鼻子不通气的一个小手法
只要2个简单动作，不用吃药就可以解决鼻塞问题，马上见效！
只要2个简单动作，不用吃药就可以解决鼻塞问题，马上见
效！
最近天气突然转凉很容易感冒，如果鼻塞起来很难受，就是吃药大概也要过1-2天才能好。
不过Youtube上有位网友发现了解决鼻塞的2个简单方法，每个方法只需要1-2个简单动作。
她说虽然看起来有点傻，不过真的很有效！
方法一、舌抵上腭法（2个动作）
先用舌尖顶住上腭
然后松开舌头，用手指按住眉间的位置
就这样的，舌头顶住－－手指按压－－顶住－－按压－－顶住－－按压，交替做大约20秒，鼻塞的问题就能改善了！
这2个动作的原理是：稍稍移动犁骨(Vomer Bone)，让堵塞的部位畅通起来。
方法二、屏住呼吸法（这个更简单，只需要1个动作）
闭上嘴巴，用手捏住鼻子开始憋气，直到实在憋不住了再松开，这时鼻子就通了！
它的原理是：当大脑发现没法获取足够氧气时，人体本身的自我调节机制就开始启动，打开鼻窦，呼吸就通畅了。
网上也有人使用过类似的治疗方法，可以参考：
尝试深吸一口气，然后慢慢地呼出去。
憋气到极限。
捏住鼻子以免意外呼气出去。
慢慢地的前后摇头，用2秒钟的时间从仰头看天到低头看地。
重复这个动作直到必须喘气为止。
这时你的鼻子应该不塞了。
它的解释也很类似，让大脑认为你需要呼吸，所以它通过减少对鼻子的血流量来打开鼻道。
通常鼻塞是因为鼻子区域的血流量增加导致-所以不管你怎么擤鼻子都不会擤出东西来。
做1-2个简单动作鼻子就通了，好神奇啊！早知道就好了，下次鼻塞的时候试试看吧！。
婴儿鼻塞小妙招 缓解宝宝鼻塞的小妙招 婴儿鼻子不通气小妙招
婴儿鼻塞小妙招1.鼻塞但没有流鼻涕如果宝宝仅仅是鼻塞，没有明显的流鼻涕症状，可以将双手相互摩擦，使手的温度升高，或用热水袋、热水瓶等工具将手焐热后，捂住宝宝的头顶部;也可以给宝宝戴上一顶小帽子。
过一段时间后，宝宝的鼻塞就可以好转了。
2.鼻塞伴有流鼻涕如果宝宝鼻塞并伴有流鼻涕，而且鼻腔内的鼻涕引流不出来，这时可以给宝宝鼻子进行蒸气浴。
可以将一条小毛巾用热水浸泡后，挤压出大部分的水分。
将毛巾折叠后放在宝宝的鼻子前面。
这样蒸汽可以进入宝宝的鼻内，几分钟后，宝宝就能流出鼻涕了，然后使用吸鼻器将每个鼻孔抽吸1-2次即可。
蒸汽浴是比较安全的，但不能持续时间太长，每次最好控制在10-15分钟。
要注意的是，不要让热水直接接触到宝宝皮肤，以免引起烫伤。
加湿器和喷雾器与蒸汽浴具有同样的原理，只是效果稍弱一些。
3.鼻涕结成硬鼻痂如果鼻腔内的鼻涕较稠或已经结成硬鼻痂。
这种情况可以在宝宝鼻腔内喷些液体，如生理盐水、母乳或滴少许植物油。
一段时间后，鼻腔内的分泌物就可以被软化，在宝宝打喷嚏时被排出，或软化后自然引流排出。
千万不要用器具或手指给宝宝挖鼻孔，以免碰伤宝宝的鼻黏膜，造成意外伤害。
预防宝宝感冒的小偏方● 暖为上策真正的冬季，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕热、穿少了怕凉。
有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。
睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。
洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。
● 温室健康花春秋季节，家里没有暖气，要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。
尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，更易增加宝宝患感冒的机会。
● 姜汁可乐将新鲜的生姜洗净，去皮，切成小细丝，把煮锅洗净，放入一瓶可口可乐，同生姜丝一起煮开。
治疗鼻炎的偏方
十四.槐花蜜可治萎缩性鼻炎
一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法 治疗效果显著。每天早晚洗脸时，用小手指 蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内 的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉 签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患 处。她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛 痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。
小时候经常鼻塞且伴有头痛，后来外婆教我 一法：取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸 后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头 痛消失。以后，本人常将萝卜切片泡于杯中， 用鼻吸蒸气，此病再无重犯。
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三.绿苔治鼻炎
伏天是治鼻炎大好时机大雨连绵的伏天，土 墙根、沟沿、草木多的阴坡，都长绿苔。用小 铲把它们刮下来，放碗里用水泡上半日，洗净 后放在水碗里泡着备用。用单层纱布卷绿苔， 比自己鼻孔稍细，塞入鼻孔中，晚上睡觉时塞 一个鼻孔，第二天晚上再塞另一个鼻孔，坚持 到用完绿苔为止。可基本治好鼻炎，第二年再 补补课。我患鼻炎多年，跑遍了大小医院，仍 没治好，夜间憋得睡不着，天津市蓟县南庄户 村张晓雨告诉我以上的偏方，当时我将信将疑 地试了试。没想到第一年就基本好了，第二年 我补补课，使鼻炎彻底痊愈。我又传了很多人， 都起作用。 5
鼻炎的治疗偏方
兰州三爱医院
本文源自兰州三爱医院
注：效果因个人身体素质等有所不同
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一.冷热水交替按摩治疗过敏性鼻炎
除了药物和手术外，民间有不少治鼻 炎的小偏方，这些偏方如果对症，还是能 够起到一定治疗作用的。下面我们就来介 绍一些治疗鼻炎的偏方。
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二.白萝卜煮水治鼻塞
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十一.红霉素四环素眼药膏可治鼻炎
取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花
棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂
搓尾椎骨会让鼻子通气的原理
搓尾椎骨会让鼻子通气的原理1. 搓尾椎骨是个啥？你有没有听说过搓尾椎骨这个事儿？听起来是不是有点奇怪？就像是某种古老的民间疗法，其实它真的是个小技巧，能让你感觉鼻子通畅许多。
咱们先聊聊尾椎骨。
它是咱们脊椎底下的小尾巴，虽然没什么大用，但也是身体的一部分。
有人说，尾椎骨就像是身体的开关，轻轻一搓，可能会有意想不到的效果。
相信我，这可不是瞎扯淡，咱们接着往下看。
2. 搓尾椎骨和鼻子通气之间的奇妙关系2.1 科学原理搓尾椎骨怎么就能让鼻子通气呢？其实，这里面有些科学道理。
我们的身体是个复杂的系统，尾椎骨附近有很多神经和血管，搓一搓就像按了一下按钮，启动了一些“通气管道”。
想象一下，就像是在打开一扇窗户，让新鲜空气进来，鼻子也跟着感到舒适了。
这种感觉就像是阳光洒在脸上，暖暖的，特别舒服。
2.2 身体的反应当你搓尾椎骨时，身体会通过神经反应来改善鼻子的通气状况。
你可能会注意到，搓一搓之后，鼻子里好像有东西在流动，空气变得更加顺畅。
就像小溪流水，不再被石头阻挡，流淌得畅快淋漓。
这个过程虽然简单，但却能让你有种“小确幸”的感觉，仿佛所有的烦恼都随着呼吸一同散去。
3. 实际操作：怎么搓？3.1 搓的技巧那么，具体该怎么搓呢？其实这招并不复杂。
首先，你找个舒适的位置坐下，尽量放松，像是在享受一场美妙的按摩。
然后，用手掌心轻轻按住尾椎骨的位置，注意不要太用力，适度就好。
接着，你可以开始轻轻搓动，像是在揉面团一样，慢慢来，别急。
每次搓个五到十分钟，你会发现鼻子逐渐通气，简直像是打开了新世界的大门，真是太爽了！3.2 注意事项当然，做这个动作的时候，也要注意一些小细节。
别太用力，免得伤了自己。
还有，如果感觉到不适，最好就停下来，毕竟健康最重要。
就像是开车，不要超速，安全第一嘛！每个人的身体都不一样，所以要根据自己的感觉来调整力道。
总之，轻松、愉快地做这个小动作，才能达到最好的效果。
4. 结语：小技巧，大改变听完这些，你是不是对搓尾椎骨有了新的认识？其实生活中有很多小技巧，看似不起眼，却能带来意想不到的改变。
鼻子不通气小妙招 8个妙招来帮忙
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鼻子不通气小妙招 8个妙招来帮忙
导语：鼻子不通气子啊日常的生活中极其常见，只要感冒，多数人都会鼻子不通气的，而当我们的鼻子不通气的时候是非常不舒服的，对于我们的工作及学
鼻子不通气子啊日常的生活中极其常见，只要感冒，多数人都会鼻子不通气的，而当我们的鼻子不通气的时候是非常不舒服的，对于我们的工作及学习都有很大的影响，那么鼻子不通气要怎么办呢？今天小编就为大家详细的介绍一下鼻子不通气的8大小妙招。
鼻子不通气小妙招
鼻子不通气就是鼻塞，通常是由感冒、鼻粘膜肥厚、鼻炎、空气干燥、身体缺水等原因形成的，虽不是什么大病，但却特别难受，尤其是孩子，无法清楚表达出病情，常常睡觉都需要张口呼吸，那鼻子不通气该怎么办，用什么方法比较好呢？马上为大家分享8个鼻子不通气的小妙招。
一、薄荷油治鼻子不通气
直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。
薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。
二、鲜姜治鼻子不通气
将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。
鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效，能有效减轻鼻塞症状。
三、艾草治鼻子不通气
将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。
艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及
生活常识分享。
鼻子不通气的14个小妙招
鼻子不通气的14个小妙招1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
2、左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。
3、将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子)，鼻子就会通气了。
4、用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。
连续几次，即可治愈。
5、因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。
6、将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效较好。
7、如果可以忍受得了洋葱的味道的话，也可以把洋葱捣烂，然后用药棉沾上洋葱汁后，直接放进不勇气的鼻孔里，用力地吸呀吸，把洋葱味全吸进去，过一会儿，就会通了。
8、找一根大葱，把外面的一层死皮扒干净，然后再用水冲洗一下，忍着葱的辣味儿整根吃下去，记得，要把葱的辣味嚼出来，不要一段一段地吞，而是要咬烂了再咽。
这样，鼻塞就会被改善或者是完全没有鼻塞的症状了。
9、用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。
此药可反复使用几次。
10、取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失，亦可将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再不犯。
11、烧一壶滚滚的热水，倒进杯子里，注意杯子的口尽量窄一些。
然后把鼻子靠近杯子，对着杯子冒出来的热气做深呼吸状。
水凉了，鼻子依然没有通的话，再换一杯。
三杯下来，就可以缓解症状了。
12、把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，然后煮一锅沸水，趁水滚起来的时候，把生姜片放进去，然后再煮沸后，加入适量的红糖，趁着水微凉的时候，一口气喝下去，这样，坚持喝三次，就会解决鼻塞的问题了。
13、把两手的食指用力地压在鼻子的两侧，然后用力地按，按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候，停。
鼻子不通气就解决了。
14、鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。
鼻子不通气小窍门有什么
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生活常识分享鼻子不通气小窍门有什么
导语：遇到鼻子不通气的时候十分的痛苦，不仅呼吸上增加了很多困难，晚上也睡不好觉，经常需要用嘴巴来呼吸，但是嘴巴呼吸总是会呼吸到一些空气当
遇到鼻子不通气的时候十分的痛苦，不仅呼吸上增加了很多困难，晚上也睡不好觉，经常需要用嘴巴来呼吸，但是嘴巴呼吸总是会呼吸到一些空气当中的脏东西，尤其是孩子鼻子不通气，就更加苦恼了，今天小编为大家介绍一些治疗鼻子不通气的小窍门，大家一起来学习一下吧;
1、鼻子不通气是鼻炎的症状，也是一种疾病，建议平时要注意保暖，每天睡觉前用热水泡脚，保持人体正常的血液循环，洗脸后用惹毛静敷一敷鼻子，促进鼻子部位的炎症缓解。
2、轻微鼻塞的人，可以经常对着开水杯子，用热气熏熏鼻子，湿润鼻腔，可以起到一定的缓解作用。
3、严重鼻塞的人，最好每天洗1-2次鼻子，用专用的洗鼻器来操作即可。
4、有条件的，可以购买一台蒸汽熏鼻器，每天花几十分钟时间用热气熏一熏鼻子，对治疗鼻炎有很好的疗效。
5、平时，擤鼻子的时候要注意力度，不要用力过猛造成出血等问题，也不要乱挖鼻孔，造成细菌感染。
6、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
7、变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
以上文章中所描述的就是鼻子不通气的小窍门，以及宝宝鼻塞的小。
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在⿐翼两旁，有⼀个凹陷点，按压的时候有⼀些酸胀的感觉。
按压的时间⼀般⼀到两分钟，按摩之后⿐塞的症状会有所缓解。
迎⾹⽳的准确位置：（可以让⿐⼦通⽓。
迎接⾹味）正好在⿐孔旁边，从这有个⿐翼（就你⿐⼦两边的翅膀⼀样），在⿐翼外缘的中间，向外延长五分正好是在我们的⿐唇沟，迎⾹⽳是治疗⿐炎第⼀要⽳。
【按摩迎⾹⽳位的作⽤与好处】1、缓解治疗⿐炎、⿐塞、⿐窦炎、流⿐⽔、⿐病等2、缓解治疗感冒、⽛痛、嗅觉不灵、⼝眼歪斜、⾯痒、胆道蛔⾍症等【温馨提⽰】按摩迎⾹⽳的⽅法：将⾷指指尖置于迎⾹⽳，做旋转揉搓。
⿐吸⼝呼。
吸⽓时向外、向上揉搓，呼⽓时向⾥、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、⿐流清涕或⿐塞不通，建议多多按摩迎⾹⽳。
当您齿⽛痛时，指压迎⾹⽳，可以快速⽌痛。
按摩迎⾹⽳的功效：清热散风，宣通⿐窍，预防感冒。
⽳位君：天⽓不稳定很容易就会感冒流⿐涕、咳嗽、⿐塞等症状就会随之⽽来特别是⿐塞真的塞到夜不能寐啊▼现在⼩编就来教⼤家两个⽅法只要20秒⿐⼦就会⽴刻顺畅了先看这个⽅法先⽤⾆头顶着上颚然后维持⼀秒后松开⾆头⼀放松就⽴刻⽤⾷指和中指轻点双眉之间的位置微微⽤⼒按重复这两个动作⼤概做20秒严重⿐塞的⿐⼦就会⽴刻顺畅了第⼆种⽅法就⽐较简单先深吸⼀⼝⽓然后把头微仰起来捏住⿐⼦屏住呼吸等到憋不住的放开⼿⿐⼦就会神奇的通了这么简单的⽅法你学会了吗？本期编辑：艾灸君苏三⊙版权声明：本⽂为《神奇的⽳位》（微信号：trip_001）原创，转载需注明出处。
鼻炎自我按摩法(附图片)
鼻炎自我按摩法（附图片）1、将中指指腹放于鼻尖，自鼻尖向上沿鼻梁至印堂穴反复推动数遍。
2、用将两手食、中指分别并拢，自迎香穴开始，向上搓至内眼角，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。
3、用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴，共揉动200下。
迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
4、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的合谷穴100下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位100下。
揉合谷的动作左右手交替总共重复两次。
合谷穴于拇指与食指分叉的凹陷处。
★一定要坚持长期做，不仅可防止鼻炎的复发，还可以预防伤风感冒,还有为鼻子美容的效果哦。
搓揉的手法不可过于轻柔，以能忍受为宜。
鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。
它位于人体面部正中，不仅是人嗅气味的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。
它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的健康。
方法一：一民间老人授我治鼻炎按摩术。
我感到该术极好，简便易学，疗效显著。
既能治好鼻炎，又可预防鼻炎。
我将此术传给鼻炎患者，他们按术行事，皆有显效。
故撰此文，以飨读者。
一、按摩要求取坐势，按摩时须全身放松，呼吸平和。
病情轻者每日早晚可各按摩一次，一周内即有显效；病情重者，每日早中晚须按摩三次，二十天左右即见疗效。
如坚持按摩，可获痊愈。
二、具体按摩办法（一）热指快速推拿鼻梁：先将双掌用力搓得火热火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热火热感为佳。
（二）热指按揉“三穴”位：上式结束后，再将双掌搓得火热火热，仍以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：1. 迎香穴（鼻翼两旁凹陷处），按揉方法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。
2. 搓揉鼻准（俗称鼻尖子），揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。
幼儿鼻子不通气的小妙招
定期清洁室内环境，减少尘埃和细菌的滋生，有助于降低鼻塞的发生率
避免使用过多刺激性的清洁剂和空气清新剂
适时就医
如果幼儿鼻塞症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求医生的专业建议和治疗
注意避免滥用药物，尤其是抗生素，避免造成药物抗性
使用鼻通或鼻膏等药物帮助开通鼻腔，缓解鼻塞症状。使用药物前请咨询医生或药师，并按照说明书使用
调整睡姿；使幼儿保持仰卧或半侧卧的睡姿，有助于减轻鼻塞感。注意避免脖子过于仰起，以免影响呼吸
饮食调理
适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于增强免疫力；缓解鼻塞症状
避免食用过多刺激性食物，如辛辣食物和过冷过热的食物
幼儿鼻子不通气的小妙招
小妙招
方法
注意事项
清洁鼻孔
用生理盐水或者盐水滴鼻，轻轻吸出鼻涕，或者用棉签蘸温水擦拭鼻孔内侧
使用生理盐水时，请确保是无菌的，并注意滴入鼻孔的角度，避免刺激 Nhomakorabea提高室内湿度
使用加湿器或者放置湿毛巾、水盆等增加室内湿度的方法，有助于软化鼻涕，减轻堵塞感
注意加湿器的清洁和定时更换水源
增加鼻腔通气
快速通鼻塞的方法
快速通鼻塞的方法
首先，清洁鼻腔是缓解鼻塞的重要一步。
可以使用盐水清洁鼻腔，方法是将适量盐溶解在温水中，然后用鼻壶或者滴鼻器将盐水
滴入鼻腔，再用力呼出。
这样可以清洁鼻腔，缓解鼻塞症状。
其次，蒸汽也是一种有效的缓解鼻塞的方法。
可以在洗澡时利
用蒸汽来通鼻塞，或者在家中煮一壶热水，然后将头部盖在热水蒸
汽中，让蒸汽进入鼻腔，有助于舒缓鼻塞症状。
另外，适当的按摩也可以帮助缓解鼻塞。
可以用手指在鼻子两
侧轻轻按摩，或者用手掌在鼻梁上做旋转按摩，这样可以刺激鼻腔
周围的穴位，有助于通畅鼻塞。
除此之外，饮食调理也是缓解鼻塞的重要方法。
可以多喝温水，避免食用辛辣刺激性食物，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，
这样有助于增强免疫力，缓解鼻塞症状。
最后，保持室内空气清新也是缓解鼻塞的关键。
可以经常开窗
通风，保持室内空气流通，避免潮湿和污浊的空气对鼻腔的刺激，
有助于缓解鼻塞症状。
总之，鼻塞是一种常见的症状，但是通过一些简单易行的方法，我们可以快速缓解鼻塞的困扰。
清洁鼻腔、利用蒸汽、适当按摩、
饮食调理和保持室内空气清新，这些方法都可以帮助我们快速通鼻塞，让我们的生活变得更加舒适。
希望以上方法对您有所帮助，祝
您早日摆脱鼻塞的困扰，健康快乐地生活。
缓解鼻塞症状的十个小妙招
缓解鼻塞症状的十个小妙招1.四个简单的方法缓解鼻塞2.鼻塞不通气怎么缓解？3.鼻炎（鼻塞不通气）有什么妙方吗？4.感冒鼻塞怎么办怎样让鼻通气？感冒鼻塞怎么办小窍门5.教你缓解鼻塞的方法，快学起来6.快速缓解感冒鼻塞的窍门四个简单的方法缓解鼻塞鼻塞是一种常见的症状，给人们的生活带来了很多不便。
本文将介绍四个简单的方法，帮助缓解鼻塞，让你的呼吸更加顺畅。
搓热双手双手搓热，从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼，划圈摩搓。
摩擦胸前双手放置胸前，对掌来回摩擦，感觉胸前发热为止。
按压穴位按压鼻翼旁0.5吋的迎香穴及胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处的风池穴，各按50次。
拍打胸部双手交替轮流拍打胸部各20次。
鼻塞不通气怎么缓解？想要快速通气，快速缓解鼻塞的方法有：多喝热水、用手指按鼻头、新鲜橘子皮、葱白药棉、侧卧按摩法、热敷法。
1、感冒之后要多喝热水，喝热水可以缓解感冒鼻塞。
可以倒一杯热水放到鼻子下面，用热气熏鼻子，热气湿润鼻腔这样就可以起到缓解鼻塞症状的作用。
2、缓解感冒鼻塞，可以用手指按鼻头，就是用手指用力按压鼻头，保持一段时间以后就会感觉鼻子会慢慢的通气，这样鼻塞症状就会有所缓解。
用手指堵在两个鼻孔或者是捏住鼻子，然后用鼻子使劲的向外出气，这样在使用向外出气的过程中，鼻腔内由于压力过大就会被打通，然后快速松开手指，鼻子里面的空气一出来就会通气了。
3、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
4、将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
5、侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
6、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
凤凰网-感冒鼻塞怎么办？教你八个缓解鼻塞的小妙招鼻炎（鼻塞不通气）有什么妙方吗？整理的20个快速通鼻小妙招，看看哪招最适合您。
新生儿鼻塞怎么办怎样让鼻通气
新⽣⼉⿐塞怎么办怎样让⿐通⽓ ⿐塞是常见的症状之⼀，新⽣⼉⿐塞的话很多⽗母都着急，但是⼜不知道应该怎么办，其实不⽤慌张，下⾯是店铺整理的新⽣⼉⿐塞的治疗办法，欢迎阅读。
新⽣⼉⿐塞通⽓⽅法 1、家长可以⽤晒⼲的葱⽩，洗⼲净后捣烂，取捣烂后的汁来滴到宝宝的⿐⼦⾥，每次滴2～3滴，⼀天滴2～3次。
2、家长可以去市场买新鲜的葱，取葱⽩部分，加⼊⼀碗⽔去煮⼀会，放到温了就直接给宝宝喝⽔，可以起到治疗⿐涕的作⽤。
3、如果宝宝⿐塞，并且流清⽔样的⿐涕，爸爸妈妈可以⽤⽩芷、苏叶各3g，⼀起研成粉末，能研越细越好，然后装在瓶⼦内，每天给宝宝闻2次，每次45秒钟作⽤。
4、家长也可以⽤艾条灸头顶百会这个⽳位，百会⽳位于头顶正中线与两⽿尖连线交叉处，每次灸5～10分钟，每天2次。
5、如果宝宝⿐塞且流黄⿐涕者，可以取薄荷3g、蝉蜕3g放在锅⾥，加⼊120ml⽔煎煮成60ml，分为3次给宝宝服⽤，每天1剂，可以达到治疗⿐塞的作⽤。
解决⿐⼦不通⽓⼩妙招 1、泡脚法 睡觉之前⽤热⽔泡脚，把热⽔⼀点⼀点地倒进桶⾥慢慢泡脚，这时会感觉到⼀股热⽓从脚底流向背⼼，慢慢分布全⾝，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天⾄少要泡⼀⼆⼗分钟。
2、煎熏法 将葱⽩⼀⼩把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，⽤⿐吸热⽓，或将⾷醋烧开吸醋⽓，疗效都较好。
3、填充法 将葱⽩捣烂取其汁渗⼊药棉内，将药棉塞进⿐孔，或将⼤蒜瓣1个削成⽐⿐孔稍⼩的圆柱形，⽤薄层棉花或纱布包好塞⼊⿐孔，效果也不错。
4、侧卧按摩法 左侧⽿塞向右卧，右侧⿐塞向左卧，⽤双指夹⿐按揉双侧迎⾹⽳1～2分钟，⿐塞可除。
5、热敷法 ⽤热⽑⼱敷⿐，或⽤电吹风对着⿐孔吹热风，吹双侧太阳⽳、风池⽳、⼤椎⽳，⿐塞可解。
6、变位法 这种⽅法适⽤于婴⼉，婴⼉⿐塞时，常哭闹不停，这时可将婴⼉竖直抱起，很快便能安然⼊睡。
忌⼝保暖最重要⽿⿐喉医⽣指出，急性⿐咽炎起病急，症状有后⿐道⼲燥、灼热、咽⼲刺痛、⿐塞流涕、痰多、发热等感冒症状。
小偏方治疗鼻炎
小偏方治疗鼻炎来自: [已注销] 2010-09-24 17:23:381、盐水洗鼻治好我的鼻炎我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。
去年偶得一方：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。
开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。
我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。
2、槐花蜜可治萎缩性鼻炎一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著。
每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。
她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。
3、大蒜治鼻炎我患鼻炎，经多年医治，无明显效果。
时好时患。
经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。
将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）。
4、丝瓜藤治副鼻窦炎我是位副鼻窦炎患者，曾采用多种方法治疗效果不佳。
后偶得一方，取得较好疗效。
方法是：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦（千万别糊了），然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。
使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管（如喝酸奶用的小管就行），让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。
此法最好在晚上临睡前应用。
连续数日可治愈。
5、冷水治鼻炎1975年我得了鼻窦炎，很严重。
两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药，鼻孔立刻不通气。
长时间治不好。
这时一位张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。
唱歌鼻子通气的方法
唱歌鼻子通气的方法唱歌的时候鼻子不通气是最烦人的事情了，不过没关系，下面是店铺!让小编我来告诉大家一些唱歌鼻子通气的方法和技巧，有一些唱歌时需要注意的事项吧，希望能对你有用!唱歌鼻子通气的方法你可以采用以下的方法，希望对你有用1. 一只手的姆指和食指掐住鼻梁两侧(要用点力)，再用力通过鼻腔呼气即可!用两个大拇指背面在鼻子两边搓搓，倒上一杯水，然后趴在杯口吸热气。
一会儿就通气。
2. 用大葱的葱皮贴鼻梁两侧，会有效果的。
3. 严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。
外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。
现介绍鼻塞家庭疗法5种。
①煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
唱歌鼻子通气的技巧感冒本身就是一件很烦躁的事，更别提鼻塞。
那种呼吸不畅，鼻涕怎么擦都感觉无穷无尽的感觉实在是糟透了。
下面小编就给大家介绍几个简单易行的小妙方，可以快速有效的缓解鼻塞的症状。
1.用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
2.将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子)，鼻子就会通气了。
3.煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效较好。
4.填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣一个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，对治疗鼻塞也有不错的效果。
5.侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。
小偏方治疗鼻炎
小偏方治疗鼻炎鼻炎问题，说大不大说小不小，症状比轻的对生活没有什么引起，但是如果症状比较重的就会影响到工作生活，再来鼻子不通的感觉实在是不好受，鼻炎除了手术治疗外，我们可以试试偏方治疗，下面总结了一些鼻炎患者的治疗偏方，一起来看看吧。
1、大蒜治鼻炎我患鼻炎，经多年医治，无明显效果。
时好时患。
经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。
将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）。
2、盐水洗鼻治好我的鼻炎我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。
去年偶得一方：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。
开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。
我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。
3、槐花蜜可治萎缩性鼻炎一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著。
每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。
她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。
4、冷水治鼻炎1975年我得了鼻窦炎，很严重。
两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药，鼻孔立刻不通气。
长时间治不好。
这时一位张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。
我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。
这20多年，我用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。
慢性鼻炎按摩治疗方法
慢性鼻炎按摩治疗方法前提：喝热水、每天坚持用热水泡脚，早睡早起！一、揉按百会穴。
用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴（位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点），其它两指辅助，顺时针转36圈。
配合意念：鼻腔感到清凉。
二、指推鼻梁两侧。
用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧，上下推搓36次。
配合意念：鼻腔渐通透。
三、揉迎香穴。
用两只手的食指按住迎香穴（在鼻翼两侧旁开一点，指压有酸麻感），顺时针转36圈。
配合意念：鼻腔已通透。
四、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。
用两只手的中指按住印堂穴（两眉之间中点），食指、无名指辅助，依次向阳白穴（眉心向上一指半处）、丝竹孔（眉尾处旁开一点）、太阳穴推擦36次。
配合意念：头脑清凉，鼻腔舒适通达。
以上四节保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力适度，配合意念和想象，坚定信心，持之以恒，一般45天可痊愈。
自我保健按摩治疗慢性鼻炎慢性鼻炎多因急性鼻炎反复发作而转为慢性，或因外界不良的刺激，如烟尘、灰尘、有害气体等影响所致。
其表现为鼻塞、流脓涕、头痛，常伴有鼻音、嗅觉减退等。
取穴迎香：鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，当鼻唇沟中。
（如图1）印堂：两眉头连线的中点。
（图1）鼻通：鼻唇沟上端尽处。
（图1）风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处，平风府穴。
（风府：后发际正中直线上1寸。
）（图2）合谷：手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处，即以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的蹼缘上，当拇指尖下。
（图3）足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
（犊鼻：髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中。
）（图4）丰隆：外踝高点上8寸，条口穴外1寸。
（条口：犊鼻穴下8寸。
）（图4）治疗方法1、拇指与食、中指相对用力，上下往返捏鼻翼两旁，约30次。
（图5）2、用食指侧面往返抹迎香穴60次。
（图6）3、按揉印堂、鼻通、风池、合谷、足三里、丰隆各1分钟。
（图7、8、9、10、11、12）注意事项1、注意保暖，避免受风寒。
搓脸颊缓解鼻塞的方法
搓脸颊缓解鼻塞的方法
搓脸颊是一种简单而有效的方法来缓解鼻塞。
以下是具体的步骤：
1. 洗净双手，确保双手清洁。
2. 用指尖或掌心轻轻按摩颊骨部位，从下颌骨到太阳穴方向，持续按摩2-3分钟。
3. 在按摩过程中，可以适当用指尖稍微用力压迫颊部，但不要太用力，以免引起不适。
4. 进行按摩时，呼吸可以缓慢而深长，有助于放松身心。
通过按摩脸颊，可以增加面部血液循环和淋巴排毒，改善鼻塞症状。
此外，按摩还可以促进鼻腔的通气，缓解鼻塞感。
然而，请注意，如果鼻塞症状严重且持续时间较长，建议咨询医生以获取更适合的治疗方法。
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当感冒鼻子不通气，老是流鼻涕的时候是真难受，相信大家都有过那个滋味，尤其是要睡觉的时候。今天在这里给大家介绍个小手法。每当这个时候呢，我就会先擤下鼻涕，然后把两只手交叉放在肩膀上，然后呢，缓慢的用鼻子呼吸，可能呢，刚开始的时候是一个鼻子不通气，或者是两个鼻子都不通气，但是别管他，一会就会通气，不会超过5分钟，通气了也不要放下手，接着那么放着，一般30分钟后放下手就没事了，鼻子真的是通气了。或是这么放着睡觉也可以，一觉醒来鼻子再也不难受了。什么道理我也不清楚，但是方法很管用，简单易行，我身边的人鼻子不通气的时候我都会告诉他，他们只要是按我说的去做也都是好使。好东西拿出来大家分享。
试过了， 很神奇！谢谢分享！
这个动作同肺经有关，所以咳嗽气管炎也有奇效！
确实是好方法！
原理是：此动作的动作效应使大脑皮层向内感应引其汇聚 起治疗效果，此法属于定位感应功的范畴。
在我的文章里对大脑皮层感应功能有 介绍，也有多种开发大脑皮层感应功能的功法，还有多种定位感应功的小功法。