网球正手截击 技术教学步骤18页PPT
网球正手击球动作要领
网球正手击球动作要领
一、握拍前准备动作
握拍前动作是打网球最重要的一步，主要用于保持拍持中心线和控制
拍的方向。
正确的握拍前准备动作能够让网球手更加稳定，同时也能够有
效地提高击球力量的表现，是击球能力的基础。
1、右手抓拍：右手自然伸展，平放在拍子最上方，食指和中指连起
来抓住拍柄，拇指正好落在拍柄后方，拍背在右侧，这是抓拍的正确姿势。
2、左手支撑：用左手支撑，手掌自然向右手拍朝向，手指前伸，小
指和拇指呈半圆状，并且尽量下压拍柄，这样才能够更加稳定的抓住拍柄。
3、适当提拍：将拍子往上提起，让前臂能够自然伸展，握拍手腕的
位置需要保持在上臂的前方，这样击球才能够有效地发力。
4、整体夹紧：右手和左手夹紧拍柄，双手自然相对，身体准备就绪，准备发击球。
二、击球的动作过程
1、后拉：后拉的动作是关键，握拍的右手自然向后拉，掌心朝向后方，保持拍子落在肩膀的高度，同时双腿也要向后腿部屈膝。
2、预备：后拉处理完后，右手拍子慢慢向前，拍子中间的加速带要
慢慢拉伸，高抬臂，直至前臂和心叶达到一条直线，然后弯腰，把腹部向
球门的方向移动。
网球正手截击技术 教学设计
《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想与以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展与健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目,其竞技能力主要在技术上。
网前技术就是网球运动中具有很强攻击性的一种技术,利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击就是指当球还没落地并在空中飞行时(除高压球外)被凌空打掉,亦称拦网。
截击球回球速度快,力量重,威胁大,以速度与落点的变化造成对方还击困难,甚至失误。
网前截击技术就是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术,面对单打、与双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中,学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象就是大一网球选修班的52名学生,身心发展已趋于成熟,具备了独立思考、独立运动的能力,且运动能力有一定的基础。
网球就是她们所喜爱的一项运动,学习网球正手击球的技术,使她们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好的结合起来,给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标:了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位与作用。
技能目标:掌握网球正手截击技术的基本动作,掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化与控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标:进一步激发学生学习网球运动的兴趣,增强学生网球学习的自信心与自我认同感,培养学生终身体育的意识与能力,增强学生的合作精神与竞争意识。
五年级体育课件-网球 全国通用(共17张PPT)
教学目标
1 认知目标 2 技能目标 3 情感目标
通过本节课的学习，使学生掌握网球的球拍握法、了 解并掌握传统正手击球的原地抛球击球技术的基本技 术、基本动作、及有关网球的基础知识。
使90%以上的学生在初步了解正手击球的击球技术 的要领， 使80%以上的学生能够掌握原地挥拍分 解动作的击球技术并能击中球，使70%以上的学生 能够掌握原地挥拍分解动作的击球技术并能击中球 把球击出、过网，使60%以上的学生能够掌握原地 挥拍完整动作的击球技术并能击中球把球击出，达 到本节课的教学目的。
3、跑步热身 教师：下面我们进行慢跑热身练习向右转，跑步走 4、熟悉球性 教师：为了大家能更好的掌握网球技术下面让我们来进行
熟悉球性练习，自己找好位置移动起来
基本部分
1、看完整视频 教师：学习正手击球之前同学们请跟着老师一起来看一段正 手击球的教学视频 . 2、徒手练习 教师：同学们看清楚了吗？ 学生：看清楚了。 教师：请跟随老师一起做一下正手击球的分解动作（注意：1准备姿势脚跟抬 起膝盖微曲 2上步引拍重心在两脚之间3转体击球蹬地转体拍面垂直地面 4随挥 上肩球拍继续向前向上挥置脑后） 我们再来做一下连贯动作 3、固定球练习 教师：为了巩固正手击球的动作，下面我们分小组进行固定球 练习（学生录像教师指导）
网球正手击球教学技术
网 球 教 学
指导思想
本课根据小学生的心理特点，以“健康第一”和 “终身体育”为指导思想，结合新课程改革务实、 探索、创新的教学思路。在教学活动中充分体现学 生的主体地位，课堂上注重学生基本技术的教学， 通过丰富多彩的教学手段培养学生兴趣，充分调动 学生的积极性，使得学生能够主动参与到活动中去， 发展学生自主探究的能力，培养学生小组合作能力， 培养学生对短式网球的兴趣、爱好，挖掘学生的潜 能，依循网球训练规律，循序渐进，全面学习和掌 握网球挥击、振击、掷击三大类基本技术，建立合 理、规范的肌肉、思维记忆树立各项运动的正确动 力定型，不断提高技术动作质量和水平，为长远发 展奠基基础。
网球技术 截击球
一般来说，反手截击比正手截击更容易，因为反手挥拍简短而不复杂，更回答地合人体解剖特点。当球来到反手一边时，用扶拍手向后拉拍的同时转肩，球拍开始做短短的后摆，拍头高手握拍手，眼睛看球，在身体前面15-30cm处撞击球，向前撞击时，左手向后方摆动，保持身体的平衡。
击球后球拍对着球撞击方向送出去，随挥动作要简短，以便能恢复到准备状态，打下一次球。
应该说往前截击稍靠前好，因为越靠近网，控制的角度越大，对方就越被动。但太靠近网也容易导致球拍触网．通常情况下，以臂长距网２米左右为宜，最近距网１米，最远不要超过３米．
3．击球动作
击球动作包括正手截击球，反手截击球，截击高球，截击低球，截击近身球，中场截击球等多种截击球 二．截击球类型 源自1、正手截击 3、截击高球
如果对方来球高度较高，但又不够高压的高度球时，必须在身体前面截击，截击高球要有一定的后摆，触球时要紧握球拍，手腕绷紧并朝上；击球时球拍对准球，重心向前，然后用简短的随挥动作，对着球推击并向前下方送出，准备下一次回击。
反手截击高球时，扶拍手帮助球拍向后摆，同时控制好拍面，球拍后摆幅度不要太大，拍头朝上眼睛盯住球，击球挥拍时扶拍手放开，触球一刹那手腕绷紧，球拍从高到低向前下击球并随挥出去。
网前截击时，有时来球很快，没有时间改变握拍方式，而大陆式握拍方式就符合这个要求。大陆式握拍方法的有点：正反手截击都可以使用，在快速的进网截击是，不需要变换握拍方法，因此在网前截击时采用大陆式握拍法。
2．准备姿势与站位
面对球网，两脚自然开立约与肩同宽，双膝微屈，上体前倾，球拍放在身体前面，略高于正反拍底线击球的准备姿势，拍头朝前并高与握拍手，左手轻托拍颈，眼睛注视来球。当对手击球的一刹那，你应该从对手的击球位置、挥拍动作判断出来球的方向、高度和路线，以便及早起步快速移动。
网球技术PPT课件
第一章 网球的基本技术 第二章 网球的基本战术 第三章 专项身体素质练习
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第一章 网球的基本技术
一、握拍 正确的握拍方法会保证击球的效果和质量，
这里介绍四种基本握拍方法：东方式、大陆式、 半西方式、西方式和双手反拍握拍法。
从球拍的底 部看，球拍可 分成上、下平 面，左、右侧 面及4个斜面
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反手截击动作分析
• 握拍：大陆式握拍； • 准备：双膝微蹲，对手击球时，双脚向前迈步，并做分腿垫步动作。 • 拉拍：身体左转，拉拍小，持拍手臂在体前，拍面打开朝向来球方向； • 击球：击球时上右脚，用身体重心前移来增加击球的力量，手腕固定，
双眼紧盯来球，击球动作简洁而有力。 ； • 击球点：击球点在右脚尖前面，手腕低于拍头； • 随挥：前挥简短，几乎是在做挡球的动作，左手向后保持身体平衡。
2、接发球的战术
双打接发球常常是打斜线球为主。但 如果站在网前的对手不时地截击接发球时， 可以打一些直线球，虽然直线球成功率较 低，但较适合在此种情况下使用。如果接 发球被拉开得很远，可以进行挑高球，让 自己有充裕的时间回位，并迫使对手离开 网前的控制位置。
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3、位置的分工
双打比赛更讲究的是默契配合，所以正拍较好的 选手应站在右区，反拍较好的选手宜站在左区。事先 还要商量好由谁打中间的来球，通常情况下是正拍选 手来打中路球。虽然，双打的关键是控制网前（特别 是发球一方），但不要闷着头往前冲，要注意眼睛始 终盯球和看清形势。
1.“关闭式步法” 击球时要充分利用身体重心 的前后移动来打球。
2.“开放式”步法 主要用转肩的力量来击，故击球时重 心落在右脚上，蹬地，转腰发力之后 ，支持力量转到左脚上。
网球正手截击技术 教学设计学习资料
《网球正手截击技术》教学设计一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。
网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。
截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。
网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象是大一网球选修班的52名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。
网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。
技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
网球正拍技术课件.ppt
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
正拍动作要领
2
后摆引拍
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上 步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引 拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚 不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、 自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍 时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约 180度拍头指向后挡网。
等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的 正拍击球法： 1.上旋球
正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方 朝前上方转动，故叫做上旋球。 2.下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球，俗称“削球”。 3.平击球
挥拍击球的路线向上较平缓，击球时拍面几乎垂直地面。 4.侧旋球
击球时球拍由后部向内侧平行挥动（也称"滑击"），使球产生由外向内
的侧旋转，故称侧旋球。
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1、没有主动的去迎击球，被动中被球打，同时又想发力，失去重心。 2、全身的力量没有用在发力点上。 3、击球后手掌没有放松，动作僵硬。 4、过分的追求球速就会击球时平推，改成平击了，必须是小臂大臂同 时用力向上。
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介绍几种不同的正拍击球方法
几种不同的正拍击球方法 从球的旋转性能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球（内侧球）
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正拍动作要领
3
击球动作
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和 挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度 最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带 上旋球。
体育与健康《网球正手击球技术(1)》课件设计(说课试讲可用)
身 心 发 展 —重 点 、 难 点
• 教学重点： 正手击球中的后摆引
拍动作
• 教学难点： 后摆时引拍臂屈肘动
作
1 、教师讲解 2 次 2 、学生模仿 3 、集体进行分解练
习 4 、互助学习 5 、教师指导 6 、集体展示
身心发展—固定球f t 球练
习
1 、教师讲解、示范。 2 、学生分组练习 3 、教师巡回指导
•
• 要求：快、静、齐
身心激
• 1 、教师带领活绕场地慢跑
• 2 、球拍操
• （ 1 ）颈部伸展 （ 2 ）肩部伸展
• （ 3 ）三角肌
（ 4 ）体转运动
• （ 5 ）腹背运动 （ 6 ）弓步压腿
身心激
• 3 、球性练习活
• （ 1 ）正反拍垫球 • （ 2 ）高低垫球 • （ 3 ）原地拍球 • （ 4 ）转圈拍球
网球——正手发球技术
教学目标
• 1 、运动参与目标：激发学习网球运动 的兴趣，建立正手ft球动作概念。
• 2 、运动技能目标：较好地掌握正手ft 球的基本技术，发展灵敏、速度、协调 性等身体素质。
• 3 、情感目标：培养学生勇敢、机智、 果断、胜不骄、败不馁的优良品质
身心准
备
• 队形：四列横队
•
• 各关节动作到位
身 心 发 展 —导 入 新
课
• 同学们观看过网球比赛吗？ • 同学们知道哪些网球明星？ • 在观看网球比赛中看到了哪些网球的击球
方式？
身 心 发 展 —技 术 讲
解
• 动作要领：
网球正手截击技术教学设计
一．指导思想坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。
重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。
真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。
二．教材分析网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。
网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。
网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。
截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。
网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。
掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。
因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。
三．学情分析本课教学对象是大一网球选修班的52名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。
网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。
教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四．教学目标认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。
技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。
发展学生的协调、灵敏等素质。
情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
五．教学重难点重点：“截”与“击”和脚步、重心四者相结合技术难点：截击时机的把握六．教学方法运用语言法（讲解）、直观法（动作示范）、预防与纠正错误法、领会教学法七．教学过程本节课分为三个部分，即准备部分、基本部分和结束部分。
网球截球技术及动作要领
网球截球技术及动作要领网球截球技术及动作要领一、网球截击技术以及截击动作要领1、网球截击球的准备姿势两脚自然开立约与肩同宽，重心放在前脚掌上，足跟提起，两手持拍置于胸前，拍头竖起在眼前，两肘离开身体，左肘高于右肘，上体微前倾，两眼注视来球，成为一个可向任何方向移动的待发状态。
2、网前截击的动作要领(1)手腕略竖起，拍头高于手腕。
(2)拍拉动作要小，要用举拍转肩、转体来带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂。
(3)击球时看上去以肘为轴，肩关节固定，随身体向前转动，封闭腕关节，使手掌、网拍和球在一条直线上，击球刹那摒住呼吸。
(4)击球后随挥动作很小，身体重心移动不大。
3、截击球击球动作截击球是一个短暂的撞击动作，想要学好网球截击，我们就需要做好准备工作，网拍后引的动作要小，最好不要过肩，大小臂之间不要大于90度，后引时要使肘领先小臂和拍子。
击球点要处在身前。
如果球落在体侧或身后，就变成挡球了，完全失去了控制球的能力;若击球点太靠前，就回去够球，结果是拍子向前下方挥动，造成击球下网或失掉重心。
击球点高度应以眼睛高度为佳。
4、网前截击球站位原则上越靠近球网越好，因为这样控制角度大，但是在完成截击动作时还要向前迈步，还要侧身对网并上，一般根据自己的身高和臂长距球网1-2米即可，最远不要超过3米，再远就变成中场截击球了。
如果过于进网，还容易造成过网击球或者触网。
双打站位也是这个距离，但不在中线上，而是毡子自己一侧靠近单打边线的位置上，另半场留给同伴。
二、相关阅读①提高网球技术的方法1、徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习用意念方法，在大脑默念正确的动作，按照动作的要求，边默念，便做动作，在挥击时，设想确有其球，保持正确的位置和准确的击球点，由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习，直到动作被熟练、自如的掌握，达到动作定型。
2、练习抛球的稳定性抛球不稳定会影响发球的稳定性。
练习抛球的方法可以在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点或线上。
学院网球选项课学习正手网前截击技术教案
学院网球选项课学习正手网前截击技术教案教学内容学习正手网前截击技术第9周第1次课教学目标1、学习正手网前截击动作，了解正手网前截击的技术特点。
2、能够在网前截击同伴的手抛球。
3、通过练习培养学生戒骄戒躁，控制自己的行为能力。
重点难点重点：网前截击时要在身体前方击球难点：正手引拍容易过大教学程序教学过程教学方法组织形式过程目标教师活动学生活动准备部分一、课前常规：1、体委整队2、宣布上课师生问好3、宣布本课内容4、检查着装安排见习生二、准备活动1、慢跑400米2、徒手操练习３、拉伸练习1、集合整队2、宣布课的内容3、安排见习生教师组织学生按一定的路线慢跑教师带领学生做关节拉伸操教师示范1、体委整队报告人数2、师生问好按教师制定的路线慢跑一定的圈数，跟随教师的一同做徒手操拉伸练习集合队形：二路纵队绕网球场慢跑聚拢身心，为进入课堂学习做准备。
热身使身体逐渐进入运动状态。
活动好身体关节，防止运动拉伤基本部分一、球感练习1、颠球2、颠球、停球3、原地拍球4、原地拍球、行进拍球1、讲解、示范颠球与拍球的动作要领2、颠球要求：颠球稳定后将球颠高，然后让球停在拍子上，然后反复进。
3、原地拍球稳定后，绕网球场行进颠球一圈。
4、教师小结学生的练习情况，指出优缺点。
1、听教师讲解示范2、按教师要求练习。
3、同学间相互交流经验，共同进步。
体操队形：培养学生的球感。
提高学生练习的趣味性。
同伴的掌握情况，练习示意图：体操队形练习示意图：。
网球教学正手击球PPT课件
发球后随球上网
02
结合发球的速度和角度，发球后立即向前移动，利用正手攻击
对手的弱点。
发球后底线深球
03
通过发深球将对手拉出场外，然后利用正手打出大角度的穿越
球或挑高球。
接发球时正手防守策略
接发球推挡
使用正手推挡技术，将对手反应时间。
接发球切削
通过正手切削技术，改变球的旋 转和弹跳高度，使对手难以适应。
网球教学正手击球PPT课件
contents
目录
• 引言 • 正手击球基本技术 • 正手击球进阶技巧 • 正手击球战术运用 • 正手击球训练方法与计划 • 正手击球常见错误与纠正方法
01
引言
网球运动简介
01
02
03
网球的起源和历史
起源于法国室内网球，逐 渐发展成为一项全球性运 动。
网球的基本规则
正手击球的种类 平击球、上旋球、下旋球等。
课件目的与结构
课件目的
通过讲解、示范和练习，使学员掌握 正手击球的基本技术和战术应用，提 高网球比赛水平。
课件结构
介绍正手击球的基本概念和重要性，详 细讲解正手击球的技术动作和战术应用， 通过大量实例和图片进行演示，最后进 行实践练习和总结。
02
正手击球基本技术
接发球挑高球
当对手发球速度较快时，可以利 用正手挑高球技术，将球挑到对 手后场深处，降低对手的进攻威
胁。
相持阶段正手变化策略
正手直线穿越
在相持过程中，突然利用正手打出直线穿越球，突破对手的防线。
正手大角度斜线球
通过正手打出大角度的斜线球，调动对手跑动，为自己创造进攻 机会。
正手放小球
当对手在底线附近时，可以利用正手放小球技术，将球轻轻放到 对手网前，使对手难以应对。
网球正手击球动作要领
网球正手击球动作要领网球正手击球动作要领网球正手击球动作要领双脚平行站立，两脚之间距离略宽于肩，双膝微曲约120度，身体重心在两脚脚前掌上，腰部须直立;两眼平视前方，当判断来球落点后，胯部应立即右转带动双肩，以肘关节为轴带动小臂向后弧线拉拍，左脚向前胯步，使身体重心位于两腿的之间，双脚之间距离大于双肩，球拍后摆时拍柄底部对准来球方向，手腕微翘，球拍头几乎与双眼平行，左手自然伸向来球;当球进入击球区域时，应双脚蹬地，转跨带动双肩及手臂，自下而上向击球点挥去，球拍应低于来球;击球点在腰部高度，击球时拍面垂直于地面，击打球的中后部，击球时双眼紧盯来球，手指握紧球拍、手腕固定。
击完球后，要把球拍挥至肩后，使击球动作连贯流畅!训练方法：1、夹球练习2、“手铐式”练习3、阻力练习(体会发力)常见错误动作：1、挥拍太晚2、击球后不转体(网球手)3、击球时眼睛不看球练习方法：1、原地挥拍分解动作击球练习2、原地挥拍完整动作练习3、抛球挥拍击球练习4、过网抛球击球练习5、落地送球6、直接送球双手反拍动作要领：(迅捷而准确的步伐是打好反手的前提之一)当球一离开对方球拍时，双肩立即向左转带动球拍向后直线挥拍，身体侧对来球双臂紧靠身体，拍柄底部指向来球，身体重心由两脚之间移至左脚，右脚向侧前方45度方向跨步，两脚之间距离略比肩宽，当球进入击球区时，双脚蹬地转动跨部、肩部带动球拍从下到上由后向前朝击球方向挥去，击球点应在右脚侧前方腰部高度，击球时双眼紧盯来球、击打球的中下部，击球后球拍自然向前向上挥，结束时球拍位于右肩上方，此时身体重心移至右脚。
常见错误动作：1、击球时球拍远离身体(主要是步法不到位)2、击球动作不完整3、击球时不弯腿网球正手的击球点在这些练习中，你需要专注于击球瞬间身体的感觉：力量的传递是否顺畅，触球是否扎实。
1、地上无圈心中有圈想象上一个练习中的圈跟随你的身体在球场上移动，每次击球时都尽力在这个你想象中的圈内击球，如果成功在圈内击球，出声对自己说“yes”，反之则说“no”。
体育《网球正手击球》教学PPT
现的问题组织学生进行练习巡回指导，纠正错误动
作
教学内容
EXAMLE TEXT
两人一组，进行3组练习，每组练习10次
学生活动
3组练习
两组辅助练习，一组正常原地定点击球练习
Company Logo
TENNIS
原地定点击球练习（20分钟）
（1）网球场地内原地定点击球练习（12分钟） 教师活动 每场地分为两组，一组10人，一人击球，一人抛球， 对面场地3人捡球，其余同学做徒手挥拍练习。讲解 示范练习内容指出学生在练习过程中可能会出现的 问题组织学生进EXA行MLE 练TEXT习巡回指导，纠正错误动作 教学内容 一人站于练习者正手侧，手中持球高举，松手使球 垂直落下，练习者从准备姿势开始，挥拍击打落下 来的球（球弹地一次都球） 学生活动 每人5个球，两组 （1）打到球；（2）球过网；（3）球在界内；（4）
课堂常规
脚步与球性练习
静力性肌肉 拉伸练习
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课堂常规（1分钟）
教师活动 1.师生问好 2.检查服装，安排见习生，强调注意安全 3.宣布本次准备活动的教学内容
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教学内容 •集合整队 •师生问好 •宣布本次课教学内容 •安排见习生
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学生活动 1.体育委员整队报告人数 2.学生精神饱满，队伍整齐 3.报数短促响亮
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教学方法
•教法：讲解法、示范法、完整练习法、纠 错法 •学法：自主学习法、互助学习法
通过各种教学法使学生对网球正手击球 技术有直观的印象，了解技术结构，最后 通过反复练习达到教学效果。
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准备部分（5分钟）
结束部分 （2分钟）
基本部分 （33分钟）
网球的攻击手法 截击球运用技巧
网球的攻击手法截击球运用技巧编者按：网球是一种必须攻守兼备的运动，不仅要学会怎么防御还要学会怎么攻击。
网球中攻击的技巧你会几种?网球中有哪些是攻击球技?截击球的后摆动作不应过大，击球点应保持在身体前方约30～60厘米，要向前迎击来球，注意拍头不要下垂，要保持拍头高于手腕，击球时手腕固定，拍子应紧握，击球时拍子不能移动。
↓点击图片直接进入下一页↓高于网的球，截击时平击的成分可多一些，大出具有进攻性的力量较大的深球或斜线球。
低于网的球，必须充分下蹲，保持拍头仍然要高于或平行于手腕，以利身体重心的稳定。
截击球的中下部，成为切削下旋，这种低于网的截击球，不宜打得力量太大，应以推深落点为目的。
如果对方来球力量太重，自己就不应再主动发力，只要握紧球拍打准落点即可。
截击球除要求打深落点和打斜角度以外，也可以用截击打法回出短球，这项技术需要较好的手上感觉和良好的控制能力。
上网截击要十分警惕对方的破网和挑高球，因此站位的选择是很重要的。
一般要站位于对方破网的直线和斜线之间所形成夹角的平分线上，并多注意保护直线空当。
正手截击动作方法：当对方球飞来时，迅速上前。
在自己最能使上劲的位置击球。
要领是认为自己就要打出制胜一击了随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
反手截击动作方法：反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。
将拍头与球平行。
为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。
不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。
记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
怎样对付成功的接发球1.发球后不上网发球上网时，如果对方的接发球不断地斜着朝自己的你下而来，是很不好办的。
要是自己不能冲近网前截击，回击难打的反弹球.那么，还不如留在端线、打斜线，把球击向争接球员的脚下.这样会阻止接球员在接发球后冲上网。