备战中考主题班会PPT课件
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冲刺中考主题班会 课件(共29张PPT)
5
• 同学们在做题训练中不但要注意训练的数量，尤其 要重视做题的质量，不能就题论题，而要就题论 “理”，就题论“规律”，最大限度地发挥每一题 的效用。
同学们在前一阶段的复习中几乎都会遇到过这样一种 情况，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再也 难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人 们常说的普遍存在于种考复习中的“高原现象”。
• 在100天的冲刺里，要克服“高原现象”，首先就得弄清其产生的原因。 • 一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比
• 有些同学对知识一知半解，不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握。
• 有些同学一方面总感觉智力不如其他人，考高中无望；另一方面又很想踏入高中之门，因而长时间处于一种 十分紧张的状态中，表现为：上课时昏昏欲睡，加班时这本资料看看，那本资料瞧瞧，看得多，消化吸收少。
• 对基础性的“短平快”试题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的难题来做，只求速度和数量，不加总结提高。
学们学会了什么？还有什么不会？
3
• 《XX大纲》是中考命题的依据，它严格规定了命题的范围和能力要 求，同学们中考前应进一步学习《XX大纲》，以明确复习的内容、 方向、能力要求和难易程度，根据《XX大纲》中的要求和自己的实 际情况有目的、有侧重地安排复习。
4
• 同学们必须高度重视课本，把大部分精力放在课本上，按照课本的 要求抓好“双基”的落实，不要刻意追求社会上流传的偏题、怪题 和难题或技巧性过强的试题，不要在题海中不能自拔。
主讲人：XXX
日期：2024年XX月
100天很长； 100天有14万4千分钟； 100天能做很多事情； 100天能改写你的人生！ 100天也很短。 如果稍一松懈，就会从指缝间溜走，你丝毫没有察觉！
初三中考主题班会——决胜中考 携手未来 备战中考 教学PPT课件
04
睡眠的重要性： 睡眠对学习和记 忆有重要影响
睡眠时间：每天 保证8小时左右 的睡眠时间
睡眠质量：保持 睡眠习惯：养成
良好的睡眠环境， 规律的作息时间，
避免干扰
避免熬夜
合理的饮食搭配
食物多样化：保证营养均 衡，多吃蔬菜水果
1
脂肪摄入：适量摄入坚果、 橄榄油等富含不饱和脂肪
酸的食物
4
蛋白质摄入：适量摄入肉 类、蛋类、豆类等富含蛋
调整心态：保持良好的心 态，积极面对学习中的困 难和挑战
应试技巧
01
02
03
制定合理的学习计 掌握科学的学习方 注重基础知识的掌 划，合理安排时间 法，提高学习效率 握，打好基础
04
05
06
加强练习，提高解 调整心态，保持良 学会总结和反思，
题速度和准确率
好的考试状态 不断改进学习方法
时间管理
合理安排时间
03
查漏补缺：找出自己的薄弱环节，进行针对 性的复习
05
模拟考试：进行模拟考试，检验自己的复习 成果
02
梳理知识点：对各科知识点进行梳理，形成 知识体系
04
总结归纳：对知识点进行总结归纳，形成自 己的知识体系
06
调整心态：保持良好的心态，迎接中考的挑 战
精选练习题
历年真题：了解考 1 试题型和难度，提 高解题能力
03
制定时间表：合理分配时 间，确保每个阶段的复习 任务都能按时完成
04
复习方法：采用适合自己 的复习方法，如背诵、做 题、总结等
05
调整心态：保持积极乐观 的心态，避免焦虑和紧张
06
定期检测：通过模拟考试 等方式，检测自己的复习 效果，及时调整复习计划
初三中考励志主题班会 课件(共27张PPT)
保命就是它们共同的目标
一个害怕被吃掉 一个害怕被饿死
朝着目标不屑奔跑
面对中考必须奔跑
生活又何尝不是这样呢？处处都是千帆竞渡，处处都 是芸芸的众生。生活是公正的，又是极其残酷的，在 人生的每一道驿站，每一瞬，我们若消极懈怠，不思 上进，必将被抛的老远，或是淘汰出局，或是被生活 碾碎撕烂，体无完肤。因此，无论你是羚羊还是狮子， 每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑。
面对中考，面对这个必将决定每个学生今后生活 状况和人生轨迹的阶段，你也必须“奔跑”，而且必 须跑得更快！
朝着目标不屑奔跑
朝着目标不屑奔跑
奔跑是一种学习方式--集中精力，要事为先; 奔跑是一种做事原则--脚踏实地，步步为营; 奔跑是一种精神追求--挑战极限，勇创一流; 奔跑是一种理想信念--相信自己，拼搏必胜。
启示一：稳步前进者往往能够获得最终的胜利。
乌龟与兔子的启示
启示一
勤奋、持之以恒。学习是一种艰 苦的脑力劳动，不能像兔子那样干 事稍微有点起色，就骄傲自满。你 的强项很可能被你变成自己的绊脚 石。
发挥你的想象力，给兔子和乌龟设 计第二场甚至第三第四场比赛……
乌龟与兔子的启示
第二场
兔子因为输掉了比赛而感到失望，它做了一些失利原因的分析。兔子发现，自 己失败只是因为过于自信而导致粗心大意、疏于防范。 如果它不那么自以为是，乌龟根本没有获胜的可能。于是兔子向乌龟提出挑战： 再比一次。乌龟同意了。 于是在这一次比赛中，兔子全力以赴，毫不停歇地从起点跑到了终点。它把乌 龟甩在几公里之后。
朝着目标不屑奔跑
人的潜力超过我们的想象
通常我们很难想象一个南瓜能承受如此大的压力。倘若 南瓜能够承受如此大的压力，那么人也一定能够承受。 一个人的潜力能有多大？我无法准确回答，但我相信生 命的潜能永远大于我们对它的估价！只要我们相信。
一个害怕被吃掉 一个害怕被饿死
朝着目标不屑奔跑
面对中考必须奔跑
生活又何尝不是这样呢？处处都是千帆竞渡，处处都 是芸芸的众生。生活是公正的，又是极其残酷的，在 人生的每一道驿站，每一瞬，我们若消极懈怠，不思 上进，必将被抛的老远，或是淘汰出局，或是被生活 碾碎撕烂，体无完肤。因此，无论你是羚羊还是狮子， 每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑。
面对中考，面对这个必将决定每个学生今后生活 状况和人生轨迹的阶段，你也必须“奔跑”，而且必 须跑得更快！
朝着目标不屑奔跑
朝着目标不屑奔跑
奔跑是一种学习方式--集中精力，要事为先; 奔跑是一种做事原则--脚踏实地，步步为营; 奔跑是一种精神追求--挑战极限，勇创一流; 奔跑是一种理想信念--相信自己，拼搏必胜。
启示一：稳步前进者往往能够获得最终的胜利。
乌龟与兔子的启示
启示一
勤奋、持之以恒。学习是一种艰 苦的脑力劳动，不能像兔子那样干 事稍微有点起色，就骄傲自满。你 的强项很可能被你变成自己的绊脚 石。
发挥你的想象力，给兔子和乌龟设 计第二场甚至第三第四场比赛……
乌龟与兔子的启示
第二场
兔子因为输掉了比赛而感到失望，它做了一些失利原因的分析。兔子发现，自 己失败只是因为过于自信而导致粗心大意、疏于防范。 如果它不那么自以为是，乌龟根本没有获胜的可能。于是兔子向乌龟提出挑战： 再比一次。乌龟同意了。 于是在这一次比赛中，兔子全力以赴，毫不停歇地从起点跑到了终点。它把乌 龟甩在几公里之后。
朝着目标不屑奔跑
人的潜力超过我们的想象
通常我们很难想象一个南瓜能承受如此大的压力。倘若 南瓜能够承受如此大的压力，那么人也一定能够承受。 一个人的潜力能有多大？我无法准确回答，但我相信生 命的潜能永远大于我们对它的估价！只要我们相信。
中考冲刺动员主题班会ppt课件
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4
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5
1.认真回顾课本知识
一轮复习阶段过程主要是对全部课程的回顾。中考 试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题。 弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。即理科全 部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、 英语课文至少要达到念的通顺。注意，第一轮复习 十分重要,大家千万不要埋头做题，而是先看课本， 再“精”做题目。
每个人都可以成为自己的预言家，信念的力量，往往 可以跨越现实的障碍，结合所有对自己有利的条件, 构成 一个神奇莫测的磁场。
只要你愿意定立志向，努力付诸行动……美梦可以成 真，它是世间最美丽的预言！
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7
3.正确处理作业练习
在处理作业上，千万不要死磕题目，和自己过不去。第一遍做不 出来或做错就直接先放弃，但是要保留这道题，每天抽1~2分钟 看下这类不会做的题，直到一眼看出这题怎么做时，再动手做， 并将这类题型留好。本进行互动。做完作业不要看对答案，留 到第二天把有困难的和同学交流，或第二天看别人怎么做，然后 问他怎么想的。如果不善于问同学，至少等到第二天再看课本或 是答案。无论对错，看答案或对答案的过程中尽量回顾当时我是 怎么想的，与别人差别点在哪里。这样，尽管你当时没有“获取” 答案，但是留下了疑问，又多一些时间来探讨自己做题时的思维。
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8
4.如何利用每一次考试
处理考试上，要认同自己。分数很重要，重要的是你得到的那 些分数和你得不到的分数，毕竟不是中考，当前阶段分数的高 低没有任何意义。你只需做三件事：一、根据你所获取分数的 部分，整理你当前会的知识，会做的题型。二、根据你所丢的 分数，立即回归课本，看完课本后再做一遍。三、拿着卷子问 自己，当时做对的题自己是怎么想的，不会的题当时是怎么想 的，现在会的题和当时不会做时差距在哪里。
备战中考主题班会ppt课件
松认应真考复 习 轻松备考
备战中考主题班会
目录
CONTENTS
PART01 总结学习情况
PART03 时间管理
PART02 如何去选择高中
PART04 如何高效学习
人生巅峰 美好大学生活
难过人生
人生巅峰
以烂为烂
觉悟
考上重普高中
无奈职高
第一部分
总结学习情况
Hale Waihona Puke 总结学习情况分析在前一阶段的学习 可看出我班学习上存在 的问题
总结学习情况
你是否也有过这些坏习惯？
上课开小差
不专心
拖延症
一、缺乏兴趣、缺乏重 视。
一.毛手毛脚 做事粗心， 不细致。
二、意志薄弱、自信不足。 二.草草了事，丢三落四
一.非常爱睡赖床，起床 的时间很晚
二.玩游戏时，总说“再 玩一盘就不玩了”，但 结果往往是“再来亿盘”
第二部分
如何选择高中
高中与我们之间是选择与被选择的关系，那 么究竟什么样的高中适合我们，我们适合什 么样的高中？
第三部分
时间管理
如何管理时间
1 目标管理
（一）找对大目标，并把时
间分配给大目标。（二）学
会规划自己人生的九宫格。
2 情绪管理
情绪会影响自我控制力进而使 一些时间管理方法失灵。列如： 拖延症
3 精力管理
认知身体，提高睡眠质量，坚持 作息规律。
第四部分
如何高效学习
如何把握今天？
STEP 1
确定目标
STEP 2
向目标奋进
孔子曰：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其 下；取乎其下，则无所得矣 翻译：做事要作最充分的准备，要付出高于目标的 努力来达到目标。
备战中考主题班会
目录
CONTENTS
PART01 总结学习情况
PART03 时间管理
PART02 如何去选择高中
PART04 如何高效学习
人生巅峰 美好大学生活
难过人生
人生巅峰
以烂为烂
觉悟
考上重普高中
无奈职高
第一部分
总结学习情况
Hale Waihona Puke 总结学习情况分析在前一阶段的学习 可看出我班学习上存在 的问题
总结学习情况
你是否也有过这些坏习惯？
上课开小差
不专心
拖延症
一、缺乏兴趣、缺乏重 视。
一.毛手毛脚 做事粗心， 不细致。
二、意志薄弱、自信不足。 二.草草了事，丢三落四
一.非常爱睡赖床，起床 的时间很晚
二.玩游戏时，总说“再 玩一盘就不玩了”，但 结果往往是“再来亿盘”
第二部分
如何选择高中
高中与我们之间是选择与被选择的关系，那 么究竟什么样的高中适合我们，我们适合什 么样的高中？
第三部分
时间管理
如何管理时间
1 目标管理
（一）找对大目标，并把时
间分配给大目标。（二）学
会规划自己人生的九宫格。
2 情绪管理
情绪会影响自我控制力进而使 一些时间管理方法失灵。列如： 拖延症
3 精力管理
认知身体，提高睡眠质量，坚持 作息规律。
第四部分
如何高效学习
如何把握今天？
STEP 1
确定目标
STEP 2
向目标奋进
孔子曰：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其 下；取乎其下，则无所得矣 翻译：做事要作最充分的准备，要付出高于目标的 努力来达到目标。
中考主题班会ppt课件
模拟练习阶段
总结词
模拟考试，检验自我
详细描述
在模拟练习阶段，要定期进行模拟考试，了解自身在考试状态下的答题情况，检验自己的复习 效果，及时调整复习策略。
考前冲刺阶段
总结词
调整心态，保持状态
详细描述
在考前冲刺阶段，要注重调整心态，保持积极向上的心态，同时保持一定的复 习强度，增强信心，为中考做好准备。
2. 学会自我激励，鼓励自己并相信自己 的能力
详细描述
1. 培养正面思考，关注解决问题而非强 调困难
学会应对压力与焦虑
详细描述
2. 制定合理的学习 计划，避免疲劳与 压力积累
总结词：有效应对 ，化解压力
1. 识别压力源，理 性分析压力的合理 性
3. 学习放松技巧， 如深呼吸、冥想、 运动等来缓解压力 与焦虑
03
中考复习各阶段策略
基础复习阶段
01
总结词
巩固基础，全面梳理
02
详细描述
在基础复习阶段，重要的是巩固基础知识和技能 ，全面梳理各科目的知识点，形成知识体系。
专项复习阶段
总结词
强化弱点，提升能力
详细描述
在专项复习阶段，要针对自身的薄弱环节进行强 化复习，注重解题方法和思路的拓展，提升解题 速度和正确率。
中职学校
中职学校是以职业技能培训为主的 学校，适合那些希望提前进入职场 或者追求特定职业技能的初中生。
艺体类学校
对于有艺术、体育特长的学生，可 以考虑进入艺体类学校，进行专业 训练和比赛。
为自己的人生做好规划
自我评估
了解自己的兴趣、优势、 价值观和职业倾向，以此 为基础进行自我评估。
设定目标
根据自我评估的结果，设 定短期和长期目标，包括 学业、职业和生活目标。
中考加油——-备战中考主题班会课件
中考加油
主题班会
人生的道路虽然很漫长。但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候尤其使我 们初三一年，也许是我们转变自己命运的一年。
有人说，初三意味着搏击，意味着铺垫。作为初三学子，就必须做好充分的准备，让 自己赢在起点，更要赢在终点。
初三从来不能等待、不能够观望。早一分着手，就多一分主动，早一天准备，就多一 分从容。今天的班会目的就在于此。
01 中考时间安排
02 中考备考心态
态度决定一切
下面五个问题需要我们来回答
1.未来在你心里是什么样子的？（用几个形容词） 2.我为谁而努力？ 3.在中考结束后，有人欢呼，有人感慨，有人为叹息， 有人泣……同学们你们，今后，你想怎样回首？ 4.你的目标是什么？ 5.你有信心改变自己吗？
青春无悔
大家都有什么理想和理想的大学？
真正奋斗后，你们将会在哪里？
你的目标是哪里？
清华大学
北京大学
武汉大学
为了以后的生活不无助与迷茫，赶快努 力吧，让自己的起点高一点，人生才会更辉煌！ 失去了追求许 多梦想的良机，但我们完全可以利用剩下的100 多个日日夜夜去奋起直追，我们每一位都可以 笑傲中考。
面对升学在即，九年级学生会积极地尝 试改变自我，在意志上、在行动上寻求自我 完善，希望克服以往学习过程中思想上、行 为上的不足之处，争取大幅提升学习效果， 以求实现理想的升学效果。于是，在其中很 多人的身上，大量耗时间、大量做题目、大 量去补课的现象时常可见。这种精神是值得 嘉许的，但"人有多大胆，地有多大产"式的 做法是不科学的。。
第一、降低期望值。
以理智的态度面对考试，有表现欲望、希望快速转变个人形 象标志着学生开始走向成熟，开始认真思考自己的发展问题， 这是值得鼓励的一种心理状态。
主题班会
人生的道路虽然很漫长。但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候尤其使我 们初三一年，也许是我们转变自己命运的一年。
有人说，初三意味着搏击，意味着铺垫。作为初三学子，就必须做好充分的准备，让 自己赢在起点，更要赢在终点。
初三从来不能等待、不能够观望。早一分着手，就多一分主动，早一天准备，就多一 分从容。今天的班会目的就在于此。
01 中考时间安排
02 中考备考心态
态度决定一切
下面五个问题需要我们来回答
1.未来在你心里是什么样子的？（用几个形容词） 2.我为谁而努力？ 3.在中考结束后，有人欢呼，有人感慨，有人为叹息， 有人泣……同学们你们，今后，你想怎样回首？ 4.你的目标是什么？ 5.你有信心改变自己吗？
青春无悔
大家都有什么理想和理想的大学？
真正奋斗后，你们将会在哪里？
你的目标是哪里？
清华大学
北京大学
武汉大学
为了以后的生活不无助与迷茫，赶快努 力吧，让自己的起点高一点，人生才会更辉煌！ 失去了追求许 多梦想的良机，但我们完全可以利用剩下的100 多个日日夜夜去奋起直追，我们每一位都可以 笑傲中考。
面对升学在即，九年级学生会积极地尝 试改变自我，在意志上、在行动上寻求自我 完善，希望克服以往学习过程中思想上、行 为上的不足之处，争取大幅提升学习效果， 以求实现理想的升学效果。于是，在其中很 多人的身上，大量耗时间、大量做题目、大 量去补课的现象时常可见。这种精神是值得 嘉许的，但"人有多大胆，地有多大产"式的 做法是不科学的。。
第一、降低期望值。
以理智的态度面对考试，有表现欲望、希望快速转变个人形 象标志着学生开始走向成熟，开始认真思考自己的发展问题， 这是值得鼓励的一种心理状态。
中考加油班会课件(共27张PPT)
中考装备
准备考试用品
身份证：必备证件，需 妥善保管
直尺、圆规等文具：用 于绘图、测量等，需准
备齐全
橡皮：用于修改答题卡， 需准备多块
透明文件袋：用于装考 试用品，需准备一个
纸巾：用于擦汗、擦手 等，需准备一包
准考证：必备证件，需 妥善保管
2B铅笔：用于填涂答 题卡，需准备多支
黑色签字笔：用于书写 答案，需准备多支
学会放松，适当进行娱乐和 运动，保持身心健康
中考饮食
饮食搭配合理
早餐：营养丰富，以蛋白质和碳水化合物为主 午餐：荤素搭配，保证营养均衡 晚餐：清淡易消化，避免过于油腻 零食：适量摄入，以坚果、水果等健康食品为主 饮水：保持充足，避免缺水影响考试状态 饮食卫生：注意食品安全，避免食物中毒影响考试
保持信心：相信自己，保持积极心态 认真复习：全面复习，查漏补缺 调整作息：保证充足睡眠，保持精力充沛 放松心态：缓解压力，保持轻松愉快
中考顺利，前程似锦！
祝福中考学子：金榜题名，梦想成真 鼓励中考学子：勇敢面对，全力以赴 祝愿中考学子：学业有成，未来无限 期待中考学子：展翅高飞，创造辉煌
THANK YOU
避免油腻食物
油腻食物容易 引起消化不良， 影响考试状态
油腻食物可能 导致肥胖，不 利于身体健康
油腻食物可能 引起肠胃不适， 影响考试发挥
建议选择清淡、 易消化的食物， 保证考试期间
的营养供给
多喝水，少喝饮料
水是生命之源，中考期间保持充足的水分摄入非常重要。 饮料中含有大量的糖分和添加剂，不利于身体健康。 建议每天喝2000-3000毫升的水，以保持身体正常代谢。 可以适当喝一些淡盐水或蜂蜜水，以补充身体所需的矿物质和能量。
保持专注：避免分 心，专注于当前任 务
中考前主题班会-中考励志pppt课件
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27
努力造就实力 态度决定高度
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28
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29
我们的父母
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30
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31
印象最深的是
每年家长会握
过的一双双长
满老茧的手！
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32
背井离乡的父母
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33
２.要有一股拼劲：第一科没有考好， 第二科补；第二科没有考好，第 三科补；前四科没有考好，最后 一门也要全力拼下来。
３.不用太计较后果和被人的看法，
什么家长怎么看，同学怎么看，
自己前途如何等，关键要在考试
的失败中吸取教训，敢于那里跌
到了，那里爬起来ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ最新版整理ppt
26
“中考精囊妙计”
考试前一天
• 吃香睡足心情妙，查缺补漏很重要； • 生理节律调一调，复习重点扫一扫。 • 人际关系平常处，自我暗示能考好； • 虎不发威人不晓，一跃龙门在今朝。
• 4．有志者事竟成。
——范晔
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4
理想的作用及理想调查
） • （1）作用： • 1.理想是人生奋斗的目标 • 2.理想是人生前进的动力 • 3.理想是人生精神的支柱 • （2）理想调查： • 请同学们在纸上写出你的理想是什么？ • 想考上一所怎样的学校？
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5
• 我们如何才能实现我们的理想呢？
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23
中考进行时……
己，在在考心场中内对，深屏自未吸住己发呼一卷说时吸口两，句气几记话秒（得：钟鼻积“极），该暗，然复示习提的醒我自都 复习了，该准后备慢的我慢都呼准出备来了，（我嘴可）以。应付这次
中考加油励志主题班会课件(共33张PPT)
数学复习
制定复习 计划ຫໍສະໝຸດ 梳理知识点 形成知识网 络
强化薄弱环 节，突破难
点
做题多练习， 掌握解题技巧
英语复习
词汇：注重高频 词汇的记忆和应 用
语法：掌握基本 语法知识，提高 语法运用能力
阅读：提高阅读 速度和理解能力 ，注意阅读材料 的多样性和难度
写作：练习写作 技巧，积累常用 表达和句型，提 高写作水平
04.
心理调适
缓解压力
呼吸调节法：深呼吸，放松身体 运动调节法：进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳等 倾诉调节法：与亲朋好友交流，分享内心的压力和烦恼 放松调节法：听音乐、看电影等放松心情的方式
保持自信
积极暗示：相信自己能行，克 服消极想法
正确对待失败：把失败看作是 成功的一部分，不断总结经验
调整心态：保持冷静，避免情 绪波动对复习和考试的影响
答题顺序
由易到难，先做简单题
合理分配时间，不要在难题上 过多停留
仔细审题，避免因误解题目而 失分
注意答题规范，保持卷面整洁
审题技巧
仔细阅读题目， 不放过每一个关
键词
对于模棱两可的 题目，联系上下
文进行推断
对于选择题，用 排除法排除明显
错误的选项
对于问答题，先 列出要点，再展
开论述
检查策略
时间分配：合理安排时间，避免前松后紧 仔细审题：认真阅读题目，理解题意，避免因误解或遗漏而失分 逐项检查：确保每个题目都得到正确解答，避免漏答或错答 复查重点：对重点题目进行复查，确保准确无误
中考总动员
计划、学科复习、考试技巧 心理调适、作息、考前准备
WORK SUMMARY
目录
01
02
中考动员主题班会课件
中考动员主题班会ppt 课件
2023-12-11
目录 CONTENT
• 中考的重要性 • 备考策略 • 答题技巧 • 健康饮食和休息 • 中考动员鼓励与寄语
01
中考的重要性
考试的意义和影响
检测学生的学习成果
促进学校提升教育质 量
评估教师的教学效果
中考对未来的影响
直接决定学生能否进入心仪的高 中
制定有效的学习计划
01
02
03
确定学习目标
根据中考大纲，明确学习 目标，确保掌握重点知识 点。
制定时间表
根据学习目标，制定详细 的学习时间表，包括每日 、每周、每月的学习计划 。
调整计划
根据学习进度和效果，适 时调整学习计划，确保达 到最佳学习效果。
掌握知识点和答题技巧
知识点梳理
系统梳理各科目的知识点 ，建立知识框架，便于记 忆和理解。
练习题巩固
通过大量的练习题，加深 对知识点的理解和记忆， 提高答题能力。
掌握答题技巧
了解各科目的答题方法和 技巧，提高答题速度和准 确率。
调整心态，积极面对考试
保持自信
积极面对
相信自己的实力和准备，树立信心， 迎接中考挑战。
将中考视为一次检验和挑战，积极面 对，充分发挥自己的实力。
避免焦虑
正确认识考试压力，学会调整心态， 避免焦虑和过度紧张。
详细描述
时间是最宝贵的资源之一，要在中考中取得胜利，必须学会珍惜时间。要制定合 理的学习计划和时间表，把时间用在刀刃上，提高学习效率。同时，要坚持不懈 地努力拼搏，付出更多的汗水和努力，才能收获成功的果实。
中考必胜，未来可期！
总结词
相信自己，勇敢面对中考，珍惜时间，努力拼搏，最终迎来中考的胜利和美好的未来。
2023-12-11
目录 CONTENT
• 中考的重要性 • 备考策略 • 答题技巧 • 健康饮食和休息 • 中考动员鼓励与寄语
01
中考的重要性
考试的意义和影响
检测学生的学习成果
促进学校提升教育质 量
评估教师的教学效果
中考对未来的影响
直接决定学生能否进入心仪的高 中
制定有效的学习计划
01
02
03
确定学习目标
根据中考大纲，明确学习 目标，确保掌握重点知识 点。
制定时间表
根据学习目标，制定详细 的学习时间表，包括每日 、每周、每月的学习计划 。
调整计划
根据学习进度和效果，适 时调整学习计划，确保达 到最佳学习效果。
掌握知识点和答题技巧
知识点梳理
系统梳理各科目的知识点 ，建立知识框架，便于记 忆和理解。
练习题巩固
通过大量的练习题，加深 对知识点的理解和记忆， 提高答题能力。
掌握答题技巧
了解各科目的答题方法和 技巧，提高答题速度和准 确率。
调整心态，积极面对考试
保持自信
积极面对
相信自己的实力和准备，树立信心， 迎接中考挑战。
将中考视为一次检验和挑战，积极面 对，充分发挥自己的实力。
避免焦虑
正确认识考试压力，学会调整心态， 避免焦虑和过度紧张。
详细描述
时间是最宝贵的资源之一，要在中考中取得胜利，必须学会珍惜时间。要制定合 理的学习计划和时间表，把时间用在刀刃上，提高学习效率。同时，要坚持不懈 地努力拼搏，付出更多的汗水和努力，才能收获成功的果实。
中考必胜，未来可期！
总结词
相信自己，勇敢面对中考，珍惜时间，努力拼搏，最终迎来中考的胜利和美好的未来。
中考班会 ppt课件
。
均衡饮食
合理搭配营养，保证身体健康，提 高学习效率。
适当休息
在学习之余，适当休息和放松，缓 解学习压力。
04
考场注意事项
提前准备
物品准备
考生需携带准考证、身份证、2B铅笔 、橡皮、直尺、圆规等考试必备物品 ，确保在考试前一天晚上将所有物品 准备妥当。
考场路线
交通工具
选择合适的交通工具，并预留足够的 时间，避免因交通拥堵等原因迟到。
中考成绩对于学生的自信心和自尊心也有一定的影响，成绩优异的学生更容易建立 自信和自尊，反之则可能产生自卑和失落感。
如何看待中考
中考是学生学业生涯中的重要节 点，需要认真对待，充分准备。
中考并不是唯一的评价标准，学 生应该注重全面发展，提高自己
的综合素质。
中考只是人生中的一个阶段，即 使成绩不理想也不必过于担忧， 可以通过不断努力和学习来弥补
提前熟悉考场的位置和路线，避免考 试当天因找不到考场而耽误时间。
时间管理
答题时间
合理分配答题时间，不要 因为一道题目而耽误整个 考试。
休息时间
合理安排休息时间，避免 长时间连续答题导致疲劳 。
检查时间
留出足够的时间进行检查 ，确保答题卡填涂无误。
整、清晰，并核对答
灵活运用知识
在答题时，要灵活运用所学知识，避免生 搬硬套。
注意细节
注意题目中的细节要求，避免因疏忽导致 失分。
03
心态调整与压力管理
保持积极心态
树立信心
相信自己具备应对中考的能力，克服消极 情绪，保持乐观向上的心态。
正面思考
遇到困难时，尝试从积极的角度思考问题 ，寻找解决问题的方法。
设定目标
制定明确、可行的学习目标，激发学习动 力，提高学习效率。
均衡饮食
合理搭配营养，保证身体健康，提 高学习效率。
适当休息
在学习之余，适当休息和放松，缓 解学习压力。
04
考场注意事项
提前准备
物品准备
考生需携带准考证、身份证、2B铅笔 、橡皮、直尺、圆规等考试必备物品 ，确保在考试前一天晚上将所有物品 准备妥当。
考场路线
交通工具
选择合适的交通工具，并预留足够的 时间，避免因交通拥堵等原因迟到。
中考成绩对于学生的自信心和自尊心也有一定的影响，成绩优异的学生更容易建立 自信和自尊，反之则可能产生自卑和失落感。
如何看待中考
中考是学生学业生涯中的重要节 点，需要认真对待，充分准备。
中考并不是唯一的评价标准，学 生应该注重全面发展，提高自己
的综合素质。
中考只是人生中的一个阶段，即 使成绩不理想也不必过于担忧， 可以通过不断努力和学习来弥补
提前熟悉考场的位置和路线，避免考 试当天因找不到考场而耽误时间。
时间管理
答题时间
合理分配答题时间，不要 因为一道题目而耽误整个 考试。
休息时间
合理安排休息时间，避免 长时间连续答题导致疲劳 。
检查时间
留出足够的时间进行检查 ，确保答题卡填涂无误。
整、清晰，并核对答
灵活运用知识
在答题时，要灵活运用所学知识，避免生 搬硬套。
注意细节
注意题目中的细节要求，避免因疏忽导致 失分。
03
心态调整与压力管理
保持积极心态
树立信心
相信自己具备应对中考的能力，克服消极 情绪，保持乐观向上的心态。
正面思考
遇到困难时，尝试从积极的角度思考问题 ，寻找解决问题的方法。
设定目标
制定明确、可行的学习目标，激发学习动 力，提高学习效率。
初三中考励志主题班会不负凌云志扬帆正当时中考加油课件PPT
朝着目标不屑奔跑。
3、朝着目标不屑奔跑。
奔跑是一种学习方式--集中精力，要事为先。 奔跑是一种做事原则--脚踏实地，步步为营。 奔跑是一种精神追求--挑战极限，勇创一流。 奔跑是一种理想信念--相信自己，拼搏必胜。
让我们朝着目标不屑奔跑。
朝着目标不屑奔跑。
4、承受压力的南瓜。
美国Amherst学院进行了一个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住， 观察它逐渐长大时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计南瓜最多能够承受500磅 的压力。在实验的第一个月，南瓜就承受了500磅的压力，第二个月，南瓜承受了1500磅的压 力。当它承受到2000磅的压力时，研究人员开始对铁圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研 究结束时，南瓜承受了5000磅的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。当他们取下铁 圈，费很大力气打开南瓜时，它已无法食用。因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了 坚韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了 8万英尺，所有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整个花园的每一寸土地。
朝着目标不屑奔跑。
当辛劳成为一种习惯，当勤奋成 为一种充实，无聊的嬉戏就将变 成一种空虚。
3、乌龟与兔子的启 示。
An examination of refueling
乌龟与兔子的启示。
1、第一场。
很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己跑得比对方快。于是它 们决定通过比赛来一决雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。 兔子一个箭步冲到了前面，并且一路领先。看到乌龟被远远抛在了后面，兔子 觉得，自己应该先在树下休息一会儿，然后再继续比赛。 于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌龟慢慢地超过了它，并且完成 了整个赛程，无可争辩地当上了冠军。兔子醒了过来，发现自己输了。
中考考前减压调整心态笑迎中考主题班会课件(27张PPT)
关键：积极解读
睡眠存储
一晚上没睡没关系，我精
力充沛，做题不累，今晚秒
睡！
标题内容
内容描述内容描述内容描述内 容描述内容描述内容描述内容
一晚没睡的考生……
助眠小技巧
睡前再背一背吧
既助眠，还能巩固所学，一举 两得！
放松助眠
标题内容
内容描述内容描述内容描述内 容描述内容描述内容描述内容
三、 赶走压力小妙招
美国心理学家 弗洛姆
黑暗房子
很快穿过房间
打开一盏灯
吓出了一身冷汗
心态
蠕动着各种毒蛇
打开另外几盏灯
小独木桥的下方有安全网
明明是过同一座桥，学生前后的表现却如此不同，为什么？
“如果你能忽略掉背景，把注意力 集中在过桥这件事情上，一步步向前， 你们每个人都可以快速安全的通过。”
不想后果，专注过程， 放下输赢才能真的赢！
焦虑了，怎么办？
中 考 高 考 要 来 了
失眠了……
1.认识焦虑
应考过程中，焦虑是有益的，是身体在帮助我们提高成
绩。
紧张的情绪 让我们更加集中注意力
手心出汗
划重点
为了帮助我们更加冷静高效
心跳加快
分泌肾上腺素
是心脏努力地给身体和大
为了让我们的身体保持兴奋
脑输送能量
呼吸急促 为了吸入更多的氧气
紧张，就是兴奋，全身的细胞都做
2022年心理健康教育
调整心态 笑迎中考
一、 考前心理篇
中考来了，
你怕不 怕？
1、压力的来源 社会：就业、人才选拨方式 ；教育资
源分配不均衡 学校：重视 家长：高要求、高期望 攀比 唠叨 过渡照顾
2.影响考试的因素是什么？
初中班会 中考百日冲刺主题班会动员冲刺 课件 (18张PPT)
老师，我不会做，但我不想敲诈你，所以 我不交作ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ；
自习课以讨论问题开始，闲谈告终，表面 上讨论问题；
点评错误
掩耳盗铃的做法，自欺欺人,不可取
诚实的孩子，遇到问题为何不想办法解决， 而让自己的包袱越来越沉重呢？
掩耳盗铃的做法，自欺欺人，自制能力差， 受不了诱惑
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匙自习耐规态 律惯心则度
,
打成人法决
同学们,如果你是其中的一位学员,你会怎么样做呢?
立刻跳进游 泳池中解救 落水学员.
连续站在游 泳池的边上 无动于衷。
结 果 有些事情可能看上去并不值得
然后学员们听到了都争先恐 后地跳到水里面去了。只有 一位学员站在游泳池边不动， 嘲笑道：“想用这一招骗 我！”
他是全队学员中最 最聪明的一位，可 是很不幸也是全队 学员中唯独没有学 会游泳的一位。
运算
如果将字母A到Z分別编上1到26的分數 （A=1分，B=2分，…，Z=26分）
Knowledge
Hardwork
Attitude
得分
态度决定一切
你的知识
96
你的努力
98
你的态度
100
11+14+15+23+12+ 5+4+7+5＝96
8+1+18+4+23+15+ 18+11＝98
1+20+20+9+20+21 +4+5＝100
开绩生理定
通未的第一
往来砥一切
大的砺 学必和 之要坚 门条守 的件 钥
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