最新全部体操教案
小学体操教案(全套)
小学体操教案(全套)
一、教学目标
* 通过研究体操，培养学生的协调性和灵活性
* 增强学生的体力和身体素质
* 培养学生的团队合作意识和互助精神
二、教学内容
1. 基本体操动作
* 跳跃、转体、卷腹等动作的基本要领和技巧
2. 组合动作
* 将基本动作进行组合，如跳跃+转体、卷腹+转体等
3. 柔韧性训练
* 借助伸展运动提高学生的柔韧性
4. 平衡感训练
* 练平衡感，如单脚站立、平板支撑等
5. 团队合作训练
* 进行小组或整体的合作动作，培养学生的团队合作精神
6. 课堂表演
* 学生根据所学动作进行课堂表演，展示个人和团队所学成果
三、教学步骤
1. 热身准备
* 进行热身运动，如慢跑、拉伸等，准备身体
2. 呈现和解释动作
* 展示并解释所学动作的要领和技巧
3. 分组练
* 将学生分为小组，进行基本动作和组合动作的练
4. 柔韧性训练
* 进行柔韧性训练的具体动作，指导学生正确的方法
5. 平衡感训练
* 进行平衡感训练的具体动作，帮助学生提高平衡能力
6. 团队合作训练
* 小组或整体进行合作动作的练，培养学生的合作能力
7. 课堂表演
* 学生根据所学动作进行表演，展示个人和团队的成果
四、教学评价
* 通过观察和记录学生的研究表现，评价学生的动作掌握程度、合作能力等方面的发展情况
五、教学资源
* 体操器材：垫子、跳绳、平衡板等
* 教学课件：展示动作要领和技巧的图片或视频
以上是小学体操教案的全套内容，根据学生的年龄和实际情况，可以适当调整和修改具体内容和教学方法。
体操教案(精选5篇
体操教案(精选5篇教案名称：体操基本动作训练一、教学内容1. 教材章节：体操基本动作训练2. 详细内容：(1) 学习并掌握基本的体操动作，如跳跃、翻滚、平衡等；(2) 学习基本的体操技巧，如手翻、空翻等；(3) 学习基本的体操组合动作，提高身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握基本的体操动作和技巧；2. 学生能够在实践中灵活运用所学的体操动作和技巧；3. 提高学生的身体协调性、灵活性和团队合作能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：体操技巧动作的掌握和运用；2. 教学重点：基本体操动作的准确性和熟练度。
四、教具与学具准备1. 教具：体操器材、音乐播放设备；2. 学具：体操服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入：引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意身体协调性和灵活性；2. 基本动作学习：教师示范并讲解基本体操动作，学生跟随教师学习并练习；3. 技巧动作学习：教师示范并讲解基本的体操技巧动作，学生跟随教师学习并尝试；4. 组合动作训练：教师设计体操组合动作，学生分组进行练习；5. 实践演练：学生进行体操表演，展示所学的动作和技巧；六、板书设计1. 板书体操基本动作训练；2. 板书内容：基本动作、技巧动作、组合动作。
七、作业设计1. 作业题目：请学生根据所学的体操动作和技巧，设计一个体操组合动作，并练习拍摄视频；2. 答案：学生完成的体操组合动作视频。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：学生可以自主学习更多的体操动作和技巧，参加体操比赛或表演等活动，提高自己的体操水平。
重点和难点解析一、教学内容重点和难点解析：在教学内容中，需要重点关注的是学生对基本体操动作和技巧的掌握。
基本体操动作包括跳跃、翻滚、平衡等，这些动作是体操训练的基础，对于提高学生的身体协调性和灵活性至关重要。
而体操技巧动作如手翻、空翻等，则具有一定的难度，需要学生通过反复练习才能掌握。
因此，在教学过程中，教师需要重点关注学生对这些动作的准确性和熟练度的掌握。
2024年第九套广播体操教案通用
2024年第九套广播体操教案通用一、教学内容本节课我们将学习2024年第九套广播体操。
教学内容依据《学校体育教程》第十二章“广播体操”部分，具体包括第一至第四节，涉及热身运动、关节活动、有氧运动和整理运动等详细内容。
二、教学目标1. 让学生掌握第九套广播体操的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生体质，提高心肺功能。
三、教学难点与重点教学难点：第九套广播体操中部分动作的连贯性和协调性。
教学重点：动作要领的掌握和动作质量的提高。
四、教具与学具准备1. 教具：广播体操音乐、扩音设备、示范台。
2. 学具：体操垫、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师播放广播体操音乐，引导学生跟随音乐进行热身活动。
学生自由发挥，展示已学的广播体操动作。
2. 例题讲解（15分钟）教师分别示范第九套广播体操的第一至第四节动作，讲解动作要领。
学生跟随教师一起练习，注意动作的连贯性和协调性。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，互相纠正动作。
教师巡回指导，解答学生疑问。
4. 团队合作（10分钟）学生以小组为单位，进行广播体操比赛。
教师点评各小组表现，给予鼓励和指导。
学生展示学习成果，互相交流心得。
六、板书设计1. 第九套广播体操动作要领2. 各个动作的连贯性和协调性3. 学生分组比赛成绩七、作业设计1. 作业题目：第九套广播体操第一至第四节动作练习。
2. 答案：参照课堂所学，自行练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 学生拓展：鼓励学生参加校内外广播体操比赛，提高自身综合素质。
3. 课后延伸：推荐学生观看第九套广播体操教学视频，加深对动作的理解。
重点和难点解析1. 教学难点：第九套广播体操中部分动作的连贯性和协调性。
2. 例题讲解：教师分别示范第九套广播体操的第一至第四节动作，讲解动作要领。
3. 作业设计：第九套广播体操第一至第四节动作练习。
一、教学难点解析a. 动作的流畅性：要求学生在做动作时，注意各个动作之间的过渡，避免生硬、断档。
幼儿园体操详细教案-2024鲜版
应急处理方案介绍
01
意外伤害处理
若幼儿在活动中发生擦伤、扭伤等轻微伤害，教练应立即进行初步处理
，如清洗伤口、冷敷等，并及时通知家长和园方医务人员。
02
严重事故应对
若发生骨折、脱臼等严重事故，教练应立即停止活动，对幼儿进行紧急
救治，并拨打120急救电话，同时通知家长和园方领导。
2024/3/28
幼儿园体操详细教案
2024/3/28
1
contents
目录
2024/3/28
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 体操动作分解与示范 • 音乐配合与节奏感培养 • 团队协作与互动环节 • 安全注意事项及应急处理
2
01
课程介绍与目标
2024/3/28
3
体操课程的目的
培养幼儿对体操的兴趣和爱好， 激发其参与体育活动的热情。
分组练习
将学生分成若干小组，每组选一名小组长带领组员进行练习，教 师巡回指导。
个人展示
鼓励学生自愿上前展示自己练习的成果，其他同学给予掌声和鼓 励。教师对学生的表现进行点评和指导。
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04
音乐配合与节奏感培养
2024/3/28
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音乐选择及节奏把握
选择适合幼儿的音乐
选择节奏明快、旋律优美、易于理解的儿童音乐，如儿歌、童谣、 动画片主题曲等。
把握音乐节奏
教师需要熟悉所选音乐的节奏，能够准确掌握每个节拍的强弱和速 度变化。
适时更换音乐
根据幼儿的兴趣和接受程度，适时更换新的音乐，保持幼儿对体操活 动的兴趣。
2024/3/28
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体操动作与音乐配合
1
动作设计
根据音乐的节奏和旋律，设计简单、生动、有趣 的体操动作，如拍手、跺脚、跳跃等。
体操教案(精选5篇
体操教案(精选5篇教案一：基本体操动作一、教学内容1. 教材：高中体育与健康教材2. 章节：第三单元基本体操动作3. 详细内容：包括队列队形、徒手操、轻器械操、健身操等基本体操动作。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握基本体操动作；2. 学生能够协调配合，完成集体操动作；3. 学生通过练习，提高身体柔韧性和协调性。
三、教学难点与重点1. 教学难点：基本体操动作的准确性、协调性；2. 教学重点：队列队形的变化、集体操动作的配合。
四、教具与学具准备1. 教具：录音机、音乐带、轻器械；2. 学具：学生自带小板凳。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范基本体操动作，引导学生跟随模仿；2. 讲解与示范：教师讲解基本体操动作的要领，并示范动作；3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导；4. 集体操练习：全班同学集体练习，教师指挥；六、板书设计1. 基本体操动作要领；2. 队列队形变化；3. 集体操动作配合。
七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，练习基本体操动作，并尝试指挥队列队形变化；2. 答案：学生能够独立完成基本体操动作，熟练指挥队列队形变化。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课学生掌握基本体操动作的情况，以及队列队形变化的指挥能力；2. 拓展延伸：下一节课将进行轻器械操的学习，请学生提前了解相关内容。
教案二：轻器械体操一、教学内容1. 教材：高中体育与健康教材2. 章节：第四单元轻器械体操3. 详细内容：包括哑铃操、实心球操、跳绳操等轻器械体操动作。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握轻器械体操动作；2. 学生能够协调配合，完成集体操动作；3. 学生通过练习，提高身体力量和协调性。
三、教学难点与重点1. 教学难点：轻器械体操动作的准确性、协调性；2. 教学重点：轻器械的使用方法、集体操动作的配合。
四、教具与学具准备1. 教具：哑铃、实心球、跳绳；2. 学具：学生自带小板凳。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范轻器械体操动作，引导学生跟随模仿；2. 讲解与示范：教师讲解轻器械体操动作的要领，并示范动作；3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导；4. 集体操练习：全班同学集体练习，教师指挥；六、板书设计1. 轻器械体操动作要领；2. 轻器械的使用方法；3. 集体操动作配合。
(完整版)体操教学教案
(完整版)体操教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，章节为第四单元的“基本体操动作”。
具体内容包括：原地踏步、齐步走、正步走、跑步、跳跃等基本体操动作，以及队形变换和队列纪律。
二、教学目标1. 让学生掌握基本体操动作的要领，提高动作的准确性和协调性。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
三、教学难点与重点重点：基本体操动作的掌握和运用。
难点：队形变换和队列纪律的遵守。
四、教具与学具准备教具：录音机、扩音器、口哨、小红旗。
学具：学生自带的水杯、毛巾。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，以调动学生的积极性，预防运动损伤。
2. 基本体操动作教学（10分钟）：分别教授原地踏步、齐步走、正步走、跑步、跳跃等基本体操动作，强调动作要领，让学生分组练习。
3. 队形变换教学（10分钟）：教授队形变换的方法和队列纪律，让学生分组练习，加强团队合作意识。
4. 实践演练（10分钟）：将全班学生分成四个小组，每个小组分别进行基本体操动作和队形变换的演练，教师巡回指导。
六、板书设计板书内容：基本体操动作要领、队形变换方法、队列纪律。
七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家长演示所学的基本体操动作，并请家长签字确认。
2. 答案：学生能准确地完成基本体操动作，家长签字。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：在本节课中，学生对基本体操动作的掌握情况较好，但在队形变换和队列纪律方面仍有待提高。
在今后的教学中，应加强对学生的队形变换和队列纪律训练，提高学生的团队协作能力。
拓展延伸：可以组织学生参加校内外的基本体操比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
同时，还可以邀请专业教练来校进行讲座，让学生了解更多关于基本体操的知识。
重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，章节为第四单元的“基本体操动作”。
2024年体操教案及徒手操自编
2024年体操教案及徒手操自编一、教学内容本节课选自《2024年体操教学指导纲要》第四章“基本体操动作”，详细内容为徒手操自编。
通过本章学习，学生将掌握体操基本动作要领，培养节奏感、协调性及创造性思维能力。
二、教学目标1. 让学生掌握徒手操的基本动作，提高动作质量及节奏感。
2. 培养学生团结协作、自信表达的优良品质。
3. 激发学生创新意识，提高自编徒手操的能力。
三、教学难点与重点难点：徒手操动作的连贯性与协调性。
重点：徒手操基本动作的准确性及节奏感。
四、教具与学具准备教具：音乐播放器、体操垫。
学具：学生自备运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
通过提问方式引导学生回顾已学的体操动作，为新课学习做好铺垫。
2. 例题讲解（10分钟）讲解徒手操基本动作，如：伸展、弯腰、踢腿等。
示范徒手操动作，强调动作要领及节奏感。
3. 随堂练习（10分钟）学生跟随教师一起练习徒手操，注意动作的准确性及节奏感。
教师巡回指导，纠正学生动作不规范之处。
4. 创新练习（10分钟）学生分组，每组自编一段徒手操，要求动作连贯、有创意。
5. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1.徒手操基本动作：伸展弯腰踢腿2.动作要领及节奏感七、作业设计1. 课后练习：学生自行编排一段徒手操，要求至少包含4个基本动作，时长为1分钟。
2. 答案示例：【作业示例】（1）伸展动作：双手向上伸展，同时踮起脚尖，保持2拍。
（2）弯腰动作：身体前倾，双手触摸脚尖，保持2拍。
（3）踢腿动作：左腿向前踢起，同时右手拍左脚，保持2拍。
（4）跳跃动作：双脚并拢，跳跃同时双手拍腿，保持2拍。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生在课堂中的参与度，提高课堂氛围，激发学生兴趣。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操比赛，提高自身综合素质。
重点和难点解析1. 徒手操动作的连贯性与协调性。
新课标体操技巧教案
新课标体操技巧教案一、教学目标。
1.了解新课标体操的基本概念和要求。
2.掌握新课标体操的基本动作和技巧。
3.培养学生的体操兴趣和能力。
4.提高学生的协调性、柔韧性和力量。
二、教学重点和难点。
1.教学重点，新课标体操的基本动作和技巧。
2.教学难点，学生对新课标体操的理解和掌握。
三、教学准备。
1.教学器材，体操垫、体操棒、跳绳等。
2.教学环境，宽敞明亮的体育馆或操场。
3.教学内容，新课标体操的基本动作和技巧。
四、教学过程。
1.热身活动（5分钟）。
教师带领学生做一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，为后续的体操训练做好准备。
2.基本动作教学（20分钟）。
教师向学生介绍新课标体操的基本动作，如手倒立、翻筋斗、侧空翻等，并分别进行示范和讲解。
然后让学生分组进行练习，教师逐个指导学生的动作和姿势。
3.技巧训练（30分钟）。
教师针对每个基本动作进行技巧训练，如手倒立时要注意手腕的力量和平衡，翻筋斗时要注意身体的姿势和转动等。
教师可以采用分组训练的方式，让学生相互观摩、交流和学习。
4.综合训练（20分钟）。
教师设计一些综合性的训练项目，如跳绳配合翻筋斗、体操棒配合侧空翻等，让学生在练习基本动作的同时，培养协调性和灵活性。
5.总结和展示（15分钟）。
教师对本节课的教学内容进行总结，并邀请学生进行表演和展示。
通过展示，学生可以相互学习和交流，也可以增强对新课标体操的兴趣和自信心。
六、教学反思。
通过本节课的教学，学生对新课标体操的基本动作和技巧有了初步的了解和掌握，但也存在一些问题，如学生的体能和技巧水平参差不齐，需要教师根据学生的实际情况进行个性化的指导和训练。
同时，教师也需要不断提升自己的专业水平，不断学习和探索新的教学方法和手段，以更好地促进学生的体操教学和发展。
幼儿园体操教案40篇
幼儿园体操教案40篇教学主题：幼儿园体操教学教学对象：幼儿园儿童教学目标：1. 学会基本的体操动作，包括滚、翻、跳等。
2. 培养幼儿的协调能力、平衡感和柔韧性。
3. 增强幼儿体质素质，提高免疫力。
4. 培养幼儿对体育锻炼的兴趣。
教学准备：1. 教练认真准备体操器材：积木、垫子、毛毯等。
2. 幼儿园准备合适的教学场地，保证幼儿的安全。
3. 教练设计完整的教学计划，包括体操动作、音乐等。
教学过程：第一堂课：基础体操1. 教练为幼儿们展示基础体操，包括滚、翻、跳等。
2. 教练让幼儿们先做简单的动作，如站立后蹲下，并配上简单的口令。
3. 教练适当引导幼儿，教他们怎样做好每个动作。
如果幼儿做不好，教练要耐心地纠正。
4. 教练鼓励幼儿，在教练指导下，他们可以摆出更多的姿势，让每个孩子都感受到成功的喜悦。
第二堂课：协调动作1. 教练为幼儿们介绍协调动作，如平衡、倒立等。
2. 带领幼儿们做简单的平衡训练。
如让幼儿用双手扶着墙壁，学会站在一个脚上。
3. 教练播放合适的音乐，让幼儿围成一个圈，跳起舞蹈。
4. 教练对幼儿进行细致的引导，防止伤害。
鼓励孩子们按照自己的喜好跳舞。
第三堂课：节奏感训练1. 教练把节奏感训练融入到体操训练中。
2. 教练为幼儿们介绍不同的声音和乐器，并把它们融入到教学中。
3. 教练欣赏幼儿们的创造力，鼓励他们发挥自己的想象力。
4. 教练让孩子们自由表达，产生自主性，同时发现自己的优点与不足，从而更好地发挥个人能力。
第四堂课：开放环节1. 开放教学环节，让幼儿自己安排动作和音乐。
2. 教练为幼儿们提供素材和示范，让孩子们自己创造，增强参与感。
3. 教练适时给孩子们适当的指导和帮助，促进他们形成好的习惯和价值观。
教学总结：1. 教练要及时对幼儿们的表现进行评价，给与鼓励，激发幼儿的自信。
2. 教练要在教学中教会幼儿围栏，避免幼儿受伤。
3. 教练要适时调整教学内容，因材施教，促进幼儿的全面发展。
4. 教练应该定期与家长沟通，让家长了解幼儿体操的发展情况，顺便向家长传授一些基本的体操技巧和安全知识。
体操教案（精选12篇）
体操教案作为一名优秀的教育工作者，有必要进行细致的教案准备工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
那要怎么写好教案呢？下面是小编收集整理的体操教案，欢迎大家分享。
体操教案篇1【活动目标】1、引导幼儿学习架桥的基本动作，发展幼儿的手臂、腰部、腿部的力量。
2、体验趣味形体操的乐趣，并乐于参与到活动中去。
【活动准备】纸球、威震天图片、小椅子、轻松的图片【重难点】重点：学习架桥的基本动作。
难点：保持架桥的动作，坚持到最后。
【活动过程】1、热身环节：绕手腕、开肩、体前屈2、导入环节（1）儿歌（咒语）的导入师：前一段时间我们一起观看了《变形金刚》，里面的汽车人很勇敢，打败了坏人威震天，那今天老师将带着小朋友们一起变身为汽车人，一起去打到威震天。
先来看看老师是怎么念咒语，变成汽车人的。
（我是变形汽车人，两手撑地做前轮，两脚架高当后轮，直腿收腹不抬头，准备出发打坏人。
）师：你们想不想来变一变呀！那我们要先学会念咒语哦！准备好了吗？（师幼学念两遍）（2）集中练习架桥动作师：有没有小朋友想先来变一变汽车人的。
（个别1-2，老师和孩子面对面正侧面示范）其他幼儿一起念咒语和配班老师一起念。
分散练习架桥动作师：找一个好朋友，一个小朋友先来变汽车人，另一个念咒语。
成功后两个人交换一下哦。
（老师个别指导：腿要并拢伸直，屁股不翘，收腹，抬起头。
）3、“打倒威震天”游戏师：小朋友们都变形成功了，那开着你们的汽车回来吧!师：幼儿分两队，（8人一组）先来变成汽车人，另一对从车底下钻过去，拿起战斗武器，作战了。
（用沙包来打）。
师：接下来我们就要做好准备，今天我们要打到的坏人是威震天师：变成功后请另一批来。
——锻炼幼儿手臂、腰部、腿部的柔韧性，同时也锻炼幼儿的忍耐性，有利于幼儿身体健康。
4、放松环节师：听着轻音乐给幼儿捏肩、腰、腿，放松一下。
换不同部位，给幼儿做放松活动。
体操教案篇2教学目标：1.初步了解眼睛的结构，知道眼睛的功能。
2.了解自己的各种表情（笑、生气、害羞、发怒等），通过说说、演演、画画等形式表达自己的情绪。
体育体操教案（精选5篇）
体育体操教案体育体操教案（精选5篇）作为一位无私奉献的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
来参考自己需要的教案吧！下面是小编为大家整理的体育体操教案（精选5篇），希望能够帮助到大家。
体育体操教案1活动目标：1、激发幼儿自己有学做器械操的愿望。
2、引导幼儿知道良好的器械操常规。
活动准备：电脑、体操盘、小熊玩具重点难点：知道自己怎样做器械操活动地点：活动室活动形式：集体活动活动过程：1、引出幼儿看光盘。
老师出示好朋友：昨天我和小熊去别的幼儿园参观了，我们看了那个幼儿园的哥哥姐姐做操，他们做得可棒了，不信，你们看看！2、幼儿看光盘。
在看的过程中，老师提醒幼儿带着问题安静看光盘，如小朋友是使用的什么器械，他们是不是认真做操的，他们棒吗……3、老师提问，幼儿回答。
让幼儿说说我们在做操的时候应该怎么做（鼓励幼儿把话说完整）。
4、老师总结：幼儿应该如何做操，努力向老师学本领。
5、带领幼儿进行户外做操，鼓励幼儿向大哥哥姐姐学习。
爱心提示：鼓励幼儿把自己学到的本领展示给爸爸妈妈看，爸爸妈妈会很高兴！体育体操教案2教学目的：1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。
教学方法：讲授、练习法。
教学重点第八套广播体操。
课时安排：1课时。
教学器材：无。
教学程序设计：一、准备部分。
课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的前三节。
3、专项准备活动。
二、基本部分：第八套广播操（4-6）节：第四节，体侧运动。
第五节，体转运动。
第六节，全身运动。
重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。
学生注意事项：1、学生站一列横队。
2、学生认真听讲，仔细触摸。
3、听从指挥注意力集中。
2024年第九套广播体操完整教案完整版
2024年第九套广播体操完整教案完整版一、教学内容本节课教学内容选自《九年义务教育体育与健康课程标准》中“体操”部分，具体章节为第九套广播体操。
详细内容包括：预备节、第一节四肢运动、第二节肩部运动、第三节胸部运动、第四节体侧运动、第五节体转运动、第六节跳跃运动、第七节整理运动。
二、教学目标1. 让学生掌握第九套广播体操的动作要领，做到动作规范、熟练。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性和协调性。
教学重点：动作的准确性、规范性和熟练度。
四、教具与学具准备1. 教具：音箱、麦克风、体操示范视频。
2. 学具：体操垫、口哨。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意动作的幅度和速度。
引导学生关注第九套广播体操的特点，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（15分钟）播放体操示范视频，让学生跟随视频进行学习。
教师示范并讲解每个动作的要点，指导学生进行练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
组织学生进行集体练习，提高动作的整齐度和协调性。
学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 第九套广播体操2. 内容：预备节第一节四肢运动第二节肩部运动第三节胸部运动第四节体侧运动第五节体转运动第六节跳跃运动第七节整理运动七、作业设计1. 作业题目：第九套广播体操全套动作。
2. 答案：学生在课后自行练习，录制视频提交给教师。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加学校体操比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神。
同时，鼓励学生利用课余时间学习其他类型的体操，丰富学生的体操知识。
重点和难点解析1. 例题讲解的准确性2. 教师巡回指导的针对性3. 学生集体练习的整齐度和协调性4. 作业设计的实践性与反馈一、例题讲解的准确性在讲解第九套广播体操的动作时，教师需确保每个动作的讲解准确无误。
2024年广播体操公开课教案
2024年广播体操公开课教案一、教学内容本节公开课选自《学校体育课程标准》中“体操”章节，具体内容为2024年广播体操。
教学内容包括广播体操的基本步伐、手臂动作、身体协调性训练以及整体动作串联。
二、教学目标1. 让学生掌握2024年广播体操的基本步伐和手臂动作，提高学生的身体协调性。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生自觉锻炼身体的习惯，增强体质。
三、教学难点与重点教学难点：广播体操整体动作的串联与协调性。
教学重点：基本步伐、手臂动作的准确性及身体协调性的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、麦克风、体操示范视频。
2. 学具：体操垫、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音响设备播放2024年广播体操音乐，引导学生跟随音乐做简单热身运动，激发学生兴趣。
2. 基本步伐教学（10分钟）a. 教师示范广播体操基本步伐，讲解动作要领。
b. 学生跟随教师学习基本步伐，教师逐一纠正动作。
3. 手臂动作教学（10分钟）a. 教师示范广播体操手臂动作，讲解动作要领。
b. 学生跟随教师学习手臂动作，教师逐一纠正动作。
4. 身体协调性训练（10分钟）a. 教师示范整体动作，强调动作协调性。
b. 学生跟随教师练习整体动作，教师指导并纠正。
5. 集体练习与展示（10分钟）a. 学生分组进行集体练习，培养团队合作精神。
b. 各组轮流展示，教师点评并给予鼓励。
6. 例题讲解与随堂练习（10分钟）a. 教师选取一个动作进行讲解，分析动作要领。
b. 学生跟随教师进行随堂练习，巩固所学动作。
b. 布置作业，要求学生课后复习并熟练掌握动作。
六、板书设计1. 课程名称：2024年广播体操2. 教学内容：基本步伐、手臂动作、身体协调性训练3. 教学目标：掌握动作、提高协调性、培养团队合作精神七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握2024年广播体操基本步伐、手臂动作及整体动作串联。
2. 答案：课后自行练习，下节课进行验收。
小学体操教案(全套
小学体操教案(全套一、教学内容二、教学目标1. 让学生掌握基本体操动作，提高身体的柔韧性和协调性。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生自觉锻炼身体的习惯，提高身体素质。
三、教学难点与重点重点：基本体操动作的掌握和体操组合的熟练运用。
难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教具与学具准备教具：音乐播放器、体操垫。
学具：运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、跳绳等。
引导学生回顾已学的体操动作，为新课的学习做好铺垫。
2. 教学基本体操动作（10分钟）头部运动：教师示范，学生模仿，注意动作的准确性和力度。
扩胸运动：教师指导，学生练习，注意呼吸的配合。
体转运动：教师纠正动作，学生分组练习，提高动作的协调性。
四肢运动：教师示范，学生跟做，注意动作的连贯性。
3. 教学体操组合（10分钟）教师将基本体操动作进行组合，形成简单的体操套路。
学生跟随教师一起练习，逐步熟练掌握体操组合。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一个具有代表性的动作，进行详细讲解和示范。
学生认真观看，理解动作要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
学生相互评价，取长补短，共同提高。
学生进行成果展示，教师给予评价和鼓励。
六、板书设计1. 基本体操动作：头部运动、扩胸运动、体转运动、四肢运动。
2. 体操组合：动作顺序、动作要领。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，将本节课所学的体操动作教给家长，并让家长帮忙录制视频。
2. 答案：视频提交至班级群，教师进行评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学过程中，学生掌握基本体操动作的情况较好，但部分学生在动作的连贯性和协调性方面仍有待提高。
2. 拓展延伸：引导学生参加课后体操兴趣小组，提高自身综合素质。
同时，组织学生参加校内外体操比赛，锻炼胆量和自信心。
重点和难点解析1. 教学基本体操动作的准确性、连贯性和协调性。
体操教案教资初中
体操教案教资初中课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握基本的体操动作和技巧，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
教学内容：1. 基本体操动作：包括跳绳、跑步、投掷、平衡等。
2. 体操技巧：包括翻滚、倒立、平衡等。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师介绍本节课的教学目标和内容。
二、基本体操动作教学（20分钟）1. 跳绳：教师示范跳绳的动作要领，学生跟随示范进行练习。
2. 跑步：教师示范跑步的动作要领，学生跟随示范进行练习。
3. 投掷：教师示范投掷的动作要领，学生跟随示范进行练习。
4. 平衡：教师示范平衡的动作要领，学生跟随示范进行练习。
三、体操技巧教学（15分钟）1. 翻滚：教师示范翻滚的动作要领，学生跟随示范进行练习。
2. 倒立：教师示范倒立的动作要领，学生跟随示范进行练习。
3. 平衡：教师示范平衡的动作要领，学生跟随示范进行练习。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师组织学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉放松等。
2. 教师总结本节课学生的表现和收获。
第二课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师介绍本节课的教学目标和内容。
二、复习基本体操动作（20分钟）1. 跳绳：教师检查学生的跳绳动作，纠正错误并进行指导。
2. 跑步：教师检查学生的跑步动作，纠正错误并进行指导。
3. 投掷：教师检查学生的投掷动作，纠正错误并进行指导。
4. 平衡：教师检查学生的平衡动作，纠正错误并进行指导。
三、体操技巧练习（15分钟）1. 翻滚：教师组织学生进行翻滚练习，纠正错误并进行指导。
2. 倒立：教师组织学生进行倒立练习，纠正错误并进行指导。
3. 平衡：教师组织学生进行平衡练习，纠正错误并进行指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师组织学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉放松等。
2024年小学生广播体操体育教学教案(精选
2024年小学生广播体操体育教学教案(精选一、教学内容1. 热身运动：通过轻松的活动，让学生全身肌肉得到充分拉伸，为后续运动做好准备。
头部运动肩部运动腰部运动腿部运动2. 正式动作：按照广播体操的标准动作进行教学。
第一节：伸展运动第二节：扩胸运动第三节：踢腿运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动二、教学目标1. 让学生掌握广播体操的基本动作，提高身体的协调性。
2. 培养学生热爱体育，积极参与体育活动的兴趣。
3. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：广播体操动作的规范性和连贯性。
教学重点：广播体操的基本动作和队形变换。
四、教具与学具准备1. 教具：录音机、音箱、广播体操音乐、口哨、教学视频。
2. 学具：体操垫、水瓶、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用轻松活泼的音乐，引导学生进行热身活动，让学生在愉快的氛围中进入学习状态。
2. 新课教学（20分钟）（1）教师示范广播体操，让学生初步了解动作。
（2）分步骤讲解动作要领，引导学生模仿练习。
（3）分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 随堂练习（10分钟）（1）学生分组进行广播体操比赛，比一比哪组动作最规范、最整齐。
4. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 热身运动：头部运动肩部运动腰部运动腿部运动2. 正式动作：第一节：伸展运动第二节：扩胸运动第三节：踢腿运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人展示本节课所学的广播体操动作。
2. 答案：根据课堂学习，正确展示广播体操动作。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生参加学校举办的广播体操比赛，提高学生的竞技水平。
同时，鼓励学生在家里进行广播体操练习，增强身体素质。
重点和难点解析：1. 教学难点：广播体操动作的规范性和连贯性。
2. 教学过程中的新课教学和随堂练习。
3. 作业设计中的作业题目和答案。
2024年精选体操教学教案任意下载[完整版]
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2024年精选体操教学教案任意 [完整版]一、教学内容二、教学目标1. 让学生掌握基本体操动作元素，并能进行流畅的组合。
2. 培养学生团队协作精神，提高队形变化的能力。
3. 培养学生对体操音乐的感知与节奏配合能力，提高体操表现力。
三、教学难点与重点教学难点：基本体操动作元素的掌握、队形变化及音乐节奏配合。
教学重点：基本体操动作的准确性、流畅性及团队协作。
四、教具与学具准备教具：体操音乐CD、扩音设备、体操器材（如：跳绳、球等）。
学具：体操服装、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
讲解体操的意义和作用，激发学生学习兴趣。
2. 基本体操动作元素学习（15分钟）教师示范基本体操动作元素，学生跟随学习。
学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 基本体操动作组合练习（15分钟）教师示范动作组合，学生跟随学习。
学生分组练习，教师指导，提高动作流畅性。
4. 队形变化训练（15分钟）教师示范队形变化，学生跟随学习。
学生分组练习，教师指导，提高团队协作能力。
5. 体操音乐与节奏配合（10分钟）教师播放体操音乐，引导学生感受节奏。
学生跟随音乐进行动作练习，教师指导，提高节奏感。
6. 简易体操编排与展示（20分钟）教师指导学生进行简易体操编排。
六、板书设计1. 基本体操动作元素2. 队形变化3. 体操音乐与节奏配合4. 简易体操编排七、作业设计1. 作业题目：复习本节课所学的体操动作元素及组合。
编排一个简单的体操队形变化。
感受体操音乐，进行节奏配合练习。
2. 答案：动作元素及组合：参照课堂学习内容。
队形变化：根据实际情况进行编排。
节奏配合：跟随体操音乐进行练习。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果、学生的掌握程度、教学方法的适用性等。
2. 学生反思：学习过程中的收获、困难、改进措施等。
3. 拓展延伸：鼓励学生参加体操比赛、观看专业体操表演等，提高自身体操水平。
最新体操教案及自编徒手操
体操教案及自编徒手操如有侵权请联系网站删除，仅供学习交流体操课基本体操教学实践教案附第一节伸展运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍1左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举(掌心向下）；2右脚并左脚，同时两臂上举于头顶击掌；34拍同1-2拍,但方向相反；5-8拍同1-4怕第二、三、四个八拍同第一个八拍第二节扩胸运动预备姿势：直立第一个八拍1左脚向左一步与肩同宽，同时两臂胸前平屈后振扩胸（拳心向下）；2身体左转90度，同时两臂胸前立屈后振扩胸（拳心相对）；3身体右转90度，同时两臂侧平举后振扩胸（拳心向前）；4左脚收回还原成直立，同时两臂经侧还原。
5-8拍同1-4拍但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍第三节踢腿运动（8拍×4）第一个八拍1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下；2右腿前踢，同时两臂下摆后振；3左腿膝盖微屈，右脚后摆（脚尖着地、膝关节绷直），同时两臂经前至侧上举（掌心相对）；4左腿靠右脚还原成立正，同时两臂经侧还原。
5-8拍同1-4拍，但方向相反。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第四节体侧运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍二、左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举（掌心向下）；三、下肢保持不变，两手头顶击掌（两臂伸直）；四、右腿屈膝，两臂侧平举（掌心向下），同时身体向左侧屈；五、左脚收回，两臂还原体侧。
六、8拍同1-4拍，但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍第五节体转运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍1-左脚向左一步与肩同宽，两臂胸前平屈后振扩胸（拳心向下）；2-下肢保持不变，上体左转90度，同时两手胸前击掌两次；3-左臂胸前平屈、右臂侧平举（两手掌心均向下），同时身体右转270度；4-左脚收回还原成直立，两臂还原至体侧，身体转正。
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案（1）教案（2）教案（4）教案（5）课次: 班级：日期：人数：任课教师：本课任务一、（一）原地队列变换（列、路）二、（一）技巧复习手倒立；学习手倒立前滚翻（二）学习杠端跳起分退坐前进、滚杠；三、身体素质练习课的部时间教学内容组织教法练习时间次分数准备部分10．5 一、一般准备活动（一）慢跑：400M×2（二）定位操：4×8拍第一节：扩胸运动第二节：体侧运动第三节：体转运动第四节：踢腿运动第五节：跳跃运动第六节：全身运动二、专项准备活动：１．短促口领的练习２．连续口领的练习３．集体跟教师喊口令４．轮流喊不同的口领一、队形如图：面向教师成一列横队二、要求：认真听讲。
三、见习生：要求随堂见习，要求参加技术模仿练习，掌握技术动作过程。
15．1次5．1次基本部分30 一、队列队形练习原地队列变1．原地一列横队变二列横队及还原（图1、2）：口令：“成二列横队——走”。
要领：先一、二报数，听到口令后，一数学员不动，二数学生左脚后退一步，右脚右跨一步，左脚向右脚靠近，站到一数学生后面，身动对正、看齐。
还原时，听到“成一列横队走”的口令后，二数学生左脚左跨一步，右脚向前一步，左脚向右脚靠近，站到一数学员左侧，自行看齐。
一、队列队形练习教学组织与要求1．原地一列横队变二列横队及还原图1图2运用分解法。
数一左脚后退一步。
数二右脚右跨一步，数三左脚向右脚靠近。
还原时可喊左跨、右进、左脚靠。
2．原地一路纵队变二路纵队及还原图3图4运用分解法。
数一、二、三拍完成。
也可喊右跨、左进、右脚靠。
还原时，可数一、二、三；也可喊右退、左跨、右脚靠。
3．原地一列横队变三列横队及还原20.练习次数每人2～3次2．原地一路纵队变二路纵队及还原如：图3、4口令：“成二路纵队——走”。
要领：先一、二报数，听到口令后，一数学员不动，二数学生右脚右跨一步，左脚向前一步，右脚向左脚靠近，站在一数学生右侧，自行对正、看齐。
还原时，听到“成一路纵队走”的口令后，二数学生右脚后退一步，左脚左跨一步，右脚向左脚靠近，站在一数学生后面，自行对正。
3．原地一列横队变三列横队及还原如：图5口令：“成三列横队——走”。
要领：先一至三报数，听到“成三列横队走”的口令后，二数学生不动，一数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在二数学生的前面，自行看齐；三数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在二数学生的后面，自行对正、看齐。
还原时，听到“成一列横队走”的口令后，二数学生不动，一数学生右脚向右后退一步，左脚向右脚靠近，站在二数学生的右侧，自行看齐；三数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在二数学生的左侧，自行看齐。
4．原地二列横队变三列横队及还原如：图6—7口令：“成三列横队——走”。
图5运用分解法。
先一数学员做，后三数学生做，然后一、三数学生同时做，以做整齐为准。
也可让学生交换位置进行练习。
4．原地二列横队变三列横队及还原图6图７运用分解法。
先前列二数学生做，后后列二数学生做，然后再进行完整练习，前、后列二数学生同时做，以做整齐为准。
还可让学生交换位置进行练习。
要求学生思想要集中。
5．原地二路纵队变三路纵队及还原图8 图9运用分解法。
先左路二数学生做，后右路二数学生做，然后两路二数学生同时做，以做整齐为准。
还可让学生交换位置进行练习。
要求学生在练习中精神要饱满。
6．原地一列横队变四列横队及还原图10图11运用分解法。
首先使每个学生明确，由一列横队变四列平行四边形横队及还原(除向后转外)，均为八拍完成。
然后在教师的指挥下，按一、三、五、七数的顺序，先分数做，后统一做，直到整齐为止。
要求学生有饱满的精神。
二、技术体操讲解、示范动作及保护与帮助的手法，然后分组练习、教师个别纠正和集体指导相结合技巧：35` 练习次数每人2次要领：先取二步距离，各列一至三报数，听到“成三列横队走”的口令后，一、三数学员不动，前列二数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在前列一数学生的后面，自行对正、看齐；后列二数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在前列三数学生后面，自行对正、看齐。
还原时，听到“成二列横队走”的口令后，前列二数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在前列一数学生的左侧，自行看齐；后列二数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在后列一数学生的左侧，自行对正、看齐。
5．原地二路纵队变三路纵队及还原如：图8、图9口令：“成三路纵队——走”。
要领：先取两臂间隔，各路一至三报数，听到“成三路纵队走”的口令后，一、三数学生不动，左路二数学生右脚向右前方进一步，左脚向右脚靠近，站在两路一数学生之间，自行对正、看齐；右路二数学生左脚向左后退一步，右脚向左脚靠近，站在两路三数学生之间，自行对正、看齐。
还原时，听到“成二路纵队走”的口令后，左路二数学生左脚向左后方退一步，右脚向左脚靠近，自行对正、看齐；右路二数右脚向右前方进一步，左脚向右脚靠近，自行对正、看齐。
6．原地一列横队变四列横队及还原如：图10、图11口令：“成四列平行四边形——走”。
要领：先一、三、五、七报数，听到“成四列平行四边形走”的口令后，各人按自己所报的数向前×步后踏步（踏步数为最大数减自报数），同时出发，同时立定。
还原时，听到“成一列横队走”的口令后，全体学生同时向后转，按照成四列平行四边形队形时所走的步数和踏步数，同时出发，同时立定，同时向后转，还原成一列横【教法】1、示范讲解动作；2、帮助下练习；3、分组练习；4、纠正错误；5、再练习。
【组织】分2组练习【保护与帮助】站在练习者的前侧方，两手扶退上提，一腿屈膝顶其肩部【易犯错误】1蹬地摆腿的力量不够活过猛，肩过于前倾。
2屈臂踏腰。
双杠1.杠端跳起分退坐前进【护与帮助】站在练习者的前方，一手握其上臂，一手托膝部，助其后摆进杠，然后换托臀部帮助前摆。
【错误动作】易犯收腹、屈膝【主要原因】撑杠太近或者太远，或者存在害怕碰杠的恐惧心理，【解决办法】可在杠端，背对外练习。
2.滚杠组织与教学【示范练习队形】【教学方法】1．练习手握杠方法。
2.帮助下慢做动作，帮助者站于左前侧，两手托肩背，帮助翻转。
3．注意控制腰骶部负担量，初学者一次练习次数不宜过多。
三、身体素质练习的教学要求要求:1．学生在练习时要注意动作要求。
2．女同学可以帮助完成。
30 队。
二、技术体操（一）、技巧：1.复习手倒立（以及手倒立前滚翻）【要求】掌握正确的手倒立前滚翻要领。
【重点】蹬地摆腿的配合【难点】直臂顶肩，紧腰收臀。
2.手倒立前滚翻【要求】掌握正确的手倒立前滚翻要领。
（二）双杠：1.杠端跳起分退坐前进【技术规格】腿直，动作连贯，分腿后落杠轻。
【完成关键】撑杠的同时挺髋、夹杠后摆腿的连贯协调配合2.滚杠由分腿坐开始，左手于腿前30厘米处正握左杠，右手在左手后，臂旋外翻握杠，上体左前倒低头，右肩位于：左手前杠下，左腿上举，以腰骶部滚杠；同时分腿向左转体180’，经分腿俯撑两臂推起成分腿坐。
【技术要点】1．握杠方法要正确。
2．应用腰骶部滚杠。
10.【动作规格】动作连贯，两腿有一定开度。
三、素质练习：（1）靠墙手倒立3*60s （2）仰卧举腿3*30（3）劈叉（纵、横）2*2010结束部分5. 一、本节课小结二、对本节课同学们易犯的共性错误进行纠正。
三、布置课后作业学生在课外要画图进行练习知道队列变化的路线图。
四、师生互道再见。
成集合队形5．作业：复习本次课的练习内容重点是口令练习，预习下次课的学习内容前滚翻、后滚翻的动作。
课后小节：教案（6）教案（7）课次: 班级：日期：人数：任课教师：本课任务一、转法--向左（右）转走、向后转走。
二、（一）学习头手倒立，掌握动作基本要领；（二）学习分腿坐慢起成肩倒立，初步掌握要领和保护帮助的正确方法。
三、身体素质练习课的部分时间教学内容组织教法练习时间次数准备部分10．一、一般准备活动（一）慢跑：400M（二）定位操：4×8拍第一节：扩胸运动第二节：体侧运动第三节：体转运动第四节：踢腿运动第五节：跳跃运动第六节：全身运动一、队形如图：面向教师成一列横队二、要求：认真听讲。
三、见习生：要求随堂见习，要求参加技术模仿练习，掌握技术动作过程。
10．练习次数1次基本部分25 一、学习行进间转法（一）齐步、跑步向右(左)转走口令：“向右(左)转——走”。
要领：左(右)脚向前半步（跑步时继一、学习行时间转法（一）齐步、跑步向右（左）走的教学方法与要求1．讲解队形与练习队形：2．教学要求：20.练习次数每人2～3次20 续跑两步，再向前半步），脚尖向右(左)约450，以右（左）脚的前脚掌为轴，身体向右（左）转900，左（右）脚不动，同时出右(左)脚按原步法向新方向行进。
转动时，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。
（二）齐步、跑步向后转走口令：“向后转——走”。
要领：左脚向前迈出约半步(跑步时继续跑两步，再向前半步)，脚尖向右约450以两脚的前脚掌为轴，从右向后转1800，出左脚按原步法向新方向行进。
转动时，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。
二、技术体操（一）、技巧：[动作要领] 由蹲立开始，上体前倾，两手撑地同肩宽，与头部成正三角形。
当臀部接近支点垂面时，向上伸腿成头手倒立姿势(图)。
技术要点：1．头手撑垫成正三角形，两肘内夹。
2．当腿摆至倒立部位时，蹬地腿应主动与摆动腿并拢。
3．身体重心始终保持在支点垂面范围内。
动作规格：身体伸直并与支撑面垂直。
（1）先分解法后完整法。
（2）自喊自练后分组练。
（3）先练齐步再练跑步。
（二）齐步与跑步向后转走的组织与要求教学方法与要求同上。
二、技术体操讲解、示范动作及保护与帮助的手法，然后分组练习、教师个别纠正和集体指导相结合技巧：头手倒立组织与教学示范练习队形【教学方法】1．靠墙做一脚蹬地、一腿后摆成头手倒立。
2．保护者扶其小腿帮助完成动作。
双杠1. 分腿坐慢起肩倒立【护与帮助】站在杠侧，一手杠下托练习者的肩，另一手托其大腿；可两人一起进行保护。
【错误动作】1屈臂、夹肘用力时，收20练习次数每人6次20（二）双杠：分腿坐慢起肩倒立【动作要领】分腿坐开始，两手靠近大腿撑杠，上体前倒，屈臂夹肘，用力向后下方推撑，同时收腹提臀，当肩触及杠时两肘外张，以肩臂撑压杠，抬头挺胸，两腿离杠后尽量侧分、翻臀、举腿、并腿展体、紧腰、夹臀，成肩倒立姿势，两手推拉杠控制身体重心，维持平衡。
【重点】提臀张肘【难点】举腿、展髋配合三、素质练习：（1）靠墙手倒立3*60s（2）仰卧举腿绕旋3*30（3）劈叉（纵、横）2*20腹、提臀不够“爬”杠；重心不稳，前翻回落等。
【主要原因】屈臂、夹肘用力时，收腹、提臀不够；肩倒立重心不稳；立腰、展髋不及时，【解决办法】肩触杠时，肘外张练习，保护下做。