下雨天如何上好室内体育课(含体育游戏)
中班雨天室内体育活动方案
中班雨天室内体育活动方案一、活动主题。
“雨天也疯狂，室内运动乐翻天”二、活动目标。
1. 通过室内体育活动，锻炼中班幼儿的身体协调性、灵活性和肌肉力量。
2. 培养幼儿对体育活动的兴趣，让幼儿在活动中体验运动的快乐，增强自信心。
3. 提高幼儿的团队合作意识和遵守规则的能力。
三、活动时间。
[具体活动时间，如上午10:00 10:40]四、活动地点。
中班教室及教室周围的空旷区域。
五、活动准备。
1. 场地布置。
将教室的桌椅移到教室边缘，腾出中间的空地作为主要活动区域。
在空地周围用彩色胶带贴出不同形状的区域，如圆形、方形、三角形等，每个区域可以有不同的运动任务。
在教室的一角设置一个“小球乐园”，用几个纸箱搭成简单的球门，准备一些小皮球。
在另一角放置一些呼啦圈和小垫子，用于其他活动。
2. 器材准备。
各种颜色的气球若干（多于幼儿人数）小沙包若干。
跳绳若干（根据幼儿人数调整）幼儿用的小哑铃（较轻的重量，保证安全）六、活动过程。
# （一）导入部分（3分钟）1. 教师：“小朋友们，今天外面下雨了，不能出去做游戏了，但是没关系，我们的教室也可以变成超级好玩的运动场地哦！现在大家跟着老师一起动起来，先热热身吧。
”2. 教师带领幼儿做简单的热身操，如头部转动、肩部伸展、腰部扭转、手脚关节活动等，边做边说一些有趣的口号，如“摇摇头，不发愁；伸伸肩，活力添；扭扭腰，身体好；动动脚，向前跑”。
# （二）主体活动（30分钟）1. 气球大作战（10分钟）1. 教师将幼儿分成若干小组（每组4 5人），给每个小组发一些气球。
2. 游戏规则：每个小组的幼儿要想办法不让气球落地，可以用手拍、头顶、膝盖顶等方式。
看看哪个小组的气球在空中停留的时间最长。
如果气球落地了，小组里的小朋友要快速捡起气球，继续让它飞起来。
教师在旁边当裁判，为幼儿加油助威，并且可以用幽默的语言鼓励幼儿，比如“这个气球像调皮的小蝴蝶一样，小朋友们要紧紧抓住它哦！”2. 穿越雷区（8分钟）1. 在教室中间用小沙包摆成一些不规则的形状，模拟“雷区”。
小学雨天室内跑步教案
小学雨天室内跑步教案课时：1课时年级：小学一年级教材：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生在雨天室内也能进行有效的体育锻炼，提高身体的协调性和灵活性。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 教育学生热爱体育，养成积极参与体育锻炼的良好习惯。
教学内容：1. 室内跑步基本技巧2. 接力跑游戏教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意跑步时的安全。
2. 引导学生了解雨天室内跑步的重要性，以及如何正确进行室内跑步。
二、室内跑步基本技巧教学（10分钟）1. 教师示范室内跑步的正确姿势，强调跑步时脚步要轻快，身体保持平衡。
2. 学生跟随教师一起练习，教师个别指导，纠正学生的跑步姿势。
3. 学生分组进行练习，互相观摩、交流，提高跑步技巧。
三、接力跑游戏（20分钟）1. 教师讲解接力跑的游戏规则，强调团队合作的重要性。
2. 学生分成若干小组，进行接力跑比赛。
3. 教师记录比赛成绩，给予鼓励和表扬。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调雨天室内跑步的重要性。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
3. 教师布置课后练习任务，鼓励学生在家里也要积极参与体育锻炼。
教学评价：1. 学生对室内跑步技巧的掌握程度。
2. 学生在接力跑比赛中的表现，以及团队合作精神。
3. 学生对体育锻炼的热爱程度，以及积极参与体育锻炼的习惯。
备注：教师应根据实际情况调整教学内容和过程，确保学生在雨天室内也能进行愉快的体育活动。
幼儿园体育活动方案：雨天也能活力满满
幼儿园体育活动方案：雨天也能活力满满方案一：室内体育活动1.活动名称：欢乐跳跳球2.活动目标：提高幼儿的身体协调性和灵活性，培养团队协作精神。
3.活动准备：跳跳球、音乐、宽敞的室内场地。
4.活动过程：（1）热身运动：幼儿们站在跳跳球上，跟着音乐跳动，进行全身热身。
（2）基本动作：教师示范跳跳球的的基本动作，如前进、后退、左右移动等，幼儿们跟随模仿。
（3）团队游戏：将幼儿分成若干小组，进行团队接力比赛，看哪个团队完成的次数最多。
5.活动注意事项：确保室内场地宽敞，避免幼儿摔倒；教师需全程关注幼儿的安全。
方案二：亲子体育活动1.活动名称：快乐家庭运动会2.活动目标：增进亲子关系，培养幼儿的家庭合作意识。
3.活动准备：家庭运动器材（如跳绳、呼啦圈等）、音乐、宽敞的室内场地。
4.活动过程：（1）热身运动：家庭成员一起做简单的热身运动，如扭动身体、摆动手臂等。
（2）亲子互动：家长与孩子共同完成亲子运动项目，如跳绳、呼啦圈等。
（3）家庭比赛：按照比赛规则，进行家庭间的比赛，看哪个家庭获得的积分最高。
5.活动注意事项：确保室内场地宽敞，避免发生碰撞；教师需关注每个家庭的安全。
方案三：户外雨天体育活动1.活动名称：雨天欢乐跳2.活动目标：锻炼幼儿的身心素质，增强对雨天环境的适应能力。
3.活动准备：跳绳、雨衣、雨靴、宽敞的户外场地。
4.活动过程：（1）热身运动：幼儿们穿着雨衣、雨靴，在户外场地进行热身运动，如跳跃、跑步等。
（2）基本动作：教师示范跳绳的基本动作，如单脚跳、双脚跳等，幼儿们跟随模仿。
（3）雨天游戏：设计一些适合雨天进行的游戏，如“雨中接力”、“雨天捉迷藏”等。
5.活动注意事项：确保户外场地安全，避免幼儿摔倒；教师需关注幼儿的保暖和防滑。
方案四：创意体育活动1.活动名称：快乐彩虹桥2.活动目标：培养幼儿的创造力，提高身体协调性。
3.活动准备：彩虹伞、音乐、宽敞的室内场地。
4.活动过程：（1）热身运动：幼儿们手持彩虹伞，跟着音乐跳动，进行全身热身。
幼儿园大班运动趣味：雨天室内活动案例
一、引言在幼儿园大班教育中，雨天室内活动是一项重要的活动安排。
雨天的到来通常会让孩子们的户外活动计划受到一定程度的影响，但通过室内活动，我们可以让孩子们在寓教于乐的保持活力和快乐。
在这篇文章中，我们将探讨幼儿园大班雨天室内活动的趣味性和教育意义。
二、游戏活动1. 哑铃接力赛在幼儿园大班雨天室内活动中，可以举办哑铃接力赛。
老师可以准备一些轻便的塑料哑铃，并进行团队间的接力比赛。
这个活动可以锻炼孩子们的团队合作意识和协调能力。
2. 舞蹈游戏在雨天室内活动中，可以设置一个小型的舞蹈区域，播放孩子们喜欢的音乐，让他们尽情舞蹈。
舞蹈游戏可以增强孩子们的身体协调能力，也能提高他们的音乐鉴赏能力。
三、手工创作1. 制作彩虹在雨天室内活动中，可以引导孩子们用纸板、颜料和毛笔来制作自己的彩虹。
这样的手工创作可以锻炼孩子的动手能力，同时也可以开启他们的想象力。
2. 制作风筝利用简单的材料，如纸张、绳子和竹子，可以引导孩子们制作属于自己的风筝。
这个活动不仅可以培养孩子们的动手能力，也可以激发他们对风筝的兴趣和热爱。
四、思维游戏1. 谜语猜想设计一些简单有趣的谜语，让孩子们通过对话和思考来猜想答案。
这个活动可以激发孩子们的智力和思维敏捷能力。
2. 故事编排在雨天室内活动中，可以邀请孩子们一起编排一个小故事，他们可以自己构思情节、塑造人物形象。
这个活动可以锻炼孩子们的表达能力和逻辑思维。
五、总结回顾在幼儿园大班雨天室内活动中，游戏活动、手工创作和思维游戏等多种形式的活动都可以为孩子们带来快乐和学习的乐趣。
通过这些活动，孩子们可以在室内得到全面的发展，培养他们的身体协调能力、动手能力和智力。
家长和老师们可以在活动中加强指导和引导，让孩子们在快乐中成长。
六、个人观点我认为，在幼儿园大班的雨天室内活动中，孩子们可以通过这些趣味性的活动，不仅丰富了自己的课余生活，也在不知不觉中完成了多种能力的培养。
这些活动也为孩子们提供了一个交流互动的机会，让他们在玩耍中学习，促进了他们的社交能力和情感沟通能力的培养。
下雨天如何上好室内体育课(含体育游戏)
下雨天如何上好室内体育课我们在上体育课时不可避免的会遇到风雨雪天，由于,没有室内场馆雨雪天体育课除了一些城里学校部分班级，能在校室内体育馆等室内场地作体操与一般身体素质训练，或在教室内讲授体育基本知识外，大多数学校都无法解决雨雪天上体育课的问题。
只能把雨天体育课用来安排学生自习,或作为其它学科补课用,这既不利于青少年的身心健康,也使三育之一的体育在阴雨天处于被取消的状态，一些学生为此意见很大.一、雨天室内体育课采取的形式与内容1、体育基本知识课这一部分，重点讲授的是；学校体育的目的与任务，体育德育、智育的关系,青少年体育运动生理卫生知识，营养与卫生,体育与健康、心理健康,体育与社会适应，体育与健美，体育运动中的安全防范，体育锻炼的内容及主要手段，我国体育运动的发展与成就，国内外体育发展趋势，国内外体育组织,世界纪录与世界冠军的成长历程，有关运动项目的起源、技术简介，裁判法与规则等。
在基本知识教学中，要根据体育运动赛季和国内外重大体育赛事,有计划、有目的、有要求地紧密结合进行讲授.如：在运动竞赛季节,要结合国内外重大比赛，介绍国内外优秀运动员，特别是我国运动员在国际比赛中为国争光的拼搏精神和先进事迹，激发学生勤学苦练,积极进取的精神;讲冬练三九，夏练三伏的好处,冬季天气寒冷，讲参加体育锻炼应注意的事,夏季天气炎热，介绍如何防中暑及学习游泳的知识及事项。
教学中还要注意区别对待，初年级教材内容以趣味性、故事性、知识性、娱乐性为主，高年级则以知识性、理论性、竞技性为主。
每次授课都应贯彻课堂常规，老师讲课时间占６０％，留４０％的时间用于学生知识抢答或者提问。
这样消除了枯燥,激发了兴趣,活跃了气氛。
2、室内体育练习课雨天，为了满足学生锻炼身体的需要,我们在教室里，充分利用课桌、凳子和桌凳之间空隙进行体育课教学。
教材内容以集中注意力练习、反应能力练习、徒手体操、健美操、韵律操、角力、武术基本功、发展身体素质为主的组合练习、游戏和开动脑筋的象棋、跳子棋、军棋、围棋、座位体前屈，俯卧撑等等.在试验课中，进行了部分课次的负荷和密度测量，听取了听课教师、学生等各方面的意见,结论是：学生积极性高，教学效果很好，达到了锻炼身体的目的，值得推广。
雨天室内趣味训练教案
雨天室内趣味训练教案教案标题：雨天室内趣味训练教案教学目标：1. 帮助学生在室内环境下进行趣味训练，增强身体素质。
2. 培养学生的合作精神和团队意识。
3. 提供有趣的活动，激发学生的学习兴趣和积极参与。
教学内容：1. 热身活动：通过简单的热身运动，如跳绳、踢毽子等，准备学生的身体。
2. 拓展活动：设置不同的拓展活动，如室内迷宫、障碍赛跑等，让学生通过克服困难和挑战来提高身体协调能力。
3. 合作活动：组织学生进行合作活动，如拔河比赛、人墙接力等，培养学生的合作精神和团队意识。
4. 创意活动：引导学生进行创意活动，如室内拼图比赛、手工制作等，激发学生的创造力和想象力。
教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：a. 跳绳：让学生跳绳2分钟，热身身体。
b. 踢毽子：学生两人一组，互相踢毽子，热身腿部肌肉。
2. 拓展活动（15分钟）：a. 室内迷宫：在教室或走廊设置简单的迷宫，学生依次通过迷宫，比赛谁用时最短。
b. 障碍赛跑：在教室内设置一些障碍物，学生依次跑过障碍物，比赛谁用时最短。
3. 合作活动（15分钟）：a. 拔河比赛：将学生分成两队，进行拔河比赛，看哪一队能够拉到对方的一侧。
b. 人墙接力：学生分组，每组站成一排，最后一人向前跑并穿过队友的腿，再回到队列末尾，看哪一组完成得最快。
4. 创意活动（15分钟）：a. 室内拼图比赛：准备一些拼图，让学生分组进行比赛，看哪一组能够最快拼好。
b. 手工制作：提供一些材料和工具，让学生自由发挥创造力，制作一些小手工作品。
教学评估：1. 观察学生在活动中的参与程度和表现。
2. 对学生的合作精神、团队意识、创造力等进行评估。
3. 提供反馈和鼓励，激发学生的积极性和学习兴趣。
教学延伸：1. 鼓励学生在课后继续进行室内趣味训练，保持良好的身体素质。
2. 组织学生分享他们的创意作品，促进彼此之间的学习交流和启发。
教学资源：1. 跳绳、毽子等运动器材。
2. 迷宫搭建材料。
3. 障碍物设置材料。
幼儿园阴雨天室内体育活动方案及流程
安全第一
确保所有活动和器材都符合安全标准，避免意外。
体能适度
根据幼儿的实际体能安排活动强度，避免过度疲劳。
互动鼓励
鼓励幼儿互相合作，增进友谊。
环境控制
保持室内环境通风良好，避免过于闷热。
幼儿园阴雨天室内体育活动方案及流程
活动名称
“雨天小运动”幼儿园室内体育活动
活动时间
活动场地
活动对象
大班幼儿
活动目标
增强幼儿的身体协调性和运动能力；提供有趣的活动，确保阴雨天也能保持活力；培养幼儿的团队合作精神和社交能力。
活动准备
室内活动空间：清理、小型篮球、儿童跳绳等。
泡沫球传递
分组比赛：幼儿分组进行泡沫球传递比赛，注意避免用力过猛。
规则说明：球不能掉落，最先完成传递的组获胜。
跳绳练习
单人跳：幼儿尝试单人跳绳，逐渐提高技巧。
双人跳：两人一起跳绳，增强合作能力。
放松环节
静态伸展：进行简单的伸展运动，帮助幼儿放松肌肉。
故事分享：听一个简单有趣的故事或做一个短暂的放松活动。
音乐设备：准备适合幼儿的动感音乐。
安全措施：确保所有器材无害，活动环境安全。
活动流程
热身运动
音乐运动：播放轻快音乐，引导幼儿做简单的热身运动，如伸展、踢腿、原地跑等。
游戏导入：通过小游戏（如“跟着我做”）激发幼儿的兴趣。
主体活动
障碍挑战
搭建障碍：使用软垫、椅子等设置简单的障碍线路。
过障碍：引导幼儿通过爬、跳、绕等动作完成障碍挑战。
中班雨天室内体育活动方案
中班雨天室内体育活动方案一、活动主题。
“雨天也疯狂，室内运动乐翻天”二、活动目标。
1. 通过室内体育活动，锻炼中班幼儿的身体协调性、灵活性和肌肉力量。
2. 培养幼儿对体育活动的兴趣，让幼儿在活动中体验快乐，增强自信心。
3. 促进幼儿之间的合作与互动，提高幼儿的社交能力。
三、活动时间。
[具体活动时间，例如：上午9:30 10:30]四、活动地点。
中班教室及教室外走廊（如果空间允许的话）五、活动准备。
1. 各种小型体育器材，如小皮球、呼啦圈、跳绳、沙包、毛绒玩具等。
2. 宽敞的活动场地布置：将教室的桌椅移到四周，腾出中间的空地作为主要活动区域；在教室的一角设置一个“挑战区”，用彩色胶带或小障碍物划分出不同的挑战路线。
4. 为每个幼儿准备一个小毛巾和一杯水，方便幼儿活动过程中擦汗和补充水分。
六、活动过程。
# （一）热身活动（5分钟）2. 教师说：“小朋友们，虽然今天下雨不能去外面玩，但是我们的室内运动小天地也超级有趣哦！现在我们先来活动活动小身体，跟着老师一起做运动啦。
”3. 教师带领幼儿做简单的热身操，如头部转动、肩部伸展、腰部扭转、手脚关节活动等，每个动作重复做4个八拍。
# （二）自由探索（10分钟）1. 教师将各种小型体育器材放在活动场地中间，对幼儿说：“小朋友们，看，这里有好多好玩的东西呢。
现在大家可以自由地去拿自己喜欢的器材，然后找个地方自己先玩一玩，看看能发现什么有趣的玩法哦。
”2. 幼儿自由选择器材进行探索，教师在旁边观察并鼓励幼儿尝试不同的玩法，如有的幼儿可能会把呼啦圈当成山洞钻来钻去，有的幼儿会把小皮球当成小刺猬在地上滚来滚去等。
# （三）小组挑战（15分钟）1. 教师将幼儿分成若干小组（根据幼儿人数确定，每组4 6人为宜）。
2. 教师介绍挑战区的规则：“小朋友们，现在我们要开始小组挑战啦。
每个小组要按照规定的路线，依次通过挑战区。
在挑战区里，有不同的任务哦，比如要单脚跳过小沙包，双脚并拢跳过呼啦圈，还要把小皮球投进小篮子里呢。
幼儿园点滴情怀：雨天室内运动方案
幼儿园点滴情怀：雨天室内运动方案在幼儿园教学中，雨天常常会给孩子们的户外活动带来一定的困扰。
但是，幼儿园的室内运动方案可以为孩子们提供高质量且有趣的活动。
下面，我将介绍一些针对幼儿园雨天室内运动的方案，以帮助教师们更好地满足孩子们的需求。
1. 雨天室内运动方案的概述在雨天，幼儿园室内运动方案是维持孩子们活跃和健康发展的重要方式。
室内运动可以促进孩子们的身体发育，提高他们的协调能力和自信心。
教师们需要设计一些适合室内进行的活动，以保证孩子们在雨天也能得到充分的体育锻炼。
2. 室内运动方案的具体内容（1）躲猫猫游戏躲猫猫游戏是幼儿园室内运动中经典的活动之一。
教师将幼儿园室内分为几个区域，然后孩子们在不同区域来回奔跑，躲避“猫”的追逐。
这个游戏既可以锻炼孩子们的身体，又可以培养他们的团队合作意识。
（2）室内迷宫在雨天，教师们可以利用可移动的家具和床上用品，在幼儿园内设计一个室内迷宫。
孩子们可以在迷宫中穿行，寻找出口，这既能锻炼他们的空间认知能力，又能激发他们的好奇心和探索欲。
（3）舞蹈表演室内运动不仅仅局限于跑跳，舞蹈表演也是一个很好的选择。
教师们可以为孩子们选择一些简单易学的舞蹈动作，让他们边跳边唱，感受音乐的力量。
这样的活动不仅可以锻炼孩子们的身体，还可以培养他们的音乐细胞和表演能力。
（4）手工制作在雨天，可以让孩子们体验一些手工制作的乐趣。
教师们提前准备好一些手工材料，让孩子们动手制作一些简单的手工作品，例如折纸飞机、橡皮泥动物等。
这样的活动不仅可以让孩子们发挥想象力，还可以培养他们的动手能力和耐心。
3. 总结与展望在幼儿园雨天室内运动方案中，躲猫猫游戏、室内迷宫、舞蹈表演和手工制作等活动都可以为孩子们提供丰富多彩的活动。
这些活动可以促进孩子们的身体发育、智力发展和情感交流，对于他们的成长是非常有益的。
未来，教师们可以根据孩子们的需求和兴趣，设计更多更有趣的室内运动方案，为孩子们的雨天活动提供更多可能。
幼儿园雨天趣味行动：室内教学活动策略
幼儿园雨天趣味行动：室内教学活动策略幼儿园雨天趣味行动：室内教学活动策略在幼儿园教学过程中，雨天往往会给老师们带来不小的挑战。
无法在室外进行教学活动，孩子们的活动空间受到限制，这时候老师们就需要想出一些在室内同样能够趣味十足的教学活动策略来。
今天我们就来探讨一下在雨天的情况下，幼儿园的室内教学活动应该如何有效展开。
1. 室内游戏：雨天的时候，室内游戏是最常见的活动方式之一。
通过各种形式的游戏，不仅可以让孩子们在活动中得到快乐，同时也可以在游戏中培养他们的合作意识、观察力和思维能力。
老师可以组织一些多人参与的团队游戏，比如“拔河”、“传球赛”等，这样既能让孩子们在活动中得到锻炼，又能够培养他们的团队合作能力。
2. 创意手工：在雨天，老师可以组织孩子们进行一些创意手工活动。
比如利用废物制作手工艺品，或者利用简单的材料进行手工创作。
通过手工活动，不仅可以锻炼孩子们的动手能力，还可以培养他们的创造力和想象力。
老师可以给予孩子们一定的指导，同时也要鼓励他们发挥自己的想象，创作出属于自己的作品。
3. 阅读故事：在雨天的时候，可以组织孩子们进行集体阅读故事。
通过阅读，不仅可以让孩子们在故事中得到乐趣，同时也可以培养他们的阅读能力和想象力。
老师可以选择一些富有情节的故事书，或者通过讲故事的方式来吸引孩子们的注意力，让他们沉浸在故事情节中。
4. 科学实验：在室内进行一些简单的科学实验也是一种不错的选择。
比如利用一些常见的物品来进行简单的科学实验，比如制作简易的风车，或者进行水的实验等。
通过科学实验，不仅可以激发孩子们对科学的兴趣，还可以培养他们的观察能力和实验能力。
5. 舞蹈和音乐：在室内进行一些舞蹈和音乐活动也是一种不错的选择。
可以通过播放音乐，让孩子们跟着音乐节奏舞动起来，或者组织一些简单的唱歌和舞蹈比赛等。
通过舞蹈和音乐活动，不仅可以让孩子们得到身体锻炼，还可以培养他们的节奏感和表现欲。
雨天对于幼儿园教学来说并不是一种障碍，而是一种挑战和机遇。
雨天室内体格锻炼教案及反思
雨天室内体格锻炼教案及反思教案标题：雨天室内体格锻炼教案及反思教案目标：1. 通过室内体格锻炼活动，帮助学生在雨天保持身体健康。
2. 提供多样化的室内体格锻炼活动，以促进学生的身体素质和协调性。
3. 培养学生对雨天室内活动的积极态度，增强他们的合作精神和团队意识。
年级：适用于小学三年级至五年级教材和资源：1. 室内活动场地，如体育馆或教室。
2. 音乐设备（可选）。
3. 活动器材，如球、绳子、标志物等。
教学步骤：引入活动（5分钟）：1. 向学生解释今天的活动目的和重要性，即在雨天保持身体健康。
2. 引发学生对室内体格锻炼的兴趣，询问他们是否喜欢这样的活动。
活动一：热身运动（10分钟）：1. 引导学生进行简单的热身运动，如跑步、跳跃、摇臂等，以准备身体进行更高强度的锻炼。
活动二：循环站立跳（15分钟）：1. 将学生分成小组，每组4-5人。
2. 在活动场地上标记出若干个站立跳的起跳点，并在每个起跳点放置一个标志物。
3. 每个小组轮流进行循环站立跳，每人依次从一个起跳点跳到下一个起跳点。
4. 鼓励学生在跳跃过程中保持平衡和协调，同时注意跳跃的力度和高度。
活动三：室内足球（20分钟）：1. 将学生分成两个队，每队站在场地的两端。
2. 使用一个柔软的球，让学生在场地上进行足球比赛。
3. 强调团队合作和传球的重要性，鼓励学生互相支持和协作。
活动四：冷静下来（5分钟）：1. 引导学生进行冷静下来的活动，如慢跑或伸展运动。
2. 提醒学生在活动结束后进行适当的休息和水分补充。
反思：1. 评估学生对活动的参与程度和表现，以便调整未来的教学计划。
2. 记录学生在活动中的进步和困难，以便个别辅导和支持。
3. 收集学生的反馈和建议，以不断改进教学方法和活动设计。
教案结束后的延伸活动建议：1. 鼓励学生在家中进行室内体格锻炼，如跳绳、倒立、俯卧撑等。
2. 组织学生参加其他室内体育活动，如篮球、羽毛球或瑜伽等。
3. 邀请专业教练或体育老师进行专题讲座，提供更多室内体格锻炼的指导和建议。
幼儿园雨天室内运动方案及实施教案
1. 序言在幼儿园教育中，雨天经常会带来困扰，室内活动的设计和实施变得至关重要。
本文将探讨幼儿园雨天室内运动方案及实施教案，帮助老师们更好地组织室内活动，让孩子们在雨天也能充分运动和享受快乐的学习时光。
2. 雨天室内运动方案2.1. 游戏和竞赛在雨天室内运动方案中，游戏和竞赛是非常重要的一部分。
老师们可以组织各类游戏和竞赛，如绕口令大赛、快乐划水比赛等，让孩子们在游戏中得到锻炼，增强体质。
2.2. 舞蹈和健身操通过音乐和简单的舞蹈动作，带领孩子们做一些简单的健身操。
这样不仅能锻炼孩子们的身体，还能培养孩子们的音乐节奏感。
2.3. 室内攀登室内攀登是一种很好的雨天室内运动方式，可以锻炼孩子们的勇气和体能。
2.4. 手工制作室内运动不一定非得是体能活动，手工制作同样可以是一种运动。
通过手工制作，孩子们可以培养动手能力和耐心。
2.5. 角色扮演组织孩子们进行一些有趣的角色扮演游戏，让孩子们扮演各种角色，充分发挥他们的想象力和创造力。
3. 实施教案3.1. 制定计划在雨天到来前，老师们应该提前制定详细的室内活动计划，包括具体的活动项目、时间安排等。
3.2. 安全第一在实施过程中，老师们要确保孩子们的安全。
在进行室内运动项目时，要时刻关注孩子们的动态，避免意外发生。
3.3. 鼓励参与老师们要积极鼓励孩子们参与各项室内运动活动，激发他们的兴趣和热情。
3.4. 注意引导在活动过程中，老师们要适时地进行引导，帮助孩子们正确理解和执行活动内容。
3.5. 总结回顾活动结束后，老师们要对活动进行总结和回顾，让孩子们更好地理解和吸收活动内容。
4. 观点和理解在雨天室内运动方案及实施教案的设计中，我们要考虑到孩子们的兴趣和芳龄特点，让他们在室内运动中得到全面的发展。
老师们的引导和教学方法也至关重要，要求适时对孩子们进行引导，激发他们的积极性和创造力。
幼儿园雨天室内运动方案及实施教案要注重活动的多样性和趣味性，让孩子们在不同的室内活动中得到全面的发展，培养他们的兴趣和能力。
雨天室内体育课初中教案
雨天室内体育课初中教案课时：1课时年级：八年级教材：《初中体育课程标准》教学目标：1. 让学生了解雨天室内体育课的安排和内容，提高学生的适应能力。
2. 培养学生室内体育活动的兴趣，增强学生的锻炼意识。
3. 提高学生的团队协作能力和自我约束能力。
教学内容：1. 室内体育课的基本活动内容：如瑜伽、健美操、体育舞蹈等。
2. 体育理论知识的学习：如体育与健康、心理健康、体育与社会适应等。
3. 体育赛事的介绍：如国内外重大体育赛事、世界纪录与世界冠军的成长历程等。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍雨天室内体育课的安排和目的。
2. 引导学生了解室内体育课的重要性，激发学生的学习兴趣。
二、基本活动（15分钟）1. 瑜伽：教师示范并引导学生进行瑜伽练习，注意呼吸与动作的配合，培养学生身体的柔韧性和平衡能力。
2. 健美操：教师示范并引导学生进行健美操练习，注重学生的动作规范和节奏感，提高学生的协调能力。
3. 体育舞蹈：教师示范并引导学生进行体育舞蹈练习，培养学生团队合作意识和舞步技巧。
三、体育理论知识学习（15分钟）1. 教师引导学生观看与体育相关的视频资料，如体育与健康、心理健康、体育与社会适应等。
2. 学生分组讨论，分享自己的学习心得和感悟。
3. 教师总结并点评，强调体育理论知识的重要性。
四、体育赛事介绍（15分钟）1. 教师介绍国内外重大体育赛事，如奥运会、世界杯等。
2. 学生分享自己喜欢的体育项目和运动员，交流各自的感受和看法。
3. 教师总结并引导学生正确看待体育赛事，培养学生的体育精神。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调雨天室内体育课的重要性。
2. 学生分享自己的学习收获，提出改进意见。
3. 教师鼓励学生在日常生活中坚持锻炼，提高自己的身体素质。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和表现。
2. 学生掌握程度：评估学生对室内体育课内容的掌握情况。
中班雨天室内体育活动教案
中班雨天室内体育活动教案中班雨天室内体育活动教案篇1幼儿园室内体育活动教：好玩的彩带活动目标1.练习向指定方向跑，发展四散跑的能力，锻炼腿部肌肉力量。
2.探索彩带的多种玩法，发展创造力和想像力。
3.乐意与同伴一起参加游戏活动。
活动准备红、黄、蓝、绿彩带若干(与幼儿人数相同);录音机、磁带;各种颜色标记。
开始部分师：“小朋友，今天我们一起来学小动物走路，学小动物做游戏。
”教师带领幼儿听音乐依次做小熊走、小鸭走、小鱼游、大象走、小兔跳、小鸟飞、小鸡走等动作。
(孩子们兴趣盎然地做着动作，既调动了活动的兴趣，为下面身体运动的开展做好了生理上的准备。
)基本部分(1)出示彩带，引出活动。
①师：“这儿有许多小虫子，鸡宝宝们每人捉一条虫子吃吃吧。
”(情境设置自然、有趣，孩子们真的把卷起的彩带当作了“虫子”。
)②幼儿每人从地上捡一根彩带，打开。
(将卷起的彩带慢慢打开，对小班孩子是一个挑战，它锻炼了孩子手部的小肌肉群。
)③提问：“这是什么呀?”“彩带有什么本领呢?”(2)探索彩带的玩法。
①师：“彩带可以怎样玩呢?请你找一个好朋友说一说，玩一玩。
”幼儿自由玩彩带，教师巡回观察。
(有了充分自主活动的机会，孩子们表现得十分活跃，将舞手帕的经验纷纷迁移了过来。
)②教师逐一提问：“你是怎样玩的?做给我们看看。
”教师反馈幼儿的动作，引导其余幼儿模仿。
(有了实际探索、尝试的过程，孩子们的想像非常丰富，描述得比较具体，动作模仿得也比较生动，像风筝、像彩虹、像流水、像游动的蛇、像下雨……)③师：“我们一起来放风筝!”引导幼儿高举彩带，向前跑。
④师：“我们一起来学小蝌蚪游泳。
”引导幼儿将彩带放在身后，向前跑。
(教师灵活地生成了“小蝌蚪找妈妈”的情节，既引发了幼儿更大的兴趣，又做到了动静交替，有效地控制了幼儿的运动强度，为下面运动量较大的游戏做好了体力上的准备。
)(3)游戏：小鸟找家。
①提问：“彩带真好玩，可以在头上飘，可以在身后飘，还可以在我们身体的什么地方飘呢?”引导幼儿在身体的两侧挥舞彩带。
幼儿园雨天室内运动方案
幼儿园雨天室内运动方案雨天是幼儿园不可控制的因素之一，为了能在室内给幼儿提供一个安全、有趣的运动环境，可以设计一些适合室内运动的方案。
下面是一个关于幼儿园雨天室内运动方案的例子，具体内容如下：一、瑜伽活动瑜伽是一种充满创意和趣味性的运动，适合幼儿园的室内活动。
可以请专业的瑜伽老师来给孩子们上课，教授一些简单的瑜伽动作和呼吸方法。
瑜伽可以增强孩子们的身体协调性、灵活性和平衡能力，同时还可以提高他们的专注力和注意力。
二、室内迷宫游戏在室内的大厅或多功能活动室中搭建一个迷宫，可以使用床单、柔软的垫子、蘑菇型的座椅等物品。
通过迷宫游戏，孩子们可以锻炼身体的敏捷性和灵活性，同时也可以培养他们的团队合作能力和问题解决能力。
三、室内滚筒大战在室内的空间中设置一条轨道，孩子们可以在上面滚动，双方可以使用安全的滚筒进行"大战"。
这个游戏可以锻炼孩子们的协调能力、平衡能力和反应能力，同时还可以增强他们的勇气和团队合作意识。
四、室内篮球比赛可以在室内的墙上安装一个小篮球架，让孩子们进行投篮活动。
可以通过将篮球架的高度调节适应不同年龄段的孩子，并根据每个孩子的能力让他们进行合适的挑战。
这个游戏可以帮助孩子们锻炼手眼协调能力、身体力量和专注力。
五、室内保龄球比赛在室内设置一个小型保龄球场，孩子们可以通过推动小球将九个球瓶击倒。
这个游戏可以锻炼孩子们的手眼协调能力、身体平衡能力和精确度，同时也可以培养他们的竞争意识和团队合作精神。
六、室内足球比赛在室内设置一个小型足球场，孩子们可以进行足球比赛。
可以根据每个孩子的年龄和能力进行不同的规模和团队数量的比赛。
这个游戏可以帮助孩子们锻炼身体的速度、敏捷性、耐力和团队合作能力。
以上是一个关于幼儿园雨天室内运动方案的例子，通过这些室内运动，可以帮助幼儿锻炼身体、提高协调能力和团队合作精神，同时还能提供一个有趣且安全的运动环境。
幼儿园雨天室内运动方案 幼儿园室内运动
幼儿园室内运动方案随着社会的发展和人们对孩子教育重视程度的提升，幼儿园教育逐渐成为家长们关注的焦点。
然而，天气不可控因素的存在，使得雨天室内活动变得尤为重要。
在这种情况下，幼儿园需要有一套科学、有趣、能够引导儿童全面发展的室内运动方案。
下面将为大家介绍一些适合幼儿园雨天室内运动的方案。
一、拓展肢体活动1. 做操雨天室内，不阻挡儿童做操的积极性。
通过音乐与舞蹈的结合，可以激发儿童的运动热情。
比如可以播放欢快的音乐，引导幼儿园儿童跟着音乐做一些简单的操练动作，如摆臂、扭腰等。
2. 街舞对于大一点的儿童，可以尝试给他们介绍一些简单的街舞动作进行训练，这既能锻炼他们的肢体协调能力，也能增加他们对音乐和舞蹈的兴趣。
二、激发大脑活动1. 玩游戏雨天室内活动的一个重要内容就是玩游戏。
可以设置一些有利于开发儿童智力和潜能的游戏，比如拼图游戏、反应游戏、动作游戏等等。
2. 绘画通过绘画活动，可以锻炼幼儿园儿童的手部协调能力和观察力，同时还能激发他们的创造力。
老师可以提供一些有趣的绘画主题，比如动物、植物等，引导儿童进行绘画创作。
三、培养团队协作1. 团队游戏雨天室内可以组织一些有利于培养儿童团队协作能力的游戏，比如接力赛、合作绘画等。
这样不仅可以让儿童在游戏中得到放松，还可以培养他们的合作意识和团队精神。
2. 制作手工带领儿童们一起进行手工制作活动，不仅可以增加他们对手工的兴趣，还可以让他们学会团队合作。
可以组织儿童进行折纸、剪纸等手工制作，老师则可以引导他们分工合作，共同完成作品。
以上是针对幼儿园雨天室内运动方案的一些建议，这些方案不仅能够丰富儿童的课余生活，还可以促进他们的身心健康发展。
希望每一位幼儿园老师都能在雨天室内运动方案的规划和实施中发挥更多的创意，为儿童们创造更多美好的成长体验。
四、利用室内设施1. 利用操场许多幼儿园都有室内操场，可以利用这个区域进行一些室内运动。
比如可以进行短跑、跳跃、投掷等运动项目，让儿童在运动中释放活力。
幼儿园阴雨天气室内活动方案 幼儿园室内活动
幼儿园阴雨天气室内活动方案随着季节的变化，阴雨天气渐渐多起来，而幼儿园的孩子们往往因为无法进行户外活动而感到无聊和焦躁。
如何在室内安排有趣、丰富、又能够锻炼孩子们身体和智力的活动，成为了每个幼儿园老师和保育员们必须面对的问题。
下面将结合幼儿园室内活动的实际情况，为您提供一些针对阴雨天气的室内活动方案。
一、身体活动1. 音乐操在室内的教室里播放儿童喜爱的音乐，引导孩子们跟着音乐做一些简单的动作，如扭扭腰、摆摆手等，这不仅能够锻炼孩子们的身体，还能够增进他们对音乐的感受和理解，同时也激发他们的好奇心。
2. 幼儿舞蹈给孩子们放一些简单朗朗上口的儿歌，引导他们一起跳舞。
通过这样的活动，可以让孩子们在欢乐的氛围中展示自己的舞蹈天赋，同时也能够让他们充分释放自己的活力和情感。
3. 室内运动游戏可以设置一些室内运动游戏，如扔沙包、接力赛跑、篮球投球等。
这些游戏既能够让孩子们活动身体，又能够培养他们团队合作的意识和精神，同时也有助于提高他们的运动能力和协调能力。
二、智力活动1. 图画创作在阴雨天气里，可以组织孩子们进行图画创作活动。
老师或保育员可以提前准备好一些画纸、颜料、彩笔等绘画工具，然后给孩子们提供一些简单的绘画主题，如家庭、动物、花草等，让他们自由发挥想象力，创作属于自己的美丽艺术作品。
2. 益智游戏可以准备一些益智玩具或益智游戏，如积木、拼图、穿珠子等，引导孩子们进行一些益智活动。
这样的活动有助于培养孩子们的观察力、思维能力和动手能力，同时也能够激发他们对知识的求知欲。
3. 故事讲解在阴雨的天气里，可以选择一些寓教于乐的绘本故事，给孩子们讲解故事内容，并和他们进行交流。
通过这样的活动，不仅能够开阔孩子们的视野，还能够让他们感受到阅读的乐趣，同时也有助于培养他们的语言表达能力和理解能力。
三、手工活动1. 制作手工可以准备一些手工材料，如彩纸、剪刀、胶水等，让孩子们自由制作一些手工作品，如折纸、剪纸、粘贴等。
【阴雨天气在室内上体育课】小学室内体育课教案
【阴雨天气在室内上体育课】小学室内体育课教案不少体育老师苦恼不知道外面阴雨天气时，只能在室内上体育课时该怎样安排。
今天为你了关于如何在室内上体育课的方法，希望对大家有帮助!学生掌握知识的程度，与授课教师的理论水平有着直接的联系。
如果教师没有足够的理论知识，要想培养出高质量高水平的学生是不可能的。
体育是各种学科综合起来的一门科学，涉及面广。
这就要求体育教师必须有较高的文化素养和丰富的体育理论知识并能够运用最好的教学方法及教学手段把知识传授给学生，才能使学生真正地掌握所学知识。
因而需要每一位体育教师坚持理论学习、钻研业务、学习和掌握新的理论知识和技术，不断提高业务水平，保持用最新的理论知识和科学的教学方法及手段教授学生，这是体育教师完成体育理论教学任务的必备条件。
体育实践课在教室内上，对某些教材安排有一定局限性。
一般的想法是：静多动少，讲多练少，徒手多器械少。
这几多几少无形中形成了上好室内课的思想阻力。
然而实践的结果却是：题材广泛，内容丰富。
但以下内容可以作为室内体育教材。
1.体育、卫生保健基础常识、各项竞赛规则、运动技术知识等。
2.身体素质练习：仰卧起坐、俯卧撑、双人压肩、速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬水车、原地支撑等，还有关于发展灵敏、协调、柔韧素质练习等都可以作为室内体育课教材。
3.室内游戏：如《看谁反应快》、《高人矮人》、《打靶比赛》等等。
教师在理论教学中，应针对以上情况，结合学生实际，对学生进行体育锻炼是怎样增强体质的?、科学锻炼身体的方法、锻炼身体的几种主要手段、运动创伤的预防和处理等方面的体育常识与健康常识的教学，让学生对体育有一个更加清楚的认识。
比如：在课堂上询问如果你在运动中扭伤了踝关节你应怎样立即处理，在他锻炼过程中有可能实遇到这样的事故，因此学生也非常有兴趣听你的讲解。
根据大家的建议，请你制订适合自己的健康成长计划。
并给学生三点选择：(1)从饮食中思考;(2)从体育锻炼思考;(3)从你感兴趣的角度思考。
幼儿园雨天室内运动方案
幼儿园雨天室内运动方案幼儿园雨天室内运动方案在幼儿园教育中，雨天往往给教师带来不小的困扰，因为无法进行户外活动和体育课程。
然而，幼儿的活力和好奇心并不因为天气的原因而减退，因此在雨天室内也需要精心设计的运动方案，以满足幼儿的活动需求并促进他们的健康发展。
下面将探讨幼儿园雨天室内运动方案的设计和实施。
一、环绕式游戏1. 环绕式游戏是适合室内的一种团体运动活动，适合多个孩子一起进行。
老师可以设计一些围绕室内空间的游戏，例如追逐游戏、躲猫猫游戏，让孩子们在室内充分活动。
2. 这些游戏可以让幼儿在室内尽情奔跑和玩耍，在保证安全的情况下释放他们的活力，同时培养他们的团队合作和沟通能力。
二、室内运动器械1. 在幼儿园的室内场所设置一些简易的运动器械，如扭腰板、平衡木、爬山架等，可以让幼儿在雨天依然获得全面的运动锻炼。
2. 老师可以指导幼儿进行简单的器械运动，例如站立跳跃、平衡训练等，这些活动对幼儿的发育和运动协调能力有很大的帮助。
三、音乐舞蹈1. 音乐舞蹈活动适合于室内进行，老师可以选择一些简单易学的儿童音乐和舞蹈，引导孩子们进行活动。
2. 通过音乐舞蹈活动，可以锻炼幼儿的肢体协调和灵活性，同时也能培养他们对音乐和节奏的感知能力，促进幼儿的情绪发展和心理健康。
四、绘画和手工1. 在雨天室内，可以借助绘画和手工活动来锻炼孩子们的手部能力和创造力。
老师可以设计一些简单的绘画和手工项目，如画画、折纸、剪纸等。
2. 这些活动不仅可以丰富幼儿的课余生活，还可以培养他们的审美情趣和动手能力，是雨天室内活动的另一种选择。
以上是针对幼儿园雨天室内运动方案的一些设计和建议，通过这些活动可以满足幼儿的活动需求，促进他们的身心健康发展。
希望这些方案能够帮助幼儿园教师在雨天更好地组织室内活动，让孩子们度过快乐而有意义的时光。
作为文章写手，我认为雨天室内运动方案对幼儿的身心发展至关重要。
在设计文章时，我强调了环绕式游戏、室内运动器械、音乐舞蹈和绘画手工等方式，以确保幼儿在雨天依然能够获得全面的运动锻炼和教育。
雨天运动课程教案
雨天运动课程教案教案标题：雨天运动课程教案教案目标：1. 培养学生在雨天环境下积极参与运动的意识和兴趣。
2. 提供适合雨天运动的活动，促进学生身体素质的全面发展。
3. 培养学生团队合作和沟通能力。
教案步骤：引入活动：1. 向学生介绍雨天运动的重要性和好处，如锻炼身体、增强免疫力等。
2. 引发学生对雨天运动的兴趣，可以通过播放相关运动的视频或图片来激发学生的好奇心。
活动一：室内运动1. 指导学生进行室内有氧运动，如跳绳、踏板车、爬楼梯等。
2. 引导学生进行适当的热身运动，如拉伸、转身等，以减少运动伤害的风险。
3. 设计一系列有趣的室内运动项目，如拔河比赛、足球投篮比赛等，以增加学生的参与度和竞争性。
活动二：室外运动1. 引导学生了解雨天运动的安全注意事项，如穿戴合适的雨衣、避免滑倒等。
2. 指导学生进行室外有氧运动，如雨中慢跑、雨中步行等。
3. 设计一系列适合雨天的团队合作运动项目，如接力赛、足球比赛等，以培养学生的团队合作和沟通能力。
活动三：艺术运动1. 引导学生进行室内艺术运动，如瑜伽、舞蹈等，以提高学生的艺术表现力。
2. 设计一系列雨天艺术运动项目，如编舞比赛、瑜伽表演等，以展示学生的才艺和创造力。
总结：1. 回顾本节课的学习内容和活动体验，引导学生总结雨天运动的好处和意义。
2. 鼓励学生将雨天运动融入日常生活，提倡积极参与各种运动活动。
3. 鼓励学生分享本节课的收获和感受，促进同学之间的交流和互动。
教案评估：1. 观察学生在活动中的参与度和表现，评估学生对雨天运动的兴趣和积极性。
2. 收集学生的反馈意见，了解他们对本节课的评价和建议。
3. 根据观察和反馈结果，调整教学策略和活动设计，以提高教学效果。
教案延伸：1. 鼓励学生在家庭和社区中积极参与雨天运动，如与家人一起做室内运动、参加社区健身活动等。
2. 组织学生参加雨天运动俱乐部或社团，提供更多的雨天运动机会和资源。
3. 鼓励学生自主设计和组织雨天运动活动，培养他们的领导能力和创新思维。
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下雨天如何上好室内体育课(含体育游戏)下雨天如何上好室内体育课我们在上体育课时不可避免的会遇到风雨雪天，由于，没有室内场馆雨雪天体育课除了一些城里学校部分班级，能在校室内体育馆等室内场地作体操与一般身体素质训练，或在教室内讲授体育基本知识外，大多数学校都无法解决雨雪天上体育课的问题。
只能把雨天体育课用来安排学生自习，或作为其它学科补课用，这既不利于青少年的身心健康，也使三育之一的体育在阴雨天处于被取消的状态，一些学生为此意见很大。
一、雨天室内体育课采取的形式与内容1、体育基本知识课这一部分，重点讲授的是；学校体育的目的与任务，体育德育、智育的关系，青少年体育运动生理卫生知识，营养与卫生，体育与健康、心理健康，体育与社会适应，体育与健美，体育运动中的安全防范，体育锻炼的内容及主要手段，我国体育运动的发展与成就，国内外体育发展趋势，国内外体育组织，世界纪录与世界冠军的成长历程，有关运动项目的起源、技术简介，裁判法与规则等。
在基本知识教学中，要根据体育运动赛季和国内外重大体育赛事，有计划、有目的、有要求地紧密结合进行讲授。
如：在运动竞赛季节，要结合国内外重大比赛，介绍国内外优秀运动员，特别是我国运动员在国际比赛中为国争光的拼搏精神和先进事迹，激发学生勤学苦练，积极进取的精神；讲冬练三九，夏练三伏的好处，冬季天气寒冷，讲参加体育锻炼应注意的事，夏季天气炎热，介绍如何防中暑及学习游泳的知识及事项。
教学中还要注意区别对待，初年级教材内容以趣味性、故事性、知识性、娱乐性为主，高年级则以知识性、理论性、竞技性为主。
每次授课都应贯彻课堂常规，老师讲课时间占６０％，留４０％的时间用于学生知识抢答或者提问。
这样消除了枯燥，激发了兴趣，活跃了气氛。
2、室内体育练习课雨天，为了满足学生锻炼身体的需要，我们在教室里，充分利用课桌、凳子和桌凳之间空隙进行体育课教学。
教材内容以集中注意力练习、反应能力练习、徒手体操、健美操、韵律操、角力、武术基本功、发展身体素质为主的组合练习、游戏和开动脑筋的象棋、跳子棋、军棋、围棋、座位体前屈，俯卧撑等等。
在试验课中，进行了部分课次的负荷和密度测量，听取了听课教师、学生等各方面的意见，结论是：学生积极性高，教学效果很好，达到了锻炼身体的目的，值得推广。
3、室内体育综合课综合课是在室内体育课中，一部分时间讲授体育基本知识，一部分时间进行游戏和发展身体素质练习，尽量把体育基本知识内容与游戏、身体素质练习内容有机地结合起来。
如：介绍篮球、羽毛球起源，及国际比赛和我国在国际比赛中所取得的成绩后，接着做一个大小球的游戏；介绍（2）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。
（3）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。
提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”。
2.赶“猪”过河游戏目的：使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法，提高学生的肺活量，为中考肺活量的测试奠定基础。
游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。
游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。
游戏规则：（1）游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。
（2）游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否则为失败。
提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。
3.看谁反应快游戏目的：提高学生快速反应和应变能力。
游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。
教师在讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。
如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。
手心转向右90度，表示向右转；双手向内轮转，表示后滚翻；双手向外轮转，表示前滚翻等。
做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的组为胜。
游戏规则：（1）必须按信号做规定的动作。
（2）只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。
提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。
4.抓落“雁”游戏目的：提高学生准确判断和快速反应能力。
游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作“落雁”。
游戏开始，学生甲一手持“雁”前平举，待学生乙做好准备后，甲将“雁”松开，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交换进行。
一定次数后，以积分多者为胜。
游戏规则：（1）持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。
（2）抓“雁”者在对方松手前，手必须放在自己体侧，不得提前前伸在对方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否则为失败。
提示：（1）作落“雁”的下坠物，重量、大小，可视学生的年龄而定。
（2）此游戏也可两人同时站着进行。
（3）为减小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本。
5.看谁“跑”得快游戏目的：提高学生预判和应变能力。
游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大小的橡皮（或铅笔等）放在桌面自己一边的边沿上。
游戏开始，两人利用“剪刀、包布、锤”，确定先行，胜者将橡皮向前翻转一次，然后，依次进行。
以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。
游戏规则：（1）每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。
（2）游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失败。
提示：此游戏还可以改成“看谁写得快”，如：规定写“锻炼身体”，猜拳胜者先写“锻”字的第一笔，然后继续猜拳，胜者写一笔，看谁先写完。
要求，每次只能写一笔，不得多写。
室内游戏游戏一游戏名称：击鼓传花游戏方法：全班学生在座位上做好，选出一名学生，让他在教室的一角背向全体学生击鼓。
游戏开始，击鼓的学生连续不断地击鼓，全班同学听到鼓声，迅速按一定的方向沿座位依次传递花束（或手帕）。
击鼓的学生可随时突然停止。
这是，花束落在谁的手里，就请谁表演一个节目。
然后另换击鼓人，游戏重新开始。
游戏规则：1、按指定的顺序依次传递花束。
2、鼓停时不能随意乱扔花束。
游戏二游戏名称：打手臂游戏方法：甲、乙两人坐着或站着，甲两肘弯曲，两手平举与体前，掌心向上，乙掌心向下，将同侧手放在甲的手上。
游戏开始，甲出其不意地翻打乙的手臂，乙凭反应缩手躲避。
如甲为打到乙的手臂，则双方互换联系角色。
游戏三游戏名称：侦察兵游戏方法：全班学生在座位上坐好，选一名学生担任“侦察兵”，让他站在黑板前面闭上眼睛，背向大家。
游戏开始，请一位同学悄悄地离开座位到教室外“执行任务”，然后全班学生任意互换位置，待全体学生安静后，情“侦察兵”睁开眼睛，是哪位同学去“执行任务”了。
如侦查对了，就请“执行任务”者担任“侦察兵”角色，游戏继续进行。
如三次侦查失败，就请他给大家表演一个节目。
游戏四游戏名称：碰球游戏方法：将全班分成人数相等的几个小组，各组选出一个小组长为小组指挥人。
每个小组成为“球”，并编上号数，成为“1球”、“2球“……游戏开始，假定老师指定“1球”为开球组，那么“1球”组同学在组长指挥下齐呼：“嘿！我们1球碰3球。
”提出向3球碰“球”，第三组“3球”听到后就迅速同学由小组长指挥（可用手指示意）齐呼：“嘿！我们3球碰某球。
”回答的要求：一定要齐，要全组口径一致，有一人胡错即算失败，二要有节奏，节拍乱了算失败。
如失败，任由前一组“开球”。
游戏五游戏名称：猜猜谁是领头人游戏方法：全班学生按座位做好，选一名学生做猜人者，让他站在黑板前面闭上眼睛，背向大家。
游戏开始，教师悄悄示意，指定学生中任何一人做领头人。
领头人带领全班同学做各种模仿动作。
如：鼓掌、招手、刷牙、梳头等。
这是猜人者睁开眼睛向四周对着大家巡视观察、判断，猜出谁是领头人。
如果猜中了，就请领头人做猜人者；如果三次未猜中，就请他表演一个节目，并另选猜人者，游戏重新开始。
游戏六游戏名称：传口令游戏方法：将全班学生按座位分成人数相等的若干组，教师分别告诉各组排头不相同的一个口令，如：”跑步”、“做操”、“跳高”等，（各组所传口令的字数要相等）。
游戏时，教师发令后，各组将口令一个接一个向后传，最后一人听到口令后，立即站起喊：“到”，并举手示意。
游戏以先喊“到”，又没有传错的队为胜。
游戏七游戏名称：拍拍手游戏方法：两人面对面做好。
活动开始，拍一次，动作（1）：两人在胸前击掌一次，接着右手对拍一次；动作（2）：两人在胸前击掌一次，接着左手对拍一次；动作（3）：两人在胸前击掌一次，接着两手背、手心各对拍一次。
拍两次，动作（1）：两人在胸前击掌一次，右手对拍一次，再击掌，再右手对拍一次；动作（2）：两人在胸前击掌一次，左手对拍一次，再击掌，再左手对拍一次；动作（3）：两人在胸前击掌一次，两手背、手心各对拍一次再击掌，再两手背、手心各对拍一次。
拍三次、拍四次、拍五次——照此方法进行，对拍的次数越多越好，如中途乱了节拍就算失败，必须从头再来。
游戏八游戏名称：明三暗四游戏方法：教师先确定报数的顺序。
游戏开始，第一人开始报“1”，其他人依次往下报数；凡遇到3，即3的倍数，不得说出，只能以击掌表示。
搞错者或停顿者为失败。
然后重新开始。
游戏九游行名称：传球比赛游戏方法：以座位纵向排列为组，每组准备一个球（足球、排球、书本),全班同学坐在原位上。
游戏时，听到发令后每组第一人将球从头顶传给后面第二人，依次传递，直至每组最后一人，看哪组快。
同样也可用转身向后传的方法进行游戏比赛。
游戏十游戏名称：猜人入座游戏方法：把学生分成人数相等的两组，一组坐在原位不动，另一组分散在教室四周，面对墙壁站好。
游戏开始，教师指定座位上的某同学，呼叫站立在教室四周任意同学的名字。
被叫到名字的同学听到后，立即转身猜出叫他的是谁。
如果猜中就和叫他的人坐在一起；如猜错，他仍必须面墙站立。
游戏继续进行，直到站立一组全部坐定为止。
然后小组互换。
游戏十一游戏名称：滚球击木游戏方法：在教室走道后端各画一条线，在前端各立一木柱。
按行进行，每行第一人手持一球站到横线后，第二人则站在木柱后准备拾球。
游戏开始，第一人将球低手投出，使球沿地面向前滚动击掷立木，击倒一次得一分，第二人拾球后滚回并摆好木柱，换第二人投，本组第三人站在木柱后拾球，其他人则顺次向前移动座次，投掷结束的第一人坐在本组末尾的位上。
依次类推，每人均投过后游戏结束，以得分多的组为胜。
游戏十二游戏名称：棉花球游戏方法：用胶带将课桌分成同样大小的两个阵地，将棉花球放在桌子中间。
游戏开始，同桌双方用力将棉花球吹响对方的阵地上，你就赢了。
游戏十三游戏名称：翻绳游戏方法：70cm左右的细软绳一根，两头结在一起形成绳圈，两人进行游戏。
先由一人用双手大拇指和小指将绳圈撑起，再用一手中指将另一首中指根部的绳挑起，另一手中指也挑起，形成“网”状做好准备；然后由另一人运用挑、勾、撑等各种手法将绳翻出新花样，两人轮流依次翻绳，直至其中一人无法翻出新花样或失误为止，判对方获胜。