日不妨多饮用三花养颜茶，可以清热解毒，帮助预防皮肤出油，进而达到缩小毛孔的功效。
五苓散消水肿药材：猪苓10克，泽泻15克，白术10克，茯苓15克，桂枝6克。
做法：所有药材三碗水煮成一碗水，每日服用一剂即可。
这个方子对于消除各类型的水肿很有效。
水肿跟腎脏功能失常有绝对的关系，因为肾脏是过滤体内水分的器官，肾脏出问题就会影响水分的代谢。
脾脏功能不好也会造成营养不良性的水肿。
另外，乱服用药物也会造成水肿，而女性生理期大量失血，也可能有全身浮肿的情况。
但是，还是要根据不同病因改善才能真正改善水肿问题。
例如妇女经期造成的水肿，一定要适当调理月经，才能有效解决问题。
雀斑汤预防改善雀斑药材：生地20克，丹参20克，红花10克，川穹10克，荆芥10克，甘草10克，鸡血藤30克，连翘10克。
做法：所有药材三碗水煮成一碗水，每天晚饭后服用。
雀斑是指发生在脸部、颈部和手背的黄褐色斑点，通常会在青春期达到高峰。
女人保持年轻的秘诀
女人怎样如何保持年轻的秘诀方法*会睡觉的女人美到老……女人天生爱美，然而却总是抱怨留不住岁月的脚步，挡不住容颜的憔悴，孰不知，会睡觉的女人美到老。
有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。
若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。
在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法，供各位女性朋友们选用。
一、红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
二. 莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。
据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
三、补血美颜羹：川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。
将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。
待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。
此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。
四、养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。
每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。
五、银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。
先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效*特别奉献*女生谁人不爱美配方一：先来个美容方1.鲜嫩丝瓜及新奇叶藤等。
女性常喝13款养生汤容光焕发
女性常喝13款养生汤容光焕发
作为现代社会的“半边天”,女人所承受的压力比男人更大。
而身体的各项机能过了25岁也面临着衰退，那么如何补身体呢？其实汤是我们传统的补品，不同的汤对我们的身体有不同的作用。
今天小编就来为大家介绍几款养生汤，让你容光焕发。
治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。
喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
顶级抗衰老秘方 补血抗老的秘方
顶级抗衰老秘方补血抗老的秘方Tags：补血抗衰老发布时间：2011-12-05来源: 显示次数：183 作者：第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。
每天一碗养颜粥原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。
制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。
用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。
用这两次的黄芪药水去熬粥即可。
(黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。
它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。
而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。
)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。
第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效！学婴儿式简单舌头操首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。
首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
操练方法如下：1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。
2.坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。
首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
3.嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。
接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。
4.对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。
然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次。
PS:刚开始练习的时候我们会感觉有点辛苦，脸部的肌肉酸酸的，只要你坚持，效果还是大大的有的！第三方：睡前酒一杯好睡又抗老睡前酒一杯抗衰老好的睡眠和规律的作息时间很重要，但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡强迫症，上床后还是睡不着，怎么办？吃安眠药依赖只会抑制正常的入睡机制。
女性养生：5款药茶美容养颜又抗衰
女性养生：5款药茶美容养颜又抗衰为了永葆青春，女性朋友都在和衰老做斗争，经常去美容院、用高档化妆品也是为了防衰，想必所有的女人都希望和赵雅芝一样演绎不老的神话，下面给大家推荐5款药茶，经常饮用以下药茶就能拥有水嫩的肌肤，永葆青春。
1、葡萄茶--抗衰美容葡萄茶的做法，葡萄100克，白糖5克，绿茶5克。
绿茶沸水泡汁，葡萄与糖加冷开水60毫升，放入果汁机制汁，再与绿茶汁混合饮用。
以上为一天饮用量。
葡萄茶有日常保健、美味营养、强壮美容之功效。
女性养生：5款药茶美容养颜又抗衰，为了永葆青春，女性朋友都在和衰老做斗争，经常去美容院、用高档化妆品也是为了防衰，想必所有的女人都希望和赵雅芝一样演绎不老的神话，下面给大家推荐5款药茶，经常饮用以下药茶就能拥有水嫩的肌肤，永葆青春。
2、芍药茶--祛淤血手，脚冰冷者适用有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。
做法很简单，将15克野生晒干的芍药，跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
3、半夏茯苓茶--新陈代谢不畅适用半夏和茯苓，都痰滞有助于，祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等，慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。
只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。
但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况，来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。
4、薏米绿茶--消水毒当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。
薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。
先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。
让女人永葆青春的八款粥品
让女人永葆青春的八款粥品
第一，宜食猪肝粥。
宜食猪肝粥
配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。
猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。
第二，宜食菠菜粥。
宜食菠菜粥
配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。
菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。
第三，宜食红枣粥。
宜食红枣粥
配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。
红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。
第四，宜食黑米党参粥。
宜食黑米党参粥
配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。
黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
第一，宜食猪肝粥。
抗衰老汤饮还女性年轻容颜
抗衰老汤饮还女性年轻容颜
女人上了年纪皱纹都出来了，容颜显老怎么办？不怕！有空多做做运动促进血液循环、调
节内分泌，在家的时候也可以尝试一下养生抗衰老的汤饮，坚持饮用，保你容颜焕发青春
的气息！
1、木瓜花胶鱼尾汤
材料：木瓜一个（400克）、鲩鱼尾一条（250克）、花胶（20克）、生姜三片。
做法：花胶用冷水冼净泡软，木瓜去皮去核后切块，鲩鱼尾下油锅煎香，然后将全部材料
放进汤煲内，加入4碗水，水烧开后改用文火约煲1小时即可。
汤水呈奶白色，美味可口。
功效：木瓜具有补益脾胃、催乳、消食功效。
花胶含丰富的蛋白质及胶质，能补肾益精、
滋养筋脉、滋阴养颜、补肾。
鲩鱼尾也能补脾、益气、通乳。
2、冬瓜排骨汤
材料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。
做法：冬瓜切成寸块。
排骨烫去血水。
用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒
上香菜。
功效：排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，
可为幼儿和老人提供钙质。
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，多喝骨头汤可
强壮骨骼，减缓身体老化速度。
在排骨汤中加入冬瓜起到清热、补气的作用。
美容中药汤 女人越喝越年轻
美容中药汤女人越喝越年轻
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。
怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。
你的皮肤哪里不好，应该是对症下菜才行。
土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。
土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。
这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。
但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的喜爱。
【王幸福效方验方：葆青汤--妇女更年期调理高效方】
【王幸福效方验方：葆青汤--妇女更年期调理高效方】临床上经常遇到50岁左右的妇女，就诊更年期综合征。
主诉：轰热、出汗、心悸、头晕、心烦、易怒，失眠、多梦等症状。
经西医补充雌激素不见好转，自己服用一些中医药方，疗效也不明显。
更年期综合征，相当于中医上所说的，妇女“七七49岁天癸止”的现象。
主要病机为肝肾阴虚，虚阳上亢。
一般人常用六味地黄丸或知柏地黄丸治疗，亦是有效有不效。
反不如二仙汤（上海已故名老中医张伯臾创制的，曾在全国推广流行，疗效还是有的）加减有效的多。
集中有效方剂，重复杂合组成效方：此法乃唐朝大医孙思邈的做法，我屡用屡效，把名医们治疗更年期综合征用过的几个有效方子，经过临床检验，集中在一起组成一个新方，将其命名为【葆青汤】，运用于妇女更年期综合征的调理，疗效大大提高。
治疗十愈八九，可以说是一个高效方子。
葆青汤组成：淫羊藿、仙茅、巴戟天、黄柏、知母、当归、女贞子、墨旱莲、百合、生地黄、浮小麦、生牡蛎、生龙骨、山茱萸、五味子、麦冬、怀牛膝、生甘草、西洋参、大枣。
此为基本方，随症加减。
该方集中了二仙汤、二至丸、百合地黄汤、百合知母汤、生脉散、甘麦大枣汤、桂枝龙牡汤等，集调阴阳、滋心阴、平肝阳、缓肝急于一体，功用强大，照顾面广。
验案：患者，女，48岁，西安北郊胡家庙人。
经朋友介绍来诊。
人面红黑，略瘦，一见面就滔滔不绝地说起来，说最近一段时间，心烦躁急，老是看啥都不顺眼，听啥都不顺耳，没事找事，老是和家人吵架，平时还阵阵轰热，出汗，心慌，失眠多梦，大便干结，月经已半年多未来。
刻诊：舌淡红口干口苦，脉象双关浮滑，左尺沉濡。
典型的更年期综合征。
处方葆青汤：淫羊藿10g，仙茅6g，巴戟天10g，肉苁蓉30g，黄柏30g，知母30g，当归10g，女贞子15g，墨旱莲15g，浮小麦30g，五味子12g，麦冬25g，北沙参30g，牡丹皮15g，栀子18g，生龙骨30g、生牡蛎30g，怀牛膝15g，百合30g，生地黄30g，生甘草10g，大枣12枚。
让50岁女人年轻20岁的妙方
让50岁女人年轻20岁的妙方
简单的红糖当归酿蛋汤
一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g(可再加入红枣、枸杞)
做法：1)把所有材料准备好。
2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干凈。
3)切成薄片。
4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
(可加入红枣)
5)鸡蛋放入锅中，加冷水淹没过鸡蛋，中火煮开至熟。
6)取出用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
(可加入枸杞)
8)加入红糖，煮至糖溶即可。
9)晾至温热，即可食用。
养血护肤的7款汤粥 吃出女人好肌肤
养血护肤的7款汤粥吃出女人好肌肤女人都盼望自己脸色红润、皮肤光滑，想要达到这种效果的话，就要留意养气血，多吃些补气血、润肤的食物，下面就为大家介绍一些养血护肤的食谱。
1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。
银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相像，价格廉价，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。
银耳为凉补有润燥的作用。
燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。
但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻快苗条。
2、黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。
喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火连续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前依据个人口味加盐调味。
3、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上养分价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提示，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是由于不易消化，每次尽量下7、8个就可以（寒胃的伴侣可以下2片红参）。
4、当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒。
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片，排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的帮助作用。
5、养颜补血燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干。
把燕麦清洗洁净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬粥档啊！出锅前放了些红糖。
永葆青春 必选中医药膳
永葆青春必选中医药膳永葆青春必选中医药膳随着年龄的增长，我们的身体机能会逐渐下降，皮肤也会出现松弛、干燥、色斑等问题。
许多人会采取一些化妆品、手术等方式来保持年轻和美貌。
但是，这些方法可能会给身体带来负担，同时也只是暂时的解决问题。
而中医养生和药膳则是一种更加健康、自然、长效的方法，是永葆青春的最佳选择。
中医养生的基本理念是“以天人合一为基础，以防为主、以调为辅”，即通过调整身体的平衡，预防和治疗疾病，达到延缓衰老、保持健康的目的。
在中医养生中，药膳是一个非常重要的环节。
药膳不同于一般的食物，它是由中草药和食材共同组成的，具有营养丰富、滋补延年、保健养生的功效。
同时，药膳的药效可以帮助身体排毒养颜、调节内分泌等，是非常适合拥有永葆青春美丽的人群食用。
以下是一些适合女性的中药药材及食材：1. 人参人参是一味被誉为“天上人间”的宝贵中药。
它具有益气养血、滋阴补阳、美容养颜等功效，被誉为百草之王。
人参是药膳中非常常见的食材之一，可以与鸡肉、猪肉等一起炖，使汤更加滋补。
2. 枸杞子枸杞子是一种常见的中药药材，其具有补肾益精、明目养血的功效，可以抗衰老，延缓老化。
在药膳中，枸杞子可以与红枣、桂圆同煮，也可以与海带、虾仁等搭配食用。
3. 燕窝燕窝被誉为“美容圣品”，含有天然的胶原蛋白和透明质酸，可以滋润肌肤，使肌肤更加有弹性。
在药膳中，燕窝可以与银耳、红枣、莲子等一起煮，具有滋润肌肤、抗衰老的作用。
4. 黄芪黄芪是中医常用的一味补气药材，能够提高身体免疫力，增加体力和耐力，同时也有一定的抗氧化作用，可以预防老化。
在药膳中，黄芪可以与猪肉、鸡肉、鲍鱼等食材一起炖。
5. 薏米薏米具有美白、减肥、利尿的功效，可以清除体内的毒素，保持身体的健康。
在药膳中，薏米可以与红枣、百合、桂圆等一起泡水或煮粥，及其美味又保健。
不仅如此，中医养生还强调按照不同的体质和症状来制定药膳，对于保持健康和延缓衰老非常有效。
所以建议人们在食用药膳的同时要向中医师咨询，根据自己的体质和病情来进行选择。
秋冬最适合女性的养颜汤
秋冬最适合女性的养颜汤
除了化妆品能够扮靓女人以外，更值得注意的是饮食中的护肤品，吃进去的美丽，今天为大家介绍几款养颜汤：
1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。
怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。
你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
2、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。
土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
3、工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。
这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
4、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。
但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
5、月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
流传千年的滋阴方，滋养气血，让女人青春常驻！
流传千年的滋阴方，滋养气血，让女人青春常驻！四物汤——流传千年的滋阴方每个女人都渴望拥有娇美的容颜和苗条的身材，但只有健康的女人才能散发由内至外的美丽。
我国传统医学经过几千年的探索和实践，开发出不少针对女性健康的经典方剂，其中四物汤被专家称为“女性补血第一方”。
说起来，我对四物汤虽然早有耳闻，但真正见识到它的功用，还是去年的事。
在一次论坛上，偶遇多年未曾谋面的一位友人，她是位美容师。
算起来，她已经年过四旬，可一点儿也没有衰老之相，不施粉黛却越发年轻，容光焕发。
喝茶时，我向她请教驻颜之术，她说自己并没有使用特别大牌的化妆品，而是一直坚持在经后几天喝四物汤，所以看起来年轻有活力。
原来她的姐姐嫁到台湾，据说那里的女孩子从十五六岁开始普遍习惯用四物汤来调理身体，因此将此方告诉了她。
之前友人脸色苍白无血色，容易头晕、疲倦，冬天手脚冰冷，经四物汤的调理后，她像变了个人似的，显得更有生命活力。
四物汤最早记载于宋朝医典，可以说是一帖古老药方。
它由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药，熟地和当归的搭配可以称作是“黄金组合”，两者相互作用可增强疗效，对女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经等症有很好的疗效。
《本草纲目》记载当归能治头痛，润肠胃筋骨皮肤，和血补血；川芎味辛性温，能活血行气，祛风止痛；熟地微温，补肾，适合血衰者食用；白芍益脾，可调畅气血。
说了这么多，估计大家都迫不及待地想要知道四物汤的做法。
现在就为大家奉上这一滋阴古方。
首先可在药房购买这四种药材，做的时候准备当归9克、熟地12克、川芎6克、白芍9克。
现在许多药材都用硫黄熏过，因此用清水适当洗下比较好，尽管这样做会降低药性。
洗完后将所有药材放入小药锅里，添加足量的清水，水要没过药材，浸泡20分钟左右，之后就可以煎药了。
有三种煎法：第一种是传统的三煎三煮，先用大火煮开后转小火煎20～30分钟，关火闷上10～15分钟，滤出药汁。
刘三姐青春永驻的养颜秘方
刘三姐青春永驻的养颜秘方
准备材料：
川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克、鸡蛋一个，阿胶1/3块
制作过程：
1、川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克一起，（最好用纱布包起来），和生的带壳鸡蛋一起，加两碗水,入砂锅用中火煎10分钟。
2、鸡蛋捞出剥壳，再放回锅中，加上阿胶，再中火煎10分钟左右；
3、看阿胶基本融化，汤汁煎浓，即可关火，丢掉药包，吃鸡蛋，喝掉药汤。
操作提示：
1、除了鸡蛋外，所有的材料都可以在中药店买到，可以一次多买几副，请药师帮忙分成小包，阿胶也可以请他帮忙砸碎，一块分成三份包好，分次煎服；
2、每天吃一次，坚持一个半月，有显著效果，不过非常时期要停用哦，孕妇不能食用。
会有一点中药味，但不苦，也不算难喝哦。
3、喝过这个之后,不要马上喝绿茶,绿茶性凉会减弱药的效果。
4、有兴趣又和我一样没有时间的人，可以每天晚上做饭时或者睡前熬好，让它留在锅里，第二天早上起床时，开小火热着，等洗漱完毕，就热好可以吃了。
5、这几味药单独和乌鸡一起煲汤也都是非常适合女性食用的滋阴养颜的汤水。
此方功效：
川芎：血中气药，活血行血，
党参：补中益气，健脾。
黄芪：固表补气，托毒生肌
当归：补血活血
阿胶：滋阴养血，补血活血
有医师指出此方功效：调和气血。
长期服用这些药，自然气血充盈、畅通，肤色细腻，透亮，去黄，肤如凝脂。
另一医师的评价：这几味药配合在一起主要作用能调理气血，对内分泌可能会有辅助作用，因为气血运行通畅对身体的其它部位都会起到一个良好的促进作用。
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延寿美容汤
1.女性延缓衰老：美容〖原料〗：龙眼肉20颗，制首乌15克，当归6克，红枣6个，冰糖50克。
〖制作〗： 1．将制首乌、当归去净杂质，烘干研成粉末；红枣去核，洗净，切成细粒；龙眼肉剁细.洗净锅置中火上，掺入清水约700克，加入首乌、当归粉末，煮几开之后，下龙眼肉、红枣、冰糖熬成约300克的羹汤即成。
〖特点〗：甜羹适口。
〖说明〗：制首乌补肝肾，益精血，黑头发，悦颜色，久服益寿。
当归补血和血；龙眼补精益髓，美颜色，润肌肤；红枣养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，久服轻身延年。
此成菜有美容颜、润肌肤之功效。
女性常吃可葆青春长在。
2.增白养颜：美容〖原料〗：鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，大葱1根，食盐、味精各适量。
〖制作〗：金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净；冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用食盐拌匀；葱洗净，切花。
金针菜、冬菇丝、木耳放人开水锅内，用文火煮沸几分钟，再放人鸡丝煮至熟，放葱花、食盐、味精调味即可。
〖用法〗：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
〖功效〗：补血和血，健美养颜。
适用于面色不华、早衰面枯。
对病后体虚、贫血或神经衰弱、高血压等也有疗效。
〖宜忌〗：感冒发热者不宜食用。