大学生职业生涯规划(第五讲)资料重点
《职业生涯准备与规划》第五讲——自我认知与自我评价
自我概念
分类 物质自我 自我认知 外貌、风度方 面自我认识 自我体验 自卑感 自豪感 自我控制 追求外表、 物质满足
社会自我
对自己在社会
中的认识
自卑感
自豪感 自卑感
追求名誉
追求低位 追求信仰
心理自我
对自己智力性
格方面的认识
自豪感
追求发展
三个基本问题
我们也可以从“我是谁”、“我从哪里来”、“我要 到哪里去”三个问题入手来进行说明。 1．第一个问题——我是谁? （1）物质自我——物质自我是对自己生理状况如身 高、体重、形态，以及住房、财产、衣物和装饰等的 认识。 （2）社会自我——社会自我是对自己在社会关系、 人际关系中的角色、地位、作用和权力等的认识和体 验。 （3）精神自我——精神自我是自我认知中最核心的 部分，它是对“我”的内部主观存在的认识，是自身 心理特征如需要、动机、价值观、能力、气质、性格 等的认识。
其次，寻找兴趣点
大学生应当把握在校时间，充分利用学校的资源， 通过使用图书馆资源、旁听课程、搜索网络、听 讲座、打工、参加社团活动、与朋友交流、使用 电子邮件和电子论坛等不同方式接触更多的领域、 更多的工作类型和更多的专家学者。
最后，培养兴趣爱好
通过开拓视野和接触尝试，如果你发现了自己真 正的兴趣爱好，这时就可以去尝试课外学习、选 修或旁听相关课程；你也可以去找一些打工或假 期实习的机会，进一步理解相关行业的工作性质； 或者，努力去考自己感兴趣专业的研究生，重新 进行一次专业选择。
（三）你适合做什么——职业性格 探索
性格是指人对客观现实稳定的态度和与之相适应的习惯 化了的行为方式。 人的性格类型与职业之间有一定相关性，不同性格类型 适合不同的职业要求；从事某种特定职业的人员，会按 照职业的要求不断巩固或者调整原有的性格，甚至影响 职业原有的一些特点。但性格与职业之间不存在严格的 对应关系。不同性格类型的人在同一职业领域中能够有 各具特色的表现，同一性格的人在不同职业领域中也会 有各显魅力的展示。
大学生职业生涯规划第五章PPT课件
.
11
一、自我规划法（七）
我的职业生涯规划是什么？做法是：分析完前 面六个问题之后，我们可以找出对实现有关的 职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最 少、自己想做并且能做的职业目标。至此， “我的职业规划是什么”这个问题的答案就有 了一个清楚的框架。我们可以从前六个问题的 答案中找出内容相同或者相近的，然后把它们 连在一起，最后共同点最多的连线就是你以后 职业的发展方向。案例见课本。
.
12
二、职业测评法
职业测评是通过一系列的科学手段对人 的基本心理特征，包括能力、兴趣、性 格、气质及价值观等进行测量和评估， 分析你的特点，再结合工作的特点，帮 助你进行职业选择。
.
13
二、职业测评法（一）
人格测试。人格是个人带有一定倾向性、 比较稳定、本质的心理特征的综合，能 力、性格、兴趣等心理特征。目前，常 用的人格测试方法有明尼苏达多项人格 测）、卡特尔16种人格测验、艾森克人 格问卷侧试以及瑟斯顿人格侧验等。
.
9
一、自我规划法（五）
第五个问题是分析“我的优势”。回答 这个问题需要从以下三个方面考虑：一 是你学习了什么？二是你曾经做过什么？ 三是你最成功的是什么？通过分析，可 以发现自己的长处，如坚强、智慧超群 等，以此作为个人深层次挖掘的动力之 源和魅力闪光点，形成职业设计的有力 支撑。
.
10
一、自我规划法（六）
.
8
一、自我规划法（四）
“环境支持或允许我做什么”这个问题主要考查 影响大学生职业规划的主客观因素。主观因素 包括个人的与人交往（如同学和朋友的关系处 理）、社会关系（亲戚关系），而客观因素包 括职业选择地的经济发展状况、人事政策状况、 企业制度、职业的发展空间等。在这些因素中， 我们需要把对自己有帮助的因素单独列出来， 考虑一下自己可以得到哪些支持和帮助。弄清 楚之后按重要性排列出来。
2021年最新《大学生职业生涯规划》课程复习要点纲要【考试精选重点】
《大学生职业生涯规划》课程复习要点一、核心概念：生涯:生涯一词，确定并阐述了个体所涉及的各种角色、所处的各种环境以及在他们生活中所经历的各种有计划或者非计划的事件。
/生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。
(两层意思，缺一不可)技能：技能是指人们通过后天的学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作方式和动作系统。
动作方式和动作系统有时表现为操作活动，有时表现为心智活动。
（两句话，两层意思，缺一不可）价值观：价值观是人们在做选择和判断时所最为看重的原则、标准和品质。
价值观是人用于区别好坏，分辨是非及其重要性的心理倾向体系。
价值观反映人对客观事物的是非及重要性的评价。
（三句话，三层内涵）二、主要知识点：1、生涯的定义蕴含着生涯的四个特点是：未知，冒险；奋进，向上。
所以我们每个人面对生涯最好的心态就是我们老祖宗说的：尽人力，听天命，即做最好的努力，作最坏的打算。
也就是我们平常所说的，不努力拼一下，我们怎么就甘心认输呢？怎么知道自己人生的上限在哪儿呢？2、生涯咨询，属于心理咨询的一个分支，其工作对象为心理健康的人，工作目的是帮助其获得更好的发展（帮助心理健康的人获得更大的幸福）。
3、职业生涯规划的8字箴言，也即职业生涯规划的基本流程是：知己、知彼、决策、行动。
4、人职匹配理论告诉我们：合适的工作就是，在你技能可胜任的范围内待遇相对好的职业。
明尼苏达工作适应论也告诉我们：组织满意度取决于个人的技能能否满意组织的要求。
5、在职业生涯规划中，我们要清楚，技能是我们安身立命之本，价值观是我们决策之本。
6、两位职业指导专家Sidney Fine & Richard Bolles,他们做了大量的职业调查研究发现，任何的工作，任何的职业都离不开这三大技能，请将这三种技能相关问题理清。
7、熟记寻找合适的职业目标的基本思路和方法。
8、生活中我们遇到的各种困惑，归结起来无非是五大类生涯发展问题，同时也提醒我们需借着这些生涯事件的处理提升5大生涯发展能力。
职业生涯规划课-工作世界探索
SUCCESS
THANK YOU
2019/6/29
财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求 的工作。（是在不同的专业领域中一系列相似的服务） 例如：教师；电气工程师、硬件工程师、软件工程师 概念二：什么是职位
职位即岗位，是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。因此 ，职位和参与工作的个人相对应，有多少参与工作的个人，就有多少个 职位。
第五讲 探索工作世界
我们这个时代的麻烦就是 将来不会是 过去那个熟悉的模样。
招生就业指导处
职业生涯规划的五大要素
• 知己、知彼、抉择、目标、行动。
知己
抉择
知彼
订定目标
行动
知己
“知己”，其实是一个自我探索的过程 • 职业兴趣的探索 • 性格探索的探索 • 价值观的探索 • 职业技能的探索
知彼
概念一：什么是职业？ 职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质
获得职业信息的途径
精确度
人物访谈
师兄、姐
企业网站
亲友
交流会
网站
实习 难度
生涯人物访谈——流程
了解自我
寻找生涯人物
通过生涯人物访
谈，是要从生涯人
结合目标信息设计访谈问题
物那里获得对自己
预约生涯人物
有用的信息。所以
采访生涯人物
各人提的问题要根
用信息加工的观点来分析 据自己的具体情况
有关职业的基本事实（1）
目前现存有超过_20000 种职业，对于大多数 人来说，都有数种职业适合于他们。
调查表明，各个经济收入阶层和各种行业领 域的人都 热爱 自己的工作。
有关职业的基本事实（2）
职业生涯规划课件第5课
目录
• 职业定位 • 职业目标设定 • 职业发展路径 • 职业技能提升 • 职业转型与调整
01
职业定位
自我认知
了解自己的性格特点
评估自己的能力和技能
通过自我评估和心理测试，了解自己 的性格类型、优点和不足，有助于在 职业选择中扬长避短。
对自己的专业技能、沟通协作能力、解 决问题的能力等进行客观评估，以便在 职业发展中找到适合自己的位置。
职业转型的策略与步骤
• 网络建设：与潜在雇主、行业专家和其他专业人 士建立联系。
职业转型的策略与步骤
确定目标
明确想要转型到的职业领域。
制定计划
制定详细的行动计划，包括学习、培训和网络建设等。
职业转型的策略与步骤
执行与调整
按照计划执行，并根据需要进行调整。
评估与反馈
定期评估进展，及时调整策略并寻求反馈。
职业转型的挑战与应对
收入下降或不稳定
转型初期可能面临收入下降或不稳定 的风险。
缺乏认可
在新的领域，可能需要重新证明自己 的能力和经验。
职业转型的挑战与应对
• 时间与精力投入：学习和适应新环境可能需要大量的时间和精 力投入。
职业转型的挑战与应对
财务规划
制定合理的财务计划，以应对收入下降或不稳定的情况。
建立专业形象
通过社交媒体、博客、专业协会等方式展示自己的专业能力。
寻求支持
与家人、朋友和导师沟通，寻求他们的支持和鼓励。
THANKS
感谢观看
短期目标应该具有明确性、可行 性和可达成性，是可衡量的具体
行动计划。
短期目标的设定需要考虑个人实 际情况和时间安排，确保目标的
合理性和可行性。
大学生职业生涯规划 昆明理工大学 第五讲 团队协作能力提升
一个人事业上的成功，只有
15%是由于他们所掌握的知识
和专业技术，而85%是靠良好 的心理素质和善于处理人际关系。 ——戴尔·卡耐基
昆明理工大学就业指导中心/制
三等人----自己干 二等人----用人干 一等人----用组织
2
什么是团队?
请思考：你身边的你所谓的团队具有这些特点吗？
昆明理工大学就业指导中心/制
第二章
什么是团队？
团队就是一群人？
昆明理工大学就业指导中心/制
第二章
什么是团队？
昆明理工大学就业指导中心/制
第二章
群体
团体
团队
昆明理工大学就业指导中心/制
第二章
什么是团队？
团 队 拆 字 一个团队共同的目标 共同愿景
昆明理工大学就业指导中心/制
第二章
什么是团队？
团 队 拆 字
昆明理工大学就业指导中心/制
的第三款网游。
2007年9月 征途网络更名为巨人网络。
揭 秘 史 玉 柱
昆明理工大学就业指导中心/制
第一章
记者：你觉得你今天能够成功地奇迹般地站起 来，最终得益于什么？ 史玉柱：“两方面，一个是我这些年
所经受的挫折和教训，这是我最富 贵的财富；第二是这个团队。我身边的几
重
个骨干，在最困难的日子里 ，好几年没有工 资，他们一直跟着我，我永远感激他们。脑白 金问世之前，我吃不准，问他们，‘行吗？你 们觉得有戏吗？’他们只是给我非常肯定的回 答行，没问题，肯定行。”
昆明理工大学就业指导中心/制
大 雁 的 故 事
第三章
在美国一年一度举办的水稻良种比赛中，
人们发现有一位农夫已连续五年夺得此项冠军。 人们惊讶之余，虚心的向他讨教其中的秘诀。
第5讲职业目标_20110407
职业生涯规划
北航经管学院苏文平
15
职业
生涯
规划
大学生甘当洗脚妹，非主流选择应予尊重
潘茜应聘洗脚妹并欲从此创业，以超乎寻常的 选择，为大学生就业指出另一条可行之路。当 教师固然是人才价值的一种实现，当洗脚妹， 同样不会辱没大学生的名声。所以，看上去潘 茜的选择有些不务正业，或者说不符合社会主 流的就业观念，但对这样并非主流的选择，我 们同样应该予以尊重。
职业
生涯
规划
职业生涯规划
Career Development Planning
第五讲 生涯目标与职业决策
职业
生涯
你
毕
找个好工作最实惠！
业
后
还是先考研吧！
的
选
出国镀镀金再说！
择
？
自己当老板多爽！
职业生涯规划
到时候再说吧！
北航经管学院苏文平
规划
进 入 职 场
2
职业
生涯
职业生涯规划步骤
规划
生涯觉察
评估
认识自我
2025年
??????
2020年
??????
2016年
??????
2014年
??????
毕业前
??????
下学期
??????
下个月以前
??????
每周五晚上 今天
?????? ??????
职业生涯规划
北航经管学院苏文平
41
职业
目标分生解涯
规划
如果你的生涯目标是在2045年前成为著名的经济学家/学者
规划
职业生涯规划
温家宝简历
北航经管学院苏文平
37
职业
大学生职业生涯规划课知识重点18条
大学生职业生涯规划课知识重点18条大学生职业生涯规划课重点如下：一、职业的特性1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同一特性 5差异特性6发展特性二、职业的一般要求a沟通能力 b专业能力 c 表达能力 e动手能力 f组织管理能力 g创新能力 h情感智商三、性格：也称人格，一向被界定为个体思想、情绪、行为与态度的总称。
四、影响职业兴趣形成的因素1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养五、技能：是经过学习和练习发展起来的能力。
六、能力：是成功做事情或工作的潜能。
七、职业生涯规划的意义1、职业生涯规划是职业发展的保障2、职业生涯规划是大学生完成职业成长的有效手段3、职业生涯规划可以提升核心竞争力4、职业生涯规划为应对变化而制定八、职业生涯规划按时间长短划分的类型1人生规划 2长期规划(5-10年) 3中期规划(2-5年) 4短期规划(2年以内)九、按照霍兰德的人职匹配理论，人格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型十、舒帕对人生职业发展阶段的划分1成长阶段(0-14岁) 2探索阶段(15-24岁) 3确立阶段(25-44岁) 4维持阶段 (45-64) 5衰退阶段(65岁以后) 十一、职业选择原则1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则十二、职业观的含义职业观是人们对职业的根本看法，是个人的世界观、人生观、价值观在职业问题上的反映十三、大学生科学职业观的培养方法1调整就业期望值，进行科学的择业定位。
(1)全面认识自己 (2)具有良好的择业心态 (3)具有较好的基本素质 (4)深入基层大有作为 (5)自主创业天地宽2注重物质利益，更要做到实现人生价值。
3以自我为中心，更要考虑国家的利益4 靠社会关系，更要靠自己的实力。
十四、职业理想的实现的条件1了解自己你能做什么 2了解职业要你干什么 3了解社会让你干什么十五、职业道德是大学生职业发展的根本，也是大学生职业素质的根基。
大学生职业生涯规划讲义的内容
大学生职业生涯规划讲义的内容一、什么是简单地说，就是要解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”、“以什么样的心态干”这四个最基本的问题，有专家将此高度概括为职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位和定心。
定向就是确定自己的职业方向，定点就是确定职业发展的地点，定位就是确定自己再职业人群中的位置，鼎新就是稳定自己的心态。
职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念，个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，确定自己的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，高效行动，灵活调整，有效提升职业发展所需的执行、决策和应变技能，使自己的事业得顺利发展，并获取最大程度的事业成功。
二、舒伯的职业生涯发展学说㈠生涯发展阶段理论成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。
这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
这个阶段共包括三个时期：一是幻想期(4岁至10岁)，它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要;二是兴趣期(11岁至12岁)，它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素;三是能力期(13岁至14岁)：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。
探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。
这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段共包括三个时期：一是试探期(15岁至17岁)，考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试;二是过度期(18岁至21岁)，进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择;三是试验并稍作承诺期(22岁至24岁)，生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
大学生职业生涯规划 第五章PPT课件
在充分学习专业课的基础上,针对自己的职业方向,适当地突出学习重点, 增强学习的广度与深度。另外，应注重理论与实践相结合,积极参加和专 业有关的实践工作。职业素质的提升主要包括道德、知识及身体素质。
机械工业出版社
综合素养提升准备
5.2.1 职业道德的培养——职业道德的构成
(1)职业理想。职业理想是指人们在职业上依据社会要求和个人条件,凭借想象而确立的奋斗目标,即个人渴望达 到的职业境界。职业理想对从业者具有导向、调节和激励作用。社会主义社会提倡的职业理想,要求劳动者把承 担社会责任、努力做好本职工作、为社会服务放在首位。 (2)职业态度。职业态度系指个人职业选择的态度,是人们对待本职工作的基本态度,也称为劳动态度。社会主义 职业道德要求劳动者以主人翁的态度对待本职工作，热爱劳动成了社会生活中共同的道德要求,成了劳动者为国 家和人民做出贡献的重要方式,是劳动者实现人生价值的主要途径,也是衡量公民道德品质好坏的一个重要标准。 (3)职业良心。职业良心是指劳动者领悟出社会对自己的要求后而形成的为社会尽义务的明确意识。简单地说, 就是劳动者对职业责任的自觉意识。 (4)职业荣誉。职业荣誉是指一定的社会或组织对人们履行职业义务的道德行为给予的肯定和褒奖,作为从事本 职业的个人对这种肯定和褒奖所产生的道德情感。职业荣誉是一种光荣的声誉,其评价标准是劳动者对社会的贡 献。在社会主义社会,职业没有高低贵贱之分,只有社会分工不同。
5 6 7 就业观念与就业实务 8 9 劳动就业权益与法律保障
机械工业出版社
第五章
1
大学与 大学生活
《大学生职业生涯规划》教学课件第5章
的困难
B不知道在未来的计划中需要完成那些事情
C不愿意或无能力获得必要的信息以形成计划
2.大学生职业决策的状况
国内有研究表明大学生职业决策困难有以下特点： • 大学生总体上处于职业未决状态 • 女生比男生存在更多的决策困难 • 二年级是大学生职业决策困难的关键期 • 大学生职业决策困难与决策风格有密切关系
二、生涯决定理论
• 泰德曼提出了他的生涯决定理论，即泰德曼模型。 它注重描述职业决策历程，并特别强调个人生涯 抉择的复杂性与独特性。泰德曼的职业生涯决定 理论包括以下几部分内容：
1. 职业生涯决策是一个完整的过程，泰德曼将其分 为两个阶段，七个步骤。
2. 该理论认为职业决策是与个人的心理发展同时进 行的，只有通过系统的问题解决，以个体的整体 认知能力为基础，把个体的独特性与职业世界的 独特性结合在一起，才能作出合理的职业决策。
1.职业决策困难的含义与表现 2.大学生的职业决策困难的发展特点 3.造成职业决策困难的影响因素
1.职业决策困难的含义与表现
• 职业决策困难是指个体在进行职业选择过程中 可能遇到的各种困难，例如缺乏准备、缺少各 种招聘信息、缺少决策过程的知识、对自身了 解不足等。
• 职业决策困难在整个决策过程中均有体现，包 括职业生涯决策意识的困难、决策开始阶段的 困难、决策过程中的困难、执行生涯计划的困
• ③Choice of the most suitable alterna-tive， 即选择阶段:基于对所有合适方案的评估和比较， 挑选最合适的方案。
第三节 职业决策的方法与技巧
一、SWOT分析法 二、“5W法” 三、卡茨模式 四、平衡单分析法
一、SWOT分析法
• SWOT分析法（也称TOWS分析法、道斯矩阵）即 态势分析法，20世纪80年代初由美国旧金山大 学的管理学教授韦里克提出。
第五讲 知己知彼,科学规划：职业生涯规划的制定与实施
第五讲知己知彼，科学规划：职业生涯规划的制定与实施如何在大学生涯里规划自己的职业生涯，是每个大学生走向成才、获得事业成功的重要课题。
大学生应当尽量克服各种压力带来的短期心态，将现实环境和长远规划相结合，对自己的职业生涯作一个清晰的规划，这是走向社会前不可缺少的一步。
影响职业生涯规划的有个人素质方面的因素，也有社会环境、机遇等客观方面的因素。
对于某些人来说，他们所喜欢的职业或许正好需要一些他们并不具备的能力；对于某些人来说．他们所受的教育、所学的专业并非自己的兴趣爱好所在；对于某些人来说，或许他们的健康状况束缚了自己的职业选择。
因此，在进行职业生涯规划时，要仔细考虑影响自己职业生涯的每一个因素。
一、影响大学生职业生涯规划的因素（一）家庭家庭是个人生活最主要的场所，在长期的、潜移默化的家庭生活影响下，人会产生一定的价值观和行为模式。
例如，在进行就业选择时，由于家庭条件所限，有些学习成绩优异的学生，不想让家里背负沉重的经济负担，可能毅然放弃考研，选择找工作，进而走“曲线救国的道路”。
（二）教育背景教育是一个人获得知识、技能的主要方式。
在获得知识和专业技能的同时，教育又塑造了人的品格，对一个人世界观、价值观的形成，对其心理和生理的全面健康发展也起到至关重要的作用人、对待生活、对待职业的选择。
～般来说，人们所接受教育的专业，往往决定人一生所从事职业的类别，一个人即使重新设计自己的职业规划时，也会首先考虑自己的专业和所长。
（三）健康状况几乎所有的职业都依赖于有健康的身体，健康是保证职业规划得以顺利实施的先决条件。
而经历过重大健康疾患的人，尤其体会到生命的宝贵。
有一个恰当的比喻足以说明健康的重要性：人的健康身体是“l”，事业、家庭、社会地位等诸多成功是“0”，“O”越多，自然表明人生越辉煌。
但是，如果“1”倒下了，一切就都化为乌有。
这样的事件在当今比比皆是，如爱立信（中国）有限公司总裁杨迈、温州模式的领军人物王均瑶，都在日益辉煌的事业中倒下了。
大学生职业生涯规划 第五章PPT课件
大学与大学生活
5.1.3 大学一年级职业生涯准备——转变期
(1)要完成由高中生到大学生的角色转变,尽快适应大学校园生活。 (2)开始进行职业生涯认知,憧憬四年后的职业方向,进行初步的职业生涯设计。 (3)在学习上,除了学好专业知识,还要广泛涉猎专业以外的知识,并确立新的学习目标,为将来就业做好知识储备。 (4)积极参加各种学习小组、协会以及比赛活动,拓展人际关系,提高交际沟通能力和心理素质,锻炼自己的领导 组织能力和团结协作能力。
过一生,就要对人生有限的时间做出有效的规划。
适应大学的学习生活 (1)学会自主学习 (2)学会做人做事
5.1.1 认识 大学生活
04
大学与大学生活
5.1.2 大学生活与职业发展
职业准备是指在形成了较为明确的职业意向之后,对于从事某种职业的心理、知识、技能等方面的准备及对于就 业机会的等待和把握。大学生在形成较为明确的职业意向之前,需要了解一些有关自己本身和职场的信息。而在 形成职业意向之后就要进行有目的、有计划的准备工作。除了要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面 充分的准备,还要结合以上各方面的分析与自己的职业目标,合理、客观地对职业做出选择。对即将从事的职业 活动要有一定的、恰当的心理预期,对工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事及上下级关系都要积 极适应,迅速成为一名合格的职业者。
机械工业出版社
大学与大学生活
5.1.3 大学三年级职业生涯准备——准备期
大学三年级就要开始为就业做具体的准备了。在学好专业知识的同时,要了 解、搜集就业信息,可以向往届毕业生询问就业情况,提高制作简历、自我介 绍、笔试、面试的技巧,尝试投递简历,以提高求职心理素质,积累求职经验。 如果打算继续深造学习,就要在此学年开始做好学习计划;如果希望出国留学, 就要为相应的考试做准备,搜集留学方面的相关信息。 经历了前两年的充分准备,对于大部分学生来说,这一学年的最终目标就是实 现成功就业。为此,要重视实习经历,熟悉单位的工作环境、工作流程、工作 方法,了解具体工作岗位的具体职责,积极参加招聘活动,在演练和实践中总结 经验,在失败中自我反省。
大学生职业规划之价值观
02
因此，我们总是要不断 地做出妥协和放弃，它 们是不可避免也是必要 的。
很少有工作能够完全 满足一个人所有的重 要价值观，生活中亦 是如此。
37
作业
完成《价值观探索练习》 和《真实价值观澄清七步 骤工作表》，确认自己的 重要价值观。 完成《职业生涯规划档案》的价值观部 分。
38
测评报告
相关资源
吗？
真实价值观澄清七步骤
选择
在选择一个职位之前你是否会 考虑其他可能的选择？
在选择一个职位之前你是否会 考察一个职位带来的结果？
你是否会独立于外界的压力选 择一个职位，保持感受，思考 和行动的一致？
行动
你会用行动来支持你的感受和 信念吗？
你是否始终如一地根据你的感 受和信念来行动？
01
12
为什么要考虑价值观？
壹
价值观在人们的职业生涯发展中起到极 其重要的、决定方向性的作用，甚至往 往超过了兴趣和性格对我们的影响。
贰
当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时， 常常也是出于价值的考虑。
13
Gottfredson1Βιβλιοθήκη 的“限制与妥协”理论2
人们在遇到环境限制时， 3 在职业选择上最先放弃 的是兴趣，其次是社会 地位，最后是性别角色。
01
每个人都有自己独特的价值观
02
很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观
03
我们总是不断在妥协和放弃
04
取舍是艰难的
05
是一个长期的过程
27
Louis Raths指出一个“价值”需要具备以下基本要素： 珍视
○ 你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它吗？ ○ 你会在公共场合提到这个珍视的职位，必要的时候会很确定的肯定它
大学生职业生涯规划之自我探索技能
困惑与迷思4
匡胜对自己在专业方面的能力不是很自信，也不 打算以后从事本专业的工作。但对非本专业的领域 ，他又没有足够的信心能做得比人家专业出身的人 更好。况且，如果浪费四年的专业学习，也会觉得 可惜，甚至很有挫折感。对于前途，他感到很迷茫 。
路漫漫其悠远
认知目标
➢ 正确理解技能的概念及分类。 ➢ 在职业规划中能重视对个人技能的澄清。 ➢ 愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培
路漫漫其悠远
雇主们最重视的技能
➢我凭什么雇用你？雇主最重视的技能和个人品质
1. 沟通能力 2. 积极主动性 3. 团队合作精神 4. 领导能力 5. 学习能力 6. 人际交往能力
பைடு நூலகம்
7. 灵活性/适应能力 8. 专业技术 9. 诚实正直 10. 工作道德 11. 分析和解决问题的能力
了解职业对技能的要求
第五讲 自我探索-价值观
我的生活即是我想要传递的信息.
路漫漫其悠远
——甘地
路漫漫其悠远
系统职业生涯规划法
6.再评 估
1.觉知 与承诺
2.自我 探索
5.求职 行动
4.决策
3.探索 工作世
界
困惑与迷思1
➢ 叶新宇已经大三了，很快就面临找工作问题：是 找一份收入一般但稳定且福利极好的工作，还是 找一份薪水高但挑战很大且极不稳定的工作？
图书推荐
《你的知识需要管理》 辽宁科学技术出版社
➢个人发展越来越依赖于个人 竞争力，而个人竞争力的源泉 则是个人知识力。 ➢个人知识的学习、保存、传 递、使用和创新的能力。每个 人都离不开个人知识力的培养 和塑造。
图书推荐
《员工素质模型设计》 彭剑锋，荆小娟 著 中国人民大学出版社
大学生职业生涯规划课知识重点
大学生职业生涯规划课知识重点大学生职业生涯规划课重点如下：一、职业的特性1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同一特性 5差异特性 6发展特性二、职业的一般要求a沟通能力 b专业能力 c 表达能力 e动手能力 f组织管理能力 g创新能力 h情感智商三、性格：也称人格，一向被界定为个体思想、情绪、行为与态度的总称。
四、影响职业兴趣形成的因素1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养五、技能：是经过学习和练习发展起来的能力。
六、能力：是成功做事情或工作的潜能。
七、职业生涯规划的意义1、职业生涯规划是职业发展的保障2、职业生涯规划是大学生完成职业成长的有效手段3、职业生涯规划可以提升核心竞争力4、职业生涯规划为应对变化而制定八、职业生涯规划按时间长短划分的类型1人生规划 2长期规划(5-10年) 3中期规划(2-5年) 4短期规划(2年以内)九、按照霍兰德的人职匹配理论，人格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型十、舒帕对人生职业发展阶段的划分1成长阶段(0-14岁) 2探索阶段(15-24岁) 3确立阶段(25-44岁) 4维持阶段 (45-64) 5衰退阶段(65岁以后) 十一、职业选择原则1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则十二、职业观的含义职业观是人们对职业的根本看法，是个人的世界观、人生观、价值观在职业问题上的反映十三、大学生科学职业观的培养方法1调整就业期望值，进行科学的择业定位。
(1)全面认识自己 (2)具有良好的择业心态 (3)具有较好的基本素质 (4)深入基层大有作为 (5)自主创业天地宽2注重物质利益，更要做到实现人生价值。
3以自我为中心，更要考虑国家的利益4 靠社会关系，更要靠自己的实力。
十四、职业理想的实现的条件1了解自己——你能做什么 2了解职业——要你干什么3了解社会——让你干什么十五、职业道德是大学生职业发展的根本，也是大学生职业素质的根基。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人）
有益于社会
挑战性
冒险性
竞争 符合自己的道德观
工作环境 工作与生活的平衡 家庭 朋友 亲密关系 健康 信仰 自由
Page 17
价值观市场
参照以上列表，挑选出其中5条对你来 说最重要的价值观，分别写在5张小纸 条上。
在反面给每一条对你来说很重要的价 值观下定义，即：要达到什么样的水 平你才能满意？
选出来的吗？
Page 20
真实价值观澄清七步骤 珍视
你是否珍爱你的价值观，或者为你的选 择感到自豪？
你愿意公开向其他人承认你的价值观吗？
Page 21
真实价值观澄清七步骤 行动
你的行动是否与你选择的价值观一致？ 你是否始终如一地根据你的价值观来行
动？
Page 22
自我探索，迈向成功的第一步！
Page 23
我们的困惑
我的职业发展困惑是：是找一份收入 一般，但工作稳定、福利很好的工作， 还是一份薪水较高、但挑战很大且极 不稳定的工作？
有没有必要一定要做一个很好但很累 的工作来满足自己或他人的虚荣心？
Page 14
价值观的审视和澄清 当今多元社会中多种价值观的冲击也
会导致原有价值观体系的混乱乃至改 变。因此，价值观需要不断地审视和 澄清。
Page 15
重要价值观列表
人际关系/归属感、 团队合作
物质保障/高收入 稳定 安全 创造性 多样性和变化性 新鲜感 乐趣
Page 16
自由独立（时间， 工作任务）
被认可 受尊重 能帮助他人 能发挥自己的才能 成就感 成功 名誉
重要价值观列表
地位 自主独立 学习/发展/成长的
第五讲 价值观探索
主讲 武夷学院 吴敏婕
一份工作适不适合你，永远只有 双赢或两败俱伤两种结果，你不应 该因为心中的某种需求，欺骗自己 投入到错误的工作中，因为在两败 俱伤的局面中，你个人的损失绝对 高于他人或企业的。
——《哈佛职业生涯设计》
Page 2
有关“工作”的一分钟联想
我希望的工作是……
请在一分钟的时间内尽可能地写下你头 脑中所联想到的任何短语。
Page 11
Gottfredsond "限制与妥协"理论
人们在遇到环境限制时，在职业选择 上通常最先放弃的是兴趣，其次是社 会地位，最后是性别角色。
对美籍华人和中国人的调查都表明， 他们最后放弃的是社会地位。
学生在有诱因的条件下均会忽略自己 的兴趣而选择热门的科系或工作。
Page 12
Page 13
Page 6
价值观可以发生变化 个人由于所处的生涯发展阶段、社会
环 7
马斯洛需求层次理论
自我 实现
自我尊重
归属需求
目标是自我实现，或是发挥潜能。 达到自我实现境界的人，接受自 己也接受他人。
既包括对成就或自我价值的个 人感觉，也包括他人对自己的 认可与尊重。
Page 3
2006年毕业大学生职业价值观各项评分
Page 4
2010年毕业大学生职业价值观各项评分
Page 5
什么是价值观
价值观就是我们在生活和工作中所看 重的原则、标准或品质。它指向我们 一生中最重要的东西，因此它也是一 套自我激励机制。
生涯大师舒伯认为，职业价值观是个 人追求的与工作有关的目标，亦即个 人在从事满足自己内在需求的活动时 所追求的工作特质或属性，它是个体 价值观在职业问题上的反映。
Page 18
讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观 有些什么样的了解和想法？
你的价值观会对你的职业选择和人生 产生什么样的影响？
其他人的价值观会对你的生活造成什 么样的影响？
Page 19
真实价值观澄清七步骤
选择
它是你自由选择的，没有来自任何人或 任何方面的压力吗？
它是从众多的价值观中挑选出来的吗？ 它是在你思考了所做选择的结果后被挑
对友谊、爱情以及隶属关 系的需求。
安全需求
Page 8
生理需求
对人身安全、生活稳定以 及免遭痛苦、威胁或疾病 等的需求。
对食物、水、空 气和住房等需求 都是生理需求。
马斯洛需求层次对应的价值观
自我 实现
自我尊重
发展和成长、兴趣、创造性、 社会意义
成就、地位、声望、自主 性
归属需求
人际关系、团队合作
The End Thank You
安全需求
工作稳定性、 工作条件
Page 9
生理需求
经济保障、 工资待遇
赫兹伯格的激励理论
员工的工作满意度取决于内外部激励因素 之间的平衡。
Page 10
为什么要考虑价值观
价值观在人们的生涯发展中往往起到 极其重要的、决定性的作用，甚至可 能超过了兴趣和性格对个人的影响。
当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时， 常常也是出于价值的考虑。 Gottfredson的“限制与妥协”理论