爵士舞入门教学视频女.doc

爵士舞入门教学视频女
爵士舞女单独入门教学视频
从听音乐开始，这里听的不是纯爵士乐，而是时下流行的各类适合NEW_JAZZ的歌曲。

听音乐听什么?当然是听节奏。

培养乐感。

一只曲子你要听出它的节奏什么时候快，什么时候慢。

慢时有几个八拍，快时又有几个八拍。

因为舞蹈向来是和曲子结合在一起，步子动作的快慢取决于曲子的快慢。

好的乐感有利于和音乐配合默契，而且能很快适应新的曲子。

2、踩步
其实这节是要和音节课一起进行才最好，踩步课简单来说就是指跟着音乐做简单摇晃动作，这节的主旨就在于要做到踩步的快慢和音乐的快慢一致。

不仅仅是脚步的动作跟的上。

四肢的动作包括头部摆动都要节奏一致。

培养乐感和身体的协调性。

算是最基础的必修课。

具体方法不再赘述。

锻炼重点：乐感，身体协调性。

3、强化
如果你前两节都合格。

这时候可以开始你的动作全方位强化课。

一般我们把动作分为上下，前后，左右，立体的18方位。

所有的动作都包括在这18方位里。

女子爵士的每一步都是全身，各种方位的集合体。

很少有一个方位的动作。

4、表情气质
无论你在私底下的性格是什么样。

跳NEW-JAZZ就要立即必备那种爵士的感觉。

总体来讲，自信，帅气，霸道，慵懒，流畅。

SEXY。

是大体上爵士的感觉。

包括你的眼神。

动作和神情都要和自己的舞步融在一起。

当然气质不是光靠练习就可以的，它比较抽象。

但也是JAZZ中好坏高低评价的分水岭。

毕竟动作大家努力的话都可以学会，但是味道不是人人都能出的来的。

5、全面化配合课
再下来就是配合。

包括与人的配合(与女女配合，与男生配合跳的步子)。

与物的配合(椅子，爵士棍，丝带，瓶子，帽子等等的配合动作)。

在全方位的培养下成为10项全能JAZZ达人。