痛风患者的健康教育

痛风患者的健康教育

痛风患者的健康教育

痛风是一种由尿酸过高引起的慢性代谢性疾病，主要表现为关

节疼痛和肾功能损害。为了帮助痛风患者更好地管理疾病、控制症状，提供下面的健康教育内容。

一、痛风概述

⑴什么是痛风？

痛风是一种由尿酸代谢紊乱产生的疾病，特征是尿酸在体内沉

积形成晶体，并引发关节炎症反应。痛风会造成关节疼痛、红肿和

功能障碍。

⑵痛风的病因

痛风主要有两个病因：体内尿酸过多和排泄不足。高嘌呤饮食、肥胖、酒精摄入过多、肾功能不全等都可能增加痛风的风险。

⑶痛风的症状

痛风的主要症状是急性关节炎，一般发生在大脚趾关节，但也

可能发生在其他关节。症状包括剧烈的疼痛、肿胀、红斑和关节功

能障碍。

⑷痛风的并发症

除了关节炎，痛风还可能引发尿酸结石、肾功能损害和心血管疾病等并发症。

二、痛风的管理

⑴生活方式管理

●保持正常体重，控制肥胖。

●避免高嘌呤食物，如内脏器官、海鲜、红肉和咖啡等。

●限制酒精摄入，尤其是啤酒和烈酒。

●增加水果和蔬菜的摄入，适量摄入低脂奶制品。

●多喝水，促进尿酸排泄。

⑵药物治疗

●非甾体抗炎药（NSDs）可缓解急性关节炎的疼痛和发炎。

●系统性糖皮质激素可缓解症状和控制关节炎的进展。

●尿酸降低药物（如利尿剂和阻断尿酸的药物）有助于降低体内尿酸水平。

⑶日常护理

●保持足部卫生，避免受凉和受伤。

●避免过度运动和长时间站立。

●配戴合适的鞋子，减少关节受力。

三、预防痛风的措施

⑴饮食控制

●合理摄入高质量蛋白质，如鸡蛋、瘦肉和乳制品。

●控制饮食中嘌呤的摄入，减少浓肉、肉类内脏和海鲜等高嘌呤食物的摄入。

●避免过度饮酒，尤其是啤酒和烈酒。

⑵适量运动

●适量有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于控制体重和促进尿酸排泄。

⑶定期复查

●定期检查尿酸水平，了解病情变化。

●检测肾功能和血脂等指标，及时干预并控制并发症。

附件：

●痛风患者的饮食指导

●痛风患者的运动指导

法律名词及注释：

●嘌呤：一种存在于食物中的有机化合物，高嘌呤食物摄入过多可能导致尿酸升高。

●晶体：尿酸沉积形成的固体结构。

●系统性糖皮质激素：一种用于抑制炎症反应的药物，常用于痛风的治疗。