6.5人际距离与个人空间(徐)

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朋友之间，也要保持一定的距离。 太远了，就不成为朋友；太近了， 不分你我，不分彼此，不分原则， 久必生厌；真正的朋友，应该不远 不近，不亲不疏，不分不离，让各 自都有自己的空间和秘密。
恋人之间，要保持一定的距离。 这距离，不是隔离，不是隔阂，而 是在行动上、感情上、交往中，不 宜过于亲密，否则容易因爱生恨。 夫妻之间，也要保持一定的距离， 夫妻之间的距离不能太远，太远了， 关系难免冷淡；但太近了，也容易 随便，随便了，便容易产生厌倦。 人际距离与个人空间 www.themegallery.com
1 2 2 7 7 12 12 17 17 3 3 8 8 13 13 18 18 4 4 9 9 14 14 19 19 5 5 10 10 15 15 20 20
门 口
1 6 6 11 11 16
窗
门 口
户
16
2、一整排长椅子空着，你会选择什么位置？ A、中间 B、边上
3、如果这一长排座位的一边已经有人，你会选择什么位置坐下？
值得注意的是：
• 与不同文化背景的人 交往，要处理不同的 人际空间。
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•若与美国人交谈，必须保 持在60厘米左右的空间距 离上，这是他们认为最有 分寸最友好的空间。 •若与一名阿拉伯人谈话， 就要小于这个距离，否则 就会出现你往后退他往前 追的滑稽场面。
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分析结论——
• 个体在室内环境中的生活、生产活动，也 总是力求其活动不被外界干扰或妨碍 。所 以在选座位时，大家通常会选择远离门口、 靠近窗户的位置，这样可以保持个体一定 的私密性，不受到别人的干扰。 • 人们是不愿在陌生环境下选择背对其他人 入座的 ，因为当你坐在前面就会失去对后 面情况的控制，所以人们会比较喜欢坐在 能够通览全局的靠后的位置，所以选择坐 在后排的人会比较多。
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公众距离
• 公共距离（public distance）是指人们在公共场合的空 间需求，除了公共汽车、电梯等特定场合外，一般都在3 米以外，如公园散步、路上行走、在剧场前厅等候看演出 ，还有演讲者与听众、教师讲课与学生之间的距离等等。
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• 结果证明：
• 没有一个被试者能够容忍一个陌生人紧挨 自己坐下。当心理学家坐在他们身边后， 很多被试者会默默地移到别处坐下，有人 甚至明确地问：“你想干什么？”
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问卷调查
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1、当你走进一间空教室自习，你会选择以下哪个座位？ 讲台
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容易逾越对方安全底线的大忌
• 4.经常向同事借钱。原本友好的同事关系一旦牵扯到 利益，就容易变质。 • 5.肢体接触过于密切。切忌因为关系密切了就对人 “动手动脚 ”，这是极其不礼貌的。
• 6.工作时间制造噪音，影响其他同事工作。当你打破 良好的工作环境时，其他同事不向你建议并不意 味着他不介意，所以你还得自觉维护一个相对安 静良好的办公环境。
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• 没有人能容忍他人闯入自己的空间。
• 人与人之间需要保持一定的空间距离， 即使最亲密的两人之间也是一样。
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• 互相走得太近，过于重视对方，会让 人有错觉，也会产生压力。 • 过于疏忽，又可能失去联系。
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2、一整排长椅子空着，你会选 择什么位置？
选择坐边 上, 42
选择坐中 间, 18
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分析结论——
数据显示，人喜爱逗留的 空间是有边界的区域，因 为边界给个人空间划定出 领域，使个人空间受到庇 护。
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社交距离
• 社交距离（social distance）的范围比较灵活，近可1.2 米左右，远可3米以上。这种距离通常用于与个人关系不 大的人际交往，例如小型招待会上，双方隔几步远打打招 呼或寒喧几句便又分开。如果双方相互有吸引力，也可以 缩短距离，可灵活掌握。
A、远离这人的另一边坐下
B、靠近这人的旁边坐下
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调查结果——
教室座位选择
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1、当你走进一间空教室自习，你会选择以 下哪个座位？
远 离 门 口
2
3 12
10
5
31
1
7
9
靠 近 窗 户
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个人距离
• 常规距离比亲密距离稍远 一点，一般在50厘米至 120厘米之间。其特点是 伸手可以握到对方的手， 但不容易接触到对方的身 体。通常熟人朋友间的交 谈多采用这种距离。在社 交场合，某些人为了向对 方表示一种亲近感也会采 用这种距离。
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3、如果这一长排座位的一边已经 有人，你会选择什么位置坐下？
45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 39
11
人
的
离
远
择
选
选
择
靠
近
的
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人
分析结论—— 无论何时何地人都需要有一个能受 到保护的空间 ，尤其是公共场合， 心理学上把这个空间叫做“人际气 泡”。而且这个气泡会随接触的人 不同而改变大小，面对陌生人时这 个气泡相对熟人来说会更大。每个 人都不想别人侵犯自己的个人空间， 所以在公共场合选择位置时都尽量 远离被打扰到。 人际距离与个人空间
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容易逾越对方安全底线的大忌
• 1.过多关注他人隐私。每个人都有属于自己的私密空 间，请不要轻易涉足。 • 2.在公共场合不尊重他人的发言.当别人开口说话时, 你便是一名听众，随便插话何心不在焉的做法都 是让人不安的表现。
• 3.在背后议论同事是非。职场并不是一个密不透风的 环境，你的一举一动都有可能成为别人的把柄。
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恰当运用人际距离
Text 公共距离 社交距离 常规距离 亲密距离
•50-120厘米 •50 厘米以内 •一般的朋友交谈 • 350-450厘米 •120-350厘米 •公开演说时演 说者与听众所保 •礼节上较为正 持的距离。 式的交往关系。
人际距离
与 个人空间
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第五节 人际距离与个人空间
• 一位心理学家做过这样一个实验：
• 一个刚刚开门的大阅览室，当里面只有一 位读者时，心理学家就进去拿椅子坐在他 （她）的旁边。 • 试验进行了整整80人次。
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•属于私下情境。 •各种宴会或非正 多用于亲人或密 式场合站立交谈时 的最佳距离 友
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亲密距离
• 这是人际交往中的最小距离， 甚至被叫做零距离，也就是人 们经常说的“亲密无间”。它 的近范围是在6英寸(约0.15米) 内，在此距离内，人们相互之 间可以肌肤相触，耳鬓厮磨， 以至能够感受到对方的体温、 气味以及气息；它的远范围是 6～18英寸(0.15～0.44米)，在 此距离内，人们可以挽臂执手 或者促膝谈心，通过一定程度 上的身体接触来体现出相互之 间亲密友好的关系。
“个人空间”的研究
所谓“私人空间”，是指环绕在人 体四周的一个抽象范围，用眼睛无法看 清它的界限，但它确确实实存在，而且 不容他人侵犯。
无论在车厢或电梯内，你都会在意他人与 自己的距离，当别人过于接近你时，你可以通 过调整自己的位置来逃避这种近距离的不快感。 但是当狭小的空间挤满了人时你就很难改变， 于是就只能以对其他乘客漠不关心的态度来忍 受心中的不快，故而看上去神态木然。
职场中那些行为最让你没有安全感
语言上过分自然熟 11.59%
他人对你的工作内容指手画 脚（侵犯你的工作内容） 35.91%
过度关心他人私生活 11.68%
1 2 3 4 5
肢体距离太近 18.24%
工作时他人过度关注你的一 举一动 17.58%
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人与人之间，只有彼此保持一段距 离，那么我们的关系才能更融洽， 因为距离产生美！
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合理保持你与他人的距离，会使你 取得意想不到的交际效果。
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