区本教材_心灵体操_中年级_教案
心灵体操（心理操）
⼼灵体操（⼼理操）⼼灵体操（⼼理操）⼼理操简介“⼼理操”就是使⼼态柔软⾃然的⼀种⼼理训练⽅式。
它以优美舒缓的⾳乐为背景，通过设计的⼀套动作，要求做操者边听、边唱、边做，从⽽影响改变⼼灵的⼀种⼼理辅导形式。
⼼理操作⽤科学的“⼼理操”可以给困顿、脆弱的⼼理“松绑”，借以平衡⼼态，放松⾝⼼；“⼼理操”可以全⾯消除紧张的情绪，提⾼对思维过程的⾃我监控能⼒，恢复良好的⼯作效率，增强服刑⼈员的互助友爱的意识。
操作举例：南京监狱《相亲相爱》⼼灵体操本套⼼理操简单易学，它以歌曲《相亲相爱》为背景⾳乐，以哑语为主要动作，要求做操者边听、边唱、边做⼿势，做到声、⾏并举，强化效果。
1、选⽤《相亲相爱》为背景⾳乐，可利⽤其独特的⾳乐旋律烘托出⼀种温馨的感觉，给⼈以爱⼼；其⼈性的歌词能使⼈看到希望，给⼈以信⼼。
2、选⽤“哑语”作为主要动作，利⽤哑语⼿势为表现形式，这种肢体语⾔很容易引发内⼼的共鸣，易使歌词中的⼈性⾯在服刑⼈员⾝上得到升华。
3、综观服刑⼈员的犯罪根源主要是因为缺少爱⼼，仇恨社会。
本套“⼼理操”有利于培养服刑⼈员的爱⼼，重塑健康⼈格。
4、⽬前改造过程中，⼤部分服刑⼈员因⼈际关系⽽沮丧。
本套“⼼理操”的互动性有利于促进同犯之间的相处，从⽽有利于促进服刑⼈员的改造。
5、“⼼理操”的推⾏有利于调剂枯燥⽆味的改造⽣活。
6、本套“⼼理操”操作⽐较简单，易学好懂，并且耗时较短，⼤约需五~六分钟即可，可以在⼯间休息时以⼯间操的形式进⾏。
“⼼理操”的发展前景1、全员化⼼理辅导是今后罪犯⼼理矫治发展的必然⽅向，⽆疑推⾏各种“⼼理操”即是⼼理辅导的⼀种有效形式。
2、服刑⼈员的现状，从⽇常咨询中我们发现，为数不少的服刑⼈员对改造活动抱有极强的怨恨情绪。
每⽇⼗分钟的“⼼理操”⼀定程度上让他们消除紧张情绪，有利于服刑⼈员⾝⼼健康的发展，进⼀步体现了监狱⼈性化管理的理念。
除了南京监狱的探索之外，⼭东的运河监狱也正在把⼼理体操列⼊研究课题，已初步取得成果。
心理健康操快乐舞步教案
心理健康操快乐舞步教案教案标题: 心理健康操快乐舞步教案教案概述:本教案旨在通过快乐舞步操的形式，促进学生心理健康的发展。
通过舞蹈运动，学生能够释放身心压力，增强积极情绪，提高集中力和自信心。
本教案适用于中小学各个年龄阶段的学生，通过根据不同年龄段的特点和需求进行教学设计。
年级: 中小学各年级课时: 1课时教案目标:1. 了解心理健康对个人幸福的重要性；2. 通过快乐舞步操的形式，提高学生对运动的兴趣和积极参与意识；3. 培养学生在运动中放松身心，释放压力的能力；4. 提高学生的集中力和自信心。
教学准备:1. 教室或体育馆；2. 音乐设备；3. 舒适的运动服装和鞋子；4. 提前准备好的快乐舞步操的教学视频或音乐。
教学步骤:引入:1. 通过幻灯片或课堂讨论介绍心理健康的重要性和对个人幸福的影响。
2. 引导学生分享自己理解的心理健康，并提出相关问题。
活动一: 热身运动1. 老师示范快乐舞步操的基本动作，介绍如何正确进行热身运动。
2. 学生跟随音乐进行热身运动，包括慢跑、伸展、旋转等。
活动二: 学习快乐舞步操1. 老师播放快乐舞步操的教学视频或音乐，并示范基本动作。
2. 学生跟随音乐进行基本动作的学习和练习，包括舞步、手势和身体转动等。
活动三: 进行快乐舞步操1. 老师组织学生进行快乐舞步操的练习，全班一起跳舞。
2. 老师引导学生放松身心，享受跳舞的乐趣，鼓励他们表达自己个性和情感。
活动四: 总结和分享1. 学生停止跳舞，坐下来放松休息。
2. 老师带领学生总结今天的学习内容，并引导学生分享在跳舞中的心理变化和感受。
拓展活动:1. 鼓励学生在家里继续跳快乐舞步操，培养持续运动的习惯。
2. 组织学生进行舞蹈比赛，鼓励他们展示自己的舞蹈才华。
评估方法:观察学生在教学过程中的参与度和表现，评估学生对快乐舞步操的掌握和心理变化。
教案反思:本教案通过快乐舞步操的形式，旨在促进学生心理健康的发展。
在设计教案时，需考虑学生年龄特点和体育设施的条件。
心理体操教学设计方案
一、教学目标1. 帮助学生了解心理体操的基本概念和作用。
2. 培养学生通过心理体操调节情绪、缓解压力的能力。
3. 提高学生的团队合作意识，增强班级凝聚力。
4. 培养学生的身体协调性和柔韧性。
二、教学对象本课程适用于小学四年级至初中三年级的学生。
三、教学内容1. 心理体操概述2. 心理体操的基本动作3. 心理体操的应用场景4. 心理体操与其他学科的结合四、教学时间共8课时，每周一节，每节课45分钟。
五、教学方法和手段1. 讲授法：讲解心理体操的基本概念、作用和动作要领。
2. 演示法：教师示范心理体操动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 小组讨论法：引导学生探讨心理体操在生活中的应用。
5. 多媒体辅助教学：利用视频、图片等资料丰富教学内容。
六、教学过程第一课时：心理体操概述1. 导入：通过提问或讲故事的方式，引入心理体操的概念。
2. 讲解：介绍心理体操的定义、作用和起源。
3. 演示：教师演示几个简单的心理体操动作，让学生初步感受。
第二课时：心理体操的基本动作1. 讲解：详细讲解心理体操的基本动作，如深呼吸、放松身体、伸展运动等。
2. 演示：教师示范动作，强调动作要领和注意事项。
3. 实践：学生跟随教师练习基本动作。
第三课时：心理体操的应用场景1. 讲解：介绍心理体操在不同场景下的应用，如课堂、家庭、运动等。
2. 小组讨论：分组讨论心理体操在生活中的应用，分享经验。
3. 总结：教师总结讨论结果，强调心理体操的重要性。
第四课时：心理体操与其他学科的结合1. 讲解：介绍心理体操与语文、数学、英语等学科的融合方式。
2. 案例分析：分析具体案例，展示心理体操在学科教学中的应用。
3. 互动环节：学生分组设计心理体操与学科结合的教学活动。
第五课时：心理体操的团队合作1. 活动设计：设计需要团队合作完成的心理体操活动。
2. 分组实践：学生分组进行实践，教师观察并指导。
3. 总结：分享实践心得，强调团队合作的重要性。
心理体操原理教案模板范文
一、教案名称心理体操原理教学活动二、教学目标1. 让学生了解心理体操的基本原理和作用。
2. 培养学生运用心理体操进行情绪调节的能力。
3. 提高学生的心理健康意识和自我保护能力。
三、教学重点1. 心理体操的基本原理。
2. 心理体操的实践操作方法。
四、教学难点1. 学生对心理体操原理的理解。
2. 学生在实践操作中的技巧掌握。
五、教学准备1. 教学课件或相关视频资料。
2. 心理体操器材（如音乐、图片、卡片等）。
3. 学生练习场地。
六、教学过程（一）导入1. 通过提问或故事引入心理体操的概念，激发学生的学习兴趣。
2. 提出问题：什么是心理体操？心理体操有什么作用？（二）讲解心理体操原理1. 讲解心理体操的基本原理，如心理暗示、心理暗示与生理反应的关系等。
2. 结合实际案例，让学生了解心理体操在实际生活中的应用。
（三）实践操作1. 分组进行心理体操实践操作，教师巡回指导。
2. 教师示范心理体操动作，引导学生进行模仿。
3. 学生分享实践心得，教师点评和总结。
（四）心理体操游戏1. 设计心理体操游戏，让学生在游戏中体验心理体操的乐趣。
2. 游戏结束后，引导学生总结游戏中的心理体操技巧。
（五）总结与反思1. 教师总结本次课程内容，强调心理体操的重要性和实践方法。
2. 学生分享学习心得，提出自己在心理体操实践中遇到的问题。
3. 教师针对学生提出的问题进行解答和指导。
七、课后作业1. 鼓励学生在课后尝试运用心理体操进行情绪调节。
2. 完成心理体操实践报告，总结实践过程中的心得体会。
八、教学评价1. 学生对心理体操原理的理解程度。
2. 学生在实践操作中的技巧掌握情况。
3. 学生运用心理体操进行情绪调节的能力。
九、教学反思1. 教师根据学生的反馈，调整教学方法和内容。
2. 教师关注学生在心理体操实践中的心理变化，及时给予指导和帮助。
注：以上教案模板仅供参考，具体教学内容和过程可根据实际情况进行调整。
《心灵健身》心理健康活动课优秀教案
《心灵健身》心理健康活动课优秀教案【教学目标】1、引起学生关注自己的心灵，把握心灵2、了解一些心灵健身的方式【教学重难点】∙重点：使学生了解心灵，懂得将心灵作为一个实体去把握∙难点：帮助学生切实使用一些心灵健身的方式【教学形式】讨论交流【教学准备】课件、以及选择音乐材料【教学过程】导言：各位同学大家好，很高兴为大家带来这节《心理健康教育辅导课》，本节课的主题是“心灵健身”，主要目的呢，是要大家认识自己的心灵，学习去关心自己的心灵，并介绍一些心灵健身的方法给大家参考，最后期许各位同学都能成为一位“心灵健身达人”。
那么开始我们今天的课。
一、暖身活动看看晶晶给我们出了什么难题？以下将出现5张图，看看谁快而准确得说出代表的体育项目。
XX同学很准确得说出了其中的项目，非常棒。
二、关于健身那么有没有同学愿意出来分享一下自己都参加哪些健身活动呢？——PPTXX同学你说一下吧，你都参加那些健身活动呀？你觉得这些活动给你带来这样的好处呢？……老师总结了一下，健身活动给我们好处有一下三点。
第一是健康，健身活动增强了我们的力量，培养韧性，从而增强了我们的抵抗力。
第二是塑形，常言道爱美之心人皆有之，外观的美观可以帮助我们树立自信心，可以给生活带来更多快乐。
第三是可以充实生活，结交朋友。
相信大家都能理解以上伴随有形活动的健身项目，那么我们的心灵要如何健身呢？首先，老师要带领大家一起来寻找我们的心灵需要声明的是，我们所说的心灵并不指我们的头脑，也不是我们的心脏，但它就在我们的头脑里，在我们的心脏里，在我们的每寸肌肤里，现在大家低下头来看着自己，看看自己的心在做什么呢？它可能在思考，可能神游太虚去了，又可能在感受着各类喜怒哀乐……现在有人愿意告诉我，你的心都在做些什么吗？…………——PPT我们的选择是由我们的心灵做出的，在行动之前，你会决定做或不做，怎么做？选择何种方案等等。
心灵作为我们能量的（tiao）调配者，决定你此刻愿意集中精力去听，或者是说、或者是思考。
小学生心理素质操教案模板
课时：1课时年级：一年级教学目标：1. 让学生了解心理素质操的作用和意义。
2. 培养学生的心理素质，提高他们的自信心和适应能力。
3. 培养学生团结协作的精神，增强班级凝聚力。
教学重点：1. 让学生掌握心理素质操的基本动作和技巧。
2. 培养学生的心理素质，提高他们的自信心和适应能力。
教学难点：1. 让学生正确理解和掌握心理素质操的意义。
2. 培养学生的心理素质，提高他们的自信心和适应能力。
教学准备：1. 心理素质操音乐2. 心理素质操示范视频3. 心理素质操教材教学过程：一、导入1. 教师简要介绍心理素质操的作用和意义，引起学生兴趣。
2. 播放心理素质操示范视频，让学生直观了解操的动作和技巧。
二、学习心理素质操1. 教师详细讲解心理素质操的基本动作和技巧，让学生跟随示范视频学习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、巩固练习1. 学生分组进行心理素质操的练习，提高动作的熟练度。
2. 教师组织学生进行集体练习，让学生体验团结协作的精神。
四、游戏环节1. 教师设计心理素质操相关的游戏，让学生在游戏中提高心理素质。
2. 学生积极参与游戏，感受心理素质操的乐趣。
五、总结1. 教师对本次心理素质操课程进行总结，强调心理素质的重要性。
2. 学生分享学习心得，表达对心理素质操的喜爱。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与程度。
2. 评估学生掌握心理素质操的基本动作和技巧的程度。
3. 了解学生在游戏环节中的表现，评价他们的团结协作精神。
教学反思：1. 教师根据学生在课堂上的表现，反思教学效果，调整教学策略。
2. 教师关注学生的心理素质培养，提高教学质量和效果。
心理体操教案模板范文初中
一、教学目标1. 认知目标：了解心理体操的概念、作用和重要性，掌握基本的心理体操动作。
2. 技能目标：通过实践操作，学生能够熟练地完成心理体操动作，并能够根据不同情境灵活运用。
3. 情感目标：培养学生积极乐观的心态，提高心理素质，增强团队合作意识。
二、教学对象初中一年级学生三、教学时间2课时四、教学环境宽敞的教室或户外场地五、教学用具音乐播放设备、心理体操器材（如呼啦圈、瑜伽垫等）六、教学过程第一课时1. 导入新课- 教师简要介绍心理体操的概念和作用，引导学生关注心理健康。
- 提问：同学们，你们知道什么是心理体操吗？它有什么作用？2. 知识讲解- 详细讲解心理体操的基本动作和注意事项。
- 通过视频或图片展示心理体操的具体动作，让学生直观了解。
3. 实践操作- 学生分组，每组选择一位组长，负责带领组员完成心理体操动作。
- 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏互动- 进行心理体操接力赛，增加课堂趣味性，让学生在游戏中体验心理体操的乐趣。
5. 总结与反思- 教师引导学生总结本节课的学习内容，分享自己的感受和收获。
- 提问：同学们，通过今天的心理体操，你们有什么感想？第二课时1. 复习导入- 复习上一节课的心理体操动作，巩固所学知识。
- 提问：同学们，还记得上一节课我们学到的心理体操动作吗？2. 进阶练习- 教师教授心理体操进阶动作，如平衡、协调等。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 情景模拟- 设计不同的情景，让学生运用心理体操动作应对，提高心理素质。
4. 团队合作- 进行心理体操团队比赛，培养学生团队合作精神。
5. 总结与反思- 教师引导学生总结本节课的学习内容，分享自己的感受和收获。
- 提问：同学们，通过今天的心理体操，你们有什么新的体会？七、教学评价- 观察学生在课堂上的参与程度和动作完成情况。
- 收集学生课后反馈，了解教学效果。
八、教学反思- 教师根据教学实际情况，反思教学方法和效果，不断优化教学内容。
区本教材_心灵体操_低年级_教案
1 自画像——介绍我自己【教学目标】1、了解自己的特点，能参照例句简单介绍自己。
2、能倾听同学自我介绍的发言。
3、树立自信心，形成自我认同、自我悦纳的态度。
【教学重点】1、了解自己的特点，能参照例句简单介绍自己。
2、能倾听同学自我介绍的发言。
【教学难点】1、树立自信心，形成自我认同、自我悦纳的态度。
【教学准备】课件、空白名片纸【教学时间】1课时【教学过程】一、从了解老师开始，激发学生兴趣1、同学们，我是你们的心灵体操课老师。
今天，我们第一次见面。
你们认识我吗？想不想和我交朋友？要想成为朋友，我们首先得互相了解。
你们对我有哪些了解？还想知道些什么？（学生提问，教师回答）说明：从老师的自我介绍开始，如聊家常一般，轻松地开始这节课。
孩子们放松心情，渐入佳境。
无论是怎样的教学法，怎样的教育观，无论创设怎样的教育环境、提供怎样的教学设施，都是在追求“教育无痕”的境界。
因为只有无痕的教育，才能让我们的老师走下师道尊严的圣坛，真正走进学生的心灵深处；只有无痕的教育，才能让我们的教育发挥最大的效益，真正被学生所接纳。
二、“我”的外貌1、小朋友们对老师有了一些了解，想不想让老师和同学也了解你？2、让我们先来看看小兰和小明是怎样介绍自己的。
课件出示例子。
小兰：我叫张家兰，我有长长的黑头发，梳成两条小辫子。
小明：我叫林天明，长着一双大眼睛，大家叫我小机灵。
3、拿出小镜子照一照，学着小兰和小明的样子，说说自己的外貌。
先说给自己听，再说给同桌听。
（老师巡视指导）4、请几位同学向全班介绍自己。
三、“我”的本领1、我们长什么样，是我们的特点，我们有什么本领，也是重要的特点。
2、想一想，你有什么本领，喜欢干什么，在兴趣花瓣上涂涂颜色。
3、拿着你的兴趣之花，给朋友们看一看，找一找有谁和你的兴趣是一样的，记住他的名字哦。
4、再次用语言表达介绍自己，要求说清自己叫什么，有什么外貌特点，有什么兴趣爱好。
在小组内练习。
四、找到一个新朋友，主动介绍自己。
心理体操教案模板范文中学生
课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解情绪管理的概念和重要性。
2. 通过心理体操活动，帮助学生学会识别和表达自己的情绪。
3. 培养学生运用有效的方法调节和控制情绪，提高情绪管理能力。
教学重点：1. 情绪管理的概念和重要性。
2. 心理体操活动的开展和情绪表达的方法。
教学难点：1. 学生如何将所学情绪管理方法应用到实际生活中。
教学过程：一、导入1. 教师通过提问引导学生思考：“什么是情绪？情绪对我们有什么影响？”2. 学生分享自己的观点，教师总结：情绪是人们内心的一种体验，它会影响我们的行为和思想。
二、新授课1. 教师讲解情绪管理的概念和重要性，强调情绪管理对于个人成长和社会交往的重要性。
2. 学生讨论：为什么情绪管理很重要？结合实际生活举例说明。
三、心理体操活动1. 教师组织学生进行心理体操活动，包括以下环节：a. 情绪识别：引导学生观察自己的身体反应，如呼吸、心跳等，识别自己当前的情绪。
b. 情绪表达：学生分享自己刚刚识别出的情绪，并用恰当的方式表达出来。
c. 情绪调节：教师引导学生运用深呼吸、放松等方法，调节情绪。
d. 情绪分享：学生分享自己调节情绪的过程和感受。
四、总结与反思1. 教师总结本次课程的主要内容，强调情绪管理的重要性。
2. 学生分享自己在心理体操活动中的收获和感悟。
3. 教师鼓励学生在日常生活中运用所学情绪管理方法，提高自己的情绪管理能力。
教学评价：1. 学生能够正确理解情绪管理的概念和重要性。
2. 学生在心理体操活动中能够识别和表达自己的情绪。
3. 学生能够运用所学情绪管理方法调节和控制情绪。
教学延伸：1. 课后布置作业，让学生观察自己一周内的情绪变化，并记录下来。
2. 举办主题班会，让学生分享自己在情绪管理方面的经验和心得。
3. 邀请家长参与，共同探讨如何帮助学生在家庭中提高情绪管理能力。
体操备课教案详细教案初中
体操备课教案详细教案初中教案标题：初中体操备课教案教学目标：1. 使学生了解体操的基本概念和技巧。
2. 培养学生的体操动作协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作精神和自信心。
教学重点：1. 学习和掌握体操的基本动作要领。
2. 培养学生的体操技巧和协调性。
3. 强化学生的团队合作和沟通能力。
教学难点：1. 学生对于体操动作的掌握和技巧的提升。
2. 学生在团队合作中的角色分工和协作能力。
教学准备：1. 教学材料：体操教学视频、体操教材、投影仪等。
2. 教学环境：宽敞的体育馆或操场。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师向学生介绍今天的教学内容和目标。
2. 引导学生回顾上节课学到的体操基本动作。
二、知识讲解（15分钟）1. 教师通过展示体操教学视频，向学生介绍体操的基本概念和技巧。
2. 教师详细讲解体操的基本动作要领，包括手臂、腿部和身体的动作要求。
三、示范与实践（20分钟）1. 教师进行体操基本动作的示范，并强调关键要领。
2. 学生进行跟随练习，教师逐个指导学生的动作姿势和技巧。
3. 学生分组进行小练习，互相观摩和评价。
四、团队合作（15分钟）1. 学生分组进行体操动作的编排和排练。
2. 强调团队合作的重要性，鼓励学生在分工合作中发挥各自的优势。
五、展示与总结（10分钟）1. 学生分组依次进行体操表演。
2. 教师对学生的表演进行点评和总结，鼓励学生互相表扬和分享经验。
六、作业布置（5分钟）1. 布置学生下节课的作业：继续练习和完善体操动作。
2. 鼓励学生自主学习相关体操知识，积极参与体操俱乐部或比赛。
教学反思：本节课通过导入、讲解、示范、实践、团队合作和展示等环节，全面培养了学生的体操技能和团队合作精神。
教师在教学过程中注重学生的实际操作和互动，提高了学生的学习兴趣和参与度。
同时，教师还鼓励学生进行自主学习和参与体操俱乐部或比赛，进一步提升学生的体操水平和自信心。
心理体操训练教案模板范文
课时：1课时年级：适用各年级教材：《心理体操训练教程》教学目标：1. 知识目标：了解心理体操的基本概念、作用和意义。
2. 能力目标：通过心理体操训练，提高学生的心理素质、情绪调节能力和团队协作精神。
3. 情感态度价值观目标：培养学生的积极心态，增强自信心，形成健康向上的生活态度。
教学重难点：重点：心理体操的基本动作要领和技巧。
难点：如何将心理体操的训练方法融入日常生活，提高学生的心理适应能力。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍心理体操的概念和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 提问：同学们在生活中遇到过哪些心理压力？如何应对这些压力？二、基本理论讲解1. 心理体操的定义、起源和发展。
2. 心理体操的作用：调节情绪、缓解压力、增强心理素质等。
3. 心理体操的分类：按动作形式、按心理功能等。
三、心理体操训练1. 教师示范心理体操的基本动作，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位的动作。
2. 学生跟随教师一起练习，注意动作的规范性和协调性。
3. 分组练习，互相监督、纠正动作。
四、案例分析1. 教师分享一些心理体操在实际生活中的应用案例，让学生了解心理体操的作用。
2. 学生讨论：如何将心理体操融入日常生活，提高自己的心理素质？五、心理体操展示1. 学生分组进行心理体操展示，展示过程中注意动作的规范性和协调性。
2. 教师点评，给予鼓励和指导。
六、总结与反思1. 教师总结本节课的主要内容，强调心理体操的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，反思自己在心理体操训练中的收获和不足。
教学评价：1. 学生对心理体操的基本概念和作用的理解程度。
2. 学生在心理体操训练中的参与度和动作规范性。
3. 学生将心理体操融入日常生活的能力。
教学延伸：1. 鼓励学生在课后继续练习心理体操，提高自己的心理素质。
2. 组织心理体操比赛，激发学生的学习兴趣。
3. 结合其他学科，将心理体操融入课堂教学，提高教学效果。
心理体操教案模板范文初中
教学目标：1. 让学生了解心理体操的基本概念和作用，认识到心理健康的重要性。
2. 通过心理体操的练习，培养学生积极的心态，提高心理素质。
3. 增强学生之间的沟通与协作能力，培养团队精神。
教学对象：初中一年级学生教学时间：1课时教学准备：1. 心理体操音乐2. 心理体操场地3. 心理体操器材（如瑜伽垫、跳绳等）教学过程：一、导入1. 教师简要介绍心理体操的概念和作用，让学生对心理体操有一个初步的了解。
2. 提问：同学们，你们认为心理健康对我们来说重要吗？为什么？二、基本动作教学1. 教师示范心理体操的基本动作，如深呼吸、头部运动、肩部运动等。
2. 学生跟随教师一起练习，注意动作的规范性和节奏感。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作，确保每位学生都能正确掌握动作。
三、团队协作练习1. 将学生分成若干小组，进行团队协作练习。
2. 教师设置不同的练习项目，如传递跳绳、集体瑜伽等，让学生在游戏中学会协作。
3. 教师点评各小组的表现，鼓励学生积极参与，培养团队精神。
四、心理体操实践1. 学生分组进行心理体操练习，教师观察学生的表现，确保学生能够在轻松愉快的氛围中完成练习。
2. 教师对学生的表现进行点评，鼓励学生在日常生活中运用心理体操，保持良好的心态。
五、总结与反思1. 教师引导学生总结本次心理体操课的收获，分享自己在练习中的感受。
2. 学生谈谈自己在心理体操练习中的体会，以及如何将心理体操融入日常生活。
3. 教师总结本次课程，强调心理健康的重要性，鼓励学生在今后的学习和生活中关注自己的心理状态。
教学评价：1. 学生对心理体操的了解程度。
2. 学生在心理体操练习中的参与度。
3. 学生在团队协作练习中的表现。
4. 学生将心理体操融入日常生活的效果。
教学反思：1. 教师在教学中是否注重学生的个体差异，关注每个学生的心理健康。
2. 教学内容是否贴近学生生活，激发学生的学习兴趣。
3. 教学方法是否多样化，提高学生的参与度和积极性。
体操备课教案详细教案初中
体操备课教案详细教案初中1. 知识与技能：让学生掌握体操的基本动作和技巧，提高学生的体操水平。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体操、积极参加体育活动的兴趣，增强学生的自信心和自我表现能力。
二、教学内容1. 基本动作：跳跃、平衡、支撑、翻转等。
2. 技巧动作：侧翻、前滚翻、后滚翻等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体操基本动作的掌握和运用。
2. 教学难点：技巧动作的准确性和稳定性。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）2. 基本部分：（1）基本动作训练（10分钟）① 跳跃：引导学生进行单脚跳、双脚跳、跨步跳等，锻炼学生的跳跃能力。
② 平衡：练习单脚站立、双脚站立、平衡木等，提高学生的平衡能力。
③ 支撑：练习俯卧撑、仰卧起坐等，增强学生的支撑能力。
④ 翻转：练习前滚翻、后滚翻等，培养学生的翻转技巧。
（2）技巧动作训练（10分钟）① 侧翻：分组练习，引导学生掌握侧翻的动作要领，提高侧翻的准确性。
② 前滚翻：分组练习，引导学生掌握前滚翻的动作要领，提高前滚翻的稳定性。
③后滚翻：分组练习，引导学生掌握后滚翻的动作要领，提高后滚翻的准确性。
（3）比赛与评价（10分钟）① 分组进行比赛，鼓励学生积极参与，培养团队协作能力。
② 教师对学生的表现进行评价，给予肯定和鼓励，提高学生的自信心。
3. 结束部分：课堂小结，放松活动（5分钟）五、教学反思通过本节课的教学，观察学生的掌握情况，对教学内容进行调整，以满足学生的学习需求。
在教学过程中，注重学生的安全和保护，避免发生意外事故。
同时，关注学生的个体差异，给予不同水平的学生适当的指导和帮助，让每个学生都能在体操学习中取得进步。
中小学生心理健康教育丛书：心灵体操
中小学生心理健康教育丛书：心灵体操《中小学生心理健康教育丛书：心灵体操》是一本专门为中小学生设
计的心理健康教育读物。
本书主要介绍了一些简单易行的心理健康练习，
帮助学生们更好地管理自己的情绪和压力，提高自我认知和自我调节能力。
本书的内容包括：1.心理健康的重要性：介绍了心理健康对个人和社会的
重要性，以及心理健康问题的常见表现和原因。
2.心理健康练习：介绍了
一些简单易行的心理健康练习，如深呼吸、放松训练、正念练习等，帮助
学生们缓解压力、放松身心、提高注意力和专注力。
3.情绪管理：介绍了
一些情绪管理的技巧，如情绪识别、情绪表达、情绪调节等，帮助学生们
更好地管理自己的情绪，避免情绪失控和冲动行为。
4.自我认知和自我调节：介绍了一些自我认知和自我调节的技巧，如自我观察、自我评价、自
我激励等，帮助学生们更好地了解自己的优点和缺点，提高自我控制和自
我管理能力。
总之，《中小学生心理健康教育丛书：心灵体操》是一本非
常实用的心理健康读物，适合中小学生阅读和实践。
通过学习本书的内容，学生们可以更好地了解自己的情绪和行为，提高自我管理和自我调节能力，从而更好地适应学习和生活的压力。
心理体操教案模板范文初中
教学目标：1. 帮助学生了解心理体操的概念和作用。
2. 培养学生通过心理体操释放压力、调节情绪的能力。
3. 增强学生的团队协作意识和集体荣誉感。
4. 提高学生的身体素质和心理素质。
教学对象：初中生教学时间： 45分钟教学地点：校园操场或室内体育馆教学用具：1. 音乐播放设备2. 心理体操动作示范视频3. 心理体操动作图解4. 心理体操动作评价表教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍心理体操的概念，强调其对学生心理健康和身体素质的双重益处。
2. 通过提问，引导学生分享自己在学习、生活中遇到的压力和情绪调节方法。
二、理论讲解与示范（10分钟）1. 教师详细讲解心理体操的动作要领，包括呼吸、动作幅度、节奏等。
2. 播放心理体操动作示范视频，让学生直观学习。
3. 教师现场示范，强调动作的准确性和规范性。
三、分组练习（20分钟）1. 将学生分成若干小组，每组5-6人。
2. 每组选择一名组长，负责协调本组练习。
3. 教师发放心理体操动作图解，每组根据图解进行练习。
4. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、团队协作练习（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组进行心理体操团队协作练习。
2. 练习内容包括：队列变换、接力传递、集体动作等。
3. 教师观察各小组表现，对表现优秀的小组给予表扬。
五、放松与总结（5分钟）1. 教师带领学生进行深呼吸放松练习，帮助学生缓解紧张情绪。
2. 教师总结本节课的学习内容，强调心理体操的重要性。
3. 学生分享自己在练习中的感受和收获。
教学评价：1. 观察学生在心理体操练习中的动作规范性和团队协作精神。
2. 收集学生心理体操动作评价表，了解学生对心理体操的掌握程度。
3. 通过课后访谈，了解学生对心理体操的满意度和改进建议。
课后延伸：1. 鼓励学生在课余时间自主练习心理体操，提高身体素质和心理素质。
2. 组织学生参加心理体操比赛，增强团队凝聚力和集体荣誉感。
备注：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和难度。
心理体操教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解心理体操的基本概念和作用。
2. 培养学生通过心理体操缓解压力、愉悦身心的能力。
3. 提高学生的心理健康意识，学会科学调节自己的心理状态。
二、教学重点与难点1. 教学重点：心理体操的基本动作、动作要领和注意事项。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和放松心情的效果。
三、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍心理体操的定义和作用，激发学生学习兴趣。
2. 学生分享自己在生活中遇到的压力和调节压力的方法。
（二）基本动作学习1. 教师示范心理体操的基本动作，包括头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
2. 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，互相指导，共同提高。
（三）动作连贯性与协调性训练1. 教师讲解动作的连贯性和协调性，让学生了解如何将基本动作串联起来。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，帮助学生掌握动作连贯性和协调性。
（四）放松心情训练1. 教师带领学生进行深呼吸练习，帮助学生放松身心。
2. 学生跟随教师一起做心理体操，感受动作带来的愉悦心情。
（五）总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调心理体操对缓解压力、愉悦身心的重要性。
2. 学生分享自己在学习心理体操过程中的感受和收获。
四、教学评价1. 学生对心理体操的基本动作掌握程度。
2. 学生在心理体操中的参与度和投入度。
3. 学生在心理体操后心情的愉悦程度。
五、教学延伸1. 鼓励学生在课后继续练习心理体操，养成良好习惯。
2. 引导学生关注心理健康，学会科学调节自己的心理状态。
3. 定期组织心理体操活动，让学生在轻松愉快的氛围中释放压力。
六、教学准备1. 心理体操音乐2. 心理体操动作图解3. 教学场地布置通过本节课的学习，使学生掌握心理体操的基本动作和技巧，学会在日常生活中运用心理体操缓解压力、愉悦身心，提高心理健康水平。
心理体操原理教案模板范文
课时：2课时年级：初二教学目标：1. 了解心理体操的基本原理和作用。
2. 学会进行简单的心理体操练习，提高心理素质。
3. 培养学生积极、乐观、向上的心态，增强抗压能力。
教学重点：1. 心理体操的基本原理。
2. 心理体操的练习方法。
教学难点：1. 学生对心理体操原理的理解。
2. 学生心理体操练习的坚持性。
教学准备：1. 多媒体课件。
2. 心理体操音乐。
3. 心理体操道具（如瑜伽垫、拉伸带等）。
教学过程：第一课时一、导入1. 通过提问“什么是心理体操？”引导学生思考，激发学生的学习兴趣。
2. 介绍心理体操的定义和作用。
二、讲授新课1. 讲解心理体操的基本原理，包括心理体操的起源、发展及作用。
2. 通过实例分析，让学生了解心理体操对身心健康的益处。
三、心理体操练习1. 播放心理体操音乐，引导学生跟随音乐进行简单的心理体操练习。
2. 教师示范，讲解动作要领，学生跟随练习。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容，强调心理体操对身心健康的益处。
2. 布置课后作业，要求学生回家后继续进行心理体操练习。
第二课时一、复习导入1. 复习上节课所学内容，检查学生对心理体操原理的掌握情况。
2. 引导学生分享自己在家进行心理体操练习的心得体会。
二、讲授新课1. 讲解心理体操的练习方法，包括动作要领、注意事项等。
2. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
三、心理体操比赛1. 将学生分成若干小组，进行心理体操比赛。
2. 比赛内容包括动作准确度、动作协调性、表情等方面。
3. 评选出最佳小组，给予奖励。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容，强调心理体操练习的重要性。
2. 布置课后作业，要求学生继续坚持心理体操练习。
教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、练习效果等。
2. 课后作业：检查学生心理体操练习的坚持性和效果。
3. 学生反馈：了解学生对心理体操原理和练习方法的掌握程度。
教学反思：1. 根据学生实际情况，调整教学进度和难度。
优质心理健康操教案
优质心理健康操教案一、引言。
心理健康是指个体在心理和情感上的平衡状态，是人们正常的心理状态和良好的心理素质。
心理健康操是一种通过运动来促进心理健康的方法，通过适当的运动和动作，可以调节情绪、释放压力、增强自信心，提高心理素质。
本篇文章将针对心理健康操的教案进行详细介绍，帮助教师和学生更好地理解和实施心理健康操。
二、心理健康操的意义。
1. 促进身心健康，心理健康操可以通过适当的运动和动作，促进身心健康的平衡，缓解压力、焦虑和紧张情绪，提高心理素质。
2. 增强自信心，通过参与心理健康操的活动，可以增强学生的自信心和自尊心，培养积极向上的心态。
3. 提高学习效率，心理健康操可以帮助学生调节情绪，增强专注力和学习效率，提高学习成绩。
4. 塑造健康的生活方式，通过长期坚持心理健康操的锻炼，可以培养学生良好的运动习惯，塑造健康的生活方式。
三、心理健康操的教案设计。
1. 教学目标，通过心理健康操的教学，使学生了解心理健康的重要性，学会通过运动和动作来调节情绪、释放压力，提高心理素质。
2. 教学内容，心理健康操的基本动作和技巧、心理健康操的作用和意义、心理健康操的注意事项和安全知识。
3. 教学过程：（1）导入环节，通过介绍心理健康操的意义和作用，引导学生了解心理健康的重要性，激发学生的学习兴趣。
（2）基本动作和技巧，教师向学生介绍心理健康操的基本动作和技巧，包括伸展、舒展、舒缓的动作，让学生掌握基本的动作要领。
（3）示范和练习，教师进行心理健康操的示范，并引导学生进行练习，让学生在实践中掌握心理健康操的技巧。
（4）总结和反馈，教师对学生的练习情况进行总结和反馈，鼓励学生坚持练习，培养健康的生活方式。
4. 教学评价，通过观察学生的练习情况和表现，进行综合评价，鼓励学生坚持练习，提高心理素质。
四、心理健康操的注意事项。
1. 注意安全，在进行心理健康操的练习过程中，要注意安全，避免受伤。
2. 适度运动，在进行心理健康操的练习过程中，要注意适度运动，避免过度疲劳。
身心整合操全套教案
身心整合操全套教案教案标题：身心整合操全套教案教学目标：1. 了解身心整合操的定义、目的和好处。
2. 学习身心整合操的基本动作和技巧。
3. 培养学生的身心协调能力和灵活性。
4. 增强学生的体力和耐力。
5. 提高学生的专注力和集中力。
教学准备：1. 教学场地：室内或室外空旷的场地。
2. 教学工具：音乐播放器、音乐CD、操场设备（如操杆、操球等）。
3. 教学材料：身心整合操的相关资料、图片或视频。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍身心整合操的定义和目的，解释它对身心健康的重要性。
2. 播放一段身心整合操的视频或音乐，让学生感受其舒缓和放松的效果。
教学主体（30分钟）：1. 分组练习：将学生分成小组，每组选择一位组长。
2. 组长向组员展示身心整合操的基本动作，并解释动作的要领和注意事项。
3. 组员跟随组长的示范进行练习，教师巡视指导并纠正动作错误。
4. 每个小组轮流展示他们练习的身心整合操，其他小组员进行观摩和评价。
5. 教师对每个小组的表现给予肯定和建议，帮助他们改进和提高。
总结（10分钟）：1. 回顾本节课学习的身心整合操的基本动作和技巧。
2. 强调身心整合操对学生身心健康的重要性，并鼓励他们在日常生活中坚持练习。
3. 结束课堂，鼓励学生提出问题和反馈意见。
教学延伸：1. 鼓励学生在家中练习身心整合操，可以使用教师提供的音乐CD或在线视频。
2. 组织学生参加学校或社区举办的身心整合操比赛或演出，展示他们的技巧和成果。
3. 邀请专业的身心整合操教练来学校进行讲座或示范，进一步提高学生的技能水平。
评估方式：1. 观察学生在课堂上的参与度和动作的准确性。
2. 通过小组展示和观摩评价，了解学生对身心整合操的理解和掌握程度。
3. 收集学生的反馈意见和问题，以便及时调整教学内容和方法。
教学提示：1. 确保教学场地安全，并提醒学生在练习身心整合操时注意自我保护。
2. 根据学生的年龄和身体素质，调整身心整合操的难度和强度。
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1 百花园——了解自己和他人【教学目标】1、了解每个人都是不一样的。
2、知道自己喜欢的、害怕的和不喜欢的东西，与伙伴交流。
3、发现人与人共性的地方。
4、形成自我悦纳的态度。
【教学重点】1、知道自己喜欢的、害怕的和不喜欢的东西。
2、发现人与人共性的地方。
【教学难点】1、形成自我悦纳的态度。
【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、游戏激趣1、指纹画每个人的指纹都是不同的。
二、了解每个人都是不一样的。
1、请你想想生活在你身边的人，他们跟别人有哪些不同的地方？把他们的特点写下来。
2、是啊，每个人的外貌、动作都与他人不同。
世界也因为每个人的独一无二而变得五彩缤纷。
三、游戏一：猜猜“谁是隐身人”1、以小组为单位，每组有一位同学当猜的人，瞒着他（她），指定一名“隐身人”。
猜的人向伙伴们提问，伙伴们只回答“是”或“不是”，真到猜中。
四、你我有不同1、游戏二：采访喜恶用一张毛毛虫的图片来作采访，问问小伙伴，看到毛毛虫时，会有怎样的感觉？在“高兴、害怕、生气、讨厌”等表情的头像下，写小伙伴的名字。
2、谈一谈这个游戏带给你的感受。
对相同的事物，每个人的反应和喜好可以是不同的。
3、游戏三：涂色游戏下列图画，让你感到高兴的，涂黄色；让你感到难过的，涂蓝色；让你感到生气的，涂红色；让你感到害怕的，涂绿色。
和小伙伴交流自己喜欢的、害怕的和不喜欢的东西。
五、你我有相同1、创设情境，交流想法当你不小心摔倒时，你会怎么想？当你看到别人摔倒时，你会怎么做？理解这句话：我们每个人都需要别人的关心和帮助，也需要去关心帮助别人。
2、说说你希望得到什么帮助？说说你会怎样关心帮助别人。
六、故事启示1、《一朵小菊花》2、《学步》说说读了故事之后，有什么感受。
2 我能行——十岁宣言【教学目标】1、了解自己十年来的变化。
2、知道十岁是个重要的年龄，标志着一个人长大了，感受成长的喜悦。
3、为自己的本领感到自豪，树立信心。
4、培养克服困难的意志力，做更完美的自己。
【教学重点】1、感受成长的喜悦。
2、为自己的本领感到自豪，树立信心。
3、培养克服困难的意志力，做更完美的自己。
【教学难点】1、培养克服困难的意志力，做更完美的自己。
【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、小调查交流1、预习时填写一份小调查，出生时的“我”身高、体重是多少，会做什么事；现在的“我”身高体重是多少，会做什么事。
2、和伙伴分享自己十年来的变化，谈谈自己的感受。
二、我的本领大1、在“星级能力榜”中进行自我评价，统计自己的得分。
说说自己的感受。
2、小组竞赛“我真行”。
项目：整理书包、整理课桌、折叠衣服、系红领巾、分发簿本比一比谁做得又快又好。
3、“毛遂自荐”（1）夸夸自己，说说自己有哪些本领，进行“毛遂自荐”。
（2）说说还想学习什么本领。
三、编写十岁宣言1、听听爸爸妈妈或师长的建议，和小伙伴交流一下，哪些事情是自己必须做到的，也是有责任做到的。
把它们写入“十岁宣言”。
2、组内交流，调整优化自己的“十岁宣言”。
3、宣读自己的“十岁宣言”。
四、怎样克服困难1、在成长的过程中，每个人都会遇到各种各样的困难，面对困难，你是灰心丧气、知难而退，还是振作精神、勇往直前呢？2、出示三种情境表演节目，没选上。
这道题，我不会做。
竞选队干部，落选了。
3、讨论：当遇到以上的事情，你会怎么想，怎么做？4、告别“我不能”将经常挂在嘴边的泄气话写在纸上，然后用力把这张纸揉成一团，把它丢进废纸篓，让我们告别“我不能”吧！五、树立信心，迎接明天1、自信心小测试如果你在困难面前非常自信，请把火焰涂成红色；如果偶尔对自己没有信心，把火焰涂成黄色；如果经常觉得自己不行，把火焰涂成蓝色。
2、看着自己涂的火焰，你会想些什么？3、以下的方法，会让我们更大胆、更自信，来试试吧！（1）经常找找自己的长处，发现自己的优点，进行自我表扬。
（2）经常鼓励自己，问问自己：“我比昨天进步了吗？”（3）经常练习面带微笑，有礼貌地与人交流目光，大声发言，抬头挺胸。
4、歌曲《雏鹰展翅》励志3 照镜子——伙伴眼中的我【教学目标】1、了解自己的特点。
2、知道伙伴眼中的自己是什么样的。
3、树立信心，做最好的自己。
【教学重点】1、知道伙伴眼中的自己是什么样的。
2、树立信心，做最好的自己。
【教学难点】1、树立信心，做最好的自己。
【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、游戏导入1、猜谜语有样东西真稀奇，它的本领大无比，一样东西变成二，你的动作他都会。
2、团体游戏“猜领头人”3、游戏“做反动作”二、生活中的镜子1、生活中有许多种镜子，说说它们的作用。
2、你还知道什么镜子？三、照镜子，发现自己1、完成自我评价表“我眼中的自己”2、“伙伴眼中的我”每位学生画一幅自画像，签上自己的名字。
然后找1－3位同学，请同学们在纸上写下对你的评价，可以从外貌、性格、爱好、特点、学习、生活、交往等方面来写。
3、你对别人的评价满意吗？你今天听到最棒的一句评语是什么，把它记录下来，勉励自己。
4、听了小伙伴的话，你想到的是什么？5、你希望小伙伴眼中的你是什么样的？四、听故事，提升认识1、《甘戊过河》2、听了这个故事，你有什么感想？3、名言串读4、励志故事5、总结：我们要认识自我，对自己有正确的认识，有时需要听听别人的看法，有时别人的看法不全对，我们仍然需要自己认识自己。
一个人的成长，往往和自我认识水平的提高密切相关。
让我们认识自己，相信自己，做最好的自己。
4 甜蜜屋——我和我的家人【教学目标】1、了解一般的家庭结构。
2、知道家是幸福的港湾，感受家的温馨。
3、懂得关爱家人，感恩父母。
【教学重点】1、知道家是幸福的港湾，感受家的温馨。
2、懂得关爱家人，感恩父母。
【教学难点】1、懂得关爱家人，感恩父母。
【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、诗配画导入1、读一首小诗《家》2、给这首诗配一幅画，画两种事物，一个代表家，一个代表自己。
二、家庭树1、在家庭树上填写你和家人的名字。
如果你有兄弟姐妹的话，也将他们的名字填上。
2、看了家庭树，想对家人说些什么？3、美文赏析《家是什么》，说一说，在你的心中，家是什么？4、小游戏，在书上圈出“家”这个字，并涂上颜色，仔细看看所有的“家”字组成的是什么。
三、甜蜜时光1、我们和家人一起度过了许多甜蜜时光。
2、请在小组内交流一下，你和家人有哪些美好的回忆。
3、设计一次家庭聚会，完成填空。
快乐的家庭节主题：人员：地点：方式：甜蜜分享：四、与家人相处1、与家人相处，难免会遇到不愉快的事情，将你常遇到的情况打“√”，不常出现的打“〇”，完成一份小问卷。
2、教你一招——倾听家人心里话遇到不愉快的事情时，不妨主动与父母沟通交流。
（1）用微笑（2）用心（3）睁大眼睛（4）仔细听（5）闭上嘴巴（6）给予肯定（7）不做（8）不能（9）耐心听到结束（10）3、在家人无微不至的关心和爱护下，我们渐渐长大。
说一说家人做过的让你感动的事。
让我们怀着一颗感恩的心，感谢亲爱的家人。
4、说一说你做过的让家人高兴的三件事。
5、写首小诗给家人。
五、总结1、家是温暖的港湾，家是甜蜜的源泉，家是我们每个人都需要的依靠。
善待家人，感恩家人，每天为家人做几件力所能及的事，让我们每个小朋友都成为家里的爱心小天使，给家增添欢乐。
5 找朋友——友谊的秘诀【教学目标】1、了解什么是友谊。
2、知道拥有哪些优秀品质的人容易找到更多朋友。
3、会向朋友表达喜欢之情，懂得关心和帮助朋友。
【教学重点】1、知道拥有哪些优秀品质的人容易找到更多朋友。
2、会向朋友表达喜欢之情，懂得关心和帮助朋友。
【教学难点】1、会向朋友表达喜欢之情，懂得关心和帮助朋友。
【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、画友谊之花1、请在“友谊之花”的花瓣上写朋友的名字，一片花瓣写一个，并且涂色。
认识最久的朋友涂黄色，最要好的朋友涂红色，刚认识的朋友涂蓝色。
二、优秀品质惹人爱1、你喜欢的朋友有哪些优秀的品质，请在图画上圈出来。
2、小组内统计一下，最受欢迎的是哪些优秀品质。
3、师：这些优秀的品质使一个人很受欢迎，那我们自己如果也有这些优秀品质，我们自己也会越来越受人喜爱，我们就会拥有更多朋友。
三、浇灌友谊之花1、学会关心帮助（1）当朋友需要你的时候，你会怎样帮助好朋友？把你的好主意说给大家听听。
（2）小结：尊重理解朋友的需要。
站在朋友的角度，想想朋友的需要。
倾听朋友需要怎样的关心和帮助。
2、学会表达喜欢（1）完成书上的“连连看”小练习。
（2）告诉朋友你喜欢他时，注意注意说话场合。
看着对方眼睛。
真诚而富有感情地说出心里话。
可以配合一些肢体语言。
3、学会宽容（1）写出你和朋友之间发生过的不快乐的事。
（2）把这张纸揉成一团，扔进废纸篓，象征着把不快乐的事情忘记。
（3）划字游戏将出现两次的字划掉，重新组合剩下的字，写在横线上，并连起来读这段话。
每个人和朋友间都会发生一些矛盾。
和你的朋友共同讨论发生的问题是很重要的。
因为闹矛盾而生气是很正常的。
如果生气太久，解决问题将变得更难。
其实很多时候，两个人都有错。
四、交友秘诀1、故事《大山的问候》听了故事，你有什么感想。
2、交友秘诀（1）交友的秘诀仅有几个字：我喜欢你。
（2）得到友谊最佳方法：是给予，而不是获得。
（3）一句感谢的话算不了什么，却能真正赢得朋友的心。
小朋友，你也来当个小诗人，写一句富有诗意的交友秘诀。
五、总结1、师：友谊之花需要细心呵护才能长得茂盛。
让我们用关爱来浇灌它，用宽容来滋润它，这样，友谊更长久。
6 小主人——我和班集体【教学目标】1、了解自己的班级有哪些特点。
2、知道班极成员各有长处，各有作用。
2、知道团结友爱是增强班集体整体实力的必要力量。
3、树立责任意识，能够根据自己的特点在班集体中找到小岗位，承担一定的责任。
【教学重点】1、知道团结友爱是增强班集体整体实力的必要力量。
2、树立责任意识，能够根据自己的特点在班集体中找到小岗位，承担一定的责任。
【教学难点】1、树立责任意识，能够根据自己的特点在班集体中找到小岗位，承担一定的责任。
【教学准备】课件【教学时间】1课时【教学过程】一、故事引入1、《五个手指的故事》2、听了这故事，你想对五个手指说什么？3、小结：五个手指各有各的长处，各有各的作用，就好比班级中的每个成员，大家都把长处和作用发挥出来，我们的班级就会克服一切困难，做好每一件事情。
二、玩玩想想1、折筷子的启发2、“钓球”游戏3、过河游戏三、说说我的班级1、说说班级里发生的有趣的事。
2、回忆班级取得的荣誉。
3、欣赏班级活动的照片。
4、班级同学模仿秀。
5、小结：一滴水只有放进大海里才永远不会干枯，班级里的每个成员都像是一颗小水珠，在班级中，我们这些小水珠相融在一起，才会让班级更和谐。
四、团结友爱1、观察一下自己的班级，你发现同学们在班级中是怎么做的？（1）发现地上的废纸，……（2）需要有人参加班级合唱演出，……（3）同学呕吐，弄脏了教室的地板，……（4）同学之间发生了争吵，推推搡搡的，……（5）全班同学集体参加比赛失利了，……2、讨论一下，应该怎么做。