羽毛球教案(一下)

(二)

授课教师：何宜忠

组织：学生以集合队形成体操队形向左右散

一、准备部分

1、体委整队，报告出勤人数

2、师生问好

3、介绍本课的教学内容

4、学生慢跑200米

5、徒手操

（1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）腹背运动 （4）正压腿 （5）活动膝关节 （6）活动踝腕关节

二、基本部分

学习正手发高远球

2 × 8 拍

20 分 钟 50 分 钟

组织：学生成二列横队结合

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

★

要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑

组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

★

要求：1、认真听教师的口令

2、充分活动各关节

动作要领：

用正手握拍，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方端线上空后突然改变方向，垂直下落至端线附近的一种发球。 准备动作：

站位靠中线，距前发球线约一米，左脚在前（右手为例，下同），脚尖指向球网，右脚指向右前方，两脚距与肩同宽，重心在右脚，左手食、中、拇指轻捏羽毛球的羽毛与毛杆相交处，自然伸臂平举于胸前，右手持拍，自然屈肘与身体右侧，两眼注视对方准备接球的动向。

引拍动作：

在准备动作的基础上，身体向右后转，左肩对网，右臂随肘向右后上提，上体微展开, 手腕尽量伸展，把球拍后引到一定高度。

三、结束部分

1、素质练习：俯卧撑10×2

2、总结本次课的内容

3、宣布下节课的任务

4、布置课外作业

5、师生再见

6、归还器材

四、课后小结20

分

钟

击球动作：

随着左手放球，身体自然由向左转体、转肩、重心前移，持拍臂由后上方向下经身体侧

下，向前上方挥拍，带动手腕由屈到伸，闪动

手腕，握紧球拍，以正面发力击球。击球点在

右侧前下方。

随前动作：

击球后持拍手臂随动作惯性自然向左上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成

放松的正手握拍形式。

教学步骤：

1、教师示范、讲解、示范。

2、学生练习，每片场地四名同学。两人一组

对发后场高远球。

易犯错误：

1、掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系，

放球与挥拍配合不好，造成击球不准。

2、挥拍时，手臂僵硬，没有以肩为轴，或是

身体在击球过程中没有转体动作，前臂带动手

腕动作不协调，击球无力。

纠正方法：

1、反复练习放球，将球的落点固定在身体右

前下侧，挥拍击球时，可以眼睛看球。

2、先徒手练习“鞭打”动作，再用球拍体会

挥拍中的“鞭打”动作。先放松协调地挥拍，

以后再逐步加力。

要求：身体重心偏向不握拍臂，使两臂用力均

匀。

组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

★

要求：认真练习

组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开

击球动作：

上臂上举，拍头向背后下方作回环，前臂急速成旋内，同时球拍由回环动作继续向前上

（二）复习正手发高远球技术方挥动，手指屈指发力握紧球拍，手腕向伸的方向继续作回环动作，以正拍面击球托的后下部。击球时，持拍手臂自然伸直，击球点应在自己头上方偏右的位置，左手协调地屈臂降至体侧协助转体。

随前动作：

身体随惯性向左转体，右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍减速后顺势收回至体前，还原成松握球拍势。

教学步骤：

1、教师先示范，后讲解，再示范。

2、学生练习：

（1）学生作无球挥拍练习。

（2）学生作击后场高远球练习。

（3）练习队形，每片场地四人，两人一组练习。

易犯错误：

1、发力不好，表现在挥拍击球时没有力，或有力使不上，球打不到后场去。

2、击出的球弧线掌握不好。

纠正方法：

1、加强挥拍练习，体会最后用力时“鞭打”的手腕闪动爆发击球的要领。改进不正确的握拍方法。

2、击球时拍面适当后仰（过分后仰会击成半场高球），向前上方发力。

动作要领：同前。

教学步骤：

1、教师指出错误动作，提出纠正方法、及练习要求

（1）掌握好击球点及击球时机。

（2）挥拍动作正确，手腕有闪动动作。（3）球飞行线路较好，落点靠近端线。

2、学生练习

（1）队形同前。

（2）采用单球或多球练习。