九年级心理健康精品教案：1C 自信,让生命更精彩 教案

自信，让生命更精彩

课堂约定：“我爱自信，自信爱我”

一、热身小游戏——“大西瓜小西瓜”

亲爱的同学们，今天天气有点寒冷，我们先来做个热身小游戏热热身。（鼓励大家自信地、大胆地参与，接受挑战）

（设计意图：你所听到的，可能会忘记；你所看到的，也许会记住；你所做到的，一定会理解。）

大家做的挺不错，我们用最热烈的掌声鼓励一下自己，接下来这节课让我们一起踏上自信之旅。

出示主题：自信——让生命更精彩。谁能自信大声地把这个题目读一读？二、主题活动

活动一——“自信指数”大测试

自信之旅的路上来了一位新朋友，（投影展示）他的名字叫自信“不倒翁”。自信“不倒翁”现在要考考我们，想让每个人了解一下自己的自信指数。请看题：

1

1、投影出示测试题（下列问题，回答“是”的有几题，那么你的自信指数就是几。）

a)与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？ b)是否经常开怀大笑？

c)走路脚步是否快速有力？ d) 是否经常当众发言？

e)是否经常用肯定的语气说话？

f)遇到困难时，是否经常对自己说“我能行！”

2、学生反馈，你能大声说出自己的自信指数是多少吗？

3、自信“不倒翁“有何评价呢？我们不妨再来听听他的高见，请看大屏幕：”自信指数在4~5的人很棒哦！指数是6的人自信爆棚！指数在1~3的人要加油哦！“

（设计意图：练习测定大家信心指数，让大家了解自己，认识自己。）

经过刚才的自信指数小测验之后啊，相信大家对自己已经有了一定的认识和了解，有的同学自信满满，大步向前；有的同学可能自信度还不够，不过没关系，今天的自信之旅一定会让你收获多多！让我们继续走进“自信“童话剧场”。活动二——“自信“小剧场

2

1、请看视频《学会自信与坚强》。

2、分小组讨论：故事中的恩迪为什么会由内向、害羞变得自信而快乐呢？

3、集体交流，集体交流，相机出示拥有自信的方法：相信自己、鼓励赞赏、自身努力、克服困难。

4、师小结：通过刚才的故事，我们知道要想克服自卑心理，首先要相信自己，其次要得到大家的鼓励赞赏，然后经过自身的努力，就能克服困难，拥有更多的自信。

5、过渡：为了实现大家的梦想，老师特地为大家准备了一则小游戏。请看大屏幕:

活动三——收获自信之“糖衣轰炸”(五分钟左右)

1、游戏规则如下，指名读：3分钟内，每个学生把对班内同学的赞美尽可能多地写在彩纸上，做成“糖弹”；2分钟内把“糖弹”送给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完后，才能打开自己收到的“糖弹”来看。

2、小组内交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。

3、讨论与分享（在分享中进一步提升自己的自信）

3

（1）有没有人一颗“糖弹”都没收到？收到的“糖弹”时的感觉如何？（2）当你读到别人对你的赞美时，有什么感受？

（3）通过这个游戏，你是否发现自己更优秀，觉得更自信了呢？

4、过渡：一个拥有自信的人，他会大胆地展示自己的优点或特长哦！你敢来“晒一晒”自己吗？，

三、展示分享

活动四——绽放风采，自信“T”台

在我们教室中央是一条通道，请同学们就把它当做一个长长的“T”台。男生女生全体起立，分别站成一排，按次序走过这个“T”台，你们可以做各种各样的动作，步伐可快可慢，唯一的要求是要展现自己最自信的姿态。（音乐声响起）

四、评价总结

时间过得真快，转眼间我们的课就要结束了，我想问一下大家，这节课你们快乐吗？为什么？

课堂小结（PPT出示）：大家说的真不错。是啊，一节课的时光虽然短暂，但

4

是我相信每个人肯定收获了满满的自信。因为自信是人生的一道重要命题，是人的一种品格，一种风度、气质，也是一种自我行为艺术，更是人生的一道风景。自信的人，一定会让自己的生命开花、结果。让我们用自信点燃生命的火焰，点亮生活的美好，谱写出人生的一页页辉煌篇章……

5