体操课准备活动教案资料

体操课准备活动教案

体育学院体操课准备活动教案

本课任务一、队列队形练习：1整队集合 2立正 3稍息 4看齐

5报数 6原地转法 7 原地队列变

二、体操课课前准备活动

三、体操课堂游戏

课的

部分时间教学内容组织教法

练习

时

间

准备部

分

共计

30

分

钟

一、队列队形练习

（一）整队集合

口令：面向我成二横队——集

合

动作要领：

教师下达口令后，面向站队

的方向成立正姿势，学生听到

后，迅速地依次排列于教师的

一、教学组织与教法：

（一）整队集合的组织与教法

要求：1.集合快、静、齐

2.精神饱满声音宏亮

课次:1班级：体育教育3班日期：人数： 23人指导课教师：郑凤家实习老师:李阿辉

动作要领：

学生听到口令后，以自己的右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚前脚掌同时用力，使身体和脚一起向右（左）转90度，重心在右（左）脚上，左（右）脚迅速

靠近右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

2．向后转

口令；“向后——转”。

动作要领：

按向右转的要领向后转180度

(七)原地队列变

4．原地二列横队变三列横队及还原

如图1、2

口令：“成三列横队——走”。

要领：先取二步距离，各列一至三报数，听到“成三列横队走”的口令后，一、三数学员不动，前列二数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在前列一数学生的后面，自行对正、看齐；后列二数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在前列三数学生后面，自行对正、看齐。

还原时，听到“成二列横队走”的口令后，前列二数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在前列一数学生的左2．教学要求：

（1）教师讲解运用分解、完整法，示范运用正面、侧面示范，讲解时声音要哄亮，示范正确。

。

1．原地二列横队变三列横队及还原

图1

侧，自行看齐；后列二数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在后列一数学生的左侧，自行对正、看齐。

二、体操课课前准备活动（一）慢跑：体操馆×5

前三圈绕一路纵队绕体操馆匀速慢跑后二圈成8字跑

（二）行进间徒手操：4×8拍第一节：扩胸运动

第二节：体侧运动

第三节：体转运动

第四节：腹背运动

图2

运用分解法。先前列二数学生做，

后后列二数学生做，然后再进行完整练

习，前、后列二数学生同时做，以做整

齐为准。还可让学生交换位置进行练

习。要求学生思想要集中。

『练习形式』

1．一路纵队绕体操馆匀速慢跑5 周。

队形如下：

2.行进间徒手操。

12

（四）游戏规则：

三人一组，随机分配，围绕场

地站开，三人位置分为左、

中、右，裁判可以喊左边动，

在左边的同学相互交换位置，

没有移动的同学举手，没有找

到位置的同学罚俯卧撑五个。

裁判依次可以喊右边动、中间

动、全部动。

11

结

束

部

分5．一、本节课小结

二、对本节课同学们易犯的共

性错误进行纠正。

三、布置下节课实习同学。

四、师生互道再见。

成集合队形

3分

钟．

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆

☆△

☆

山西师范大学体育学院体操课教案课次:2班级：日期：人数：任课教师：

基本部分55．

20．

一、队列队形练习

（一）原地转法：

1．向右（左）转

口令：“向右（左）转”。

动作要领：

学生听到口令后，以自己的

右（左）脚跟为轴，右（左）

脚跟和左（右）脚前脚掌同时

用力，使身体和脚一起向右

（左）转90度，重心在右

（左）脚上，左（右）脚迅速

靠近右（左）脚，成立正姿

势。转动和靠脚时，两腿挺

直，上体保持立正姿势。

2．半面向右（左）转

口令：半面向右（左）——

转。

动作要领：

按向右（左）转的动作要领

向右（左）转45度。

一、队列队形练习

（一）教学组织与要求

1．讲解队形：

2．练习队形：

3．教学要求：

（1）教师讲解运用分解、完整法，示范运

用正面、侧面示范，讲解时声音要哄亮，示

范正确。

（2）学生分组进行练习，轮流指挥，也可

以自喊自练，在练习中互相纠正错误，精神

要饱满。

20.

练

习

次

数

每

人

2～

3

次

35．3．向后转

口令；“向后——转”。

动作要领：

按向右转的要领向后转180

度

4．向左、向右转

（1）由两路纵队变成面对面

（背对背）和两列横队。

口令：面对面（背对背）向

左、向右——转

动作要领：

是按向左转、向右转的要领

（2）由两列面对面（背对

背）的横队变成同向的两路纵

队。

口令：面向一个方向，向

左、向右——转

动作要领：

按向左转、向右转的动作要

领。

（二）原地队列变

1．原地一列横队变二列横队

及还原（图1、2）：

口令：“成二列横队——

走”。

要领：先一、二报数，听到

口令后，一数学员不动，二数

学生左脚后退一步，右脚右跨

（二）教学组织与要求

1．原地一列横队变二列横队及还原

图1

图2

运用分解法。数一左脚后退一步。数二

右脚右跨一步，数三左脚向右脚靠近。还原

时可喊左跨、右进、左脚靠。

2．原地一路纵队变二路纵队及还原

图3

图4

运用分解法。数一、二、三拍完成。也

35`

练

习