女性经期切勿生气
女生在月经期里要注意什么
女生在月经期里要注意什么?管理员 2009-05-26 23:39 发表1、月经期期间要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
2、月经期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。
月经期期间，可中午洗头。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
试试看以下饮料，可以让月经期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
4、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
5、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
6、忌盆浴：因为月经期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
7、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
8、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
9、脸部清洁工作要做好：月经期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，月经期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。
10、月经期后的调养：在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。
四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
11、月经期宜食：月经期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。
后几天可以吃麻油腰花。
此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的月经期食品。
红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心，还有酒酿煮蛋也很好。
月经期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排乾净。
女性生理期生气的危害有哪些
女性生理期生气的危害有哪些生气本来就对人的身体有危害，因此大家都不可轻视。
尤其是女性到了生理期，常常有易怒、乱发脾气的表现，这对身体的危害是无形的，当你生气的时候，心跳会加速，血压会升高，整个人都觉得不好了，当然这些不适都只有你自己知道。
为了让大家在生理期少生气，接下来我们就来看看女性生理期生气的危害有哪些？女性经期生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发疾病。
具体地说，生气对女性有10大危害:1.生理期生气容易出现腹部、胸部胀痛的情况。
因为女子以肝为先天，生气容易使肝气郁滞不舒，肝气郁滞不解，气机不能畅达，出现不通则痛，因此建议生理期尽量少生气。
2.生理期生气可能会导致女性月经不调的发生，据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。
3.生理期生气容易导致月经不调，从而使患者出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。
4. 生理期常常生气的话，不但影响美容，而且还会影响身体健康，女性容易出现的色斑、暗疮等症状，就是由于机体出现病变而产生的相关反应。
5.生理期生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。
6.生理期生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。
7.生理期生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。
8.生理期生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。
9.生气会使大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
10.生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。
如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。
原来女性生理期生气的危害有这么多，不仅会出现痛经、月经不调，还会长色斑，诱发乳腺增生等疾病，希望女性朋友们看到本文介绍的女性生理期生气的危害后，能够控制自己的情绪，少生气或者不生气，为了自己的健康要多加注意生理期身体各方面的变化。
老婆月经期间！千万别吵架！除非你想害死她！
老婆月经期间！千万别吵架！除非你想害死她！
经实验证明，女人在月经期间的时候会产生一种毒素，这种毒素到底有多厉害呢？据说可以杀死一只小老鼠。
如果你想害死你老婆的话，那就在她月经期间和她吵架吧！
让她在非常生气的情况下死去，是不犯法的！因为女性例假期间也是子宫排毒的最佳时机。
这个是身体的营养物质大量流失，免疫力也会随之下降。
如果你在月经期间和她吵架的话，会瞬间引发子宫肌瘤以及卵巢囊肿！
如果你不爱你老婆的话，就在月经的时候让她生气吧。
因为女人
生气的时候，气节会淤在胸部，久而久之也会形成乳腺增生和乳腺疾病！
妇科专家指出，如果想要在例假更快的把子宫内淤血彻底排干净，就需要注意以下几点：
1.在女性月经期间，因为气血两亏，所以血液中的血浆蛋白、钙、镁、铁等营养成分流失。
所以在这个时候一碗红豆沙是最好的选择。
红豆汤或者红豆粥都是非常不错的。
既补血又美容。
是月经期间最好的必备品。
2、红糖水，红糖水对补血和排出淤血有非常大的帮助。
也能加快
血液循环，更好的排体内淤血
3、你知道吗？在月经期间吃甜食不会发胖哦。
还能帮助排毒和排淤血的。
4、例假期间多喝温水，有利于排出体内的垃圾。
而且多喝水也能保持大便通畅。
这样可以减少盆腔充血的哦。
5、你知道黑色的东西可以排毒吗?比如：黑木耳，海带，在例假期间吃是利于排毒的。
———————————————。
经期生气,易发子宫肌瘤
作者：随安堂闻勇子宫肌瘤虽是良性肿瘤，但若不及时治疗，随着肿瘤细胞扩散，会在子宫内生长大小不一，数量不定的各种瘤块，此时若肿瘤边缘与子宫内壁粘连不清，无法手术切除，则有可能会把整个子宫摘掉，子宫摘除对女性的伤害是非常大的，不仅身体机能会提前衰退，也会显得比同龄人衰老。
经期生气对女性最大的伤害爱生气，似乎是女人的天性，特别在每月那个特殊时期，更是容易暴发。
从医多年，苦口婆心跟大家说一句，大动肝火或生闷气，到头来都是在伤害自己。
虽然表面上能让你一时气爽，但有个地方，却蒙受了不白之冤，说的就是女性们的子宫。
月经是女性排毒的一个途径，经前，体内已做好了所有准备，子宫内膜准备脱落，气血也被调动起来了，准备迎接新一轮的排浊生新。
但你一生气，气就堵在胸中，气滞就容易血瘀，所以气血不顺畅，自然就影响了月经的正常排出，从而出现月经拖后的现象，即使不拖后，也会表现出小腹部坠胀，疼痛等。
来找我看病的妇女，尤其是得了子宫肌瘤的，百分百都有在经期生气的例子，很多还不少，并给自己找借口，来例假了，脾气容易大。
我要郑重的告诉女性朋友，经期生气最先累及人体的肝脏，而肝有藏血和疏泄的功能，能控制月经的量及经期长短，当肝功能失调后，不仅肝经容易堵，还容易使得子宫内的经血没法排干净，一旦子宫内残留经血，生活上又不注意，招惹风寒，经血就会凝结为胞块。
简单点说就像水管送水一样，只要有一段坏了，垃圾就容易进入管道内，从而影响正常的水流，久而久之，垃圾将会积聚在水管内，发黑发臭。
任何疾病都是一个长期积累的过程，假若每次来例假，你都忍不住气上几天，这样下去自然对子宫造成伤害，子宫是一个很怕气的地方。
孙思邈的养生论清旦勿恶言唐代的孙思邈，非常的重视调养人的性情，尤其是重视生活细节的问题。
我小的时候身体很不好，为了给我治病，父母几乎花尽家中积蓄。
为了鼓励我与病魔斗争，我的爷爷就常跟我讲孙思邈的故事。
孙思邈小的时候身体也不好，自己说：幼遭风冷，为了给自己看病，家里把钱都化光了，这样，后来在十几岁的时候，才开始学医，最后终成一代大医。
月经期脾气不稳定的原因
月经期脾气不稳定的原因月经期脾气不稳定的3个原因 1. 月经期脾气暴躁是由于经期中神经内分泌系统的影响。
另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。
每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，脑子里的心事重重，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。
常常为一点小事心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，伤了同学和好朋友之间的友谊。
甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气，发生争执，有个别少女还离家出走，让父母及老师伤心和担心。
2 在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。
3 女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳，困倦，全身酸懒，体力下降，也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。
便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。
有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等。
这些都属正常现象。
这是由于女孩儿的体力呈周期性变化。
月经来潮前八九天，体力逐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰;月经来潮后，体力急剧下降。
月经结束后，体力逐渐恢复到平时水平，直至下次月经来临。
因此，女中学生朋友在月经期不要过分劳累，要劳逸结合，适当的休息才能保证更好地学习。
作为男朋友该怎么做呢1. 千万不要惹她生气. 女孩在月经期间有时会很暴燥的.2. 不要让她吃冰冻的东西. 例如雪糕, 冷水(汽水), 西瓜. 女孩在月经期间吃冰冻的东西会肚子疼. 不想看到她难受, 就远离冰冻的东东.3. 不要让她搬重的东西. 女孩在月经期间搬重的东西也会肚子疼的哦~4. 尽量不要发生性关系(做爱). 女孩在月经期间有时会很情绪化的. 如果你强迫她, 她有可能会跟你分手. (除非是她要啦~) *不要意思, 说得太露骨了~ 哈哈! ^_^5. 尽量不要做太强烈的运动. 要不, 她会血流成河, 就是流很多啦~要做的: 1. 亲手做饭给她吃(如果你做的饭是可以吃的)或买她喜欢的东西给她吃. 最好是热的. 因为女孩在月经期间不太想动, 不是懒惰啦~ 是那个... 动的太多, 不舒服嘛.2. 陪她看一些搞笑片. 如果她不喜欢看搞笑片, 就看一些轻松, 开心的. (避免看恐怖片)3. 多谈心. 不知道为什么, 女孩子在月经期间好象特别心软, 什么都讲. 或者是因为身体虚弱吧. 她会觉得你很体贴喔~4. 月经后可以煲红枣汤给她喝. 注意, 是月经后哦~ 如果她在月经期间喝的话, 会流很多. 还有记得去籽, 去籽会没那么燥.。
月经期生气的坏处是什么
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
月经期生气的坏处是什么
导语：月经期间女性的情绪往往会有很大的波动，一般来说这是正常的现象，但是实际上对人体的危害是很大的。
比如有一点，长期在月经期间的时候生气
月经期间女性的情绪往往会有很大的波动，一般来说这是正常的现象，但是实际上对人体的危害是很大的。
比如有一点，长期在月经期间的时候生气会引发月经不调，而月经不调非常严重的话甚至是会导致女性患上妇科疾病、不孕等等的。
当然这是一个非常缓慢的过程，因为月经期间情绪有变化是常见的事情，而女性朋友们如果放任这种情绪，长年累月下来是会有很严重的影响的。
1首先，月经期间生气会伤害到我们的大脑。
在很气愤的时候，我们的大脑思维会突破常规，往往会做出鲁莽或者过激的行为举动。
反常的行为又会对人的大脑中枢形成恶劣的刺激，导致气血上冲，严重的还导致脑溢血。
2月经期间生气还会伤害我们的肾、肝、肺等。
生气的时候会使肾气，肝气不通畅，肾气不通畅容易导致闭尿或者尿失禁。
生气的时候，人的呼吸变得急促，会导致气流逆走，从而使肺部胀气，气喘咳嗽，危害肺部健康。
3月经期间生气的时候还会伤到乳房和胃。
伤乳房也被称之为乳癖。
在中医上认为多是因为情志的内伤，肝郁痰凝，痰郁互结乳房所导致的。
也因为冲任失调，气滞痰郁所导致。
生气时，不想吃喝，时间长了就会导致胃肠消化功能紊乱。
简单的来说在月经期间生气的话有一种非常常见的症状就是头痛了，这会让女性朋友感到非常的难受。
甚至有些女性朋友在非常的生气之后月经时间比往常要短一些，因为盛怒而导致的闭经现象也不是什么
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
拒绝经期不良情绪的方法
拒绝经期不良情绪的方法拒绝经期不良情绪的方法1、暗示法自我暗示有积极暗示与消极暗示之分，在心情不好，想要动怒的时候，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：不要生气!不要生气!不要生气!想一想上一次生气之后失去了什么，不开心了多少天，只要忍过这一下其实就没什么了。
2、运动法遇到心情不好的时候，运动是一种很好的发泄方法，暂时将那些不愉快的事情放下，找时间出去锻炼一下，出一身汗之后就会变得轻松很多。
可以出去打打球，或者跑步、散步也可。
在运动的过程中让不好的情绪随着汗液排出，使自己放松下来。
3、精神胜利法当出现烦躁易怒情绪的时候，可以采用阿q精神胜利法来缓解，告诉自己那些不好的事情一定还有转机，只是好的解决办法还未想到，坚定自己的信心就一定可以将事情处理好。
这样就可以有效地调节自己的不良情绪，让自己变得有耐心去面对事情。
女性生理周期应该注意些什么生理周期第一天：建议休息做好腹部保暖和饮食的清淡，同时可以适量多吃一些喊铁比较丰富的食物可以保证血液的再造，如苹果菠菜牛肉都是不错的选择，不能吃刺激性食物第二天: 以散步为主尽量不要做涉及腰腹发力的运动，弯腰也尽量少，有助于子宫内膜排出和循环，期间适量多喝温热水，饮食上同上一天。
第三天：可以适量做一些有氧训练，不要做涉及腰腹的训练，饮食上可以增加蛋白质的摄入，为接下来的力量训练做好准备。
第四天：小强度力量训练配合有氧训练或者单纯有氧训练，经期第四天。
雌性激素开始慢慢的恢复，此时是减脂的一个好时期，因为雌性激素可以重新安排脂肪分布，把脂肪积累在胸部和臀部。
此时训练以燃脂为主，同时刺激雌性激素的分泌，可以达到丰胸的效果。
若是感觉到疼痛，应停止涉及腰腹部的训练。
第五天：恢复性力量训练和有氧训练此时的月经基本排除，属于组织再生重组阶段，同时雌性激素水平并没有恢复到正常水平。
此时可以进行一些恢复性的力量锻炼，比如小重量多组数的卧推，推举等，若是感到不适请停止训练。
如何缓解例假期间生气
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
如何缓解例假期间生气
导语：每次女性来例假的时候，身体内的雌激素水平会降低的，这样的话情绪就容易暴躁，容易发怒，这是正常生理的表现。
但是例假期间常生气，会产生
每次女性来例假的时候，身体内的雌激素水平会降低的，这样的话情绪就容易暴躁，容易发怒，这是正常生理的表现。
但是例假期间常生气，会产生不良的影响，那么如何缓解例假期间生气？我想一定有许多人都想要知道这个问题的答案，我总结出来了下面的几点内容，想要了解这方面问题的朋友和我一起来看看下面的内容吧。
女性的情绪会影响体内性激素分泌水平，剧烈的情绪波动可能会导致月经紊乱甚至有闭经的可能。
所以建议女性在月经期要保持情绪稳定，轻松愉悦，心情开朗乐观，不仅可以减轻痛经，而且不会对月经周期和月经量产生影响。
当然，轻度的情绪变化，影响不会很明显。
这个心理是会作用于这个身下的，所以有这个生气的现像，是可能造成这个月经不调的现像的
指导意见：
所以就可以吃一些补气血调经的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的，滋补以后看效果就行了。
如果之前没有过无避孕措施的性生活，那么从您所说的情况来看，初步考虑为月经不调，月经提前或延后五天左右都是很正常的，神经性内分泌失调、环境的改变、压力、药物以及一些妇科炎症等都有可能导致月经失调，偶尔的一次月经失调也是很常见的，如果长时间的月经不调，建议到正规医院检查一下，以排除器质性病变的可能性。
如何缓解例假期间生气？通过以上文章，相信大家有了一定的了解，例假期间生气很可能造成这个月经不调的现像。
所以在例假期间，应
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
女性在经期调节坏心情的方法
女性在经期调节坏心情的方法女性在经期调节坏心情的方法经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。
如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经延迟、痛经、闭经等。
据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。
在月经期间，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。
加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。
进入增生期后，卵胞逐渐生长发育，分泌雌激素，子宫修复增生，恰似枯木适春，身体机能活动逐渐平衡状态，人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。
接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例，子宫内膜继续增厚，内膜血液供应充足，神经内分泌活动平稳，使人的工作热情、效率等处于高涨时期。
然而到月经前期时，雌激素和孕激素的量又开始下降，接踵而来的又是下一个月经期。
可见，女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。
其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。
一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。
这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。
另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。
那么女孩怎样调节月经期的坏情绪呢?其实在在月经期间，可以要利用多种方式来调整自己的身心。
有些女生对月经缺乏正确认识，受了长时间的“定律”及身边朋友的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。
每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成女生精神十分紧张，脑子里的“?”重重，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。
这时候主要是要正确认识月经，调节心理，保持乐观的心态，让自己心情愉快。
来例假生气有什么危害
来例假生气有什么危害脸上长斑女性来例假时，由于受到激素变化的影响，在情绪上会有比较大的波动，但是，在经期生气、大哭、大发脾气会减少血液中的含氧量，并增加其中的毒素，而这种的血液再供于面部，进而容易出现色斑，毛囊炎症等问题。
月经不调肝具有贮藏血液、调节血量的功能，如果肝血不足，则分布到全身各种的血液则不能满足生理活动的需要，女性月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，而情志不良非常伤肝，肝气不疏可导致经期过短，经量过少，经行眩晕，甚至闭经等。
乳腺疾病乳房是肝经必经之地，尤其在经期情绪波动大会影响肝气通畅，令肝气郁结，肝气郁滞，痰阻血瘀，经络运行受阻，进而引起胸胁胀痛，乳腺增生。
另外，不少女性受到内分泌的影响，经前易出现胀痛感，生气则会加重乳房上的不适。
子宫肌瘤经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，而受到太多负面情绪的影响，可能会致气血逆乱，令经血排不干净，淤积成毒进而引起子宫肌瘤。
甲状腺异常经常生气会对精神造成很大的刺激，使交感神经兴奋性增高，血中肾亡腺皮质激素急剧升高，会增加甲亢的发生率，而在来例假的时候由于女性此时免疫力很弱，所以伤害可能更大。
经期怎么保持平稳情绪一定要知道是在生理期只有充分了解好自己才可以做得更好，提前预知自己来例假的日期，及时的做好准备，也不需要太刻意的强迫自己，平稳的心态，顺其自然就好，遇到什么不开心的事，要提醒自己是在经期，不要动怒。
补充维生素B6维生素B6可以帮助我们稳定情绪，减少烦躁，可以在经期适量的吃些花生、大豆、鱼肉、蛋黄、香蕉、燕麦等等食物。
注意保暖来例假的时候一定要注意保暖，不要吃生冷的东西，多喝些热水，用热水袋敷敷肚子等，吃些补血的食物，像是核桃，红枣粥等，适量的补充些蛋白质，有利于促进经血的排出，促进排毒。
吃些全麦食品经期感到烦躁的女性可以适量吃些全麦食品，蔬果等，含糖而脂肪低的食物，可以补充碳水化合物类食物，增加脑血清素水平，减少负面情绪的产生，改善紧张焦虑，另外，少吃含盐高，忌烟酒，咖啡因的摄入，这些都会影响情绪的波动。
来月经生气的危害
来月经生气的危害
无论什么时候生气，对身体的危害都非常大，特别是月经中女性月经期的心情是荷尔蒙的变化引起的，月经期的愤怒会引起月经不调、妇科疾病、皮...
无论什么时候生气，对身体的危害都非常大，特别是月经中女性月经期的心情是荷尔蒙的变化引起的，月经期的愤怒会引起月经不调、妇科疾病、皮肤恶化等，请随时让自己开心。
1.月经生气引起疾病这句老话真是名言。
女性的病都很生气。
特别是月经期，受害最大的是子宫。
而且容易痛经，月经期，女性体内会产生毒素。
而且临床上也在验证。
因为这种毒素可以杀死大鼠，所以女性一定要控制自己的脾气。
2.免疫力下降的女性在经期排血是排毒的，但专家说同时消耗大量气血，女性免疫力下降，所以每次流感都不缺席。
这是因为自己的调节能力变差了。
3.引起胃病、头痛、失眠等疾病的月经中的愤怒会引起心情忧郁、不满，长期以来容易导致情志不畅、肝气郁积，而且愤怒会引起肝气上逆、毒素激素的分泌，这种毒素通过血液流向大脑，导致头痛、肝气郁积。
4.伤害乳房经常呼吸的女性的一般乳房有结节，进一步发展的话会得乳腺癌。
这和感情有直接关系。
很多女性一到月经期乳房就疼。
这和平时的愤怒密切相关。
总之
愤怒会对自己的身体造成很大的伤害。
你必须尽量抑制自己的感情。
女人经期需要注意些什么
女人总会因为月经期苦恼，因为月经期要特别的注意保健，因为一不小心就会给自己带来麻烦。
如果在经期不注意保健，可能会引起各种妇科疾病，如月经不调、子宫内膜炎、盆腔炎等一些疾病。
调整心态勿烦恼因受内分泌影响，大多数女性会在经期出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”)，容易被激怒或烦躁。
为此，在经期应调整好自己的心态，不自寻烦恼，保持精神愉快，避免不良刺激、忧郁、悲伤或恼怒等。
家人也要给予充分的关心和照顾，切忌吵嘴，以利于顺利度过每一个月经周期。
清洁外阴须得法使用符合要求的经期卫生用品，做到及时更换。
月经期可用温水揩拭外阴部，要做到一人一盆一巾一汤。
可淋浴或擦浴，不盆浴或坐浴。
大便后用手纸从前往后揩拭肛门。
经期最好别同房月经期妇女全身抵抗力低下，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，如果此时同房性交，容易导致生殖器官感染。
因此，在经期不同房性交。
年轻妇女，特别是新婚爱侣，在决定婚期大喜的日子时，不要只考虑选择“吉日”，也要想着避开女方的经期。
卫生用品合要求为了不影响自己的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，使用经期卫生用品要符合以下要求。
卫生巾使用有卫生合格证的产品。
每次更换前洗手，打开包装后注意保持清洁。
不碰脏接触外阴处的垫面，勤更换。
卫生栓使用有卫生合格证的产品。
置栓前清洁外阴部，先洗手再打开包装，不要碰脏栓顶及体部，勤换，最好与卫生巾交替使用，夜间睡眠时使用卫生巾。
捶腰打背当避免月经期由于盆腔充血，会感到不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀。
捶打腰背虽然可缓解不适，但会使局部受到震动刺激，影响子宫内膜创面的愈合，导致盆腔进一步充血，致使血流加速，经血量增多，经期延长。
因此，经期腰酸背痛时应注意休息，合理安排生活，不宜捶打腰背部。
劳逸结合防受凉月经期可照常参加工作和劳动，但应避免重体力劳动和运动量过大的运动，如赛跑、打球、长途步行等。
要休息好，保证睡眠时间。
千万别在老婆月经期吵架，后果很严重!
千万别在老婆月经期吵架，后果很严重!
女人在月经期间体内会产生一种毒素，经临床验证足以杀死一只小白鼠。
如果你想害死你老婆那就在她经期时候跟她吵架吧!
让她盛怒气死人不用犯法!经期排血是排毒，也会流失大量营养，免疫力下降，自身调节能力变弱，因此，女性很容易生气，她变得敏感是生理的敏感导致精神敏感，控制情绪能力下降。
如果在经期期间她和你吵架，会瞬间引发子宫肌瘤，卵巢囊肿。
倘若你不爱你的老婆，那就让她盛怒吧，还要记住、女人平时生气、气会瘀在胸部、久之易形成乳腺增生、形成乳腺疾病。
所以，生气对女人来说百害无益呀!生气不是易引起乳腺问题就是引起卵巢和子宫的问题、女人们伤不起啊!
亲爱的女人们、所以一定要好好爱自己。
女性经期的10大禁忌
女性经期的10大禁忌女性经期的10大禁忌女性来月经期间没有绝对的禁忌，只是不建议做以下的10件事情，避免对身体造成损害，或引起月经不规律、妇科疾病等危害。
如禁性生活、禁剧烈运动、忌酒、忌吃油炸食品等：1、禁性生活及盆浴：经期由于子宫内膜的脱落，会导致子宫形成创面，易受细菌的侵害，性生活或盆浴易造成细菌逆行感染，发生宫颈炎、盆腔炎等；2、禁服活血化瘀药物：如益母草膏、血府逐瘀胶囊等，因女性经期处于出血状态，服用活血化瘀药物后可能导致出血量增加，尤其月经量正常或较多的女性，避免造成机体失血过多；3、禁拔牙：经期拔牙易导致创口出血过多、出血不止的现象，从而引发感染，增添疼痛感；4、禁剧烈运动：经期由于性腺的变化，会影响女性的免疫系统，使其精力、体力降低。
剧烈运动后可增添经期的不适感，还可能导致月经量增多；5、禁捶打腰背：虽然经期女性多感腰背酸痛，但如果用力捶打腰背，可导致盆腔充血，从而引起月经量增多；6、禁穿紧身裤：经期穿着紧身裤易使盆腔局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，从而造成充血水肿，易引发泌尿系统感染；7、忌饮酒：经期激素水平波动较大，饮酒易醉，且可进一步加重肝脏负担，不利于肝脏造血；8、忌多盐饮食：可引起经期水肿、高血压等疾病，会加重经期的不适感；9、忌吃油炸食品：经期进食过多油炸食品，可增加皮肤排泄负担，易引发粉刺、痤疮、毛囊炎等。
并且经期代谢较弱，油脂易在体内堆积，增加发胖机会；10、忌生冷饮食：从中医角度出发，经期食用凉性食物，易使体内生寒，从而导致经血过少以及痛经的发生。
月经期间不能吃的水果有哪些女性在来月经的时候一定要注意饮食，比如西瓜、香蕉、梨和火龙果等水果最好不要吃，因为这些水果都是性质寒凉的水果，女性在经期的时候吃会导致痛经的情况，并且严重时会导致月经淋漓不尽。
女性在月经期间可以吃苹果、榴莲、芒果，上述水果的植物蛋白较为丰富，有很高的营养价值，能提供人体所需的氨基酸成分，女性来月经的时候可以多吃。
来月经的时候为什么女人容易生气
来月经的时候为什么女人容易生气
女性来月经是非常正常的生理现象，但是绝大多数的女性在月经期间，包括月经前后几天都会出现容易生气的情况，女性在这段时间往往会出现因为一件很小的事情而脾气暴躁的情况，导致女性身边的家人和朋友都手足无措，那么为什么在来月经的时候，女人这么容易生气呢？
由于月经期间雌激素和孕激素平衡失调，钠水潴留和抗利尿激素过多的缘故。
由于本病的症状主要涉及到情绪，并不影响病人的身体状况，又能自行缓解，所以，容易被人包括患者自己，误认为是性格急躁、脾气古怪而未引起重视，从而贻误治疗。
患者可以在心理医生的指导下进行自我心理疗法。
女月经期要正确面对对于患者及其家人、朋友来说，首先要正确面对经前期某些症状的出现，要认识到经前期紧张综合征是疾病，而不是患者个性、脾气的问题，不要身在病中不知病。
学会沟通应多和家人沟通，把自己经前期紧张综合征的情况告诉他们，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。
这样，家人会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。
女性在来月经的时候本身身体的抵抗力就下降了，另外身体每天在失血，身体也是比较虚弱的，另外加上激素的作用，所以在这段时间情绪会比较容易不稳定。
那么在这段时间身边的朋友与家人应该多体谅体谅，多给予更多的关怀。
女人经期十三禁忌
【女人经期十三禁忌】一禁：剧烈运动和重体力劳动。
二禁：贪食生冷。
三禁：吃得太咸。
四禁：饮咖啡、浓茶。
五禁：过量饮酒。
六禁：活血化淤类药物。
七禁：紧身衣裤。
八禁：游泳和盆浴。
九禁：捶打腰背。
十禁：贸然拔牙。
十一禁：高声唱歌。
十二禁：情绪失控。
十三禁：性生活。
【生气对女性的伤害】①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。
【女人越吃越年轻】金枪鱼——PK脂肪；蜂蜜——净化血液；橙子——增强免疫力；绿菜花——年轻心脏；鸡蛋——呵护乳房；燕麦片——降低胆固醇；花生酱——永葆青春；天然护肤精华：李仁桃仁】心对女性来说，果仁就像护肤品中的精华素，可以用它们打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸，能滋润美白皮肤。
此外，它们还有各自特别的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病，可以说是女人们的闺密级食物。
【来例假如何养生？】来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康第一天：小心偏头痛。
第二天：治疗妇科炎症。
第三天：补充维生素。
第四天：体重略微下降。
第五天：美发和护肤。
第六天：排出体内废料。
【山药红枣羹】女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。
1、将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块2、将红枣洗净,装碗备用。
3、将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦！女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。
这时可以用到橘核（即橘子籽），橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。
女性生理期怎么缓解经期的烦躁情绪
女性生理期怎么缓解经期的烦躁情绪女性的生理周期运动状态也是具有周期性的，根据生理周期变化安排运动，可以更好地达到运动缓解经期的烦躁情绪效果。
下面是店铺为大家精心挑选的女性生理期缓解经期的烦躁情绪的方法，希望对大家有所帮助。
女性生理期缓解经期的烦躁情绪的方法1、多休息多休息很重要，因为月经期间女性容易感到累，而且抵抗力低。
很多女性之所以会有情绪不稳定，或是孩子的一个小顽皮都会引起你的发火，其实这个时候，最好可以眼不见心不烦，也就是说不要给自己那么大的压力，可以让自己多休息，或是当作没看见，或者干脆给自己找个不管的机会。
2、该发火时还是要发火的在快到经期的时候会莫名的生气，有时候因为一点点的小事就忍不住想要生气，那么就发泄出来吧，如果知道自己因为要来经期就憋着不发火，实际上才是会使胸部血液淤结，而导致乳腺增生，所以适当的发泄是可以的。
3、听听优雅的音乐适当的改变自己平常平淡枯燥的生活，进行一点点改变，比如听听优雅的轻音乐，可以使自己的心情进行彻底放松，不在想一些乱七八糟的事情，也能够缓解经期的烦躁情绪。
4、找人聊聊天女性一般是需要倾诉的，尤其是月经来的那几天，特别需要一个发泄口，所以女性可以多找知心的朋友聊天，或者是参加一些小型聚会，不要一个人闷着。
5、减轻心理压力当女性感觉压力时更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。
而接受系统的放松和入静训练的女性，可使其经前烦躁症状大大减轻。
其实，无论我们的心情烦躁是身体引起的还是我们本身的心理问题，只要我们勇于面对，积极对自己的情绪进行调节，经期的烦躁是丝毫不成问题的。
女人生理期不能吃的水果寒性水果是女人经期绝对不可以吃的，它的典型代表是西瓜，西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。
西瓜的“同伙”还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。
对于这些寒凉水果，全部“红牌罚下”并非妥当，适当少食无大的影响。
如何预防月经期暴躁的症状
如何预防月经期暴躁的症状导言月经期经常伴随着一系列身体不适和情绪变化，其中之一就是暴躁的症状。
许多女性在月经期间会感到脾气暴躁、易怒、不安和情绪低落。
这种症状的存在会对女性的日常生活和工作造成困扰。
然而，通过一些预防措施，我们可以减轻或避免这些症状的影响。
本文将介绍一些方法来帮助您预防月经期暴躁的症状。
1. 规律的饮食和锻炼良好的饮食和适度的锻炼对于女性的身体和心理健康都非常重要。
在月经期前后的几天内，确保您的饮食均衡，并增加摄入富含维生素B6、镁和钾的食物，如香蕉、坚果、蔬菜和全麦食物。
此外，有氧运动如散步、慢跑和瑜伽可以促进血液循环和释放身体内的压力。
2. 睡眠充足充足的睡眠对于维持身体的平衡和情绪的稳定至关重要。
在月经前后的几天内，尽量保持每晚七至九个小时的睡眠时间。
如果您发现在月经期前很难入睡，可以尝试一些放松的技巧，如冥想和深呼吸，以帮助您放松身心并入睡。
3. 规律的生活节奏保持规律的生活节奏可以帮助身体和心理更好地适应月经期的变化。
尽量保持每天相似的起床时间和就寝时间，以及规律的饮食时间和锻炼时间。
此外，合理安排您的工作和活动，确保在月经期前后有足够的时间休息和放松。
4. 减少压力和焦虑压力和焦虑是导致月经期暴躁的主要因素之一。
因此，减少压力和焦虑是预防月经期暴躁的关键。
您可以通过采取一些放松的方法来减轻压力，如深呼吸、冥想、按摩和泡热水澡。
此外，调整您的生活方式，找到适合您的减压方法，如做瑜伽、听音乐、读书或和朋友聚会。
5. 心理咨询和支持如果您感到月经期暴躁的症状严重影响了您的生活质量，您可以考虑寻求心理咨询和支持。
心理咨询可以帮助您理解和应对情绪变化，并提供一些应对策略来减轻症状。
此外，与身边的亲朋好友分享您的感受和困扰，寻求他们的支持和理解也是很重要的。
6. 避免咖啡因和刺激性食物咖啡因和刺激性食物如巧克力、辣椒和酒精等，可能会加重月经期的不适和症状。
为了预防月经期暴躁，尽量减少摄入这些食物。
女性生理期特点和拒绝经期不良情绪的方法
女性生理期特点和拒绝经期不良情绪的方法在这一时期，体内荷尔蒙分泌量急速下降，经期的疼痛，使体温也有所降低，加上生理出血，造成体能消耗、营养流失，血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平。
时间表：从月经来潮的第一天到月经的最后一天，大约为一周左右。
肌肤状况：生理期肌肤最大的特点，是由于体内雌、孕两种激素分泌不足。
此时的肌肤，基本上失去了天然的屏障，对外界的防护能力很差。
生理期体温降低，新陈代谢能力减弱，许多体内垃圾无法及时排出，不仅使肌肤肤色暗沉、晦涩、缺少光泽，脸颊两侧肌肤容易干燥，而T字部位，却又容易长痘痘。
血液的大量流失，容易造成身体的生理疲惫和虚弱，黑眼圈往往非常明显，如果是干性肌肤，眼角还会出现细纹。
1、暗示法自我暗示有积极暗示与消极暗示之分，在心情不好，想要动怒的时候，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：不要生气!不要生气!不要生气!想一想上一次生气之后失去了什么，不开心了多少天，只要忍过这一下其实就没什么了。
2、运动法遇到心情不好的时候，运动是一种很好的发泄方法，暂时将那些不愉快的事情放下，找时间出去锻炼一下，出一身汗之后就会变得轻松很多。
可以出去打打球，或者跑步、散步也可。
在运动的过程中让不好的情绪随着汗液排出，使自己放松下来。
3、精神胜利法当出现烦躁易怒情绪的时候，可以采用阿Q精神胜利法来缓解，告诉自己那些不好的事情一定还有转机，只是好的解决办法还未想到，坚定自己的信心就一定可以将事情处理好。
这样就可以有效地调节自己的不良情绪，让自己变得有耐心去面对事情。
1、在月经期间一定要补充大量的钾元素以及铁元素因为钾元素具有很好的缓和月经期间痛苦的作用，并且在月经期间，钾元素能够有效的减少出现失血过多的情况。
所以说，在月经期间应该适量的补充铁元素以及钾元素，常见的食物就有肉类、各种动物内脏以及蛋类。
2、控制运动量虽然说月经期间并不是一定不能够进行运动，但是对于一些高强度并且运动量比较大的运动项目来说，最好不要进行。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
女性经期切勿生气、吵架……你想害死你女友，那就跟她吵吧，让她盛怒！！！！来源：墨然然的日志
女性分为三个阶段：
举例~~~~男友对她说，我今看到有六个太阳！
第一阶段：女孩“哇，真的么？”
第二阶段：女人“你太有才了，我也想看看！”
第三阶段：女的“ 你神经病吧！”
当你的女友成为了“女的”，她的的人生就到了最后的阶段，本性里不再有“女孩”的撒娇，“女人”的耍赖，只剩下爱讲道理的“女的”……恰恰男人最讨厌爱讲道理的女的！
经期是女性排毒的关键时期，另外有些不易于察觉的小细节如果发生在经期，很可能威胁女性身体健康。
——经期排血是排毒，同时也会流失大量营养，免疫力的下降，自身的调节能力变弱，因此，女性很容易生气，她变得敏感的是生理的敏感导致的精神敏感，她控制情绪的能力下降。
如果在经期期间，她和你吵架，会引发子宫肌瘤，卵巢囊肿……倘若你不爱你的女友，那就让她盛怒好了！好男人，在女友经期时要学会“相让”，因为你们“相爱”。
吵不起，就要躲得起。
避免争吵……受益的还是男人，你的女人生理出现问题，直接受害者除了她自己，就是你！不是吗？
男人没有经期，不会流血，你的女人，你不心疼，要谁疼？
附：您乐意疼自己的宝贝就疼，不乐意就甭管她死活，太简单了！一人一个解决方式，一人一表现形式。
很多疾病是一触即发，有些事日积月累，你并不知道哪些是突发的，也无法预料何时对自己产生致命伤害，能做的是预防和避免，没有绝对的也没有不可能。
还是最爱自己的人该是自己，无需摇尾乞怜别人的施舍和同情，但自爱的同时并非不需要他人的理解和谦让。
男人也好女人也罢，都有软肋和脆弱，没有永远的强者无需他人关怀和帮助，也没有人自认可怜。
有句名言我特喜欢……可怜之人，必有可恨之处！！自爱的人绝非自怜。
没什么可争议的也！想如何去爱，去诠释，和别人无关！
目前除了艾滋病无药可治，基本妇科病都能治愈，像某人查的生命子宫肌瘤啊卵巢囊肿啊很好治愈之类的，我也知道！但是，我要说的是……不能因为容易被治愈就不在乎吧？性病也能治愈，怎么着得了就没事么？无论是大病还是小病，不得最好吧？有很多女人不知道一些妇科病是从何而得，在此提供了个信息，稍加注意就可能避免的危害，有何不好么？
再说句直白的，男人知道自己弟弟很脆弱不会乐意被伤到吧？哪怕是轻轻一下！十男九痔，得过痔疮的人知道那滋味吧？有的男士痔疮严重是会出血的，不得不带卫生巾去避免流血事件外泄，好受么？痔疮多大点小病啊，是吧？其实只要吃饭荤素合理比例，少喝酒，别吃辛辣刺激性食物就能减轻或者避免，女人知道你得了痔疮会拉着你非吃水煮鱼去？女人生理期容易情绪不稳，男人知道了会非和她制气分个孰对孰错的吗……何必娜！有意思么？
此日志只为女性多爱护自己，和男士了解点女性生理知识避免不必要的麻烦而为初衷发表的，请众“麦兜男”别再卖弄自己非要鱼丸或者粗面而留言了。
支持的看过就好，最重要的目的是自己受益，别人得不到什么！谢谢！。