大学生心理健康实践课活动方案(认识自我,情绪管理)
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大学生心理健康实践课活动方案
认识自我
一、活动主题：认识自我
二、活动目的：通过该实践活动让刚进入大学的学生能够
更深入更准确的认识自我，接受自我，悦纳自我，获得自尊自信，可以更好地适应大学生活。
三、活动场地：空旷教室/体育馆/运动场
四、活动时间：4课时合计160分钟
五、参加成员：2015级新生
六、考核标准：过程性评价（占总成绩40%）
具体标准：出勤（20%），活动参与态度（20%），学生自评（10%），学生互评（10%），收获感悟（20%），小组讨论（20%）。
七、具体活动安排
大学生心理健康实践课活动方案
情绪管理
一、活动主题：情绪管理
二、活动目的：通过该实践活动让刚进入大学的学生能够
掌握自我放松、调节情绪的方法和技巧，学会自我调
控，为其今后的学习、生活奠定一个积极良好的开始。
三、活动场地：空旷教室/体育馆/运动场
四、活动时间：4课时合计160分钟
五、参加成员：2015级新生
六、考核标准：过程性评价（占总成绩40%）
具体标准：出勤（20%），活动参与态度（20%），学生
自评（10%），学生互评（10%），收获感悟（20%），小
组讨论（20%）。
七、具体活动安排