腰椎间盘突出小腿酸胀是怎么回事【医学养生常识】

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针灸治疗腰椎间盘突出引起的腰酸腿痛

腰酸腿痛在中老年人之中比较常见，是一种最为普通的“大众病”，在日常生活之中，很少有人不会出现腰酸腿痛，人们都会或多或少的出现不同程度上的腰酸腿痛。

根据相关数据调查，在医院门诊之中，大部分患者的都是腰酸腿痛的原因前来就医。

腰酸腿痛在临床上的发病原因比较多，每次疼痛的时间因人而定，有的病人只会出现几天的疼痛，有的病人会出现长达几十年的疼痛。

大部分病人认为腰酸腿痛只是小毛病，对其治疗不重视，导致其病情恶化的时候，才追悔莫及。

1腰椎间盘突出症为什么会引起腰腿痛椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘退变引起的。

腰椎间盘退变主要表现为髓核含水量降低，纤维环韧度降低，致病因素包括遗传因素、职业因素、年龄因素等。

腰椎间盘突出症出现腰腿痛的原因包括：（1）腰椎间盘突出刺激窦椎神经，引起腰腿痛；（2）腰神经离开椎管后走行在肌肉组织内，韧带和筋膜组织的炎症、挤压等都会引起腰腿痛；（3）第三腰椎横突综合征；4、腰4～5神经离开椎管后与骶1～3神经汇合为坐骨神经，走行在梨状肌内，梨状肌紧张刺激坐骨神经，也会引起下肢痛。

腰椎间盘突出症纤维环破裂的时候，突出的髓核压迫和挤压硬脊膜和神经根是造成腰腿痛的根本原因。

如果没有压迫神经根的时候，只有后纵韧带受到刺激，则病人的症状是以腰痛为主，若突破后纵韧带而压迫神经根的时候，所以腿疼为主。

2腰间盘突出症引起的腰腿痛如何开展针灸治疗腰椎间盘突出在中医理论当中诊断为腰痛，中医学认为，腰椎间盘突出症状的产生主要原因是气滞血瘀，经络阻滞，不通则痛，主要累及的经络，以督脉和足太阳膀胱经为主。

在脏象学方面，与肝，肾，脾等脏器有关。

治疗原则以活血化瘀，行气止痛为主，可以采用在辨证论治基础上内服中药，或可采用针灸，推拿，按摩等方法进行治疗。

目前，针灸治疗在腰椎间盘突出症引起腰腿痛中的应用效果理想。

2.1腰阳关腰阳关主要的功效与作用是舒筋活络、祛寒除湿、通经、行气止痛等。

对于月经不调、腰部疼痛、阳痿、遗精等症状，能够起到缓解作用。

小腿肚子酸胀双腿发沉

小腿肚子酸胀双腿发沉有的老人本身患有三高，有时会经常抱怨，说自己常年觉得小腿肚子又酸又胀，而且两条腿走路时还发沉，总是抬起来费劲的感觉。

特别是走路一多，这种症状就更明显。

有时休息休息就会好点。

去医院做了检查，大夫给开了些活血化瘀的药，可吃了也不怎么见效。

那么小腿肚子酸胀双腿发沉一般都是什么原因引起的呢？★一、引起的原因1.中医认为是肾虚导致，伴有气滞血瘀。

主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。

2.有可能是晚上着凉或是由于缺钙引起的，还可能是小腿不安综合征的表现。

3.酸胀往往也可因腿部肌肉缺氧代谢的产物引起，可以看看睡觉时腿部血液是否畅通，有没有被压迫，或者有没有抽痉的现象。

另外痛风也能会有酸胀感觉。

4.风湿性疾病、腰椎病、肾脏、肝病，也都可能会引起小腿肚子酸胀及双腿发沉的症状。

5.下肢静脉曲张，下肢静脉血栓也可引发腿部此类的不适感。

6.经常干重活，过度劳累造成肌肉劳损时也可产生这种症状。

7.两腿发沉，是很多疾病的症状，如腰椎病变、腰肌劳损、心功能不全、下肢血管肌肉病变、神经系统病变等。

8.血压血脂高、贫血、心脑血管疾病等也可引起。

★二、检查腰部检查、拍片检查、做彩超或CT检查、必要时做核磁共振。

★二、如何治疗1双腿抬高、少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。

对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。

2.注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，放松心情，避免过度劳累。

经常泡泡热水澡，可以改善腿部血液循环利于小腿酸痛的缓解。

3.去医院检查，排除器质性疾病引起的下肢发酸发胀发沉等。

4.因缺钙引起者，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

5.因过度劳累或是腿部受凉而引起者，需注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，可以按摩热敷。

★三、小贴士高血压病患者由于动脉压持续性升高，后期常常会并发全身小动脉硬化，从而影响组织、肌肉的血液供应，加之患者的血脂、血糖也高，都是加重血管硬化的重要因素。

小腿外侧酸胀怎么回事？

小腿外侧酸胀怎么回事？关于《小腿外侧酸胀怎么回事？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

常常有盆友跟我说小腿肚两侧会经常的觉得酸疼，实际上座姿、或是脚部着凉等都是引起这一酸疼，应对这一问题，实际上也是有许多方法能够处理和防止这一病况，下边大伙儿就跟随网编来一起来看一下怎么会引起这一原因，又该如何去处理。

1、肌肉自身的问题：想一想近期有没有损害? 有没有开展较猛烈的健身运动。

如果是，一段时间就好了。

2、神经的问题：最普遍的是椎间盘病症造成操纵该地区的脊神经的病症。

您可能听闻过腰间盘突显这一确诊，假如猜疑得话，要查验腰的。

3、有可能是软组织病症，也是有可能是慢性肾脏病。

实施意见：建议您先去靠谱的医院门诊检查一下肾功能，清除器质的变病，再目的性的医治，还可以试着一下中药治疗，例如：中医针灸，病症应当能够减轻。

阅读推荐：小腿酸痛应警醒下肢动脉硬化阻塞症4、此外血糖低常常也会出現小腿肚酸酸的的病症，建议你如今能够选用中医推拿、针灸理疗、推拿等方式来开展医治和减轻你如今的病症，你也可以用大盐敷热治疗法也比较好，便是把大盐，麸子或沙子炒热，用挎包起來，敷在酸疼最厉害的地区，每日2次。

使痘患清除和减轻部分不适感。

根据上边的详细介绍，你毫无疑问对这病况又拥有一个不一样的了解，引起这一的原因尽管有很多，并且因人而异，可是你要是有优良的座姿，健康的生活情况，适度的锻练，这种疼痛都将不容易出現在你的身上，立即应对这一问题，积极主动的去处理，疼痛也就荡然无存。

向暴力行为方位伸展时疼痛加重.医治不善有可能产生不稳定或外伤性关节炎。

根据上边的一些治疗方法，对你肯定是很有协助的吧，平常健身运动的情况下干万要留意搞好健身运动前的提前准备，由于肌腱在沒有充分准备的状况下非常容易挫伤，因此平常要培养优良的运动习惯，当应对损害的情况下还要恰当积极主动的解决，以防导致更坏的結果。

生活养生-小腿肚酸胀是什么原因

文章导读平时跑步锻炼后的小腿肚子处很容易由于乳酸堆积过多而产生酸胀的不适反应。

造成这种症状的原因有很多，但大多数都是由于不正确的锻炼或者不正确的蹲姿坐姿造成成这种状况、小腿肚子酸胀会影响人们平时的正常的出行以及学习工作。

1.考虑缺钙引起的，需要补充营养，应该多吃含钙量高的食物，如牛奶等。

可以口服盖尔奇d试试。

另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。

建议注意休息。

要注意防止受寒。

建议去看看医生。

2.腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。

主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。

也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。

泡脚只是缓解，并非治疗。

3.考虑腿酸胀的情况是由于久坐会挤压局部的血管和神经，导致局部缺血发麻，酸疼等等。

建议不要长时间坐着，适当站着走动下，舒展下身体。

这多是正常现象，不用太担心。

适当的休息锻炼。

坐一个小时就要起来走动个十分钟左右，转移下注意力，这样对眼睛也是很有好处的起小腿酸疼的其他原因及预防1、走路过快，引起突发性的小腿抽筋，这种抽筋过后，会有明显的肌肉酸痛。

预防：多补充维生素C，无论是吃富含维生素C的水果，如橙子、奇异果等，或者是补充维生素C的片剂，都能起到保持血管弹性，避免小腿肌肉拉伤出现疼痛2、对于明显的撞击、踢伤、一些慢性的压力骨折都会造成肌肉受损，疼痛要数日才能消减。

预防：在小腿肌肉痛的时候可以采用消炎镇痛剂或者冰敷、用冰按摩的方法来减轻疼痛。

3、小腿疼痛症。

常见于训练不良的运动员、在硬地面上跑步的新手、跳远等都会引起小腿疼痛症，其实就是小腿肌肉痛。

主要是足部的构造异常加上运动过渡或跑鞋不适当所造成的。

预防：避免再次引起肌肉疼痛，可以再运动前热敷或按摩小腿肌肉，运动后放松紧绷的肌肉。

在双腿无力的时候，最好就原地休息。

腰酸腿疼是什么原因

腰酸腿疼是什么原因腰酸腿疼这个病症在生活中常见，可以说出现了腰酸腿疼给人们的生活带来了很多的不便。

而且对于患者来讲也造成了身体上的伤害。

因此要了解腰酸腿疼的发病因素，这样才能够及时的治疗，平时也能够更好的预防。

那么腰酸腿疼是什么原因呢？腰酸腿疼是什么原因1、腰椎间盘突出：疼痛是其常见的症状，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。

据临床统计，约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。

2、血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。

3、疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。

怎样缓解腰酸腿疼1、工作上现在的人都是钱字当头，20年为成长成人活着，30年为钱活着，后30年是为钱买命活着。

2、要想身体好，首先改变现在的生活习惯。

早上跑跑步，做做操有年纪的适当的散散步，早上最好喝点粥，吃点软类的食物不要吃油腻的食物。

3、用按摩法适当的按摩你的腰部和腿部，不要用力过猛。

个人感觉到稍加用点力最佳。

用敲击法在腰部和腿部敲击，有条件可以买台理疗仪理疗也是很好的选择，话虽不多希望能帮到你。

补充营养像蘑菇、金针菇、黑木耳、猴头菇茯苓等常吃久吃延年益寿强身健体，没有任何毒素和副作用。

生活中很多因素是能够引起腰酸腿疼症状的。

找到了病因之后需要及时的进行治疗，而且在生活中也一定要多加注意，预防腰酸腿疼疾病的发生。

如果出现了这个症状，一定要掌握它的缓解方法做好相关的护理，从而为自己的身体健康带来保证，减少疾病带来的。

小腿胀痛发麻是怎么回事

小腿胀痛发麻是怎么回事
小腿胀痛发麻这可能是因为小腿水肿导致的，也有可能是因为静脉曲张等问题造成的，所以我们建议大家最好是要了解小腿胀痛发麻的发病原因。

对于小腿胀痛发麻这种情况，我们在生活中应该要及时的治疗，不然会影响到我们的生活以及作息，特别是上班族的朋友，你们要养成正确的坐姿。

可能还是气血虚或者是静脉曲张引起的症状。

考虑是过度劳累引起的，建议多休息，把腿抬高，用手多做按摩。

建议到医院做个腰椎的局部拍片检查，可以确诊或排除是腰椎间盘突出的原因，治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想。

小腿麻木酸胀有可能是腰椎病压迫神经导致的。

尤其是一条腿麻木酸胀更应考虑此病，建议去医院拍腰椎片检查，如果是两腿同时麻木、酸长，也可能与过度劳累有关。

考虑可能是由于腓肠肌痉挛引起的小腿不适，考虑可能是由于绝经期引起的手脚发麻，也不排除是由于神经系统疾病引起的不适。

可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。

可以口服盖尔奇d试试。

多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。

另外可能与劳累和缺钾受寒
也有关系。

建议注意休息。

要注意防止受寒。

晚上用暖手器热水袋热敷试试。

手脚发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳
气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.
手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉。

根据这篇文章对于小腿胀痛发麻的原因介绍，我们应该都知道小腿胀痛发麻跟我们没有养成正确的坐姿是有关系的，建议大家在生活中应该要对于小腿胀痛发麻的原因有一定的了解。

为了能够摆脱小腿胀痛发麻的影响，建议你们要积极配合医生的治疗。

小腿酸胀是什么原因

小腿酸胀是什么原因文章目录一、小腿酸胀是什么原因二、小腿酸胀吃什么三、小腿酸胀怎么办小腿酸胀是什么原因1、小腿酸胀是什么原因小腿酸痛病因有很多,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。

环境温度突然改变。

饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。

某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。

甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。

运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。

某些降血压及降血脂等药物也会引起等。

小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。

中医认为可能受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。

2、小腿酸胀怎么鉴别诊断小腿肌肉酸痛:属于运动中的正常生理现象。

肌肉收缩产生能量的同时,肌肉内也发生着一系列变化,三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能。

若强度过大,血液循环跟不上,氧气供应不足,乳酸堆积,将刺激神经系统,引起疼痛。

3、如何缓解小腿酸胀3.1、站立时,可以有所侧重的让双腿轮流休息,也可以踮起脚来,让脚后跟一起一落的活动,或做踢腿运动。

这样能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。

3.2、平时休息时保持正确的坐姿,少翘二郎腿,以防阻碍下肢静脉回流。

3.3、坚持每日用热水泡脚,此法不仅能够缓解腿部疲劳,还能使你整个精神得到放松。

3.4、中午或者晚上休息时,将腿部垫高15到20厘米,促进血液循环。

3.5、工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。

3.6、多吃水果及蔬菜,可选用活血、通经脉的食物。

3.7、选择合适的静脉曲张袜(必须符合腿周径),长期正确穿着,能够有效的减轻腿部酸胀感,并且有助于预防静脉曲张。

小腿酸胀吃什么1、饮食要节制。

饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。

不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担,伤及消化功能。

2、饮食宜清淡。

类风湿患者经常受病痛折磨,又长期以药物为伴。

病发作时,更是茶饭不香,故食宜清淡。

一则可以保持较好的食欲,二则可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。

小腿肚子发涨的原因

小腿肚子发涨的原因引起孩子出现小腿肚子发涨的原因是比较多的，它可能是因为我们在生活出现血液流通不畅导致的，也有可能是因为颈椎病等造成的，所以我们建议大家在生活中应该要注意一下小腿肚子发涨的原因。

对于小腿肚子发涨这种情况，我们可以在生活中及时的接受医生的治疗控制病情。

气血不足或脾失运化,气血不达四末,出现有麻,胀,酸等症状,可以去问问中医,看是外因的感受外来实寒,还是阳气不足的虚寒证.中医讲因人而异和辨治论治就没是说不有统一的治法,是根据你本人的病情去治疗的.还是去看看的好。

可能是腰椎病变压迫神经造成的,如腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄,骨质增生等等疾病,建议做个腰部CT看看,明确诊断,针对性治疗。

根据具体自己的病情严重程度以及经济条件,选用适当的治疗方法.如针灸,理疗,按摩,药膏,注射,小针刀,牵引,口服消炎镇痛,活血化瘀的药物等综合治疗。

可能根腰椎有关,也可能是膝关节受风寒所致.不知是什么时候开始发病,可做短时间观察.若1月内持续症状,可去医院拍片检查,膝关节做X光,腰椎做CT检查.也有可能在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历.小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉.一般情况下,发作时可持续数秒或数。

孩子是有些消化不良，一般情况下，对于刚出生后不久的婴幼儿，消化系统都不是很完善的，需要以后渐渐增强的，那么此时可以喂点促进消化的药物来调节。

建议用点妈咪爱，乳酸菌素来治疗。

平时也可喂点益生菌来促进消化功能。

上面详细的为我们介绍了小腿肚子发涨的原因，希望你们可以在生活中好好的引起重视。

只要我们在平时多加运动，多吃一些有营养的物质，并且适当的按摩一些小腿肚子，就不会出现小腿肚子发涨这种情况的，希望你们可以做到。

小腿肚酸胀是什么原因

小腿肚酸胀是什么原因在日常生活中，不少人都经历过小腿肚酸胀的不适。

这种感觉可能会在长时间行走、站立后出现，也可能在毫无征兆的情况下发生，给我们的生活带来一定的困扰。

那么，究竟是什么原因导致了小腿肚酸胀呢？首先，运动过度是常见的原因之一。

当我们进行剧烈运动，比如长时间跑步、跳绳或者高强度的健身训练时，小腿肌肉会处于持续收缩和紧张的状态。

这会导致肌肉内产生大量的乳酸堆积，从而引起小腿肚的酸胀感。

尤其是平时缺乏运动，突然进行大量运动的人，更容易出现这种情况。

长时间保持一种姿势也可能引发小腿肚酸胀。

比如，长时间站立工作的人，由于下肢静脉回流不畅，血液在小腿部位淤积，会增加小腿血管的压力，导致小腿肌肉的缺氧和代谢废物的积累，进而引起酸胀不适。

同样，长时间坐着不动，特别是跷二郎腿，会压迫腿部的血管和神经，影响血液循环，也可能导致小腿肚酸胀。

另外，一些疾病也会造成小腿肚酸胀。

静脉曲张就是其中之一。

当静脉瓣膜功能不全，静脉壁薄弱，使得静脉血液回流受阻，静脉内压力升高，就容易出现静脉曲张。

小腿部位的静脉曲张会导致血液淤积，引发小腿肚的酸胀、疼痛，甚至出现皮肤变色、溃疡等症状。

腰椎间盘突出症也可能是“罪魁祸首”。

如果突出的椎间盘压迫了支配小腿的神经，就会引起小腿肚的酸胀、麻木、疼痛等感觉。

这种情况下，除了小腿的症状，往往还伴有腰部的疼痛、不适。

还有，营养不良也不容忽视。

如果身体缺乏某些重要的营养物质，如钙、钾、镁等矿物质，或者维生素 B 族等，可能会影响肌肉和神经的正常功能，导致小腿肚容易出现酸胀的情况。

此外，怀孕也可能导致女性出现小腿肚酸胀。

随着孕期的进展，子宫逐渐增大，会压迫下腔静脉，影响下肢的血液循环。

同时，孕期体内激素水平的变化，也可能使得腿部肌肉松弛，静脉瓣功能减弱，从而增加小腿酸胀的发生风险。

除了上述原因，外伤、感染等因素也可能引起小腿肚酸胀。

比如小腿肌肉拉伤、小腿部位的蜂窝组织炎等。

那么，当出现小腿肚酸胀时，我们应该如何应对呢？如果是运动过度引起的，适当的休息、热敷、按摩可以帮助缓解症状。

小腿酸胀无力的可能缘由是什么_小腿酸胀无力什么缘由

6.缺钙：缺钙也可能引起小腿部酸胀无力，建议补钙，多吃含钙多或能促进钙汲取的食物，尤其是怀孕的孕妇，十分简单因为缺钙而出现小腿部酸胀无力。
除了以上的缘由，小腿部酸胀无力也可能是腿部肌肉缺氧代谢的产物引起的，可以看看睡觉时腿部血液是否畅通，有没有被压迫，或者有没有抽痉的现象，另外就是痛风也可能会有酸胀的感觉。
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小腿酸胀无力的建议有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生压迫坐骨神经导致的症状。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或 MRI。另外与你平常睡弹簧床垫和长时间一个姿态工作也有关系的。建议你肯定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。肯定要幸免长期保持一个姿态工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每 1 小时左右要休息 10 分钟左右。
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小腿酸胀无力的可能缘由是什么_小腿酸胀无力什么缘由
度过大等，严峻者小腿下段亦可有轻度水肿。 5. 静脉曲张：静脉曲张一般经受 10 多年的病程后，会逐步造成酸胀
无力等状况出现。
日常生活中，小腿酸胀无力的状况时有出现，但是大多数时候，大家却不知道小腿酸胀无力是什么引起的，毕竟小腿酸胀无力的状况可能时轻时重，或者不是特别明显，让大家很迷茫。今日，给大家共享小腿酸胀无力的可能缘由，盼望对大家有关怀!
小腿酸胀无力的可能缘由 1.肾虚：小腿部酸胀无力，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精缺乏而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。 2.腰间盘突出：腰间盘突出压迫神经根，简单导致小腿出现麻木酸胀的感觉。 3.久坐：办公室工作人员久坐，影响下半身血液循环，简单出现小腿部酸胀无力的状况。 4.不当运动：不恰当运动后，也会出现腿酸的症状，如短时间下载可任意编辑，页眉双击删除即可。

腰椎突出压迫神经腿疼应该怎么办【医学养生常识】

腰椎突出压迫神经腿疼应该怎么办
文章导读
腰椎突出是常见的腰椎疾病，有明显的疼痛症状，腰椎突出后期还可能出现压迫圣经，间接导致腿疼的症状，这些都是腰椎突出的典型症状，要及时治疗。

那么腰椎突出压迫神经腿疼应该怎么办？
1、先去专科医院检查确诊严重程度
腰间盘突出导致腿疼腿麻时，可能比较严重了，已经出现坐骨神经受压迫的症状了，要尽早治疗，尽快恢复神经水肿的症状。

建议去专科医院进行检查，以确诊腰间盘突出的严重程度。

请专科医师来判断该腰间盘突出，是否需要进行专项治疗，并请专科医师提出针对性的意见和建议。

2、尽量卧床休息
尽量保持卧床休息是首要的缓解方法，一般很多患者早期严格卧床一个月的效果会非常好，比药物的效果要好。

不过要严格卧床，这个很难坚持，也就说大小便都要在床上。

另外，卧床休息时选择平卧，要尽可能枕较低的枕头，腿的腘窝处垫一个枕头，有利于脊椎的放松，对缓解腿疼腿麻很有帮助。

3、热水泡脚或泡澡
泡热水脚或者泡澡，加强身体及腿部血液循环，能暂时止痛。

4、艾灸缓解。

小腿肚子胀的原因

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢小腿肚子胀的原因导语：小腿肚子胀这种情况在孩子的身上是比较常见的，它主要是因为血液循环不良导致的，而且有可能是由于缺钙等因素，所以我们要检查清楚小腿肚子小腿肚子胀这种情况在孩子的身上是比较常见的，它主要是因为血液循环不良导致的，而且有可能是由于缺钙等因素，所以我们要检查清楚小腿肚子胀的发病原因。

如果我们还不知道小腿肚子胀的发病原因有哪些，我们建议大家可以来了解一下这篇文章介绍的内容才好。

考虑为局部血液循环不良，缺钙、受凉、局部神经血管受压引起小腿胀痛。

腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。

主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。

也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。

泡脚只是缓解，并非治疗。

一般腿部酸痛都是由于局部的血液循环不好或者劳累引起的。

另外血糖低经常也会出现小腿发酸的症状，建议你现在可以采用中医推拿，理疗，按摩等方法来进行治疗和缓解你现在的症状，你也可以用大盐热敷疗法也比较好，就是把大盐，麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在酸痛最厉害的地方，每天两次.使患部消除和缓解局部不适。

考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。

建议注意休息。

适当补充钙。

建议口服盖尔奇d试试。

多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。

喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。

况且，药补不如食补。

另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。

还需要注意防止受寒。

晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

小腿肚子酸涨的原因

小腿肚子酸涨的原因
在生活中，我们想要治疗一种疾病就需要知道它是由于什么因素引起的，所以对于小腿肚子酸涨的发生，我们也应该要知道如何去治疗它。

一般引起小腿肚子酸涨的原因有缺钙以及神经劳损，所以患者可以通过补钙以及按摩神经的方法来缓解小腿肚子酸涨这种情况。

小腿肚子突然酸胀疼多是考虑是属于典型的炎症性的疼痛的表现，治疗方面可以考虑使用点抗炎止痛的药物进行治疗一下就是可以的。

可以考虑使用点抗炎止痛的布洛芬缓释片及消炎痛片进行口服治疗一下就是可以的，当然也是可以考虑外用点麝香止痛膏进行外用治疗也是可以的。

多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。

建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。

可以有血流不畅的情况造成的,另外是可以有腰椎疾病等影响到的或有静脉曲张等疾病的情况造成的这种情况的。

引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。

另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。

如果经常会觉得痛，皮肤表面的血管较以前明显。

应当警惕是不是血管静脉曲张。

有些情况下还会伴有腿的水肿，休息后好转。

劳累或是久站、久坐情况加重。

如果不放心的话，建议去医院检查一下。

对于文章介绍的小腿肚子酸涨的原因，希望你们可以
记住它，对于我们在生活中预防小腿肚子酸涨的发生是有帮助的。

一般在生活中引起小腿肚子酸涨的原因有很多，我们应该要及时的排查出来，才能够帮助我们控制病情的发展。

小腿外侧酸胀怎么回事？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享小腿外侧酸胀怎么回事？
导语：经常有朋友问我小腿外侧会时常的感到酸胀，其实坐姿、或者腿部受凉等都会引发这个酸胀，面对这一问题，其实也有很多办法可以解决和预防这一
经常有朋友问我小腿外侧会时常的感到酸胀，其实坐姿、或者腿部受凉等都会引发这个酸胀，面对这一问题，其实也有很多办法可以解决和预防这一病状，下面大家就跟着小编来一起来看看为什么会引发这一原因，又该如何去解决。

1、肌肉本身的问题：想想最近有没有损伤？有没有进行较激烈的运动。

如果是，过段时间就好了。

2、神经的问题：最常见的是腰椎疾病引起支配该区域的脊神经的疾病。

您可能听说过腰椎间盘突出这个诊断，如果怀疑的话，要检查腰的。

3、有可能是软组织疾病，也有可能是肾脏疾病。

指导意见：建议您先去正规的医院检查一下肾脏功能，排除器质性的病变，再针对性的治疗，也可以尝试一下中医治疗，比如：针灸，症状应该可以缓解。

推荐阅读：小腿酸痛应警惕下肢动脉硬化闭塞症
4、另外血糖低经常也会出现小腿发酸的症状，建议你现在可以采用中医推拿、理疗、按摩等方法来进行治疗和缓解你现在的症状，你也可以用大盐热敷疗法也比较好，就是把大盐，麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在酸痛最厉害的地方，每天两次。

使患部消除和缓解局部不适。

通过上面的介绍，你肯定对这病状又有了一个不一样的理解，引发这个的原因虽然有很多，而且因人而异，但是你只要有良好的坐姿，健康的生活状态，适当的锻炼，这些疼痛都将不会出现在你身上，及时面对这个问题，积极的去解决，疼痛也就不复存在。

向暴力方向牵。

腰椎间盘突出,腿酸麻涨,腰痛,治疗方法

腰椎间盘突出，腿酸麻涨，腰痛，治疗方法腰椎间盘突出是一种常见的腰痛疾病，随着现代生活方式的改变和工作压力的不断增加，腰椎间盘突出的发病率也越来越高。

腰椎间盘突出主要是指腰椎间的椎间盘突破破裂，导致椎间盘内的髓核向后移位，压迫神经根或脊髓，引起腰酸背痛、肌肉无力、下肢麻木等症状。

治疗方法：保守治疗：保守治疗是治疗腰椎间盘突出的首选方法，包括休息、物理治疗、药物治疗和针灸治疗等。

1、休息：在急性期腰椎间盘突出时，需要保持绝对卧床休息，以减轻腰部的压力，并且避免在疼痛的情况下进行活动。

2、物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩和康复训练等。

热敷可以促进局部的血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。

冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解神经痛和酸胀感。

按摩可以舒缓肌肉和软组织，促进血液循环和淋巴流动。

康复训练可以通过锻炼和牵引等方式刺激神经和肌肉的恢复。

3、药物治疗：可以通过口服和外用药物减轻疼痛和炎症。

口服药物包括非甾体抗炎药、镇痛剂和肌松剂等，可以缓解疼痛和肌肉痉挛。

外用药物包括针剂、贴剂和草药贴膏等，可以刺激局部的血液循环和淋巴流动，缓解疼痛和肿胀。

4、针灸治疗：针灸治疗是中医常用的一种治疗腰椎间盘突出的方法，其作用包括调整神经和肌肉的功能、改善局部的血液循环和淋巴流动，以及减轻疼痛和肌肉痉挛等。

手术治疗：对于一些复杂性较高、病情恶化且保守治疗无效的腰椎间盘突出患者，可能需要进行手术治疗。

手术治疗包括微创椎间盘突出摘除、腰椎椎间融合以及置换椎间盘等。

注意事项：1、保持正确的站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势，加重腰椎的负担。

2、加强锻炼，适当进行下肢运动和腹肌训练等以提高腰部的支撑力和稳定性。

3、避免过度劳累和承受过多的压力，减少重物的搬运和长时间弯腰等动作。

4、避免穿着过紧的裤子或腰带，以免压迫腰部的肌肉和神经，增加腰部压力。

5、保持心态平静，避免过度焦虑和紧张，以缓解疼痛和肌肉痉挛等。

6、定期复查病情，进行康复训练和针灸治疗等。

腰间盘突出腿酸怎么办呢？

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生活常识分享腰间盘突出腿酸怎么办呢？
导语：一些经常伏案工作的人，时间长了可能会出现腰间盘突出的症状。

当腰间盘突出后，患者常常会感觉到腰痛的，不可以进行重体力劳动，甚至都不可
一些经常伏案工作的人，时间长了可能会出现腰间盘突出的症状。

当腰间盘突出后，患者常常会感觉到腰痛的，不可以进行重体力劳动，甚至都不可以弯腰。

还有的人在出现腰椎间盘突出的时候，还会出现小腿酸痛、麻木的感觉。

那么，这种症状应该采取什么措施来缓解呢？
对于椎间盘突出，会压迫到椎管内部的神经血管，会引发腰酸，麻木等症状，有的仅仅表现在腿部的酸涨感，虽然椎间盘突出并不让容易快速解决，但是可以先行对于腿酸等症状进行预防和治疗，有利于疾病的恢复和缩短病程。

对于椎间盘突出引起的小腿酸痛，应该及时预防，虽然造成该病的原因有很多种，可是我们可以通过改善日常的生活，工作习惯来及时预防，例如要注意休息，不要太长久站立或者坐着，不能过度负重，在过度体力劳动后，可以采取做体操等的方式来改善肌肉和骨骼的劳损程度，减少和避免过大的弯腰的动作，夜间睡硬板床更加有利于椎间盘的复位。

而对于此类的疾病，仅仅预防是不够的，很多由于职业病造成的是不可以避免的，可以选择自行的做推拿按摩，松缓肌肉紧张，减轻骨骼压力，反复发作时可以采取针灸治疗，缓解疼痛。

还可以选择做腰部热敷或烤电。

对于伴有炎症的，可以口服消炎镇疼药，突出较多、症状较重者可做椎间盘镜微创手术治疗。

当出现了腰椎间盘突出后，可以采取中医按摩、针灸、理疗的方式进行治疗，如果比较的严重，还可以采取手术的办法来治疗。

在平时。

腰椎间盘突出小腿酸胀是怎么回事

腰椎间盘突出小腿酸胀是怎么回事关于《腰椎间盘突出小腿酸胀是怎么回事》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

如今大伙儿对得了腰间盘突显这一病症早已十分的了解了，当得了此病的情况下一定要立即的到医院门诊开展定期检查医治，而且在平时的日常生活坚持不懈一些锻练，那样会减轻腰间盘突显产生的病症。

当得了腰间盘突显以后，会出現痛、麻、酸、涨等状况，在其中又已小腿酸胀的病症更为显著和明显。

酸。

中医学讲：腰为肾之府。

我们人体最非常容易酸酸的的地区便是腰部了，但并不是说腰酸就一定是肾虚，腰部酸酸的立即医治较为非常容易康复治疗，除开药品，像推拿啊、敷热啊，对腰酸都是有非常大的减轻功效。

多吃些能健壮肾的食材。

腰间盘突显造成的小腿酸胀，反复发病并做中医针灸、推拿按摩医治有减轻。

造成别的病症的原因痛。

痛要比酸比较严重些，中医学讲，通者不疼，痛者堵塞；身体的经脉如同大城市中蜿蜒曲折的路面一样，假如受凉、湿浊侵入便会造成气血不通，那麼医治方式，便是把这种路面(经脉)输通。

很多人会挑选推拿、中医针灸、牵引带的等方法治疗，但这种方式只具有减轻的功效，总而言之，中医中医治疗是大家广泛遭受信赖的一种方法。

胀。

得了腰间盘突出的病人，当觉得到腰腿肿胀的状况，它是肌肉组织异常的扩大造成的，像肿大家都可以看出去，胀是看不出的，导致胀的状况也是有许多，但是大多数是因为管路遇阻，也是需要舒筋活血来处理淤阻。

发麻。

假如你觉得来到发麻，表明病况早已抵达了很严重的环节，走一走路会觉得到像踩在棉絮上。

它是气血瘀滞，气血不通等造成的。

这一环节比出現酸疼修复的要慢许多，因此在看病的情况下，心理状态也不是关键的。

就诊心理状态。

人一但到中年，伴随着身体机能降低，骨节的营养成分修补作用无法跟上，骨质增生就非常容易产生损坏，造成骨病的产生，实际上这并并不是最恐怖的，最恐怖的是一次次充满希望的医治，結果心寒而归，渐渐地的就对医治失去自信心。

无论如何，一定需放良好的心态，不必仅仅对于骨病专业知识开展掌握，还要多掌握些药物层面的专业知识，不可以放弃医治。

小腿酸胀痛什么原因引起的

小腿酸胀痛什么原因引起的在日常生活中，不少人都经历过小腿酸胀痛的困扰。

这种不适可能会影响我们的日常活动，给生活带来诸多不便。

那么，究竟是什么原因导致了小腿酸胀痛呢？首先，过度运动或劳累是常见的原因之一。

当我们进行长时间的行走、跑步、爬山等活动时，小腿肌肉会持续收缩和舒张，产生大量的代谢产物，如乳酸。

如果这些代谢产物不能及时被清除，就会在肌肉中堆积，引起酸胀痛的感觉。

此外，如果运动强度过大或姿势不正确，还可能导致小腿肌肉拉伤或损伤，也会引发疼痛。

长时间保持一种姿势也是导致小腿酸胀痛的一个因素。

比如，长时间站立或久坐，会使小腿肌肉处于紧张状态，血液循环不畅。

血液回流受阻，导致小腿淤血、水肿，从而产生酸胀痛的症状。

尤其是那些需要长时间站立工作的人群，如售货员、教师等，更容易出现这种情况。

另外，下肢血管疾病也可能是罪魁祸首。

例如，静脉曲张就是一种常见的血管疾病。

当静脉瓣膜功能不全或受损时，血液会在静脉中淤积，使得小腿静脉压力升高，出现肿胀、酸痛等症状。

静脉血栓形成也会阻塞血管，影响血液流动，导致小腿疼痛和肿胀。

这种情况通常较为严重，如果不及时治疗，可能会引发更严重的并发症。

腰椎间盘突出症也可能引起小腿酸胀痛。

当腰椎间盘突出压迫到神经根时，会产生放射性疼痛，疼痛可能会沿着神经传导到小腿部位。

这种疼痛往往还伴有麻木、无力等症状。

营养不良也不能被忽视。

缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 D、钙等，可能会影响肌肉和神经的功能，导致小腿肌肉痉挛和疼痛。

此外，一些全身性疾病，如糖尿病、关节炎等，也可能会累及小腿，导致酸胀痛。

糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会引起周围神经病变和血管病变，影响小腿的感觉和血液循环。

关节炎患者在病情发作时，炎症因子可能会扩散到小腿部位，引起疼痛。

怀孕也是导致小腿酸胀痛的一个特殊原因。

在怀孕期间，女性体内的激素水平发生变化，会导致关节韧带松弛，同时子宫增大压迫下肢血管，影响血液回流，从而引起小腿肿胀和疼痛。