2021年一个月简单菜谱之令狐采学创编

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欧阳光明（2021.03.07）周一：糖醋排骨西红柿蛋汤

周二：苦瓜炒肉黄瓜炖黄鳝

周三水煮鱼清炒西兰花

周四：白萝卜牛肉丝猪血汤

周五：木耳红椒鸡肉丁玉米骨头汤

周六：胡萝卜丝炒肉香菇红枣鸡汤

周日：米粉鹅肉猪蹄莲藕汤

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周一：干扁四季豆黄豆猪蹄汤

周二：酸辣鸡杂淮山乌鸡汤

周三：酸菜鱼百合冬瓜汤

周四：清蒸苦瓜片酸辣土豆丝

周五：青椒子姜炒鸭肉水豆腐肉丝汤

周六：清炒莴笋丝银耳雪梨炖瘦肉

周日：西芹百合爆炒猪肝

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周一：青椒炒排骨菠菜海带骨头汤

周二：腰花小白菜水豆腐

周三：红烧鲫鱼黄瓜火腿泥鳅煲汤

周四：鱼类凉拌番茄豆苗蘑菇汤

周五：芹菜香干腊肉荷兰豆金针菇鸡汤

周六：爆炒肥肠丝瓜炒鸡蛋胡萝卜牛肉汤

周日：基围虾辣椒炒肉皮蛋黄瓜汤

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周一：口味田鸡清炒藕片鲫鱼汤

周二：香干回锅肉清炒茼蒿冬瓜排骨

周三：肉炒蒜苔黑木耳炒黄瓜红枣红糖煮南瓜周四：青椒墨鱼肉丝手撕包菜菊花猪肝汤

周五：青椒炒鸭蛋胡萝卜片炒肉银耳枸杞桂圆汤周六：干椒长豆角香菜炒肉鸡蛋花汤

周日: 孜然牛肉凉拌花生黄瓜火腿白菜汤