戒烟限酒健康知识讲座【戒烟限酒宣传画】
《不吸烟,不喝酒》ppt课件
2014.9.12
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有一个英国的烟商来埃及做生意，一天他正在广 场上大肆宣传吸烟的好处。这时，人群中有一个老人 走上讲台大声地说：“吸烟还有三大好处：第一，吸 烟的人不怕狗咬；第二，吸烟的人不怕贼偷；第三，吸 烟的人永远年轻。”
烟商听了很高兴。这时老人又说：“为什么呢？ 第一，吸烟的人驼背的多，狗以为他是在拣石头打 它呢；第二，吸烟的人夜里咳嗽，贼不敢来偷东西； 第三，吸烟的人死得快，所以永远年轻！”。
杯白酒，你应该怎么做？ 7
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1.什么是传统机械按键设计？
传统的机械按键设计是需要手动按压按键触动PCBA上的开关按键来实现功 能的一种设计方式。
传统机械按键结构层图：
按键
PCBA
开关键
传统机械按键设计要点：
1.合理的选择按键的类型，尽量选择 平头类的按键，以防按键下陷。
2.开关按键和塑胶按键设计间隙建议 留0.05~0.1mm，以防按键死键。 3.要考虑成型工艺，合理计算累积公 差，以防按键手感不良。
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苏州街头演示 “小白鼠吸烟丧命”
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世界无烟日是哪一天？
5月31日
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请听一根香烟的自白
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1、烟草的烟雾中有哪些有害物质？ 2、尼古丁有什么危害？ 3、喝酒后酒精在人体的去向？ 4、和亲戚吃饭时，亲戚给你一
杯白酒，你应该怎么做？ 6
1、烟草的烟雾中有哪些有害物质？ 2、尼古丁有什么危害？ 3、喝酒后酒精在人体的去向？ 4、和亲戚吃饭时，亲戚给你一
香烟燃烧产生的烟雾中，含有3000多 种有害的化学物质，包括40多种致癌物 质。 其中对人体危害最大的物质是什么？
尼古丁！
成人一次性吸入50毫克 即可死！
5月31日世界无烟日拒绝吸烟抵制二手烟PPT
吸烟有害健康
PART FIVE
你应该怎么做
吸烟对身体的危害是众所周知的，吸烟不仅会给自 己的身体带来很大的害处，而且还会危害到别人的 身体健康。
珍爱生命 远离香烟 马上戒烟
吸烟有害健康
05.你应该怎么做？
吸烟有害健康
有个人在韩国，工作休息时几个同事一起抽烟，正抽着，走过来一 个二、三岁的孩子，一个小女孩，说：叔叔，抽烟有害健康！几个 大人脸红脖子粗，赶紧把手中的烟扔掉，没想到小女孩又说：随地 扔垃圾，不文明…… 事虽小，可以看出：文明和习惯要从小养成，看到不礼貌和不好的 行为习惯，要敢说，敢做，从我做起，从现在做起。
PART TWO
青少年吸烟的心理
吸烟对身体的危害是众所周知的，吸烟不仅会给自 己的身体带来很大的害处，而且还会危害到别人的 身体健康。
珍爱生命 远离香烟 马上戒烟
吸烟有害健康
02.青少年吸烟的心理
吸烟有害健康
➢ 游戏型：
青少年学生是一个接受外界事物很快的群体，但自己的主见并不多 ，易随波逐流，见有同学吸烟自己也就跟着抽着好玩，你一口我一 口，作为课余的游戏。慢慢上瘾了，也就真正成了烟民。
03.吸烟对身体的危害
吸烟引起的危害—冠心病
大量吸烟比不吸烟者的冠心病发病率高26倍以上。 烟草燃烧时释放 的烟雾中与冠心病有关的化学物质有10余种，能激惹和加重冠心病发 病的主要成分是尼古丁和一氧化碳。
吸烟引起的危害—中风
吸烟能引发中风。中风患者大多是由于血拴堵塞了通往脑部的血管， 使脑部得不到充分的氧供应，造成部分脑细胞死亡。
吸烟的危害
吸烟对身体的危害是众所周知的，吸烟不仅会给自 己的身体带来很大的害处，而且还会危害到别人的 身体健康。
健康教育戒烟限酒讲座内容
健康教育戒烟限酒讲座内容尊敬的各位听众：今天非常荣幸能够在这里给大家做一场健康教育的讲座，主题是戒烟限酒。
在接下来的时间里，我将向大家介绍戒烟和限酒的重要性，并分享一些有效的方法。
首先，让我们谈谈戒烟的必要性。
我们都知道，吸烟对身体健康极为有害。
香烟中的尼古丁会导致上瘾，而烟草中含有的化学物质对心血管、消化系统和呼吸系统等多个方面都会造成损害。
长期吸烟还会增加罹患肺炎、肺癌、心脏病等疾病的风险。
因此，戒烟对于我们的健康至关重要。
要成功戒烟，首先得明确自己为何想要戒烟。
可以从减少健康风险、改善体能状况、提升外貌和社交圈等方面找到动力。
同时，替代烟草的方式也非常重要。
可以选择使用尼古丁替代物，如尼古丁口香糖或贴片，逐渐减少替代物中的尼古丁含量，最终完全戒除尼古丁依赖。
接下来，我们来聊聊限酒的重要性。
过量饮酒对身体健康同样造成很大的伤害。
酒精不仅会对肝脏造成损害，还会增加患有心脏病、高血压和胰腺炎等疾病的风险。
同时，酒后驾驶也是危险的行为，很容易导致交通事故。
控制饮酒量的方法有很多，首先要树立正确的饮酒观念。
饮酒应该是一种良好的社交行为，而不是为了解决问题或逃避现实。
同时，要控制饮酒的频率和量。
建议男性每天摄入的酒精不超过两个标准饮品（20克），女性不超过一个标准饮品（10克）。
此外，选择低酒精度的饮品，如啤酒或葡萄酒，也是一个不错的选择。
最后，我想强调的是，改变不是一蹴而就的。
戒烟和限酒可能会遇到很多困难和诱惑，但坚持下去一定是值得的。
同时，你也可以寻求家人、朋友和专业人士的支持和帮助，他们会成为你成功戒烟和限酒的重要支持者。
谢谢大家收听，希望这场讲座能对您的健康有所启发。
祝愿大家拥有健康的身体和幸福的生活！。
《戒烟限酒课件》课件
高血压和心率失常
吸烟会使血压升高，增加 心律失常的风险。
血栓形成
吸烟会促进血栓形成，增 加心肌梗死和脑梗死的风 险。
吸烟对健康的长期影响
过早死亡
长期吸烟显著增加过早死亡的风 险，尤其是死于心血管疾病和肺
癌。
骨质疏松和骨折
吸烟会加速骨钙流失，增加骨质疏 松和骨折的风险。
生育问题
吸烟对男性和女性的生育能力都有 负面影响，可能导致不孕不育。
收速度。
注意饮食搭配
在饮酒时应该搭配合理的饮食， 如高蛋白质、高脂肪等食物，以
保护胃黏膜。
注意饮酒安全
注意酒后安全
饮酒后应该避免驾车、操作机器等危险行为，以 免发生意外事故。
避免酒后冲突
饮酒后应该避免与人发生冲突，以免引起不必要 的争端和伤害。
注意酒后保暖
饮酒后身体散热加快，容易感冒，因此应该注意 保暖。
吸烟和过量饮酒对健康的危害
吸烟的危害
烟草中含有尼古丁等有害物质，长期吸烟会增加患肺癌、喉 癌、食管癌等疾病的风险，还会影响心脑血管健康，增加患 高血压、冠心病等疾病的风险。
过量饮酒的危害
酒精对肝脏、大脑等器官有严重的损害，长期过量饮酒会导 致酒精肝、肝硬化等疾病，还会增加患癌症的风险。
戒烟限酒对健康的益处
《戒烟限酒课件》ppt 课件
目录
• 戒烟限酒的重要性 • 吸烟的危害 • 限酒的益处 • 如何戒烟 • 如何限酒 • 戒烟限酒的案例分享
01
戒烟限酒的重要性
健康的重要性
健康是人生最宝贵的财富
没有健康，一切都无从谈起。保持健康是每个人应该追求的基本权利和责任。
健康是幸福生活的基础
拥有健康，才能享受生活的美好，创造美好的未来。
禁酒ppt优秀课件
无酒精的环境有助于家庭成员之间更好地沟通，增进理解和亲情，提高家庭的和 谐度。
改善社会风气
提升社会文明程度
减少酒精的滥用有助于提升社会的文明程度，使社会更加健 康、有序。
促进社会进步
禁酒可以释放出更多的社会资源，用于更有意义和建设性的 活动，推动社会的进步和发展。
05
如何有效禁酒
提高公众意识
禁酒的益处
提高个人健康水平
减少肝病风险
酒精摄入对肝脏有害，长期饮酒可能导致脂肪肝、肝硬化等疾病 。禁酒有助于降低肝病风险，保持身体健康。
降低心血管疾病发病率
适量饮酒可能会增加心脏病发作和中风的风险。禁酒可以降低这些 心血管疾病的发生率。
改善睡眠质量
酒精会干扰睡眠质量，长期饮酒可能导致失眠、睡眠呼吸暂停等问 题。禁酒有助于改善睡眠，提高生活质量。
公众教育
通过学校、社区和媒体等渠道，向公 众普及酒精对健康、家庭和社会的危 害，提高公众对禁酒重要性的认识。
宣传活动
组织各类宣传活动，如展览、讲座和 公益广告等，吸引公众关注和参与禁 酒行动。
制定相关法律法规
限制销售
制定法律法规，限制酒精饮料的销售时间、地点和对象，防止未成年人购买和饮用酒精 饮料。
禁酒ppt优秀课件
目录
• 引言 • 酒精对健康的危害 • 酒精对社会的危害 • 禁酒的益处 • 如何有效禁酒 • 结论
01
引言
主题简介
禁酒ppt主题
介绍禁酒的概念、历史背景和重 要性，以及禁酒对社会和个人的 影响。
禁酒ppt目的
阐述通过禁酒ppt向观众传达禁酒 理念、宣传禁酒知识、提高公众 对禁酒的认知和重视程度。
酒精还会影响人的思维和行为方式， 使其更容易成为犯罪行为的受害者。
健康教育戒烟限酒讲座内容
健康教育戒烟限酒讲座内容
《健康教育戒烟限酒讲座》
健康教育戒烟限酒讲座是一场旨在帮助人们改变不良生活习惯、促进健康的重要活动。
在这样的讲座中，医生或健康专家通常会向听众介绍吸烟和酗酒对健康的危害，提供戒烟和限酒的方法和建议，并分享一些成功的案例和经验。
在讲座开始时，先要提及吸烟和酗酒对身体的危害。
吸烟不仅容易导致肺癌、心脏病等多种疾病，还会影响呼吸系统和免疫系统功能。
而过度饮酒则可能引发肝脏疾病、胃肠道溃疡、抑郁症等疾病。
这些危害不仅仅给个人的健康带来风险，还会对家庭和社会造成负面影响。
接着，讲座会详细介绍戒烟和限酒的方法和建议。
医生会分享一些成功的案例和经验，以及一些科学的方法和技巧，帮助听众逐步改变不良的生活习惯。
比如，互相督促，培养健康的生活方式，避免诱发戒烟和限酒失败的环境和场合。
最后，讲座会鼓励听众参与到健康生活中来。
只有自己主动参与到戒烟和限酒的过程中，才能形成自己的意识和观念。
医生会强调改变生活习惯的重要性，提醒听众不要等到疾病发作才意识到健康的重要性。
通过《健康教育戒烟限酒讲座》，人们可以更深刻地了解吸烟和酗酒的危害，并学习有效的戒烟和限酒的方法和技巧。
这些
讲座为人们提供了改善生活方式、促进健康的重要建议，有助于减少吸烟和酗酒造成的不良影响，提高人们的生活质量。
戒烟限酒的健康宣教内容
戒烟限酒的健康宣教内容嘿，大家好，今天咱们聊聊戒烟和限酒这事儿。
别害羞，咱们都是朋友，可以开开心心地说。
先说烟吧，这个家伙就像个无形的杀手，随时随地潜伏在你身边。
想想看，吸烟的那一瞬间，烟雾缭绕，觉得自己特别潇洒，像个电影里的大佬。
可是，等到咳嗽、气喘、甚至一堆健康问题接踵而至，真是得不偿失！你说说，花了那么多时间和金钱，结果却是给身体添堵，值不值啊？再说酒，这东西就像调皮的小孩，一开始大家都乐呵呵，喝上一杯，立马感觉整个人都放松了，心情像春天的花儿一样灿烂。
然而，醉得像条死鱼，第二天起床的时候，脑袋像灌了铅一样重，那个滋味真是难受得很。
要是再喝多了，嘿，记性也变得跟金鱼似的，啥都忘得一干二净。
可别小看这些，长期下去，肝脏累得跟狗一样，真是惨不忍睹。
戒烟吧，听起来简单，做起来可是有点儿难。
你说你上班的时候，老同事们一块儿抽烟，自己想不去吸真是难上加难。
可你要记住，烟雾里面的那些东西，简直就是给身体上了道锁，越抽越难解。
想要活得轻松些，咱得找点儿别的乐子。
比如，去健身房挥汗如雨，或者约朋友出去打球，哪怕就是散步，都是不错的选择，嘿，顺便还能结识新朋友呢。
再说说酒，喝酒得讲究，没错，朋友聚会的时候，适量喝一杯，增进感情，没啥问题。
但是，若是上头了，别说别人了，自己都觉得丢脸。
想想那些醉酒后搞笑的场面，不是说笑，而是后悔莫及。
酒精一上头，隔天就成了“记忆缺失症”患者，真心不划算。
想要保持健康，酒要限，朋友聚会的时候，尽量选择低度酒，或者干脆换成饮料，大家也不会觉得冷场嘛。
生活中有很多替代品。
想抽烟的时候，咬颗口香糖或者吃点儿坚果，手里有事儿做，嘴里也有事儿嚼，双管齐下，想想就不错。
喝酒的话，可以尝试各种无酒精饮料，像是水果汁、气泡水，喝着也特别清爽。
最重要的是，心里要有个小目标，告诉自己，不要给那些坏习惯留机会。
试试每天进步一点点，慢慢地，烟酒就离你远了。
说到底，戒烟限酒不光是为了自己，更是为了身边的人。
主题班会《远离烟酒,珍爱生命》PPT课件
世界卫生组织(WHO)指出，压倒一切的科学证据表明，烟草的使用与日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相关。烟草是导致人们失能和早死的主要原因。 目前全球有１３亿烟民，其中９亿人在发展中国家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。中国约有3.5亿吸烟者。2002年，中国男性吸烟率为66％，女性吸烟率为3.5％。中国烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000万
03
04
如何戒烟？？？
1
吸烟对青年十分有害，因此，应尽早戒烟。戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供少年吸烟者试一试。
2
特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
3
想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
02
要有目标和追求
经常保持微笑
学会和别人分享喜悦
乐于助人
学会宽恕别人
THANKS FOR YOU WATCHING
常和别人保持合作，并从中获得乐趣
能和各种人愉快相处
保持高度的自信心
同学们，为了健康， 让我们远离烟酒， 每天都是“无烟日”
结束语
烟草中对人体健康的主要有害成份是：烟焦油、尼古丁、一氧化碳。 1.烟焦油是香烟燃烧时产生的多种气体和物质的混合物，含有大量致癌和促癌物质。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性刺激，损害人体的呼吸功能。 2.尼古丁又名烟碱是一种无色透明的油状挥发液体，具有刺激的烟臭味，可使大脑兴奋，使人产生欣快感，是主要的成瘾源。一支烟含烟碱高达5至15毫克。而烟碱对人的致死量为50毫克。也就是5至10支纸烟中所含的烟碱，一次注入人体，就可以致命。 3.一氧化碳在吸烟产生的烟雾中浓度最高，是一种毒性气体。人们常说的煤气中中毒，就是指一氧化碳中毒。
《远离烟酒》PPT课件
• 孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚 至产生畸形胎儿。
• 二、酗酒对社会危害危害：有哪些？（说一说）
青少年正处于生长发育的关键时期， 更不应该酗酒。
疾病名称 肺癌 喉癌
口腔癌 食道癌 膀胱癌
胃癌 肾癌
比值（吸：不吸） 10.8 5.4 4.1 3.4 1.9 2.8 2.1
1.分小组，分析某卫生组织的一份调查数据。
2.根据上表，比较吸烟者与不吸烟者的癌症死亡率。
3.上述调查数据说明什么问题
吸烟的危害还有哪些？
• 吸烟会对人的循环系统、消化系统、神经 系统等也会造成损伤。
二、吸烟危害人体健康
思考：香烟燃烧产生的烟雾中含有那些物质？
你知道吗？
• 香烟燃烧产生的烟雾中，含有3000多种有 害的化学物质，包括40多种致癌物质。
• 毒性最强的有三种：尼古丁、煤焦油、一氧 化碳。
• 如尼古丁就是其中之一，它可以导致肺癌等 疾病。
讨论：大家都来说一说
疾病序列 1 2 3 4 5 6 7
远离烟酒
-.
第二十六章 珍爱生命
健康新概念：
健康不仅仅是没有疾病，而是 身体的、精神的健康和社会适应的 总称，它包括躯体健康、心理健康、 社会适应良好、道德健康四个方面。
学习目标:
说明酗酒对人体健康的危害 说明吸烟对人体健康的危害 养成良好的生活习惯
一、酗酒危害人体健康
思 考 ： 酒 里 面 含 有 什 么 成 分 ？
酒中含有酒精（乙醇）。
适量饮酒能解除疲劳，促进消化， 增添喜庆气氛，对身体基本无害。
世界无烟日有效控烟青少年拒绝烟草宣传课件PPT
拒绝烟草，珍爱生命；远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生
8、炫耀心理
有些青少年将吸烟当做讲派头、讲风度的手段。 随着人们的生活水平的日益提高，中学生的消费 层次也开始多样化，追求名牌、崇尚洋货、相互 攀比的风气越来越重。抽的烟也绝不是普通的烟， 而是抽名牌的烟。这种过度的物质追求给青少年 带来的影响和危害，大大超过了抽烟对身体造成 的危害。
0022 青少年吸烟的原因。
Part 01
04
青少年吸电子烟的健康风险。
什么是电子烟？
它是披着羊皮的狼，欺骗追随时尚懵懂的少男少女，欺骗想 戒烟的烟民，欺骗一心为孩子健康着想的准父母。 青少年很多免疫系统还于成长发育阶段，抵抗力不像成年人。 而现在电子烟做得非常适合青少年的口味，利用漂亮、炫酷 的外观，并添加各种青少年喜欢的香料，从而吸引青少年吸 电子烟。
烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问 题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。 1989年开始，世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日 （World No Tobacco Day），以引起国际社会对烟草危害人类 健康的重视。之所以选择这个日期，因为第二天是国际儿童节， 希望下一代免受烟草危害。
01 世界无烟日的由来。
中国控烟与肺癌防治 中国有3.15亿吸烟者，全世界每三个烟民就有一个 是中国人，每周有70%的成人暴露于环境中的二手 烟。而中国青少年吸烟率为6.9%，尝试吸烟率为 19.9%，还有1.8亿儿童遭受二手烟的危害。 据美国国立癌症研究中心和美国环境保护室的估计 约有85%肺癌的发生与烟草有关，长期吸烟者患肺 癌的概率是不吸烟者的16倍。
《拒绝吸烟酗酒》课件
吸烟和酗酒对心理健康的影响
吸烟和酗酒可能加重焦虑和抑郁症状，使心理健康状况恶化。
如何拒绝吸烟和酗酒
我们将提供一些拒绝吸烟和酗酒的方法和技巧，并讨论自我意识和坚持的重要性。
《拒绝吸烟酗酒》PPT课 件
在这个PPT课件中，我们将深入讨论吸烟和酗酒的危害性，以及它们对身体健 康、社交问题和心理健康的影响。我们还将提供一些拒绝吸烟和酗酒的方法 和技巧。
主题介绍与目的
我们将重点介绍吸烟和酗酒的危害性，以及为什么拒绝吸烟和酗酒对我们的健康至关重要。
吸烟的危害
吸烟会导致许多健康问题，如肺癌、心脏病和呼吸困难。同时，吸烟还会对 周围的人造成 passiv
酗酒的危害
酗酒会对肝脏、肾脏和心脏等器官造成损害。此外，它还可能导致依赖和社 交问题。
吸烟。它还会造成皮肤老化和牙齿变黄。
酗酒对健康的影响
酗酒可能导致肝脏疾病、胃炎和神经系统问题。它还会削弱免疫系统和增加癌症的风险。
吸烟和酗酒对社交问题的影响
戒烟限酒健康教育内容
戒烟限酒健康教育内容
《戒烟限酒健康教育》
戒烟限酒是一项重要的健康教育内容，它对个人健康和社会健康有着积极的影响。
烟草和酒精对人体健康有着严重的危害，因此及早进行戒烟和限酒教育对于促进健康生活方式至关重要。
吸烟是导致许多严重健康问题的主要原因之一。
烟草中的尼古丁和其他有害物质会对人体的各个器官产生不可逆转的损害，对心脏、肺部、喉咙等器官都有着严重的风险。
通过戒烟教育，可以帮助吸烟者认识到吸烟的危害，找到戒烟的途径，并获得相关的支持和帮助，从而逐渐走出烟草的阴影，迈向健康的生活。
而饮酒过量也会对身体造成严重危害。
酒精会对肝脏、心脏和大脑等器官造成损害，并引发一系列的健康问题，如酗酒、肝硬化等。
在健康教育中，限酒也是必不可少的内容。
通过限酒教育，可帮助饮酒者了解酗酒的危害，学会适度饮酒，避免酗酒对健康造成的危害。
戒烟限酒健康教育不仅对个人健康有益，也对社会的公共健康有着深远的影响。
在社会层面上，推行戒烟限酒的健康教育，可以降低吸烟和饮酒导致的疾病和死亡率，减轻医疗负担，提高人民的整体健康水平。
因此，开展戒烟限酒的健康教育，不仅是个人健康责任的体现，也是社会关爱健康的具体行动。
通过健康教育，可以让更多的
人了解戒烟限酒的重要性，影响更多的人积极参与到戒烟限酒的行动中来，共同促进社会的健康进步。
《远离烟酒》PPT教学课件
【思考】 有的人说：“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。可见吸烟的危害并不严重。” 你认为这种观点对吗？为什么？
不对。“吸烟有害健康”这个结论是经过大量的数据调查进行统计分析 得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群患呼吸系统疾病及相 关疾病的比例要明显增大。有的吸烟者也比较长寿，这只是极少数现象，并 不能否认吸烟的危害。退一步讲，寿命长短是多种因素综合作用的结果，长 寿者如果不吸烟，很有可能更加长寿。
• （1）走路不稳 ，说明酒精使 小脑 中毒了。 • （2）说话不清 ，说明酒精使大脑皮层的语言中枢 中毒。 • （3）出现幻觉 ，说明酒精使大脑皮层的视觉中枢 中毒。 • （4）思维混乱，失去知觉 ，说明酒精已使 整个大脑皮层 中毒。 • 小结：酒精进入人体后，当浓度达到0.05%时出现兴奋感和快乐感，
1. 香烟燃烧产生的烟雾中含有的有害物质
（1）香烟燃烧产生的烟雾中，含有3000多种有害的化学物质，包括40多 种致癌物质。 （2）尼古丁就是其中之一，它可以导致肺癌等疾病。
香烟的成分
尼尼 古丁古丁 焦油焦油 一一氧氧化碳化碳 一一氧氧化氮化氮 氢氢氰酸氰酸 丙丙烯酸烯醛
• 有研究表明，一滴纯尼古丁可毒死三匹马，一支香烟所含有的尼古丁可 毒死一只小白鼠。25—35支香烟中的尼古丁含量为40—60毫克，能致 死一个人。
肝硬化
引起神经衰弱、智力减退等
引起心血管系统的疾病等
引起急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化 引起胃酸过多、胃出血、消化道肿瘤等
引起消化不良、腹泻、便秘等
酗酒
酒精 中毒
急性酒 精中毒
脸色潮红 语无伦次 步态不稳
呕吐
慢性酒 精中毒
消化系统：诱发胃炎、 肝硬化等 循环系统：动脉硬化 、
[课件]禁烟限酒在行动PPT
![[课件]禁烟限酒在行动PPT](https://img.taocdn.com/s3/m/9c0fc54cb84ae45c3b358c3e.png)
酒精在肝脏代谢、解毒过程中还会产生一种有 致癌作用的物质-乙醛，正常情况下乙醛会被人体内 的乙醛脱氢酶分解后排出体外，但大量长期的饮酒 会造成乙醛不能被完全分解，而留在体内，这就给 身体埋下了定时隐患。
大量饮酒会 引起胃部出血或损 伤胃、肠黏膜，造 成胃炎、胃溃疡、 肠炎等症状，长期 饮酒会降低胃的消 化功能和肠道对营 养的吸收，使人代 谢变换、食欲不振。
酒及其代 谢产物——乙醛 和醋酸盐，可直 接毒害心肌。 大量长期饮酒 的人可能会出现心脏扩大、心力衰竭，表现 为心悸、憋气和心律失常等症状，甚至出现 心脏骤停的现象。
酒使身体表面血管扩 张，它除了使你看起来脸红 红的之外，也会使你身体组 织过分散热体温过低。 酒使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红 红的之外，也会使你身体组织过分散热体温过低。对 皮肤有明显刺激性副作用,能够溶解掉人体皮肤细胞 膜的必需磷脂,破坏细胞的完整性,长期使用会给皮肤 及毛囊细胞造成损坏.造成脱发.发生过敏反应,如皮 肤萎缩、多毛、皮肤毛细血管扩张等副作用。
少量酒能 使人兴奋， 使大脑处于活跃状态，且有一定的镇静作用。 但是酒摄入过量会降低人的注意力和判断力， 甚至造成口齿不清、视线模糊、失去平衡能 力，更严重的会影响人的记忆力。
老人常说喝酒伤肝，看来 喝酒对于肝脏的伤害应该算是 最为人们所熟知的。酒主要是 通过肝脏代谢、解毒的，进入 人体后会加重肝脏负担，严重 影响肝脏正常的功能，造成肝 损伤。
禁烟限酒在行动
内容 戒酒、戒酒指导 结 语
内容
吸烟的危害
饮酒的危害 工厂禁烟限酒规定 戒酒、戒酒指导 结 语
然而 您有可能还会是……
烟草烟雾的有害成份
在烟草的燃烧过程中，可以产生4000多种 已知的化学物质，其中有69种致癌或促癌物质。 烟草的主要有害物质有： 尼古丁：又称烟碱，是高度成瘾性物质，其 成瘾性仅次于海洛因。 尼古丁可作用于吸烟者的大脑，使吸烟者对 烟草产生依赖性，是导致烟草成瘾的主要成份。 尼古丁还可引起血管收缩，血压升高，心跳加 快，引起冠状动脉痉挛，血管内膜受损，诱发 心绞痛和心肌梗死。
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戒烟限酒健康知识讲座【戒烟限酒宣传画】
戒烟限酒健康知识讲座【戒烟限酒宣传画】
随着人们生活水平的提高，富贵病人的数量也越来越多，为了增强广大居民的自我保健意识，倡导健康文明的生活方式，11月7日上午，人民桥社区开展富贵病与合理膳食健康知识讲座。
本次讲座主要围绕什么是富贵病、富贵病的成因、富贵病的危害、如何预防富贵病及在日常生活中如何做到合理膳食展开。
讲师通过深入浅出、通俗易懂的语言将健康知识传递给社区居民，讲师讲师特地指出，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是远离富贵病，拥有身体健康的四大基石。
居民们纷纷表示，此次讲座具有很强的实用性，让她们掌握了更多的健康生活知识，知道了合理膳食的重要性。
讲座结束后，很多居民们似乎还意犹未尽，纷纷和讲师进行健康咨询。
讲师则热情、耐心的为居民们一一解答。
此次健康讲座的开展，不仅进一步普及了健康知识、加强了居民自我保健意识，使居民更深刻的认识到合理饮食的重要性，不仅要吃出营养，更要吃出健康，更对全面提高辖区居民健康水平具有重要意义。
感谢您的阅读！。