大学生职业生涯规划(第五讲)资料重点
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Gottfredsond "限制与妥协"理论
人们在遇到环境限制时，在职业选择 上通常最先放弃的是兴趣，其次是社 会地位，最后是性别角色。
对美籍华人和中国人的调查都表明， 他们最后放弃的是社会地位。
学生在有诱因的条件下均会忽略自己 的兴趣而选择热门的科系或工作。
Page 12
Page 13
The End Thank You
对友谊、爱情以及隶属关 系的需求。
安全需求
Page 8
生理需求
对人身安全、生活稳定以 及免遭痛苦、威胁或疾病 等的需求。
对食物、水、空 气和住房等需求 都是生理需求。
马斯洛需求层次对应的价值观
自我 实现
自我尊重
发展和成长、兴趣、创造性、 社会意义
成就、地位、声望、自主 性
归属需求
人际关系、团队合作
Page 15
重要价值观列表
人际关系/归属感、 团队合作
物质保障/高收入 稳定 安全 创造性 多样性和变化性 新鲜感 乐趣
Page 16
自由独立（时间， 工作任务）
被认可 受尊重 能帮助他人 能发挥自己的才能 成就感 成功 名誉
重要价值观列表
地位 自主独立 学习/发展/成长的
机会 权力（领导/影响他
人）
有益于社会
挑战性
冒险性
竞争 符合自己的道德观
工作环境 工作与生活的平衡 家庭 朋友 亲密关系 健康 信仰 自由
Page 17
价值观市场
参照以上列表，挑选出其中5条对你来 说最重要的价值观，分别写在5张小纸 条上。
在反面给每一条对你来说很重要的价 值观下定义，即：要达到什么样的水 平你才能满意？
Page 3
2006年毕业大学生职业价值观各项评分
Page 4
2010年毕业大学生职业价值观各项评分
Page 5
什么是价值观
价值观就是我们在生活和工作中所看 重的原则、标准或品质。它指向我们 一生中最重要的东西，因此它也是一 套自我激励机制。
生涯大师舒伯认为，职业价值观是个 人追求的与工作有关的目标，亦即个 人在从事满足自己内在需求的活动时 所追求的工作特质或属性，它是个体 价值观在职业问题上的反映。
安全需求
工作稳定性、 工作条件
Page 9
生理需求
经济保障、 工资待遇
赫兹伯格的激励理论
员工的工作满意度取决于内外部激励因素 之间的平衡。
Page 10
为什么要考虑价值观
价值观在人们的生涯发展中往往起到 极其重要的、决定性的作用，甚至可 能超过了兴趣和性格对个人的影响。
当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时， 常常也是出于价值的考虑。 Gottfredson的“限制与妥协”理论
我们的困惑
我的职业发展困惑是：是找一份收入 一般，但工作稳定、福利很好的工作， 还是一份薪水较高、但挑战很大且极 不稳定的工作？
有没有必要一定要做一个很好但很累 的工作来满足自己或他人的虚荣心？
Page 14
价值观的审视和澄清 当今多元社会中多种价值观的冲击也
会导致原有价值观体系的混乱乃至改 变。因此，价值观需要不断地审视和 澄清。
Page 6
价值观可以发生变化 个人由于所处的生涯发展阶段、社会
环境的不同，他的需求会发生改变， 从而可能导致价值观的变化。
Page 7
马斯洛需求层次理论
自我 实现
自我尊重
归属需求
目标是自我实现，或是发挥潜能。 达到自我实现境界的人，接受自 己也接受他人。
既包括对成就或自我价值的个 人感觉，也包括他人对自己的 认可与尊重。
第五讲 价值观探索
主讲 武夷学院 吴敏婕
ห้องสมุดไป่ตู้
一份工作适不适合你，永远只有 双赢或两败俱伤两种结果，你不应 该因为心中的某种需求，欺骗自己 投入到错误的工作中，因为在两败 俱伤的局面中，你个人的损失绝对 高于他人或企业的。
——《哈佛职业生涯设计》
Page 2
有关“工作”的一分钟联想
我希望的工作是……
请在一分钟的时间内尽可能地写下你头 脑中所联想到的任何短语。
选出来的吗？
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真实价值观澄清七步骤 珍视
你是否珍爱你的价值观，或者为你的选 择感到自豪？
你愿意公开向其他人承认你的价值观吗？
Page 21
真实价值观澄清七步骤 行动
你的行动是否与你选择的价值观一致？ 你是否始终如一地根据你的价值观来行
动？
Page 22
自我探索，迈向成功的第一步！
Page 23
Page 18
讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观 有些什么样的了解和想法？
你的价值观会对你的职业选择和人生 产生什么样的影响？
其他人的价值观会对你的生活造成什 么样的影响？
Page 19
真实价值观澄清七步骤
选择
它是你自由选择的，没有来自任何人或 任何方面的压力吗？
它是从众多的价值观中挑选出来的吗？ 它是在你思考了所做选择的结果后被挑
Gottfredsond "限制与妥协"理论
人们在遇到环境限制时，在职业选择 上通常最先放弃的是兴趣，其次是社 会地位，最后是性别角色。
对美籍华人和中国人的调查都表明， 他们最后放弃的是社会地位。
学生在有诱因的条件下均会忽略自己 的兴趣而选择热门的科系或工作。
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The End Thank You
对友谊、爱情以及隶属关 系的需求。
安全需求
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生理需求
对人身安全、生活稳定以 及免遭痛苦、威胁或疾病 等的需求。
对食物、水、空 气和住房等需求 都是生理需求。
马斯洛需求层次对应的价值观
自我 实现
自我尊重
发展和成长、兴趣、创造性、 社会意义
成就、地位、声望、自主 性
归属需求
人际关系、团队合作
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重要价值观列表
人际关系/归属感、 团队合作
物质保障/高收入 稳定 安全 创造性 多样性和变化性 新鲜感 乐趣
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自由独立（时间， 工作任务）
被认可 受尊重 能帮助他人 能发挥自己的才能 成就感 成功 名誉
重要价值观列表
地位 自主独立 学习/发展/成长的
机会 权力（领导/影响他
人）
有益于社会
挑战性
冒险性
竞争 符合自己的道德观
工作环境 工作与生活的平衡 家庭 朋友 亲密关系 健康 信仰 自由
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价值观市场
参照以上列表，挑选出其中5条对你来 说最重要的价值观，分别写在5张小纸 条上。
在反面给每一条对你来说很重要的价 值观下定义，即：要达到什么样的水 平你才能满意？
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2006年毕业大学生职业价值观各项评分
Page 4
2010年毕业大学生职业价值观各项评分
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什么是价值观
价值观就是我们在生活和工作中所看 重的原则、标准或品质。它指向我们 一生中最重要的东西，因此它也是一 套自我激励机制。
生涯大师舒伯认为，职业价值观是个 人追求的与工作有关的目标，亦即个 人在从事满足自己内在需求的活动时 所追求的工作特质或属性，它是个体 价值观在职业问题上的反映。
安全需求
工作稳定性、 工作条件
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生理需求
经济保障、 工资待遇
赫兹伯格的激励理论
员工的工作满意度取决于内外部激励因素 之间的平衡。
Page 10
为什么要考虑价值观
价值观在人们的生涯发展中往往起到 极其重要的、决定性的作用，甚至可 能超过了兴趣和性格对个人的影响。
当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时， 常常也是出于价值的考虑。 Gottfredson的“限制与妥协”理论
我们的困惑
我的职业发展困惑是：是找一份收入 一般，但工作稳定、福利很好的工作， 还是一份薪水较高、但挑战很大且极 不稳定的工作？
有没有必要一定要做一个很好但很累 的工作来满足自己或他人的虚荣心？
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价值观的审视和澄清 当今多元社会中多种价值观的冲击也
会导致原有价值观体系的混乱乃至改 变。因此，价值观需要不断地审视和 澄清。
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价值观可以发生变化 个人由于所处的生涯发展阶段、社会
环境的不同，他的需求会发生改变， 从而可能导致价值观的变化。
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马斯洛需求层次理论
自我 实现
自我尊重
归属需求
目标是自我实现，或是发挥潜能。 达到自我实现境界的人，接受自 己也接受他人。
既包括对成就或自我价值的个 人感觉，也包括他人对自己的 认可与尊重。
第五讲 价值观探索
主讲 武夷学院 吴敏婕
ห้องสมุดไป่ตู้
一份工作适不适合你，永远只有 双赢或两败俱伤两种结果，你不应 该因为心中的某种需求，欺骗自己 投入到错误的工作中，因为在两败 俱伤的局面中，你个人的损失绝对 高于他人或企业的。
——《哈佛职业生涯设计》
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有关“工作”的一分钟联想
我希望的工作是……
请在一分钟的时间内尽可能地写下你头 脑中所联想到的任何短语。
选出来的吗？
Page 20
真实价值观澄清七步骤 珍视
你是否珍爱你的价值观，或者为你的选 择感到自豪？
你愿意公开向其他人承认你的价值观吗？
Page 21
真实价值观澄清七步骤 行动
你的行动是否与你选择的价值观一致？ 你是否始终如一地根据你的价值观来行
动？
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自我探索，迈向成功的第一步！
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Page 18
讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观 有些什么样的了解和想法？
你的价值观会对你的职业选择和人生 产生什么样的影响？
其他人的价值观会对你的生活造成什 么样的影响？
Page 19
真实价值观澄清七步骤
选择
它是你自由选择的，没有来自任何人或 任何方面的压力吗？
它是从众多的价值观中挑选出来的吗？ 它是在你思考了所做选择的结果后被挑