大学生心理健康教育绪论
1 大学生心理健康 绪论
2.变革社会要求人才拥有很强的适应能力
现代社会挑战与机遇并存，面对社会的迅 速变革，每个人都会承受来自各方面的巨大 压力。迎接挑战，战胜压力，要不断调调个 人心理，使之与环境相适应。大学生要在现 代社会中发展，必须拥有健康的心理。
心理健康是大学生成功发展的需要
你知道吗？
每个人都有一座潜能金矿，蕴藏无穷， 价值无比。
大学生心理健康的标准
你的心理健康 吗？请对照：
1、了解自我，悦纳自我 2、 接受他人，善与人处 3、正视现实，接受现实 4、接受工作，乐于工作 5、能协调控制情绪，心境良好 6、人格完整和谐 7、智力正常 8、心理行为符合年龄特征
心理健康是大学生身心健康发展的需要
一切顽固沉重的忧虑和焦虑，足 以给各种疾病打开大门 ——巴甫洛夫
（3）意志健全。 意志是人在完成一种有目的的活动时， 所进行的选择、决定与执行的心理过程。 意志健全的大学生在各种活动中都有自觉 的目的性，能适时地做出决定并运用切实 有准备的方式解决所遇到的问题，在困难 和挫折面前，能采取合理的反应方式，能 在行动中控制情绪和言而有信，而不是行 动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
2.大学生常见的情绪与行为障碍 大学生常见的情绪与行为障碍主要包 括以下四个方面： 焦虑障碍 性心理障碍 人格障碍 心境障碍
（1）焦虑障碍 特定对象恐惧症 社交焦虑症 强迫症 广泛性焦虑 创伤后应激障碍
（2）性心理障碍 性心理障碍也称性行为变态，是指与生殖 活动没有直接关系，在寻求性满足的对象和 方式上与常人不同，且违反社会习俗。 常见的性行为变态有性欲倒错，比如恋物 癖、裸露癖、窥视癖、异装癖和施虐癖等。 还有一种性心理障碍叫性别认同障碍，指具 有与一个人自身生物性别相反的性别认同或 性别感。
大学生心理健康教育绪论
⼤学⽣⼼理健康教育绪论⼤学⽣⼼理健康教育绪论1.⼤学⽣⼼理健康的标准：第⼀，智⼒正常。
这是学习、⽣活与⼯作的基本⼼理条件，也是适应周围环境变化所必需的⼼理保证。
并且能保持对学习浓厚的兴趣和求知欲望。
第⼆，情绪健康。
其标志是情绪稳定和⼼情愉快。
包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝⽓，对⽣活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节⾃⼰的情绪，既能克制⼜能合理宣泄⾃⼰的情绪；情绪反应适度。
第三，⾃我评价正确。
正确的⾃我评价是⼤学⽣⼼理健康的重要条件。
进⾏⾃我观察、⾃我认定、⾃我判断和⾃我评价时，能做到⾃知，恰如其分地认识⾃⼰，摆正⾃⼰的位置，既不妄⾃尊⼤也不妄⾃菲薄；⾯对挫折与困境，能够⾃我悦纳，喜欢⾃⼰，接受⾃⼰，⾃尊、⾃强、⾃制、⾃爱适度，正视现实，积极进取。
第四，⼈际关系和谐。
良好⽽深厚的⼈际关系，是事业成功与⽣活幸福的前提，⼈际关系状况最能体现和反映⼈的⼼理健康状况。
⼼理健康的学⽣乐于与他⼈交往，拥有⼴泛⽽深厚的⼈际关系。
能⽤尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与⼈相处，能分享、接受和给予爱和友谊，与集体保持协调的关系，能与他⼈同⼼协⼒，合作共事，乐于助⼈。
第五，意志健全。
意志是推动⼈们采取各种⾏动克服困难以达到预定⽬标的⼼理过程。
意志健全者在⾏动的⾃觉性、果断性、顽强性和⾃制⼒等⽅⾯都表现出较⾼的⽔平。
⼼理健康的⼤学⽣拥有良好的意志品质，具体表现为，在各种活动中都有⾃觉的⽬的性，能适时地做出决定并运⽤切实有准备的⽅式解决所遇到的问题。
有较强的挫折承受⼒和⾃制⼒，能在⾏动中控制情绪和⾔⽽有信，⽽不是⾏动盲⽬，畏惧困难，顽固执拗。
第六，⼈格完整。
⼈格是个体⽐较稳定的⼼理特征的总和。
⼈格完善就是指有健全统⼀的⼈格，个⼈的所想、所说、所做都是协调⼀致的。
⼈格完善包括⼈格结构的各要素完整统⼀；具有正确的⾃我意识，不产⽣⾃我同⼀性混乱，以积极进取的⼈⽣观作为⼈格的核⼼，并以此为中⼼把⾃⼰的、需要、⽬标和⾏动统⼀起来。
大学生心理健康绪论教案
大学生心理健康绪论教案第一章：大学生心理健康概述1.1 教学目标了解大学生心理健康的基本概念和重要性理解大学生心理发展的特点和面临的挑战掌握大学生心理健康的基本标准和评估方法1.2 教学内容大学生心理健康的基本概念大学生心理发展的特点和面临的挑战大学生心理健康的基本标准和评估方法1.3 教学方法讲授法：介绍大学生心理健康的基本概念和重要性案例分析法：分析大学生心理健康案例，引导学生理解大学生心理发展的特点和面临的挑战小组讨论法：分组讨论大学生心理健康标准和评估方法，促进学生思考和交流1.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第二章：大学生心理发展特点与挑战2.1 教学目标了解大学生心理发展的特点和面临的挑战理解大学生在学业、人际关系、自我认知等方面的心理需求和发展目标掌握大学生心理发展的策略和方法2.2 教学内容大学生心理发展的特点和面临的挑战大学生在学业、人际关系、自我认知等方面的心理需求和发展目标大学生心理发展的策略和方法2.3 教学方法讲授法：介绍大学生心理发展的特点和面临的挑战案例分析法：分析大学生心理发展案例，引导学生理解大学生在学业、人际关系、自我认知等方面的心理需求和发展目标小组讨论法：分组讨论大学生心理发展的策略和方法，促进学生思考和交流2.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第三章：心理健康与心理调适3.1 教学目标了解心理健康与心理调适的基本概念和重要性理解心理健康与心理调适的方法和技巧掌握心理调适的策略和应用3.2 教学内容心理健康与心理调适的基本概念和重要性心理健康与心理调适的方法和技巧心理调适的策略和应用讲授法：介绍心理健康与心理调适的基本概念和重要性案例分析法：分析心理健康与心理调适的案例，引导学生理解心理健康与心理调适的方法和技巧小组讨论法：分组讨论心理调适的策略和应用，促进学生思考和交流3.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第四章：心理健康问题与干预4.1 教学目标了解大学生常见的心理健康问题理解心理健康问题的原因和影响因素掌握心理健康问题的干预方法和策略4.2 教学内容大学生常见的心理健康问题心理健康问题的原因和影响因素心理健康问题的干预方法和策略4.3 教学方法讲授法：介绍大学生常见的心理健康问题案例分析法：分析心理健康问题的案例，引导学生理解心理健康问题的原因和影响因素小组讨论法：分组讨论心理健康问题的干预方法和策略，促进学生思考和交流课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第五章：心理健康促进与维护5.1 教学目标了解心理健康促进与维护的重要性理解心理健康促进与维护的方法和策略掌握心理健康促进与维护的实际操作技巧5.2 教学内容心理健康促进与维护的重要性心理健康促进与维护的方法和策略心理健康促进与维护的实际操作技巧5.3 教学方法讲授法：介绍心理健康促进与维护的重要性案例分析法：分析心理健康促进与维护的案例，引导学生理解心理健康促进与维护的方法和策略小组讨论法：分组讨论心理健康促进与维护的实际操作技巧，促进学生思考和交流5.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第六章：心理障碍与心理咨询了解心理障碍的基本类型和特点理解心理咨询的定义和作用掌握心理咨询的流程和技巧6.2 教学内容心理障碍的基本类型和特点心理咨询的定义和作用心理咨询的流程和技巧6.3 教学方法讲授法：介绍心理障碍的基本类型和特点案例分析法：分析心理障碍和心理咨询的案例，引导学生理解心理咨询的定义和作用角色扮演法：分组进行角色扮演，模拟心理咨询流程，让学生实际操作和体验6.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应角色扮演评估：评估学生在角色扮演中的表现，包括沟通技巧和理解能力第七章：压力管理与情绪调适7.1 教学目标了解压力的定义和影响理解情绪调适的重要性掌握压力管理和情绪调适的策略7.2 教学内容压力的定义和影响情绪调适的重要性压力管理和情绪调适的策略7.3 教学方法讲授法：介绍压力的定义和影响案例分析法：分析压力管理和情绪调适的案例，引导学生理解情绪调适的重要性小组讨论法：分组讨论压力管理和情绪调适的策略，促进学生思考和交流7.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第八章：人际关系与沟通技巧8.1 教学目标了解人际关系的定义和重要性理解沟通技巧在人际关系中的作用掌握建立良好人际关系的策略8.2 教学内容人际关系的定义和重要性沟通技巧在人际关系中的作用建立良好人际关系的策略8.3 教学方法讲授法：介绍人际关系的定义和重要性角色扮演法：分组进行角色扮演，模拟沟通技巧在人际关系中的应用小组讨论法：分组讨论建立良好人际关系的策略，促进学生思考和交流8.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和角色扮演法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第九章：职业规划与生涯发展9.1 教学目标了解职业规划的基本概念和重要性理解生涯发展的策略和方法掌握职业规划的步骤和技巧9.2 教学内容职业规划的基本概念和重要性生涯发展的策略和方法职业规划的步骤和技巧9.3 教学方法讲授法：介绍职业规划的基本概念和重要性案例分析法：分析职业规划和生涯发展的案例，引导学生理解生涯发展的策略和方法小组讨论法：分组讨论职业规划的步骤和技巧，促进学生思考和交流9.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力第十章：心理素质与全面发展10.1 教学目标了解心理素质的定义和重要性理解全面发展对心理健康的影响掌握提高心理素质的策略和方法10.2 教学内容心理素质的定义和重要性全面发展对心理健康的影响提高心理素质的策略和方法10.3 教学方法讲授法：介绍心理素质的定义和重要性案例分析法：分析全面发展对心理健康影响的案例，引导学生理解提高心理素质的策略和方法小组讨论法：分组讨论提高心理素质的策略和方法，促进学生思考和交流10.4 教学评估课堂参与度评估：观察学生在讲授法和案例分析法中的参与程度和反应小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度和交流能力重点和难点解析重点环节一：大学生心理健康的基本概念和重要性补充说明：在这一环节中，应强调心理健康不仅仅是没有心理疾病，而是一个持续的过程，涉及到个体如何适应环境，如何有效地发挥自己的能力，以及如何保持情绪的稳定性。
大学生心理健康教育课程绪论
1. 心理活动过程——情绪情感过程
情绪情感的区别： 1、产生基础不同。
情绪：与生理需要是否被满足相联系；原始的，人和（高 级）动物共有。
情感：与社会性需要是否被满足相联系；人类特有的高级 心理活动。 2、稳定性不同。
情绪：情境性、不稳定性、浅显性，来的快去的快； 情感：是基于对主观和客观关系的概括而深入的认知和一 贯的态度，具有稳定性和深刻性。 3、表现特点不同。 情绪：冲动性和外显性，面部表情是主要表现形式。高兴 时眉开眼笑、手舞足蹈，激动时热泪盈眶、失望时垂头丧气。 情感：以内隐的形式存在或以微妙的方式流露。
1. 心理活动过程——情绪情感过程
❖ 情绪的三种状态：心境、激情、应激 依据强度、持续性和紧张度划分。 心境：强度低、紧张度低、持续时间长 激情：强度高、紧张度高、持续时间短 应激：人对意外的环境刺激作出的适应性反映
❖ 情感的分类：道德感、理智感、美感（社会性） 道德感：根据道德行为标准，在评价自己或他人行为、 思想时产生的情感体验。基础是对社会道德规范的认识。 理智感：对认识活动成就进行评价时的情感体验。 美感：按照个人审美标准对生活中各种事物评价时产生 的情感体验。
1. 心理活动过程——意志过程
为了实现目的而克服困难的心理活动构成意志过程。 表现为： a. 行动的意识性和目的性，人和动物的根本区别。 b. 对行为的调节作用。
一方面表现为抑制其他一切干扰实现预定目的的动机、 情绪，约束行为，防止冲动性动作出现。 另一方面表现为依据情境，调整心理状态，选择有效 方法，发动某些行为，以实现预定目的。
思考：你觉得你的生活乐么？
A.快乐 B.大部分时间快乐 C.快乐和不快乐差不多 D.大部分时间不快乐
E.不快乐 F.没感觉或不知道
大学生心理健康教育绪论
大学生心理健康教育绪论大学生心理健康教育在当今社会备受关注，随着社会的发展和压力的增加，大学生心理健康问题日益突出。
因此，加强大学生心理健康教育具有极其重要的意义。
本文将从大学生心理健康问题的现状、原因、教育内容和方法等方面展开探讨。
首先，大学生心理健康问题的现状十分严峻。
随着社会竞争的日益激烈，大学生面临着来自学业、就业、人际关系等多方面的压力，导致他们普遍存在着焦虑、抑郁、自卑等心理问题。
调查显示，大学生中有相当比例存在心理健康问题，甚至出现严重的心理障碍。
其次，大学生心理健康问题的原因多方面：家庭教育不足、社会压力过大、学业压力过重、人际关系复杂等因素都可能对大学生心理健康产生影响。
与此同时，现代社会信息爆炸，网络虚拟空间的普及也对大学生的心理健康构成一定挑战。
针对大学生心理健康问题，开展心理健康教育显得尤为重要。
大学生心理健康教育内容主要包括心理健康知识、心理调适技巧、心理健康自测等方面。
通过心理健康教育，可以使大学生更好地了解自己的心理状况，学会有效应对各类心理问题。
在教育方法上，大学生心理健康教育应该灵活多样，结合实际情况，采用多种形式进行。
可以通过心理健康讲座、心理咨询服务、心理健康手册等方式，让大学生接受系统和全面的心理健康教育。
同时，学校应该建立健全的心理辅导体系，为有需要的大学生提供心理咨询和援助服务，帮助他们解决心理问题。
综上所述，大学生心理健康教育是当前大学教育工作中不可忽视的一部分。
只有通过加强心理健康教育，引导大学生树立正确的人生观、价值观，帮助他们树立健康的心态面对生活中的挑战，才能够有效预防和解决大学生心理健康问题。
希望各大学和相关部门能够高度重视这一问题，共同致力于提升大学生的心理健康水平，为他们的成长和发展创造更有利的条件。
大学生心理健康教育绪论习题及答案
大学生心理健康教育绪论习题及答案第一章绪论1、1908年美国人比尔斯的自传（D)引起了当时关于精神病患者合法权益的一场运动。
A．飞越疯人院B．梦的解析C．登天的感觉D．一颗找回自我的心2、（C）年美国康涅狄格州成立了世界上第一个心理卫生协会。
A．1876B．1900C．1908D．19403、世界卫生组织规定每年的（B）为“世界精神卫生日”。
A．9月10日B．10月10日C．11月10日D．12月10日4、中国心理卫生研究和高校的心理健康教育工作起步于20世纪（C）。
A．60年代B．70年代C．80年代D．90年代1、世界卫生组织把健康定义为：“不仅仅是没有疾病和虚弱，还包括（A.B.D）方面的完满状况。
”A．生理B．心理C．经济D．社会E．政治2、心理发展是指个体自出生到终老一生中（A.B.C.D）等心理功能随年龄增长而改变的历程。
A．认知B．情绪C．情感D．行为E．身体3、心理成熟是指心理发展到20岁之后（A.C.E）的一种完满状况。
A．心智发展B．身体健康C．情绪控制D．社会地位E．社会交往4、2011年，颁布了（B.C），标志着中国高校心理健康教育已经进入新一轮的建设阶段。
A．加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见B．普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）C．普通高校学生心理健康教育课程教学基本要求D．心理咨询师国家职业标准E．普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要5、高校心理健康教育的形式和内容包括：（A.B.C.D.E）A．心理健康课堂教育与宣传B．心理测量与评估C．心理辅导或心理咨询D．心理危机干预E．心理自助、互助与素质训练1、健康：不仅仅是没有疾病和虚弱，还包括生理、心理和社会方面的完满状况。
2、心理健康：通常指个体人格、心理状况与现实生活适应良好的一种完好状况。
3、心理发展：是指个体自出生到终老一生中认知、情绪情感和行为等心理功能随年龄增长而改变的历程。
大学生心理健康教育绪论总结（精选5篇）
大学生心理健康教育绪论总结大学生心理健康教育绪论总结（精选5篇）总结是事后对某一阶段的学习或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，不如立即行动起来写一份总结吧。
总结一般是怎么写的呢？以下是小编精心整理的大学生心理健康教育绪论总结（精选5篇），欢迎阅读与收藏。
大学生心理健康教育绪论总结1一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现二、心理健康的标准（一）智力发展正常智力正常是一个人学习、工作、生活最基本的心理条件，是人适应周围环境、谋求自我发展的心理保证，因而是心理健康的首要标准。
（二）情绪稳定乐观情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。
在心理健康者身上，积极情绪多于消极情绪，乐观情绪占主导地位。
这是因为只有当一个人经常保持愉快乐观的情绪时，他才能善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。
（三）意志品质健全意志是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。
意志是人意识能动性的集中体现，是个性的重要精神支柱。
（四）行为协调适度人与动物的根本不同点在于，人的行为有自觉的目的性，受意识的支配。
在正常情况下，对一个有自我意识的人来说，他总是知道自己在做什么，也知道为什么做，并能预见行为的过程和结果，使自己的行为服从于一定的目的和要求。
大学生心理健康绪论教案
大学生心理健康绪论教案一、教学目标1. 让学生了解大学生心理健康的重要性，认识到心理健康对个人成长和发展的影响。
2. 培养学生识别和应对心理问题的能力，提高心理素质。
3. 引导学生掌握心理健康的基本概念和常用心理辅导方法。
二、教学内容1. 大学生心理健康概述a. 心理健康的定义与标准b. 大学生心理发展的特点与挑战c. 心理健康与生活质量的关系2. 心理问题的识别与应对a. 常见心理问题的类型与表现b. 心理问题的成因与影响c. 应对心理问题的方法与技巧三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念、心理问题的识别与应对方法。
2. 案例分析法：分析大学生心理健康案例，引导学生学会应对心理问题。
3. 小组讨论法：分组讨论心理健康的重要性，提高学生对心理问题的认识。
四、教学过程1. 导入：简要介绍大学生心理健康的重要性，引发学生对心理健康的关注。
2. 讲解：详细讲解心理健康的基本概念、心理问题的识别与应对方法。
3. 案例分析：分析大学生心理健康案例，让学生学会应对心理问题。
4. 小组讨论：分组讨论心理健康的重要性，分享心得体会。
5. 总结：对本节课的内容进行总结，强调心理健康对大学长的重要性。
五、课后作业1. 复习本节课的内容，整理笔记。
2. 思考自己在生活中遇到的心理健康问题，尝试运用所学方法进行应对。
3. 推荐阅读：《大学生心理健康教育读本》等相关书籍，加深对心理健康知识的理解。
六、教学内容3. 心理健康促进策略a. 心理素质的提升与心理健康b. 自我调适与心理平衡c. 心理健康与生活习惯的关系4. 心理健康服务与咨询a. 心理健康服务的意义与作用b. 心理咨询的类型与方法c. 寻求心理健康服务的途径与注意事项七、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康促进策略、心理健康服务与咨询的相关知识。
2. 角色扮演法：模拟心理咨询场景，让学生了解心理咨询的过程与技巧。
3. 视频教学法：播放心理健康相关的视频资料，增强学生对心理健康服务的认识。
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第三节 大学生心理健康教育
一、心理健康教育的起源与发展 心理健康及心理健康教育起源于20 世纪初的美国
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☆ 1907年 ， 密西根州 年 密西根州Grand Rapids教育 教育 集团的总监戴维斯 戴维斯在公立学校中首创了 集团的总监 戴维斯 在公立学校中首创了 系统化的辅导计划， 系统化的辅导计划 ， 要求学校教师每周 给学生上一次辅导课， 给学生上一次辅导课 ， 帮助学生的个性 发展， 预防问题。 发展 ， 预防问题 。 为学校心理辅导的开 创者。 创者。
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4、心理健康的具体标准 智力状况正常； ①智力状况正常； 情绪健康； ②情绪健康； 人际关系和谐； ③人际关系和谐； 能很好的适应和改造现实（意志）； ④能很好的适应和改造现实（意志）； 自我悦纳； ⑤自我悦纳； ⑥心理与行为符合年龄特征 ⑦反应适度 ⑧人格完整和谐
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年比尔斯出版《 ☆1908年比尔斯出版《一颗发现自我的心》 年比尔斯出版 一颗发现自我的心》 一书，引发了一场心理卫生运动， 一书，引发了一场心理卫生运动，促进 了心理咨询工作的开展。 了心理咨询工作的开展。
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现代心理健康教育发展的阶段
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3．心理发展的影响因素
（1）遗传和生理发展是心理发展的必要前 提和基础 （2）社会生活条件和教育因素对心理的发 展起决定作用。 ①家庭生活与心理发展 ②学校、社会对心理发展的影响
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大学生心理健康教育绪论教案
第一章绪论一、教学目标1．使学生认识到心理健康的重要意义，激发学生对自身心理健康的关注，以及对心理健康问题的重视；2．使学生了解心理健康的定义，理解心理健康的内涵，了解心理健康的一般评价标准以及评价大学生心理健康的标准；3．使学生了解影响心理健康的因素；4．使学生正确认识学校心理健康工作的主要特征、针对对象以及效能，了解学校心理健康工作的主要类型，以及不同类型的心理健康教育的特点。
二、教材分析1．本章重点（1）大学生心理健康的标准（2）心理健康的内涵及影响因素（3）心理健康的重要意义2．本章难点（1）心理健康的影响因素（2）不同类型的心理健康教育的特点三、教学手段和方法1．多媒体教学2．.教师讲授3．互动环节四、教学时数3学时五、教学内容一、心理健康与生命成长——心理健康的重要意义1．生命关怀：心理健康的个体价值（1）心理健康有助于我们找到和把握自己（2）心理健康有利于大学生全面看待事件，冷静处理问题（3）心理健康的人更加懂得生命的宝贵，更加懂得珍爱生命2．心理和谐：心理健康的社会价值（1）大学生的心理健康有利于维持社会和谐的人际关系（2）大学生的心理健康有利于良好的社会道德风气的形成（3）大学生的心理健康有利于社会的改革创新心理测验：测测你的情商目的：通过这个测验帮助学生认识情商对个人发展的重要作用，同时深化对个人与社会关系的认识。
操作：组织全班学生进行自测。
学生填写完毕后，教师要指导学生对自己的答案按一定标准进行分析，并简要介绍情绪智力的内涵，及其对人的重要性。
指导：情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
根据国内外有关情商的研究，这里设计了一组测试指标，你不妨试试，自测一下你的情商有多高。
请用“是”或“否”来回答下列问题：1．对自己的性格类型有比较清晰的了解。
2．知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动。
一、大学生心理健康绪论
大学生
大一，不知道自己不知道 大，知道自己不知道 大三，不知道自己知道 大四，知道自己知道
吾十有五而志于学，三十而立，四 十而不惑，五十而知天命，六十而 耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。
十五岁开始立志学习，三十岁能自立于世， 四十岁遇事就不迷惑，五十岁懂得了什么是 天命，六十岁能听得进不同的意见，到七十 岁才能达到随心所欲，想怎么做便怎么做， 也不会超出规矩。
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什么是健康？ 世界卫生组织提出“健康乃是 一种生理、心理和社会适应日 臻完美的状态，而不仅仅是没 有疾病和虚弱的状态。”
1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好； 4.应变能力强，能适应各种环境的变化； 5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 6.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调； 7.眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎； 8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出 血； 9.头发光洁，无头屑； 10.肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
• （2）是否对自己有较充分的了解，并 能恰当地评价自己的能力；
• 1． 多向度描述你自己。可以从学业自 我、人际自我；也可以从理想我与现 实我。 • 2． 用20个形容词描述你自己。
• （3）自己的生活和理想是否切合实际；
• 学长的故事 • “找到个人理想与社会需求的完美结合 点”
• （4）能否与周围环境保持良好的接触； • （5）能否保持自身人格的完整与和谐； • （7）能否保持适当和良好的人际关系；
大学生心理健康标准?1能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望?2能保持正确的自我意识悦纳自己?3能调控情绪保持良好的心境?4能保持和谐的人际关系乐于交往?5能保持完整统一的人格品质?6能保持良好的环境适应能力?7心理行为符合年龄特征大学生心理健康与发展清华大学樊富珉教授主编knowthyself
大学生心理健康教育第一章绪论精选全文完整版
大学生心理健康教育心理学教研室翟成蹊******************前言2012/9/282关于课程•课程简介•课程意义关于成绩•课程要求•考核方法关于教师•自我介绍 •猜猜看课程简介 2012/9/28 3 •树立心理健康意识 •认识与识别心理问题 •学会调整自己的心理状态与情绪•学会处理大学生活中各方面的问题教材2012/9/28 4彩蛋 2012/9/28 5 课程要求2012/9/28 6•积极参与课堂互动 •积极配合课下实践 •广泛、深入的阅读考核方法2012/9/28 7•出席课程 10% •课堂参与 20% •课程实践 20% •随堂测验 40% •课程论文 10%第一讲 绪论大学生心理健康教育幸福不是得到你想要的一切，而是享受你所拥有的一切。
课程概要2012/9/28 9 健康和心理健康定义 大学生心理健康标准 大学生心理健康发展特点 大学生常见心理问题 大学生心理健康的修炼1 2 3 4 5 什么是健康？2012/9/28 10身体健康心理健康社会适应健康定义 健康乃是一种身体上、心智上、精神上和社会上动态的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。
2012/9/28 11 世界卫生组织（WHO ）1998什么是心理健康2012/9/28 12•身体、智力、情绪协调•适应环境，人际关系中彼此谦让 •有幸福感•在工作中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
世界心理卫生联合会2012/9/28 13 大学生 心理健康标准心理健康标准 12012/9/28 14智力正常•浓厚的学习兴趣 •求知欲望心理健康标准 2 2012/9/28 15 情绪健康•心情愉快 •善于控制情绪 •情绪与环境适应心理健康标准 32012/9/28 16意志健全•合理应对挫折 •自制力强心理健康标准 4 2012/9/2817人格完善统一•人格构成要素平衡发展 •人格与个人需要、目标 行为统一质胜文则野,文胜质则史。
大学生心理健康教育(绪论)ppt课件
物怎样伟大，如果他与他所处的那个时代的气
氛相去太远，那么他与他的见解将会默默无闻。
• --------《现代心理学史》
精品课件
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二、大学生心理问题及其影响因素
1、大学生身心发展特点和阶段 2、大学生心理发展的主要危机与问题
3、影响大学生心里健康的主要因素
精品课件
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1.特点和阶段
• 特点： 心理断乳期 • 阶段：
社会适应标准 统计学标准
主观标准: 正面错觉
过渡的正面自我评价 夸大的自我控制感 不切实际的乐观性
精品课件
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情绪是心理健康状态的直 接体现和重要检测体系 自尊是心理健康概念的核 心
精品课件
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我国较公认的心理健康基本标准
心理健康标准
十标准
三标准
精品课件
七标准
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心理健康十标准论（郭念锋）
• （1）周期节律性：心理过程具有节律性，如工作效律、注
• (1)促进社会保障体系的建立与健全.包括减少社会 压力，提供每一公民健全生活环境的各项措施，如 足够的娱乐设施；住宅的改造；嗜酒、烟瘾及药物 依赖的控制；性病的防止；建立社区组织方案，健 全医疗保健机构，构成社区心理卫生网络等等。
• (2)积极参加业余活动，发展社会交往。
• (3)维护社会的公平与正义,促进社会的和谐发展.
4从教育出发点来看德育在于提高个人对国家与社会的归属感与自豪感心理健康教育在于提高人的价值感与成就感5从教育途径来看德育使人更好地了解社会及个人与社会的关系心理健康教育使人更好地了解自我及其成长过程从教育方法来说看德育告诉人们怎样的人生值得过心理健康教育则为人们提供影响个人变化和社会变化的手段帮助人们去评估可供选择的生活方式及社会管理的后果然后作出价值抉择
大学生心理健康绪论教案
大学生心理健康绪论教案大学生心理健康教案第一章绪论人的心理能力是非常丰富的，是大自然赋予人类的最珍贵的财富。
日常生活中，我们每做一件事、每说一句话，都受到一定的心理状态和心理活动的影响和制约，尽管有时候我们察觉不到。
说一个人发脾气、闹情绪，这就是一种心理活动；说一个人洋洋得意、意气风发，这就是一种心理状态；说一个人品行不好、思想消极，这其实就是在做心理学研究了。
心理学能够指导我们的生活，懂得运用心理学管理自己，我们的学习、生活、工作才会有所成就，才会更有意义。
一、心理与心理健康标准（一）什么是心理学？“psychology”,来源于古希腊语，“灵魂之科学”。
1.早在19世纪前，心理学还属于哲学范畴，而到了1879年，德国的冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，这标志着科学心理学的诞生。
2.心理学就是研究人和动物心理现象出现、发展和活动规律的一门科学。
3.消除对心理学的误解：心理学家知道人们在想什么你就是学心理学的，那你说道说道我现在正在想要什么？周围人获知你就是学心理学专业的时候，常会疑惑地这样问。
以为研究心理学的人和算命先生差不多，必须能投影眼前人的内心活动，其实这就是一种误会。
心理学研究者通常是根据人的情绪表现和外在的行为等来研究人的心理。
也许他们可以根据你的外在特征或测验结果来推测你的内部心理特征，但除非具有超感知能力，否则再资深的心理学家也不可能会一眼就看穿你的内心世界。
（二）健康与健康的标准1.1948年，联合国世界卫生组织（who）：身心健康不仅仅就是没疾病，而且就是身体上、心理上和社会适应环境方面的较完整状态或全然安宁。
2.世界卫生组织（who）健康的十条标准：①存有丰沛的精力，能够从容不迫地应付日常生活和工作压力而不深感过分紧绷；②态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④能够适应环境外界环境的各种变化，应变能力弱；⑤能抵抗一般性的哮喘和传染病；⑥体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调；⑦反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；⑧牙齿洁净并无空洞，并无疼痛感，并无病变现象，牙龈颜色正常；⑨头发存有光泽、并无头屑；⑩肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。
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奥尔波特（G.W.Allport） “成熟者”
图式
顺应 同化 失衡
环境
平衡
新图式
未成熟的人
成熟的人
马斯洛（A.H.Maslow） “自我实现者”
自我实现的需要 尊重的需要
归属与爱的需要
安全的需要
生理的需要
心理健康标准
国外心理学家提出的心理健康标准： 奥尔波特（G.W.Allport） “成熟者” 马斯洛（A.H.Maslow） “自我实现者” 罗杰斯（C.Rogers） “功能充分发挥者” 弗洛姆（E.Fromm） “创发者”
1. 季建林. 中国医学论坛报 1997;24(41):14
女性抑郁患病率为男性的2倍1
男性终身患病率 7-12% 20-25% 女性终身患病率
1. AHCPR Guildelines: Depression in Primary Care. Vol 1. US Department of Health and Human Services. 1993
心理素质：
人的心理过程和个性心理所 体现的心理品质的总和 人的智力因素品质与非智力 因素品质的总和
载体 中介 关键
心理健康标准
健康标准： 生理健康 心理健康 社会适应良好 道德健康
心理健康标准
国外心理学家提出的心理健康标准： 奥尔波特（G.W.Allport） “成熟者” 马斯洛（A.H.Maslow） “自我实现者” 罗杰斯（C.Rogers） “功能充分发挥者” 弗洛姆（E.Fromm） “创发者”
国家的要求
• 党中央国务院于2004年发出关于加强大学生思想 政治教育教育的文件，强调要在加强大学生思想 政治教育教育中对大学生进行心理健康教育。 • 教育部、卫生部、团中央于2005年发出《关于进 一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》， 对大学生心理健康教育工作进行了具体部署，要 求各高等学校创造条件，开设大学生心理健康教 育的选修课程或专题讲座与报告。
0.7
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大学生心理健康教育教程 绪 论
二、什么是心理健康教育?
（即大学生心理健康教育课程的内容） 1、心理素质与心理健康标准
2、大学生心理发展的特点与规律
3、心理健康教育的主要内容
1、心理素质及心理健康标准
• 心理素质
• 心理健康标准
心理素质
人的素质 : 思想道德素质 科学文化素质 专业能力素质 身体心理素质
特点和阶段
• 特点： 心理断乳期 • 阶段： 适应准备阶段 稳定发展阶段 走向成熟阶段
主要危机
• • • • • 自我意识危机 社会适应危机 情绪发展危机 个性发展危机 人生抉择危机
主要心理问题
• • • • • • • 动力心理问题 控制心理问题 学习心理问题 人际交往心理问题 恋爱与性心理问题 择业心理问题 家庭因素引起的心理问题
Yourself.”
心理学（Psychology）是由希腊文 Psyche（灵魂）logos（讲述）演变而来 的，其原意是“阐释灵魂的学问”。 心理学是研究心理现象及其发生、 发展规律的科学。
心灵的探讨必将成为一门十分 重要的学问，因为人类最大的敌人 不是灾荒、饥饿、贫困和战争等， 而是我们的心灵自身。 ——荣 格
心理素质：
人的心理过程和个性心理所 体现的心理品质的总和
人的智力因素品质与非智力
因素品质的总和
心理过程
心理过程泛指心理操作的加工程序。
认识过程：也称认知过程，是指人们获取知识 和运用知识的过程。它包括：感觉、知觉、记忆、 思维和想象。注意。 情绪过程：情绪过程就是人对待他所认识的事 物、所做的事情以及他人和自己的态度体验。 意志过程：人在自己的活动中设置一定的目的， 按计划不断地排除各种障碍，力图达到该目的的 心理过程。
大学生心理健康教育教程 绪 论
二、什么是心理健康教育?
（即大学生心理健康教育课程的内容） 1、心理素质与心理健康标准
2、大学生心理发展的特点与规律
3、心理健康教育的主要内容
2、大学生心理发展的特点与规律
大学生身心发展特点和阶段 青少年心理发展的主要危机 大学生存在的主要心理问题
特点和阶段
婴儿期 幼儿期 童年期 少年期 青年期 成年期 老年期
生活节奏不断加快 机会诱惑不断增多 思想观念不断更新 生活方式不断变化 社会竞争日趋激烈
抑郁症是不可忽视的疾病1
WHO总干事布伦特兰女士在
中国/WHO精神卫生高层研讨会上
指出“在中国当前的精神疾病中， 最重要的是抑郁症/自杀、精神分
裂症、癫痫、精神发育迟滞和老
年性痴呆”。 WHO 倡议“各国携起 手来，推动精神卫生”，并将发起 “全世界防止抑郁症 / 自杀、精神分 裂症和癫痫运动”。
心理素质：人的智力因素品质与非智力
因素品质的总和
从时代对人才的要求看
美国社会学家英格尔斯提出的人的现代化应具备的品质和特征：
（1）乐于接受新事物，包括新经验、新观念、新的行为方式； （2）准备接受社会的改革和变化； （3）思路广阔、头脑开放，尊重各方面不同的看法； （4）把握现在，展望未来，而不沉迷过去，守时惜时； （5）强烈的个人效能感，对个人和社会的能力充满信心，办事讲求效率； （6）重视有计划的生活和工作； （7）尊重他人、尊重知识； （8）可依赖性和信任感； （9）重视专门技术，对科学技术有较大的信心。 概括地说，人的现代化要反映在他对社会的心理适应程度上。
开展大学生心理咨询
个别咨询、团体咨询、网络咨询、电话咨询、 书信咨询 „„ 等
发展型、调适型、治疗型
中南大学校本部心理咨询室
全国每年约25万人死于自杀，估计自杀未遂者不少
于200万人。
我国17岁以下的3.4亿儿童和青少年中约 3000万人 受到精神障碍和心理行为问题的困扰。
当前神经精神疾病占我国疾病总负担 20%，排名居 首位。2020年神经精神疾病负担上升至疾病总负担 的1/4。 综合医院与各类基层保健机构中，有25-40%的患 者有心理问题或伴有心理问题。
心理健康有等级之别
大Байду номын сангаас可分为严重病态、轻度失调、常态、很健康四个等级。
心理健康标准
客观标准: 社会常态标准
社会适应标准 统计学标准
主观标准: 正面错觉
过渡的正面自我评价 夸大的自我控制感 不切实际的乐观性
心理健康标准
坚持心理健康客观标准与主观标准的统一 情绪是心理健康状态的直接体现和重要检测体系 自尊自信是心理健康概念的核心
个性心理
个性心理特征是一个人身上经常表现出 来的本质的、稳定的心理特点，这种稳定的 心理特征是个性倾向性稳固化和概括化的结 果。它包括能力、气质和性格。 个性倾向性是指一个人所具有的意识倾向 和人对客观事物的稳定的态度。其中主要包 括需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观。 自我即自我意识是个人对自己的自觉因素。 从心理形式上来看，自我意识表现为具有认 识的、情绪的和意志的三种形式。
据世界卫生组织估计，全世界有5亿人正患有不同 类型的精神疾病，即约10%的人有精神疾病。
大学生自身成才的需要
• 从心理素质在人的素质中的地位和作用看 • 从时代对人才的要求看 • 从大学生心理素质发展和心理健康现状看
从心理素质在人的素质中的地位和作用看
人的素质 : 思想道德素质 科学文化素质 专业能力素质 身体心理素质
心理健康标准
WHO提出的心理健康标准: 智能良好 善于调控情绪 良好的意志品质 人际关系和谐
适应能力强
人格完整健康
心理年龄和生理年龄适应
心理健康标准 我国心理学家提出的心理健康标准：
心理健康有广义、狭义之分
广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态； 狭义的心理健康则指人的基本的心理活动过程的内容完整、协调 一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调。
主要心理问题
大一：遇到问题最多的一年,各方面的不适应
大二：学习问题最突出,其次是人际关系问题 大三：人际关系与恋爱困扰 大四：未来发展成为突出问题
存在心理问题的原因
• 客观原因:
社会、学校、家庭
• 主观原因:
生理、心理
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二、什么是心理健康教育?
（即大学生心理健康教育课程的内容） 1、心理素质与心理健康标准
从大学生心理素质发展看 智力因素发展的黄金时期
如果将各个年龄段的智力水平画成一条曲线（智力曲线）， 我们会清楚地看到从1-14岁的智力增长水平有直线增长的趋势， 14岁-26岁呈平稳增长态势，26-35岁增的速度非常缓慢，35-60 岁呈缓慢下降趋势，60岁后迅速下降。
非智力因素发展的关键时期
青年时期是自我意识完善、世界观人生观价值观形成、意 志力培育、积极心理品质发展的关键时期。
On the top of the ancient Greece
Olympus mountain,there is a piece of
stele in the Delphi sanctuary,on the
stele ,there is a aphorism said :
“Person, understand you by
心理健康的一般标准：
和谐的认知 良好的情绪情感
坚强的意志品质
优良的个性心理
心理健康标准
和谐的认知
良好的智力能力 良好的自我意识
心理健康标准
良好的情绪情感 积极稳定的情绪 丰富深刻的情感 良好的应付方式
心理健康标准
坚强的意志品质 健全的意志 协调的行为 良好的社会适应
心理健康标准
优良的个性心理 良好的人生态度 良好的人际关系 健康完整的人格
国家的要求 国家的要求
• 党和国家十分重视大学生心理健康教育。 • 1994年《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作 的若干意见》提出，要通过多种方式对不同年龄层次的 学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质， 健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。 • 1995年《中国普通高等学校德育大纲(试行)》要求，把 心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分。 • 1999年《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素 质教育的决定》强调，在全面推进素质教育工作中，必 须更加重视德育工作，加强学生的心理健康教育。