(热点专题)幼儿园大班健康小常识
幼儿园健康教育小常识
幼儿园健康教育小常识
1. 生活习惯：每天保持充足的睡眠时间，养成良好的早睡早起的习惯。
2. 均衡饮食：多摄入蔬果、优质蛋白质和碳水化合物，少食用高糖、高脂肪的食物。
3. 手卫生：教育幼儿正确洗手的方法，特别是在进食前、接触脏物后或外出回家后要立即洗手。
4. 牙齿健康：教导幼儿刷牙的正确方法，养成每天刷牙两次的好习惯。
5. 身体锻炼：每天适量运动，可以进行户外活动、游戏、操舞等形式。
6. 疾病防护：教育幼儿如何避免接触传染病的途径，比如在咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。
7. 室内通风：保持教室和家中的通风，及时排除空气中的有害物质。
8. 安全意识：培养幼儿的自我保护意识，教育他们如何避免意外事故的发生。
9. 看护健康：鼓励幼儿在出现不适症状时及时向看护人员反映，以便及时就医。
10. 心理健康：关注幼儿的情绪变化，给予适当的关心和引导，帮助他们维持良好的心理健康状态。
幼儿园大班保健小常识
幼儿园大班保健小常识幼儿期是孩子身体和智力发展的重要阶段，保持良好的保健习惯对于孩子的成长至关重要。
在幼儿园大班，孩子们正处于探索世界、学习自理的年龄，因此，教育孩子们一些保健小常识是非常必要的。
本文将从饮食、运动、卫生、安全等方面为大家介绍一些幼儿园大班保健小常识。
一、饮食方面饮食是孩子健康成长的基础，要保证孩子的营养均衡。
首先，要保证孩子每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，可以适当增加蔬菜和水果的摄入，提供丰富的维生素和矿物质。
其次，饮食要有规律，每天三餐要有定时定量，避免过度进食或暴饮暴食。
同时，要鼓励孩子多喝水，保持身体的水分平衡。
二、运动方面适当的运动可以促进孩子身体的发育和健康。
幼儿园大班的孩子可以参加一些适合他们年龄的运动活动，如跑步、跳绳、游泳等。
这些活动可以帮助孩子锻炼肌肉，增强体质，提高协调能力。
此外，家长和老师也可以鼓励孩子多参与户外活动，呼吸新鲜空气，增加孩子的体力消耗，提高免疫力。
三、卫生方面保持良好的卫生习惯对于孩子的健康至关重要。
首先，要教育孩子养成勤洗手的习惯，特别是在饭前、上厕所后、接触脏物后等情况下要及时洗手。
其次，要保持环境的清洁，经常打扫教室和寝室，保持空气流通，减少病菌滋生的机会。
此外，要教育孩子正确使用纸巾，避免交叉感染。
四、安全方面孩子的安全是最重要的，幼儿园大班的孩子正处于好奇心旺盛的阶段，容易发生意外。
因此，要加强安全教育，教育孩子不乱跑、不乱爬、不乱闯。
特别是在外出活动或游玩时，要保持警惕，避免发生意外。
同时，家长和老师也要定期检查幼儿园的安全设施，确保孩子的安全。
五、心理健康方面孩子的心理健康同样重要，幼儿园大班的孩子可能会面临一些适应问题或情绪问题。
家长和老师可以通过鼓励、表扬、关心和理解来帮助孩子建立健康的心理状态。
同时，要关注孩子的情绪变化，及时沟通和解决问题，避免心理压力过大。
幼儿园大班保健小常识包括饮食、运动、卫生、安全和心理健康等方面。
幼儿园大班健康小常识
幼儿园大班健康小常识一、幼儿在园的日常保健护理晨间清洁卫生、晨接、户外活动、饮水、餐前餐后管理、大小便、幼儿睡眠、午点安排、幼儿卫生、幼儿离园、物品管理、幼儿衣着。
重点解释：幼儿所用物品每天进行消毒并做到随时保洁;班级教师对幼儿全面护理，并培养幼儿有饮水的习惯;在传染病流行及天气有变化的情况下，园保健室都会给家长发信息。
二、周末在家如何护理好孩子1.周末一般不带孩子去人流量大、空气污浊的场所。
2.养成良好的个人卫生习惯：足睡眠、多运动、勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，室内保持通风等3.幼儿外出活动时，一定要是适量运动，及时穿脱衣服，补水。
4.尽量同步孩子在幼儿园的作息时间，学会自理。
三、如何给孩子正确用药1.不要给孩子“进补”:对于孩子来说，的“补品”就是正常科学的日常饮食。
有家长给孩子买“保健药”、“补剂”,如多种维生素制剂、微量元素制剂等。
“补药”服用不当会使孩子出现不耐受的表现，如流鼻血等;有的孩子长期服用锌制剂，导致缺铁性贫血;有的孩子服用“补品”出现性早熟等。
2.剂量：剂量不足会收不到良好的治疗效果，还易产生抗药性;而剂量过大又会增加不良反应甚至使孩子中毒。
3.给药方式：口服是的给药方法，有家长认为，孩子生病要打针才能好得快，这是不确切的。
注射不仅疼痛，还增加了感染机会。
有些口服药如肠溶衣片等是不能压碎后再给孩子服的，用药时需注意;糖浆应该摇匀后服等。
4.不要自行用药：当孩子患病后，有些家长在没有搞明孩子患了什么病的情况下，自行给孩子用药。
这是很危险的。
除了会引起不良反应外，还会掩盖病情、延误治疗。
5.不要滥用抗生素：有家长一见孩子发烧就要求医生用抗生素，孩子发烧，多是由于病毒感染引起的，这种发烧有规律性，发一段时间自己才会下降，用抗生素并不能使孩子烧退。
过量抗生素的危害性：如过敏性皮疹，恶心呕吐食欲减退，更严重的是杀死体内正常的菌群，破坏体内微生物的平衡，削弱身体的抵抗力。
幼儿园大班秋季保健常识
3. 补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
4. 增加富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等。
5. 注意多饮汤水，选择适合幼儿的水果。
起居
1. 保证一定时间的开窗通风，保持室内空气流通。
2. 幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可定期清洗和晾晒。
3. 秋季应早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，有助于健康成长。
运动
1. 秋天适合户外运动，应多带幼儿到户外活动，如玩球、跑步等。
2. 通过锻炼进行“空气浴”，接受耐寒训练，提高健康水平和抗病能力。
疾病预防
1. 注意个人卫生，勤洗手，尤其在饭前便后。
2. 避免幼儿接触流感患者，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时。
3. 幼儿一旦出现发热、腹泻和呕吐等症状，应尽早到正规医院就诊。
4. 对于秋季常见的呼吸道疾病、腹泻，应采取预防措施，如补充水分、摄入益生菌等。
5. 注意水痘、手足口病、疱疹性咽峡炎、诺如病毒等传染病的预防，避免接触传染源，保持卫生清洁。
幼儿园大班秋季保健常识
保健常识
具体内容
衣着
1. 由于温差较大，幼儿早上入园时应加件外套，到幼儿园后脱下，由老师妥善保管，离园时再穿回。
2. 对于好动、易出汗的幼儿，玩耍时可在其背后垫一块毛巾，或玩后及时更换衣服。
饮食
1. 多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，如大蒜、萝卜、生姜、韭菜等（可通过改变食用方法让幼儿食用）。
大班幼儿健康小常识
大班幼儿安康小常识大班幼儿安康小常识春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的安康，使幼儿在春季减少生病的时机，现介绍几种幼儿保健常识。
1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并多给孩子吃大蒜。
3、教育孩子注意卫生，防止病从口入。
4、幼儿运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。
5、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的成效。
6、姜水的妙用：姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部，这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。
幼儿开学保健知识1、生活要有规律，养成良好的上学习惯，不迟到不早退，每天早上8：30 前送孩子入园食用园内早餐，保证孩子每天早上能够以愉快的心情来园。
2、请假长不要让孩子将零食和危险品(如药片、铁钉、纽扣、尖利的玩具等物)带入园内，送孩子入园前请仔细检查。
3、幼儿之间发生矛盾或碰伤、抓伤，家长不得训斥和恐吓其他幼儿，应配合带班教师共同进展教育和解决。
4、如果您的孩子需要喂药，请将药品包好后，写清楚幼儿姓名、喂药时间，家长亲自交给班级老师，并进展登记(原那么上是服药幼儿不能到园，痊愈后才能来园)。
5、假设幼儿患传染病，应立即通知老师，并在家隔离治疗直至痊愈。
6、每位幼儿交一张办证照片到班上，给孩子办理接送卡。
每天必须持卡接送幼儿(放学时无卡不能接走幼儿)。
每天接送幼儿的人员应相对固定，请他人代接须事先与本班教师联系，严禁让儿童来接幼儿。
请注意：多吃甜食会让儿童近视甜食是儿童比较喜欢的食品，但是多食甜食可以助长近视眼的发生开展。
这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素 B1，如果糖分摄取过多，维生素 B1 就显得缺乏了。
维生素 B1 缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。
幼儿园健康教育小常识
幼儿园健康教育小常识
《幼儿园健康教育小常识》
在幼儿园，健康教育是非常重要的一部分。
通过健康教育，孩子们可以学会如何保持身体健康，预防疾病，以及养成良好的生活习惯。
以下是一些幼儿园健康教育的小常识：
1. 每天要做运动：幼儿园的孩子们应该每天都要做一些运动，比如跑步、跳绳、或者参加体育课。
运动可以帮助孩子们保持身体健康，增强体质。
2. 吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，对孩子们的成长发育非常重要。
幼儿园应该鼓励孩子们多吃水果和蔬菜，培养他们良好的饮食习惯。
3. 勤洗手：洗手是预防传染病的最简单有效的方法。
幼儿园的老师应该教育孩子们要勤洗手，特别是在吃饭和使用厕所之后。
4. 定期体检：幼儿园的孩子们应该定期接受身体检查，及时发现健康问题并及时治疗。
5. 学会安全知识：在幼儿园，教育孩子们学会遵守交通规则、防火逃生知识等安全知识。
通过这些小常识的健康教育，孩子们可以在幼儿园学会如何保持健康，预防疾病，养成良好的生活习惯。
这将对他们以后的生活产生积极的影响。
幼儿园大班保健小常识
幼儿园大班保健小常识1. 保持良好的个人卫生习惯在幼儿园大班，良好的个人卫生习惯是非常重要的。
幼儿正处于生长发育阶段，抵抗力相对较弱，容易感染疾病。
因此，家长和幼儿园老师应当教育孩子们养成以下良好的个人卫生习惯：•每天洗手：幼儿应当养成勤洗手的习惯，特别是在进餐前、用完厕所后、接触垃圾、玩耍结束后等场合，都应当及时洗手，减少细菌的传播。
•健康饮食：幼儿在幼儿园期间，应当均衡饮食，增加蔬菜、水果的摄入。
避免吃太多垃圾食品和糖分过多的食物，保持健康的饮食习惯。
•讲究个人卫生：幼儿应该养成每天洗脸、刷牙、梳头的良好习惯，保持良好的仪容仪表。
同时，幼儿园也应提供干净整洁的卫生环境，加强环境卫生管理。
2. 加强运动锻炼幼儿园大班的孩子们正处于生长发育期，适当的运动锻炼对他们的身体和健康发展非常重要。
家长和幼儿园老师可以采取以下措施加强幼儿的运动锻炼：•室外活动：安排适量的户外活动时间，让幼儿在阳光下进行运动，增加体能和抵抗力。
可以组织集体活动，如跑步、游戏等。
•室内锻炼：在幼儿园内设置合适的运动场所，进行适当的室内锻炼。
可以进行简单的瑜伽、舞蹈、跳绳等活动，增强身体的灵活性和协调性。
•引导家长：家长可以在家里安排适当的运动时间，和孩子一起进行室内运动。
可以进行亲子瑜伽、室内儿童健身操等活动，增加家庭运动的乐趣。
3. 增强自我保护意识儿童保健不仅要注意个人卫生和运动锻炼，还需要增强自我保护意识，避免受到外界的伤害。
以下是一些建议：•入睡时间保持充足，避免熬夜：研究表明，缺乏睡眠会削弱儿童的免疫力，容易导致孩子生病。
所以，孩子每天需要有充足的睡眠时间，家长应该合理安排孩子的作息时间。
•注意安全教育：幼儿应该接受一定程度的安全教育，学会保护自己。
家长和幼儿园老师应该教孩子如何避免接触陌生人，如何安全过马路，如何正确使用小工具等。
•预防传染病：幼儿园大班通常集中多个孩子，容易发生传染病的传播。
因此，家长和幼儿园老师应加强疫苗接种，定期体检，注意幼儿园的环境卫生和消毒。
大班健康保健知识
大班健康保健知识大班健康保健知识幼儿的发展离不开他们所生活的环境，因此需要掌握其健康的方法。
下面是店铺为大家整理的关于大班健康保健知识，希望大家喜欢！大班健康保健知识11、孩子吃蔬菜的好处是维生素的重要来源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。
VC能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜盲症。
是矿物质的重要来源蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是孩子骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止孩子食欲不振、贫血，促进生长发育；矿物质可使蔬菜成为碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。
是纤维素的重要来源蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，并防止便秘。
是挥发性芳香油的重要来源有些蔬菜含有挥发性芳香油，味道特别，如姜、葱、蒜等含有辛辣香气。
这种独特的香气有刺激食欲的作用，并可防治某些疾病。
多吃蔬菜也能帮身体补钙牛奶中的磷含量相当高，以致钙磷比例不适当。
钙磷比例不合适便会影响钙在体内的吸收。
蔬菜中的钙虽然没有牛奶那么高，并易受到植酸或草酸的影响而减少在肠道的吸收率，但人体对有些蔬菜的钙吸收甚至高于牛奶，如芥菜、黄豆芽菜等。
因此，一些不习惯喝牛奶的孩子，他们身体所需的`钙也可以通过蔬菜补充一些。
多吃蔬菜有利于牙齿健康孩子的咀嚼动作有利于牙齿健康，而能够促使牙齿进行咀嚼的食物首推蔬菜，尤其以胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜为佳。
常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加，增强牙齿硬度和牢固度。
因此，厌食蔬菜和肉类的孩子，牙骨密度比正常吃蔬菜和肉类的孩子的要低。
常吃蔬菜还能防龋齿，蔬菜含有90%的水分和丰富的纤维素，咀嚼时可稀释糖分，改善口腔环境，抑制细菌生长。
另外，纤维素还有洁齿作用。
可提高蛋白质的吸收率蔬菜吃得过少的孩子不仅各种维生素和微量元素摄取得少，易患营养缺乏症，使免疫力和健康水平迅速降低，还会影响蛋白质的吸收量。
大班幼儿保健常识讲解
大班幼儿保健常识讲解亲爱的家长们，大家好！作为一名有着多年幼儿工作经验的工作者，今天我要和大家分享一些关于大班幼儿保健的常识。
让我们一起来看看吧！一、营养均衡，健康成长1.合理搭配饮食大班幼儿正处于生长发育的关键时期，饮食搭配要合理，保证营养均衡。
主食应以全谷物为主，搭配适量的蔬菜、水果、豆类、肉类等。
避免过多油腻、辛辣、高糖食物。
2.多喝水幼儿新陈代谢旺盛，水分需求量大。
家长要鼓励孩子多喝水，尤其在夏天，要保证孩子每天喝足够的水。
3.适量运动适量运动有助于幼儿骨骼发育，增强体质。
家长可以陪孩子进行户外活动，如散步、跑步、游泳等。
二、良好生活习惯，预防疾病1.保持规律作息大班幼儿应养成规律的作息习惯，每天保证充足的睡眠。
家长要监督孩子按时睡觉，避免熬夜。
2.讲究卫生家长要教育孩子讲究卫生，养成饭前便后洗手、早晚刷牙、不乱摸眼睛等良好习惯。
3.预防疾病（1）按时接种疫苗，增强免疫力。
（2）避免去人群密集的公共场所，减少交叉感染。
（3）注意气候变化，及时增减衣物，预防感冒。
三、心理健康，快乐成长1.关注孩子情感需求大班幼儿开始有自己的情感需求，家长要关注孩子的心理变化，及时沟通，给予关爱和支持。
2.培养兴趣爱好家长要鼓励孩子参加各种活动，培养兴趣爱好，丰富孩子的生活。
3.营造和谐家庭氛围家庭是孩子成长的摇篮，家长要营造一个和谐、温馨的家庭氛围，让孩子在快乐中成长。
四、安全教育，保护孩子1.交通安全家长要教育孩子遵守交通规则，走路时要走人行道，不在马路上玩耍。
2.家庭安全家长要确保家中的安全隐患得到排除，如电源插座、易碎物品等。
3.防止拐骗家长要教育孩子不跟陌生人走，遇到危险情况要懂得求助。
大班幼儿保健常识讲解说到营养均衡，这可是头等大事。
孩子们的饭量大了，但也不能光顾着吃肉，蔬菜水果也不能少。
有时候，看到孩子不爱吃蔬菜，我就会变着法子给他们做，比如切成小星星、小兔子形状，或者搭配酸奶、果酱，让他们觉得吃饭也是一种游戏。
幼儿园大班保健小知识
幼儿园大班保健小知识在幼儿园大班，保健非常重要，因为健康是孩子们成长的基石。
有一个健康的身体，才能拥有更好的学习和成长环境。
以下是一些幼儿园大班保健的小知识，希望能给家长们一些参考。
1.饮食均衡：在大班的孩子们正处于生长发育的关键时期，他们需要摄入足够的营养来支持身体和大脑的发育。
因此，家长们应该关注孩子们的饮食均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质的摄入。
多给孩子吃蔬菜水果、鱼类、豆类等富含营养的食物，减少糖分和垃圾食品的摄入。
2.充足的睡眠：孩子们每天需要足够的睡眠来支持身体的恢复和大脑的发育。
幼儿园大班的孩子逐渐进入正式的学习阶段，需要更多的精力和注意力。
因此，家长们应该确保孩子们有足够的睡眠时间，每天保持规律的作息时间，保证孩子晚上能够有充足的休息时间。
3.活动和锻炼：幼儿园大班的孩子们充满了好奇心和探索欲望，他们喜欢积极参与各种活动。
保持孩子们的身体活动是非常重要的，可以促进他们的生长和发展。
家长应该鼓励孩子们多参与户外活动，比如跑步、跳绳、游泳等，这些活动不仅可以锻炼孩子的身体，还能增强他们的免疫力和抵抗力。
4.定期体检：定期进行体检是保持孩子们健康的一种重要方式。
通过体检，可以及时发现孩子们的身体问题，为他们提供及时的治疗和康复。
家长们可以定期带孩子去医院进行体检，确保孩子的身体状况良好。
5.卫生习惯：幼儿园大班的孩子们正处于接触外界环境的阶段，容易受到一些疾病的影响。
因此，家长们应该教育孩子们养成良好的卫生习惯，比如勤洗手、保持个人卫生、避免与他人共用物品等。
同时，幼儿园也应该加强卫生管理，保持教室的清洁和通风，确保孩子们的健康。
6.心理关怀：在大班的孩子们面临着逐渐独立和适应集体生活的过程，家长们应该给予他们更多的关怀和支持。
通过与孩子们的互动交流，了解他们的情感需求，帮助他们建立良好的情绪管理能力，并及时解决他们在成长过程中遇到的问题。
总之，幼儿园大班保健非常重要，涵盖了饮食、睡眠、活动、体检、卫生和心理健康等方面。
大班下卫生保健小知识
大班下卫生保健小知识1、家园配合，培养良好习惯要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。
饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。
教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。
2、穿衣要舒适透气最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗。
室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
3、注意饮食卫生家长应注意幼儿的饮食卫生安全，教育幼儿不带零食入园，不吃冷饮，更不能在游动摊点给幼儿买零食吃。
夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
4、经常锻炼，增强幼儿体质每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑；孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。
周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。
夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所。
幼儿独自戏水时家长必须时刻看护，慎防溺水。
5、合理营养，科学安排幼儿膳食为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，小心冷饮，幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。
幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。
另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
幼儿园大班健康小知识
幼儿园大班健康小知识对于幼儿园大班的小朋友来说，正处于成长发育的关键时期，了解和掌握一些健康小知识是非常重要的。
这不仅有助于他们养成良好的生活习惯，还能增强自我保护意识，为未来的健康成长打下坚实的基础。
一、饮食健康1、营养均衡小朋友们的饮食应该包含五大类食物，即谷类、蔬菜类、水果类、奶类和豆类、鱼禽蛋瘦肉等。
谷类可以提供能量，蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，奶类和豆类能提供优质蛋白质和钙，鱼禽蛋瘦肉则是蛋白质、脂肪和多种营养素的重要来源。
要让小朋友们不挑食、不偏食，每种食物都吃一些，这样才能保证营养均衡。
2、规律进餐每天定时定量进餐，养成良好的饮食习惯。
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要适量。
避免暴饮暴食，也不要在睡前吃太多东西，以免影响消化和睡眠。
3、控制零食零食可以吃，但要选择健康的零食，如水果、酸奶、坚果等。
少吃糖果、薯片、巧克力等高糖、高盐、高脂肪的零食。
而且吃零食的时间也有讲究，最好在两餐之间，不要影响正餐的食欲。
4、多喝水水是生命之源，小朋友们每天都要喝足够的水。
一般来说，每天至少要喝 600-800 毫升的水。
可以让他们随身携带水杯，随时补充水分。
但要注意，不要用饮料代替水，饮料中往往含有大量的糖分和添加剂，对身体不好。
二、运动健康1、每天运动小朋友们正处于精力旺盛的时期，每天都应该进行适量的运动。
可以选择一些他们喜欢的运动方式，如跑步、跳绳、踢球、跳舞等。
运动不仅能增强体质，还能提高免疫力，让他们更不容易生病。
2、户外活动多带小朋友们到户外去玩耍，呼吸新鲜空气，接受阳光的照射。
阳光中的紫外线可以帮助身体合成维生素 D，促进钙的吸收，有助于骨骼的生长发育。
3、注意安全在运动时，一定要注意安全。
选择合适的场地和运动器材，穿戴好防护装备，如头盔、护膝等。
如果进行比较剧烈的运动，要有大人在旁边看护。
三、睡眠健康1、充足睡眠小朋友们每天需要睡足 10-13 个小时，这样才能保证身体和大脑得到充分的休息和发育。
大班食品安全健康小常识
大班食品安全健康小常识
我们要注意卫生(饮食)安全，谨防病从口入。
建议小朋友们做好以下几点:
1.饭前便后要洗手；
2.生吃瓜果要洗净；
3.食品要卫生，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；
4.不随便吃野菜、野果；
5.不吃腐烂变质的食物；
6.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品饮料;
7.不要暴饮暴食，不食变质、过期食物，避免食物中毒；
8.不购买“三无”食品，不吃变质和不洁食物，少吃生冷
食品。
9.日常膳食中，除吃适量肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆
制鱼、品、蔬菜和水果; 并且注意多喝水，喝开水，不
喝生水。
健康饮食小儿歌
食品安全真重要，病从口入危害大。
三无食品莫食用，有害物质在其中。
小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。
过期食品切注意，吃了危害大又大。
变质食品切分清，中毒机率高又高。
油炸腌制要少吃，健康危害正面临。
良好习惯要养成，食品挑选切注意。
大班幼儿育儿知识有哪些(精选8篇)
大班幼儿育儿知识有哪些（精选8篇）大班育儿保健知识篇一一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。
对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长和幼儿园可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。
按常规进行室内紫外线消毒和食具、玩具、教具消毒，对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。
幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。
合理穿衣，随时增减。
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
外出最好戴口罩，避免着凉。
夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。
不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。
在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。
幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
冬季悄然而至，天气一天比一天的冷了，这使我们更加怀念阳光明媚的日子，古人形容“冬日可爱，夏日可畏”，冬季的阳光总是给人以温暖而舒适的感觉，经常带着孩子出去晒晒太阳，感受一下那暖暖的阳光，不也是一件幸福的事情吗？万物生长靠太阳，人的生活也离不开太阳。
大班健康安全小知识幼儿园
大班健康安全小知识幼儿园大班健康安全小知识幼儿园汇总大班健康安全小知识幼儿园汇总包括以下几点：1.上下楼梯时，要注意不要碰撞，以免出现危险。
2.玩具不能乱仍，需要摆放到固定的地点，以便于查找。
3.放学后，应及时告诉老师，并排好队回家。
4.远离危险物品，比如热水、刀具等，以免烫伤或划伤。
5.遇到突发事件，需要保持冷静，并及时拨打求助电话。
6.不要独自去偏僻的地方，需要在大人的陪同下前往。
7.不要玩火，以免发生火灾。
8.遇到陌生人，需要保持警惕，不要随意相信对方。
9.外出时，需要告诉家长，并按时回家。
10.不要攀爬树木，以免摔伤。
11.遇到有毒、有害物品，需要远离，不要触摸。
12.上下楼时，需要靠右行走，以免碰撞。
13.告诉家长，不要随意拆卸家具，以免发生意外。
14.遇到突发事件，需要保持冷静，并及时拨打求助电话。
15.不要独自外出玩耍，需要有大人的陪伴。
16.不要接触陌生人的宠物，以免感染疾病。
17.遇到突发事件，需要保持冷静，并及时拨打求助电话。
18.不要独自去偏僻的地方，需要在大人的陪同下前往。
19.不要攀爬高楼，以免摔伤。
20.告诉家长，不要将孩子独自留在家中，以免发生意外。
21.外出时，需要告诉家长，并按时回家。
22.不要随意拆卸电器，以免发生意外。
大班健康安全小知识幼儿园归纳大班健康安全小知识归纳如下：1.在生活中模仿安全的行为，并告诉妈妈哪些事情能做，哪些事情不能做。
2.玩具摆放整齐，玩完玩具后要及时整理。
3.按照日常生活卫生规则，做到餐前便后洗手。
4.知道独自在家时不要随便开门，陌生人敲门也不得开门。
5.知道不跟陌生人走，不接受陌生人的东西。
6.了解并注意交通安全，过马路走人行横道，看红绿灯，注意来往车辆。
7.知道在发生火灾时如何撤离。
8.了解和遵守交通规则，注意交通安全。
9.知道110、119、120等紧急电话，并懂得使用。
10.了解食品卫生知识，注意饮食卫生。
11.遇到危险懂得冷静求救，选择第一时间告诉大人。
大班夏季健康知识小常识内容大全
大班夏季健康知识小常识内容大全大班夏季健康知识小常识内容大全夏天到了,天气越来越炎热,家长要掌握幼儿夏季保健常识,那么关于夏季健康常识有哪些呢?以下是小编准备的一些大班夏季健康知识小常识内容，仅供参考。
幼儿园夏季养生保健小常识【谨防幼儿晒伤】天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。
这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是，晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。
【少用爽身粉】夏天孩子易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤。
殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁，氧化硅以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道发育尚不完善，，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支气管后会吸干分泌物，破坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。
【慎用蚊香】夏天蚊蝇多，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。
但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被幼儿吸入易致中毒。
孩子年龄小，身体器官功能较差，对有机磷特别敏感，故不宜应用。
【夏季要补钙】孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。
此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。
因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。
如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。
【西瓜消暑，但不宜多吃】炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了.据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。
幼儿园大班健康小常识
幼儿园大班健康小常识幼儿园大班健康小常识进入冬季，天气寒冷，是感冒的多发时段，所以家长要注意多学习一些幼儿冬季保健小常识，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。
下面就跟小编一起来学习幼儿园大班健康小常识。
一、合理的睡姿1、忌家长搂着孩子睡。
成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康。
更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。
因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。
2、忌俯卧势。
幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。
3、忌蒙头势。
冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，认为这样就可以暖和些。
殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也多，那样就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。
有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了；有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
4、忌仰卧势。
身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声哭叫，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。
二、合理的保暖1、合理穿衣，随时增减。
有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
2、外出最好戴口罩，避免着凉。
室外温度通常比较低，儿童外出时，最好佩戴口罩。
避免过多吸入冷空气，导致其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
幼儿园大班健康小知识
幼儿园大班健康小知识幼儿园大班健康小知识孩子的脉搏与体温有着密切的关系。
下面是店铺为大家整理的幼儿园大班健康小知识，希望大家喜欢!幼儿园大班健康小知识1、独立意识增长。
随着独立意识的增长，思维能力的增强，社会实践的扩大，孩子要自己去体验世界，他们与家长的年龄、兴趣、好、社会经历不同，从而产生了闭锁心理。
2、自我意识发展。
自我意识的发展导致青少年产生许多独特的想法和对未来美好的向往。
而这些想法往往被家长认为是“幼稚”、“想入非非”。
为免遭耻笑，孩子便将自己的想法和内心秘密封存起来。
3、家长不了解青少年心理特征，对孩子管头管脚，从而引起了孩子欲摆脱父母监护的心理抵触，于是“话不投机半句多”了。
处于拷锁心理期的不少年涉世浅、经验少、社会适应能力差，受到挫折容易出现烦恼。
若不及时给予疏导，便函会积郁成疾，或性格改变，甚至产生精神障碍。
所以，家长要关心他们，理解他们的心理状态，多用平等、协商的口吻，疏导、引导的方法，不要采用训斥、命令的口吻和强迫的办法对待孩子。
幼儿园大班健康常识一、幼儿良好的卫生与养成幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良好的.习惯。
卫生习惯包括:个人卫生。
洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷牙和饭后漱口的习惯,剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。
除个人卫生外,还要养成不随地吐痰、大小便,不乱扔纸屑瓜果皮等。
生活习惯包括:饮食习惯。
饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。
遵守时间习惯。
要有生活规律,在规定的时间里就餐、睡觉、休息、和游戏活动等,养成有规律的生活习惯。
生活自理习惯。
根据孩子年龄的特点,让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,诸如:自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。
睡眠习惯。
要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。
二、培养幼儿良好卫生习惯的方法幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的,它是一个不断养成、不断巩固提高的过程,所以一定要有耐心、持之以恒。
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幼儿园大班健康小常识
☑一、幼儿在园的日常保健护理
晨间清洁卫生、晨接、户外活动、饮水、餐前餐后管理、大小便、幼儿睡眠、午点安排、幼儿卫生、幼儿离园、物品管理、
幼儿衣着。
重点解释：幼儿所用物品每天进行消毒并做到随时保洁;班级教师对幼儿全面护理，并培养幼儿有饮水的习惯;
在传染病流行及天气有变化的情况下，园保健室都会给家长发信息。
☑二、周末在家如何护理好孩子
1.周末一般不带孩子去人流量大、空气污浊的场所。
2.养成良好的个人卫生习惯：足睡眠、多运动、勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，
室内保持通风等。
3.幼儿外出活动时，一定要是适量运动，及时穿脱衣服，补水。
4.尽量同步孩子在幼儿园的作息时间，学会自理。
☑三、如何给孩子正确用药
1.不要给孩子“进补”:对于孩子来说，的“补品”就是正常科学的日常饮食。
有家长给孩子买“保健药”、“补剂”
,如多种维生素制剂、微量元素制剂等。
“补药”服用不当会使孩子出现不耐受的表现，如流鼻血等;有的孩子长期服用锌制
剂，导致缺铁性贫血;有的孩子服用“补品”出现性早熟等。
2.剂量：剂量不足会收不到良好的治疗效果，还易产生抗药性;而剂量过大又会增加不良反应甚至使孩子中毒。
3.给药方式：口服是的给药方法，有家长认为，孩子生病要打针才能好得快，这是不确切的。
注射不仅疼痛，还增加了感
染机会。
有些口服药如肠溶衣片等是不能压碎后再给孩子服的，用药时需注意;糖浆应该摇匀后服等。
4.不要自行用药：当孩子患病后，有些家长在没有搞明孩子患了什么病的情况下，自行给孩子用药。
这是很危险的。
除了会引
起不良反应外，还会掩盖病情、延误治疗。
5.不要滥用抗生素：有家长一见孩子发烧就要求医生用抗生素，孩子发烧，多是由于病毒感染引起的，这种发烧有规律性，发
一段时间自己才会下降，用抗生素并不能使孩子烧退。
过量抗生素的危害性：如过敏性皮疹，恶心呕吐食欲减退，更严重的是
杀死体内正常的菌群，破坏体内微生物的平衡，削弱身体的抵抗力。
☑四、孩子患病后的科学护理
1.注意休息，多喝白开水。
“若要小儿安，须予三分饥与寒”注意饮食清淡，吃七八分饱。
2.根据季节变化及时增减衣服，没有特殊情况，不要穿得过多。
☑五、幼儿园如何制定带量食谱
根据《中国居民膳食指南》的要求和中国营养学会推荐的“儿童每日膳食中营养素推荐摄入量表”，按照幼儿生理需要摄入热
能和各种营养成分的需求，利用“深圳市妇保院(专业监制)的《网达幼儿园幼儿营养配餐系统》制定幼儿园带量食谱。
做好
荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配。
☑一、卫生保健制度有几条?
答：有1.安全卫生制度2.家长联系制度3.门卫管理制度4.保健室管理制度5.食堂管理制度6.新生入园制度7.财务管理制度。
☑二、幼儿全天热量的分配要求是什么?
答：幼儿全天热量的分配要求为：早餐占20-25%午餐占：35-40%午餐点占：10%晚餐占20-30%
☑三、晨间检查应该怎样做?
答;一摸，摸有无发热;二看，看咽部、皮肤、精神状态;三问，问饮食、睡眠及大小便情况;四查，查有无传染病，口袋有无不安全物品。
☑四、全日观察应该做到哪几点?
答：观察幼儿精神状况，面色、食欲，大便性质、次数和睡眠等。
幼儿发热时:观察其精神状态、面色、呼吸及其他伴随症状如：呕吐、头痛、皮疹等。
☑五、体弱儿童有哪几类?
答营养性缺铁性贫血、生长迟缓轻度营养不良、反复感染(呼吸道、消化道感染、哮喘)、肾炎、糖尿病、先天性心脏病及特殊儿童—肥胖儿等。
☑六、怎样管理肥胖儿童?
答：1.指导幼儿避免吃过多的谷类食物、脂肪类食物、保证蛋白质食品的共给。
2.对中度以上的肥胖儿童在进餐前适当让其先喝点汤，在进餐，以减少饥饿感。
3.选择大量的蔬菜水果，瘦肉可增加，米面量要控制。
4.适当增加他们的体力活动。
5.增加他们的减肥信心，给与心理上诱导，消除心理
障碍。
6.对重度以上的肥胖儿童每月测量血压一次，每季度查血脂、血糖、胆固醇一次。
☑七、怎样给幼儿喂药?幼儿园用药应该注意哪些事项?
答：1.保健人员负责喂药，送药时间为餐后20分钟，不许幼儿自己随便拿药吃。
2.鼓励幼儿自己吃药，甜药先吃，苦药后吃，保健人员必须看着幼儿把药吃下再离开。
3.只接受家长送治疗性药物，不接保健药和滋补药。
4.用药前要核对班级、姓名、药名、用药时间、剂量、药物是否沉淀变质。
幼儿园用药注意事项：1.止泻药饭前服2.对胃有刺激的药和祛痰药饭后服。
3.感冒时尽量不用抗生素。
4.体温38以下不用退烧药。
5.咳嗽时不要论用止咳药。
☑八、怎样指导班上保育员进行空间消毒?
答：每日开窗通风。
一般情况下，每周进行空气消毒一次，传染病流行季节，每天消毒一次。
用消毒灯消毒时请注意：关好门窗、室内无人、时间30分钟，消毒结束，开窗通风后，幼儿方可入内。
秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚凉风袭人，中午又太阳灼人，幼儿易感冒。
但幼儿活动量大，如添加过多衣服，孩子就很容易出汗，血液流动增快，散热功能加强，加速散热，由于幼儿的体温调节中枢，和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，幼儿调
节失去平衡，出现发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。
做好感冒、气管炎、肺炎等秋季易患病的预防工作：
感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。
上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。
护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素，正因为小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节，我们应该倍加注意，科学护理:
1.秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。
加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。
的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。
在平日的生活中，几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了，他们都很会给孩子保暖。
2.每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。
3.秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。
4.应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
5.培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。
6.对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。
7.让小儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的机会。
8.当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。
多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。
9.少去人群密集的公共场所，避免被传染。
10.注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量;运动适量，动静交替。