治疗体寒偏方
夏季身体寒凉的调理方法有哪些
夏季身体寒凉的调理方法有哪些
夏季虽然气温较高，但是身体寒凉的情况还事会发生，所以即使高温也要注意饮食。
那么你知道夏季身体寒凉的调理方法有哪些吗?下面一起来了解一下吧。
夏季身体寒凉的调理方法
1.做做艾灸:艾灸温和而不伤身,做做艾灸可以驱除人体寒气,快速恢复身体阴阳平衡,治疗各种寒凉而引起的疾病。
2.洗温水澡:体寒的人在夏天也不要用凉水洗澡,易招惹湿寒入侵,在到冬季这样的寒冷季节,可以每天晚上坚持热水泡脚,可温经通脉,调理体寒。
3.经常按摩:每天坚持敲打大腿两侧,每天坚持100下,按摩小腹,通经活络,还可以促进肠胃蠕动。
4.合理运动:体寒的女生不可以进行剧烈的运动,可以做些温和的运动,像是慢跑,瑜伽等,注意运动不要过量,否则会起到反效果。
改善身体寒凉的养生茶
1.体寒喝玫瑰花茶好
材料:15克玫瑰花,9克西洋参,枸杞子15克。
做法:将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中,用沸水冲开,趁热饮用。
功效:这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。
2.体寒喝茉莉花茶好
材料:茉莉花茶叶3克。
做法:用90℃的开水冲泡茉莉花茶,随即盖上杯盖,冲泡3分钟后饮用即可。
功效:茉莉花茶有着“春天的气味”之称,适宜在春天饮用。
常喝茉莉花茶能理气温中,益气力,生津止渴,清肝明目。
3.体寒喝桂花茶好
材料:3克桂花,5克绿茶。
做法:桂花与绿茶一起冲泡饮用。
功效:桂花茶味辛性温,具有温补阳气的作用,尤其适合阳虚体寒人群。
除此之外,常因桂花茶还能排毒养颜,止咳化痰,润肺祛湿的功效。
这些偏方帮你赶走感冒
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这些偏方帮你赶走感冒
导语：想要身体出汗排出体内的寒气，还有个方法就是温水泡脚。
平时生活中我们也常做这样的事情。
感冒的时候更加对身体好哟，效果很不错。
如果受了风寒，还可以喝生姜红糖水，一边泡脚，另一边再喝茶很快就会流汗了。
这些偏方帮你赶走感冒
1、薄荷桑叶梨汤：薄荷3克，桑叶3克，梨1个切片，加开水适量热饮。
2、二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克，加水适量煮开热饮。
3、赤小豆、绿豆、白扁豆各30克，洗净，加水500毫升，煮粥食用。
4、羊肉萝卜汤：羊肉200克、白萝卜200克、生姜10克，切片加水小火炖熟，再加入香菜3克、食盐适量。
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三伏天怎么去寒气呢
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生活常识分享三伏天怎么去寒气呢
导语：到了秋冬季节就感觉自己身体虚弱、手脚冰凉或者是常出现痛经的朋友就是因为身体里的寒气过重而引起的，现在大家都知道冬病夏治的道理，那么
到了秋冬季节就感觉自己身体虚弱、手脚冰凉或者是常出现痛经的朋友就是因为身体里的寒气过重而引起的，现在大家都知道冬病夏治的道理，那么身体过多寒气的问题要在炎炎三伏天怎样巧妙的利用一些方法来去除呢？下面就来为大家简单的介绍几个好方法，体寒的朋友可以尝试一下。
1、吃姜
中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。
2、热水泡脚
每晚都用热水泡脚，泡出一身大汗能驱寒。
用热水泡脚确实是个养生好方式，但并没有季节上的针对性，全年都适用。
须注意，泡脚时间不能太长，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可。
3、吃羊肉
中医认为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，结果显示，羊肉在伏天吃营养程度最高。
三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。
以上介绍到的这三种方法可以有效的在三伏天气里去除体内的寒气，。
给凉手凉脚的良方
给凉手凉脚的良方
到了冬天很多姐妹都会出现四肢冰冷，略带疼痛的症状，这是寒气凝滞在经络所致。
组方通常以制川乌、桂枝、当归、鸡血藤、川穹、细辛等温经通络的药物为主。
方剂：当归12克、桂枝9克、白芍9克、细辛3克、炙甘草6克、木通6克、大枣10枚，随时用水煎服。
功用：活血养血，温经通脉，用于血虚寒凝而见手足寒冷、麻木、疼痛，以及痛经而有血虚有寒者。
方解：本方以温经活血为主，是治疗四肢血流不畅，肢凉作疼的方剂。
方用当归、白芍养血活血，桂枝、细辛温经散寒；辅以甘草、大枣补虚，木通通络。
去年冬天，听朋友说到他的夫人很怕冷，用了一个单方以后就不怕冷了。
当时我半信半疑，但还是请他把这个单方告诉了我，并在最冷的时候试用了几次，效果不错。
今年的冬天又一天天来到了。
在这里，我把这个单方告诉大家。
如果有体虚怕冷的朋友（特别是中老年朋友），可以试一试：
原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块。
方法是：每天晚上熬水喝。
以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，所以应该没有副作用。
至于用量，可以因人而异，不一定非得按照我说的数量不可。
并且我认为是男女都可以服用的。
朋友们不妨一试！。
万病由寒起,六招教你去除体寒
万病由寒起，六招教你去除体寒2019-10-17健康直通车现代人的各种疾病发病率越来越高，绝大部分的疾病，都与体内寒湿有直接的关系。
因为，寒凉性体质，可导致体内经脉不通，血液杂质多，各个器官的代谢产物不能及时排出，堵塞了血管和经脉，导致皮肤、器官、细胞的免疫自愈力下降，而出现早衰。
正所谓万病由寒起，寒从脚根生！那么要如何去除体内的湿气呢？下面小编就为大家介绍六招可以去除湿气的方法！1、艾灸驱寒艾是纯阳的植物，通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法，只要坚持很容易就能感受到艾灸带来的效果。
可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。
2、药浴驱寒中华药浴文化源远流长，依据中西医结合的作用原理，通过热水的热效应使毛孔扩张，让中草药的有效成分通过扩张的毛孔快速进入体内，改善全身的微循环，排除体内六淫邪气，从而达到清洁腠理、舒展机体、通经顺气和扶正祛邪、温阳固肾的作用。
3、喝红糖姜茶生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。
但它有生、干之分，生姜辛散善于清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。
另外，红糖也是一个驱寒补血的好手。
红糖姜茶，可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。
4、进食最好不要过量如果进食太多的食物，就需要肠胃长时间高负荷的工作，血液也会集中在肠胃部。
这样的情况就容易导致手脚冰凉，所以吃饭吃七分饱就好了。
5、适当运动运动是提升阳气的好办法，是主动健康的最好的方式，很多被动调理，都比不上坚持合适的运动更有养生效果。
6、推揉腹部身体的寒以小腹为中心，只要想办法保持小腹温暖，寒气就无藏身之地了。
腰带那一圈的位置正好是带脉的所在，在古代，它被称为“玉带环腰”。
带脉是比较特殊的经络，属于奇经八脉。
有很多女性别的地方都不胖，唯独腰上堆积了不少的脂肪，远远望去好像腰上别了一个游泳圈。
其实这是因为带脉之气不足，收束不住其他经络了。
要多去推揉这条经络，一直推到热透为止，以帮助通畅十二经，消除经络内的寒毒。
小寒节气的寒热偏方推荐
小寒节气的寒热偏方推荐小寒是农历二十四节气中的第五个节气，它标志着寒冷的冬季进一步加深。
在这个季节，人们往往会感受到寒冷的侵袭，身体容易出现寒热不均的情况。
为了应对这种情况，许多传统的寒热偏方被广泛传承和使用。
本文将介绍一些小寒节气的寒热偏方，希望对大家有所帮助。
一、温补汤药小寒节气的天气寒冷，人们往往会感到身体的寒冷，手脚冰凉。
此时，可以选择一些温补的汤药来暖身。
比如，人参、黄芪、当归等药材都具有温补身体的作用。
可以将这些药材煮成汤，每天喝一碗，不仅可以暖身，还可以提高免疫力，增强抵抗力。
二、姜汤驱寒姜汤是一种经典的驱寒偏方。
在小寒节气里，多喝一些姜汤可以有效地驱寒保暖。
姜具有温阳的作用，可以促进血液循环，增加身体的热量。
可以将姜切成片，放入开水中煮沸，然后加入适量的红糖调味。
每天喝上一杯姜汤，不仅可以驱寒保暖，还可以缓解寒冷带来的不适。
三、熏蒸疗法小寒节气的时候，许多人会感到呼吸道不舒服，喉咙干燥，容易感冒。
这时可以选择熏蒸疗法来缓解症状。
可以将一些具有清热解毒作用的草药如薄荷、薰衣草等放入热水中，然后用毛巾盖住头部，将蒸气吸入呼吸道。
这种疗法可以有效地缓解喉咙干燥、鼻塞等症状，同时还可以杀灭空气中的病菌，预防感冒。
四、温热食物在小寒节气里，人们的胃口往往会变得不好，食欲下降。
此时可以选择一些温热的食物来增加身体的热量。
比如，糯米、红枣、桂圆等食物都具有温补身体的作用。
可以用这些食材煮粥或者煮汤，每天食用一些，可以增加身体的热量，提高身体的抵抗力。
五、适当运动小寒节气的天气寒冷，很多人都不愿意出门运动。
然而，适当的运动可以增加身体的热量，提高免疫力。
可以选择一些室内运动，比如瑜伽、太极等，每天坚持一段时间，可以有效地提高身体的抵抗力，预防感冒。
六、保持室内温暖小寒节气的天气寒冷，室内保持温暖是非常重要的。
可以选择一些取暖的方式，比如电暖器、暖风机等，保持室内的温度在适宜的范围内。
此外，还可以使用一些保暖的用品，比如暖宝宝、电热毯等，保持身体的温暖。
体寒是百病之首!生姜紫苏汤暖身解忧又养气
体寒是百病之首！生姜紫苏汤暖身解忧又养气因忧郁症或自律神经失调等症状困扰不已的人，几乎都是不满三十六.五度的低体温。
尤其是严寒季节、下雨天或体温较低的上午时段，经常会感到精神不济。
若想改善体质，温热身体是最有效的方法。
另外，纾解脑部的紧绷感、促进大脑的血液循环也非常重要。
所以，有机会时不妨大声唱歌、嬉笑，让体温上升，心情愉悦，精神更开朗。
方法1：紫苏叶姜汤准备二～三片紫苏叶，用火烘培后搓碎，放入碗里加五～十滴姜泥，冲入开水即可。
紫苏叶和生姜都有「开气」作用，即可去郁闷、解忧愁。
只要一天喝三次以上，即可温润身体，让心情放轻松。
中医常以半夏厚朴汤当处方，治疗忧郁症或自律神经失调，不过此药方也是以紫苏叶及生姜为底。
就开气提神的药物而言，早在两千年前就曾用此方来治疗所有心病。
方法2：洋葱海带芽沙拉把洋葱、海带芽切成适当大小，淋上豉油即可。
洋葱和海带芽含有丰富的维生素B1，可有效减轻压力，不过维生素B1不耐热，最好生食。
洋葱也是治疗失眠的特效药。
把洋葱切成小片放在枕头边，洋葱的香气成分（硫化丙烯基）可透过鼻黏膜吸入肺部进入血液里，再送到脑细胞，达到镇定、助眠的效果。
方法3：日光浴晒太阳可促使神经细胞分泌更多血清素。
血清素是一种脑内神经物质，可以抑制不安及忧郁感，让人产生幸福感及满足感。
中医也认为，太阳能释放强有力的阳光能量，心情不佳时，外出散步或做日光浴，都是吸收阳光和提升体温的好方法。
方法4：保持心情愉快俗话说：笑口常开好运来。
每天大笑三次能放松心情，让脑细胞释出安多酚，使心情更愉快。
而且大笑的动作会运动到腹肌，能促进内脏血液循环，使体温升高，增加自愈能力。
心情不好或感到忧郁时，不要勉强自己向前冲，还是好好休息吧！去唱唱卡拉或做做运动，尽力让自己开心，都是转换心情的妙招。
方法5：怀抱感恩的心情老是存有为什么是我？都是别人害的……等负面情绪，只会让忧郁心情更一蹶不振。
有人常说：要诅咒别人小心自己也会有报应。
怕冷有什么偏方
怕冷有什么偏方文章目录*一、怕冷有什么偏方*二、怕冷怎么办*三、怕冷的危害怕冷有什么偏方1、怕冷有什么偏方之敲胆经除寒气不少人为了改善体寒症状,大量进补,由于循环不畅热气停留在上半身,下半身仍然畏寒怕冷。
选择敲胆经能够有效改善这一症状,站立后收紧肌肉,凹陷处即为胆经位置,双手敲打至有痛感即可。
2、怕冷有什么偏方之葱白就把葱白切成段以后,放在铁锅里或自家那炒锅里炒,炒出那种香味。
炒出香味啊,葱也变得有点焦黄,然后拿那个纱布一包,放在哪?放在腹上。
放在肚脐上,肚脐叫神阙。
你放到别的地儿,它那个气没门,没门,进不去。
它天然有个门,让你的气进去。
所以这时候这个人会拉出很多白色的黏液,还放出很多臭的屁。
那个黏液我们叫“泻”。
3、怕冷有什么偏方之盐块儿就用我们腌咸菜那种盐块儿,盐块儿(英文叫rocksalt),把它放到锅里炒热,然后呢放在肚脐上。
它没有那种通窍开窍的作用但那个盐啊,经过了盐炒了那个热啊,我个人认为人啊、哺乳动物都是从海洋里过来的,那个盐的那种热的辐射,跟人体那种气的频率是接近的。
所以它那种盐块儿炒完那个热啊,渗透力比较强。
你放在肚子上,它那个热气能把你渗透在肠胃里的这种寒气逼出去。
怕冷怎么办1、保暖保暖是身体是关键,无论是男生女生,在冬天里,不要因为盲目追求美,而不注重保暖,添衣是身体的关键,如果是长期因为风吹,天气受寒,会导致身体的关节出现问题,阻碍血液的循环。
2、泡脚怕冷的人群,手脚会尤其冰冷。
如果在冬天是怕脚冷,建议在睡前用一个水桶里面装入热水,局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
如果加上米酒和姜片,保暖效果更为显着,能有助于改善女性怕冷的现象。
不但可以改善局部血液循环,驱除冬日的严寒,还可以促进代谢,从而起到养生保健作用。
3、运动怕冷的原因之一是因为运动量少,身体的器官不灵活。
建议在空余时间,可以多做各方面的运动,但可以消耗过多的脂肪,通过运动来加强血液循环,让身体温暖起来。
体寒中药调理药方
体寒中药调理药方当归鸡汤材料：党参25g，当归头25g，陈皮少许，红枣4枚，瘦肉羊肉，猪肉250g，盐适量1、党参和当归分别洗净。
党参切段，当归头切片。
陈皮、红枣和瘦肉分别洗净。
红枣去核备用。
当归入药，分为全当归、当归头、当归尾三种。
由于各部位挥发油含量不一，所含微量素略有差异，故功效也稍有不同，当头补血养血;全归补血活血;当尾活血化瘀。
2、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入以上全部材料，为了食用方便，您可以用一个小包把重要包起来再放入瓦煲里。
3、改用小火煲3小时，喝的时候可以加入适量的盐。
温馨提示：党参有增加红血球及血色素的作用，中医用为滋补强壮药，功能补中益气、养血生津。
陈皮也是一味常用中药，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
玫瑰红枣粥材料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。
2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。
3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。
4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。
营养提示：红枣：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉;玫瑰：调理月经痛经、祛斑防皱、治疗便秘、美容养颜;黑米：黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。
一、加强体育锻炼特别是哪些经常坐着不动或者经常站立的人，一定要重视工间操，平时多做一些手足和腰部的活动，来加强血液循环。
二、注意饮食我们平时不妨多吃一些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力。
常见的食物有，牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
三、菜谱一款大蒜、山药菜非常适合体寒的人食用，狗肉火锅，也已有板油贴出,不再赘述。
1、姜丝爆羊肉羊肉切薄片。
生姜切细丝。
治疗手脚冰凉的偏方
治疗手脚冰凉的偏方手脚冰凉是指手脚常年处于寒冷状态，常常出现手脚发紫、麻木、疼痛的症状。
手脚冰凉的原因有很多种，比如体寒、贫血、慢性毒素积累等等。
针对手脚冰凉的不同原因，有不同的中医偏方可以尝试。
1.姜汁豆腐姜汁豆腐是一道能够暖身的家常菜肴，其中姜汁是最关键的一部分，可以起到暖身的效果。
姜汁豆腐的制作方法是：将豆腐切成方形薄片，将姜切成末，将豆腐放入锅中再倒入姜汁，加入盐调味即可。
2.熏衣草泡脚熏衣草是一种非常有效的舒缓神经和放松身体的薰香草，可以通过熏衣草泡脚来缓解手脚冰凉的状况。
泡脚的方法是：将熏衣草装入热水袋或大碗中，加入热水，将脚浸在水中10-15分钟，每天泡脚2次，可以持续一段时间。
3.姜糖水姜糖水是中医传统的暖身良药，可以通过改善体内的气血循环来治疗手脚冰凉。
制作姜糖水的方法很简单，用姜片煮水，加入冰糖调味，每天喝一杯。
4.生姜葱白炒马蹄生姜和葱白都是可以起到温阳作用的食材，可以加入马蹄一同炒制，起到暖身提神的效果。
制作方法是将马蹄先去皮，然后切成小块，姜和葱切成末，热锅加油，放入姜末和葱白煸炒，然后加入马蹄块翻炒，最后放入盐和味精调味即可。
5.板栗粥板栗粥具有补气益胃的功效，可以调节人体内分泌系统，改善精神状态，有效地帮助治疗手脚冰凉。
制作板栗粥的方法是将板栗洗净，加入米一起煮熟，加入适量的盐调味即可。
6.草药熏蒸中药熏蒸可以通过草药的香气和热力来刺激身体的经络，改善手脚冰凉的状况。
可以选择用草药蒸汽浴，将草药制成草药袋，放入蒸笼中，蒸汽浸透手脚10-15分钟，每周进行1-2次。
7.母婴按摩按摩是一种可以通过手法来刺激人体表面的肌肉和神经，调节体内的气血循环的方式，可以有效地改善手脚冰凉的状况。
母婴按摩可以选择选用一些经脉穴位，比如三阴交、足三里、合谷等穴位进行按摩，每天按摩10-15分钟。
总之，手脚冰凉的原因有很多，治疗方法也有很多种。
以上介绍的中医偏方是各种方法中的一种，但是要根据自己具体的情况去选择适合自己的治疗方法，同时也需要注意保暖，避免长期处于寒冷环境中。
治疗膝盖冒凉气的偏方
治疗膝盖冒凉气的偏方膝盖冒凉气，这可真是个让人苦恼的事儿。
有时候你正准备出去遛弯，结果膝盖像被冰水浇了一样，冷得发抖。
哎，这种感觉简直让人心烦意乱，简直就像春天来了，结果却又下起了雪，冷得让人瑟瑟发抖。
别担心，今天我就来跟你聊聊一些治疗膝盖凉气的小偏方，帮助你赶走那股寒意，让膝盖暖暖的，随时随地都能跟你一起撒欢。
咱们得说说这个“姜”。
你知道的，姜可是老祖宗传下来的好东西。
生姜泡水，真的是个宝贝。
每当我感觉到膝盖凉凉的，像是放在冰箱里，马上就泡上一杯生姜水。
只需几片生姜放进热水里，闻着那股香味，心里就暖洋洋的。
喝上一口，那个热劲儿直往心里窜，感觉膝盖像被太阳晒了一样，暖和得很。
有人说，姜能驱寒，没错，生姜就是那种“打小人”的角色，专门对付那不请自来的凉气。
再说说“热敷”。
哎，这个也是个绝招。
你家里如果有电热水袋，那可真是个宝物。
晚上窝在沙发上，抱着热水袋，简直享受。
你只需把热水袋放在膝盖上，慢慢来，别急。
那股热乎乎的感觉，会让你整个人都放松下来。
就像跟老朋友聊家常，越聊越开心，膝盖的凉气就会在不知不觉中溜走。
有人问我：“热敷多久啊？”我一般会说，热敷到你觉得暖和为止，听起来是不是有点模糊？哈哈，其实就是你自个儿掌握，别急嘛。
说到饮食，这个话题可不能省略。
食补也是个好办法。
比如说，红枣、桂圆、核桃这些东西，都是补血又暖和的食材。
每天煮点红枣桂圆粥，吃上一碗，暖到心里去。
想象一下，坐在温暖的厨房，碗里冒着热气的粥，吃上一口，嘴里满是香甜的味道，那种幸福感简直不要太赞。
再加上核桃，补脑又暖身，膝盖的凉气根本不在话下。
你会发现，原来这些小东西，能带给你意想不到的温暖。
运动也是个不错的选择。
不是让你去跑马拉松，也不是叫你去健身房挥汗如雨。
简单的散步就很好，慢慢走，随便聊聊，心情放松，膝盖也会跟着舒适。
你想，走路的时候，身体的每一个细胞都在动，血液在流动，哪儿还有凉气的份儿呢？就像水流过小石子，渐渐把那些凉气冲走了。
治疗手脚冰冷的妙方
改善手脚冰冷的妙方天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。
这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。
另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。
这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。
此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。
这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
克服手脚冰冷13攻略克服手脚冰冷13攻略‧手脚常冰冷...你的心血管太弱啦手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。
一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
【手脚冰冷的主因】＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
手脚冰凉的偏方
手脚冰凉的偏方
手脚冰凉这种情况一般在女性的身上的比较常见的，因为女性朋友是属阴的，一旦没有适当的调整自己的饮食或者生活作息，很可能会引起手脚冰凉的情况。
手脚冰凉可能是患者体内的湿气太重导致的，所以患者可以在生活中适当的食用一些发热的食物和调节一些手脚冰凉这种情况。
偏方一
材料：当归、桂枝、细辛、芍药、甘草、通草、大枣等7味，加水煮成，服用。
偏方二
材料：黄芪30克、桂枝10克、白芍15克、炙甘草6克、
生姜5片、细辛3克、附子10克，加水煮成服用。
每日三服。
偏方三
配方：人参枸杞汤。
材料：人参、枸杞适量加水，用大火煮滚后，再用小火煮15～20分钟，即可饮用。
疗效：红枣龙眼饮：红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用。
红枣龙眼饮，红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用。
手脚冰凉这种情况一般是在身体机能比较薄弱的朋友身上
出现的，因为身体产生的热量不足就会引起手脚出现冰凉的情况的。
所以患者可以在生活中根据文章介绍的治疗偏方来治疗手脚冰凉的情况，这样对于调整身体的机能是很重要的。
如何去除身上的寒气
如何去除身上的寒气去除身上的寒气的方法1、刮背。
可以用药酒刮背，也可以使用一些真闷的药物刮背。
这也是我亲身体会过的感觉，刮过之后瞬间感觉轻松多了。
2、拔火罐。
这可以算传承千年的中医之道了，经历千年的检验经久不衰的法子。
相信其中的道理，试过之后的盆友们是知道的，相传拔火罐还是一种相当不错的减肥办法。
3、在家可泡澡。
俗话说寒气寒气本就是一种阴寒之气，驱之当然应用与之相克的道理了。
而且适当的泡澡还可以放松身体，保养皮肤的作用，何乐而不为呢?4、也可选在泡温泉。
和朋友一起去泡泡温泉也是一种很不错的选择，和在家里泡澡不一样，温泉中的矿质离子含量比较多，身体吸收后会有很大的益处，强身健体，延年益寿。
5、喝姜茶一类的产品。
当然也可以选择药物治疗或者说是药膳一类的选择，这样也可以在较短的时间去除身上的寒气。
让你感觉到格外的轻松与悠闲。
6、锻炼、跑步一类寒气对人体的危害寒气是万病之根源，生活中常见的很多疾病都是有寒气引起的。
而女人又是其中表现的最明显的，不说那些寒气引起的常见疾病：身困体乏头痛，、腰痛、关节痛四肢无力，类的，女人的痛经、不孕、失眠都也可能是由寒气引起的，所以说，女人，可得注意离寒气远一点。
寒气，一个抽象的名词，到底寒气是怎么影响到人的身体的呢?这个问题值得人的深究!寒气越重的身体，癌细胞越容易滋生。
癌细胞爱寒气，体温上身1℃，白细胞的活动即免疫力就会提高5-6倍。
反过来体温的下降却是生命的不祥之兆。
体温每下级1℃，机体免疫力就下降30%以上，轻则会患上感冒、呼吸道疾病等等，重则……体温如果超高39.3℃，癌细胞将会死亡，而体温下降后就为癌细胞的生长创造了条件。
不过39.3℃属于高烧了，还是少碰体温至高点的好哦。
虎背熊腰、大象腿都是因为寒气寒气从人体的皮肤进入身体之后，如果所承受的分量不多，同时血气充足经络畅通，则身体会很快地将寒气从表皮受寒的部位运送到排泄通道。
鼻腔是最主要的通道之一，透过一两个喷嚏寒气就排出体外。
去寒气的小妙招
有寒气可以通过饮食、艾灸、运动、药物、拔罐、改善生活起居等方式去除。
1.饮食：
饮食上，要注意多吃温性食物，比如肉桂、生姜、大葱、八角、牛肉、羊肉等；避免和减少寒性食物，如绿豆、银耳、梨、甘蔗、西瓜等。
2.艾灸：
艾灸的方法，这种方法非常快捷有效，可以通过艾灸相关的穴位和部位，像腹部以肚脐为中心，附近的穴位都适合进行艾灸，这样可以使人体的阳气快速恢复，也包括后背脊柱两侧的相关腧穴，都是艾灸的部位。
3.运动：
要注意加强体育锻炼，通过体育锻炼激发人体阳气，使阳气充足，这样外来的湿气、寒气不能侵袭人体，也有助于内生的寒湿加以祛除。
4.药物：
可以通过温阳之药驱除人体的寒气和湿气，这些药物常用于健脾温阳方面，比如附子理中丸、参苓白术颗粒、人参健脾丸等都可以采用，通过健脾温阳达到祛除寒湿之气。
同时，可以通过温肾之法加以治疗，常用的有右归丸、肾气丸等。
同时，也可以用中药饮片，比如干姜、肉桂、附子治疗，也可以达到祛除寒湿的作用。
5.拔罐：
可以通过拔罐的方法去湿，还可以经常按摩穴位，腿上有三阴交，承山穴等。
经常按摩可以疏通经络，起到活血的作用。
6.改善生活起居：
生活起居上，要注意居住环境通风干燥，避免潮湿阴冷，以免加重体内的寒湿，比如很多水下作业的人员容易患关节炎等病症，就是这个道理。
避免涉水冒雨，如果不可避免，要尽快换洗干净衣服。
平时脚上要多穿，还可以经常用生姜水泡脚。
可以起到很好的驱寒作用。
若寒气重不见缓解，建议及时就诊。
手脚冰冷的有效治疗偏方有哪些
手脚冰冷的有效治疗偏方有哪些相信很多人都有女人手脚总是冰凉的认知,那女人手脚冰凉是怎么回事呢?有没有什么有用的小偏方呢?下面就是店铺给大家整理的手脚冰冷的有效治疗偏方，希望对你有用!手脚冰冷的治疗偏方推荐1、生姜泡脚生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。
现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。
因此，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
泡脚时若再配合适当的脚底按摩，效果更佳。
注意事项：用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。
煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右，温度一般以不感觉到烫为宜。
还有，泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚，效果更好。
2、陈皮泡脚橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。
柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。
注意事项：这里用的是风干的陈皮，不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤，橘皮应事先处理一下。
鲜橘皮如何处理：先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上;再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5～10克)浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右;最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。
3、盐水泡脚人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
盐水泡脚还可以治感冒，促进血液循环，去除足部的寒气，有效改善手脚冰凉情况。
治疗老寒腿的方剂
治疗老寒腿的方剂
老寒腿是指因年龄增大导致的下肢冷感、麻木、无力、活动困难等症状。
治疗老寒腿的方剂可以考虑以下几种：
1. 温阳活血方：桂枝加附子汤
组成：桂枝9克、附子9克、生姜9克、大枣5枚
功效：温阳散寒、活血化瘀
适用于寒冷引起的肢体冰冷、麻木、无力等症状。
2. 补益脾肾方：四君子汤
组成：人参12克、白术12克、茯苓12克、炙甘草6克
功效：益气健脾、养血安神
适用于肢体冷感、乏力、气短等症状。
3. 活血化瘀方：川芎茶加附子汤
组成：川芎9克、炮附子9克、红花3克、桃仁9克、莪术3
克
功效：活血化瘀、温经散寒
适用于下肢寒冷、活动不灵活、疼痛等症状。
4. 温经散寒方：附子泻心汤
组成：炮附子9克、桂枝9克、干姜9克、大枣5枚、炙甘草
6克、生姜6克、大枣5枚、生姜5克
功效：温经散寒、宣肺降逆、泄心除烦
适用于肢体冰凉、心悸、气短等症状。
以上方剂都需在专业中医医师的指导下合理使用，具体的剂量、
煎煮方法等会根据患者的具体情况进行调整。
同时，配合适当的锻炼、按摩和保暖措施，可以取得更好的治疗效果。
治疗和改善体寒(凉病)有效的偏方
治疗和改善体寒(凉病)有效的偏方治疗和改善体寒（凉病）有效的偏方在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞。
也有的人年纪轻轻就特别怕冷，全身捂得严严实实，却还手脚冰凉。
你知道吗？这是体寒的症状。
体寒，就是我们日常说的凉病。
常感到手脚冰冷,，脸色苍白,唇色淡,怕冷,怕吹风，常腹泻,常小便且颜色淡，舌头颜色为淡红色，精神虚弱且容易疲劳，常觉得月经常迟来,血块多不常，不喝水也不会觉得口渴。
喝热饮或吃热食后身体状况有所好转。
这是身体对热量吸收减少,身体呈寒性的结果。
长期体寒者会招致各样疾病，体寒会引发胃肠功能、植物神经功能的紊乱，引起消化不好、心悸、失眠、痛经、经前浮肿等问题。
而体寒导致血液循环恶化，血液无法将老化废物排出，女性会出现色斑，XXX等等问题。
如何改变阳虚体寒的体质，消除怕冷的感觉和改善体寒造成的身体种种的不适呢？我也是一个常体寒的人，通过偏方和相应的调整，体寒的症状消失了。
这个偏方即便宜又实用，不用你花费多少钱的同时，调整了你的体质，何乐而不为呢？其实这个偏方我花了不到十块钱，就治好了我的病，而且药就是药店普普通通的药。
你只要花几元钱，各药店都有售的中药，你只需几副，能很快帮助你治疗凉病问题。
大家都知道偏方治大病，这个偏方能让你在平时的工作和生活中少遭不少罪，减少因体寒引起的并发症。
省钱，实用，有效，何乐而不为呢？下面介绍治疗体寒经过考证的有效方法：1、体寒药酒（药酒并非一般的饮料酒，它以食用酒精作为溶剂，具有特定的功能和疗效。
）配方：白酒二斤，红糖一斤，首乌3钱，川乌3钱，草乌3钱，当归3钱制作方法：侵于（50-60度白酒）中约一个月（越久越好）功效与主治：化瘀通络，祛风除湿，温经止痛。
特别用于风寒湿痹、身体酸痛、关节疼痛、心腹冷痛等病症。
服法：每日1-2次，每次10-15毫升。
早晚各饮一次（饭后喝，不要喝太多，会伤肝）。
刚开始喝时就有明显的感觉，约一周后症状开始减轻，见效。
2、应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。
中医小偏方
治疗手脚冰凉的中医小偏方
喝暖汤吃暖食可改善手脚发凉。
专家指出，手脚发凉的人应该改善生活习惯，加强体育锻炼。
尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
此外，多补充维生素B1和B12，食用富含铁和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类、牛奶等食物也有助于改善症状。
下面是治疗手脚冰凉的中医小偏方：
1.大枣生姜汤：能改善手脚发凉症状。
具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
此外，汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。
现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。
2.生姜水泡脚：对付手脚冰凉，可以在晚上泡脚的时候加入4~5片生姜放入热水中，浸泡半个小时后身体就会微微出汗了，坚持一段时间身体就不会那么寒了。
3.姜丝爆羊肉：羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊
肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
4.针灸通经脉：手脚冰凉多是血液循环不畅所造成的，也可以从中医的角度运用针灸等方法来温通经脉，调和气血。
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治疗体寒偏方：
体寒多为阳气不足所致.中医认为，春天，夏天是阳气生长的时期，这个时期应该多做运动，跑跑步，跳绳等这些练速度的运动，应该夜睡早起。
秋冬是养阴时期，应该多休息，所以宜早睡晚起。
宜做一些室内的，长肌肉的运动，比如俯卧撑，仰卧起坐等。
尤其在寒冷的时候不要追求风度而不要温度，切记要保暖，以保住阳气。
注意平时的饮食。
大冷天就不要吃太冷的东西。
生姜具有温中散寒止呕的作用，葱具有通阳的作用。
平时多吃也有益。
多吃性温的食物。
玄胡益母草煮鸡蛋可以调理身体，治疗体寒，用玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
1、韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。
将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。
红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。
功效：具有温经、补气功效。
适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
2、山楂酒：
山楂干300克，低度白酒500毫升。
将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。
每次15毫升。
浸泡期间每日摇荡1～2次。
功效：有健脾、通经功效。
适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。
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3、山楂葵子红糖汤：
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。
以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。
功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。
适用于气血两虚型痛经症。
此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。
4、月季花茶：
夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。
将其泡之代茶，每日饮用。
功效：具有行气、活血、润肤功效。
适用于月经不调，痛经等症。
5、益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。
将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。
饮汤，食鸡肉。
功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。
6、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。
适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
7、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。
将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。
喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。
适用于寒性痛经及黄褐斑。