生活小常识之按摩3个穴位防晕车

治疗晕车晕船的穴位与指压法

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生活常识分享治疗晕车晕船的穴位与指压法
导语：晕船、晕船的症状也相当使人感到烦恼。

而且当你旅行时如果碰到这种情形，不但自己无法拥有一次快乐的旅行，而且也会使同行的人感到厌烦。

搭乘车船时常会感到气烦气躁、呕吐等情形，这就是一般所谓的晕船、晕船。

这种症状也相当使人感到烦恼。

而且当你旅行时如果碰到这种情形，不但自己无法拥有一次快乐的旅行，而且也会使同行的人感到厌烦。

治疗晕车晕船的穴位与指压法
“鸠尾”穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。

它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。

只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。

如果每日指压“第二厉兑”穴，可根治晕车症。

“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。

只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断，就可根治晕车晕船症。

晕车晕船一个穴位搞定，非常有效保健特效穴，中医穴位养生（六）

晕车晕船一个穴位搞定，非常有效保健特效穴，中医穴位养生
（六）
一、内关穴——防治晕车晕船要穴
标准定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主治：
①晕车、晕船。

②心痛、心悸、胸痛、胸闷等心胸病证。

③胃痛、呕吐、呃道等胃病。

④健忘、失眠等神志病证。

⑤手臂疼痛、手指麻木等局部病证。

操作方法：
受术者坐位，屈肘，掌心向后，操作者左手握其左手腕，右手拇指、中指同时点按内关和外关，两指相对用力。

技巧：
点内关穴时，同时按压桃侧院屈肌键，可使酸胀感更为明显。

二、列缺穴——治头项部疼痛要穴
标准定位：在前臂，腕掌侧远端横纹上:1.5寸，拇短伸肌腱和拇
长展肌腱之间，抵长展肌腱沟的凹陷中。

简易取穴：
两手虎口自然平直交叉，-手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下四陷中是穴。

主治：
①偏头痛、颈项强痛、牙痛。

②咳嗽、气喘、咽喉痛。

操作方法：
受术者坐位，操作者左手握住受术者左手腕处，右手掌心向上托住受术者左前臂近端，以拇指点按或点揉列缺穴。

技巧：
持续用力点按，力量由轻至重，使受术者感觉酸胀，以能耐受为度。

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简单的防晕车晕船法：按摩内关穴位

简单的防晕车晕船法：按摩内关穴位
“中医学习，弘扬中医文化，人人知医，人人学医，人人自医，让中医成为一种生活方式。

一个简单有效的按摩穴位方法，对付晕车晕船不适颇有效果。

取穴：内关穴位于人体的前臂掌侧，从腕横纹的中央，往上约三指之处，位于两筋之间。

方法一：用一手的大拇指按揉另一手的内关穴，直至感觉按压处有微微酸胀感，持续按揉5-10分钟。

按压的同时放松身心，闭目慢慢深呼吸，将注意力集中在内关穴中。

方法二：将驱风油、或保心安油、或万金油涂抹于两手的内关穴上，擦揉至微微发热。

注意两手避风，以防受凉而适得其反。

同样需要放松身心，闭目慢慢深呼吸。

功效：有宽胸理气。

疏利三焦，和胃止呕，宁心安神的作用。

适宜人群：晕车、晕船、恶心呕吐、孕吐、呃逆、头晕头痛者。

『晕车集』简单的穴位按摩缓解晕车晕船

『晕车集』简单的穴位按摩缓解晕车晕船
晕车、晕船也叫晕动症，是指因乘坐车、船或者其他各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称，主要出现眩晕、恶心、呕吐等症状。

我国是世界上晕动症发生率最高的国家之一，80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。

按摩原理：现代医学认为，人体能判断方向和维持平衡，主要是由于内耳接受外界的平衡刺激，通过前庭神经传到大脑皮层的平衡中枢，来调节管理平衡反应。

当有晕动症的人乘坐车、船、飞机时。

他们的内耳前庭器官对平衡刺激过分敏感，引起植物生殖系统功能紊乱，便会使人体出现恶心、眩晕等症状。

中医认为晕动症是由于人体阳虚、血虚、脾胃失和、肝阳上亢所致。

阳虚导致脾胃不和，故出现呕吐、恶心的反应；肝阳上亢扰乱人体气机，使人眩晕，面色苍白。

按摩手足耳的相关部位，能够调和脾胃、补气养血，刺激大脑皮层的中枢神经，抑制前庭神经的兴奋，从而缓解晕动症。

手足耳奇效穴位：
手部：少商穴、内关穴、脾反射区、胃反射区、小脑、脑干反射区。

足部：太溪穴、足三里穴、内耳迷路反射区。

耳部：枕反射区、神门穴、贲门反射区。

一、手部按摩：
1、拇指揉少商穴1-3分钟，力度宜重。

少商穴有镇静安神的功效，若晕动症发作时按摩此穴能够有效的缓解呕吐、眩晕的症状。

2、拇指按揉内关1-3分钟，以感觉酸胀为宜。

按摩此穴能够补气养血，对治疗气机阻滞引起的胃气上逆、恶心呕吐等有很好的效果。

3、拇指指腹按揉脾反射区3-4分钟，以透热为宜。

此法可健脾化湿、调和脾胃，治疗因乘车坐船引起的恶心、呕吐等症状。

中医怎么治疗晕车呢？【医学健康养生常识】

中医怎么治疗晕车呢？
文章导读
有的人因为耳蜗发育不全，经常会出现晕车的情况，因为知道自己晕车，所以可以在坐车前先服用晕车药来预防晕车。

有的人因为睡眠不足，或者饮食太饱等导致的晕车，往往是在意料之外的，手边可能没有药物来缓解症状，那么，这时候就可以采取中医上治疗晕车的办法来缓解——按压穴位。

治疗晕车的穴位
1、合谷穴
此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的“虎口”处。

2、内关穴
这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

3、足三里
是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

晕车穴位按摩方法
1、首先，闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。

晕车记住三个穴位，缓解乘车途中不适

晕车记住三个穴位，缓解乘车途中不适
无论是平时坐车还是即将到来的春运，坐火车或是坐长途大巴，长途的车程、不流通的空气，摇晃的车身对乘车者会有一定的影响。

因此，很多人在坐长途车时，会出现各种不适症状，初起感到上腹部不适，随即出现恶心、面色苍白、出冷汗，继而出现眩晕、呕吐，这些就是晕车症状。

针灸科主任高宏主任中医师建议有晕车的人在出门前和坐车期间，可以试试中医的方法，有效缓解症状。

晕车：通过穴位刺激可以缓解症状
1神阙穴贴敷
定位：肚脐中。

操作：在坐车前20分钟，切一片厚3MM的生姜片，放在神阙穴上，用胶布固定。

作用：生姜性辛温，有和胃健脾，温中止呕的作用，是治疗恶心、呕吐的常用药；神阙穴通百脉，有培元固本，健脾和胃的作用。

2按揉内关穴
定位：掌侧，腕横纹上2寸，两筋之间。

操作：用拇指指面按揉内关，双手可交替进行。

作用：内关穴有宁心安神，宽胸理气，和胃降逆止呕的作用，是止眩晕，止呕吐的要穴。

3按揉合谷穴
定位：手背，第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。

操作：用一手食指、中指托起虎口处，拇指按揉合谷穴。

作用：有缓急止痛、开窍醒神、祛风清热的作用，可补气安神，缓解紧张情绪，但孕妇禁用。

自我按摩治病：晕车、晕船

开卷
有益
晕车、晕船自我按摩治病院
春节后是很多人串亲
访友的好时机,但很多人乘
火车、船等交通工具时,都会出现头晕、头痛、面色苍白、周身无力,甚至恶心、呕吐等症状,这就是晕车、晕船的表现。

这些不适感常常
会增加旅途的辛苦,冲淡亲朋见面的喜悦。

中医认为,晕车、晕船
症状的出现是由于胃气上逆所致,所以,点按几个特定穴位来调节肠胃功能,便可缓解不适,恢复好心情。

专家忠告:
平时要注意锻炼身体,多做转头、弯腰、转身及下蹲等动作,以增加前庭器官的耐受性。

乘车、乘船时应减少头部动作,特别是大幅旋转。

避免不良的视觉刺激,看窗外、看书尤其容易诱发头晕,因此最好闭目养神。

摘自《简易敲打通经络
》
1.食指点按百会、上
后顶穴各30秒。

2.食指、中指大致沿
3.一手沿大肠经循行
再掐合谷穴，以有酸痛
4.双手拇指交替点按
神30秒。

5.双手拇指先后沿胃
循行线点按左右下
.文/耿引循图/袁燕琴
1。

按手腕治晕车3个实用方回家不愁

按手腕治晕车3个实用方回家不愁按手腕治晕车3个实用方回家不愁晕车是一种常见现象，是坐在车里就容易一段时间后有头晕脚麻的状况，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介绍下，有妙招按手腕治晕车3个实用方。

按手腕治晕车3个实用方回家不愁返乡潮开始啦!归途漫长，对于不晕车的人来说，熬一熬就过去了，但是对于有晕车反应的童鞋来说，漫长的归途仿佛增加了一倍。

该怎么办呢?中医建议，晕车时嚼块生姜，或者按压手腕内侧折痕下方5厘米处都是不错的缓解晕车方式，同时注意别老盯住车辆内部的物体，尽量看车外的高楼。

年关将至，春节长假马上就要到了。

回家与家人团聚，或外出旅游，都免不了坐车。

然而有些人却因为晕车犯了愁。

晕车的滋味，相信晕过车的人都知道，确实不好受。

怎样治晕车呢?下面中医告诉您3个急救养生小偏方。

偏方一：按手腕如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。

偏方二：盯住车外高楼适宜轻微的头晕眼花和呕吐。

如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。

此时可以盯住车外一个固定不动的点 (如远处的高楼)，这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。

偏方三：嚼块生姜生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。

坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。

需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

中医提醒，晕车的人群，在坐车前不要过于疲劳，前夜要保证良好的睡眠，不要熬夜。

另外，坐车前及坐车过程中，不要吃得过饱或饿着。

另外，坐车时，可以听听音乐，分散一下注意力等等。

上面三个妙招就是我们日常治疗晕车的小妙招，晕车的你要做好准备哦。

按三个穴位能够治疗晕车呕吐

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生活常识分享按三个穴位能够治疗晕车呕吐
导语：很多人乘车会晕车，晕车会产生呕吐、头晕等症状。

这会让人感到不适，甚至乘车过后也仍觉得食欲不振等不适感。

这让很多会晕车的人都非常的烦恼，于是很多人求助于晕车药。

按三个穴位能够治疗晕车呕吐
耳穴的按压手法
对“胃”进行刺激的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。

一侧穴位持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。

按压的时候注意不要用指甲掐，以免皮肤破损，压住以后也不要揉搓。

按压耳穴后的反应
按压胃反射区之后，首先耳朵局部会有很明显的疼痛，并且只有产生明显的疼痛之后才能见效。

然后在持续按压一两次之后，胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝，这时呕吐的感觉会明显减轻或消失，标志着胃痉挛已经解除。

穴位治疗晕动症5篇

穴位治疗晕动症5篇防晕车妙招;只需按摩三个穴位即可一分钟治愈晕车治晕车（船）有奇效的尔晋穴晕车症坐公交车晕车怎么办?防晕车妙招：只需按摩三个穴位即可很多朋友在乘车时会晕车，出现恶心、呕吐，非常难受，服药之后也不缓解。

这里给大家一个简单易行的办法，就是按压内关穴、合谷穴和足三里三个穴位，能临时缓解症状。

据了解，内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

操作方法：拇指掐住合谷穴深至骨骼，其余四指握住小指侧缘，拇指向掌骨方向用力点、掐、揉合谷穴。

到手心出汗为度。

注意：拇指要用力掐入穴内，其余手指辅助用力。

用指甲与肉结合的部位，尽量避免指甲损伤皮肤此时头晕恶心症状解除。

有人会出现全身出汗或困倦的现象，属于正常现象，靠在座位上稍微休息即可缓解。

足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

有晕车史的朋友在乘车前要充分休息好，保证精力充沛，此外，还要调整好饮食。

本文转载自吝色鬼《防晕车妙招：只需按摩三个穴位即可》三阴交当晕车后感到出冷汗，恶心时，用手指重压，有效，希望有晕车史的朋友验证，，三阴交定位：内踝尖上三寸，近胫骨沿一分钟治愈晕车晕车大体分为实证和虚证，肠胃或寒或热或空无食物，先有腑气不畅，加之车厢来回晃动，气机失调，致使清气不升，浊气上逆，故而出现头晕、恶心等症状。

“内关心胸胃”，内关穴有改善腹部以上症状的作用；合谷穴是大肠经原穴，有调整大肠气血以及减缓头面部症状的作用，两穴相配，可令脏腑之气畅通无阻，顷刻之间，阴阳平衡，不适解除。

此按摩手法，刺激强烈，适合应急之用。

按摩足三里穴、肩井穴、神庭穴可改善晕车

按摩足三里穴、肩井穴、神庭穴可改善晕车
按摩足三里穴、肩井穴、神庭穴可改善晕车
导读：保健按摩网提醒您关心健康，就是关心一切；失去健康，就会失去一切，从今天开始，从现在开始，让我们每个人都拥有健康的体魄，投入到美好的生活中去吧！
有些人只要一坐车就很容易出现晕车的现象，甚至吃了晕车药之后还是照晕不误！中医医师表示，这些情形多半以小朋友，肠胃虚弱者及贫血者居多，建议容易晕车，晕船的民众经常进行经络按摩，则不舒服的情形自然就减少。

中医医师指出，常晕车，晕船的人通常属于容易紧张类型的人，加上可能肠胃功能不佳，还没上车，上船就开始担心会不会晕，而当车子或船只行进时，就开始紧张起来，进而引起颈椎僵硬，甚至影响脑部神经的反应，同时出现胆汁分泌不良，胃痛，胃酸过多，以及恶心，呕吐，眩晕等情形。

当交通工具行进或摇晃时，人体气血将无法顺畅运行，所以容易晕车，晕船的人，此时可以适度按摩肩井穴，足三里等穴位，并常常保养肠胃，时时放松心情，适度运动等，有助于改善不适。

肩井穴属胆经，位在脖子两侧与肩峰的中点，其具有消除压力，舒缓肩井僵硬等作用，可用来治疗头晕。

按摩方式，以两手交叉后用食指，中指及无名指按压肩井穴，早晚各按压三分钟。

足三里穴属胃经，取穴需先正坐后让大腿，小腿成直角，此穴位于小腿外侧凹陷区，膝盖直下三寸处，可屈膝或平卧取穴。

足三里穴是胃经的合穴，也是胃气的聚集点，能理脾胃，调气血，补虚弱，长期按压有助于预防保健。

按摩方式以中指腹用力按压后，会感觉到出现酸胀感，每次按压三分钟。

中医医师另指出，也可以按摩属督脉的位在额头上前发际正中直上约○?五寸的神庭穴，为改善晕车，晕船，止吐，定神等症状的保健要穴，也可用来消除紧张。

按摩方式用中指或拇指按压三分钟。

缓解治疗晕车、晕船的穴位

缓解治疗晕车、晕船的穴位1.治疗晕车晕车的穴位--耳穴耳穴位于耳轮脚消失的地方，耳穴是在一个区域，不是某一个点。

在胃痉挛的时候，耳穴会有明显的压痛。

取耳穴的方法：耳轮脚这个小区域内用针或者指尖仔细寻找，会发现某一个点的压痛比较剧烈，这就是我们要找的耳穴。

按摩耳穴的方法：用手指的指尖垂直按压耳穴，力量由小到大，以个人能承受为度，一侧穴位持续按压3-5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧，按压的时候特别注意不要用指甲掐，以免皮肤破损。

2.治疗晕车晕车的穴位--内关穴内关穴位置位于人手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处就是内关穴，内关穴通“心”,具有调节中枢神经、益气安神，不但有治疗心脏病的功效，更有和胃降逆的功效，这就是为什么按压内关穴可以缓解治疗晕车、晕船。

按摩内关穴的方法：用大拇指按压内关穴，力度稍重，以感到酸胀为度。

3.治疗晕车晕车的穴位--合谷穴合谷穴位于人体的手背部，先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是合谷穴。

按压合谷穴，可以直接作用于胃肠，有效的缓解头晕及恶心呕吐。

按摩合谷穴的方法：如果要按摩左手，就用自己的右手握住左手，右手的拇指弯曲垂直按在合谷穴上，一松一紧的按压，按压的力度要强，出现酸、麻、胀最好。

4.治疗晕车晕车的穴位--鸠尾穴鸠尾穴位于人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

按摩鸠尾穴的方法：用两个大拇指按压此鸠尾穴，要一边吐气一边按压此穴6秒钟，如此重复十次便能调整胃功能，不会有晕车晕船呕吐的现象。

5.治疗晕车晕车的穴位--足三里穴足三里穴位于人体腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。

（即：膝关节处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下，四个指。

胫骨的前边一个指头宽，然后四个指头在外膝眼的下面，这个位置就是准确的足三里穴。

）按摩足三里穴的方法：按压足三里穴时必须根据个人的耐受程度，一般按压1-5分钟，有酸胀的感觉即可，按压足三里同样可以缓解治疗晕车的症状5.治疗晕车晕车的穴位--第二历兑穴第二历兑穴位于人体足部，第二趾甲跟、边缘中央下方的二毫米处。

几个穴位教你应对晕车晕船——晕车足部按摩疗法

几个穴位教你应对晕车晕船——晕车足部按摩疗法出门乘车或长途旅行，你或许遇到过晕车的情况。

容易晕车的人很自觉的准备一个塑料袋，便于晕车呕吐时能做出应急动作，就怕影响到其他人。

晕车往往给出行带来许多麻烦，不敢远行，甚至对坐车产生焦虑，形成条件反射，心理上也产生不小的负担。

晕车是人在坐车时受到震动、摇晃导致身体不适，出现头晕、恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白、四肢冰凉等症状。

晕车是由于内耳迷路难以适应颠簸的刺激，机体的调节能力失常导致的，肠胃、心脏均受影响，不光晕车，可能还会晕船、晕飞机，不敢乘坐旋转游乐设施。

除了自身平衡能力不强，存在平衡功能障碍，也有疾病、饮食不当、情志等多方面原因。

下面给好晕车的人推荐一组足部反射区，上车之前，按摩一段时间，晕车的症状能很好的得到改善。

对症按摩脚底反射区：内耳迷路、胃、十二指肠、头部、心脏。

1、内耳迷路【平衡器官】【部位】位于脚背第4.5趾蹼至4.5跖趾关节之间。

老解话养生【主治】眩晕、眼花、晕车、晕船、耳鸣、高血压、低血压、平衡障碍、小脑萎缩。

【按摩】用同侧手拇指指腹由趾蹼向足背方向按压，每次每脚按摩5--10分钟。

2、头部【大脑】【部位】位于双足拇指第一节底部肉球全部。

老解话养生【主治】高血压、低血压、脑中风、脑震荡、脑血栓、头痛、头晕、失眠、视觉受损。

【按摩】用另一手的食指指腹由拇指端向趾跟方向梳理按压，每次每脚按摩3分钟。

3、胃【部位】位于双脚底第一跖趾关节后方约一横指宽幅。

【主治】胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃痛、胃肿瘤、胃下垂、消化不良、糖尿病等。

【按摩】用同侧手拇指指腹定点揉按3分钟。

4、十二指肠【部位】位于双脚底第一跖骨近端，胃（胰腺）反射区下方。

老解话养生【主治】十二指肠溃疡、十二指肠炎、腹部胀满、消化不良等。

【按摩】用同侧手拇指指腹定点按摩3分钟。

5、心脏【部位】位于左脚脚掌第四跖骨与第五跖骨之间，在肺反射区下方，与肩反射区平行。

老解话养生【主治】心脏疾患（如心脏痉挛、心绞痛、心律失常、心肌梗塞、先天性或后天性心脏病等）失眠、盗汗、舌炎等。

缓解晕车的穴位按摩方法效果最好

缓解晕车的穴位按摩方法效果最好晕车是很常见的一种现象，很多人在坐车的时候都会容易出现晕车的症状，也是一件很难受的事情，那么缓解晕车的穴位究竟有哪些呢?今天小编给大家整理了缓解晕车的穴位按摩方法知识，希望对大家有所帮助。

缓解晕车的穴位按摩方法鸠尾穴鸠尾穴位置：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

做法：端坐，进行缓慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸气时拇指稍微抬起，反复的进行按压，直至晕车呕吐症状缓解为止。

功效：鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效，对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。

可以在乘车半小时前后开始按压，能有更好的效果。

内关穴内关穴位置：前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

做法：在发生晕车之时，可以用大拇指掐内关穴，分别按掐左右内关穴不少于1分钟。

功效：内关穴具有调节中枢神经的功能，宁心安神、理气止痛的功效，指掐内关穴对于晕车也比较有效果。

合谷穴位置：合谷穴别名虎口，位于人体的手背位置，第二掌骨中点，也就是第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点。

做法：在晕车时，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分钟后换成左手掐右手的合谷穴，交替进行。

功效：合谷穴能直接作用于胃肠，对于晕车引起头晕、恶心呕吐有缓解作用。

神门穴位置：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

做法：感到晕车不适时，可以慢慢的揉按神门穴。

功效：出现晕车症状时，按按神门穴，能够帮助将过多血液补到肠胃，缓解晕车症状。

特别是肠胃功能弱的人，可以经常按按神门穴，可以帮助预防晕车。

少商穴位置：少商穴位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

做法：拇指按揉少商穴1-3分钟，力度宜重。

功效：少商穴是有镇静安神的功效的，在晕车时，按摩少商穴能够有效的缓解眩晕、呕吐等症状。

足三里位置：足三里是外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

做法：按摩足三里不少于1分钟，感到穴位微微酸胀为宜。

穴位按摩：一分钟缓解晕车法（附图）

穴位按摩：一分钟缓解晕车法（附图）穴位按摩：一分钟缓解晕车法(附图)改命堂转自：/s/blog_65da76490100iy16.html晕车简直是种痛不欲生的感受，五脏六腑翻江倒海导致的头晕恶心，致使出门时的快乐心情一扫而光，就连同行的亲人朋友也会一同紧张着急，无计可施。

这种快速缓解晕车的方法，既安全又方便，不但便于自己操作，又可以帮助别人解除痛苦，效果神奇。

也是我多年奔波在外，帮助无数晕车旅客缓解症状，屡屡见效的方法，在严重晕车者手上可以反复操作，依然有效。

第一步掐揉内关穴（1）（2）（1）内关穴取法：腕横纹后二寸，手臂正中间，两筋之间凹陷处。

简便取法：患者三指横放于手掌根部，边缘是穴，（2）操作方法：四指在下，大拇指指甲部位掐在内关穴上，向两侧推、掐、揉，顷刻手掌和手臂迅速发麻。

第二步掐揉合谷穴（1）（2）（1）合谷穴取法：第二掌骨的中点，靠近拇指的侧缘。

（2）操作方法：拇指掐住合谷穴深至骨骼，其余四指握住小指侧缘，拇指向掌骨方向用力点、掐、揉合谷穴。

到手心出汗为度。

注意：拇指要用力掐入穴内，其余手指辅助用力。

用指甲与肉结合的部位，尽量避免指甲损伤皮肤此时头晕恶心症状解除。

有人会出现全身出汗或困倦的现象，属于正常现象，靠在座位上稍微休息即可缓解。

晕车大体分为实证和虚证，肠胃或寒或热或空无食物，先有腑气不畅，加之车厢来回晃动，气机失调，致使清气不升，浊气上逆，故而出现头晕、恶心等症状。

“内关心胸胃”，内关穴有改善腹部以上症状的作用；合谷穴是大肠经原穴，有调整大肠气血以及减缓头面部症状的作用，两穴相配，可令脏腑之气畅通无阻，顷刻之间，阴阳平衡，不适解除。

此按摩手法，刺激强烈，适合应急之用。

强刺激可以抑制迷走神经兴奋性，减缓肠胃蠕动频率，调节脏腑功能，所以可以快速消除症状。

当然经常容易晕车，也是亚健康的表现，注意调理身体，尤其要令大便保持通畅。

附：晕车：（验方）食醋1两，开水2两，拌匀上车前喝下，可立止。

按摩预防晕车呕吐的方法经验分享

按摩预防晕车呕吐的方法经验分享一、概述形成晕车吐逆的缘由，晕车与人体前庭平衡器官有很大的联系。

前庭器官是保持人体平衡功用的一个重要器官。

当汽车发动、运转或刹车时，人的前庭会遭到影响，晕车的人简单呈现前庭功用失衡，然后致使植物神经功用失调。

植物神经对胃肠平滑肌的活动有分配效果，植物神经功用呈现失调后胃肠平滑肌就会发生痉挛或逆活动，然后呈现吐逆。

另外人的胃内壁上有一些感受器，在汽车运动时这些感受器会遭到牵拉，也会致使胃肠平滑肌逆活动而呈现吐逆。

那么怎样按摩预防呢？二、步骤/方法：1、压耳穴能有用防止和医治晕车吐逆，当你搭车感到不舒服时，及时按压耳穴：胃。

这个穴道坐落耳轮脚不见的当地，在胃痉挛的时分，这个穴道会有显着的压痛。

需求注意的是，耳穴通常都是一个区域而不是一个点，在这个区域内用探针或指尖细心寻觅，会发现某一个点的压痛对比剧烈，这即是要找的穴点。

2、还有按压胃反射区，按压胃反射区之后，首要耳朵部分会有很显着的痛苦，而且只要发生显着的痛苦之后才干收效。

然后在继续按压一两次之后，胃中会有泛酸水的感受或会打几个酸酸的嗝，这时吐逆的感受会显着减轻或不见，标志着胃痉挛现已免除。

3、人的耳朵上有90多个穴道，这些穴道多是体内脏器在耳朵上的反响点，影响这些反响点对相应脏器有双向调节效果。

按压耳穴防治晕车吐逆的机理，一方面是经过影响有关的穴道，免除胃肠平滑肌痉挛或逆活动状况，使其康复正常的活动，然后到达医治吐逆的意图;另一方面，耳穴按压通常会有对比显着的痛苦，痛苦的影响有助于搬运人的注意力，减缓晕车带来的不适感。

三、注意事项：出行前确保足够的睡觉，搭车前尽量不要吃东西，上车前半小时可服用胃复安、吗丁啉等药物，搭车挑选前排的座位就坐，行车途中可用与人谈天或听音乐等方法涣散注意力。

耳穴防晕车

耳穴防晕车
晕车的症状→头疼、头晕、恶心的症状。

晕车的主要原因→耳朵内的前庭神经太敏感了。

前庭神经是人体的平衡感受器，当我们乘坐交通工具的时候，比如说汽车的加速、转弯、刹车，或者飞机的升降颠簸，都会刺激前庭神经内部的纤毛左右摇摆，不断的向大脑发出位置信号，这时候呢我们就会感到晕，中枢神经的调节跟不上，就会导致难受，出冷汗，继而出现恶心、呕吐等症状，所以说前庭神经才是我们的晕车的罪魁祸首。

配穴→外耳穴
这个穴位可以有效的降低前庭神经的敏感度，是防止晕车的特效穴。

外耳这个穴位的位置是在耳孔的上方，近耳轮处。

如果要用这个穴位防治晕车，最好是在乘坐交通工具前半个小时
进行按压，而且在途中还要不断的按压，以提高疗效。

在进行耳穴刺激的时候，我们拿手指垂直按压在耳穴上，力量由小到大，时间呢，一般是2~3分钟，然后呢，换另一侧进行按压，在按压的时候注意不要用指尖，以免划破皮肤。

外耳穴上主治→外耳道炎，中耳炎，耳鸣。

人体两大晕车穴，揉揉就好！怕一路晕到家？那就学起来！

人体两大晕车穴，揉揉就好！怕一路晕到家？那就学起来！春运第十天，但养生君相信，还有很多朋友和本君一样，坚守工作岗位！本君已经做好在路上堵两天的准备了！说起春运，有人欢喜有人愁哪，欢喜的是归家的心情，愁的是晕车的体魄。

放心，在这春运泱泱大军中，你不是一个人，稳住，跟着本君走，晕车不用愁！中医上讲，“诸风掉眩，皆属于肝”，再则阳气一虚，水饮上犯。

我们会发现体液循环有障碍的人，消化功能差，特别是有胃病的人，平时口腔内黏液唾液多，睡觉流哈喇子的人最容易晕车。

一路晕到家，都没心情过年了！拿什么来拯救我的晕车？别急，跟着老司机走，防晕三部曲攥紧了！饮食篇1、出行前保证充足睡眠清淡饮食，别吃得太饱。

2、闻鲜姜坐车途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。

也可坐车之前一个小时嚼一小块生姜。

需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

3、桔皮、橄榄、柠檬汁乘车前一小时或在乘车途中随时将新鲜桔皮里侧朝外对折，对着鼻孔让皮中的芳香味吸入鼻中，可缓解晕车症状。

橄榄中的化合物单宁酸，可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除作呕的感觉。

只要感觉身体不适，就立刻吃上两颗，柠檬汁也具有同样效用。

姿势篇1、保持车内良好通风，新鲜空气比汽油味儿可舒服多了。

（怕冷的朋友们还是不要尝试了）2、不要长时间看书玩手机（重度晕车君千万别玩手机，别问我怎么知道的…），坐在视野开阔的位置，比如副驾驶或窗口边眺望远方（或者思考人生…）。

3、选一个舒服的姿势，至少给自己一个心里安慰…人体两大晕车穴，揉揉就好1、预防晕车：神阙穴神阙也就是我们的肚脐眼，是先天经络和后天经络汇集的核心，也是我们人体最隐秘的长寿穴。

当你在上车、上船或登机前，如果担心自己会晕，不妨将自己的手心擦热，迅速按在神阙穴上，停留片刻，再将手心擦热再按住，如此重复，可起到预防头晕、恶心的作用。

2、缓解晕车：内关穴如果你已经出现了恶心、呕吐等晕车的症状，先忍忍，有个穴位可以帮你止呕，缓解头晕，即内关穴。

治晕车（船）有奇效的尔晋穴＊＊＊呕吐，酒后头痛，平时头疼、恶心，（脚脖崴了）

治晕车（船）有奇效的尔晋穴＊＊＊呕吐，酒后头痛，平时头疼、恶心，（脚脖崴了）治晕车（船）有奇效的尔晋穴＊＊＊呕吐，酒后头痛，平时头疼、恶心。

林中雨露阅277转292010-08-21分享保存脚脖崴了——按住尔晋穴手背第、第三手指掌骨间、掌指关节后一横指处（即落枕穴后）有一治疗晕车（船）的特效穴，即尔晋穴。

此穴在经络穴位书中无此记载，是我在学习人体×形平衡法后为治吸入冷风而导致呕吐时无意中发现的，并经众多患者实际验证，疗效可靠而稳定，可以说是：穴位单一好记，方法简单易行，疗效奇特极快，推广普及方便。

按压穴位时应注意的是：（1）须剪平施术手的大拇指指甲，免损伤被压穴位的皮肤。

（2）拇指尖要压在二、三手指掌骨间、不要横压在二、三手指掌骨上，在感到有“晕”现象时压穴效果为最好。

（3）一般用自己右手大拇指按压自己的左手穴位上［即要压在高升点即最痛点（或酸）上］为有效。

按压力度以能承受为好，不痛则无效。

（4）压住位穴位不要动，时间不限，一般很快就会缓解和痊愈。

（5）此穴位双手、双脚的对应点均有，一般压一个手穴就可以了，严重的为增强疗效可压双手或和双脚的对应点也可。

（6）没有男左女右之分。

为感谢周尔晋先生的造福人民之举，特命此穴为“尔晋”穴。

戴仁浩供稿摘自《火柴棒医生手记》有时候需要应酬，喝酒喝多了，醒来时总是头痛欲裂，十分的难受。

这时候可以试试按压“尔晋穴”。

尔晋穴是周尔晋先生发现的，并命名为尔晋穴。

在实践中我发现，此穴不只是对晕车晕船的头痛、呕吐有奇效，对喝酒后的头痛、呕吐，平时不知名的头疼、恶心都有非常好的效果。

尔晋穴的位置是在手背第二、三手指掌骨间、掌指关节后一横指处（即落枕穴后，脚背对应位置也有此穴），治疗晕车晕船时，将按压重点放在掌骨之间，压在最痛的点上(高升点)。

治疗宿醉，根据我的经验，要将按压重点放在偏向第二个掌骨的地方上，按压数分钟即可缓解头痛。

防止晕车偏方祝您旅途愉快！热心网友：雨中漫步发来短信：“晕车是出差.居家旅游的一种常见病。