桑拿简介[1]
桑拿按摩简介
提倡健康的生活方式，包括合理饮食、充足睡眠、适量运动等，以 预防疾病的发生和促进身体的康复。
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桑拿按摩简介
汇报人：XXX 2024-01-26
目录
• 桑拿按摩基本概念与起源 • 桑拿按摩种类与特点 • 桑拿按摩对人体益处及功效 • 正确进行桑拿按摩方法及注意事项
目录
• 桑拿按摩在现代生活中应用推广 • 总结：传承发扬传统医学智慧，享受
健康生活
01
桑拿按摩基本概念与起源
桑拿定义及发展历程
能力。
旅游度假胜地特色项目
1 2
度假酒店桑拿中心
许多高端度假酒店会在其设施内提供桑拿中心和 按摩服务，为游客提供放松身心的场所。
温泉度假村
温泉度假村通常配备有桑拿房ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ按摩服务，游客 可以在享受温泉的同时体验桑拿按摩的舒适感。
3
特色旅游项目
一些旅游目的地会将桑拿按摩作为特色旅游项目 之一，吸引游客前来体验当地独特的保健文化。
企业员工健康管理计划
企业内部桑拿房
一些大型企业会在员工休息区或 健身房内设置桑拿房，供员工在
工作间隙进行放松和恢复。
员工按摩福利
企业可将按摩服务作为员工福利 之一，定期为员工提供专业的按 摩服务，缓解工作压力和疲劳。
健康讲座和培训
企业可邀请专业健康管理师或医 生为员工举办健康讲座和培训， 提高员工的健康意识和自我保健
桑拿按摩在现代生活中应用推广
家庭保健中运用
家庭桑拿房
越来越多的家庭开始在家中安装 桑拿房，方便家人在家中享受桑
拿按摩的舒适体验。
家庭按摩器
市面上出现了各种家庭按摩器，如 按摩椅、按摩垫等，可供家人在家 中自行进行按摩。
桑拿浴知识
桑拿浴的起源桑拿浴桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于。
古罗马人出于强身健体之目的，用和取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。
“桑拿”是语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。
最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。
后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。
不过，芬兰的一些地方仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。
作用原理基本简介蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式，其喜好者众多。
尤其是不少女性更是喜爱小木屋中既减肥又美容，因此流连忘返，乐此不疲。
蒸桑拿也大有学问，要好好享受桑拿就得了解以下常识。
科学桑拿有益健康保健机理首先，了解一下桑拿浴的保健机理。
传统桑拿浴是指在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。
桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。
同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定。
此外，传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种高级的享受与休闲。
保健作用其次，桑拿浴具有保健作用的原因是：在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。
同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。
桑拿服务(3张)桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。
据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。
桑拿浴的知识介绍
桑拿浴的分类桑拿的英文是SAUNA，原意是指芬兰式的蒸气浴。
桑拿浴分干蒸和湿蒸两种。
干蒸也叫芬兰浴。
洗芬兰浴时，浴者坐在木结构的浴室内根据自己的需要向桑拿炉内烧着灼热的石头上淋水，水迅速蒸发成灼热的蒸气，在这灼热的蒸气环境中，浴者体内的水分迅速变成汗液排除体外。
湿蒸起源于土耳其，所以又称土耳其浴。
淋浴时，需不停往散热器上淋水，或者是根据需要控制装用的蒸气发热器的开关，使浴室内充满浓重的湿热蒸气、其湿度极大。
浴者置身期间，仿佛于热带雨林之中，在这又湿又热的浴室里，只需要很短的时间，浴者就会大汗淋淋，浑身轻松。
药浴起源于东方的药浴和罗马的蒸气浴，都有散发表皮和舒经通络的功效。
将二者有机结合的桑拿保健浴器可以将配制的药液、香气精华蒸发成蒸气，通过皮肤、提窍和毛孔呼吸将有效成分吸入体内，均匀而有效散发全身。
其作用机理：1、放松肌肉、神经，解除疲劳、充沛体力。
2、调节机能、延缓衰老、益肤益容、健身减肥。
3、祛风散寒、退热止汗、通鼻止涕。
4、活血化瘀、疏通经络，对各种关节病、头、肩、腰膝痛，以及风湿病疾病等疗效显著。
5、活跃心、肝、脾、肾等脏器功能，全面促进新陈代谢，强化身心，价格人体整体机能向良好水平调整。
进行香薰疗法时，可选用天竺葵、熏衣草等香气精油，有助人松弛平衡神经系统，刺激及强化身体机能。
继传统桑拿浴之后，又出现一种新的淋浴方式光波浴。
光波浴红外线发生器发出红外线照射人体，与人体内的红外线发生共振，产生内热，使人体在40℃的环境下大量出汗。
光波浴又称红外线桑拿浴，它与传统的桑拿浴区别在于：浴者不用身心置身于高温、高湿的环境中，因此，不会产生胸闷、心慌、头晕等感觉。
无论那种桑拿浴都是使浴者出一身大汗，以达到改善人体血液循环，调节生理机能，促进新陈代谢，从而达到强身健体的目的。
二、桑拿浴的安全使用程序桑拿浴是一种特殊的沐浴方式，洗桑拿浴的方式和程序如下：浴者更以以后，先到淋浴室淋浴，以洗去表皮的浮尘和皮屑；然后，可以根据习惯先到水按摩池内泡浴，也可以到桑拿房内蒸桑拿。
桑拿的简介
桑拿的简介最早的桑拿：1987年在广州，1990年在武汉一、桑拿起源于北欧，流行于全世界，分布在酒店，宾馆，娱乐城，健身，休闲场所在硬件和环境的布局上国外的芬兰，意大利，日本，韩国等国家引导世界心潮流在技术，专业化，服务，项目的多样化，为数中国第一，特别是药浴，药蒸，扬洲的搓背，敲背，修脚及脚底按摩丰富了洗浴文化。
我国唐代就有重蒸疗法，是古代人在洞里居住，烧水，防寒，无意发现，在烧过的石头上浇水就会有大量的热气冒出，热气渗透皮肤，就像被太阳烤的一样出汗，檫掉身上的汗就会感到身上的疼痛减轻，消除一天的疲劳，是古人在劳动中发现最早的桑拿。
二、所谓的桑拿浴是由干蒸房，湿蒸房，冲浪浴，淋浴，四部分组成（有的地方是专设冰冻房）即在干蒸，湿蒸的控制温度和时间内使人体温暖升高，汗水淋漓，毛孔扩大，直接舒张毛细血管由血管传至体内，从而有利于组织器官中的毒素排出和营养的供应，集合人体的免疫功能，增强抵抗力，调节神经系统和内分泌系统，达到理疗保健的目的。
三、香柏木桑拿房的特点1、在一定条件高温的环境下进行干燥处理后，挤出木料内多余的水分及空气，状态非常稳定。
2、杀菌防腐性能极佳，勿需保护漆保护油。
3、颜色非常均匀，不褪色，不变色。
4、香柏木芬芳自然，感觉舒服。
5、质地异常细腻，手感光滑，不变形，不炸裂，不烫皮肤。
6、常规的规格如下：尺寸座位（人）功率（千瓦/小时）1.0.8×1.0×2m 1 3km21.2×1.2×2m 2 3km3. 1.5×1.5×2m 3-44.5km4 2.0×2.0×2m 5-6 6km5. 2.5×2.5×2m 6-7 8km6.3.0×3.0×2m 8-10 9km7.3.5×3.5×2m 10-12 12km火山石（矿石）含有人体所需的物质，高温加热不爆裂，不变形，长时间使用矿石会由大变小，在炉子上要交叉放置，空隙要稍大，通长要浇水，也可浇啤酒，中药水。
桑 拿 的 基 本 知 识
桑拿的基本知识
（一）"桑拿"的名称来源："桑拿"即是英文"SAUNA"的直接英译。
（二）桑拿浴的原理：桑拿浴是一种蒸汽浴，在气温高达45℃-100℃之间的空间里的蒸汽沐浴行为。
它分为干、温两种。
干蒸汽浴（又称芬兰浴木结构）室的整个沐浴过程是坐着的，即在烧红的矿石上加水，产生蒸汽，室内的高温使人有一种身临赤带骄阳之下被干晒着、被吸收着身体水份的感觉。
湿蒸汽浴（又称土耳其浴）室整个淋浴过程需不断地在散热气上加水，使整个房间里湿度浓厚。
浴者仿佛置身于热带雨林之中，产生一种阴霾潮湿或刮风下雨的感觉。
（三）桑拿浴的作用：桑拿浴是使浴者在享受中，出一身汗，促进血液循环，加快新成代谢起到减肥健身、恢复体力、缓和情绪，振奋精神和保持情绪等作用。
（四）干蒸汽浴和湿蒸汽浴的区别：两者之间的区别在于湿度的差异。
干蒸汽浴湿度保持在90℃左右，湿蒸汽浴温度保持在70℃左右，干蒸汽浴湿度比湿蒸汽浴湿度小。
（五）桑拿浴的享用方法：正确的桑拿浴享用方法即进行冷热差别浴。
具体步骤如下：（1）以湿水的将身体擦洗干净；
（2）进入湿蒸汽浴室或干蒸汽浴室；
（3）感觉全身排汗或觉得太热时通常（10至15分钟）便应离开；
（4）全身进入冷水浴池或以冷水淋浴（大约5至10秒）；
（5）再次进入蒸汽室；
（6）再一次全身排汗；
（7）反复进行三次或更多次；
（8）最后可进入沐浴间将全身洗净；
（9）然后进入休息室休息。
桑拿房概述
桑拿房桑拿起源于芬兰，又称芬兰浴，有2000年以上的历史。
桑拿房由专门设计制作的炉子对火山石加热，然后对加热产生高温的火山石泼水产生热蒸汽，利用热蒸气释放远红外线对人体进行理疗的过程。
而经过改进的现代桑拿房根据工作原理和内部结构分为干蒸房和湿蒸房，长期桑拿对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效什么是桑拿房桑拿（Sauna），又称芬兰浴，桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。
桑拿房是指在一个在封闭房间内（通常是采用硬质软木特别设计制作的木屋），由专门设计制作的炉子对火山石加热，然后对加热产生高温的火山石泼水产生热蒸汽，利用热蒸气释放远红外线对人体进行理疗的过程。
通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。
利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。
对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。
桑拿房根据工作原理和内部结构分为干蒸房和湿蒸房，干蒸房主要是目前市面上常见的远红外桑拿房引、汗蒸房引、生物频谱能量屋等。
而湿蒸房则是以芬兰浴为代表的传统型桑拿干蒸：是利用电阻材料通电后产生热辐射也就是远红外桑拿，房内加热主要材料有远红外陶瓷加热管、远红外频谱能量板、碳晶加热板和远红外加热膜，这些材料把电能直接转换为热能以远红外辐射的形式使桑拿房内部空间温度升高，而让人排汗。
干蒸的温度可根据个人喜好来设定，亦可随时调节。
现在市面上的干蒸型桑拿房最高温度可设定至75℃。
干蒸桑拿因空间内水分含量与外部空气一致，所以尤适合有风湿病的患者，同时不产生传统桑拿中水分含量过高而引起的呼吸障碍减少氧气的吸入。
湿蒸：湿蒸桑拿分为两种，一种是芬兰浴，把桑拿石加热后往上泼水，产生热蒸汽加热，此种桑拿温度较高，水泼在烧热的桑拿石上后会产生高达120度左右的干蒸汽，因此芬兰浴是所有桑拿中温度最高升温最快的一种，适合空间较大的场所，国内多见于大型洗浴中心。
另一种是把热蒸汽通过管道输送到桑拿房内加热，常见于小型的洗浴中心和美容SPA 场所，可在蒸汽发生器中添加护肤精油或药物，能起到美容保健的作用，但空气湿度过大，易造成氧气热数量过低因此较适合青年人使用。
世界四大桑拿浴
世界四大桑拿浴
桑拿浴最早源自古罗马，但其实在我国春秋时代有类似“蒸桑拿”的情形，而现代桑拿传入我国，大概是民国时代。
茅盾在《子夜》就写到：”可是他们的谈话题材现在却从军事政治移到了娱乐－－轮盘赌，咸肉庄，跑狗场，必诺浴，舞女，电影明星。
“ （必诺浴就是土耳其浴）
桑拿浴，又分为干桑拿和湿桑拿，其实最早的桑拿就只是干桑拿，就是用火把一堆石头或石板烤热，放在一个房间里面，产生高温用来让人出汗，这种方式温度太高，有时能达到80多度，空气也很干，让人不是很舒服。
于是渐渐演化出了“湿桑拿”，就是把水烧开，不停的产生蒸汽充满房间，温度一般在50度左右。
下面我们说一下，目前世界公认的四大浴种：
一、芬兰浴 - Sauna
桑拿，英文名叫 Sauna, 其实是芬兰语，意思为“一个没有窗户的小屋子”，芬兰浴属于干桑拿，也算是现代桑拿的起源。
二、土耳其浴 - Hamam
属于湿桑拿，国内现在的桑拿一般都属于这种，有人专门去土耳其体验一下正宗的土耳其浴，而所谓的正宗，其实体现在里面提供的精油按摩，按摩完，可以在里面休息和享用点心。
三、日本浴 - 药汤
感觉日本人比中国人，对天然、草本的崇拜还要迷信些，光是用来泡澡的草药就有几十种，每一种都能对应各种稀奇古怪的功效。
动画片《千与千寻》的主要场景就是在说日本浴场里面的情形，有负责烧锅炉的、有负责送草药的、有负责搓澡的。
四、俄罗斯浴
俄罗斯浴，完全靠“冰火两重天”取胜，先是80多度的蒸，然后再来一桶冰水“冲下来”，体质不好的，建议还是不要试了，别一不小心给整中风了。
桑拿浴的浴种特点和整体活点
桑拿浴的浴种特点和整体活点《桑拿浴的浴种特点》一、干蒸房：俗称桑拿浴1、主要依靠桑拿炉通电加热，倒入冷水和利用高温电炉丝形成的燥热气体通过桑拿炉上的火山石，蒸发密封的房间内形成的高温，使人体排汉，能促进血液循环防治感冒、关节炎、风湿症等疾病，对减肥也有一定的作用。
室内温度应当在38度－40度，坚持10－15分钟，然后再去淋浴。
儿童和年老体弱者，以及患有高血压、心脏病等疾病的人不宜洗桑拿浴。
2、桑拿房为木质结构，因室内温度过高，可起到防烫的作用，另外，由于木质本身的特点，可以起到保温的作用，可随时供客人做下来休息。
3、由于温度过高，有皮肤灼热和呼吸困难的缺点，可在室内备冰水桶，可供加温和擦身体，室门口饮水机，为客人提供冰水，并附加小冰块，以备洗浴时捂在嘴上。
4、可以在室内悬挂菠萝等水果吸臭或定期到啤洒来改善室内空气。
二、湿蒸房：俗称芬兰浴或蒸气浴1、主要通过专用的蒸汽发生机将水加热后以中温气体的形式从室内底部死角喷出，通过不断加密、加温，使人体皮肤在不灼热，不干燥的情况下达到排汗的作用。
2、在地面泼海盐，可起到补充盐份的作用。
3、在室内放精盐盆，供客人擦用叫盐浴。
4、屋子为玻璃钠材料成品组成。
三、冲浪浴、旋转浴1、是在池壁周围装上喷嘴，由机房控制开关，形成四周向中心喷射的样子，起美观作用，如直接冲去身体，稍有麻感，可缓解疲劳，禁用手指或脚趾强堵喷嘴，对冲浪泵不好，易损坏。
2、在圆型池内壁安装喷嘴后，将喷嘴向同一个方向斜喷形成旋涡，非常美观，叫旋转浴。
四、泡泡浴也叫气泡浴在底部装有电线粗细的喷管，由机房水泵控制，开启时从池底喷出一串串水泡，看后令人心情舒畅。
五、淋浴1、所谓淋浴是以淋喷头为淋浴器具，用喷淋的方式洗澡。
洗淋浴的好处是，比较卫生，而且可以随意转移淋喷头，让水流喷向人体各个部位。
2、目前国内市场最好的淋浴为南韩大林牌，水流大，压力足，是目前浴场首选产品。
另外德国产品质量也比较好。
3、没上市的国产飞顿牌系列产品为感应形式，可以先调好水温。
桑拿起源及其他专业知识
桑拿的起源：1、2000年前芬兰，芬兰地处北欧，气候寒冷，森林茂盛早期由于生活需要人们经常上山砍伐树木，沉重的工作使伐木工汗流满面，也经常被感冒困饶，为了减轻沉重的工作，聪明的劳动人民架起了篝火，烘烤树木使其变干些，同时为了取暖，他们也睡到了上面，大量的蒸气上身，大汗淋漓，第二天木头变轻了，体力也恢复了，感冒也轻松了好许。
后来发现在燃烧过的地面有很多石块，即是岩火石，随着时代的进步，桑拿进入了人们的生活，在世界得到迅速发展，同时也发明了很多其他浴种。
例如：蒸汽浴、冷水浴、中药浴、矿泉浴、牛奶浴、啤酒浴等。
2、桑拿的作用：岩火石中含有大量达到锌、铁、钾、钙等元素，经过高温洒水蒸气通过呼吸和皮肤吸入体内，可治风湿病，使皮肤光滑细嫩，加强体内新陈代谢，同时可以去脂、减肥，消除疲劳。
干蒸温度：75-85度。
湿蒸：40-50度。
大池温度：根据季节，39-41度。
凉水池温度：9-13度。
蒸的禁忌1．有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜。
2．年老体弱，10岁以下儿童不宜。
3．蒸的时间最好不超过40分钟，否则容易出现缺氧现象。
4．如感到头晕、嗜睡、身体不适，应立即离开。
如何给客人点烟1、每位员工必须佩带打火机，并将火焰调到中火程序即可；2、当客人拿烟时，必须做到“烟起火机到”，让客人有“至尊无上”的感觉，享受一流的服务。
3、对烟瘾大的客人，要把握时机拿起客人桌上的香烟，轻轻弹出一支，双手呈给客人，示意客人请用，当客人抽出烟时，立即为客人点上火。
（注：点烟时，右手拿打火机，打出火焰，左手五指并拢，手指自然微弯，护住火焰的外部，双手送上给客人点烟。
更换烟缸1、准备好干净、消毒、无破损的烟缸放入托盘中。
2、站在客人的右侧示意客人，说：“对不起，打扰一下。
”3、大水晶烟缸、直接用干净的纸巾盖住烟缸，绕过食品，倒入垃圾桶，擦干净后，再绕过食品放回原位。
4、当在更换烟缸的过程中，还有半截正在燃烧的烟头，必须征询客人的意见，是否可以撤换。
桑拿行业基本概念
成效：疏松经络，解除疲劳，强身健体。
特点：以推油为主，推活经络，让精油通过推油这一过程，渗透到肌肤里，并推拿全身淋巴腺及经络，在推拿过程中加上矿物盐为辅 去除湿气。
成效：消除疲劳，解除疼痛 干桑拿也叫芬兰浴，洗芬兰浴时，浴者坐在木结构的浴室内，根据自己的需要向桑拿炉内烧着的灼热的石头上面淋水，水迅速蒸发成
特点：手法柔和以点穴为主，放松为主。 成效：疏松经络，解除疲劳，强身健体。
3、日式：源于日本皇室香薰理疗的方式，以植物香薰精油，用柔和的掌法，推拿全身的一种手法，适合各类人群，特别适合女性。 特点：以渗透力比较强的指法，掌法，慢慢走遍全身经络穴位，以压的动作为主，从而到达筋脉，穴位，肌肉，骨关节的放松。 成效：消除疲劳，解除疼痛
灼热的蒸汽，在这灼热的蒸汽环境中，浴者体内水分迅速变成汗液排出体外。
桑拿药浴，起源于东方的药浴和罗马的蒸汽浴，都有发散表皮，温经通络的成效，将二者有机结合的桑拿保健浴器可以将配制的药液、 香气精华油蒸发成蒸汽，均匀而有效的散发全身。 成效：消除疲劳，解除疼痛 成效：消除疲劳，解除疼痛
干桑拿也叫芬兰浴，洗芬兰浴时，浴者坐在木结构的浴室内，根据自己的需要向桑拿炉内烧着的灼热的石头上面淋水，水迅速蒸发成 灼热的蒸汽，在这灼热的蒸汽环境中，浴者体内水分迅速变成汗液排出体外。
2、泰式：以渗透力比较强的指压及关节运动， 3、日式：源于日本皇室香薰理疗的方式，以植物香薰精油，用柔和的掌法，推拿全身的一种手法，适合各类人群，特别适合女性。
修手、脚：修剪指甲、脚甲、出去死皮
足浴：千里之行始于足下，足底穴位相通人体五脏六腑，通过对足底小腿120多个反射区，穴位按摩，调节体能平衡，促进血液循环。 4、中医保健：以千年民间传统理疗方式，如：拔罐、刮痧、针灸等对人们不同的亚健康状态，施以理疗，起到缓解病症，防病强身，
桑拿浴服务基本知识
王明亮
目录页
Contents Page
一、桑拿浴概述
四、桑拿浴的衍生项目
二、桑拿浴的功效与益处 三、桑拿浴的分类
五、桑拿浴的设备设施 六、桑拿洗浴的注意事项 七、桑拿洗术语中英文对照
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Transition Page
桑拿浴概述
桑拿浴概述
桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几 次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明 显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤 里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都 有不同程度的治疗作用。
音响设备是由音源(音乐播放设备、拾音设备即话筒)、控制设备(模拟 或数字调音台)、音频处理器(以前都是用效果器、均衡器、压限器、 分频器、信号分配器、延时器等周边设备，现在还有集成以上各功能 的的数字式系统控制器)、功率放大器(功放)、音箱组成。
专业音响设备
桑拿石和桑拿炉
桑拿石现在市场上以岩石和火山石两种居多,火山石相对于岩石寿命会更长一些,不仅能够经受住急速的加热和冷却而且能够 存储大量的热量,是桑拿房最理想的桑拿石。 火山石 (俗称浮石或多孔玄武岩)是一种功能型环保材料，是火山爆发后由火山玻璃、矿物与气泡形成的非常珍贵的多孔形 石材，火山石中含有钠、镁、铝、硅、钙、钛、锰、铁、镍、钴和钼等几十种矿物质和微量元素
产生内热，使人体在40C的环境温度下大量出汗，使之与“干桑拿”有相同的效果。
为大部分不喜欢高温的客人准 备，分为：低温再生浴和高温
再生浴。低温再生浴温度为37
到39度，高温为55到65度
再生浴
过渡页
桑拿和按摩
4
隋唐时期、宋金元时期
发展历程 明清时期
5
明朝时期 是按摩学术第二个兴 盛时期 在清代 ，官方编篡的《医宗金 鉴。正骨心法要旨》里，把按 摩列入正骨八法之中
按摩治疗的病症扩大到内、外、妇、 儿、伤、骨科、五官等科。常用的 手法达到20余种。按摩专著有《中 医推拿学》，《胃病推拿法》， 《外伤中医按摩疗法》，《伤科按 摩术》，《点穴疗法》等。按摩学 术呈现蓬勃发展的趋势
five
桑拿浴室的卫生管理 P160~163
six
桑拿服务质量标准 P166~167
按摩
design by liuyixi
按摩概述
Contents
目录
按摩的作用
按摩类型 按摩的手法
手法的压力和作用时间 按摩注意事项
01
按摩的概述
概述
按摩是利用双手、肘、足或 器械进行的各种操作，以提 高和改善人体生理功能，消 除疲劳和防治疾病的一种方 法
桑拿浴传人中国， 首先是从北欧。 干桑拿浴从芬兰 传人中国，因而 称为芬兰浴，湿 桑拿浴从也土耳 其传人我国，因 而亦称为土耳其 浴
据称，早在中国的 春秋时代，赵国国 王曾下令将成千块 烧红的大铁块投入 水池之中，产生大 量的蒸汽，然后他 率领众妻妾在蒸汽 池中嬉戏。
还说，忽必烈还没有称帝 之前，在一次征战中，由 于过度劳累晕倒在战场。 它的手下人把一块大石头 烧得通红，然后往石头上 泼水，后把这个冒着热气 的石头抬到忽必烈的身旁， 据说这样可以促进血液流 通，后来，他沉沉地睡了 一觉，第二天就又挥戈上 马了。
推法
概念 用拇指、手掌、 拳面以及肘尖 着力，单方向 直线移动.
临床应用
拇指平推适于肩背、腰腹和四肢 掌推适于面积较大处，腰背以及大腿处 拳推刺激较强适于腰背及四肢劳损 肘推刺激最强，适于腰背脊柱两侧及大 腿后侧肌肉丰厚处
桑拿浴种介绍
一、干蒸也叫桑拿浴干蒸是利用类似电炉的设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。
电炉上通常会放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。
干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。
干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。
不过蒸完皮肤会较干燥。
干蒸籍着高温干燥空气对流循环方式，使毛细孔张开迅速排汗，除能排除体内汗垢及多余脂肪，具有瘦身及养颜美容有极大的功效，亦能快速消除精神疲劳。
二、湿蒸也叫蒸汽浴把湿热的蒸汽充塞于空间中，以高温对流的方式循环，利用湿润的空气，使全身的毛细孔张开，排除体内汗垢及多余脂肪，具有瘦身及养颜美容有极大的功效，亦有快速消除精神疲劳，因应需要加入适当的中药材，以药蒸的方式渗入人体呼吸器官及肌肤表面，更可达到活化肌肤改善呼吸器官的功能。
蒸汽浴室采用豪华型的设计，能处处表现出华丽高贵的观感和优雅不凡的品位。
采用亚克力材料制造，比玻璃纤维更加光洁坚固、更加耐高温防爆裂，所以深受高级娱乐场所欢迎。
在进蒸汽室之前，首先洗净身体，在蒸汽浴里等候5分钟排汗，反复2-3次，就可以排泄体内的废物，促进新陈代谢，解除全身的疲劳，保护心脏并防治妇科病，对缓解神经痛，消除肩痛有疗效，蒸服自然。
蒸汽房采用亚克力制造，安装简易的组合式设计，备有多种尺寸，以供选择。
三、宝石桑拿浴用贵重的宝石装修洗浴设施，既创造了舒适的环境，又有助于健康。
是当今国际康乐潮流中最新推出的洗浴美学文化，它是利用纯天然水晶，玛瑙等材料建造而成的，在洗浴休闲中你将体验出水晶，玛瑙等宝石之元气，感受大自然的纯朴息气宝石桑拿：墙壁用紫水晶，玛瑙装饰，使宝石气浸入体内。
利用宝石的桑拿浴温泉出现后，宝石桑拿浴就是其中的一个，桑拿浴室四面墙壁都是宝石，紫水晶，玛瑙等，发出灿烂的五色光辉。
据本草纲目及中医保健的记载，紫水晶与玛瑙可放射出91%的对人体有益的远红外线；身上携带宝石制品，五脏舒展，身心安定对治疗各种疾病效果甚佳，因此，宝石桑拿继麦饭石，黄土房以后，将成为21世纪新的保健洗浴材料。
桑拿浴沐浴(Sauna)
世界桑拿锦标赛（1991-2010）
• 谁能在高达110摄氏度的桑拿浴室里坐上最 长的时间，并在没有人帮助的情况下从里 面走出来，就是最后的冠军。组织者还要 求参赛者必须保持坐姿笔直，而且如果在 比赛中向场外的人求助，则会立即丧失参 赛资格 。
有高血压、心脏病病史的患者 饭后，特别是饱餐后半小时内 过度劳累或饥饿时
• 据称，早在中国的春秋时代，赵国国王曾下令将 成千块烧红的大铁块投入水池之中，产生大量的 蒸汽，然后他率领众妻妾在蒸汽池中嬉戏。
• 还说，忽必烈还没有称帝 之前，在一次征战中，由 于过度劳累晕倒在战场。 它的手下人把一块大石头 烧得通红，然后往石头上 泼水，后把这个冒着热气 的石头抬到忽必烈的身旁， 据说这样可以促进血液流 通，后来，他沉沉地睡了 一觉，第二天就又挥戈上 马了。
桑拿浴沐浴（Sauna）
ICE CREAM
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桑拿浴简介 蒸气浴室设施 桑拿浴类别 桑拿浴益处与害处 桑拿浴步骤 注意事项
桑拿（芬兰语： sauna，原意是指 “无窗户的木屋”） 又称芬兰浴、三温暖， 是指在封闭房间内用 蒸气对人体进行理疗 的过程。
• 桑拿浴传人中国，首 先是从北欧。干桑拿 浴从芬兰传人中国， 因而称为芬兰浴，湿 桑拿浴从也土耳其传 人我国，因而亦称为 土耳其浴
蒸气浴室设施
• • • • • • • • 候浴厅 更衣ห้องสมุดไป่ตู้ 淋浴室 木质结构的蒸气浴室 含有冷水池的降温室 休息室 盥洗室 有的还设按摩室，人工日 光浴室等。
• 按是否用水分类 • 干蒸桑拿 • 湿蒸桑拿
• 根据国别分类 • 芬兰桑拿
• 俄罗斯桑拿
• 日式桑拿
• 韩式桑拿
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什么是桑拿
什么是桑拿
桑拿培训资料2010-01-07 07:22:43 阅读3 评论0 字号：大中小
桑拿:桑拿（Sauna）又称芬兰浴，是指在封闭的小房间内用加热的湿空气对人体进行理疗的过程。
通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。
桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。
利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。
对关节炎、腰背肌肉疼痛、支
气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。
蒸桑拿是目前世界上最深度的洗澡方式.芬兰人说:"如果桑拿也治不好你的病,那你就没治了".桑拿浴的益处
由此可见一斑.
据不完全统计,桑拿浴大体有如下几种显而易见的好处:
1.消除疲劳、振奋精神、-促进新陈代谢和血液循环；
2.美容、运动毛孔细胞、清洁皮肤、保持年轻态；
3.加强排汗功能，可以清除体内的铅、汞等有害元素；
4.治疗风湿关节炎=中医针灸、拔罐；
5.消耗300卡路里/次=走路3~5公里；
6.比休息和睡眠更能有效地恢复体力和精力；
7.减轻工作和生活压力；
同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。
坏处: 对男性精子的生长有很大的损害，所以未婚男性洗桑拿不能太过频繁，否则易导致不育症。
桑拿简介[1]
![桑拿简介[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/296202340b4c2e3f57276385.png)
桑拿按摩一、桑拿浴分类（一）桑拿浴桑拿浴是英文“SAUNA”的译音。
由于发源地在芬兰，又称“芬兰浴”。
芬兰有“千湖国”之称，19世纪时，芬兰人常在湖泊或溪水旁建有小木屋，方便淋浴之用。
木屋采用原木建材，以利水份的吸收和调节。
，屋内有个炉子，上面摆满了许多石头，将石头烧热后在用冷水浇淋，就会产生蒸汽，因此也称蒸汽浴。
淋浴者在蒸汽弥满的木屋内，先坐卧于最低的台阶，等蒸烤至出汗以后，在换到更高的台阶，以感受更高的热度。
这时并用桦树枝叶拍打身体，以刺激血液循环和排汗的功能。
直到皮肤被蒸烤、拍打至变红后在踏入屋外的溪水湖泊内，或在雪地打滚，让体温在急剧的变化中，加速血液循环和毛细孔的收缩，使身体得以彻底放松，这样一冷一热反复来回几次之后，再小睡一番，就会达到清爽畅快，飘飘欲仙的境界。
这种冷热交替的桑拿浴，后来在北欧开始流行。
现代桑拿浴是根据以上原理一般由淋浴房、蒸汽房、桑拿房、按摩池等组成，尤其是按摩池一般设有3种不同温度的水池，即热水池（40-45）、温水池（25-30）、冷水池（10-12），即称为“三温暖”。
（二）土耳其浴客人在更衣室中卸下自己的衣物后，裹上大的浴巾走进宽敞的微温再生浴室中，坐在铺有被单的柳木椅上边放松休息,被蒸烤约10-20分钟，期间可认可以选择不含酒精的饮料。
再走进一间较小的蒸汽浴室，温度可达85℃左右，在里面蒸烤几分钟后，由服务人员带到房间按摩。
按摩完后到一间温度约为55℃的高温在生浴室中继续蒸烤几分钟，在以温水稍作冲淋,然后跳入水温约为20℃左右的浴池中浸泡。
浸泡完毕，几个服务员会手持双管的水龙头（一热水一冷水）为客人冲洗。
冲完后，由服务人员为顾客擦干身体后带到休息室，休息约半小时，最后由服务人员以一种含有酒精的液体为客人按摩。
（桑拿浴是在特制的小木板房中通过特殊设备将室温迅速繁荣昌升至45℃以上，以便使沐浴者身体受热充分排汗，这种沐浴方式认为只有体内垃圾充分排出体外才能保持健康。
极简医学——桑拿sauna
极简医学——桑拿sauna桑拿sauna桑拿，台湾译作三温暖，又称芬兰浴。
是指在封闭房间内用蒸气、或干热，对人体进行理疗的过程，使人大量出汗。
历史桑拿，起源于芬兰，有4000年以上的历史。
芬兰第三大城市坦佩雷已被正式宣布为“世界桑拿之都”。
2020年，桑拿被列为非物质文化遗产。
机理利用对全身干蒸冲洗的刺激使血管反复扩张收缩，增强血管弹性、预防血管硬化。
桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织，从安静状态的10%，增长至75%。
桑拿后，再冲冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激，血液迅速流回心脏和内脏。
经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
桑拿时，使交感神经兴奋，冷水浴时使副交感神经兴奋。
交替刺激交感神经和副交感神经，增强中枢神经系统的控制与调节功能，可以排除神经紧张和疲劳。
疲劳的肌肉、肌腱和韧带，都能得到较快的恢复，浴后使人感到轻松。
功效桑拿，对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等有一定保健功效。
桑拿，对心血管有良好的锻炼作用。
对失眠也有较好的疗效。
桑拿，还可以加快新陈代谢，比一般情况下提高30%-40%。
桑拿还有减肥的作用。
新近的研究还表明，频繁的桑拿浴，与中年男性人群中精神病风险的降低密切相关。
精神疾病精神异常，属于严重的心理障碍，在普通人群中终生患病率约为3%。
虽然精神病是一种相对罕见的疾病，但它绝对是一种严重的致残性疾病，与高昂的医疗费用、和缩短的预期寿命有关。
现在普遍认为，精神病是一种由遗传和生物因素以及环境压力决定的多因素疾病。
令人信服的证据表明，压力、抑郁、和焦虑等心理社会因素，与精神病的发展密切相关。
证据表明，所有这些因素以累积的方式增加了精神病的风险。
精神病，也是老年痴呆症，即阿尔茨海默病患者的一个很常见的特征。
Tanjaniina Laukkanen的研究发现，频繁的被动热疗，如桑拿浴，与中年男性人群中精神病风险的降低密切相关；还可以降低几种急性和慢性健康状况的风险。
古中医里的“桑拿”
古中医里的“桑拿”学习伤寒论时，看到张仲景在治太阳病某种情况时讲了句“当解之薰之”，很好奇，猜想难道中国在东汉之前已有桑拿？不禁搜寻一番，以解不惑。
据说，桑拿源于芬兰，俗称芬兰浴，有4000年历史。
其利用对全身干蒸冲洗的刺激使血管反复扩张收縮，达到增強血管弹性、预防血管硬化的。
对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等有一定保健功效。
桑拿曾经在国内改革开放初期很流行。
如果从养生保健角度看，桑拿实际上是一种薰蒸疗法。
说实话，论享受讲保养，洋鬼子还是比不过中国，中国式薰蒸疗法比芬兰浴更讲究，花样多，疗效广，而且应用到养生保健也有二千多年的历史。
早在春秋战国时期有本书叫《礼记》就记载有“头有疮则沐，身有疡则浴”。
我们现在讲的沐浴，在古代是指沐和浴，沐是洗头，浴是洗身子，古人经常一字一义。
东汉思想家王充写的《论衡》一书中，有篇文章叫《讥日》，是讲“日禁”的，即日子禁忌。
这里头讲“且沐者,去首垢也,洗去足垢,盥去手垢,浴去身垢,皆去一形之垢,其实等也”，可见东汉以前，汉字的字义还是非常讲究，分得很细。
随马王堆汉墓出土的《五十二病方》，大约是成书于战国时期，这里头提出用中药煎煮的热药蒸汽熏蒸治疗疾病，其中有熏蒸洗浴八方，如用骆阮熏治痔疮，用韭和酒煮沸熏治伤科病症等。
估计《礼记》与《五十二病方》是中国早记载用洗浴方式来治病的。
在春秋战国之前应当已有实践才会被收录记载。
如此看来，中国的薰蒸疗法实际上有三千年的历史，甚至更久远。
到了东汉，薰法被东汉医圣张仲景写入伤寒杂病论而登门入室的，到了明清时期熏蒸疗法就已经很成熟完善。
由于现代制造工艺先进，出现了专门用于薰蒸的床，实现督脉薰蒸的便利性。
可见桑拿并不是芬兰的专利，早在中医结出奇花异果，只不过我们叫薰蒸疗法。
而桑拿在欧州流传千年，依然一种粗放干蒸，足以瞥见中西医的分道扬镳。
中药薰法最大的好处就是不用吃药，感少了用药安全问题，为不便服药的条件下，充实了治疗手段。
能让病人不吃药就能治的医技，都值得挖掘和传承，艾灸针灸已经是成功范例。
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桑拿按摩一、桑拿浴分类（一）桑拿浴桑拿浴是英文“SAUNA”的译音。
由于发源地在芬兰，又称“芬兰浴”。
芬兰有“千湖国”之称，19世纪时，芬兰人常在湖泊或溪水旁建有小木屋，方便淋浴之用。
木屋采用原木建材，以利水份的吸收和调节。
，屋内有个炉子，上面摆满了许多石头，将石头烧热后在用冷水浇淋，就会产生蒸汽，因此也称蒸汽浴。
淋浴者在蒸汽弥满的木屋内，先坐卧于最低的台阶，等蒸烤至出汗以后，在换到更高的台阶，以感受更高的热度。
这时并用桦树枝叶拍打身体，以刺激血液循环和排汗的功能。
直到皮肤被蒸烤、拍打至变红后在踏入屋外的溪水湖泊内，或在雪地打滚，让体温在急剧的变化中，加速血液循环和毛细孔的收缩，使身体得以彻底放松，这样一冷一热反复来回几次之后，再小睡一番，就会达到清爽畅快，飘飘欲仙的境界。
这种冷热交替的桑拿浴，后来在北欧开始流行。
现代桑拿浴是根据以上原理一般由淋浴房、蒸汽房、桑拿房、按摩池等组成，尤其是按摩池一般设有3种不同温度的水池，即热水池（40-45）、温水池（25-30）、冷水池（10-12），即称为“三温暖”。
（二）土耳其浴客人在更衣室中卸下自己的衣物后，裹上大的浴巾走进宽敞的微温再生浴室中，坐在铺有被单的柳木椅上边放松休息,被蒸烤约10-20分钟，期间可认可以选择不含酒精的饮料。
再走进一间较小的蒸汽浴室，温度可达85℃左右，在里面蒸烤几分钟后，由服务人员带到房间按摩。
按摩完后到一间温度约为55℃的高温在生浴室中继续蒸烤几分钟，在以温水稍作冲淋,然后跳入水温约为20℃左右的浴池中浸泡。
浸泡完毕，几个服务员会手持双管的水龙头（一热水一冷水）为客人冲洗。
冲完后，由服务人员为顾客擦干身体后带到休息室，休息约半小时，最后由服务人员以一种含有酒精的液体为客人按摩。
（桑拿浴是在特制的小木板房中通过特殊设备将室温迅速繁荣昌升至45℃以上，以便使沐浴者身体受热充分排汗，这种沐浴方式认为只有体内垃圾充分排出体外才能保持健康。
桑拿浴的洗浴方式有干蒸和湿蒸之分。
干蒸称为芬兰浴，其整个沐浴过程是将室内温度升高到45℃～100℃，不加任何水分，使淋浴者犹如置身于骄阳之下或沙漠中一样，体内的水分被大量地蒸发，以达到排泄的目的。
湿蒸又称土耳其浴，晨温度很高的室内不断地增加湿度，使沐浴者仿佛置身于热带雨林中，这种闷热的环境会使沐浴者大汗淋漓，从而达到排泄体内垃圾的目的。
桑拿浴通常与“差别浴”联系在一起，即在沐浴的过程中轮流进出不同温度的水中，一般是先用温水沐浴，将身体擦洗干净，在温水池里浸泡片刻，然后进入桑拿浴房蒸10～15分钟。
当感觉到全身排汗或感到太热时出来到冰水池中浸泡或用冰水淋浴，然后再进入桑拿房，出来后再入冷水，如此反复进行三次以上。
对桑拿浴房感到不适的也可以在热水池中浸泡来代替桑拿房热蒸，最后进入淋浴间将全身洗净，或在温水池浸泡一会儿后进入休息室休息。
这个过程会消耗很多体力，有极好的减肥功效。
差别强烈的冷热刺缴促进了全身皮肤的深呼吸，使体内无用、有害的物质随着皮肤的呼吸排出体外，并促进血液循环、加速新陈代谢，从而起到清除体内垃圾、保健身体和美肤、养肤的作用，对运动后的体力恢复十分有效。
）（三）中式洗浴中式传统洗浴最大特点是池浴与搓背相结合，浴池分为大众池和单人池。
池中浸泡之后由技术纯熟的服务员为顾客搓澡，将身上的污垢清除掉。
搓背是中国传统的一种简易的洗浴保健方法，俗称擦背，即洗浴者在一定温水淋浴后，由专门技工人员运用浴巾结合按摩手法，作用于全身部位的皮表、经络、穴位，以利气血流畅，经络畅通、皮毛开窍，从而达到防治疾病，延年益寿的目的。
然后，由专业的按摩师替客人进行全身指压按磨。
现在中国式洗浴多与“三温暖”桑拿浴相结合；在有些高档洗浴地方出现药浴。
药裕是根据中医理论，将某些中药加以配置，煎熬成一定比例的浓缩液，在有效期内投放于一定比例的温水当中。
客人根据不同的功效与自身的要求，可选择泡裕。
由于桑拿蒸浴后，人的表皮毛细血管扩张，促进血液循环，有利于吸收药剂成份，能较好地达到治病强身的功效。
药剂通常按其作用可分为：疏风清热，解表发汗；袪风止痒，护肤增白；健脑醒神，消除疲劳；祛风除湿，健身止痛等几种方子。
洗浴后，客人再加以归经纳络的推拿，效果更佳。
药浴关键是： 要注意做好清洁卫生。
通常事前在浴缸里铺上一层一次性薄膜，一客一换，并做好浴缸的消毒清洁。
保证药方的清洁与卫生，严格按照有效期进行使用。
标明不同配方的功效以利客人进行选择。
（四）水疗(SPA)SPA源于拉丁文“Solus Par Aqua”，是“健康之水”的意思，所以称“水疗”。
SPA来源于16世纪比利时的一个温泉小镇Spau，这里拥有十分丰富的自然资源，美丽的森林、纯净而含有非常丰富的矿物质的泉水，镇上的居民有空就在山泉附近的空地聚集，泡泉水消除疲劳、享受大自然的洗涤，一时之间蔚然成风。
SPA因此得名。
SPA最初兴起时，结合了山、海、温泉等自然景观，加上放松身心的护理疗程，内容包括：脸部护理、芳香疗法、音乐按摩、淋巴排毒、专业水疗保养、瑜伽、花草茶等，以及流传几世纪之久的各地民间养生法，集休闲、养生、美容、健身于一体。
在17-18世纪的欧洲开始流行，随后其养生美容、身心舒缓的概念开始风靡全世界。
现代水疗大体分为：养容温泉疗养地（BEAUTY SPA）、健康与减肥温泉疗养地（health&silm SPA）、医学温泉疗养地（MEDICAL SPA）、现代美容沙龙(CITY&DAY SPA)及综合性SPA。
二、保健按摩几乎所有的健身浴项目都与按摩连在一起，因为进行一次彻底的健身沐浴能够将人体内的疲乏诱发出来，排遣出去，特别是桑拿等使人大量出汗的浴种。
当客人沐浴完毕后会感到特别乏力，需要一段时间的静卧休息或其他辅助医疗手段才能彻底消除疲劳，达到健身目的，按摩就是去除疲劳的最有效的辅助手段之一。
按摩是东方古老的健身方法，它依据东方医学中人体穴位、经脉原理，在人体的各有效部位进行推、拿、压、拉，从而理顺经络、扶正祛邪。
它不仅可以消除疲劳，强体健身，而且对许多病症，尤其是一些疑难杂症也有一定的疗效。
因此在乐方的许多地方，按摩被作为一种医陪手段，按摩师在某种意义上也被视为医师。
随着医学科技的进步和西医的迅速发展，按摩渐渐变成一种辅助治疗和保健的手段，同时由于它的消除疲劳方面的作用而成为一种享乐活动，现在已成为某些娱乐场所不可缺少的项目。
不同国家的地区的按摩有很大的不同，它们的区别表现在按摩理论、按摩部位、按摩手法等多个方面。
目前，在娱乐场所常见的、具有代表性的按摩主要有中式按摩和泰式按摩。
中式按摩是依据中医学只体穴位的原理创造的一种按摩方式。
中医学认为，人体从头到脚密布着许多穴位，这些穴位都与人体内各脏器官有着对应的关系，也联系着人的各路神经，对这些穴位的刺激可以有效地促使相应部位的病症好转，并在止痛、消除疲劳方面具有独特的作用。
根据中医的这种理论，中式按摩就是针对这些穴位，采用推拿、指压、揪拉、按捏、脚踩等手法刺激有产穴位，以达到治病健身的目的。
泰式按摩更注重的人体经脉理论，认为经脉通则气血通，气血通就会通体舒泰。
泰式按摩以细致而著称，主要是采用指压的方式从脚底开始按照经脉的走向一点一点地按摩，仅从脚底到膝盖的按摩就需花费二三十分钟之久。
泰式按摩讲究对人体的每个关节以及经脉所过的每一部位的按压牵拉，在按摩的最后阶段，按摩师还会将客人仰面背起，握住客人举起的双手尽力前拉，使客人全身的关节都得到申展。
在泰国，这种按摩非常盛行。
泰式按摩和中式按摩在理论和手法上各有特点，所需设施也不同，一般中式按摩在接摩床上进行；泰式按摩则不需按摩床，一般是在放于地面的软垫上进行。
从技术的角度讲，按摩都含有医疗性质，按摩师必须经过专门的培训和练习，不仅懂得穴位、经脉理论，还必须力量得当，手法规范准确。
酒店按摩服务设有大按摩房和按摩包厢，包厢每房只放一二个床位，每次只容纳一二位客人，大按摩房是指有2个以上床位的房间。
按摩收费是按“钟”计算的，各酒店的规定时间不尽相同，有的是45分钟，有的是50分钟，客人可以选择买几个钟或是否加钟。
无论是式按摩还是泰式按摩，都手工按摩。
近年来随着科技的进步，娱乐市场上出现了各种电脑控制的按摩器，主要品种有：1、身体机能调理运动器这种运动器有一张铺软垫的床，床的某些部位可以向高低、左右或上下摆动对身体各部位进行按摩，包括脚部、大腿、臀部、胃部及全身肌肉，使人全身放松。
2、电动按摩椅电动按摩椅的外观与一般皮椅十分相似，只是在椅面内装了各种电动装置，可以对人体的各部位进行推、捏、溜转等各种动作的按摩。
这种按摩椅还可以用电脑设定按摩程序，并可在液晶显示屏上指示操作部位。
3、热能震荡按摩放松器它是一种比较先进的电动按摩器，外观是一台流线形箱状设备。
按摩箱分上下两部分，上部是覆盖部分，下是按照人体曲线弧度设计的按摩床。
按摩时，客人躺在按摩床上，将上部盖下来，头部枕在舒适的枕头上露出箱外，身体的其他部分全封闭在箱内接受电动的震荡按摩。
在头部一侧的外盖上装有一个液晶显示的电子控制板，控制板的两侧有两个圆洞，客人可由此将手伸出，在控制板上调节或震荡按摩的程序、强度和时间。
此种设备还配备了模拟电波放松眼镜和高质量和音响设备，戴上眼镜和耳机可以欣赏优美的自然景色和音乐，使客人在轻松的环境中得到彻底的放松。
这种设备不仅可以按摩，还可以发热、散发蒸撖香味，使客人在按摩的同时，可以享受桑拿或局部受热的治疗。
温度的控制和时间的长短也都可以在控制板上调节。
热能治疗法由25℃开始慢慢提升到70℃左右，人的身体和皮肤较容易适应，特别是音乐和电波眼镜的享乐设计受到了许多消费者的欢迎，一些高档次酒店越来越多地采用了这种设备。
4、水疗美容按摩床它是一种技术含量较高的新型按摩设备。
设备的外观类似一张四周封闭的单人床，床内由水和各种机器组成，床面是柔软的隔水材料，客人可以穿上紧身衣，伏在床上，床面像水面一样柔软贴切地包围住身体。
开机后，根据电脑设定的程序或选择的按摩方式及力度，机器驱动着水对人体的各部位从轻到重为客人祛除疲劳，有如于卧在水面，接受细浪的敲打和抚摸。
它是融会了人类工程学的尖端科技和中国自然疗法理论的产物。
机器按摩比人工按摩更为科学，效率也更高，一般电脑机器按摩是按分钟计费的。
由于机器按摩器价格比较昂贵，只有档次较高的酒店康乐部或社会康乐企业才会采用。