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拥抱阳光健康心理手抄报
拥抱阳光健康心理手抄报拥抱阳光健康心理手抄报:拥抱阳光健康心理文章阳光,总是给予人们温暖。
无论在什么时候,看到了阳光,心中就会多出一份希望。
拥有一份健康的心理状态,才会像阳光那样:给自己,同时也给他人带来温暖。
人生,充满了阳光,才会活得更加快乐,更加幸福。
台湾漫画家蔡志忠曾经说过:“如果拿橘子来比喻人生,一种橘子大而酸,一种橘子小而甜。
一些人拿到大的橘子就会抱怨酸,拿到甜的橘子又会抱怨小。
而我拿到了小橘子会庆幸它是甜的,拿到酸橘子会感谢它是大的。
”这就是悲观者和乐观者最大的区别。
悲观者总是抱怨生活,却不会感谢生活对自己的给予。
他们不会发现生活中的美,因为在他们的眼中,早已失去了对于美的渴望甚至追求。
他们的人生是黑暗的,没有了阳光,只是一味地抱怨这,抱怨那。
而乐观者总是微笑面对人生的种种。
他们感恩生活,感恩自己得到的一切。
总是用笑容去对待身边的人,身边的事物。
他们就像阳光一样带给别人温暖,拥有一份健康的心态。
于是,他们每天都是开心度过的。
人生,就如同海上的航船,只有坚定信念的人,才会到达彼岸。
否则,只会沉于海底。
一群人在沙漠里行走,由于没有食物和水,他们都已经疲惫不堪。
许多人,因失去了希望,相继倒下了。
然而,仍有几个人始终坚持着,在他们心中,秉承着活下去的信念,哪怕越来越疲惫,依旧没有停下前行的脚步。
终于,他们走出了这片沙漠,到了渴望的绿洲。
这就告诉我们,乐观的人,对生活抱有更大的期望。
悲观的人,只能是被社会淘汰。
乐观,生活才会充满阳光。
要知道,世界总是一样的,不同的只是我们的遭遇,我们的心理。
最困难的和最容易的,只是一念之间的距离。
当你心中充满阳光,你会自信的发现,原来任何事情只要你努力,都会变得很容易的。
反制,当你悲观之时,任何事情对你来说也许都会是难题,因为你已经告诉自己,你不可能完成。
于是,所有对你来说,都是那么的困难。
用阳光的心态去看待生活,可以减轻甚至摆脱烦恼。
人人都愿意同阳光的人接触。
心理健康小报初中生版3篇
心理健康小报初中生版心理健康小报初中生版(一)初中生的学业压力较大,面对不同的压力,我们该怎样应对呢?首先,我们要正确看待学习成绩,不要过分追求高分。
高分并不代表一切,我们要有自己的兴趣爱好和特长。
如果发现自己在某个科目上较弱,不要灰心丧气,可以寻求老师和同学的帮助,或者自主学习,采取科学有效的方法来提高自己。
其次,我们要学会分配时间,合理规划学习和生活。
不要用学习占据全部时间,给自己留出时间锻炼身体、发展兴趣爱好,同时保证充足的睡眠时间。
这样才能保证生活的充实、学习的高效。
最后,建立良好的情绪调节机制。
当面对压力时,我们要保持乐观积极的态度,调整心态,积极寻找解决问题的方法。
可以通过与朋友交流、听音乐、运动等方式来缓解压力,而不是把负面情绪积压在心中。
总之,面对学习压力,我们要正确看待成绩、分配好时间、建立好情绪调节机制。
这些方法可以让我们更加轻松地应对不同的学习和生活压力。
心理健康小报初中生版(二)我们都知道,近视率越来越高,其中的一个重要因素就是长时间使用电子产品,那么我们该如何正确使用电子产品呢?首先,我们要拥有一个合适的使用时间。
经常使用电子产品会加重眼睛的负担,因此我们要适合自己的生活和学习制定一个使用时间,在使用过程中要有适当的休息间隔,减少对眼睛的伤害。
其次,我们需要有适合的用眼姿势。
使用电子产品时,我们要保持合适的坐姿和半臂长的距离,让自己的眼睛得到适当的休息,不会因为过度使用而疲劳、酸痛。
最后,我们可以使用一些辅助措施来保护眼睛。
例如戴护目镜、做眼保健操、做好室内环境保护等等。
总之,合适的使用时间、合适的用眼姿势和辅助措施是正确使用电子产品的关键。
我们应该注意这些方面,保护好我们的眼睛。
心理健康小报初中生版(三)在学习和生活中,我们经常会遇到与他人产生矛盾的情况,这时我们应该怎样正确处理呢?首先,我们要耐心沟通,了解对方的观点和想法,尝试理解对方的立场和情绪。
如果存在误解,我们要积极解释和沟通,避免做出过激的反应。
小学心理健康手抄报简单内容
小学心理健康手抄报简单内容心理健康手抄报图片1心理健康手抄报图片2心理健康手抄报图片3心理健康手抄报图片4心理健康手抄报图片51、健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
2、我们可以珍惜健康,让健康多陪伴自己一会儿。
3、请珍惜健康,然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!4、拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。
5、良好的学习和生活习惯,使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格,保持了良好的心理状态。
健康的心理使我领会了很多生活的真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
6、健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。
7、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福,如果有,那一定是个蠢货。
所以我说,珍惜健康就是珍惜幸福!8、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服。
9、”1“代表健康;”0“代表权力、地位、名誉……只有当你拥有”1“时,后面的”0“是越多越好,代表你的财富。
但当你的”1“不存在时,再多的”0“也是徒然,因为你一无所有。
家长的“陌生”令人遗憾前不久,全市中小学心理健康教育学术报告会在海曙区段塘学校举行。
在听取老师和专家们的现场授课后,我们在校门外随机采访了20名冒雨接孩子回家的家长。
但是,其中没有一人能够说出青少年心理健康教育基本的定义和具体操作办法。
一名家长面对我们的提问居然回答说:什么心理、生理的,我的孩子还小,不谈这个!早在1999年,我市就在段塘学校等59所中小学开始了首批学生心理健康试点教育。
几年过去了,一批又一批新生成了老生,可他们的家长却依然对心理健康教育陌生。
我们在市教育心理研究会了解情况时,张骏乐会长说:“没有父母不关注孩子的健康成长,可孩子的健康成长不是多去几次肯德基、麦当劳,不是多买几套新衣服,不是成天讲这样那样的培训班就够了。
关于心理健康的资料 心理健康手抄报
关于心理健康的资料心理健康手抄报各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢健康心理幸福生活资料:健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。
”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出,与我们传统的理解有明显区别的是:它包涵了三个基本要素:⑴躯体健康;⑵心理健康;⑶具有社会适应能力。
具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准,全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割。
这是健康概念的精髓。
2健康心理的手抄报资料:做一个心理健康的人,要自信。
玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。
一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。
一个人一旦没有了自信,就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人,会欣赏。
人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人,要安心。
围棋多占一格就胜,缺一格就败。
胜败是根据一定的条件决定的。
如果沉湎于胜败之词,则必然形成各种精神上的苦恼。
“围棋的对手,恨之入骨,却又爱不释手”。
我们很想一格不漏地获胜,这就是人生的努力。
努力乃是我们人生的本来面目。
如果放弃了胜败和努力,这时的人生则一无所有。
安心并我们的目的,安心而努力才是目的。
不肯枉自沉湎于胜败之词,就是安心。
3健康的心理手抄报资料:轻微心理失调。
如有的学生情绪波动,时而热情豪放,时而郁郁寡欢;有的学生脾气暴躁,冒险逆反;有的学生孤独寂寞,意志消沉,有的学生依赖从众,情感脆弱;有的学生自卑烦恼,多思多虑;有的学生嫉贤妒能,难以自控;有的由过分紧张、焦虑而引起学习困难,有的由体象变化、异性交往、情感误区引起青春烦恼等等。
4关注中小学生心理健康资料:对中学生心理障碍预防对策的建议:1、加强心理咨询:这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍,使他们能适应社会生活,处理好人际关系,顺利完成社会角色转移。
关于心理健康手抄报设计
关于心理安康手抄报设计世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人的。
下面为大家搜索了心理安康手抄报设计,希翼对大家有所匡助。
心理咨询过程并非普通人理解的是劝慰人或者开导人,也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍,心理咨询过程,实际上是“人格重构”的过程,它所追求的目标是匡助你实现“心灵再度成长”的任务。
详细地讲,心理咨询可以在八个方面为你提供支持和匡助:(1)教会你管理自己的情绪,使你拥有积极稳定的情绪,防止罹患各种情绪障碍,如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。
(2)匡助你学会正确认识自我和周围世界,使你拥有完善的认知体系,防止因为错误归于是导致种种失败。
(3)匡助你恢复的能力,使你学会地工作、幸福地、幸福地去爱。
(4)使你拥有健全的人格,摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态,从而更好地投入到、工作和生活中去。
(5)匡助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦,教会你对付生活中种种挫折的方法。
(6)矫治各种人格障碍和神经症。
(7)为你提供职业咨询指导,匡助你在人生重大问题上正确独立地抉择。
(8)匡助你度过人生各个开展阶段的种种危机,安全地完成人生的开展任务。
1、开设心理安康教育课。
生安康心理辅导课多以为单位,面向全体小学生授课。
教学辅导的主要目的不在于学科知识的系统讲授,而在于预防心理疾病,促进小学生安康心理的形成和开展,全面提高心理素质。
小学生心理安康教育课应特殊重视小学生的参预性和活动性,将教师的主导作用和小学生的主体意识表达于参预和活动之中。
2、与班队会和课外活动相结合。
教师在班级管理的过程中,充分地接触小学生,通过谈心、交流,深入小学生丰富多彩的内心世界,了解其内心体验和烦恼;把握小学生在不同情境中可能浮现的心理问题和行为倾向,有针对性地开展主题班队会。
同时开展丰富多彩、生动有趣的课外活动,如主题班会、讲演会、故事会、诗歌朗诵会、学科兴趣小组活动、少先队活动及各种形式的文娱体育活动,对学生的心理安康及时调整与辅导,养成良好心理品质和行为习惯。
中学生心理健康黑板报版面设计图
中学生心理健康黑板报版面设计图1、接近那一点心距,成就那一份健康。
2、阳光总在风雨后,快乐总在倾诉中。
3、心与心的交流,让生命更加平等。
4、打开心锁,解开心结。
5、揭开心结,为心灵找到休憩的乐土。
6、聆听心灵声音,放飞快乐心情。
7、让每个生命在心理教育中熠熠生辉。
8、爱心恒心自信心,心心相映;亲情友情同事情,情情关怀。
9、认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命。
10、让心灵沐浴阳光,让快乐充溢胸膛。
11、与心灵相约,与健康同行。
12、挂上迷人的微笑,洗礼昨天的阴霾。
13、健康的心灵是幸福的源泉。
14、微笑的曲线可以抚平所有的困难。
15、健康的心灵,为你添上飞翔的翅膀。
16、倡导和谐心态,成就健康心理。
17、敞开心中一片天,放飞心理健康梦。
18、打开心灵的窗户,让阳光进入;敞开心扉,缔造美丽人生。
19、悲观者横向比人生,乐观者纵向攀人生。
20、关注心灵,点燃激情,增强自信。
一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的,没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常,具有以下三项原则:其一,心理与环境的统一性。
正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二,心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三,人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。
心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。
表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等,行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。
心灰意冷,甚至痛不欲生等。
关于心理健康的资料心理健康手抄报
关于心理健康的资料心理健康手抄报健康心理幸福生活资料:健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。
”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出,与我们传统的理解有明显区别的是:它包涵了三个基本要素:⑴躯体健康;⑵心理健康;⑶具有社会适应能力。
具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准,全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割。
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[图]2健康心理的手抄报资料:做一个心理健康的人,要自信。
玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。
一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。
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胜败是根据一定的条件决定的。
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[图]4关注中小学生心理健康资料:对中学生心理障碍预防对策的建议:1、加强心理咨询:这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍,使他们能适应社会生活,处理好人际关系,顺利完成社会角色转移。
2020年心理健康黑板报手抄设计图片和内容
心理健康黑板报手抄设计图片和内容只有拥有良好的心态,才能使自己的心理更加健康,使自己的生活工作更上一层楼。
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具体地讲,心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助:(1)教会你管理自己的情绪,使你拥有积极稳定的情绪,避免罹患各种情绪障碍,如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。
(2)帮助你学会正确认识自我和周围世界,使你拥有完善的认知体系,避免因为错误归因而导致种种失败。
(3)帮助你恢复爱的能力,使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。
(4)使你拥有健全的人格,摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态,从而更好地投入到学习、工作和生活中去。
(5)帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦,教会你应付生活中种种挫折的方法。
(6)矫治各种人格障碍和神经症。
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(8)帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机,平安地完成人生的发展任务。
1、开设心理健康教育课。
小学生健康心理辅导课多以班级为单位,面向全体小学生授课。
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2、与班队会和课外活动相结合。
教师在班级管理的过程中,充分地接触小学生,通过谈心、交流,深入小学生丰富多彩的内心世界,了解其内心体验和烦恼;把握小学生在不同情境中可能出现的心理问题和行为倾向,有针对性地开展主题班队会。
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心理健康的手抄报文字内容图片模板
心理健康的手抄报文字内容图片模板健康的心理对每个人,毋庸置疑,都是极其重要的。
健康的心理是健康的人生道路的保障。
做心理健康手抄报来学习心理健康的知识吧。
为大家带来的心理健康的手抄报文字内容和图片,供大家学习参考。
心理健康的手抄报的图片欣赏1) 健康的心灵,为你添上飞翔的翅膀。
2) 倡导和谐心态,成就健康心理。
3) 敞开心中一片天,放飞心理健康梦。
4) 打开心灵的窗户,让阳光进入;敞开心扉,缔造美丽人生。
5) 悲观者横向比人生,乐观者纵向攀人生。
6) 关注心灵,点燃激情,增强自信。
7) 悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我、做快乐健康的人。
8) 实现心理健康,获得幸福绿光。
9) 普及知识,调适心情,健康人生。
10) 与压力“和解”,和乐观“牵手”。
心理健康的手抄报的内容:小学生心理健康在五月如花的季节里,我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。
本次活动以“健康,快乐,成长”为主题,宣传心理健康知识,举办各种活动使同学们更好的了解心理健康知识,树立正确的健康观念。
活动的形式活泼多样,学生在节目表演、知识抢答、诗朗诵中受到启示。
“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏,培养同学们的合作精神,在合作的过程中感受快乐,体验成长。
团体心理游戏包括:心有灵犀,价值大拍卖,走出压力等。
其中“心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。
游戏过程中需要每个队员都能心平气和,互相尊重,相信身边的人,在一次次的失败中,不断摸索成功的途径,不断达到心灵的默契。
通过本次活动让同学们认识到团队精神和心灵相犀的重要性,多与身边的人沟通理解。
每个人都是团队的一份子,只要共同努力,达成共识就能创造奇迹。
“人生感悟”是同学们自己的人生经验和教训的总结,通过与他人分享促进共同的发展。
心理健康手抄报比赛提高广大同学参与心理健康教育活动的主动性和积极性。
在收集资料的过程中更多的接触,了解心理健康。
开展“心灵之约”交友会,“心理小课堂”比赛。
心理健康手抄报素材
心理健康手抄报素材心理健康手抄报素材在我们的生活中,心理健康是十分重要的,那么关于心理健康的手抄报素材有哪些呢?下面就和小编一起来看看吧。
第一,有一个积极进取的人生态度。
一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的,他们对生活乐观,对未来充满了希望,无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度,因而总是满腔热情地投身于生活,总是忘我地在为社会创造财富。
对这些人来说,每天都是一个新的开始,每天都是一个新的台阶,不怕困难,不怕挫折,而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。
这类人用他们自己的行动去体验人生的价值,真切而深刻,所以总能享受到人生的乐趣,反过来更能激起自己积极进取的人生态度。
第二,对自我有恰当的认识。
世界上最困难的是什么?就是如何认识自己。
一个心理健康的人,一般能有“自知之明”,就是说,能够正确认识到自己的价值,认识到自己在他人心目中的位置,认识到自己的能力、学识、水平,既不高估自己,不对自己的一些长处和优势沾沾自喜,也不会自卑,过分地贬低自己,决不无缘无故抱怨、自责自己。
反之,一个心理不健康的人,便不能恰当地认同自己,或是莫名其妙地自傲,或是无缘无故地自卑,经常有意无意地掩饰自己的不足,心理特别敏感、脆弱,失落感极强,经不起风浪的折腾,存在严重的心理冲突,回避矛盾,无法保持平衡的心理状态。
第三,享有良好的人际关系。
心理健康的人,在与其他人打交道的时候,有以下这些特点。
1.不仅在理性上懂得处理好人际关系的重要性,而且总是显示一种积极的、乐于与人交往的态度。
2.懂得在交往过程中如何尊重人、理解人,从不将自己的观点强加到他人的身上。
3.能够平等地、宽容地、客观地了解、评价对方,不势利待人,与人相处时,总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。
4.在与他人的交往中能够注意他人的长处,能较虚心地向他人学习。
5.当他人有困难时,总能采取真诚的、有效的帮助。
6.当与他人产生矛盾时,能做到“忍一时之气免百日之忧”,不主动出击,不“窝里斗”,能进行较好的沟通,并以理智的、合理的方式解决。
小学生心理健康的黑板报资料
小学生心理健康的黑板报资料最近传得轰轰烈烈的关于乔任梁抑郁自杀死亡事件让人意识到心理的疾病也会令人走向死亡,我们也应该大力宣传关于心理健康,直视心理疾病,正确及时求医避免伤害的发生,那么你知道有关健康的黑板报该怎么做吗?下面为你整理了一些健康黑板报资料,希望对你有所帮助!心理健康黑板报图片鉴赏心理健康黑板报图片1心理健康黑板报图片2心理健康黑板报图片3心理健康黑板报相关资料1:抑郁症简介抑郁症主要表现为情绪长时间的低落。
一般处于社会层次高、经济条件好的人更容易患上抑郁症。
而且女性的发病率比男性也高很多。
情绪低落从轻度心情不佳、心烦意乱、失意、高兴不起来。
到愁眉苦脸、忧心忡仲、郁郁寡欢、悲观绝望,都是抑郁症情绪低落的表现。
内在动力缺乏即什么都不想去做,也不知道自己要干什么,什么都没有意义。
兴趣丧失轻者兴趣减退,提不起兴致,严重时兴趣索然,越来越不愿参加正常活动。
自我评价低就是常说的自卑,认为自己什么都做不好,一无是处,前途暗淡无光,重者内疚自责;更有甚者,认为自己罪孽深重。
自杀观念与行为自杀观念几乎一直就伴随着抑郁情绪存在抑郁症病人的头脑之中。
只是没有转化为行动。
抑郁症病人的自杀率比一般人群高20倍,15%种心理上的疾病,但是大多数抑郁症病人却没有去看心理医生或者精神康复科医生。
他们常常因为身体方而的不适或者病痛,在综合医院的各科门诊求治,而这种身体的不适或者病痛却是由抑郁症带来的。
心理健康黑板报相关资料2:抑郁症分类传统1、内源性抑郁与反应性抑郁外源性抑郁症所谓外源性,通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症,是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。
如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。
而内源性则是由躯体"内部"因素所引起的抑郁症,带有明显的生物学特点,如遗传成分比较突出,是抑郁症的一种常见类型。
2、精神病性抑郁和神经症性抑郁精神病抑郁症不仅有抑郁症的症状,也有精神病的症状,比如:如自责,自罪,被害等妄想,自杀企图都很明显的病人。
心理健康校园黑板报素材
心理健康校园黑板报素材1、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命,是生命进程中的伴随物,也是心理健康的一个条件。
——弗洛姆2、真正有学问的人就你麦穗一样:只要它们是空的,它们就茁壮挺立,昂首睨视;但当它们臻于成熟,饱含鼓胀的麦粒时,它们便谦逊地低垂着头,不露锋芒。
同样,人类经过了一切的尝试和探索,在这纷纭复杂的知识和各种各类的事物之中,除了空虚之外,找不到任何坚实可靠的东西,因此就抛弃了自命不凡的心理,承认了自己本来的地位。
——蒙田3、真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。
你能否对你的朋友守信不渝,永远做一个无愧于他的人,这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。
——马克思4、这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的。
——亨·奥斯汀5、在艰苦中成长成功之人,往往由于心理的阴影,会导致变态的偏差。
这种偏差,便是对社会、对人们始终有一种仇视的敌意,不相信任何一个人,更不同情任何一个人。
爱钱如命的悭吝,还是心理变态上的次要现象。
相反的,有器度、有见识的人,他虽然从艰苦困难中成长,反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。
因为他懂得人生,知道世情的甘苦。
——南怀瑾6、有人说男人一旦变心,九头牛也拉不回来,难到女人变心,九头牛就拉的回来吗?男女之间只在生理差异,心理方面大同小异。
——佚名7、有的人不敢提到裸体,有的人死命地钻进心理分析,有的人一定要“对人类有热烈的态度”;有的人故意大段地描写自心要做中产阶级,有的人却要做贵族等等。
那些书中有的是成见谨慎狡猾;可是既没有自由,也没有要写什么就写什么的勇气,因此也就谈不上创造天才。
——契诃夫8、一个懒惰心理的危险,比懒惰的手足,不知道要超过多少倍。
而且医治懒惰的心理,比医治懒惰的手足还要难。
因为我们做一件不愿意不高兴的工作,身体的各部分,都感到不安和无聊。
反过来说,如果对于这种工作有兴趣、愉快,工作效率不但高,身心也感觉到十分舒适。
心理健康手抄报模板
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玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。
一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。
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做一个心理健康的人,会欣赏。
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胜败是根据一定的条件决定的。
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初中心理健康教育绘画简单
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1. 画一幅彩虹图,用各种鲜艳的颜色填充彩虹的每一条线。
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10. 画一幅人们手拉手团结一心的场景,传递友爱和合作的价值观。
健康心理手抄报的内容_关于心理健康的黑板报内容
健康心理手抄报的内容_关于心理健康的黑板报内容关于心理健康的黑板报图片关于心理健康的黑板报图片1关于心理健康的黑板报图片2关于心理健康的黑板报图片3关于心理健康的黑板报图片4关于心理健康的黑板报图片5关于心理健康的黑板报内容:心理健康和身体健康的关系健康的定义不仅仅是身体健康,还有心理健康,只有身心健康,才更利于我们的生活,所以是说身体健康还有心理健康是密不可分的,下面我们就详细的去了解一下心理健康与身体健康的关系是什么?什么是健康?联合国卫生组织下的定义是:健康,不仅是指没有疾病或虚弱,而且是指身体、心理和包括社会适应在内的健全状态。
也就是说,健康应该包括身体和心理两个方面,二者缺少哪一个都是不完整的。
有位心理学家曾做了个有趣的实验:他把同一窝生下的两只健壮的羊羔安排在相同的条件下生活,唯一不同的是,一只羊羔边拴了一只狼,而另一只羊羔却看不到那只狼。
前者在可怕的威胁下,本能地处于极其恐惧的状态,不吃东西,逐渐瘦弱下去,不久就死了。
而另一只羊羔由于没有狼的威胁,没有这种恐惧的心理状态,所以,一直生活得很好!这个例子间接地说明:人也是通过自己的大脑对外界环境刺激进行信息加工,并按其信息量的大小和性质作出反应的。
因此,人在一定的生活环境中构成一整套影响心理平衡和适应活动的因素,并逐渐形成一套相对稳定的心理活动方式。
当生活情景发生异常时,人的心理活动方式必须做出相应的调节,用来适应失调现象,但这不是每个人都能做到的。
如果不能在自己的心理活动方式上作出相应的改变,势必会出现失调现象,从而引起心理机能紊乱,诱发心理疾病。
《三国演义》中有两个小故事:一个是诸葛亮三气周瑜。
周瑜血气方刚,机智超凡,但气量狭小,难于容人。
孔明抓住了他的心理上的致命弱点,巧设计谋,断送了他风华正茂的生命!另一个故事讲的是刘备兵败,赵云怀抱幼儿突出重围,到长坂桥由张飞接应。
张飞手执长矛,对着追赶来的百万曹兵大吼一声:“谁敢与我决一死战!”喊声未已,曹军夏侯杰吓得肝胆俱裂死于马下。
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然而,长期以来,关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食,身体,学业成绩以及升学就业等问题上,忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题,面对时下中学生问题日益增多,中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。
加大社会对青少年健康的心理宣传和教育,这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才,促进社会的进步。
关键词:中学生心理健康人际关系学校教育家庭教育随着知识经济的到来,国与国之间的竞争将是人才的竞争。
因此,各个国家的教育工作着,都必然要思考在新的形势下的教育应如何办?近几年,我国也在对以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观念,素质教育在我国正在迅速发展。
中学生在教育者的心目中历来被重视,社会的发展依靠他们成人后的才智发挥,他们是未来的生力军,是时代的主宰,培养合格的中学毕业生,是每个教育工作者的天职。
故而,在中学生的成长过程中,教育者倾其心血,人们对中学生投入的最多,期望也最大。
学校如此,家庭如此,全社会亦如此。
然而,长期以来,关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食,身体,学业成绩以及升学就业等问题上,忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题,面对时下中学生问题日益增多,中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。
我国青少年心理问题十分令人担心,表现在:其一,有心理问题的人群在扩张。
据有关资料显示:80年代中期,南京市的中学生有心理问题;90年代初武汉市有近20%的中学生有心理健康问题;1999年11月22日,《中国青年报》刊登文章〈三成中学生心理有问题〉。
其二,青少年包括不少家长对心理健康问题有回避,恐惧的心态,缺乏科学的认识态度,往往把心理偏差同精神疾病联系起来,有问题不看心理医生,不解决,导致青少年心理问题加剧。
其三,教师,家长缺乏心理健康意识,在我国许多地方,心理健康教育尚处在萌芽阶段,成人心理健康教育意识淡漠,忽视对学生健全人格品质的培养。
与此同时,家庭结构的变化,社会变革同许多传统习惯的矛盾致使青少年的心理问题的产生远比健康教育的发展来的快。
一、中学学生存在的主要心理问题有以下几个方面:1、学习带来的心理压力大,对挫折承受力差。
在高手如林的高中,学习竞争十分激烈,每一次考试,学生心情十分紧张,总担心考试会失败,失掉“尖子”地位,受到老师、父母的责备,同学的冷眼,产生高焦虑,而一旦真的考试失败,就立即恢心丧气,情绪十分低落,这种现象在高三更为突出。
在咨询中不少学生倾说“想到压力来自四面八方,既难以接受又不能摆脱”,“一旦成绩不好,不能升入大学,哪有脸见人”,“我自认为我学习是努力的,但中期考试又是班上的尾巴,这样下去还有什么意思”,“我是学校保送来的,学习不好,我无脸见老师和校长”,“有时真想一死了之”,于是挫折感“油然而生”,表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。
2、人际关系不协调。
由于初中学习成绩好,常受到老师和家长赞扬,加之是独生子在家多为“太子”“千金”,自我中心意识强,人际交往能力弱,不善于处理与同学、老师、父母的关系,显得人际关系不协调。
学生在咨询中向教师倾述:“我真不知道怎样与人建立好朋友关系”。
一些学生的日常安排就是“家——学校”,“家是吃饭和睡觉的地方,学校是学习的地方”,最爱做的事就是“关在屋子里听音乐”,自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系,以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”,“我总加入不进同学们的谈话中”,“我感到孤独、寂寞”,到最后“没有人愿和我一起做操”。
这些学生常产生焦虑不安,甚至恐怖感。
有的学生因嫉妒心理而与同学搞僵关系。
3、自信心不足。
由于家长、老师(主要是班主任)对学生的期望质过高,表现出对学生(特别是优生)的缺点看多优点看少,拿家长和有些老师的话说,“要常敲打才能成才”,消极评价多于积极评价,使学生对自己的能力产生怀疑,常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”,“自己老是失败,考大学肯定没有希望了”于是恢心丧气,“前途渺茫”,失去自信心。
4、早恋问题的困扰。
高中生自身的生理发育日趋成熟,对异性的渴望不断加强,导致“早恋问题”,高中这种现象也较突出,在我们的咨询中略占1/7,“总是想看到他”“我总想和他在一起”“我和他说话心情总是很兴奋”,甚至于“我爱上了我的语文老师”,由此感到“烦燥不安,吃不下,睡不香”,成绩开始下降。
由于走进了恋爱的误区,心理冲突加剧,产生种种心理病态反映。
听了杨老师的专题讲座,使我懂得心理健康教育要面向全体学生,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动,现今社会不仅要求我们具有健康的身体,而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。
经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。
不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。
以下是我学习后的一些心得:一、教师自己必须是心理健康的人通过一线的教学经历,深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。
因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。
优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。
身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。
教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松。
充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。
因此,教师可以试着在假期给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。
新的工作体验不仅能使教师得到放松,而且可以开阔教师的视野,增加教师的知识面。
教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来,更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理辅导教师的天职就是教书育人,对待问题学生更应该尽心尽责,遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用,在宽松平等的班级氛围中,加强对学生心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。
针对特殊学生的特点,有侧重地选择团体辅导的主题。
如自信心教育、青春期教育等。
采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机,并在活动中得到领悟。
通过一系列的团体辅导活动,不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识,也拉近了同学间、师生间的距离,融洽了师生关系。
在考虑学生一般心理规律的同时,也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。
在对学生的个别辅导中,我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导,另一方面也进行了个别谈心与辅导。
通过学校开通的心理咨询箱,打通教师和学生的心理通道,及时了解学生的真实思想,帮助学生解决心理困惑。
以上,是我的一家之言,收获是巨大的,体会可能肤浅,切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理,正视我们自己的问题,看到自己的优势,找到自己的不足,这样才能更有效的帮助我们身边的人,希望我们都能保持开阔的心境,良好的心态!关于中小学生心理健康手抄报图片设计素材心理健康教育是初中体育教学中不能忽视的教学内容,它对学生的身心健康发展起着重要的作用,因此,本文探讨了如何在初中体育教学中关注学生的心理健康教育,并将这些有效措施有效渗透于实践之中,以助力体育教学中的心理健康教育。
一、树立体育教学新观点,关注学生身心健康发展传统的体育教学中,只重视学生的体质教育,努力培养学生的运动技能和技巧,而忽视学生的心理健康问题。
主要表现为:学生在学习过程中的情绪变化没有得到关注;学生之间的差异不予以重视;教学方式呆板等。
因此,体育教师应该树立新的教学观念,要关注学生的身心健康发展。
开展体育教学活动,必须将身心协调发展,培养学生积极主动地参与体育教学的良好心态,从而让学生以正面的情绪去树立信心,养成勇于挑战的品质,进而促进学生的身心健康发展。
二、合理安排教学内容,树立学生自信心学生的身体素质和运动技能是有差异的,因此,教师应该合理安排教学内容,从而为学生营造获得成功的机会,这将会从很大程度上增加学生的自信心,尤其是对一些体育较差的学生,反复的失败必定会削弱他们的信心,从而降低学生参与体育教学的兴趣,因此,在体育教学过程中,教师要根据学生的特长,让学生充分展示自己,从而给予学生心灵上的成功喜悦,增强学生的自信心。
三、注重观察学生情绪,缓解学生心理压力学生的状态将会直接影响体育教学的进展,批评教育不会带来实质性的解决,因此,为了缓解初中生的学习压力,体育教师应该注意观察学生的心理状态,并通过恰当的体育运动方式让学生将内心的沮丧、压抑、紧张等情绪宣泄出来,从而使学生恢复良好的学习状态,促进学生的心理健康发展。
四、体育教学方式要多样化,促进心理健康教育运动技能的掌握是需要过程的,而每个环节都会给学生带来相应的心理情绪,这就需要教师运用多种教学方式来化解学生的不良情绪,如,激趣法、竞技法等。
教学手段的多样化能够有效地形成学生的健康心理。
总之,在体育教学中开展心理健康教育是初中体育教学的发展趋势,是促进学生身心健康发展的有效途径。