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骨病基本知识——颈椎病

什么是颈椎病?

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型,临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄,以40岁以上的中老年人为多。该病具有发病率高,治疗时间长,治疗后极易复发等特点。颈椎病是多种疾病的根源,其退行性病变是一个长期、缓慢的过程,并非一日之寒。

一、颈椎病致病原因

颈椎病的病理生理过程相当复杂。其发病因素多种多样。但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用:

(1)年龄因素:就像一台机器一样,随着年龄的增长,人体各部件的磨损也日益增加,颈椎同样会产生各种退行性变化,而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外,小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。

(2)慢性劳损:是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤,如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥,反复落枕者患病率也较高。另外,工作姿势不当,尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者,有些不适当的体育锻炼也会增加发病率,如不得法的倒立、翻筋斗等。

(3)外伤:在颈椎退变、失稳的基础上,头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。病人往往在轻微外伤后突然发病,而且症状往往较重,合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。

(4)咽喉部炎症:当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时。因周围组织的炎性水肿,很容易诱发颈椎病症状出现,或使病情加重。

(5)发育性椎管狭窄:椎管狭窄者更易于发生颈椎病,而且预后也相对较差。(6)颈椎的先天性畸形:各种先天性畸形,如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生。

(7)代谢因素:由于各种原因所造成人体代谢失常者,特别是钙、磷代谢和激素

代谢失调者,往往容易产生颈椎病。

(8)精神因素:从临床实践中发现,情绪不好往往使颈椎病加重,而颈椎病加重或发作时,病人的情绪往往更不好,很容易激动和发脾气,颈椎病的症状也更为严重。

(9)环境因素、气候潮湿、寒冷。

二、颈椎骨、关节及主要循环动脉的正常解剖结构

(一)椎骨——椎骨的一般形态

椎骨由前方的椎体和后方的椎弓组成。椎体和椎弓围成椎孔,各椎骨的椎孔连接起来(椎体之间,椎弓之间分别借软骨和韧带封闭),构成容纳脊髓的椎管。

椎体呈短圆柱状,椎弓呈弓形,由一对椎弓根和一对椎弓板构成,椎弓根是椎弓连于椎体的缩窄部分,根的上下缘各有一个切迹叫椎上切亦和椎下切迹,相邻椎骨的上下切迹围成椎间孔,有脊神经通过。椎弓根后方的骨板为椎弓板,两侧的椎弓板在中线结合构成棘突,在正中线上突向后方或后下方。横突、由椎弓根和椎弓板相接处伸向两侧,上关节突、下关节突,为椎弓根和椎弓板连接处分别伸向上方和下方的各一对突起,各关节突都有关节面,下位椎骨的上关节突和上位椎骨的下关节突组成关节突关节。

颈椎

椎体小,呈椭圆形。椎孔较大,呈三角形,横突有孔称横突孔,有椎动、静脉通过,第七颈椎的棘突特长,可在皮下摸到,故称隆椎,常做为计数棘突的标志。

第一颈椎又名寰椎,呈环状,无椎体,棘突和关节突,由前、后方和两个面与枕骨髁相关节,下关节面与第二颈椎的上关节面相关节。第二颈椎又名枢椎,其特点为自椎体向上伸出一指状突起,称为齿突,与寰椎前弓后面相关节。

(二)椎骨——椎骨的连接

(1)椎体间的连接相邻椎体之间借椎间盘,前纵韧带和后纵韧带连接。

①椎间盘

相邻两椎体间借椎间盘牢固相连。椎间盘由内外两部分构成:外部为纤维环,由多层纤维软骨环组成,坚韧而有弹性;内部为髓核,为富有弹性的胶状物质。椎间盘除连接椎体外,还可承受压力,吸收震荡,减缓冲击以保护脑。此外,它还有利于脊柱向各方运动。成年人可由于各种原因使纤维环破裂,以致髓核突出,形成

椎间盘脱出症压迫脊髓或神经根。

②前纵韧带

为全身最长的韧带,起自枕骨,沿椎体前面向下至骶骨,与椎间盘及椎体前缘

牢固相连,有限制脊柱过度伸展和防止椎间盘向前突出的作用。

③后纵韧带

位于椎体后面,细长而坚韧,有限制脊柱过分前屈和防止椎间盘向后突出的作用。

(2)椎弓间的连接

①黄韧带:连结相邻的椎弓板

②棘上韧带:呈细带状,附于各椎骨棘突的尖端,至颈部增宽,呈矢状位的膜

状结构,称项韧带。

③棘间韧带:位于相邻棘突之间。

(3)关节突关节

是由邻位椎骨的上下关节突构成的关节,允许两椎骨之间有少量运动。

(4)寰枕关节和寰枢关节

①寰枕关节由两侧枕髁与寰椎上关节面构成的关节,可使头作屈俯,伸仰,侧屈和环转运动。

②寰枢关节包三个关节,即两侧的寰枢外侧关节和中间的寰枢正中关节,可使头旋转。此外,齿突后方有坚韧的寰椎横韧带,有限制齿突向后方移动的作用。

三、脊柱的整体表现及其运动

脊柱由全部椎骨、骶骨和尾骨以及其间的骨连结构成,形成头颅的支柱,躯干

的中轴,并参与胸腔,腹腔及盆腔后壁的构成。脊柱内有椎管,容纳脊髓。

成人脊柱约长70厘米,女性及老年人略短。从侧方观察脊柱,可见颈、胸、

腰骶4个弯曲,其中颈曲和腰曲突向前,胸曲骶曲突向后。脊柱的弯曲使脊柱更具弹性,可减轻震荡并与维持人体的重心有关。脊柱侧面,相邻上下两椎弓之间,有脊神经和血管通过的椎间孔。

颈部椎间盘的总高度约为颈部脊柱高度的1/5—1/4,颈椎间盘的前部较后部高。从而使颈部脊柱具有前凸曲度,纤维环位于椎间盘的周缘部,由纤维软骨构成。纤维环前后部的浅层纤维与前、后纵韧带分别融合在一起,纤维环的前部较后部为厚,

髓核的位置偏于后方,临近窄而薄弱的后纵韧带,这是椎间盘向后突出的因素,当颈椎间盘发生变性突出,或椎体后缘骨质增生,均可直接压迫脊髓,而产生下肢麻木,头重脚轻甚至肢体瘫痪等症状。

脊柱可作屈、伸、侧屈,旋转和环转。每对关节运动的范围虽很小,但各椎骨

这间活动的总和使脊柱的运动范围变得很大。

在医学上,关节活动范围称为关节活动度,颈椎的屈伸活动主要由第2至第

7颈椎完成。一般而言,颈椎的前屈、后伸,左右侧屈,左右旋转各为45°。

正常脊柱各段因人体生理需要,均具有一定的变曲弧度,称为生理曲度。胸段

和骶段凸向后方,在婴儿出生后即存在,称为原发曲度,颈段和腰段凸向前方,往往是当幼儿能抬头及站立时才逐渐形成,称为继发曲度。颈椎的生理曲度主要是颈4、颈5椎间盘前厚后薄造成颈椎中段有一向前突出的弧度。

测量颈椎生理曲度的方法为沿齿状突后上缘开始向下,连每一椎体后缘成一弧线,再由齿状突后上缘至第7颈椎椎体后下缘作一直线,弧线的最高点至直线的最大距离为颈椎生理曲度的数值,正常范围大约在12±5mm范围内。

颈椎生理曲度的存在,是为了增加颈椎的弹性,减轻和缘冲外力的振荡,防止

对脊髓和大脑的损伤,在长期不良姿势和椎间盘髓核脱水、退变时,颈椎的前凸可以逐渐消失,颈椎前凸曲线甚至可变直或反张弯曲。成为颈椎病X线上较为重要的诊断依据之一。

脊柱可作屈、伸、侧屈,旋转和环转。每对关节运动的范围虽很小,但各椎骨

之间活动的总和使脊柱的运动范围变得很大。

四、椎动脉

是锁骨下动脉的最大的一个分支,在前斜角肌内侧起自锁骨下动脉的上缘,向

上行穿上6个颈椎横突孔,经枕骨大孔入颅腔,左、右椎动脉汇合成一条基底动脉,主要营养脑。(附图)

五、神经系统

神经系统由脑和脊髓以及与它们相连的脑神经和脊神经组成。神经系统接受体内,外各种刺激,引起各种反应。一方面协调机体内部器官,系统的活动,使其成为一个完整的有机体,另一方面,调整机体与外界环境保持平衡。因此,神经系统在机体内起主导调节作用。

(一)神经系统的分布

神经系统在形态和功能上是一个完整的、不可分割的统一体。按其所在的位置和功能,可分为中枢神经系统和周围神经系统。前者包括脑和脊髓;后者包括12对脑

神经和31对脊神经,周围神经系统,按其分布状况,又可分为躯体神经和内脏神经。躯体神经支配体表,骨、骨连结和骨骼肌,内脏神经支配内脏、心血管、平滑肌和腺体。躯体神经和内脏神经中均含有感觉和运动两种纤维。感觉纤维或称传入纤维,把神经冲动从周围传向中枢,运动纤维也叫传出纤维,将神经冲动从中枢传向周围,内脏神经又称自主神经,根据功能的不同,又分为交感神经和副交感神经。

(二)脊神经

是借助与脊髓相连的前根和后根在椎间孔处合并合成,前根为运动根,发自脊髓灰质的前角,侧角、骶副交感核内的运动神经元。后根为感觉根,来自脊神经节内的假单极神经元的中枢支。脊神经节为后根在椎间孔处的椭圆形膨大,由假单极神经元的胞体所组成,此神经元的周围支分布于躯体和内脏。

脊神经共31对:颈神经8对,胸神经12对,脑神经5对,骶神经5对,尾神经1对。其中1-7颈神经在同序数颈椎上方的椎间孔穿出,第8颈神经于第7颈椎和第一胸椎之间的椎间孔穿出。胸神经和腰神经都在同序数椎骨下方的椎间孔穿出。在椎间孔处,前方是椎间盘和椎体,后方是黄韧带和关节突。这些结构的病变容易引起椎间孔狭窄,压迫脊神经,产生相应部位的感觉和运动功能障碍。

脊神经是混合神经,每对脊神经均含有四种功能不同的纤维成份

①躯体感觉纤维,分布于皮肤、骨骼肌,腱和关节;

②脏感觉纤维,分布于内脏、心血管和腺体;

③体运动纤维,支配骨骼肌;

④内脏运动纤维,支配平滑肌,心肌和腺体。

粗短的脊神经干,出椎间孔后,立即分为4支:前支、后支、脊膜支和交通支脊神经前支最为粗大,分布于颈、胸、腹,会阴和四肢的肌内与皮肤。除第2-11

胸神经前支仍保持明显的节段性外,其余脊神经前支均相互交织成丛,由丛再分支分布。依据丛所在的部位不同,计有颈丛、臂丛、脑丛和骶丛。

脊神经后支多数较为细小,分布有明显的节段性,发出后向后穿椎骨横突间隙,

分布于项、背和腰骶部的深层肌与皮肤。其中,第2颈神经后支的内侧支较粗大,称枕大神经,发布于顶枕部皮肤。第1-3腰神经后支的外侧支称臀上皮神经,分布于臀上区的皮肤。第1-3骶神经后支的外侧支称臀内侧皮神经,分布臀内侧区皮肤。臀上皮神经和臀内侧皮神经的病变,可致腰腿疼痛。

脊膜支极为细小,经椎间孔返回椎管,分布于脊髓的被膜。交通支也细小分支,连接在前支起始部和交感干神经节之间。

1、颈丛

颈丛由第1-4颈神经的前支构成(附图),位于胸锁乳突肌上部的深面,中斜

角肌和肩胛提肌的前方,颈丛的分布有皮支和肌支。

(1)皮支:颈丛的各皮支均在胸锁乳突肌后缘中点附近,穿出颈深筋膜浅层,至浅筋膜内,分为数支。

主要皮支有:

①枕小神经(C2)沿胸锁乳突肌后缘上升,分布于枕部及耳郭背面上部的皮肤。

②耳大神经(C2-3)于胸锁乳突肌后缘中点穿出后,向前上方斜越该肌表面,分布于耳郭,肋腺表面及乳突表面的皮肤。

③横神经(C2-3)向前内横越胸锁乳突肌的表面,分布于颈前部皮肤。

④锁骨上神经(C3-4)行向外下方,分成内侧,中间,外侧三组,越过锁骨成面,分布于颈下部侧面,肩部和胸壁上部的皮肤。

(2)肌支

肌支有多条分支,其中以膈神经(C3-5)最为重要,膈神经为混合神经,先在

前斜角肌上端外侧,继而经其前方下降,至其内侧,穿过锁骨下动、静脉之间,经胸廓上口入胸腔。然后经肺根前方,伴心膈动脉下行于纤维心包和纵隔胸膜,至隔的中心腱,分布于膈、心包及胸膜,右膈神经除分布于膈的右侧半外,还分布于肝、胆囊表面的腹膜。膈神经损伤可致膈肌瘫痪,腹式呼吸减弱或消失,严重者有窒息感。颈丛的其他细小肌支,有的构成颈袢,支配颈深肌群和舌内下肌群。

2、臂丛——组成和位置

臂丛由第5-8颈神经前支和第1胸神经前支的大部分组成,它们在斜角肌间隙

及其外侧,呈现复杂的编织与分支,最后在腋动脉的外侧、内侧及后方,分别形成三条粗大的神经束:臂丛外侧束、内侧束和后束。

颈椎病科普知识

颈椎病科普知识 发布时间:2010-03-26 09:02:00 来源:九江新闻网 什么是颈椎病? 随着人均寿命的延长和现代生活的日益紧张,以及人们认识疾病的水平不断提高,目前已公认,颈椎病的发病率超过了腰腿痛而成为当前骨科最常见的疾病。随着春季的到来,人们外出活动的增多,因风寒、湿、跌仆、闪挫等引起的颈椎病有增多的趋势。 颈椎病是一种常见病,由于颈椎内因、外因的变化,使颈椎及其周围的神经、血管发生病理改变而产生一系列症状。颈椎病的颈、肩、臂痛等症多包括在祖国医学痹证中,这些症状多因外伤或气血虚衰、感受风寒湿邪所致,而头昏、目眩、耳鸣等症则多与疾浊、肝风内动、虚损有关。常见于中老年人,近年也有向青壮年发展的趋势。 颈椎病最早期的表现是什么? 颈椎病最早期表现以颈部症状为主,故又称局部型颈椎病或颈型颈椎病。具体表现为:颈部疼痛、酸胀不适,常在清晨醒后出现或起床时发觉颈部不适,患者常诉说脖子不知放在何种位置为好。部分病人颈部活动受限或强迫体位,个别病人上肢可有短暂的感觉异常。不敢主动活动,被动活动时疼痛加剧,休息可以缓解。由于症状较轻,往往重视不够,以致反复发作而使病情加重。急性发作时常被俗称“落枕”。从大量的临床观察证实,此型实际上是各型颈椎病的最初阶段,也是治疗的最有利时机。治疗以非手术疗法为主,经保守治疗大多数病人可以治愈。 颈椎病的常见病因有哪些? 颈椎病的发病因素多种多样,常见病因有:(1)年龄因素:人到中年,肝血肾精衰少,骨髓化源不足,筋骨渐弱,清窍也得不到充分滋养,为眩晕的发生提供了相应的病理基础。若肝肾阴亏,水不涵木,阴不维阳,阳亢于上,肝风内动,上扰清窍,则更易引发眩晕。久病体弱,肝血不足,肾精亏损,经脉失去濡养,可致肢体筋膜弛缓,手足痿软无力,不能随意运动、肝肾不足,气血亏损,除了可引起肢体不利等症外,还有耳鸣、目眩等症。此外肾虚不能养肝,以致肝阴不足,肝阳上亢也能引起眩晕等症。故颈椎病常见于中老年人。但近年来在办公人员、电脑工作者中,年龄有年轻化的趋势。 (2)外伤:是指跌仆、闪挫等对筋、骨、皮肉的损伤。外伤所致的颈肩痛,是指由于闪、挫所致的筋络、筋膜、肌肉等软组织受伤(包括急、慢性损伤)以及关节错位造成的症状,即所谓的骨错缝、筋出槽症状。人体是一个整体,由于颈肩等部位受外力影响而遭受损伤时,也能导致脏腑、经络、气血失调,因而产生一系列症状。临床上可见肩、背、肢体痛等症,此时以疼痛为主。另一方面,人体的脏器都依赖于气血的滋养,如气血阻滞,则脏腑缺乏气血濡养,其功能也受到影响,肝、肾、脾等内脏功能受到影响后反过来会影响筋骨、肌肉和关节功能。 (3)风寒湿痹、经络受阻:由于风、寒、湿三种外邪侵入身体,流注经络,导致气血运行不畅而引起肢体与关节疼痛、酸麻、重着及屈伸不利等。

中学生健康知识测试题及参考答案

中学生健康知识测试题及参考答案 填充题: 1、青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。 2、青春期是一个人由童年向成年过渡的时期,也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。。 3、体重的增加以骨骼、肌肉和脂肪为主。 4、青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。 5、运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。 6、在医学上,男女在生殖器官方面的差异叫主性征。 7、男性的第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。 8、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。 9、女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。 10、成熟的卵巢有排卵(产生卵子)功能和分泌雌性激素功能。 11、男生在生殖器官发育渐趋成熟后,生殖器官在受到内外刺激后,会发生遗精现象。 12、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。 13、女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。 14、女生在17岁左右、男生在22岁左右,身高基本停止增长。 15、在变声期,声带会发生肿胀、充血现象,所以应该特别注意保护好嗓子。 16、青春期高血压的特点是收缩压升高,而舒张压表现不明显。 17、结核病可通过呼吸道和消化道传播。 18、痤疮又称粉刺,主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。 19、痛经可分为原发性和继发性两种。 20、预防高血压,可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。 21、青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。 22、遗传和环境是影响智力发展的两大因素。 23、心理的产生,一方面有被反应者——客观事务,另一方面有反应者——人的大脑。 24、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。 25、矿物质中的钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分。 26、海带和紫菜这类海产品含有较多的矿物质碘。 27、锌大多存在于动物性食品中。

颈椎病的基本知识

颈椎病的基本知识 药学部张晓芳颈椎病的症状非常丰富,多样而复杂,多数患者开始症状较轻,在以后逐渐加重,也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关,但往往单纯的类型少,以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起,称为混合型颈椎病,所以说症状是非常丰富,多样而复杂的。 它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。有的一侧面部发热,有时出汗异常。肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难,发音困难等症状。这些症状与发病程度,发病时间长短,个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视,多数能自行恢复,时轻时重,只有当症状继续加重而不能逆转时,影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈,会引起心理伤害,产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。 颈椎病早期症状有哪些? 【临床分型】 1、颈型:①主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点。②X 线片上颈椎显示曲度改变或椎间关节不稳等表现。③应除外颈部其他疾患(落枕、肩周炎、风湿性肌纤维组织炎、神经衰弱及其他非椎间盘退行性变所致的肩颈部疼痛)。 2、神经根型:①具有较典型的根性症状(麻木、疼痛),且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。②压头试验或臂丛牵拉试验阳性。③影象学所见与临床表现相符合。④痛点封闭无显效(诊断明确者可不作此试验)。⑤除外颈椎外病变(胸

颈椎病病人健康知识宣教

颈椎病病人健康知识宣教 一.术前指导: 1.饮食:宜进高蛋白、高碳水化合物、高维生素食物,补充营养,增强机体抵抗力。 2.休息:卧硬板床休息,颈部制动。 3.训练:⑴前路手术病人应进行气管推移训练,第一天先从右往左推移1-2分钟,逐日增加,2-3天内达到推移气管10分钟不产生呛咳和呼吸困难。 ⑵后路手术病人应进行俯卧训练,第一天先俯卧半小时,逐日增加,2-3天内达到能保持俯卧3小时,呼吸功能训练,达到在俯卧位下仍能进行良好的呼吸活动。 4.如截瘫或已行颅骨牵引的病人,按“截瘫指导”或“骨科牵引指导”。 二.术后指导: 1.体位:⑴前路手术的病人—颈围护颈,不要做点头或左右摆动动作,因摆动过大易造成植骨骨片脱落而引起脊髓受压。 ⑵后路手术的病人—颈部不受压,即头部垫枕,颈部悬空不受压,此种体位应坚持至少3个月。 2.注意:⑴前路手术病人如出现呼吸困难应及时告诉医护人员。⑵后路手术病人应保持不扭曲、压迫引流管,保持其通畅。 3.饮食:头3天少量多餐流质饮食,以后改半流质或普食。 4.服药应研粉,用温水送服。

5.功能锻炼:不全瘫病人,应活动能活动的肢体;全瘫病人,应按摩上、下肢肌肉,每日3次,每次20分钟,同时进行各关节被动活动。 三.出院指导: 1.饮食:多进含钙质丰富的食物。 2.出院后坚持戴颈围,减少颈部活动,3个月内颈部不受压。 3.加强体育锻炼,增强颈部及四肢肌力。 4.寒冷天注意避免寒冷刺激,防感冒。 5.保持正确姿势,如伏案工作时间长,要每隔1小时作1次颈部多方向运动。 6.保持正确的睡眠姿势,枕头不可过高或过低,避免头偏向一侧。 7.对颈部,每日早、晚进行自我按摩,采用指腹压揉法和捏揉法,增进血液循环。 8.带药回家,按医嘱服用。 9.每1-2月来院复查1次。

青少年健康教育主题健康知识试题库(多选题)

青少年健康教育主题健康知识试题库(多选题) 青少年健康教育主题健康知识试题库(多选题) 二、多选题 1. 儿童应经常食用下列哪种食品?( AD ) A.五谷杂粮 B.膨化食品 C.各种保健品 D.新鲜水果 2. 以下哪些举措可用于 预防食源性疾病?( ACD ) A.食物储存时保持洁净,生熟分开 B.使用冰箱长时间储存食物 C.食物烧熟煮透 D.使用安全的水和原材 料加工食物 3. 购买食品发现以下哪些情形不要购买?( ABCD ) A.包装破损 B.超过保质期 C.罐头食品发生胖听现象 D.食品外观有发 霉变质现象 4. 以下哪些措施可避免儿童食物中毒?( ABCD ) A.不食用不新鲜的食物 B.尽量不吃剩饭剩菜,如要吃,一定要充分加 热 C.剩饭剩菜不能在冰箱中放太长时间 D.不吃过了保质期的食物5. 以下哪种食物可引起中毒?( ABCD ) A.河豚鱼 B.霉变的甘蔗 C.有“赤潮”发生的水域的贝类 D.颜色鲜艳的蘑菇 6. 可以有 效地减少蔬菜中营养素的流失的方法是?( ABC ) A.吃新鲜蔬菜B.先洗再切 C.洗切后尽快烹调 D.放点盐 7. 多吃糖可能引起 以下哪种疾病?( ABC ) A.肥胖 B.糖尿病 C.龋齿 D.高血压 8. 酸奶的益处有以下哪几种?( ABCD ) A.易于消化吸收 B.刺激 胃酸分泌 C.抑制肠道腐败菌的生长繁殖 D.减轻乳糖不耐症症状 9. 以下哪些是儿童不宜多食的食物?( ABCD ) A.糖果 B.方便面 C.碳酸饮料 D.冷饮 10. 以下哪些是妨碍青少年发育的饮食习惯? ( ABCD ) A.不定时定量进食 B.吃高糖、高盐、高脂肪的食物 C. 偏食挑食 D.长期吃快餐食品 11. 人工合成色素对儿童有哪些危害?( ABC ) A.引发儿童行为过激 B.影响儿童智力发育 C.干扰儿童体内正常代谢功能 D.影响儿童视力 12. 以下哪些食物属于洋快餐?( AB ) A.汉堡 B.炸薯条 C.粉丝 D.米线 13. 以下哪几种食品不 能吃?( ABCD ) A.反复烧开的水 B.烧焦的鱼肉 C.发霉的花生 D.发芽的土豆 14. 我们不能去学校周边的流动摊贩就餐的原因有以下 哪几种?( ABCD ) A.卫生条件差 B.从业人员没有健康证 C.可能存在腐败变质的食物 D.不知道食物来源 15. 以下关于食品安全知识,说法正确的是?( ABCD ) A.养成良好的卫生习惯,经常剪指甲,饭前便后及时洗手 B.生吃的瓜果和蔬菜要洗净 C.食用前要注意

颈椎病的基本知识

颈椎病的基本知识 颈椎病的症状非常丰富,多样而复杂,多数患者开始症状较轻,在以后逐渐加重,也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关,但往往单纯的类型少,以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起,称为混合型颈椎病,所以说症状是非常丰富,多样而复杂的。 它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。有的一侧面部发热,有时出汗异常。肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难,发音困难等症状。这些症状与发病程度,发病时间长短,个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视,多数能自行恢复,时轻时重,只有当症状继续加重而不能逆转时,影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈,会引起心理伤害,产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。 颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。 【临床症状】 颈椎病的症状非常丰富,多样而复杂,多数患者开始症状较轻,在以后逐渐加重,也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关,但往往单纯的类型少,以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起,称为混合型颈椎病,所以说症状是非常丰富,多样而复杂的。 它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。有的一侧面部发热,有时出汗异常。肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难,发音困难等症状。这些症状与发病程度,发病时间长短,个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视,多数能自行恢复,时轻时重,只

临床医学概论知识点汇总

1.何为隐性感染和潜伏性感染? 指病原体进入人体后,仅引起机体发生特异性免疫应答而不引起或只引起轻微的组织损伤,因而在临床上不显出任何症状、体征、甚至生化改变,只有通过免疫学检查才能发现。临床上最常见,如乙型脑炎、甲乙型肝炎、TB等。隐性感染过程结束后,大多数人获得不同程度的特异性免疫,病原体被清除;少数人转变为病原携带状态-无症状携带者(nonasymptomatic carrier) clinical infection ,是指病原体侵入人体后,不但引起机体发生免疫应答,而且通过病原体本身的作用或机体的变态反应而导致组织损伤,引起病理改变和临床表现。显性感染过程结束后:病原体可被清除,感染者获得较稳固免疫力,不易再受感染;少部分转变为慢性病原携带者 潜伏感染:病原体感染人体后,寄生在机体中某些部位,由于机体免疫功能足以将病原体局限化而不引起显性感染,但又不足以将病原体清除时,病原体便可长期潜伏起来,待机体免疫功能下降时,才引起显性感染。潜伏性感染期间,病原体一般不排出体外,这是与病原携带状态不同之点。 2.感染过程中病原体的致病能力包括那几方面? 侵袭力(invasiveness) 毒力(virulence) 数量(quantity) 变异性(variability) ①侵袭力:病原菌侵入机体并在机体内生长、繁殖的能力 ②毒力:由毒素和其它毒力因子所组成 毒素:病原体合成的,能损伤宿主细胞组织或引起细胞及器官功能紊乱的某些化合物。可分为内毒素(伤寒沙门菌、志贺菌为代表)和外毒素(白喉杆菌、破伤风杆菌、霍乱弧菌为代表);外毒素通过与靶细胞的受体结合,进入细胞内而起作用;内毒素通过激活单核-吞噬细胞,释放细胞因子而起作用;其他毒力因子有:穿透能力(钩虫丝状蚴)、侵袭能力(志贺

中学生健康知识测试题及参考答案

官滩学生健康知识测试题 姓名:得分: 1、下述文字那一条不是青春期发育特点:() a. 第二性征发育 b. 与生长发育有关的激素分泌明显增加 c. 出现第一次生长突增 2、如果发现结核病人,首先要采取什么措施:() a. 吃药 b. 打针 c. 隔离 3、青春期少年的心理特点有:() a. 有了成人感 b. 性心理产生和发展 c. 爱依赖,缺乏独立性。 4、人体热能的主要来源是: () a. 脂肪 b. 碳水化合物 c. 蛋白质 5、青少年缺碘大多是因为: () a. 环境中缺碘 b. 偏食 c. 生理上碘需要量加大 6、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的()有关: a. 维生素A b. 维生素B c. 维生素C 7、食物中以()的含钙量最丰富。 a. 乳类 b. 蔬菜 c. 豆类 8、很多试验表明,矿物质()和性发育有密切关系 a. 碘 b. 铁 c. 锌 9、单纯性肥胖发生的原因主要有: () a. 环境因素 b. 运动量因素 c. 遗传因素 11、在“中国居民平衡膳食宝塔”中,宝塔的第二层是() a. 谷类 b. 蔬菜、水果 c. 鱼、肉、蛋类 12、近视眼的预防主要是注意() a. 注意用眼卫生 b. 改善照明环境 c. 吃明目食品 13、对于真性近视,应该首选()的办法治疗 a. 使用双星明等阿托品类眼药水 b. 配镜 c. 手术 14、医疗研究发现()元素对预防龋齿有好处 a. 氧 b. 氯 c. 氟 15、预防血吸虫病,主要是避免接触() a. 疫水 b. 尾蚴 c. 虫卵 16、香烟中的主要有害物质有() a. 尼古丁 b. 烟焦油 c. 灰尘 17、下面接触方式不会传播艾滋病()a. 游泳 b. 哺乳 c. 共用餐具 18、饮酒不当可能危害的人体器官有() a. 心、脑血管 b. 神经系统 c. 运动系统 19、人的身高增长最快的阶段是()。 a. 胎儿早期 b. 胎儿中期 c. 胎儿后期 d. 青春期 20、人的体重增长最快的阶段是()。 a. 胎儿早期 b. 胎儿中期 c. 胎儿后期 d. 青春期 21、青春期高血压的主要原因是()。 a. 体育运动增加 b. 心血管系统发育相对缓慢 c. 饮食量增加 22、结核病的主要传染源是()。 a. 排菌结核病患者 b. 得过结核病的人 c. 蚊子 23、防治痤疮可以在饮食中注意避免吃()。 a. 辛辣食品 b. 牛奶 c. 鱼肉 d. 糖类和脂肪 24、青少年对铁的需要量与成年人相比()。 a. 更多 b. 更少 c. 差不多 25、水的生理功能有()。 a. 作为溶剂 b. 参加体内氧化还原反应 c. 调节体温 d. 消化食物 26、锌主要存在于()。

骨病基本知识颈椎病

骨病基本知识——颈椎病 什么是颈椎病? 颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型,临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄,以40岁以上的中老年人为多。该病具有发病率高,治疗时间长,治疗后极易复发等特点。颈椎病是多种疾病的根源,其退行性病变是一个长期、缓慢的过程,并非一日之寒。 一、颈椎病致病原因 颈椎病的病理生理过程相当复杂。其发病因素多种多样。但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用: (1)年龄因素:就像一台机器一样,随着年龄的增长,人体各部件的磨损也日益增加,颈椎同样会产生各种退行性变化,而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外,小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。 (2)慢性劳损:是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤,如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥,反复落枕者患病率也较高。另外,工作姿势不当,尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者,有些不适当的体育锻炼也会增加发病率,如不得法的倒立、翻筋斗等。 (3)外伤:在颈椎退变、失稳的基础上,头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。病人往往在轻微外伤后突然发病,而且症状往往较重,合并骨折、脱

位者则给治疗增加困难。 (4)咽喉部炎症:当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时。因周围组织的炎性水肿,很容易诱发颈椎病症状出现,或使病情加重。 (5)发育性椎管狭窄:椎管狭窄者更易于发生颈椎病,而且预后也相对较差。(6)颈椎的先天性畸形:各种先天性畸形,如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生。 (7)代谢因素:由于各种原因所造成人体代谢失常者,特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者,往往容易产生颈椎病。 (8)精神因素:从临床实践中发现,情绪不好往往使颈椎病加重,而颈椎病加重或发作时,病人的情绪往往更不好,很容易激动和发脾气,颈椎病的症状也更为严重。 (9)环境因素、气候潮湿、寒冷。 二、颈椎骨、关节及主要循环动脉的正常解剖结构 (一)椎骨——椎骨的一般形态 椎骨由前方的椎体和后方的椎弓组成。椎体和椎弓围成椎孔,各椎骨的椎孔连接起来(椎体之间,椎弓之间分别借软骨和韧带封闭),构成容纳脊髓的椎管。 椎体呈短圆柱状,椎弓呈弓形,由一对椎弓根和一对椎弓板构成,椎弓根是椎弓连于椎体的缩窄部分,根的上下缘各有一个切迹叫椎上切亦和椎下切迹,相邻椎骨的上下切迹围成椎间孔,有脊神经通过。椎弓根后方的骨板为椎弓板,两侧的椎弓板在中线结合构成棘突,在正中线上突向后方或后下方。横突、由椎弓根和椎弓板相接处伸向两侧,上关节突、下关节突,为椎弓根和椎弓板连接处分别伸向上方和下方的各一对突起,各关节突都有关节面,下位椎骨的上关节突和上位椎骨的下关

健康知识竞赛试题

健康知识竞赛试题 健康知识竞赛试题 1.对远离和抵制毒品的说法错误的是(D)(单选) A.坚决不要吸第一口 B.时刻告诫吸毒会毁灭一生 A.坚持使用安全套 B.拒绝毒品 C.到正规医院拔牙 D.不与人共用牙刷 3.西方社会70年代兴起的“性解放”对社会带来许多不良的影响,下列哪个不是带来的后果A()(单选) A.保健食品必须是食品 B.保健食品是药品 C.保健食品具有特定的保健功能 D.保健食品适于特定人群食用 5、下列哪一项不是正确的卫生习惯(C)(单选) A.勤洗澡理发、勤剪指甲 B.早晚刷牙、饭后漱口 C.跟家人共用毛巾 D.脸盆脚盆分开使用 6.艾滋病病毒感染者是指(A):(单选) A.感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人 B.接触过艾滋病病人的人 C.接触过艾滋病病毒的人 7.人们常说“有压力才有动力”这句话的意思是(B)(单选) A.压力的作用永远是积极的 B.压力给人以振奋,促进学习 8.发现有人煤气中毒时,不正确救护措施(A)(单选) A.救护者直接冲进室内救护 B.迅速将中毒者转移到流动的新鲜空气处 A.6月3日 B.6月26日 C.3月12日 D.8月15日

A.搞好饮水、食品和环境卫生 B.不饮生水,消灭蚊 C.妥善保管食物,不食生蔬菜和贝类食品 11.在考试之前需要调整一下饮食,以下哪一项是不合理的 (B)(单选) A.尽量不要喝牛奶、豆浆等水量大的食物 B.多喝一些咖啡提提神 C.不要吃过咸的食物 D.不要喝浓茶 12.通过暴力对他人进行一切性质的性行为我们称为什么C A.性骚扰 B.性变态 C.强奸 D.通奸 13.以下选项中不是毒物的是(D)(单选) A.发芽马铃薯B新鲜黄花菜C霉变甘蔗D煮熟的四季豆 14.我们从电视或书本上读到的“大烟”毒品指什么?(A)(单选) A.鸦片 B.海洛因 C.大麻 D.可卡因 15.预防食物中毒有效的方法是(C)(单选) A.不与他人共用毛巾、脸盆 B.减少去公共场所的次数 16.我们在与新同学初次交往中,下列哪一种人最容易赢得人们的好感?(C)(单选) A.把对方吹捧一番,同时把自己说得一文不值 B.把自己的优点向别人介绍一番,特别是要说自己如何有钱 C.待人彬彬有礼,而又不失真诚 D.非常坦率,甚至不给别人留面子 17.青春期心理充满矛盾,如渴望交际,珍惜友情,却又感到孤独,不愿与人交往,朝气蓬勃,勇于探索,但遇到挫折又容易失去信心,悲观失望……对这些心理矛盾,下列看法不正确的有(A)(单选) A.这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象,所以可以置之不理

颈椎病常用临床知识

颈椎病常用临床知识 颈椎病第一章:脊柱的应用解剖骨解剖脊柱共有个椎骨即颈椎个胸椎个腰椎个骶椎个尾椎个。 除第,颈椎骶骨和尾骨外其余椎骨之间解剖结构大同小异均由椎体椎弓上下关节突左右横突及棘突组成每个椎体共有个突起。 上颈椎结构特点:环椎有前后弓及两侧块组成。 前后弓环绕在齿突之前前有前弓结节后有凹形关节面与齿突相关节称环齿关节。 后弓有左右部分合成但无棘突仅留有后弓结节。 枢椎为最大的颈椎椎弓后有大而分叉的棘突及较厚大的椎板。 。 枢椎体上方有柱状突起称“齿突”:齿突在岁时与椎体融合环椎以此突做转动故第颈椎又名枢椎。 齿突与枢椎融合障碍者可形成独立的齿突骨这与齿突发育不良或齿突缺如都交易发生脱位齿突基部较细者受外力时也易产生基部骨折:枢椎上关节突关节面呈椭圆形向外下后倾斜有得于环枢关节旋转运动。 枢椎棘突分叉大而长当枢椎旋转移位时枢椎棘突随之偏外故临床上常用触诊该棘突以了解枢椎位置是否正常。 颈棘突常在其遮盖之下。 在触诊时不容易触摸到因此改用双手拇指触摸颈两侧的横突变化从横突是否对称有无隆起等来判断颈椎是旋转还是侧弯侧摆移位。

颈椎板厚而宽但椎弓跟却相对较小易发生骨折。 下颈椎结构特点:颈至颈各椎体略呈肾形。 椎体两侧缘后部高起形成两嵴称钩突。 相对钩突有限制椎体向侧方移动保持颈段稳定性的作用。 颈~的钩突呈矢状位与其相邻椎体间无椎间盘相隔形成钩椎关节。 钩椎关节后部临近脊髓后外侧部构成椎间孔前壁邻接颈神经根或后神经节外侧为椎动脉椎静脉和交感神经丛。 当椎间盘退变狭窄时钩椎关节亦因退变而向各方向增生可挤压相邻结构特别是其后临的神经产生症状。 钩椎关节增生在侧位X线片可见后凸起正位片可见到关节密度增高间隙变窄钩突变尖增长或呈唇样增生斜位片可见其向椎间孔突起使椎间孔变形缩小。 :钩椎关节增生错位椎间盘变形或后关节错位等均可以导致椎间孔上下径或前后径变小从而压迫椎动脉交感神经节或脊神经根而引起椎动脉型颈椎病心律失常老年性肩周炎等脊柱相关病症。 颈椎的椎弓根扁平而两侧椎板在后中线相交形成棘突。 颈椎的横突扁而宽上有横突孔。 横突外端形成前后两结节分别附着颈长肌及中后斜角肌。 颈横突较长甚至形成颈肋部分患者可因此引起胸腔出口狭窄综合征产生尺侧及小指麻木持物易落小鱼际萎缩等症状。 由于颈~棘突分叉颈棘突又短难以凭触棘突来定椎体是否错位故可用双手拇指分别触摸双侧颈椎横突。

颈椎病健康宣教(最新知识点)

颈椎病健康宣教 (颈椎病) 健康教育 【简介】 ?颈椎病

定义:因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的,以颈肩痛,放射到头枕部或上肢,甚重者出现双下肢痉挛,行走困难,以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕.颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根,并引起相应临床症状的疾病,此病多见于40岁以上患者....感谢聆听... 【发病机理】如图: 1.颈椎退行性改变 颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因,其中椎间盘的退变尤为重要, 2、外伤因素 2.慢性劳损 所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。 a。不良的睡眠体位

b.不当的工作姿势 c.不适当的体育锻炼 4、寒冷、潮湿:居住环境 【疾病分类】 (1)神经根型:颈椎间盘退行性改变或骨质增生的刺激,压迫脊神经根,引起上肢的感觉、运动功能障碍,常表现为一侧上肢节段的运动障碍或感觉麻木。 (2) 脊髓型:颈椎间盘突出、韧带肥厚骨化或者其他原因造成颈椎椎管狭窄 颈椎间盘突出图例 ,脊髓受压和缺血,引起脊髓传导功能障碍者。有的以上肢开始发病,向下肢发展;有的以下肢开始发病,向上肢发展。主要表现为走路不稳、四肢麻木、大小便困难等. (3)椎动脉型: 由于钩椎关节退行性改变的刺激,压迫椎动脉,造成椎基底动脉供血不全者,常伴有头晕、黑朦等症状,与颈部旋转有关。 (4)交感神经型: 颈椎间盘退行性改变的刺激,压迫颈部交感神经纤维,引起一系列反射性症状者,临床上比较少见,而且常与心血管疾病、内分泌疾病等混杂在一起,难 以鉴别。

(5) 其他型:指食管压迫型,吞咽有异物感,临床上非常罕见。 好发群体 1.长时间低头看书、坐办公室人员:长期保持头颈部处于单一姿势位置,导 长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病 致局部过度活动,损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。 2。头颈部外伤人员:头颈部外伤并不直接引起颈椎病,但却往往是颈椎病产生症状的加重因素,一些病人因颈椎骨质增生,颈椎间盘膨出,椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中,外加颈部外伤常诱发症状的产生,甚至瘫痪发生。在不适当的颈部按摩也常有瘫痪发生的报道。...感谢聆听... 3.不良姿势:如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。 4。颈椎结构的发育不良:先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正

饮食健康知识选择题以及答案

饮食健康知识选择题以及答案 A.蛋白质 B.脂肪 C.维生素 D.矿物质 2.合理营养的原则是什么?(ABCD) A.食物多样化 B.重视三餐搭配 C.食品荤素、粗细平衡 D.科学烹调 3.良好的饮食习惯是什么?(ABCD) A.饭前便后洗手 B.进食定时定量 C.不吃腐败变质食品 D.不暴饮暴食 5.怎样预防食物中毒?(ABCD) A.不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉 B.生熟食品、刀案分开 C.不吃腐败变质食品 D.不吃发芽土豆 A.不吸烟、少饮酒 B.控制饮食、防止肥胖 C.低盐饮食、多食蔬菜 D.保持情绪稳定、乐观 7.健康指的是:(ABC) C.良好的社会适应能力 D.道德行为能力良好 C.接触传播 D.虫媒传播 A.多饮 B.多食 C.多尿 D.消瘦 11.怎样预防碘缺乏?(ABD)

A.多吃海带等海产品 B.吃碘盐 C.多吃蔬菜 D.婴幼儿、孕妇口服碘油丸 12.哪些人容易得高血压?(ABCD) A.肥胖的人 B.喜欢吃咸食的人 C.饮酒过多者 D.有高血压家族史的人 13.怎样预防肺结核病?(ABCD) A.接种卡介苗 B.患者隔离治疗 C.带菌者要长期服药 D.对病人的居室、用具、痰进行消毒处理。 15.儿童常见的“四病”是哪些?(ABCD) 16.高胆固醇的食物有哪些?(ACD) 17.药品保存应注意什么?(ABCD) A.避光 B.防热 C.防潮 D.注意失效期 A.让病人躺下,找出病人身上可能带有的急救药品 B.尽快给急救中心打电话,迅速送医院抢救 C.做人工呼吸 19.富含铁的食物有哪些?(ABCD) A.猪血 B.猪肝 C.黑木耳 D.大枣 20.富含钙的食物有哪些?(AB) A.虾皮 B.牛奶 C.动物内脏 D.胡萝卜 21.下列哪些运动是有氧运动?(ACD) 22.下列食物中有利于降压的有哪些?(AB) A.粗粮 B.芹菜 C.咖啡 D.浓茶 23.以下哪些是不科学的饮食搭配?(ABCD)

健康知识问答多项选择题

健康知识问答多项选择题 1.人体必需的营养素有哪些?(ABCD ) A.蛋白质 B.脂肪 C.维生素 D.矿物质 2.合理营养的原则是什么? (ABCD ) A.食物多样化 B.重视三餐搭配 C.食品荤素、粗细平衡 D.科学烹调 3.良好的饮食习惯是什么? (ABCD ) A.饭前便后洗手 B.进食定时定量 C.不吃腐败变质食品 D.不暴饮暴食 4.艾滋病有哪些传播途径? (ABD ) A.性传播 B.血液传播 C.虫媒传播 D.母婴传播 5.怎样预防食物中毒? (ABCD ) A.不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉 B.生熟食品、刀案分开 C.不吃腐败变质食品 D.不吃发芽土豆 6.怎样预防高血压? (ABCD ) A.不吸烟、少饮酒 B.控制饮食、防止肥胖 C.低盐饮食、多食蔬菜 D.保持情绪稳定、乐观 7.健康指的是:(ABC ) A.身体健康 B.心理健康 C.良好的社会适应能力 D.道德行为能力良好 8.传染病的主要传播途径有哪些?(ABCD ) A.呼吸道传播 B.肠道传播 C.接触传播 D.虫媒传播 9.肺结核的主要症状有哪些?(ABCD ) A.低热 B.咳嗽、痰中带血 C.盗汗 D.食欲不振 10.糖尿病典型症状有哪些? (ABCD ) A.多饮 B.多食 C.多尿 D.消瘦 11.怎样预防碘缺乏? (ABD ) A.多吃海带等海产品 B.吃碘盐 C.多吃蔬菜 D.婴幼儿、孕妇口服碘油丸 12.哪些人容易得高血压? (ABCD ) A.肥胖的人 B.喜欢吃咸食的人 C.饮酒过多者 D.有高血压家族史的人 13.怎样预防肺结核病? (ABCD ) A.接种卡介苗 B.患者隔离治疗 C.带菌者要长期服药 D.对病人的居室、用具、痰进行消毒处理。 14.儿童必须进行哪些计划免疫? (ABCD ) A.卡介苗 B.麻痹糖丸 C.百白破 D.乙肝疫苗 15.儿童常见的“四病”是哪些? (ABCD ) A.肺炎 B.贫血 C.佝偻病 D.腹泻 16.高胆固醇的食物有哪些?(ACD ) A.肥肉 B.瘦肉 C.蛋黄 D.动物内脏

颈椎病专业知识考试_1_

颈椎病专业知识(试题) 一:填空题 椎间盘分为:纤维环`软骨板`髓核`.颈椎,胸椎,腰椎分别为几节:7节`12节`5节` 颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱病.之一。主要是由于颈椎间盘_纤维环软骨髓核,尤其是髓核,发生不同程度的_退变后,在_外界环境的作用下,导致_纤维核破裂,髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内,从而造成相邻的组织,如神经根颈动脉脊髓 骨质增生:由于颈部曲度发生改变,人体自身意识到这种支撑力不足无法维持平衡自己增生的一部分骨质来维持平衡,当颈椎的曲度发生正常的时候,有了足够的支撑力,增生的骨质部分会被吸收,其实骨质增生也是人体的一种自我保护的反应,骨质增生本身不是病但是如果增生的部分侵占了组织如肌肉神经导致水肿或者无菌性的炎症碰到神经根时会产生疼痛便称为病症,骨质增生的过程很长有时十几年几十年才发生病变,所以治疗的时间也很长, 颈部转动有响声是:主要是颈椎在外界环境长时间的作用下颈部的韧带劳损或者有外伤,导致的关节退变,然后关节摩擦产生 人体颈椎后仰曲度是17度 颈椎病主要可以通过什么检查:核磁共振,CT X线 二:问答题 颈椎病的分类及症状 颈神经根型颈椎病是椎间盘突出压迫周围的神经根导致的典型病症会出现颈部隐痛剧痛麻木沿神经一侧的方向一直下来上肢发沉,握力减退,手麻疼痛等症状 颈椎动脉型颈椎病是椎间盘突出压迫颈椎动脉血管导致的能够引起头痛眩晕,记忆力减退,视力模糊耳鸣眼花,眩晕是颈椎动脉型颈椎病的主要特征之一头晕恶心眼花 脊髓型颈椎病是椎间盘突出压迫脊髓导致的大多没有肩颈痛的表现主要表现在运动功能障碍步态不稳双下肢麻木疼痛经常打软腿容易绊倒严重者会引起高位截瘫 颈型颈椎病最早期的颈椎病具压痛点,生理曲度改变,椎体不稳定反复落枕,颈部疼痛僵硬,韧带响声,双肩发沉,背部发紧僵硬,头部发紧发涨。 交感神经型颈椎病由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素,从而对颈椎周围的交 减退、注意力不易集中等。患者常主诉头脑不清,昏昏沉沉,有的甚至出现记忆力减退;有些患者还伴有恶心,少有呕吐。偶有因头晕而跌倒者。

一年级健康知识测试题()

一年级健康知识测试题 班级()姓名()得分() 是非题:(请在你认为正确的括号里打√)(请老师读题,学生听后再判断是与错。每题20分) 1、饭前便后要洗手。() 2、为了保护牙齿,早上起来、晚上睡觉前都要刷牙。() 3、上下楼梯靠右走。() 4、急救电话是120() 5、水果营养丰富,含有大量的维生素C。() 二年级健康知识测试题 班级()姓名()得分() 单项选择题(请在你认为正确的选项填在括号里)(每题10分) 牛奶中主要的碳水化合物是:() A、葡萄糖 B、果糖 C、乳糖 D、维生素 下列食品中,蛋白质含量较高、质量最好的是:() A、豆腐 B、米饭 C、香蕉 D、胡萝卜 炸油条中损失最大的营养物质是:() 碳水化合物B、矿物质C、蛋白质D、B族维生素 方便面不宜长期作为主食的主要原因是:() A、不容易吃饱 B、味道不佳 C、价格太低 D、营养成分单一 5、下列预防龋齿的措施中,正确的是:()

A、早晚刷牙,睡前不吃零食,注意口腔的卫生 B、定期口腔检查 C、多吃含钙、磷、维生素D的事物,少吃甜食,加强体育锻炼 D、以上都是 三年级健康知识测试题 班级()姓名()得分() 一、选择题(在四个答案中选一个对的,在题上打“√”) 1.蔬菜、水果中的维生素有:() (1)维持身体正常生长发育(2)促进胃肠蠕动 (3)提供人体所需能量(4)预防疾病 2.有人中暑时,应该:() 3.沙眼的传播途径:() (1)空气传播(2)食物传播(3)虫媒传播(4)接触传播 4.街头无证小贩售出的食品,可能引起:() (1)近视眼(2)食物中毒(3)肺炎(3)感冒 5.你每天睡觉前:() (1)刷牙(2)刷牙、洗脸(3)刷牙、洗脸、洗脚(4)不一定,想起就做 6.喝开水时,你是:() (1)随手拿杯子喝(2)用别人的杯子喝 (3)自己有杯子用自己的,没有杯子借别人的。(4)用自己的杯子喝

颈椎病常见手法复位

1 仰头摇正法:适用于枕寰、寰枢关节的旋转式错位。患者仰卧,低枕。术者一手托其枕部,一手托其下颌,使病人头部上仰(仰头可使C2-7颈椎后关节闭锁成“定点”),侧转,嘱病人放松颈肌(缓慢动2-3下),待头转到最大角度时,稍加有限度的“闪动力”,即可使错位的关节复位,此操作中有时可听到关节复位的弹响“咯得”声。也可取坐位操作 2 低头摇正法:适于颈椎2-6后关节旋转式错位。患者侧卧、平枕、低头(中段颈椎错位者约屈20度。下段颈椎错位者前屈须大于30度)术者一手轻拿其后颈,以拇指按压于错位的横突后隆起处下方作为“定点”,另一手托其面颊部作为“动点”,以枕部为支点,转动头部,当摇头至最大角度时,动点的手用有限的“闪动力”,“定点”的拇指按压成阻力,使关节在动中因“定点”的阻力而复位。缓慢复位法根据需要可重复2-3次。 3 侧头摇正法:适于颈椎2-6钩突关节旋转式错位及侧弯、侧摆式错位。患者侧卧、低枕、头前屈,术者一手托其耳区头部,另一手轻拿其后颈,拇指“定点”于错位之横突下方,

将头搬起呈侧屈状作摇头活动,动作同低头摇正法。 4 俯卧摇肩法:适用于第5颈椎至第2胸椎间的旋转式错位。患者侧卧、平枕,上肢垂直,手置臀部,术者立其后方,用拇、食指夹于错位关节的横突前后方,另一手扶于肩部,作向前推、向后拉的摇动,“定点”作对抗阻力,使旋转错位在摇动中复正,此法与低头摇正法复位原理及适应症相同,只是“动点”在下,改为摇肩,使作用力易于达到颈胸交界处。尤其对上位颈椎失稳的患者,可避免因低头摇正角度过大而损伤上颈段。注意摇肩时先将其肩向下推,以免关节闭锁影响复位。

5 侧向搬正法:适用于颈椎2-6侧弯、侧摆式错位的钩突关节错位。患者仰卧,术者立于床头,一手拿其后颈并以拇指按住患椎横突侧方并向隆起处按压(侧摆者只按一点,侧弯者由下而上按压)。另一手托住下颌并以前臂贴其面颊部,两手合作将患者头向上牵引并屈向健侧再屈向患侧,(让错位关节先开后合),当颈屈向患侧至最大角度时,拇指“定点”不放松,,并与“动点”手协同作扳、按、牵联合“闪动力”以使错位关节复位,有时病人可改用侧卧位,去枕,用抬头作侧扳按动作,与侧头摇正法相同,抬头角度加大。C6-T2侧摆、侧弯式错位者,可将“动点”改为推肩拉肩法,此法必须使错位椎间侧屈活动度加大才能成功。 6 挎角搬按法:适于C2-6后关节错位,或关节滑膜嵌顿,且关节肿胀者。患者取健侧卧位,低枕,将头偏向健侧前屈,充分展开患椎关节,术者双手拇指轻力弹拨其颈部紧张肌腱(提肩胛肌、夹肌多见)作滑膜嵌顿的诱导松解,使嵌顿的滑膜退出,并揉捏颈肌使之放松。然后一手拇指“定点“于肿胀隆起的偏下方,另一手扶对侧头面部,将头搬起屈向健侧前外45度,再搬头向患侧后外45度,如此斜向扳按压该隆突关节,重复2-3次即可复平。 7 俯卧冲压法(旋转分压法):适于颈胸交界区(C6-T3)的关节错位。以C7棘突左偏,T1棘突右偏伴压痛为例,患者俯卧于软枕上,头在床边悬空,面向颈部放松。术者立于床头,右手掌根部按于C7棘突左侧,力点落在椎板(棘突根)部,左手掌根部按于T1-T3棘突右旁作定点,令患者深呼吸,当其呼气时,术者双手用有限度的冲压力下按,右手“动点力“稍加大,可重复2-3次,由于术者双手作用力方向不同,对旋转式错位较易复正。对滑脱式错位,可改为双拇指同按于后突的椎旁两侧,在双掌牵位头颈时双拇指加按压力,以达到牵引推正之目的。本法亦常用于胸椎段错位。

健康知识选择题

健康知识选择题 1、世界无烟日是哪一天?( B ) A、4月25日 B、5月31日 C、12月31日 2、什么样的人是真正健康的人?( A ) A、身心健康,社会适应良好 B、不常生病 C、五官端正 3、下列那项措施更有利于心脏健康?( B ) A、多吃营养食物 B、经常锻炼,尤其是户外活动 C、保持室内空气流通 4、引起牙周炎有多种原因,最重要的原因是什么?( B ) A、吃糖过多 B、口腔卫生不良 C、遗传 5、烟草烟雾中含有( D )等有害物质。 A、尼古丁 B、烟焦油 C、CO D、以上三者都有 6、居室内养植( A )对净化空气有好处。 A、吊兰 B、腊梅 C、水仙 D、夹竹桃 7、长期吸入汽车尾气,会导致( C )。 A、铁中毒 B、砷中毒 C、铅中毒 D、铝中毒 8、发生化学灼伤,首先应该做的是 ( B )。 A、送往医院 B、用清洁的水进行冲洗 C、

做人工呼吸 D、包扎 9、室内装饰材料选用应根据什么原则( C ) A、美观原则 B、居住者的喜好 C、无毒或低毒材料 10、常晒被褥的目的是( C )

A、用太阳光中的紫外线杀灭被褥中的细菌和微生物 B、蒸发被褥中的潮气 C、以上两者都是 11、公安巡警电话是( B )。 A、119 B、110 C、120 D、122 12、交通事故电话是( D )。 A、119 B、110 C、120 D、122 13、艾滋病的传播途径是( D )。 A、性接触传播 B、血液传播 C、母婴传播 D、以上三者都是 14、下列情况下,有可能会传染艾滋病的是( C )。 A、使用公共游泳池 B、蚊子叮咬 C、与艾滋病人共用牙刷 D、与艾滋病人握手 15、碘盐应存放在( A )器中。 A、棕色遮光的瓶中 B、塑料瓶中 C、纸盒子 D、紫砂瓶 16、全国爱国卫生月是( A ) A、 4月 B、5月 C、6月 17、下列哪项可以预防胃癌( A ) A、多吃蔬菜瓜果 B、多吃熏腌食品 C、多吃油炸食品

健康知识测试题

健康知识测试题 选择题(每题5分共100分) 1、健康的概念( D )。 A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 2、蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维素 C.微量元素 3、自然界中,有“智慧元素”之称的是( D )。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 4、水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,你应该喝哪种水最好?( D ) A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5、以下哪种食物富含微量元素碘?( C ) A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6、怎样预防肠道传染病:( A ) A、喝开水、吃熟食、冼净手 B、勤锻炼、多营养、休息好 C、营养、保暖 7、缺乏维生素D、缺钙会引起:( A ) A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8、经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏( B )有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C

9、吸烟会引起: ( A ) A、肺癌 B、肺结核 C、矽肺 10、一日三餐的合理热量配比为( A )。 A.30%,40%,30% B.30%,30%,40% C.20%,40%,40% 11、我国营养学会关于合理膳食提出( C )。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 12、如果不吃早餐,血液里缺少( A ),大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 13、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是( B )。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 14、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?( B ) A.心脏 B.肝脏 C.肾脏 15、人体细胞中含量最高的是( A )。 A、水 B.蛋白质 C.脂肪 16、个人卫生“五勤”不包括( A ) A、勤洗脸 B、勤洗澡 C、勤理发 D、勤剪指甲 E、勤晒被褥 F、勤洗手 17、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量应低于() A、6克 B、8克 C、10克 D、20克 18、补碘最好的方法是( A) A.食用碘盐 B.服用磺剂 C.注射碘化物

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