高血压的三级预防资料教程

• 促进康复是使遭受永久性残疾的病人能恢 复相对独立生活能力,如脑出血后的肌力训 练等。在高血压的三级预防中,一、二级预 防是关键,非药物治疗措施:戒烟限酒、减轻 体重、适当运动、多吃水果素菜、低脂饮
食、减轻精神压力、保持心理平衡。高血 压的早期症状有:头痛头重、阵发性眩晕、 烦燥失眠、注意力不集中、记忆力减退、 耳鸣、腰酸背痛、肢体麻木。
• ③改善工作环境。中年人长期处于工作和 家庭的双重压力下,身体常处于亚健康状态, 易忽视身体的报警信号致使高血压、心脑
血管病、糖尿病、肿瘤等疾病的形成。疏 导压力的关键在于调整心态,慢生活是现代 社会最应提倡的新健康生活模式,让人们身 心放松远离疾病。
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• 二级预防也称“三早”预防
• 早期发现,早期诊断,早期治疗。世界卫生组 织研究表明:人类三分之一的疾病通过早期 发现可以得到有效控制,作为一级预防的健 康体检能帮助人们早期发现疾病,提高疗效。
• 摘 要 目的:通过高血压病的三级预防措施来降 低高血压病的发生率,降低医疗费用,提高高血压患 者生活质量。方法:养成良好生活习惯,倡导健康生 活方式;提倡“三早”预防;通过康复训练降低致残、 致死率。结果:行为习惯的改变能减少罹患高血压 病几率;“三早”预防,康复训练能明显降低疾病危 害程度。结论:高血压病的三级预防中一级预防是 关键,病因预防能起到事半功倍的效果,预防保健是 社区工作的重点。
• 关键词 病因预防 “三早”预防 康复治疗
• 高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和(或)舒 张压增高(≥140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊
乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质 性改变,以器官重构为特征的全身性疾病。高血压 是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素,影响 心、脑、肾等重要脏器的功能,最终导致器官功能 衰竭,迄今仍是心血管疾病死亡的死亡原因之一。 高血压病已成为影响人们健康的重要问题,防治已 刻不容缓。应预防在先,防大于治,防患于未然。
烟、血胆固醇水平、血肌酐水平、糖尿病 和冠心病对心血管危险的影响最明显,在选 择高血压药物时应兼顾各方面的因素。
• 三级预防亦称康复治疗
• 目的是防止因疾病而致残,恢复生活与劳动 能力达到病而不残,残而不废,促进健康。借 助适当的治疗,防治疾病继续恶化,提供良好 的设备限制残疾的升级和减少病人死亡,不 致形成永久性残疾。
• ①养成良好生活习惯,定期进行健康教育。 把高血压的危险性告知每个居民,开展“我
的血压我知道”活动帮助居民定期测量血 压;积极进行体育锻炼,控制体重,坚持走路作为最方便的有氧运动,是创造健康的最佳 良策;重视养生细节,积极调理身体,调整情绪, 保持乐观。
• ②改善日常饮食,减少脂肪摄入,积极宣传低 盐饮食的好处,发放盐勺控制每天食盐总量, 健康成人不超过6g。
• 预测: 2030年我国冠心病患病率将达5%,与 美国目前水平接近;脑卒中死亡人数将达600 万。然而即使使用最便宜的药物控制血压、 血脂也将占全国卫生开支的1/3,因此着力改 善生活方式,合理的饮食结构,适当的运动才 是唯一正确的选择。
• 一旦发现高血压应积极治疗,高血压2级及以 上患者;高血压合并糖尿病,或者已经有心、 脑、肾靶器官损害和并发症患者;凡血压持 续升高,改善生活行为后血压未获得有效控 制患者。从心血管危险分层的角度,高危和 极高危患者必须使用降压药物强化治疗。
• 血压控制目标值:原则上应将血压降至患者 能最大耐受的水平,目前一般主张血压控制 目标值至少140/90mmHg。糖尿病或慢性 肾脏病合并高血压患者,血压控制目标值 130/80mmHg。80% ~90%高血压患者有血 压升高以外的危险因素。性别、年龄、吸